发展心理学第九章 中年期的发展
中年期的心理发展【发展心理学课件(林崇德版本)
场依存性
(容易受环境中其他事物的影响)
场独立性
(独立性强，不易受暗示)
* 身体顺应测验 * 棒框测验 * 镶嵌图形测验
性格与身心健康
精神 刺激 因素
特殊 性格 特征
强迫性神经症
谨小慎微 求全求美 墨守陈规 优柔寡断 敏感多疑 拘谨呆板
癔症
情绪多变 富于幻想 自我中心 易受暗示 容易激动
2、性别角色日趋整合 男女同化——“完美人格” (男性女性化，女性男性化)
男性更年期：性器官开始变化,性官能从旺盛到衰 减的时期.
第二单元 中年期的认知发展
一、感知觉变化 感知觉最早衰退，如视敏度，听觉阈限中年 后期随年龄增加程递减的趋势.
二、记忆的发展变化 材料不熟悉、间隔时间长、干扰都回忆那种
影响效果。 对记忆的侧重点转移，不关注表面细节，注
重实用。例如复述故事会加入很多解释。
9.9
3.6
化学奖
人 数
3
10
19
20
16
13
10
（91人） % 3.2
10.9 20.8 22.1 17.6 14.3
11
医学奖
人 数
3
6
18
34
15
13
14
（103人） % 2.9
5.8
17.5
33
14.6 12.6 13.7
总计
人 数
15
34
70
68
53
37
28
（305人） % 4.9
11.1
3、心理防御机制日趋成熟 多采用积极的防御机制
4、为人处事日趋圆通
三、职业的发展 埃里克森认为此阶段要获得繁衍感，避免
发展心理学中年期
父母角色
中年期也是子女角色的重要阶段，他们需要承担起照顾年迈父母的责任，同时还要关注自己的事业和家庭。
子女角色
中年期是婚姻关系的重要阶段，夫妻之间需要相互支持和理解，共同面对生活中的挑战和困难。
配偶角色
中年期是职业生涯的重要阶段，人们通常已经积累了丰富的工作经验，需要在职业发展和工作角色中寻找平衡。
情绪调节能力增强
适应性情绪调节
情绪调节与心理健康
情绪调节
情绪表达
要点三
情绪表达的成熟性
中年人在情绪表达上更为成熟和理智，能够更好地控制自己的情绪表达方式和情境。
要点一
要点二
情绪表达与社交关系
中年人更善于通过适当的情绪表达来维护和改善社交关系，同时也能更好地理解和尊重他人的情绪表达。
情绪表达与家庭关系
什么是中年期
中年期是人生中的一个关键阶段，它标志着一个人从青年走向成熟，从家庭和职业中获得更多的权力和责任。这个阶段的发展对于个体的人生轨迹和幸福感具有重要影响。
中年期的重要性
研究中年期的意义在于帮助人们更好地理解和应对这个阶段的挑战和转折，为个体提供必要的支持和帮助。通过研究中年期的心理和行为特点，可以了解中年期对于个体发展的影响，为个体提供更好的心理健康服务和支持。
逻辑分析
人格发展
04
自我满足感
中年人通常对自己的生活状态感到较为满足，这种满足感有助于维持良好的心理健康状态。
自我概念清晰
中年人在这一阶段通常形成了清晰的自我概念，能够更好地理解自己的特质、兴趣爱好和价值观等。
自我认知与调整
中年人会对自己的认知进行调整，以适应社会角色和生活环境的变化。
自我概念
中年人通常具有强烈的社会责任感，关注社会发展和国家大事。
发展心理学中年期和老年期的心理发展
国家职业资格培训教程·心理咨询师人在一生发展的进程中，各个发展时期都有不同的发展课题，即由一个时期过渡到另一个时期所必须完成的学习或训练。
这在心理学上被称之为发展课题。
学者指出，人生的发展课题是“个体所必须学习的各种各样的课题”，它“在人的一生中的各个时期产生，如果此一课题能得以圆满实现的话，不仅给个人带来幸福，也为下一课题的成功奠定基础，倘若失败，不仅造成个人不幸，社会也不认可，更为以后的课题实现带来困难。
”(张日异，1993)5．青年期的发展课题我国学者(张日异)1993年以多年研究成果为依据，并参考已有的发展课题，提出如下十项青年发展课题：第一，对身体的发育及其变化予以理解和适应。
第二，从精神上脱离家庭或成人而自立。
第三，学习并在学习过程中逐渐完善作为男性或女性的性别角色第四，对新的人际关系，特别是对异性关系的适应。
第五，学习如何认识自我和理解自我。
第六，学习如何认识社会和对待社会。
第七，学习并确立作为社会一员所必须具备的人生观和价值观。
第八，学习并掌握作为社会一员所必须具备的知识和技能。
