学会拒绝
学会拒绝600字议论文五篇
学会拒绝600字议论文五篇学会拒绝，人生将会有无数道美丽的风景线，它将助你不在人生路上跌倒。
下面是小编为大家整理的学会拒绝600字议论文五篇相关模板，接下来我们一起来看看吧!学会拒绝600字议论文五篇(一)开始是对自己承诺的最好行动，也是对理想与追求有力的体现。
只有对自己充满信心的人才会选择开始，自暴自弃的人从不会开始，只会安于现状，得过且过。
曾经看过一则广告，一年轻人在公交车上找到一个空位置，坐了下来，后面上来一位老人，他竟然开口让年轻人让座，当年轻人拿出腿上的假肢时，老人变得面红耳赤。
自此我似乎明白了一个叫拒绝的词。
拒绝不是残酷，也不是冷漠，而是对自己珍爱与重视的表现。
遵从自己的内心，拒绝自己不想做的事，勇敢表达出自己最真实的想法，尊重自己的选择，坦然接受可能由此导致的任何结果。
曾经的我总是逆来顺受，总是因为顾虑着别人的情绪，又或者仅仅怕"友谊";出现裂痕，而不停选择顺从，选择委曲求全，违背自己自由的心，但结局往往是顾全了别人，却使自己的遍体鳞伤。
可是，只有顺从才能拥有友谊，赢得尊重吗?拒绝是每个人的基本权利，这甚至像生存权利一样重要。
不懂得拒绝，就如同曾经的我一样，总会觉得自己很累。
有时我看到许多抱怨的人，四处诉说自己的委屈，都仿佛是看到了自己的影子。
而他们也如同从前的我一样，都没有意识到这样的结果其实正是自己选择的"不拒绝";。
天真地想着：我不拒绝你，那么你也不会拒绝我。
这样周而复始，好像不拒绝是天经地义一样，如果有一方拒绝，那另一方就会异常愤怒甚至毫无道理的谴责。
然而，真正的友谊，是互相尊重，互相理解的，并不会因为一次拒绝而破碎。
现在，我开始去拒绝，遵从自己的内心，做回真正的自己。
因为我相信，只有开始拒绝，才能让人更加了解最真实的我，也只有开始拒绝，才能滤除虚情假意，留存最真实的友谊。
学会拒绝600字议论文五篇(二)学会拒绝，为我们的心灵守候一片净土，为我们的生活擦亮美好的明天。
学会拒绝作文
学会拒绝作文学会拒绝作文(9篇)在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
那么，怎么去写作文呢？下面是店铺收集整理的学会拒绝作文，希望能够帮助到大家。
学会拒绝作文1是追求个性的张扬，是扞卫平等的权利，是自己思想的鉴证。
有人说，拒绝也是万乐丛中一点愁，利益面前的屏障。
我说拒绝有时也是一种品质高尚，也是一种自我风采的展现，但不是春天的雷雨。
评价一种事物需要从多方面着手，评价“拒绝”也是一样。
当我们为了自己的利益而拒绝他人时，当我们为了私人利益而拒绝国家利益时，我们应当拒绝这样的“拒绝”。
当拒绝扞卫国家利益，当拒绝保护了自己的利益，当拒绝代表一种风度，当拒绝成为成熟的表现时，我们怎能对它说“不”？成长，就是一个学会拒绝的事和学会接受不应拒绝的事的过程。
终点代表了我们的成熟，过程体现了我们的风度。
在自己的眼里，那是品质的保证，在他人心中，那是正义的标准。
拒绝不是春天的雷雨，只要学会使用，她会让春满大地：绿树成荫，花香宜人，小桥清流，空气清新。
反之，只会春去不复返，一切美的事物都逝然。
学会拒绝，要有主见，不被他人所左右。
当我们决定了一件事，自己认为是对的，就要去做，学会对旁人阻扰自己说“不”，这样，你便拥有了主见。
学会拒绝，要有正义。
一个人的良知，一个人的责任都是正义的展现，面对不道德的事，我们应当想到后果的严峻，保持了头脑的清醒，你便拥有了正义。
学会了拒绝，会使我们的人生更精彩。
我们拒绝了的东西，换来的是赞扬、歌颂、表彰，是鲜花、锦旗、勋章，是光明的前程，远大的理想，是别人的羡慕，自己的骄傲……虽然，这些并不代表一切，但我们至少不缺舍小成大的豪情，至少不乏张扬个性的光彩。
春天也会为我们而永存，在这个不会有雷雨的季节里，“拒绝”将是对潮流的鉴定，对勇者的挑战和志士的考验。
因此，我们要站在历史的最高峰，大喊出一句：“拒绝不是春天的雷雨”。
这将是人间最绝妙的歌曲。
学会拒绝的几个方法
学会拒绝的几个方法
1、说出您的实际情况：如果你有其他紧急任务，或者您有紧急的家
庭责任，你可以把它们直接告诉学会。
学会会更愿意理解你的压力和复杂
的时间管理。
2、谨慎拒绝：当你拒绝时，请尽量保持礼貌，可以把拒绝形容为一
种选择。
此外，也可以把它当作一个暂时的拒绝，表达您会在未来考虑这
个议题，多少会受到学会的理解。
4、缩减范围：如果你想要拒绝学会的要求，但又担心可能会被拒绝，你可以试着调整要求的范围，而不是完全拒绝。
这可能会导致你更有可能
获得学术会议的认可。
5、更多的说明：如果你的情况是不可改变的，你可以尽量详细描述
你为什么不能参加学术会议，并解释你想要求助的事项。
6、解释你的情况：如果你想拒绝学会的要求，你可以解释你的情况，比如你当前的繁忙情况，或者有时间投入此项工作，但此时不太可行，学
会可能会理解并接受你的声明。
7、投入更多的时间：如果学会的要求过于紧迫，你可以提出要投入
更多的时间。
学会拒绝例子
学会拒绝例子
1. 当朋友非要拉着你去参加一个你完全不感兴趣的聚会，你就应该果断拒绝呀！比如朋友说：“走啦，一起去那个聚会，可好玩啦！”你完全可以回答：“哎呀，我真的不想去，那聚会对我没啥吸引力呀，我还是待在家里舒服自在呢！”
2. 同事总让你帮忙做他分内的工作，这时候就别犹豫，坚决说不！就像那次，同事说：“帮我弄下这个呗。
”你直接回他：“不行啊，我自己的工作还忙不过来呢，哪有时间弄你的呀！”
3. 别人向你借钱，可你自己也不宽裕呀，那就要勇敢拒绝嘛。
像有一次别人说：“借我点钱呗。
”你就可以坚定地说：“哎呀，我也没啥钱啦，我自己都不够花呢！”
4. 亲戚让你去做一件你觉得不合理的事，当然要拒绝咯！比如说亲戚讲：“你去帮我办这个事。
”你就能回应：“哎呀，这事儿我真办不了呀，太为难我啦！”
5. 别人拉你一起去做一些冒险且危险的事，必须得拒绝呀！像有人说：“一起去玩这个刺激的项目。
”你赶紧摇头：“算了吧，我可不想冒险，万一出啥事咋办呀！”
