学会拒绝-敢于说不教学文案
学会拒绝别人经典语录
学会拒绝别人经典语录1.““该拒绝时就拒绝，别让心软成拖累。
” 这句话就像一道坚固的城墙，守护着我们内心的宁静。
出处嘛，咱也说不上来，就是生活的感悟。
比如说，朋友找你借钱，可你自己也不宽裕，这时候就得勇敢拒绝。
你想想，要是你硬着头皮借出去，自己后面的日子咋过？难道要为了别人的需求，让自己陷入困境吗？咱可不能这么傻。
2.“拒绝不是无情，而是对自己负责。
” 这就好比在人生的道路上，我们要学会选择正确的方向。
有时候拒绝别人，并不是因为我们不善良，而是我们要先照顾好自己。
就像同事让你帮忙做他的工作，你自己的任务都还没完成呢，干嘛要答应？拒绝他，把时间和精力用在自己的事情上，这才是明智之举。
3.“勇敢说不，才能拥抱真正的自己。
” 这句话就像一盏明灯，照亮我们前行的路。
当别人提出不合理的要求时，我们要有勇气拒绝。
比如亲戚非要你按照他们的想法选择职业，可那不是你想要的呀。
你就得大声说不，不然怎么能过上自己想要的生活呢？4.“拒绝是一种力量，让你不被他人左右。
” 这就像一把利剑，可以斩断那些不必要的麻烦。
如果朋友总是拉着你去参加一些你不感兴趣的活动，你完全可以拒绝。
为啥要浪费自己的时间去做不喜欢的事情呢？你有权利决定自己的生活。
5.“学会拒绝，为心灵腾出空间。
” 就好像整理房间一样，把不需要的东西清理出去，才能让房间更整洁。
当别人的请求过多时，拒绝一些，才能让自己的心灵有更多的空间去感受美好的事物。
比如各种社交活动的邀请，你不可能都参加吧？挑自己喜欢的去，其他的果断拒绝。
6.“拒绝别人，是对自己的尊重。
” 这就像给自己穿上了一层保护衣，让我们不被别人伤害。
如果有人让你做一些违背自己原则的事情，一定要拒绝。
你连自己都不尊重，还指望谁来尊重你呢？7.“该拒绝时不犹豫，人生才能更精彩。
” 这就如同在舞台上，我们要勇敢地做出选择。
当别人的要求会影响到你的人生规划时，别犹豫，拒绝他。
比如有人邀请你去创业，可你还没准备好，那就拒绝。
六年级品德与社会课《学会拒绝》说课稿（精选8篇）
六年级品德与社会课《学会拒绝》说课稿六年级品德与社会课《学会拒绝》说课稿（精选8篇）作为一位优秀的人民教师，常常要根据教学需要编写说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。
那要怎么写好说课稿呢？下面是小编收集整理的六年级品德与社会课《学会拒绝》说课稿，希望对大家有所帮助。
六年级品德与社会课《学会拒绝》说课稿篇1现在开始我的说课。
今天我说课内容是《学会拒绝》。
根据新课标的理念，对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法，教学过程等几个方面加以说明。
一、说教材：首先我来说下教材。
《学会拒绝》是六年级品德与社会人教版六年级上册第一单元第四节的内容。
本节主题是学会拒绝不良的休闲活动。
主要内容有以下两个方面。
一是生活中的陷阱的主要类别，主要包括吸毒、烟酒和网络。
二是学生们怎样拒绝这些陷阱以及如何形成正确健康的娱乐观念和进行休闲活动。
本文在课本中处于第一单元，在前一课的《健康文明的休闲生活》中，学生已经学习了有哪些是健康的休闲活动。
那么通过进一步学习哪些是不正确的休闲活动，并且学会拒绝诱惑，巩固前一课内容，学会甄别不良的休闲活动。
二、说学情：而该课程放在六年级来学习，是因为六年级的学生正处于迈向青春期的前奏，身心开始发育。
同时，具备一定的生活经验，接触并有意识地进行一些娱乐休闲活动，也具有相当的好奇心，另外对社交也有了一定的需求。
但是判断是非能力不足，身边也出现了一些学生因不懂拒绝不良活动而滑入泥潭的案例，所以需要老师去在课堂内外加强引导，使他们明白哪些活动是对他们是不利的，防止误入歧途，以便他们自觉抵制不良的休闲方式，形成健康向上的休闲理念，帮助他们身心健康地成长。
三、说教学目标：基于六年级学生的身心特点，根据新课标的知识与技能、过程与方法和情感态度与价值观的三维目标理念，我设立了以下三个教学目标。
1、学生能够了解我们身边有哪些潜在的陷阱，意识到这些不良活动给我们身心、家庭等带来的危害；2、在讲解和展示危害的过程中，学生可以学会抵制这些诱惑的实际方法；3、通过对不良休闲活动的反面警醒，学生能自觉拒绝诱惑，帮助其形成文明向上、有益身心的休闲观念。
学会拒绝的文案幼儿园
学会拒绝的文案幼儿园
1. 亲爱的家长们，为了培养孩子的自主意识和独立思考能力，我们幼儿园将开设“学会拒绝”的课程。
2. 孩子们需要学会拒绝，以保护自己的权益和安全。
3. 在幼儿园，我们将教导孩子们如何有礼貌地拒绝他人的要求。
4. 学会拒绝可以帮助孩子们建立自信和自尊心。
5. 拒绝不合适的要求是培养孩子们辨别是非的重要一步。
