-40个腰扭伤治疗法!接近史上最全
腰扭伤的最佳治疗方法
腰扭伤的最佳治疗方法腰扭伤是指腰部肌肉、韧带或关节受到拉伤或扭伤，引起疼痛和功能障碍。
针对腰扭伤的治疗方法可以分为自我疗法、物理治疗和药物治疗三个方面。
自我疗法是指患者自己进行的一系列措施和方法，包括：休息、冷热敷、保护、按摩和适度活动。
首先，休息是腰扭伤最重要的治疗方法之一。
患者应立即停止任何活动，并躺下或选择合适的姿势休息，以减轻腰部的负担，避免进一步损伤。
其次，冷热敷是常用的舒缓腰部扭伤疼痛的方法。
在初始休息的24小时内，可使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次。
此后则可使用热敷疗法，如热水袋或热敷贴，以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
保护是指在伤势恢复阶段要避免进一步受伤的措施。
患者可戴上一个腰带或使用一个支撑物，以减轻腰部负重，避免腰部过度运动。
按摩是通过对患处周围肌肉进行轻柔按摩来改善血液循环和缓解肌肉紧张。
按摩时可使用适量的温热按摩油或乳液，轻轻揉捏和推拿腰部，注意力度适中，避免造成进一步损伤。
适度活动是在休息和保护期后的恢复阶段逐渐加强，主要包括腰部活动和加强腰部肌肉的训练。
可以进行一些简单的活动，如腰部旋转、前曲和侧曲等，以增强腰部的灵活性和稳定性。
物理治疗是由专业医师进行的治疗，包括理疗、康复训练和针灸等。
理疗是通过物理手段来改善腰扭伤的症状，包括热疗、电疗、超声波和短波疗法等。
这些物理治疗手段可以促进血液循环、减轻肌肉痉挛、缓解疼痛和促进组织修复。
康复训练是通过一系列的体操、拉伸和强化练习来恢复腰部功能。
康复训练的目的是增强腰部肌肉的力量和稳定性，提高腰部的灵活性和平衡能力，避免再次受伤。
针灸是运用针刺在特定穴位上来调整和平衡人体的生理功能，从而改善腰扭伤的症状。
针灸可以缓解疼痛、促进血液循环和消肿止痛，对于腰扭伤有一定的效果。
药物治疗是指通过药物来缓解疼痛、减轻肌肉痉挛和促进组织修复。
常用的药物包括非甾体消炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）和肌肉松弛剂。
在使用药物治疗时，应按照医生的指导使用，并注意不良反应和副作用。
腰扭伤的治疗方法轻松解决扭伤腰的妙招扭伤腰的预防
腰扭伤的治疗方法轻松解决扭伤腰的妙招扭伤腰的预防老人在日常生活中转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时，容易造成急性腰扭伤。
那么，腰扭伤后怎么办呢？以下是PINCAI的腰扭伤的治疗方法、轻松解决扭伤腰的妙招以及扭伤腰的预防，欢迎阅读参考！腰扭伤的治疗方法1、腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜发生撕裂造成的，会引起淤血、肿胀、腰部疼痛的症状。
2、1-2天内用冷毛巾作腰部湿敷,裂的小血管收缩止血，然后改用热毛巾温敷，促进血肿吸收，采取以下治疗方法。
3、悬吊牵引法：患者站在单杠或门框架下的矮凳上，双手握住横杠，足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直，利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动。
每天牵引 3- 5次。
结束时足踏凳下地勿直接松手落地。
4、伸腰牵引法：仰卧在床上，双上肢伸直放松，痛侧的髋、膝关节屈曲，猛力伸直下肢，牵拉腰部。
如果是双侧腰痛者。
可交替进行每次行5- 10分钟，每天行3- 5次。
5、抱膝滚腰法：仰卧屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，利用自身力量，作摆椅式滚动。
开始时因腰肌板硬。
滚动1- 2分钟后腰肌痉挛缓解，疼痛减轻，可加大滚动幅度 - 5分钟，此法适用于年老体弱者。
6、点按太冲穴法：患者取坐位，用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴约3- 5分钟，点按另一侧。
点按时或点按后。
前后、左右转动腰部。
7、老人在日常生活中转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时，也容易造成急性腰扭伤。
8、患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解;必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。
9、腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟;10、扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限，每次持续20～30分钟，早晚各一次;可在热敷后外贴膏药，或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带，宽度约7～13厘米，以使腰部舒适为宜。
腰扭伤的最佳治疗方法
腰扭伤的最佳治疗方法腰扭伤是一种常见的运动损伤，也可能是日常生活中不慎动作引起的伤痛。
腰部是人体的重要支撑部位，一旦腰部受伤，会严重影响日常生活和工作。
因此，及时有效的治疗对于腰扭伤来说至关重要。