6. 他人硬要塞给你不喜欢的东西，你可以明确拒绝的嘛。
就好比人家说：“这个给你。
”你说：“不用啦，我真不喜欢这个呀！”
7. 别人邀请你参加一些纯粹是浪费时间的活动，干嘛不拒绝呢！例如人家讲：“一起去凑个热闹呗。
”你回答：“哎呀，我没那个时间浪费呀，我还有好多事要做呢！”
8. 一些不合理的要求，别不好意思拒绝呀！就像那次有人提那种过分的要求，你完全可以怼回去：“你这要求也太过分了吧，我怎么可能答应呢！”
总之，学会拒绝真的太重要啦！别总是不好意思，该说不的时候就得坚定地说出来，这样才能让自己过得更轻松自在呀！。
学会拒绝别人的6个技巧
学会拒绝别人的6个技巧
1、诚恳地倾听，尊重对方的感受。
无论帮不帮得上对方，你首先应该表达的是一个态度的问题，你要让对方感知到有被尊重的感觉。
2、说明你的理由和苦衷。
拒绝的时候也要附上你拒绝的理由，避免对方产生误会，态度要温和。
3、解决对方问题的建议。
当你无法满足对方的期望时，可以表达出你的遗憾，适时地安慰对方。
4、换位思考。
学会站在对方的角度思考问题，说话的时候，表达出你其实是在为对方考虑的，让他感觉到你的真诚。
5、及时拒绝，态度明确。
拒绝的时候，要让对方明确地了解你的意思，不要含含糊糊，模棱两可，以免耽误对方的计划和安排，到最后引起别人的反感，影响了两个人之间的关系。
6、给对方留有面子。
拒绝别人要顾忌对方的感受，不要对所有人都直来直去，有些人的自尊心比较强，我们在拒绝的时候就要注意方式，方法。
学会拒绝作文600字（通用72篇）
学会拒绝作文600字（通用72篇）学会拒绝作文600字（通用72篇）在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的学会拒绝作文600字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
学会拒绝作文600字篇1生活中，我们早已被很多事情训练得容易将“不”脱口而出。
老一辈的人给我们的教训或许是不说“不”，然而有时的“不”是必须被说出口的。
曾经，在一个弥漫紧张气氛的考试日。
有人做了许多准备就为了今天的到来；也有学生一心找寻漏洞，来度过这个难关。
在一节的中场休息，我的挚友，约我到大榕树下，希望在考场上我能帮助他。
这忙，该帮吗？一边是友谊，一边是正义，将两方放在天秤上，谁重呢？两边的重量把我压得喘不过气。
论语、儒林外史……的内容在我脑海徘徊。
昔日和好友相处的点滴更像跑马灯般一幕幕闪过。
顷刻，停止了。
抛开惴惴不安和友情的羁绊，“不可以”他挣脱铁笼，宛如一只鹰翱翔。
它有着老鹰的坚定，解放了我。
或许友谊飞了，但正义会填补它的空缺。
心中彷彿涓涓小河流过，清凉遍布。
风徐徐拂面，阳光普照，没有了说“不”之前的犹豫，我坦然无愧的面向它。
记忆在脑海搁浅，在细胞的每一隅奔驰，停留在四年级的一个下午。
犹记，那是一个名家仿作比赛。
当老师问我“意愿如何”时，我想也不想地以迅雷不及掩耳的速度说“不”。
我总认为我无法临摹梵高那朵朵盛开的向日葵，那黄中带橘的惊艳；那光影魔术的赞叹。
我崇拜它，却没有提笔挥洒的勇气。
午夜梦回，独自站在画架前，泪如雨下。
我该放弃吗？握紧画笔，挥去说“不”，办不到的诅咒。
丢掉技巧的规范，于是，沾洒色彩，我要画出自己心目中那活跃在太阳花中的灵魂──梵高。
“不”是人类最常使用的文字之一。
它有时可以传达拒绝被伤害和不喜欢的心情。
但有时却阻挡了促使我们成长的机会。
我认为在说“不”之前一定像站在十字路口中间，心中充满了徬徨，不知道何去何从。
学会拒绝作文参考8篇
学会拒绝作文参考8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学会拒绝别人的6个技巧
1、不能办的事立即拒绝
当朋友要求自己帮助办一些事情，如果这些事情自己不能办理，应该立即拒绝，不要拖拖拉拉，回答也含糊其辞的，让朋友觉得你可以帮助但又不肯尽力，让人产生误会。
2、给自己留下空间
对于一些可以帮助的事情，但是或许会有一定难度。这种事情不要马上答应，应该给自己留下一定的空间。可以给朋友说和家人商量一下，或是说等几天再回话。
3、及时给出答复
对于不能帮助朋友的一些事情，要及时给朋友答复，不能拖拖沓沓久不回话，这样会让朋友很不好处。同时，也要让朋友知道自已虽不能帮忙，但也是尽了力使了劲的。
4、给朋友一些参考
虽然不能直接给朋友提供帮助，但是也可以和他一起讨论一下问题的关键，同时给朋友提供一些具有价值的意见和建议。听不听是他的事，但是作为朋友，也该尽自己的一份力。
5、给朋友作适当的解释
如果朋友提出要求，一般来说都是经过了些思考的，他认为你是有能力对他提供帮助的，但是实际上你却不能给他帮助，所以，还是要给朋友一些解释，比如说目前的情况和操作上的困难等。
6、让朋友晓以利害
对于一些朋友提出的违反原则的要求，要给朋ห้องสมุดไป่ตู้讲明政策及规章制度，这些事情帮助办理是违规违纪的，是要出问题的，要给朋友讲明利害关系，不能因为帮助让社会失去了公平，也让家庭和自己受到损失。
学会拒绝作文8篇
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如何学会拒绝别人
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享如何学会拒绝别人
导语：允许或放纵自己“坏”，比如说话粗俗一点，允许自己多提反对意见，可以教训或指责别人，可以让家里乱一点，允许自己偶尔失约、违约，允许自己动怒、发火，做事前可以拖沓和被动一点。
如何学会拒绝别人
如何学会拒绝别人
1、首先学会拒绝自己。
这面临一个心理悖论，即个体对“拒绝”既仇视又向往的矛盾心理。
人对某事怀揣矛盾，是难以搁平事情。
假如说“拒绝别人”的结果一定是得罪人，不能让你“拒绝了”和没得罪人的愿望两全，试想想，你能做选择吗？又会选择实现哪一个愿望？如果要拒绝别人，就意味着接受“得罪人”。