第九，做选择职业和工作的准备。
第十，做结婚和过家庭生活的准备。
在设定各个时期的发展课题时，要以生理发育、社会要求和心理发展水平为依据，在综合判断的基础上提出来。
青年期的发展课题代表着青年人格发展的成熟目标和社会对青年的综合要求，也反映着青年所面临的各种问题。
青年在解决和实现所面临的各种发展课题的进程中，不可避免地会遇到许多问题和困难。
他们也正是在解决这些问题，克服重重困难的过程中理解自我，理解成人并步人成人社会，从而结束由儿童向成人过渡的极为重要的发展任务，同时也就又进入了另一个新的发展里程。
第四节中年期和老年期的心理发展第一单元中年期的心理变化特点中年期是人生历程中的中间阶段，一般指35---60岁年龄区间。
中年期是生理的成熟期，心理的稳定期，又是从青年期向老年期转化的过渡时期。
“中年实际并无显着的生理界限，且各人之身心状态不同，个别差异颇大”，“本期之成人，多已成家立业，生活较为安定，且能脚踏实地；虽其体力与精力已不如壮年期之充沛，但身心相当健康而稳定，刃岁以后，始略有衰弱之感”(吕俊甫，1982)。
发展心理学 成人的发展
妇女更年期综合症出现的时间
绝经期前出现的约占53.7％；绝经时出现的
约为18.7％；绝经后出现的约占27.6％。
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2.男性更年期
男性在50岁左右，睾丸逐渐萎缩，性功
能出现由盛到衰的变化过程，出现以性功
能减退为主要表现的一系列症状。这称为 男性更年期综合征。
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（二）成年初期思维发展的任务
成年初期，思维特点不同于青少年时期所 表现出来的形式逻辑思维特点，而辩证的、相 对的、实用性的思维形式逐渐成为这个时期个 体的重要思维方式。
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成年初期思维发展的任务
1.运用：运用知识、经验、技能及道德规范，解决问题，取
得各方面成绩，承担和履行各种社会责任和义务，以对社
责任和义务。因此，这一时期又被称为“心理
的延缓偿付期”。
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二、成年早期的一般特征
（一）从成长期到稳定期的变化 （二）智力发展到达全盛时期（辩证逻辑思维 、 创造性思维 ） （三）恋爱、结婚到为人父母
（四）创立事业到紧张工作
（五）困难重重到适应生活
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三、成年初期的发展课题
会达到新的适应，最终取得自我发展，对人类做出贡献。
2.传递：把社会文化传递给他人或下一代。
3.创造：个体又在不断地创造新的事物，以使人类知识和经
验在充分积累的基础上达到发展。
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（三）成年初期思维发展的特点
1.成年初期的思维方式以辩证逻辑思维为主 （佩里：二元论阶段、相对性阶段、约定性
阶段）
2.成年初期是表现创造性思维的重要时期
发展心理学中年期
睡眠和饮食习惯的变化
睡眠问题
中年期可能会出现睡眠问题，如失眠、睡眠呼吸暂停和夜间盗汗等。
饮食习惯变化
中年期饮食习惯可能会发生变化，包括口味改变、饮食偏好改变和饮食量减少等。
03
认知发展
认知变化概述
认知成熟
中年期是人生中认知能力最为稳定的时期，大脑的神经连接和突 触数量达到峰值，认知功能达到顶峰。
发展心理学中年期
2023-11-08
目录
• 背景介绍 • 生理发展 • 认知发展 • 人格发展 • 社会角色与职业发展 • 中年期常见的心理问题及应对策略 • 中年期对家庭的影响及应对策略
01
背景介绍
定义与概念
定义
中年期是指人从40岁到65岁这一阶段，是人生旅程中的一个重要阶段。
概念
中年期是一个复杂多变的时期，涉及到生理、心理、社会和职业等多个方面的 变化。
激素水平的变化
男性激素变化
男性在中年期可能会出现睾丸激素水平下降的情况，这可能 影响性欲和精力。
女性激素变化