下面将介绍一些腰扭伤的最佳治疗方法，希望能够帮助到受伤的朋友们。
首先，对于腰扭伤的治疗，最重要的是休息。
在受伤后的最初24-48小时内，要尽量避免过度活动，尽量保持腰部的休息状态。
可以采用平卧位或半坐位休息，避免长时间站立或坐着，以减轻腰部的压力，帮助伤口愈合。
其次，冷热敷是腰扭伤治疗的有效方法。
在受伤后的第一时间内，可以使用冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻疼痛和肿胀。
48小时后，可以改用热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛。
另外，适当的按摩和拉伸也是腰扭伤治疗的重要环节。
可以在医生或理疗师的指导下进行适当的按摩和拉伸，帮助舒缓肌肉紧张，促进受伤部位的康复。
但是需要注意的是，按摩和拉伸的力度要适中，避免造成二次伤害。
此外，药物治疗也是治疗腰扭伤的重要手段。
可以根据医生的建议，适当使用止痛药和消炎药，帮助减轻疼痛和控制炎症。
但需要注意的是，药物治疗一定要在医生的指导下进行，避免药物不当使用导致副作用。
最后，康复锻炼是腰扭伤治疗的关键。
在疼痛缓解后，可以进行适当的康复锻炼，帮助加强腰部肌肉力量和灵活性，预防再次受伤。
但是要注意选择适合自己的锻炼方式和强度，避免过度运动造成二次伤害。
总的来说，腰扭伤的治疗需要综合考虑休息、冷热敷、按摩和拉伸、药物治疗以及康复锻炼等多种手段，才能达到最佳的治疗效果。
同时，一定要在医生的指导下进行治疗，避免造成不必要的伤害。
希望受伤的朋友们能够早日康复，重拾健康的生活。
腰扭伤治疗方法有几种
腰扭伤治疗方法有几种人一旦上了年纪，骨骼容易出现问题，肌肉也失去了原来的灵活性，所以，这些人群经常会出现扭伤的症状，尤其是在上楼梯时就感觉到腰不舒服。
如果你也是一位老人，或者家中有年长的亲人，不如来学习腰扭伤的治疗方法，可以做到及时处理。
（1）解痉止痛药：口服阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等药可止痛;中成药七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等具有止痛和血作用，可在医生指导下选择应用。
（2）理疗：可根据病情选用超声波、高频电疗、离子透入、红外线、坎离砂等，理疗一般不宜过早。
（3）局部封闭：如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者，可选用主要痛点局部封闭的方法。
选好痛点，用0.5%普鲁卡因20毫升作损伤组织浸润，如为局部损伤，浸润正确，则可立即止痛。
次方法既有诊断价值，又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。
药液内加入泼尼松龙1毫升，可减轻炎症反应，防止粘连形成。
有效者3-4天后重复一次。
（4）手术疗法：对于久治未愈的棘上、棘间韧带撕裂，疼痛严重者，可行手术修补。
（5）卧床休息：急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。
卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动还可减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。
急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3-4周，以保证损伤组织重复修复，以免遗留慢性腰腿痛。
以上就是对于腰部扭伤的治疗方法。
是不是没有想到腰部扭伤甚至还要动手术治疗?其实在常见的小病都可能引起大麻烦，在生活中老年朋友还是要注意量力而行，在做大幅度的动作的时候要慢慢进行，平时也要适当运动，保持腰部的柔韧性，预防扭伤。
这五点就是专门用来治疗腰扭伤的方法。
对老年人来说，腰扭伤不是小事，严重的话还得需要动手术，我们不能忽视这种常见的小病，可能会为自己带来麻烦。
在日常生活中，老年人最好是注意一点，不要做大幅度的运动，可以慢慢进行。
急性腰扭伤治疗方法大全
急性腰扭伤治疗方法大全急性腰扭伤原因：急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一。
现代最早报道见于本世纪二十年代中期，半个多世来已积累了极为丰富的经验。
急性腰扭伤病理原因：急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一。
现代最早报道见于本急性腰扭伤世纪二十年代中期，半个多世来已积累了极为丰富的经验。
急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。
本病发生突然，有明显的腰部扭伤史，严重者在受伤当时腰部有撕裂感和响声。
伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。
腰部活动受限。
不能挺直，俯、仰、扭转感困难、咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。
站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。
腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛;有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻，静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。
检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无瘀血现象外力撞击者例外。
急性腰扭伤临床表现：患者有搬抬重物史，有的患者主诉听到清脆的响声。
伤后重者疼急性腰扭伤痛剧烈，当即不能活动;轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。
检查时见患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。
在损伤部位可找到明显压痛点。
1、有腰部扭伤史，多见于青壮年。
2、腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定强迫姿势以减少疼痛。
3、腰肌和臀肌痉挛，或可触及条索状硬物，损伤部位有明显压痛点，脊柱生理弧度改变。
4、外伤后即感腰痛，不能继续用力，疼痛为持续性，活动时加重，休息后也不能消除，咳嗽、大声说话，腹部用力等均可使疼痛增加。
有时在受伤当时腰部有响声或有突然断裂感。
5、腰部僵硬，主动活动困难，翻身困难，骶棘肌或臀大肌紧张，使脊柱侧弯。
6、损伤部位有压痛点，在棘突两旁骶棘肌处，两侧腰椎横突处或髂脊后有压痛处，多为肌肉或筋膜损伤。
治疗急性腰扭伤综合疗法
治疗急性腰扭伤综合疗法概述：急性腰扭伤是临床伤科推拿中的常见病、多发病，在腰痛患者中占大多数。
病因病机：①病因；②病机。
临床表现：①腰背痛；②腰背肌痉挛；③局部压痛点；④脊柱侧弯；⑤牵扯性下肢痛。
治疗：①推拿疗法；②辅助疗法。
疗效标准及分析。
标签：腰扭伤；治疗；病因病机1 概述急性腰扭伤是临床伤科推拿中的常见病、多发病，在腰痛患者中占大多数。
它是由于腰部肌肉突然受到闪、错、扭、跌扑等外力而损伤，且立刻赶到腰部疼痛和活动受限者为急性腰扭伤。
2 病因病机2.1病因2.1.1弯腰提取重物或挑担、举重时，由于身体两侧用力不平衡，致使腰部的肌肉、筋膜（或关节）的损伤，也可致两种组织同时损伤。
2.12站立时，由于姿势不正确，突然扭转腰部或打呵欠、咳嗽、喷嚏等均可使腰部肌筋扭伤。
2.1.3在外力的作用下，脊柱的过曲过伸时，引起肌筋损伤或腰部直接受外力推动而致肌筋损伤，甚或腰部骨组织骨折。
2.2病机腰部支持着人体的上半部分，承受着人体1/2的重力，是日常生活和劳动最多的部位，因此最容易受伤。
人体在弯腰时脊柱两侧肌肉收缩，维持脊柱的位置和抵抗重力，当弯腰提重物或久蹲突然站立，腰部肌肉和筋膜的损伤和撕裂，由于腰部筋膜和肌肉在功能上是一个整体，损伤后出现肌肉紧张和痉挛，日久可造成筋膜变性。
筋膜损伤性炎症反应，又可加重肌肉损伤，当肌肉代谢失调时，又可继发韧带、关节囊和椎间关节与软骨改变，形成难于治疗的顽固性腰痛。
另外，由于外力的作用，脊柱关节发生超出正常生理活动范围的过度牵扯及扭转后，其小关节及其周围的肌筋组织发生位移、扭曲或撕裂以致毛细血管破裂，继而组织充血、肿胀、从而刺激组织间的神经未梢而引起腰底部剧痛，日久愈重，激化而形成粘连，偶有韧带的过牵，而将其附着的骨组织撕下，造成撕脱性骨折及神经的损伤。
3 临床表现3.1腰背痛发病骤然，伤后急感背部有比较局限性的剧烈疼痛，患者常能用手指出准确的疼痛部位（这一点在诊断上极为重要）。
急性腰扭伤的处理方法
急性腰扭伤的处理方法急性腰扭伤是一种常见的运动损伤，通常是由于突然扭转或者弯曲腰部造成的。
这种损伤会导致剧烈的疼痛和不适，严重影响日常生活和工作。
因此，及时有效的处理对于恢复健康至关重要。
下面将介绍一些处理急性腰扭伤的方法。
首先，当你感到腰部剧烈疼痛时，应该立即停止任何运动或活动，避免进一步加重损伤。
可以选择平躺在硬板床上或者地板上，保持腰部稳定，减轻腰部的压力。
其次，冷敷是急性腰扭伤处理的重要方法。
可以使用冰袋或者冰块，用毛巾包裹后轻轻按压在受伤部位，每次持续15-20分钟，每隔2-3小时进行一次。
冷敷可以有效减轻疼痛和肿胀，促进损伤部位的恢复。
接着，局部按摩也是帮助缓解急性腰扭伤的方法之一。
可以用温水浸湿毛巾，轻轻按摩受伤部位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
但是需要注意按摩力度不宜过大，以免加重损伤。
另外，适当的休息和保持正确的姿势也是处理急性腰扭伤的关键。
在休息期间，避免长时间站立或坐着，可以适当躺下放松。
同时，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或者扭转腰部，有助于减轻腰部的压力和疼痛。
最后，在急性腰扭伤的处理过程中，及时就医也是非常重要的。
如果疼痛持续时间较长或者症状加重，应该尽快就医进行专业检查和治疗。
医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。
总之，急性腰扭伤是一种常见但严重的运动损伤，正确的处理方法可以有效减轻疼痛和加速康复。
在处理过程中，应该及时停止活动、冷敷、局部按摩、休息和保持正确姿势，并在必要时就医寻求专业帮助。
希望以上方法能够帮助到患有急性腰扭伤的朋友们，祝大家早日康复！。
腰部按摩手法及功效!(按摩技师必备)