当然，这跟不能拒绝别人一样难！这就是“死要面子活受罪”之人的心理悖论。
理论上，能做到自如地拒绝别人，也等于能接受得罪人或不怕得罪。
学会拒绝作文（精选10篇）
在⽇常学习、⼯作或⽣活中，许多⼈都有过写作⽂的经历，对作⽂都不陌⽣吧，借助作⽂⼈们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
⼀篇什么样的作⽂才能称之为优秀作⽂呢？以下是店铺帮⼤家整理的学会拒绝作⽂，欢迎阅读，希望⼤家能够喜欢。
学会拒绝作⽂1 英国的莫尔：“在⼈⽣中最艰难。
”⼈⽣道路中，⾯临着太多。
诱惑、虚荣、享受、利益等涌来，西对，是，拒绝呢？古今中外⽆数鲜明例⼦，拒绝，抵御诱惑，出淤泥⽽不染，⾼洁的品质，前进，进步，奋⽃。
诚然，会⾝⼼的享受。
然⽽，却会驻⾜不前，沉迷不起。
⽽拒绝，使⼼灵不被腐蚀，向着⼈⽣前进。
⾟亥⾰命时期著名⾰命活动家宋教仁⼈。
袁世凯腐蚀拉拢宋教仁，派亲信送出10万元存折，然⽽宋教仁看也不看便还袁世凯。
袁世凯见机⼜想以美⼥拉拢，结果⼜被拒绝。
宋教仁不为⾦钱美⼥所惑，了拒绝。
为的⾰命事业了巨⼤，也使得再沉沦下去。
不妨设想⼀下，宋教仁若了诱惑，便可以⾼官厚禄，荣华富贵了，他，他了拒绝，为⽣奋⽃，终于为⼈所颂，截⼊史册。
要拒绝的并⾮⾦钱美⼥的诱惑，利益享受的诱惑，还要防⽌虚荣名誉的诱惑。
⼈放“虚名”⼆字。
殊不知，真正的名誉却⾮⼀张纸，牌匾所能承载的。
1901年，⾼尔基因发表《海燕之歌》⽽遭受沙皇迫害，并被取消了名誉院⼠的称号。
契诃夫。
柯罗连柯为表⽰抗议，毅然放弃了名誉院⼠俄国⽂学界最⾼荣誉。
可以欣然头衔。
但却被俄国记住，被历史记住，了真正的名誉。
拒绝，可以更多；放弃了⼀时的快乐，却可以更多的快乐。
诱惑表⾯华丽，内⼼却充满罪恶，它会使⼈萎迷，迷失停⽌不前。
让学会拒绝，拒绝，敢于拒绝。
的原则和本⾊，在诱惑、虚荣中做真正的。
学会拒绝作⽂2 拒绝⼤家都认为是不礼貌的⾏为，⽐如⼀个⼈邀请⼀位先⽣去吃饭，⽽那位先⽣拒绝了，那个⼈会觉得很没⾯⼦，很难堪。
但拒绝也有好处。
如果我们学会了拒绝，将会⽣活得很幸福。
古往今来，⼀些官吏想把国家的财产占为⼰有，虽然他知道这是不对的⾏为，但他没有学会拒绝⾦钱的诱惑，最后⾛上了不归路，甚⾄献出了宝贵的⽣命。
学会拒绝演讲稿范文5篇
学会拒绝演讲稿范文5篇学会拒绝演讲稿5篇时间：2024-03-16 07:04:48 吉智20由分享演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。
拒绝，也是人们高尚品质中的一个见证，有时学会拒绝会让你变得更美。
下面小编给大家带来学会拒绝演讲稿5篇，希望大家喜欢！学会拒绝演讲稿篇1 尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!在小学生活中，面对困难，我选择了信念。
面对失败、痛苦，我选择了坚强。
可是，令我难以忘怀的是“选择拒绝”。
我还记得，我在面对诱惑的时候选择了拒绝。
那是一个夏天，我骑着自行车去网吧打游戏。
我在路边买了一本杂志，坐在车上看。
忽然，我在书上看到了这样一则故事：有一个孩子到网吧打游戏，孩子的母亲拼命赚钱，赚的钱刚好可以把孩子去打游戏用的钱补上。
后来，他因为打游戏太久，猝死了。
而他妈妈全然不知，只是一如既往的朝卡里打钱。
她只知道孩子一个月会拿一次钱。
而这一个月，孩子没来拿钱，她知道孩子出事了，就一刻不停的地去找孩子，最后饿倒在路边，卡里的钱一分也没用过……这个故事给我很大的启发，刚走到网吧的门口，老板就赶紧出来，请我就去。
我犹豫了一会儿，向他摆了个NO的手势，便扭转车头，朝外面走去。
我很高兴，因为我在网吧的诱惑、网络游戏的诱惑中选择了拒绝。
这次的拒绝给我开辟了一条生活的道路。
让我原本要走向生活終点的思想又有了新的道路。
这次的拒绝，使我在失望的心上又有了新的亮点，新的起点。
选择拒绝，我有了希望;选择拒绝，我有了信心。
选择拒绝，使我在网魔之手中脱离了出来。
所以，选择拒绝，就是为我选择了生存的希望，就是为我自己增加了信心，就是为自己有了新的起点。
选择拒绝，可以说是挽救了我的生命啊!现在我是个活泼、开朗的孩子，比起以前，我有了很大的改变。
所以，选择拒绝，我选对了!学会拒绝演讲稿篇2 同学们：是否还曾记得一个耳熟能详的故事，从前有一条小鱼问大鱼：“妈妈，听说吊钩上的食物是最美味的，就是有点儿危险。
学会拒绝作文4篇
学会拒绝作文4篇【篇一：学会拒绝吧作文】大家会认为拒绝是一件很不礼貌的事，比方说有人请你吃饭，如果你拒绝了，他会感到很没面子。
然而，有些时候我们就应学会适当地拒绝别人，我们才会过得更幸福。
有时，只有学会拒绝，我们才会过得开心。
古往今来，有多少官吏因为没有学会拒绝金钱的诱惑，把国家的财产据为己有，其实他们不知道，在他们吃喝玩乐的同时，他们已不知不觉地走上了犯罪的道路。
而古代，有些管金库的小吏，他们完全可以在别人没看到的时候拿走一些金子的，但是他们拒绝了金子对他们的诱惑，最后，他们获得的将是一生的幸福。
一天，天真活泼的小红从学校回家时，一时迷了路，正巧，从她后面走来一位叔叔，单看表面，你会觉得他非常的慈祥，其实他是一个十足的坏蛋。
他悄悄地走上前，对小红说：“小朋友，你迷路了吗？要不要我送你回家呀？我认识你爸爸。
”小红点了点头，便跟着这位叔叔走了。
那位叔叔把她带到了一个偏僻的地方，让她打电话给爸爸，一小时之内送来100万，否则就把小红杀了。
这都是因为小红没有学会拒绝。
而小明遇到同样的事情可不会这样了，他先听坏人把话说完，然后说：“不用了，我爸爸就在你背后。
”坏人一听，吓坏了，赶紧回头，小明抓住时机，一溜烟跑了。
外面的世界，有许多的诱惑在等着我们，让我们学会拒绝吧，这样，我们会更幸福、更快乐。
【篇二：学会拒绝】拒绝大家都认为是不礼貌的行为，比如一个人邀请一位先生去吃饭，而那位先生拒绝了，那个人会觉得很没面子，很难堪。