6. 学会拒绝可以帮助孩子们更好地掌控自己的生活。
7. 拒绝不必要的事情可以让孩子们有更多的时间专注于学习和成长。
8. 学会拒绝可以帮助孩子们避免陷入不良行为和不良影响之中。
9. 学会拒绝可以让孩子们更好地保护自己的隐私和个人空间。
10. 学会拒绝可以培养孩子们的独立思考和决策能力。
11. 拒绝不合理的要求可以让孩子们更好地保护自己的身心健康。
12. 学会拒绝可以帮助孩子们建立健康的人际关系。
13. 拒绝不合适的游戏或活动可以让孩子们远离危险和伤害。
14. 学会拒绝可以让孩子们更好地掌控自己的学习进度。
15. 拒绝不良习惯和不良行为可以帮助孩子们塑造良好的品格。
16. 学会拒绝可以让孩子们更好地保护自己的权益和利益。
17. 拒绝不合适的食物或饮品可以帮助孩子们养成健康的饮食习惯。
18. 学会拒绝可以让孩子们更好地掌握自己的时间管理能力。
19. 拒绝不合适的言行可以帮助孩子们建立良好的社交礼仪。
20. 学会拒绝可以让孩子们更好地保护自己的个人财产和财务安全。
学会拒绝-敢于说不（教案）
学会拒绝-敢于说不（教案）
学会拒绝，敢于说“不”
科目：心理健康授课教师：吴艳珍授课班级：15级市场营销1班20XX年12月11日周五第2节【设计理念】
在中学生的人际交往中，要营造和谐的人际关系，助人为乐必不可少，但并不是对所有的请求或要求都要尽力帮忙，在面对不合理的要求或自己力不能及时，就要勇于坚持自己的意愿，要有技巧地说“不”，只要拒绝是真诚、合理，讲究方式的，就会得到理解和尊重，并不因拒绝而失去友谊。
本节课主要是通过创设问题情境，引发学生情感、认知的不平衡，采用游戏、讨论交流、案例学习、情境表演等方式，让学生积极参与课堂体验、交流学习，突出学生在学习中的主体地位，通过师生平等交流，从而让学生在课堂活动中体验到在人际交往中学会说“不”的重要性以及学会如何说“不”。
【教学目标】：
1、知识目标：
（1）通过活动，使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权利说“不”。
（2）学会拒绝的技巧。
2、能力目标：培养学生在人际交往中的独立性，提高学生人际交往能力和社会适应能力。
3、情感目标
培养学生良好的人际交往心理。
【重点难点】：
1、清楚在哪些情况下要敢于说“不”？
2、拒绝的技巧。
【教学形式和方法】：
采用游戏、活动、讨论、讲述、角色扮演等方法。
【教学教具准备】：
多媒体教学（PowerPoint课件）
【教学过程设计】。
主题班会 14勇敢说“不” 教案
勇敢说“不”--保持良好人际关系【设计理念】要想获得真诚永久的友谊,得到别人的肯定,接受和拒绝是同样重要的。
生活中,拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事,因为满足每个人每件事是不现实的。
可生活中很多中学生在与他人交往时,存在着一种错误观念,以为拒绝别人,对别人说“不”,就会失去友谊,对别人造成伤害,所以该说“不”时不说“不”,为此浪费很多时间和精力,影响了自己的学习和生活,内心冲突不断。
感觉很烦恼。
通过本活动,让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利,是一种“有所为,必有所不为”的主动,而绝非利己主义的自私自利,它是完善人格的一个重要组成部分,从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往,保持良好的人际关系,促进情绪的愉悦。
【活动目标】1、引领学生在阅读中领悟拒绝别人的方法、技巧、态度等,在交际实践中学会运用；让学生明白拒绝有礼貌,语气要委婉,态度应诚恳,观点要明确,理由要充分。
2、用情境创设、评价激励等有效策略,激发孩子交际的欲望,乐于表达；能清楚明白地发表自己的见解和感受,在交谈中学会认真倾听,能把握别人所说的主要内容。
3、交际活动中,培养学生与别人交谈时态度要自然、说话有礼貌、表达有自信,培养学生交际能力。
教学重点、难点。
1、如何创设情境,激发孩子交际的兴趣,让学生乐于表达,是一个教学重点,也是难点。
2、如何引领学生有效合作与交际,在交际中运用拒绝别人的方法和技巧,是另一个教学重点,更是难点。
【活动准备】心理剧：“明明的邀请”文字阅读资料：“一封信”故事：“南风与北风”【活动过程】一、导入（一）学生讲故事：南风与北风。
故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言,讲的是北风和南风的故事。
北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。
北风首先来了个寒风凛凛,结果行人为了抵御北风的侵袭,便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人觉得很暖和。