腰部按摩手法及功效！（按摩技师必备）学习各种中医特色疗法，掌握专业技术，健康一身轻导读按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴，促进局部的血液循环，改善新代谢，今天小编就来给大家详细的介绍关于腰部的按摩手法，腰是人体重要的部位，所以我们要重视起来，下面来看看吧！腰部穴位按摩手法腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。
1、揉命门穴命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。
右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。
意守命门穴。
每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。
2、揉肾俞穴肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。
两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。
意守肾俞穴。
每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。
3、揉腰阳关穴腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。
左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。
意守腰阳关穴。
督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。
每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。
4、揉腰眼穴腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处，与腰阳关穴相平。
两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，连作36次。
意守腰眼穴。
每天按揉此穴，具有活血通络、健腰益肾等作用。
5、腰部活动两手相互摩擦至热，用两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处。
先顺时针方向旋转腰臀部9次，再逆时针方向旋转腰臀部9次，连作36次。
意想腰部尽量放松。
每天活动腰臀部，具有舒筋活血、滑利关节、强健腰肌等作用。
6、捶腰阳关穴手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。
腰筋扭伤怎么办,腰扭伤的正确护理方法
腰筋扭伤怎么办，腰扭伤的正确护理方法关于《腰筋扭伤怎么办，腰扭伤的正确护理方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
俗话说得好：十伤九腰，不难看出腰部尽管看上去强壮，实际上是非常容易负伤的。
比如大家在搬吊物时，如果不留意姿态，很可能便会出現腰扭伤的病症。
腰筋扭到针对大家的生活起居会造成非常大的影响。
那麼腰扭伤应当如何医护呢？一: 歇息1: 静养硬床，腰两边用枕芯(或沙包)挤挡，使其少动清静。
两手自抱双膝，能够缓解疼痛。
二: 推拿1: 选用“揉按”使腰椎间盘松驰，每天2次，每一次20-30分。
三: 擦腰法1: 腰部屈式，用双手手掌心磨擦腰部，以造成风感为宜，约2分鐘。
四: 导向1: 导向或扎针经外奇穴腰痛点。
在手臂侧，当第二、三及第五掌骨中间，当腕横纹与掌指关节圆心处。
一侧二穴。
导向或留针20分钟，一日三次，另外令患者自伸曲10次以上，止痛有效果显著。
五: 背运法1: 病人与亲人背对背站起，将胳膊肘弯折互相套上，随后亲人低下头低头，把病人背着，并轻轻地上下晃动，另外使他两脚往上踢，一会儿后学会放下，歇息十多分钟再做。
一般背几回以后，腰痛会逐渐转好。
六: 高抬腿法1: 让病人蹲下去、双手胳膊往上挺直，手掌心相对性。
另一人蹲下去用左手拇指和中拇指按捏病人腰部最痛点上下二点，使病人觉得疼痛而又舒服。
随后两个人另外渐渐地站立起来，稍站定后，再渐渐地蹲下去。
若在这里一全过程里能出一身汗，实际效果更优。
七: 敷热1: 在腰部盖一层薄料，将甩干的热纯棉毛巾敷在伤处，上边再盖上一层淋湿的热纯棉毛巾以维持关注度。
每3分鐘拆换一次，每一次持续敷热20—30分钟。
还可将炒热的盐或碎石子包在布袋子里敷热，但留意溫度以能承受为八: 防止1: 疼痛大减时，迅速开展腰肌锻炼，避免肌肉、肌腱黏连和由亚急性变为漫性。
平常要提升腰部锻练，提高肌张力，避免发作。
爬取吊物时，先两肢伸开再弯伸腰，待姿态平稳后再提吊物。
九: 不管你肩阔腰圆，亦或是枝若柳，在健身运动和运送吊物时，假如姿态不善，自由散漫，或许在不知不觉，急性腰扭伤会撞你一下!因而，以便免受腰扭伤的痛苦，在运送吊物时留意姿态要恰当。
1急性腰扭伤的手法治疗
最后，当扭伤恢复 后，一定要注意在 进行体力劳动前要 做好准备，或采取 必要的防护措施， 如扎阔腰带等。需 要搬重物时，应采 取正确的姿势，即 屈膝朗弯腰搬起。
人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。
中医学认为，本 症的发生大多由于提 取重物的姿势不正确 或肌肉无准备的情况 下剧烈活动所致。气 滞血窃，络脉阻滞， 经脉拘急，使腰部拘 孪而不能俯仰。此外， 累体虚弱，腰肌薄 弱．稍遇外力，便易 发生急性腰扭伤。