但拒绝也有好处。
如果我们学会了拒绝，将会生活得很幸福。
古往今来，一些官吏想把国家的财产占为己有，虽然他知道这是不对的行为，但他没有学会拒绝金钱的诱惑，最后走上了不归路，甚至献出了宝贵的生命。
而在金库旁的小吏，他完全可以偷偷地拿几块金子，可他学会了拒绝，经受住了金钱的诱惑，由于他的一次次拒绝，带来的却是升官发财，活得踏踏实实。
如果我们学会了拒绝，将会让坏人无机可乘。
那天，一个小朋友走进了一个安静的小巷子，貌似叔叔的坏人装出笑容，温柔地说：“小朋友，我给你糖，你吃不吃呀？”那个小朋友犹豫了一会儿，还是说吃，尽管他知道可能有危险，可他经受不住诱惑，因为那颗糖他却被拐走了。
《学会拒绝》教案3篇
《学会拒绝》教案《学会拒绝》教案3篇在教学工作者实际的教学活动中，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编为大家收集的《学会拒绝》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《学会拒绝》教案1欢迎步入在人际交往中，每个人都应当善于和大家打成一片，但是，我们不可能事事都顺从别人。
有时，别人提出了不合理或不太合理的要求，我们必须加以拒绝。
拒绝是难免的，遭到拒绝又是不愉快的。
怎么拒绝才可以把种种不愉快减少到最低限度，得到对方的谅解和认可呢?怎么拒绝才能够传达出一个人的文化修养和气度呢？教你几招第一招避实就虚法【阐释】对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明地拒绝。
用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度；但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
【举例】例一：在1966年中外记者招待会上，有记者问：“请陈外长介绍一下中国发展核武器的情况。
”陈毅答道：“中国已经爆炸了两颗原子弹，我知道，你也知道。
第三颗原子弹可能也要爆炸，何时爆炸，你们等着看公报好了。
”陈毅的妙语赢得了满场掌声。
【点评】对方的问题涉及到了国家机密，所以陈毅外长避实就虚，一番似是而非的话语，巧妙地封住了对方的嘴巴。
第二招幽默化解法【阐释】在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。
在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。
用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
【举例】例二：罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。
一天，一位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。
罗斯福想了想，然后向四周看了看，压低声音问他的朋友：“你能保密吗?”对方信誓旦旦地问答：“能，我一定能。
”“那么，”罗斯福诡秘地微笑着说，“我也能! ”听到这里，两个人不约而同地大笑起来。
学会拒绝的演讲稿作文范例5篇
学会拒绝的演讲稿作文范例5篇拒绝,是人生中必经的一道跨栏,适当的拒绝,不仅让自己节约了时间,还让当事人养成了独立做事的能力.大家在自己的日常生活中,学会如何拒绝了吗?下面给大家分享一些关于学会拒绝的演讲稿作文,希望对大家有帮助.学会拒绝的演讲稿作文1梅花拒绝了鸟语花香的春天,选择冰天雪地的冬天来绽放自己;珍珠拒绝了安逸舒适的生活,选择了不断磨练来点亮自己;蚂蚁拒绝了五彩斑斓的外表,选择了辛勤劳动来奉献自己......我呢,也在那一次学会了拒绝,改变自己的为人处事态度.在那以前,我不懂怎么拒绝.我一直认为对人应该宽宏大量,应善于接受各种人特别是朋友的要求.一直是朋友眼中的〝好好先生〞,对朋友的要求也有求必有,大家都喜欢跟我做好朋友.那天放学了,朋友小张和我一块儿手牵手回家.走着走着,小张突然扭过头来:〝嘿,你有钱吗?〞想到我早上吃早餐还剩了五元钱,便回答道:〝有啊.怎么啦?〞小张指了指路边的小吃摊,说:〝我们去那里吃点东西吧.很便宜的.你请客!〞我小声的说:〝这剩下的钱要还给我妈妈的.吃掉了,回家怎么交差呀?〞〝没关系,〞小张拉着我往小吃摊走,〝跟你妈妈说,你今天吃早餐把钱都用光了呗.〞接着又说:〝我经常这样做的.万无一失.〞我心里忐忑不安:不请吧,拒绝别人似乎很不礼貌,也有可能这同学会嫌我小气,甚至可能讨厌我,不跟我做朋友,再说,那小吃摊上的食物看起来也挺诱人的;请吧,妈妈一直教育我不要吃小摊上的东西,说是不卫生,我吃的一般都是妈妈去超市买回来,给我准备在书包,再者,用这钱,就要跟妈妈撒谎,妈妈一直告诫我要做一个诚实的孩子,并一直为我的诚实感到自豪.一个谎言要用十个谎去圆,难道我真要为所谓的友谊撒谎?难道我真要践踏妈妈的信任?微风路过树梢,叶子沙沙声伴随小吃摊的.叫卖声,混着人们的喧闹声一齐钻进我的耳朵.终于,我做出了决定.在离小吃摊只有几步路时,我停止了脚步:〝对不起,我不能请客.一则这个钱不是我的,我没有支配权;其次,我不能撒谎,我也希望你做一个诚实的孩子;再说,小吃摊上的垃圾食品吃多了对你也没好处.这种对我们双方都没好处的事,我们为什么要做呢?〞小张脸上流露出失望的神情.我咬咬牙,不等她说话,转身自己回家了.第二天,小张找我道歉,说昨天回去她想了好久,昨天是她错了,她也想向我学习,做一个诚实的孩子.我心中的大石头终于落地了.我们又笑着玩到了一起.从那天开始,我学会了拒绝,改变了自己以前的处事态度,我的朋友并没变少.其实,善意的拒绝也是对的.学会拒绝的演讲稿作文2从小到大,我经历的事不少.有些事如过眼云烟,有些事,却难以忘怀.有一个星期,轮到我们班值日,因为我是校门口的礼仪员,所以我早早地穿戴整齐来到了学校.走过空无一人的走廊,爬上了一层层的楼梯,我终于来到了空荡荡的教室.