便开始解开纽扣,继而脱掉大衣。
南风获得了胜利。
学会拒绝-敢于说不(教案)
学会拒绝-敢于说不(教案)第一章：认识拒绝1.1 拒绝的定义与含义1.2 拒绝的类型与形式1.3 拒绝的重要性与必要性1.4 拒绝与挫折的关系第二章：拒绝的勇气与信心2.1 建立自信与自尊2.2 面对压力的应对策略2.3 培养拒绝的技巧与方法2.4 勇敢说“不”的实践演练第三章：拒绝的艺术与技巧3.1 明确拒绝的目的与原则3.2 选择合适的拒绝方式与时机3.3 运用拒绝的语言与表达技巧3.4 拒绝他人的注意事项与禁忌第四章：拒绝在不同场合的应用4.1 家庭场合的拒绝技巧4.2 学校场合的拒绝技巧4.3 职场场合的拒绝技巧4.4 社交场合的拒绝技巧第五章：拒绝与沟通的结合5.1 拒绝与有效沟通的关系5.2 如何在拒绝中传达尊重与理解5.3 应对拒绝时的情绪管理5.4 拒绝沟通的实践案例与分析第六章：拒绝与个人成长6.1 拒绝与自我认知6.2 拒绝与个人价值观6.3 拒绝与成长目标的契合6.4 拒绝作为自我边界设定的实践第七章：拒绝与心理健康7.1 拒绝与压力管理7.2 拒绝与情绪调节7.3 拒绝与自尊心的关系7.4 拒绝作为心理自我保护的策略第八章：拒绝在人际关系中的应用8.1 拒绝与朋友和家人的关系8.2 拒绝与同事和上司的互动8.3 拒绝与陌生人交流的技巧8.4 拒绝在不同文化背景下的应对第九章：拒绝与冲突解决9.1 拒绝与潜在冲突的识别9.2 拒绝作为冲突预防的工具9.3 拒绝在冲突中的应对策略9.4 拒绝后冲突解决的技巧第十章：综合实践与案例分析10.1 拒绝情景的角色扮演与讨论10.2 拒绝案例的分析与反思10.3 拒绝技巧的自我评估与改进这个教案旨在帮助学习者理解拒绝的重要性，培养拒绝的勇气和技巧，并在不同的生活场景中应用这些技巧。
通过学习，参与者将能够更好地维护自己的权益，建立健康的人际关系，并提高个人的自我认知和心理健康水平。
重点和难点解析一、认识拒绝：重点关注拒绝的类型与形式，以及拒绝的重要性与必要性。
班会《学会拒绝》教案
一、教案基本信息教案名称：班会《学会拒绝》教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解拒绝的概念和重要性2. 培养学生敢于拒绝的勇气和能力3. 引导学生正确处理拒绝他人和被他人拒绝的情况4. 提高学生的沟通技巧和人际关系处理能力教学重点：1. 拒绝的概念和重要性2. 敢于拒绝的勇气和能力3. 正确处理拒绝他人和被他人拒绝的情况4. 沟通技巧和人际关系处理能力教学难点：1. 如何培养学生敢于拒绝的勇气2. 如何引导学生正确处理拒绝他人和被他人拒绝的情况二、教学过程1. 导入：通过一个日常生活中的场景，让学生思考为什么需要学会拒绝。
2. 新课导入：介绍拒绝的概念和重要性。
3. 学生活动：分组讨论，分享彼此对拒绝的看法和经历。
4. 教师讲解：讲解敢于拒绝的勇气和能力的重要性。
5. 案例分析：分析一些成功的拒绝案例，引导学生学习拒绝的技巧。
6. 学生活动：分组角色扮演，模拟拒绝他人和被他人拒绝的场景，锻炼沟通能力。
7. 教师点评：点评学生的表现，指导正确的拒绝方式和处理方法。
8. 总结提升：总结本节课的主要内容和收获，强调学会拒绝的重要性。
9. 课后作业：布置一道关于拒绝的实践作业，让学生在课后尝试运用所学知识。
三、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的参与度、理解程度和实际操作能力。
针对学生的不同情况，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
四、教学评价通过课后作业的完成情况、学生的课堂表现和学生活动参与度等方面，评价学生在学会拒绝方面的进步。
鼓励学生主动参与评价，互相学习和进步。
五、教学资源1. 案例素材：收集一些成功的拒绝案例，用于教学演示和分析。
2. 角色扮演道具：准备一些简单的道具，如帽子、围巾等，用于角色扮演环节。
3. 教学PPT：制作精美的教学PPT，辅助教学。
4. 课后作业模板：提供一份课后作业模板，方便学生完成和实践。
六、教学活动设计1. 活动名称：拒绝的勇气活动目标：培养学生敢于拒绝的勇气和自信。
提醒别人学会拒绝的句子
提醒别人学会拒绝的句子提醒别人学会拒绝的句子(篇1)1、当你习惯了被人拒绝，说明你已开始成熟。
当你知道拒绝别人，说明你已学会爱护自己。
2、拒绝别人的要求是一件不容易的事情在承诺和拒绝之间承诺容易而拒绝困难。
3、我总害怕失去，所以我总是先去拒绝别人。
并不是我对一切都太冷淡，我只是想本能的保护我自己。