中医证候分类：
(1)气滞血瘀：闪挫及强 力负重后，腰部剧烈疼 痛，腰肌痉挛，腰部不 能挺直，俯仰屈伸转侧 困难。舌暗红或有瘀点， 舌苔薄，脉弦紧。
日常注意 发生腰扭伤后，首先在饮食上要注意， 多吃活血理气之品，如柠檬、丝瓜、袖子。 感觉疼痛难忍者，要以活血化瘀为主，可 用当归、川芍、乳香、没药、三七、羊血、 黑色等做药膳。
急性疼痛缓解后，应 加强体育锻炼，以促 进血液循环，加速出 血和渗血的吸收，防 止粘连和肌肉萎缩， 增加肌力。
另外，按摩对急性 腰扭伤有一定的疗 效，但要在大夫的 指导下进行，不可 自行其事，因为反 复地按揉和过度地 刺激，反而会使局 部充血、水肿而加 重病情。
急性腰扭伤的手法治疗
什么是急性腰扭伤
急性腰扭伤，俗称 闪腰，为腰部软组织 包括肌肉、韧带、筋 膜、关节、突关节的 急性扭伤。
急性腰扭伤多见于青壮 年。主要因肢体超限度负 重，姿势不正确，动作不 协调，突然失足，猛烈提 物，活动时没有准备，活 动范围过大等。一旦出现 腰扭伤，患者立即腰部僵 直，弯曲与旋转陷入困境， 疼痛剧烈且波及范围大， 肌肉痉挛，咳嗽或打喷嚏 会使疼痛有加，难以行走， 有的患者尚需家属搀扶， 或抬至附近医院急诊。
腰扭伤的偏方
腰扭伤的偏方
关于《腰扭伤的偏方》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
俗话说得好把腰闪了，便是腰扭伤了。
闪腰这类事儿来说還是较为不走好运的，终究是突发的，忽然的就受伤了。
但受伤了也别着急，下边的三个小秘方会处理你的腰扭伤。
1.冬瓜皮酒治腰扭伤
原材料：冬瓜皮30克，纯粮酒适当。
制做：冬瓜皮清洗，炒灰存性，研为粉末，预留。
使用方法：用纯粮酒吞服，每天1次，每一次服食6克，3?5天为1个治疗过程。
应用领域：减轻急性腰扭伤。
2.西爪皮酒减轻腰扭伤
原材料：西爪皮500克，纯粮酒、盐各适当。
制做：将西爪皮清洗，剃除西瓜皮里侧的乳白色一部分，只留青绿色西瓜皮，晾干或吹干，研为末。
使用方法：每一次取20克，添加少量盐，用纯粮酒调服，每曰3次，并用3天。
应用领域：急性腰扭伤
3.玫瑰花生鸡蛋减轻腰扭伤
原材料：玫瑰花6克、生鸡蛋2个。
制做：将生鸡蛋清洗，磕入碗中，搅散，玫瑰花略清洗，放进搅开的鸡蛋液中，翻拌;不锈钢炒锅置火上, 放适当油烧开后，倒进玫瑰花生鸡蛋液，炒过就可以，无需放盐。
使用方法：每日吃1次，连吃3天。
应用领域：急性腰扭伤者。
4.韭菜炒虾米壮腰活血化瘀
原材料：苋菜200克，虾米音乐100克，米酒适当
制做：苋菜清洗，切条，虾米音乐浸软;锅内加点油烧开，倒虾米音乐炒过，再倒苋菜段，炒至苋菜熟后，调盐就可以。
使
用方法：用米酒吞服，每日1次。
应用领域：腰扭伤。
避免腰扭伤功在平常，平时留意身体锻炼。
针对力气活较为重的盆友，则要保重身体调理，不能过度劳累。
急性腰扭伤，中医有妙方
编辑/赵欣****************急性腰扭伤，中医有妙方□ 上海中医药大学附属市中医医院骨伤科 邵萍/裘敏蕾急性腰扭伤是生活中经常都会遇到的伤病，严重影响学习、工作和生活，给日常行动带来很多不便。
腰扭伤不算大病，人们往往求助于推拿、按摩以及冷敷、热敷等处理方法，但又常常不知要点，甚至以讹传讹用错误的方法来应对，以至于延误治疗，造成更大的伤病。
处理有要点案例一：腰扭伤，“止痛”在手侧最近，街道舞蹈队接到任务，被选去参加区里的比赛。
为了取得好名次，刘阿姨在内的一群阿姨大妈都铆足了劲，日练夜练。
这天，就在做一个高难度动作时，刘阿姨突然“啊哟”一声大喊，原来是闪到了腰。
为了不耽误集训，她执意不肯去医院看看，就让老伴帮着涂点跌打药油，想着睡一觉就能好了，明天还得训练。
于是，老伴用香油滴在刘阿姨背上，给她按摩并做热敷。
但刘阿姨却痛得更厉害，最后站都站不起来，脸色苍白、汗如雨下。
家人这才将其紧急送医。
经过医生详细检查，初步诊断刘阿姨为“急性腰扭伤”，并伴有小关节紊乱。
由于患者家属采取了不恰当的治疗措施，导致病情加重。
专家分析：急性腰扭伤后一般都会出现局部软组织渗血，深部形成血肿，局部疼痛，肌肉痉挛，有部分患者还会伴有小关节紊乱。
人们熟悉的按摩、推拿和热敷虽然有舒筋活络作用，可以治疗一般的腰扭伤，但由于普通人不能熟练掌握人体经络的循行规律及相关腧穴的主治、功效，往往只是凭自我感觉胡乱推拿、随意按摩，这样一来，势必会加重水肿、伤势。
处理要点：针对刘阿姨疼痛剧烈、难以忍受的情况，医生在刘阿姨的手上扎了一针。
几分钟后，让她转了转腰，腰痛竟然缓和了许多。
刘阿姨很诧异，来之前还疼痛难忍，怎么在手上扎一针就不疼了？而且，腰痛打针灸怎会打在了手上，是不是离腰远了些？医生授笑着解释说，给刘阿姨扎的是手上的后溪穴，当我们微握拳头，小指掌指关节后端，手掌纹横纹头的位置就是。
按照中医的医理，“经脉所过，主治所及”，人体背部正中有条督脉，刘阿姨的疼痛部位正好是督脉循行部位，而后溪穴是奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的合称）的交会穴，通督脉，针刺后溪穴，就可以疏通督脉的经气，经络疏通了，自然就缓解了疼痛。
急性腰扭伤家庭自疗13法
急性腰扭伤家庭自疗13法作者：王延群来源：《家庭医学·下半月》2021年第11期急性腰扭伤，俗称“闪腰”，是一种常见的腰部软组织损伤，即腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂，常在人们运动或劳动的时候，因姿势不当、转动身体幅度过大或用力过猛、弯腰搬重物用力不当而引起，也可发生于外力碰撞时。