教室里窗明几净,绿植葱郁,让人神清气爽,气喘吁吁的我放下书包后坐在座位上看书.大概过了三四分钟,一位住家很远却到校很早的同学喘着粗气儿也来到了教室,他一看见我,眼睛一亮,惊喜地说:〝孙班长,把你的数学作业给我抄一下吧.太难了,我做不出来.〞说完,这位同学就找出洁白无瑕的作业本和一只笔,坐到我的座位旁,等待着我.此时,我心里非常纠结,别看我脸上风平浪静,其实内心里早已掀起惊涛骇浪,心中的恶魔和天使一阵唇枪舌剑:天使义正词严地警告我:〝你千万不要把作业给他抄,这样会害了他.作为学生,学习就应该踏踏实实的,决不能弄虚作假.就算不会,也可以问家长,问老师,问同学,怎么能够坐享其成呢?考试时,抄谁的去?〞对,坚决不行!我正准备把〝不〞说出口,结果魔鬼的声音响了起来,满是讥讽与不屑:〝你还班长呢?遇到同学有难时,袖手旁观,见死不救,你还好意思当班长吗?我们真是白选你当班长了!〞〝孙楚珂,这是原则问题,做人不能没有底线.班长怎么了?不能帮助同学干坏事呀!〞天使白了魔鬼一眼,正义感十足.〝嘿嘿嘿,借他作业抄你又不会少损失什么,还能保住你们之间的友谊.何乐而不为呢?死心眼!〞魔鬼用起了激将法.〝借!〞〝不借!〝借!〞〝不借〞两个吵得不可开交,我的头都大了……我甩甩脑袋,定定神:〝够了!你们别吵了!这是我的事,让我自己决定.〞我说完后,天使和魔鬼立刻从我的脑海中消失了.我亲切而又诚恳地对他说:〝对不起,我不能借作业给你抄,这样会害了你,让你养成不动脑筋.依赖别人的坏习惯.学习来不得半点虚假,平时抄惯了,考试时还是会出洋相的.最好的办法就是一遇到难题就想方设法弄懂它.来,我跟你讲解……〞他虽然很失望,但也不是胡搅蛮缠之人,很顺从地提起笔,听我分析起题意来.有时候拒绝别人很难,但只要你忠于自己的内心,不违背良公序良俗,就应该斩钉截铁.义无反顾.真正懂道理的人,迟早会明白你的良苦用心.学会拒绝的演讲稿作文3学会拒绝,为我们的心灵守候一片净土;学会拒绝,为我们的生活擦亮美好的明天.在这个文明高速发展的时代里,学会拒绝是我们每个人在这个社会上必备的`良药.学会拒绝不义之财;学会拒绝懒惰享受;学会拒绝嗟来之食,学会拒绝骚扰侵害.我有一个同学,他就是因为没有学会拒绝,从而使成绩一落千丈.这个同学本来学习很好,在班里的成绩一直是名列前茅,但是他的家里特别穷.有一天,我们班里的几个坏学生邀请他去网吧玩,他没有拒绝,就跟随他们去了.去了之后,他完了一些游戏,可是万万没有想到的是,他玩游戏上瘾了,他三番五次的去网吧,还经常逃学.旷课,导致了成绩一落千丈,并且他还骗父母要交学费.书费等钱去网吧.最终家里的钱都被他花光了.从此以后,老师学生们再也不喜欢与他接触了,亲戚朋友也不再理他,疼爱他.可这又能怨谁呢?只能怪他自己,怪他自制力差,没有学会拒绝.所以,我们一定要学会拒绝,学会说一声:不,你就不会执迷不悟,让我们一起学会拒绝吧!学会拒绝,为我们的心灵守候一片净土;学会拒绝,为我们的生活擦亮美好的明天.在这个文明高速发展的时代里,学会拒绝是我们每个人在这个社会上必备的良药.学会拒绝不义之财;学会拒绝懒惰享受;学会拒绝嗟来之食,学会拒绝骚扰侵害我有一个同学,他就是因为没有学会拒绝,从而使成绩一落千丈.这个同学本来学习很好,在班里的成绩一直是名列前茅,但是他的家里特别穷.有一天,我们班里的几个坏学生邀请他去网吧玩,他没有拒绝,就跟随他们去了.去了之后,他完了一些游戏,可是万万没有想到的是,他玩游戏上瘾了,他三番五次的去网吧,还经常逃学.旷课,导致了成绩一落千丈,并且他还骗父母要交学费.书费等钱去网吧.最终家里的钱都被他花光了.从此以后,老师学生们再也不喜欢与他接触了,亲戚朋友也不再理他,疼爱他.可这又能怨谁呢?只能怪他自己,怪他自制力差,没有学会拒绝.所以,我们一定要学会拒绝,学会说一声:不,你就不会执迷不悟,让我们一起学会拒绝吧!学会拒绝的演讲稿作文4人人都希望自己生命的旅途充满阳光,抑或在喧嚣的尘世间拥有一份宁静.然而,生活赋予我们的并不都是阳光,也不是等同的机遇和缘分,不管你是否拥有,却必须学会拒绝.拒绝不等同于六亲不认式的无情无义,也不等同于失去理智后的一意孤行.在特定条件下,拒绝是人格与个性完美的结合,它既是人类个性的一种体现,又是人格精神煅造下所产生出来的一种意志力量.拒绝,生活中并不鲜见.作为正直男子,你可以拒绝歪风邪气的侵蚀;作为貌美女郎,你可以拒绝来自社会的种.种盲目追求;作为一方百姓,又可以拒绝贫穷与愚昧的蔓延,从而挺身走出苦难的误区.唐宪宗元和年间,大将李光颜屡立战功,有个叫韩弘的将领非常嫉妒他.为了争名夺功,韩巧设一计,他不惜花费数百万钱财,派人物色了一些美貌女子,并教会她们歌舞演奏等多种技艺.他将这些美女特地送给李光颜,希望李从此沉湎于女色而懈怠军务.李光颜当众对送美女的使者说: 您的主公怜惜光颜离家很久,赠送美妓与我,实在是大恩大德,然而光颜受国家恩深,与逆贼不共戴天,更何况数万将士,皆远离妻子儿女,为国尽力死战,我怎么能独自以女色为乐呢? 一席拒绝之辞攻破韩弘的诡计,既令使者叹服,又使部属拥戴.身处顺境时,别人出于种.种原因,会给你美丽的奉承,给你恩惠.你千万不要把这当做一种习惯,一种理所当然,你要学会拒绝,为自己设一座精神炼狱,因为人生不都是坦然.身处逆境时,旁人出于同情,出于怜悯,出于种.种纯洁或是不怎么纯洁的`理由,会伸手搀扶你一把.你不要把这种搀扶当做一种依靠,一种幸运.一种不可改变的规律.你要学会拒绝,为自己舔舐伤口.因为人生的道路很漫长,坎坷之途谁都有.人,最终还是要靠自己站起来,越过这个坎,磨难将会对你是一笔财富.身处平常之境时,有人也许出于利用,也许出于无聊,出于种.种说也说不清的目的,会给你许许多多迷人的诱惑,请不要把这种诱惑当做一种巧合,当做一种机遇.你要学会拒绝.为自己创造新天地,既然你尽力了都无法达到,那么证明火候不到,你就要承认现实.其实,普普通通,平平凡凡才是真.学会拒绝是一种自卫.自尊.学会拒绝是一种沉稳的表现.学会拒绝是一种意志和信心的体现,学会拒绝是一种豁达,一种明智.