4、迎况好吗每日忙碌吗仍然是那么认真吗可有新恋人成熟的恋人成熟到没再共你吵架是我始终拒绝成长吗还未学会装乐观吗转眼多少年无聊的蠢人无聊到让眼泪跌出了疯癫够吗让我今天幼稚完好吗能如愿再经历遇见你的一刹吗如果时光机放在前方可天真多次吗林峰出处：幼稚完5、有时候，学会拒绝，才没有痛，你的路才能更好的走。
6、当然，拒绝也是一个技术活，我们有时候需要选择委婉的方式去拒绝别人，不能太直接，否则可能会伤到对方。
但是有时候就得直接了当地拒绝，不要给对方任何错觉。
7、拒绝真的很难。
但是明确自己的界限并学着拒绝自己不喜欢的事物，是学会关心自己的重要的一大步。
8、合理的拒绝并不一定会得罪人，无条件的接受只会让自己活得卑微。
做人一定要学会拒绝，敢于说不。
学会拒绝是善待自己的开始，同时也尊重别人的拒绝。
没有人天生就应该答应别人所有的要求。
9、生活中，不缺乏总是消耗你的人，如果学不会拒绝，最终就会给自己带来无数的麻烦和困扰。
10、人世间的一切生命都无法拒绝挫折与痛苦的造访，要想战胜挫折与不幸，我们应该怎样做呢？首先要学会自我审视，看清客观条件的利弊，找到自己生命的支点，这个支点就是对未来永不失落的希望。
11、当你的善良对于别人已成了理所当然的时候，如若你不懂拒绝，不懂反击，善良就成了软弱，没人在乎你累不累，痛不痛，只会一味的索取，毫无内疚。
别让你的善良成为了别人眼中的软弱。
12、学会倾听是我们生命中不可拒绝的一种生存态度，学会倾听也是我们寻找快乐与走出寂寞的最佳方式。
13、今天妈妈给了块买衣服我全花光回到家感觉很愧疚妈妈上班很辛苦钱来之不易所以我要学会节省拒绝大花洒。
高年级人际交往《学会拒绝,敢于说“不”》【教案】
高年级-人际交往-《学会拒绝，敢于说“不”》【教案】一、教学目标：1. 让学生理解拒绝的概念，认识到拒绝是人际交往中的一种正常现象。
2. 培养学生敢于说“不”的勇气和能力，学会在适当的时候拒绝他人的无理要求。
3. 引导学生理解拒绝他人的要尊重他人的感受，做到有礼貌、有理由地拒绝。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握拒绝的方法和技巧，学会在适当的时候说“不”。
2. 教学难点：培养学生敢于面对困难和压力，勇于说“不”的勇气。
三、教学方法：1. 情景模拟：通过设置不同的情景，让学生模拟拒绝他人的场景，增强实际操作能力。
2. 小组讨论：分组讨论拒绝的方法和技巧，促进学生相互交流和学习。
3. 案例分析：分析现实生活中成功的拒绝案例，引导学生从中吸取经验。
四、教学准备：1. 准备不同情景的拒绝场景，用于模拟练习。
2. 收集一些成功的拒绝案例，用于分析讲解。
五、教学过程：1. 导入新课：通过讲解生活中常见的无理要求，引导学生认识到拒绝是人际交往中的一种正常现象。
2. 讲解拒绝的方法和技巧：教授学生如何在适当的时候说“不”，包括坚定的语气、明确的理由等。
3. 情景模拟：分组进行拒绝情景的模拟练习，让学生在实际操作中学会拒绝。
4. 案例分析：分析现实生活中成功的拒绝案例，让学生从中吸取经验。
5. 小组讨论：讨论在拒绝他人的如何尊重他人的感受，做到有礼貌、有理由地拒绝。
6. 总结与反思：让学生谈谈在拒绝他人时的体会和心得，总结拒绝的方法和技巧。
7. 作业布置：让学生课后尝试在现实生活中运用所学，勇于说“不”，并记录自己的感受。
8. 课后跟进：收集学生的作业，了解他们在现实生活中运用所学的情况，给予指导和鼓励。
六、教学评估：1. 通过课后作业收集学生的实际应用情况，评估学生对拒绝技巧的掌握程度。
2. 观察学生在情景模拟中的表现，评估他们的实际操作能力和应对压力的能力。
3. 收集团队讨论的笔记，评估学生在讨论中的参与度和对拒绝与尊重他人关系的理解。
初中政治初一政治上册《学会拒绝》教案、教学设计
3.法治意识薄弱：部分学生对于拒绝涉及法律问题的行为缺乏认识，容易受到不良诱惑。
4.情绪波动：青春期的学生情绪较为敏感，面对拒绝和被拒绝，容易产生挫败感和焦虑。
针对以上学情，本节课将注重培养学生的自信、沟通能力和法治意识，引导他们学会合理拒绝，以促进心理健康和人际关系和谐。通过情境教学、小组合作等形式，激发学生的学习兴趣，帮助他们掌握拒绝的技巧，树立正确的价值观。同时，关注学生的情感需求，营造一个关爱、尊重的氛围，使他们在轻松愉快的氛围中学习、成长。
2.情境练习：设计以下情境，让学生运用所学拒绝技巧进行练习：（1）当朋友邀请你参与违法活动时，如何拒绝？（2）当遇到陌生人向你借钱时，如何婉转拒绝？（3）当收到不喜欢的礼物时，如何表达感谢并拒绝？
要求：学生将自己的回答写下来，家长签字确认，并在课堂上进行分享。
目的：培养学生的实践操作能力，使其在生活中学以致用。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.让学生掌握拒绝的基本原则和技巧，如婉转拒绝、坚定拒绝、适时拒绝等，并能灵活运用。