女性在中年期可能会出现雌激素和孕激素水平的下降，这可 能影响月经周期和生育能力。
骨密度和肌肉质量的变化
骨密度下降
随着年龄的增长，骨密度逐渐下降，这可能导致骨质疏松和骨折的风险增加。
肌肉质量减少
06
中年期常见的心理问题及 应对策略
焦虑和抑郁问题
焦虑和抑郁是中年期常见的心理问题 ，这一时期的压力、生活转变和身体 健康问题都可能引发这些情绪。
VS
应对策略包括积极应对压力，如学习 放松技巧、进行冥想或锻炼；寻求社 会支持，如与亲友或专业人士交流； 改变负面思维方式，如学习认知行为 疗法。
发展心理学中年期
发展心理学中的“中年期”是指一个人从成年早期到老年早期的一段阶段，通常在40至65岁之间。
在这个时期，人们经历了很多身心上的变化和挑战。
本文将探讨中年期的特点、发展任务和心理问题，并提供一些建议来应对这些挑战。
中年期的特点有很多。
首先是生理上的变化。
随着年龄的增长，人们的身体机能开始逐渐下降，例如代谢率减慢、骨质疏松等。
这些生理变化可能导致人们对自己的身体形象和健康状况产生担忧。
另一个特点是家庭和工作的变化。
在中年期，很多人可能已经结婚、成家立业，并有孩子。
他们面临着抚养孩子、照料父母和处理家庭事务的压力。
同时，他们的职业生涯也处在一个高峰期，需要面对工作压力和挑战。
中年期的发展任务包括：重新评估自我和职业发展、维持和改善婚姻关系、在家庭中扮演不同的角色、关注子女的成长和教育，同时照顾自己的父母等。
中年期也会带来一些心理问题。
例如，中年危机是一个常见的心理问题。
人们在这个阶段可能开始怀疑自己的成就和价值，重新评估自己对家庭和工作的投入与回报。
这可能导致情绪波动、焦虑和抑郁等心理健康问题。
另一个常见的心理问题是空巢综合征。
当子女长大成人离家独立后，父母可能会感到失落和孤独。
他们需要寻找新的兴趣和意义，来填补子女离家后的空虚感。
应对中年期的挑战有一些方法和建议。
首先，要接受身体上的变化，并采取积极的生活方式，注意饮食和运动，增强身体健康。
同时，要寻找适合自己的应对压力的方法，例如锻炼、放松技巧或寻求专业辅导。
与伴侣保持良好的沟通和互动也是重要的。
互相理解和支持可以帮助夫妻双方共同应对中年期的挑战，维持健康的婚姻关系。
关注子女的成长和发展，但不要过分干涉。
给予他们适当的自主空间，同时保持良好的家庭沟通和支持。
总的来说，中年期是一个充满变化和挑战的阶段，但也是一个重新评估自己和追求新目标的机会。
通过积极的应对策略和合理的心理支持，人们可以更好地适应中年期的挑战，实现身心的健康和幸福。
发展心理学中年期
器官功能衰退
中年期人体器官功能逐渐衰退， 包括心脏、血管、肺部等，表现 为心血管疾病、糖尿病等慢性病 发病率上升。
运动能力下降
中年期人的运动能力逐渐下降，肌 肉力量减弱，灵活性和协调性下降 。
健康问题
慢性疾病
中年期人容易患上慢性疾 病，如心血管疾病、糖尿 病、关节炎等。
睡眠问题
中年期人容易出现睡眠问 题，如失眠、睡眠质量差 等。
有的知识和经验方面更具优势。
04
人格发展
自我认知与自尊
自我认知
中年期的人往往更加了解自己，包括自己的优点和缺点，能够更客观地评价 自己。
自尊
随着年龄的增长，人们更加清楚自己的价值，对自我有更高的认同感和自尊 。
情绪调节与压力管理
情绪调节
中年期的人通常学会了如何管理自己的情绪，能够更好地应对生活中的挑战和压 力。
职业发展与工作满意度
职业发展
中年人在职业上可能会面临晋升、转行等机会或挑战，他们需 要评估自己的职业目标和实现途径。
工作满意度
随着工作经验的积累和职业发展的变化，中年人对工作的满意度 也会发生变化，他们需要寻找工作中的乐趣和意义。
工作与家庭平衡
由于中年人需要在工作和家庭之间取得平衡，因此他们需要合理 安排时间，确保两者都能得到充分的关注。
02
03
寻求专业帮助
在需要时，可以寻求专业的心理咨询 或治疗，以获得更专业的帮助和支持 。
感谢您的观看
THANKS
孤独感
子女离家、社交圈子变 化可能导致中年人感到 孤独。
社交隔离
社交圈子变化、缺乏社 交活动可能导致中年人 被隔离。
应对策略
主动拓展社交圈子，参 加社交活动，增加人际 交往机会，如加入兴趣 小组、志愿者组织等。
发展心理学成年初期中期和晚期_案例分析