学会拒绝,才能活得真真实实.明明白白.你就会活出一个真正的自己.学会拒绝,也许你的人生会锦上添花.学会拒绝,也许你的事业能披金挂银.学会拒绝的演讲稿作文5行走于世间,接纳或拒绝,爱或不爱,放弃或执著……每个人都应有接纳与宽容之心,但也要学会拒绝.我拒绝麻木.虽然生活的磨砺让太多的热情化做烟云,但不能让感情磨出老茧.如果没有云让眼神放飞追逐,那么生还有什么乐趣?我拒绝永远明媚的日子.因为那是虚幻的梦境,痛苦可以让我成长.让我坚强.生活中的阴雨与风雪使我能清醒地在春梦中看清脚下的路.我拒绝折下那朵盛开的小花,那是在毁灭美的生命.一枝脆弱的纤细花茎,经过多少挣扎与痛苦才盛开出美丽,怎忍心为个人的私欲而去毁灭别人的幸福.我只求远远地望着,默默祈祷那自然的奇迹开遍人生的每个角落.我拒绝用青春去赌明天.那弥足珍贵的季节,怎能经得起一掷千金,千金可以收回,但无论是一小时.一分钟……失去了便无处可寻了.青春属于自己,把握它,运用它,珍惜它,才能收获金秋的硕果.我拒绝成为那窗台上惧怕风雨的温柔花,它们只能隔着玻璃窗,感叹多变的天气.有朝一日,有风从虚掩的窗户掠过,那娇弱的花朵便瓣瓣凋零,落一地遗憾和伤心.我欣赏那些与男人并肩的女性,凭自己的聪慧和魅力,得到世界的尊重和生活的地位.我欣赏那有几分豪气的女人,靠自己的双肩挑起生活重担,出得厅堂,下得厨房,卷起袖子能杀鸡宰羊,却也有万缕柔肠能营造一片温馨.我拒绝为满足虚荣.得到金钱与地位而不惜以青春.美丽甚至感情为祭品.人生中充满诱惑,也同样遍布着歧途与陷阱,女人的美丽是自然的恩赐,是真.善.美的化身,宛如一块无瑕的美玉,决不能被世俗污染,女人要靠自己的能力与才智取得应有的地位和尊重.我拒绝倾听罗密欧与朱丽叶式的故事.虽然他们爱得壮烈,但终究是悲剧的结局.我只求现实中的爱有一点浪漫,有几缕微风,有短暂的雷雨也无妨,始终是平淡而幸福的喜剧.我拒绝向岁月祈求,流着泪埋怨时光的无情.虽然,青春已无声地在日历中一页页翻飞不见了,生活已把经历写在我的眼角,染白长长的青丝,但我相信女人的青春在于她的心境.美丽易逝,魅力永存.我拒绝目的明确的爱情.爱是无法用语言说明的,一段让人辗转难眠.牵肠挂肚.见面时又相对无言的情感遭遇,经过多少欢笑与泪水.缠绵与零落,只为表达一个难以启齿的字——爱.我喜欢平静地望着爱人眼中的自己,微笑着面对幸福,不言不语,携手同行.我拒绝被爱炙伤,拒绝让激情疯狂燃烧后,苍白的灰烬被失望的冬季耗尽青春的余温.拒绝肤浅,接纳深沉.拒绝憎恶,接纳宽容.关怀和容忍.拒绝虚伪,接纳真诚.拒绝假.恶.丑,接纳真.善.美……生活中,一条充满诱惑的大路在脚下延伸着,只有学会拒绝才不会步入歧途.学会拒绝的演讲稿作文。
怎么拒绝别人-拒绝的技巧-怎么学会拒绝
怎么拒绝别人-拒绝的技巧-怎么学会拒绝用委婉的语气方式来表达你的不同看法，关于那些不合理的请求，你回绝的口气要坚决，但又要委婉和气，尽可能不伤害对方的自尊心，不过在我们婉言拒绝的时候，一定要让对方清楚的明白我们的态度。
以别人的原因做借口。
你可以说这件事做不了主，或者说谁不让你那么干。
明确表示你很满足对方的要求，但诸多的因素，实际上心有余而力不够，爱能莫助。
通过锈使对方否定自己的提议来达到拒绝的效果，你可以多解释，提示，使对方觉得他的想法可以消除的。
用委婉的语气方式来表达你的不同看法，关于那些不合理的请求，你回绝的口气要坚决，但又要委婉和气，尽可能不伤害对方的自尊心。
为了在拒绝的过程中，不伤了双方之间的和气，我们尽量用同情的语调去委婉拒绝，不过在我们婉言拒绝的时候，一定要让对方清楚的明白我们的态度，切忌说了半天连自己都不知道在表达的是什么意思。
2 拒绝别人的技巧礼貌，但要坚决。
很多人容易犯的一个毛病就是太好了，或者太优柔寡断了。
他们可能虽然拒绝了别人但是他们的拒绝听上去有些动摇，如果你这样回应别人的话，会有更强的人来向你施压，直到你点头答应为止，这是因为他们觉得事情还有商量的余地。
因此如果你要拒绝的话，你就得让别人清楚的知道你不会再改变主意了。
但是别表现的粗鲁，一句简单的“不，我现在实在无能为力〞就够了。
抢先一步。
如果你觉得将有人会有求于你，你可以在别人向你请求之前告诉他们你很忙。
如果你与那人碰面，你可以说“话说在前头，我得让你知道我的日程表里这一个月里都排的满满的，所以我们别谈关于30天内的什么新计划。
〞这相当于对那个将有求于你的人做了一次警告，因此事后他们也无法怪罪你拒绝他们的请求。
3 怎么学会拒绝别人不好意思拒绝别人的人，心肠都比较软，心事重，多愁善感。
每当感觉自己在不经意间做了伤害别人的事情后，就会感觉内心不安，耿耿于怀，甚至总要寻找个机会来弥补自己的“过失〞。
自身的胆小怕事，虽然不情愿不拒绝，但是又因为有畏惧的心里，怕惹事上身，不得已为之，违心的去做自己不喜爱做的事。
如何学会拒绝？
如何学会拒绝？
学会拒绝是一种重要的社交技巧和个人边界的表达方式。
以下是一些方法来帮助你学会拒绝：
1. 确定你的优先事项：了解自己的需求和限制，并明确优先事项。
这样你就可以更容易地判断什么是值得拒绝的，什么是值得接受的。
2. 保持诚实和坦率：当你需要拒绝时，坦诚地表达你的立场和原因。
避免使用谎言或模棱两可的言辞，这样可以避免误会和不必要的猜疑。
3. 练习说不：学会说不是一个学习过程。
开始时可能会感到不舒服或困难，但练习过程是必要的。
逐渐增加你对他人请求的拒绝，但仍保持尊重和礼貌。
4. 提供替代方案：如果你需要拒绝某人的请求，尝试提供一个替代方案或其他方法来帮助他们解决问题。
这样可以表达你的意愿去帮助，同时也保护了你的个人边界。
5. 练习自我关怀：拒绝是为了保护你的个人利益和幸福。
练习自我关怀，意味着学会保护自己的时间、精力和情绪，以便更好地追求自己的目标和快乐。
记住，拒绝并不意味着你是一个不友善的人。
拒绝是一个正常的行为，并且是建立健康界限和维护个人独立性的一种方式。
学会拒绝别人的技巧