2.培养学生独立思考、明辨是非的能力，使其在面临诱惑和压力时，能够理智分析，做出正确的决策。
3.引导学生树立正确的价值观，认识到合理拒绝的重要性，克服心理障碍，勇于说“不”。
（二）教学难点
1.拒绝技巧的灵活运用：学生在实际情境中，往往难以把握拒绝的度，容易造成误会或伤害。
2.情感态度的调整：引导学生正确看待拒绝，克服心理障碍，培养自信、坚定的情感态度。
3.法治意识的培养：使学生了解拒绝与法律的关系，增强法治意识，自觉抵制不良行为。
（三）教学设想
1.创设情境：结合学生生活实际，设计各种情境，让学生在实践中学会拒绝，提高课堂趣味性。
高年级人际交往《学会拒绝,敢于说“不”》【教案】
高年级-人际交往-《学会拒绝，敢于说“不”》【教案】一、教学目标：1. 让学生理解拒绝的概念，认识到拒绝是一种正常的人际交往方式。
2. 培养学生敢于说“不”的勇气和信心。
3. 引导学生学会拒绝的技巧，提高人际交往能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会拒绝，敢于说“不”。
2. 教学难点：引导学生掌握拒绝的技巧，做到既拒绝又不伤害他人。
三、教学方法：1. 情景模拟：通过模拟实际生活中的场景，让学生学会拒绝。
2. 小组讨论：分组讨论拒绝的方式和技巧，增强学生的实践能力。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生从中汲取经验。
四、教学准备：1. 准备相关案例和情景模拟道具。
2. 提前分组，确保小组讨论的顺利进行。
五、教学过程：1. 导入：通过讲解人际交往中拒绝的必要性，引出本课主题。
2. 新课内容：讲解拒绝的概念、意义和作用，让学生认识到拒绝是一种正常的人际交往方式。
3. 情景模拟：设置不同场景，让学生扮演角色，实践拒绝的技巧。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论在实际生活中如何运用拒绝技巧，分享彼此的经验。
5. 案例分析：分析典型案例，引导学生从中汲取经验，学会拒绝。
6. 总结提升：总结本节课的内容，强调敢于说“不”的重要性，鼓励学生在日常生活中勇于实践。
7. 课后作业：布置一道实践作业，让学生在课后尝试运用所学拒绝技巧，并将结果反馈给老师。
8. 教学反思：根据学生的反馈，总结教学效果，不断调整和完善教学方法。
六、教学内容与安排1. 教学内容：a. 拒绝的勇气与信心b. 拒绝的技巧与方法c. 拒绝的注意事项2. 教学安排：a. 第1-2课时，讲解拒绝的勇气与信心，引导学生树立敢于说“不”的观念。
b. 第3-4课时，教授拒绝的技巧与方法，让学生学会如何优雅地拒绝他人。
c. 第5-6课时，讲解拒绝的注意事项，避免在拒绝过程中伤害他人。
七、教学评价1. 学生自我评价：学生通过完成课后作业和参与课堂活动，对自己的拒绝技巧进行自我评价。
《学会拒绝》教案3篇
《学会拒绝》教案《学会拒绝》教案3篇在教学工作者实际的教学活动中，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编为大家收集的《学会拒绝》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《学会拒绝》教案1欢迎步入在人际交往中，每个人都应当善于和大家打成一片，但是，我们不可能事事都顺从别人。
有时，别人提出了不合理或不太合理的要求，我们必须加以拒绝。
拒绝是难免的，遭到拒绝又是不愉快的。
怎么拒绝才可以把种种不愉快减少到最低限度，得到对方的谅解和认可呢?怎么拒绝才能够传达出一个人的文化修养和气度呢？教你几招第一招避实就虚法【阐释】对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明地拒绝。
用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度；但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
【举例】例一：在1966年中外记者招待会上，有记者问：“请陈外长介绍一下中国发展核武器的情况。
”陈毅答道：“中国已经爆炸了两颗原子弹，我知道，你也知道。
第三颗原子弹可能也要爆炸，何时爆炸，你们等着看公报好了。
”陈毅的妙语赢得了满场掌声。
【点评】对方的问题涉及到了国家机密，所以陈毅外长避实就虚，一番似是而非的话语，巧妙地封住了对方的嘴巴。
第二招幽默化解法【阐释】在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。