《发展心理学》成年初期、中期和晚期_案例分析1. 请同学们认真阅读下面每章的案例和有关的现象，通过自学和讨论，运用每章知识去分析每个时期的心理特点，并做课堂报告；2. 每个小组都要做报告，时间控制在5分钟左右，不宜太长；3. 每章的课件已经发到共享中，请大家下载。
第九章成年初期的心理发展1．案例分析：步入成年的奥泽与泽支奥泽与泽支兄妹两个是父母的骄傲，奥泽21岁时、泽支19岁时，二人同时进入国家的同一所名牌大学学习。
奥泽在化学系，泽支在人文系。
在大学期间，他们都是学校的活跃分子，四年中，兄妹二人每年都会参加学校的运动会，奥泽先后获得了学校长跑比赛的第一名和第二名、跳高比赛的第二名和第四名；泽支则先后获得了学校女子百米第二名和羽毛球比赛第一名。
他们还多次参与领导和组织了大学生性病、艾滋病预防义务宣传运动。
在大学毕业期间，他们逐渐明确了自己的理想：奥泽将来想通过继续攻读生物化学专业的研究生，将来想成为一名真正的科学家，从事科学研究事业，他认为这种职业更适合自己的兴趣，而且将来的社会地位也高；而泽支选择了毕业后去政府的妇女儿童福利办公室工作，她认为这不仅有利于独立支撑自己的实际生活，而且有利于社会，而且她做出这个选择的一个重要因素是，她正在热恋中，男朋友要与她同年参加工作，如果她继续深造，二人会长期两地分离。
他们在选择自己职业时，都考虑到了可能出现的变故，为自己设计了多种可能的选择，在他们申述论自己选择的理由之后，获得了父母的支持。
毕业以后，奥泽和泽支都如愿以偿，分别成为研究生和妇女儿童福利工作者。
他们都比以前任何时候都感到自信，他们认为自己已经完成了与家庭和父母的“分离”，通过自己的工作，他们独立地偿还了大学期间的贷款，并筹建了自己的家庭，泽支与她最初的男朋友结了婚，奥泽也找到了自己心仪的女友，成家立业。
在工作中，他们各自所学的专业知识开始发挥了重要作用，勤勤恳恳的工作成绩斐然，奥泽与他的同事们承担了生化领域的国家自然科学基金项目，发表了震动业内人士的科研论文；泽支则与她的同事一起努力，获得了“社会公益活动先进工作者”称号。
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五、中年期的家庭生活
（一）家庭生活循环 （二）中年期的亲子关系 （三）成为祖父母
六、工作及其平衡
（一）工作满意度 （二）工作与家庭的平衡 （三）退休的准备
七、休闲活动
（一）休闲活动的类型 （二）休闲活动的选择与变化 （三）休闲活动的作用
复习思考题
1.中年期是压力较大的时期，应对压力可以 做些什么？
四、专业技能的发展 （一ห้องสมุดไป่ตู้专家与新手 （二）专业技能的形成
第二节 中年期的心理社会性发展
一、中年期的心理社会性任务
如第二章所述，埃里克森把人的发展 分为八个阶段，中年期处于其中的第七阶 段——“繁衍对停滞”。在此阶段的成人要 面对的任务是，在自己的工作中做出成绩， 支撑家庭，或关照年轻人的需要。
2.中年期智力发展的特点是怎样的？专业技 能是如何形成的？
3.中年期“繁衍对停滞”的冲突主要表现在 哪些方面？
复习思考题
4.个人的生活故事与其繁衍感之间的关系是 怎样的？与生活故事的主题有何关系？
5.中年期的生活季节有何特点？ 6.“大五”人格包括哪些方面？各自的主要特
点是什么？
复习思考题
发展心理学第九章 中年期的发展
第一节 中年期的身体与认知发展
一、中年期的身体变化
（一）外表的变化 （二）感觉能力的变化 （三）性与生殖功能的变化
二、健康与压力 （一）中年期的压力 （二）压力管理
三、中年期的智力发展
中年期认知能力的状况一直是一个有争 议的问题，基于不同方法论及测量手段的研 究得出的结论也是有所不同的。而关于流体 智力和晶体智力的研究则得出了一些令人鼓 舞的结论。
二、生活故事模型
（一）生活故事与自我认同 （二）生活故事与繁衍感的形成 （三）生活故事的主题
三、生活季节与生活适应 （一）中年期的生活季节 （二）中年期的生活适应
四、人格特质的个别差异
前面我们谈到的人格变化对很多中年人 来说都是相同的，但是，稳定的个别差异也 是存在的。研究者对纷繁复杂的人格特质进 行了归纳组织，提出了少数几个基本因素。
7.家庭生活循环包含了哪些环节？ 8.工作满意度是如何变化的？工作疏离感和
工作倦怠感是如何产生的？ 9.为退休做准备需要注意哪些方面？