学会拒绝别人的技巧技巧一、幽默拒绝在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。
在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。
用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
技巧二、另作选择拒绝在不能满足对方要求的情况下，可以和对方商量另外换个方案，从侧面来否定对方的要求。
这也是拒绝对方的办法。
比如，朋友邀请你参加一个约会。
你不想去，可以说：今天身体不太舒服，不如改天到我家听音乐吧。
技巧三、婉辞推托拒绝对于并非完全无理的要求，不应全盘否定，断然拒绝。
特别是当自己无权做最后决定时，更应措辞审慎，留有余地。
用这种拒绝方式，应注意具体分析，否定什么、保留什么、同情什么都要有分寸，合情合理，让对方心悦诚服。
技巧四、避实就虚拒绝对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明的拒绝。
用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度;但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
技巧五、婉言拒绝婉言拒绝，就是用温和曲折的语言，去表达拒绝之本意。
与直接拒绝相比，它更容易被接受。
因为它更大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。
一位男士送内衣给一位关系一般的***，这非同寻常。
但反唇相讥：“是给您妈买的吧?”便似泼妇了。
不如婉言相拒，说：“它很漂亮。
只不过这种式样的我男朋友给我买过好几件了，留着送你女朋友吧。
”这么说，既暗示了自己已经“名花有主”，又提醒对方注意分寸，不过总算不难听。
技巧六、沉默拒绝沉默拒绝，就是在面对难以回答的问题时，暂时中止“发言”，一言不发。
当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味，“拔剑而起，挺身而斗”，未必勇也。
不妨以静制动，一言不发，静观其变。
这种不说“不”字的拒绝，所表达出的无可奉告之意，常常会产生极强的心理上的威慑力，令对方不得不在这一问题上“遁去”。
沉默拒绝法虽然效果明显，但若运用不当，难免会“伤人”。
学会拒绝演讲稿(5篇)
学会拒绝演讲稿（5篇）学会拒绝演讲稿（精选5篇）学会拒绝演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：世间的诱惑有千万种。
人生的旅途中，总有许许多多的东西诱惑着我们。
它们看似美好，背后却隐藏着一个个巨大的陷阱。
若一旦动了贪恋，那么你便会误入歧路，前功尽弃。
所以，拒绝诱惑才是迈向成功的关键。
古往今来，多少人在巨大的诱惑面前无力招架，拜倒在其石榴裙下，而身败名裂，不得善终。
李斯，这个一人之下，万人之上的秦朝宰相，原本雄韬伟略、志存高远。
他助始皇统一六国，功不可没;谏始皇留宾客，使秦国人才济济，经济繁荣。
可他竟也禁不住权力的诱惑，带头谋反，落得晚节不保、声名狼藉。
唐玄宗，有着雄才大略的一代帝王。
他将唐朝治理得有条有理，社会安定繁荣，经济生产世界领先，整个国家一派融融之景，可后期却禁不住美色的诱惑，专宠杨贵妃，荒废朝政，整日沉溺于靡靡之音。
最终，安史之乱爆发，唐朝由盛转衰，眼看心爱的妃子死在马嵬坡前，自己也落得半世骂名。
经不住诱惑的人虽多，但不为诱惑所动的也大有人在。
屈原，他品质高洁，不为世人所容纳。
他本可以随波逐流，迎合楚王，以换取仕途平稳。
但他没有，他拒绝了名利的诱惑，坚持着“世人皆醉我独醒”。
最终遗恨汨罗江畔，却留下了万古传颂的《离骚》。
李白，他才华横溢，又有“天生我材必有用”的自信。
他本可以凭借着不世出的诗名依附权贵，给未来铺一路锦绣。
但他没有，他拒绝了诱惑，高傲地写出了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的豪言壮语。
文天祥，坚贞不屈，他面对敌人的种种招降的诱惑，毫不屈服。
在他眼里，只有故国的存亡是头等大事，哪怕复国无望，自己也从来平生为低头，岂可朝辞汉、暮朝周?他留下了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的刚直气魄，为世人所敬服。
又如近代的钱学森，他拒绝美国的高官厚禄，毅然回国，为新中国的强盛复兴奠定了不可磨灭的功勋;近代的史铁生，在生命最困苦的日子里，勇敢抵制了放弃生命的诱惑，才有了如今无数篇优秀作品。
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（三）教师总结：这个故事告诉我们，在与人交往时要特别注意方式方法，南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭。带着南风与北风留给我们的启示，这节课我们来探讨怎样与别人交往。与人交往的策略有很多，今天我们来学习其中的一种，是哪一种呢?下面请同学们欣赏小品"沙沙的故事"。
（四）请学生结合"情景二"思考讨论：
1．这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同，那么是否这次沙沙就把王冬给得罪了呢?请同学们试着从王冬的角度谈一谈其内心感受（提示学生从能不能理解沙沙的第二种态度、是否觉得沙沙的第二种态度是对自己不友好的表示两个方面谈）。
2．教师总结：通过以上讨论，同学们要明白这样一个道理，那就是在与别人交往时，我们愿意接受别人的爱，但同时我们也要学会爱别人，我们应学会设身处地地站在别人的角度去为别人想一想，把自己的快乐建立在别人快乐的基础之上，这样的快乐才会久远，才是真正的快乐。
（1）沙沙的情绪体验是消极的，那么他的这一不愉快的情绪体验是谁造成的呢?
（2）沙沙为什么要这样做呢?