急性腰扭伤可反复发作，有些老年人甚至下床穿鞋、伸腰打呵欠时也会发生腰部肌肉、韧带损伤或撕裂。
严重闪腰时会引起瘀血、胀肿、肌肉痉挛、腰部疼痛，腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感到困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时疼痛加剧。
严重影响日常生活，给患者带来无法言表的痛苦。
症状较轻的患者当时疼痛不明显，但一两天后腰痛会加剧，多局限在腰骶部。
部分患者还可出现从腰向下肢迁延的疼痛，主要位于臀部和大腿后侧。
一旦发生急性腰扭伤，患者可酌情选用以下方法进行家庭自疗。
1.卧床休息法。
轻度腰扭伤（不影响正常弯腰）者，可休息1～2天，待症状缓解后，逐渐恢复正常活动。
若腰扭伤较严重，或复发性“闪腰”，患者应卧床休息1～2周，以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
患者最好睡硬板床，腰部加垫子或加一个软枕头，以保持腰椎前凸的生理弧度，使腰部肌肉呈松弛休息状态，有利于损伤部位的康复。
不宜久坐或久站，以免腰部处于负重状态，疼痛不易缓解。
必须下床活动时，可佩戴“护腰带”。
2.冷敷法。
发生急性腰扭伤后，在24小时内宜采取局部冰敷，每次20～30分钟。
可用塑料袋包冰块，或将冰块用毛巾裹好，敷在疼痛的部位，同时观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。
这样可以直接减轻疼痛，更重要的是使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。
3.热敷法。
急性腰扭伤24小时内，腰部禁忌热敷，以免局部出血加重。
损伤24小时后，腰部皮肤无充血水肿时，可以每天早晚用温热毛巾热敷，以促进局部血肿吸收。
水温宜在35～40摄氏度，毛巾在热水中浸泡拧干后敷于伤处，毛巾凉后再换热毛巾;每次20分钟左右。
腰扭伤疼痛怎么缓解
腰扭伤疼痛怎么缓解
腰是连接上身和下半身的主要部位，但是在生活中也是很容易受到伤害的，有时候因为用力不当导致的腰部扭伤。
要不在受伤之后，虽然不会没有使得骨头受到伤害，但是腰部的肌肉、韧带等等是会受到上海的，而且也会非常的疼的，只有正确的去处理，才可以减轻疼痛，那么，腰扭伤疼痛怎么缓解?一起看以下的介绍。
第一、刚扭伤时疼痛是最明显的，所以这时一定要卧床休息。
为了暂时减轻疼痛，这时可以在床上垫一厚被、腰下垫一软枕，以缓解肌肉痉挛。
这时是不宜碰触疼痛处的。
第二、当休息后疼痛慢慢有所缓解后，可热敷腰部疼痛处，一般是在扭伤24小时后就可以热敷，做完热敷再用活络油抹拭腰部肌部，要使暗劲用掌心搓压推动着腰部肌肉擦拭，这样能帮助血液更好的循环，减轻疼痛，帮助恢复。
第三、腰扭伤者疼痛得到缓解后睡眠时要尽量睡硬一点的床，因为过软的床可以改变腰椎的生理屈度，使腰椎的生理屈度增大，加重腰肌的负担，影响腰肌软组织的恢复。
第四、急性期应卧床休息。
压痛点明显者可用1%普鲁卡因(或加入醋酸氢化可的松1毫升)做痛点封闭，并辅以物理治疗。
也
可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。
症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
第五、掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。
腰扭伤的疼痛是非常剧烈的，所以患者必须要做好及时的处理方法，减轻疼痛，避免对腰部造成二次的伤害，以免造成腰部留有后遗症。
在治疗的过程中，一定要多注意患者营养的补充，而且还不可以做重活和剧烈的运动，在恢复的期间要多注意休息。
治疗腰扭伤的方法
治疗腰扭伤的方法
治疗腰扭伤的方法包括以下几点：
1. 休息：休息是最重要的，避免过度使用腰部肌肉，尽量减少活动。
2. 冷敷：在受伤后的前24至48小时内，可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。
每次冷敷10-20分钟，每天可多次。
3. 热敷：在伤后48小时后，可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。
每次热敷15-20分钟，每天可多次。
4. 使用止痛药：可以使用非处方的止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来减轻疼痛和炎症。
5. 物理疗法：可以进行一些物理治疗方法，如按摩、理疗、针灸等，以减轻肌肉紧张和促进康复。
6. 保持正确姿势：在日常生活和活动中，保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势或重复同一动作。
7. 逐渐恢复活动：在疼痛减轻后可以逐渐开始进行一些轻度运动和伸展活动，有助于促进康复。
8. 寻求专业帮助：如果伤势严重或自行处理无效，应及时咨询医生或理疗师的建议，得到专业的治疗和指导。
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40个腰扭伤治疗法 !接近史上最全急性腰扭伤在生活中很容易会出现，也会给相当痛苦，现介绍临床速效经验。
希望会给广大朋友带来实效。