在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。
用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
【举例】例二：罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。
一天，一位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。
罗斯福想了想，然后向四周看了看，压低声音问他的朋友：“你能保密吗?”对方信誓旦旦地问答：“能，我一定能。
”“那么，”罗斯福诡秘地微笑着说，“我也能! ”听到这里，两个人不约而同地大笑起来。
10.3 心理课堂——学会拒绝教案
10心理课堂——敢于拒绝，勇敢说“不”教案一、教学背景人际交往的辅导是学校心理健康教育的重点内容，对于高中学生人际交往的辅导重点在于指导学生学会人际交往的一些技巧和策略。
“敢于说‘不’，学会拒绝”也是人际交往过程中非常重要的技巧和策略。
当学生面对一些不合理的要求或遇到一些不想做的邀请的时候，就应该懂得加以拒绝。
所以，本节课的内容在于引导学生学会“拒绝”这一人际交往的技巧和策略。
每个人也许都会遇到这样的情况：当别人来请求你帮助他们的时候，尽管有困难，你还是会答应他们，但却勉强了自己。
每个人都有拒绝别人的权力，特别是在你没有条件去帮助别人的情况下，勇敢说“不”是我们必须学会的一课。
心理学家认为，是否能够坚决地拒绝别人的不合理要求能反映出一个人是否拥有足够的自信心。
本活动的设计就是为了让学生学会如何拒绝别人不合理的要求，增强学生的自信心。
二、教学目标1．认知目标：引导学生发现自己不会拒绝别人的原因，认识到拒绝的必要性和重要性。
2．情感目标：分享不敢拒绝会带来哪些不好的影响，从而懂得拒绝他人对个人成长的意义，增强学生的自信心3．行为目标：培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧，并运用到学习生活中。
三、教学过程1、问题导入你是个“老好人”吗？我们怎样学会说“不”呢？教师引导：同学们，我们在生活和学习中常常会遇到这样一些事情：有些人找我们帮忙；可是我们却不想帮这个忙，又不好意思拒绝。
这样一来，心里难免不太舒服。
那么，在面对别人提出的要求时，我们怎样学会说“不”呢？今天我们通过下面课程来体会一下。
2、学习新知2.1 观赏小品《有事您说话》思考：为何难以开口说“不”（1）如果我说“不”，他们也许会受伤害。
如何应对：这种情况有可能发生，但是你无法为他人的感受负责，你只能对自己负责。
如果对方是个容易产生挫折感的人，你可以对他说：“我无意让你感到难过，但是……”这种做法可以照顾到他的感受。
（2）如果这次我说“不”，他们可能就不会喜欢我了。
人要懂得拒绝语录
人要懂得拒绝语录（40句）1、每个人是一个世界于是你可以接受别人也要学会拒绝别人谁离开谁都能活。
2、当你学会拒绝别人学会以牙还牙时别人反而会尊重你甚至敬畏你。
3、要想不被人拒绝最好的办法就是先拒绝别人可是至今我还未学会拒绝。
4、终于学会拒绝我还要感谢你让我学会了如何看待感情。
5、如果你想有尊严就先不要去招惹人家其次要学会拒绝在别人没有拒绝你之前先下手拒绝别人。
6、如果不爱别人就早说，学会拒绝，就是避免伤害，人心都是肉做的，父母养大的，没有谁是你的备胎和游戏，这个责任你负不起。
7、从小缺乏安全感是什么样子。
别人拒绝我我都觉得应该的，我拒绝别人觉得自己十恶不赦，可能是我还没有学会拒绝别人。
8、有点心疼自己了，说好的不在意别人的看法呢？何必呢？每个人都坚持做自己，学会拒绝，谁天生犯贱，活该委屈自己迁就别人。
9、有时候，学会拒绝，才没有痛，你的路才能更好的走。
10、微笑面都一切，人活在这世上就是一口气，学会拒绝，无论遇到任何困难，只要我还笑得出来，我就赢了这场人生。
11、想要保护自己，就先学会拒绝天上掉下的馅饼。
12、不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
13、每个人就是一个世界，所以你可以接受别人也要学会拒绝别人，谁离开了谁都能生存。
14、要有尊严，首先不要招惹人，其次要学会拒绝，要在别人不拒绝你之前先动手拒绝别人。
15、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，别人反而会尊重你，甚至敬畏你。
16、不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
17、如果你想有尊严，就先不要去招惹人家，其次要学会拒绝，在别人没有拒绝你之前，先下手拒绝别人。
18、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙的时候，别人反而会尊敬你，甚至敬畏你。