如果沙沙不这样做。而换成另一种方式来处理这件事，那么会有怎样的结果呢?请同学们继续欣赏小品"沙沙的故事"（情景二）。
（三）角色扮演"沙沙的故事"（情景二）
情景二：沙沙与王冬是同班同学。一天放学后，王冬对沙沙说："沙沙。跟我去旱冰场溜旱冰吧。"沙沙答应爸爸放学后按时回家，而且他现在也不想去玩。听了王冬的话。他真诚地时王冬说："王冬，对不起，我现在不想去玩，因为我答应好爸爸放学后要按时回家的。你再问问别人好吗?"王冬听后，说："哦，原来是这样，那好吧，我再问问其他人吧。"
（二）教师总结：拒绝他人的技巧归纳起来主要有四个要点：（1）先倾听，再说"不"；（2）以和蔼的态度说"不"；（3）以明确的事实坚定地说"不"；（4）说"不"时，不要伤害对方的自尊心。
四、拒绝的应用
（一）角色扮演"我与同桌之间"
数学课上，你正在专心致志地听老师讲课，你的同桌凑了过来，在你耳边说："喂，刚才老师讲的那一步是怎么算出来的?"你想听老师接下去的讲解，但又怕不告诉他，他会生气，此时此刻，你该怎么办呢?
在尊重对方的前提下，学会冷静地拒绝，拒绝的方式有很多，概括起来主要有下面几种：（1）当面拒绝。如你可以这样告诉对方，你能理解她的感情，更谢谢她对你的好感和关注，但是中学生应以学业为重，自己不可能接受她的感情，并希望对方充分谅解，今后还是好同学、好朋友。 （2）给对方写封言词恳切的信，告诉她你坚定的拒绝立场。（3）如果你遇到这样的情况，就是当你拒绝对方后，对方还是一味地追求你，这时你可以找对方要好的朋友出面做对方的工作，或者征求家长、老师的意见，让他们帮你想办法，摆脱困境。
（一）拒绝别人需要的不仅仅是胆量，还要讲究方式方法，也就是说不仅要敢于说"不"，还要善于说"不"。请学生结合以上例子。联系自己的实际经验，分组（相邻的六位学生为一小组）讨论拒绝他人的技巧都有哪些。讨论过后，每个小组派一位代表上台阐述本小组的观点，教师尽量营造自由、民主的气氛，让学生充分发表自己的观点。
B：哦，那么你赶快做作业 吧，我自个儿去。(平静地离开)
这种方式中A的表现怎么样？B被拒绝了的表现又怎样？
学生可能分析出：
A以一种委婉的方式拒绝了B，B也能体会到A确实无法陪他一同前去借书。
四种迁就或拒绝的方式，哪一个是同学常用的？哪一个是比较好的？
情境一，不顾后果地迁就朋友或同学，这有许多害处。都有些什么害处呢？
(请同学讨论)
情境二，这种方式不好，道理很简单。以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊。
情境三，没有解释的拒绝，易导致同学的误会，且再让B伤透脑筋。
情境四，采取一种委婉的方式来拒绝，这样既不给自己造成不良的结果，也不损害友谊，这是我们希望的。
我们已经看了四个情境，我们知道了在拒绝他人时应有的态度，知道了迁就他人的害处。下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢？
这种拒绝是(板书：情境三：没有解释的拒绝) 的方式来拒绝他人呢？
(情境之四：委婉而得体地拒绝)
A表现得有很多事情的样子。
B走来说："我们一起去借本书，听说图书馆来了不少新书。
A：对不起，我还有事，教师布置的作业 我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。你自个儿去，好吗？
(说明：同学A在做作业 ，而且今天的作业 又比较多。A还有其他的事情，比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。)
这时B跑来对同学A说："我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧！"
问：这时，A去，还是不去？
学生说去，问：为什么？
学生说不去，问：为什么？当然，正确答案应该是去。因为同学受伤，这时朋友的利益更重要。
【教学过程】
一、导入
（一）学生讲故事：南风与北风。故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和。便开始解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。
A正在看小说
B走来，说："嗨！坐了这么久了，我们出去走走。"A ："不去！。(以一种较为平和的口气，然后接着看书。)
B很委屈很不情愿地走了！
学生可能分析出：
A拒绝了B。如果你是B，你会怎么想？
A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢？其他时间他都会和我一起去的，什么原因呢？可能想一个下午也想不出个头绪来。
《学会拒绝》教案
《学会拒绝》教案
用心理接龙游戏的方式请同学举出他们生活中的一些常见事件来说明他们所学到的内容。（一些同学提出要求，一些同学拒绝，要注意什么时候该拒绝，怎样来拒绝）
我希望同学们都拥有真实的友谊，但是在该说"不"时就说"不"，并且说得漂亮！当受到拒绝的时候也有一种坦然的心情。
最后送给同学下面一句话：
经常相处的人并不一定就是朋友，而相距万里的也不一定就不是朋友。朋友之间重要的是心与心的相通，而不在乎是否日日相守。
同学可能会说出：抄作业 ，自习课有同学找到说话等
2.怎样说"不"
(1)注意聆听对方的谈话
听对方说话是对对方的起码尊重
(2)要果断拒绝
在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。
(3)作出必要的解释
在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。
(4)在拒绝时应注意说话的
语气拒绝的是同学，应该有礼貌，(请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)
（二）请学生结合"情景一"讨论：
1．你在和同学交往过程中，是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢?如果有，你是怎么处理的呢?
2．在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上，你赞成沙沙的做法吗?请说明理由。
教师总结并引导学生进一步思考：人际交往在本质上是一个社会交换的过程，但这种交换不只是物质上的。更包括情感和道义上的。正因为如此，我们在与他人交往时，应该相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快乐。王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的，因为他的心理需要得到了满足。而沙沙呢?沙沙在交往中获得了什么样的内心感受呢?请同学们试着从沙沙的角度谈一谈他的情绪体验。
二、新授：敢于说"不"
（一）角色扮演"沙沙的故事"（情景一）
情景一：沙沙与王冬是同班同学。
一天放学后，王冬对沙沙说："沙沙，跟我去旱冰场溜旱冰吧。"沙沙答应爸爸放学后按时回家，但听王冬这么一说，很不好意思，心里矛盾起来：去吧，其实心主一点也不想，再说已经跟爸爸说好要按时回家了；不去吧，多不好意思呀，起码面子上过不去。犹豫再三，沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子，沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢，回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里真不是滋味。
也就是说也不是什么时候都可以说"不"了。在说"不"时，听一听同学的要求很重要。看了上面的情境，在拒绝朋友时，我们有哪些需要注意的呢？
(学生回答)
总结学生的回答，启发得出：
1.什么时候该说"不"
(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时
(2)别人所要求的事确实是自己不愿的
(3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子：(请同学来说一说)
高中心理辅导活动课教案：学会拒绝
【活动目标】
1．懂得拒绝他人对个人成长的意义。
2．培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。
【活动准备】
小品："沙沙的故事"、"我与同桌之间"
文字阅读资料："一封来信"
故事："南风与北风"
【适应年级】高中
【设计理念】
要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说"不"，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说"不"时不说"不"，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动，让学生明确拒绝别人、该说"不"时就说"不"是每个人的权利，是一种"有所为，必有所不为"的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。