单纯急性腰扭伤有（1）疼痛：通常伤后立即出现下腰部疼痛，但有时损伤当时疼痛不明显，过几小时或第二天晨起后感到明显疼痛。
疼痛呈持续性、刀割样或撕裂样，活动后加重，休息后减轻但不消除。
咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。
患者多能指出较为明确的疼痛部位。
局部压痛范围开始较大，以后逐渐局限。
患者多用双手撑腰，借以防止因活动而发生更剧烈的疼痛。
（2）腰部僵硬，活动受限：受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而反射性引起痉挛，造成腰部僵硬，脊柱代偿性侧弯（一般多向患侧倾斜）。
脊柱的前屈、后伸、侧弯、旋转等一切活动均因疼痛加重而受限。
处于痉挛状态的肌肉可使疼痛加重，再度使肌肉痉挛，形成恶性循环。
（3）放射性和牵扯性神经痛：有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵扯性神经痛，其疼痛多在臀部、大腿后部、大腿根部前内侧等处。
直腿抬高试验有时可为阳性，但足背伸加强试验阴性，可与腰椎间盘突出症相鉴别。
此外，需拍X线片除外骨质性疾病。
1治疗：水沟穴(人中穴)：患者自然坐位，医者准备好针具，消毒速刺入准确穴位，实施捻转泻法，同时嘱患者自然适度活动腰部。
同时患者腰部会有猛地轻松感，片刻症状消失。
2急性腰扭伤在1----3天内，针刺“人中穴”有特效！3天以上，效果较差！几年前，我回老家，遇一老乡坐在路边痛苦呻吟。
问其故？答说：“因撑船闪了腰，船弃河边，想去医院医治，又无法走动！”恰好我带有针灸针和消毒酒精【这是我经常必备的医具】，就对他说，无妨，10分钟内可以无事！老乡不太相信，同行的人员也半信半疑！我立即取针消毒,用小毫针针刺“人中穴”，捻转数次，留针不动，并把他扶起，叫他缓慢前后左右活动腰部，再捻转数次。
他说：“真神，真的不痛了！”同行的人员也感到神奇，前后不到十分钟！我对他说，现在不要撑船了，好好休息一下，明天才能去撑船。
他千多万谢！3左伤取右，右伤取左，选穴取合谷透劳宫强刺激不留针，腰痛立止，屡用屡验。
4针刺患侧腰痛点治疗取3寸毫针在患者扭伤一侧手背第四五掌骨之间，掌指关节与腕背横纹连线中点处进针。
快速进针后，针尖斜向腕关节方向提插，以患者感酸胀为宜，尤以有电麻感为佳。
运针时搀扶患者做转腰、下蹲等动作，动作不宜过快，动作幅度根据患者缓解情况逐步增大。
5至10分钟腰痛可缓解。
腰痛反射点是经外奇穴，专用于治疗急性腰扭伤，其善调腰部气血逆乱，运行受阻。
针刺可以活血化瘀、舒筋活络，从而使经气宣通，以达“通则不痛”之目的。
5平衡针结合斜扳手法治疗急性腰扭伤治疗方法腰痛反射穴位于印堂上1寸，在神庭穴与印堂穴中点。
患者取卧位。
常规消毒，用0.35>75规格的毫针，沿皮下骨膜向印堂方向平刺1-1.5寸。
采用上下提插手法或滞针手法，以出现局限性的酸麻胀为得气。
一般留针5-15min，每5min行针1次。
待局部疼痛减轻后，予以施行斜扳手法治疗：患者健侧卧位，健侧下肢尽量伸直，患侧下肢尽量向腹部屈曲。
术者面对患者，嘱患者抱头。
头尽量向上向后转动，术者一臂压于肩前陷窝，维持身体处于侧卧位，另一臂屈肘放于臀部，让患者患侧髋向前倾斜，然后医者运用转腰骶力量，手臂将髋向前向下按压，动作轻快，常可，听到响声。
治疗结束后。
嘱患者卧床休息。
上述治疗隔日1次，2次为1个疗程。
6急性腰扭伤一针灵1）脊柱正中扭伤:人中2）夹脊处扭伤:手三里3）膀胱经循行部位扭伤:腕骨4）离脊柱一掌之外扭伤:太冲7急性腰扭伤三步疗法急性腰扭伤在人们日常生活中经常遇到，有明显受伤史，并伴有腰部疼痛，活动受限。
在治疗了许多例患者后，我总结了一套比较有效的方法——三步针刺疗法，基本上可一次痊愈，最多两次。
会针灸者不妨一试。
首先，让患者坐位，取与患者患部相反的手，取腰痛穴，（腰痛穴有二，取相对敏感的那个）用一寸毫针刺入五至八分，泻法，使局部酸胀，同时嘱患者活动腰部三分钟。
第二步，令患者仰卧，取印堂与发际之中点进行针刺，针向健侧，采用滞针手法，同时嘱患者抬动患侧下肢，转动腰部三分钟。
如上述两部未能缓解，则进行第三步，取卧位，用三棱针点刺委中部青筋出血数滴。
然后可以在腰腿部拍打按摩数分钟。
8急性腰扭伤的特效穴治疗急性腰扭伤我一般取手三里穴,采用泻法,留针20分种,每五分种行针一次,并要求患者同时活动腰.效果挺好的.我一般也是在手三里附近找敏感点针刺，强刺激，效果也很好,手三里穴往尺骨深刺即同扭伤穴治腰伤特效 .9针刺患侧腰痛点治疗急性腰扭伤本法是我学时老师教我的,效果特好!方法:选用0.3*40MM毫针,嘱患者立位面向医者,在其患者手背4 5掌骨之间,掌指关节与腕背横纹连线中点处进针,快速进针后,针尖斜向腕关节方向提插,以患者感酸胀为宜,优以有麻电感为佳,运针时挽扶患者做转腰下蹲等动作,动作不宜过快,幅度根据患者缓解情况逐步增大.拔针后配合穴位药物注射效果更好(当归注射液1毫升,B12 注射液1毫升,穴位不变)10针灸经验效穴治疗急性腰扭伤我说的经验效穴位置在前臂肺经巡行线路上，肘横纹与腕横纹连线上分为３个等份，在上１/３与下２/３的分界点上操作：要求患者站立位，肘关节屈曲９０度，双手握拳，拳眼朝上，针双侧，强刺激，有明显针感后嘱患者双腿分开，与肩同宽或稍宽，做腰部的环转运动５分钟，然后嘱患者蹲下，继续做环转运动５分钟，结束治疗．本法疗效比较确切，较之针人中之类的强刺激穴位治疗病人痛苦较少，比较易于接受，一般１次解决问题．如果配合推拿，拔罐之类的方法治疗，当然更好哦.这个是我看见我们这里一个３甲医院的针灸科主任在这么治疗，我旁敲侧击搞到的，具体是什么道理，本人才疏学浅，说不明白，结合自己亲自治疗的几个病例体会，我的感觉是病人的痛苦要比扎人中之类的穴位要小，而且，根据经脉辨证，人中主要治疗压痛在督脉的急性腰痛补充一点：这个方法不光治疗腰扭伤，治疗一切急性伤科腰痛，包括腰突症。