19、学会拒绝，是让生活纯粹的开始，是一个成年人的必修课。
20、生命有限，不要把时间浪费在犹豫之中。
学会拒绝。
21、不知道怎么学会拒绝，就像学不会在被别人拒绝时替自己圆场。
学会拒绝-敢于说不(教案)
学会拒绝-敢于说不一、教学目标：1. 让学生理解拒绝是一种正常的沟通方式，有助于保护自己的权益。
2. 培养学生敢于拒绝的勇气和技巧。
3. 引导学生树立正确的价值观，明白拒绝并不等于自私或不友好。
二、教学内容：1. 拒绝的意义和作用2. 拒绝的方法和技巧3. 拒绝时的注意事项三、教学过程：1. 导入：通过一个生活中的实例，让学生体会拒绝的重要性。
2. 新课讲解：讲解拒绝的意义和作用，以及拒绝的方法和技巧。
3. 案例分析：分析一些成功的拒绝案例，让学生学会运用拒绝技巧。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的拒绝经验和心得。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解拒绝的意义和作用，以及拒绝的方法和技巧。
2. 案例分析法：分析成功的拒绝案例，让学生学会运用拒绝技巧。
3. 小组讨论法：让学生分组讨论，分享彼此的拒绝经验和心得。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 小组讨论：评价学生在讨论中的表现，以及他们的拒绝技巧运用情况。
3. 课后作业：布置一道关于拒绝的实践作业，让学生在课后尝试运用所学知识。
六、教学准备：1. 案例材料：收集一些生活中的拒绝案例，用于教学分析和讨论。
2. 教学工具：PPT或其他展示工具，用于呈现教学内容和案例。
3. 作业布置：准备一道实践性作业，让学生在课后进行练习。
七、教学步骤：1. 回顾上一节课的内容，引导学生复习拒绝的意义和作用。
2. 讲解拒绝的方法和技巧，通过案例分析让学生加深理解。
3. 组织学生进行小组讨论，分享彼此的拒绝经验和心得。
5. 布置课后作业，让学生在实际生活中运用所学知识。
八、教学策略：1. 采用生动案例，激发学生的学习兴趣。
2. 组织小组讨论，增强学生的参与度和实践能力。
3. 给予学生积极的反馈和指导，帮助他们提高拒绝技巧。
4. 布置实践性作业，让学生在实际生活中运用所学知识。
九、教学反馈：1. 课后收集学生的作业，评价他们在实际生活中的拒绝技巧运用情况。
小学心理健康教育-人际交往-《学会拒绝,敢于说“不”》【教案】
小学心理健康教育-人际交往-《学会拒绝,敢于说“不”》【教案】学会拒绝，善于说“不”活动背景】五年级的孩子普遍不会拒绝别人，这是每个孩子需要掌握的最基本的人际交往能力。
他们或是因为好面子而无法拒绝他人，或是因为不会拒绝的技巧，不能体谅别人的感受，简单粗暴地拒绝别人而引发问题。
班级调查显示，每个孩子基本都有过委屈自己，让别人高兴的经历。
这种违心的接受其实也是一种压抑，会蓄积很多负面的能量。
因为不会拒绝，孩子会感到一种无形的压力和烦躁。
本课的目的就是要使学生明白：一是在正常的人际交往中，交往双方应该是平等的，一味迁就并不能获得真正的朋友。
二是通过创设情境，让学生归纳出拒绝的方法和技巧，并在课堂之中加以运用，在活动中提高学生的人际交往能力。
活动目标】1.通过活动，使学生明白：在日常研究、生活中，我们有权利说“不”。
2.在活动中掌握说“不”的方法与技巧，学会说“不”。
3.培养学生的独立性，提高学生人际交往能力和社会适应能力。
活动方法】角色扮演、小组讨论、情景表演等。
活动准备】课件、毛毛虫等。
活动过程】课前谈话一、影视欣赏引出话题1.播放《家有儿女》中___家隔壁搬来的一家新住户，这家人特别爱向___家借东西，都是有借无还，严重影响了他们自己的生活。
引导学生思考。
2.学生们，看到这里，你有怎样的思考？3.生活中，我们身边的人有时也会向我们提出一些我们不愿做，或做不到的要求，但是我们又不知该如何拒绝时，心里会非常不舒服。
假如生活是一棵枝繁叶茂的大树，那么，这些我们不愿做，或做不到的要求，就是一只只毛毛虫，让原本生机盎然的大树不堪其扰。
二、回顾生活写下烦恼请同学们回忆一下自己生活中像“毛毛虫”一样的经历，并将其写下来。
三、赏析事例学会说“不”1.事例赏析一）该说“不”时要说“不”播放视频1：___正在看书，同学向他提出一起玩“1+1”的游戏，文涛应该答应吗？引导学生思考。
二）探求说“不”的方法播放视频2：___正在写作业，同学向他提出一起玩游戏，___说“不”了，却惹得同学生气了。
高年级人际交往《学会拒绝,敢于说“不”》【教案】
高年级-人际交往-《学会拒绝，敢于说“不”》【教案】一、教学目标：1. 让学生了解拒绝的概念，明白拒绝并非一件坏事，而是人际交往中的一种正常现象。