好了，各位，实践出真知，我说的有用没大家用过就知道了不是针灸手三里而是扭伤穴！该穴位在手三里上半寸！左侧腰扭伤针右侧扭伤穴,右侧腰扭伤针左侧！同时嘱患者倒退走路10分钟，起针后再向前走10分钟！奇效！该方法是本人多年秘方！11先腰痛点（手的位置自然弯曲为好，1寸毫针2根在两穴以15度—30度向掌中斜刺3—5分，双手同时捻针，病人弯腰活动，1—3分钟腰痛解除则退针。
）重加腰阿是穴三棱针点刺或梅花针刺，针眼上拨罐。
另：（急用内服方）成药七厘散或生牵牛子、炒牵牛子等份，研细末，每次4.5克，早晚各1次。
（一般服两份即可痊愈，偶有腹泻，不需处理，药停即止。
）12我一般都用手穴腰痛点和奇穴扭伤穴.选对侧,效果很好.13运用后溪穴治疗急性腰扭伤有奇效本人在临床上治疗急性腰扭伤取穴“后溪”提插泻法，行针1分钟，嘱患者扭动腰部，十分钟取针14此方是我父亲的常用方针鱼际穴.合谷.腰疼点一针三穴泻法让病人活动腰部.怎么疼怎么活动（就是大幅度活动腰部）当场见效有立竿见影之效一针透三穴是从鱼际进针透合谷到腰疼点,取3寸针，大拇指向食指微曲拇指与手掌呈90度角此时鱼际穴.合谷.腰疼点在一直线上时进针,得气后（刺入后针感就很强少捻转就行了）,令病人大幅度活动腰部就立即减轻疼痛.对急性腰扭伤及腰椎间盘突出症急性期效果也很好.刺法用廖刺法（刺健侧）,对年老体弱者手法要轻,有时会有些后遗效应手掌酸麻困胀没关系.每日一次3----5次为一疗程.15腰扭伤直不起腰时,用三寸针刺内关透外关,强刺激,十分钟行针一次,留针三十分钟,并活动腰部,效果比较好. 可以用养老，效果不错攒竹人中也很常用 .16急性腰扭伤在临床上很常见，由于患者活动不协调所致。
针刺腰痛穴效果神奇。
腰痛穴位于双手背侧从食指与中指，无名指与小指之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。
也可以用手指按压找痛点的方法确定具体位置。
取30mm针灸针直刺，行提插捻转泄法行针，嘱患者活动腰部，幅度由小至大。
有疼痛立止之效。
典型病例：男，30岁，在工作时搬石块扭伤腰部，不能直立，被动体位。
由同事搀扶入诊室，酒精消毒后直刺腰痛穴强刺激2分钟病人疼痛消失，活动自如。
本人此法治疗20余人效果良好。
17[处方] 养老(双) 人中[操作] 养老针尖向肘部方向斜刺，得气酸麻或窜电感待达肘部。
人中留针15分钟。
[治验] 张××，男，46岁。
起居不慎致急性腰肌钮伤。
届脉气不通，气血瘀阻。
按上法取穴操作1次即愈。
[按语] 本病属中医“腰痛”范畴，经络痹阻型。
治则为通经络，活气血，即所谓“通则不痛”。
循经取其太阳经穴为主。
选其同名经，即手太阳经穴，所谓“太阳同出一源”。
取双侧养老穴，该穴又为手太阳郄穴，用其治急症。
又仿“人中除脊膂之疼痛”之经验，此病已累及督脉，故再选人中。
18 针刺双侧养老穴，针尖朝肘关节方向行泻法。
疗效不错！19一次急性腰扭伤的治愈,放假了,回到家中.有一个老者,可能有七十多吧,老者说在前两个月,有一次大雨淹了他的家,在情急逃生的时候,由于路滑,仰后跌倒,致使腰部急性扭伤,疼痛难忍,有两个月多久.现在起床做路都成了问题,由于家景贫寒,没有治疗,在得知我回家后,要我给他开点止痛药.我偶然记起我在那本书上看到,养老穴可以治疗急性腰扭伤,就给他去了双侧的养老穴针刺,针刺右侧的穴时,患者感到腰部有发热发胀的感觉,腰痛也随时消失,来时是别人搀扶和拄者杖拐,现在什么都可以不用了,流针三十分钟后起针,由于第二天我就要走,要求明天早晨来在针一次,第而天见到老者的时候,老者告诉我由于好长时间没有去地理了,早晨起的早,去地理走走,腰部的疼痛完全消失,我给针上后就走了,让家人三十分钟后给起针,一年好在此相间,诉一切都很好,20急性腰扭伤立竿见影本人从医十年来，治疗急性腰扭伤，虽未做过详细登记，也有１００多例，急性期均采用针刺手法，效果非常满意方法：首先诊断病因，找准压痛点，若为单侧扭伤，患者站立位，可取对侧手背腰痛穴，采用“动针法”，边强刺激行针，一边让患者作左右摆动．蹲起运动．抬腿运动，留针５分钟出针．然后嘱患者俯卧位压痛点处点刺放血拔罐，双侧委中穴放血拔罐．若为中央型急性腰扭伤，则取双侧后溪穴和人中穴，行“动针法”，边强刺激行针，一边让患者作左右摆动．蹲起运动．抬腿运动，留针５分钟出针．然后俯卧位双侧委中穴点刺放血拔罐适用证：三日内急性腰扭伤可达到立竿见影的效果，２－３次活动自如．当然一周内同样有效国注意：本法只适用于急性腰扭伤，应排除骨折，施法后应卧床休息三四天．中央型急性腰扭伤切忌应用推拿治疗，否则病人第二天便有腰断的感觉（个人总结）21腰痛穴治疗急性腰扭伤有特效我是针灸推拿医生,在农村遇到急性腰扭伤的病人很多,用针腰痛穴治疗效果很好,具体方法如下:取患侧腰痛穴(手背,指总伸肌腱的两侧,腕横纹下一寸处)向掌中斜刺0.5-1寸,并嘱病人活动腰部.此方有效率几乎100%尤其当时扭伤的病人,针到痛消,一次而愈,陈旧的效果不如当时的好,可也有效果,针刺后给以消炎止痛活血化淤的药物口服1-2天多能痊愈.22留针运动疗法一次性治愈急性腰扭伤对于腰扭伤（主要对于一侧或两侧有明显痛点的病人）的病人，近5年来，本人用留针运动疗法治疗取得满意效果。