2. 培养学生敢于拒绝、善于拒绝的能力，保护自己的权益。
3. 引导学生尊重他人，理解拒绝他人时的应对方式。
二、教学内容：1. 拒绝的含义与作用2. 拒绝的方法与技巧3. 拒绝他人的应对方式4. 拒绝与尊重的关系5. 实践演练：如何拒绝他人三、教学过程：1. 导入：通过一个生活案例，让学生思考拒绝的意义。
2. 讲解：讲解拒绝的含义、作用以及方法技巧。
3. 讨论：分组讨论如何在不同场景下拒绝他人，并分享心得。
4. 情景模拟：设置情景，让学生模拟拒绝他人，培养实际操作能力。
5. 总结：强调拒绝的重要性，提醒学生在人际交往中学会拒绝，敢于说“不”。
四、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在讨论、情景模拟等方面的积极性。
2. 理解程度：通过提问，检验学生对拒绝概念、方法等的掌握。
3. 实践能力：评估学生在情景模拟中的表现，是否能够运用所学方法拒绝他人。
1. PPT课件：包含拒绝的含义、作用、方法技巧等知识点。
2. 情景剧本：用于情景模拟环节。
3. 参考资料：提供相关文章、案例，供学生课后拓展阅读。
注意：本教案根据高年级学生的人际交往需求编写，教学过程中需关注学生的心理变化，适时给予鼓励和指导。
六、教学扩展：1. 案例分析：通过分析具体案例，让学生了解在不同情境下拒绝他人的恰当方式。
2. 角色扮演：让学生扮演不同角色，模拟真实场景，进一步锻炼拒绝技巧。
3. 小组竞赛：分组进行竞赛，看哪一组在拒绝他人时既能保护自己，又不会伤害对方。
七、教学练习：1. 课后作业：让学生编写一个自己经历过的拒绝他人的场景，并总结经验。
2. 小组讨论：课后分组讨论，分享各自的作业，互相提出建议和改进意见。
3. 课堂汇报：选取部分学生，让他们在课堂上汇报自己的作业，全班共同学习和讨论。
八、教学反馈：1. 学生自评：让学生对自己的学习过程进行总结，评价自己在拒绝他人方面的进步。
第十一课学会自我保护——学会拒绝教案
针对以上反思，我将在今后的教学中注意以下几点：
1.关注学生的个体差异，鼓励内向的学生积极参与课堂活动。
2.优化教学方法，提前为学生提供角色扮演的素材，降低他们的紧张感。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解拒绝的基本概念。拒绝是指在面对不良诱惑时，能够坚定地说“不”。它是自我保护的重要手段，有助于我们远离危险，维护自己的权益。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了学会拒绝在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。
3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调拒绝的技巧和情绪管理这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。
（三）实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与学会拒绝相关的实际问题。
2.角色扮演：为了加深理解，我们将进行角色扮演活动。这个活动将演示在实际生活中如何运用拒绝的技巧。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和角色扮演的过程。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了学会拒绝的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对拒绝技巧的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
五、教学反思
在本次教学活动中，我尝试通过多种教学方法，让学生深入了解学会拒绝的重要性及技巧。以下是我对教学过程的几点反思：
3.教学内容的把握：在教学过程中，我力求将拒绝的技巧与实际生活紧密联系，让学生能够学以致用。但我也注意到，部分学生对拒绝的艺术掌握不够熟练，需要我在今后的教学中加强指导，让学生更好地掌握这一技能。
学会拒绝敢于说不
回避拒绝
• 回避拒绝，就是避实就虚，对 对方不说“是”，也不说“否”， 只是搁置下来，转而议论其他事情。 遇上别人过分的要求或难答的问题 时，就可以使用这个方法。
请你分析
数学课上，你正在专心致志的听 老师的课，你的同桌凑了过来，在你 耳边的说：“喂，刚才老师的那一步 是怎么算出来的？你想听老师接下去 的讲解，但又怕不告诉他，他会生气， 此时此刻，你该怎么办呢？
不拒绝未必为善事 学会拒绝也未必不是好事。
•
《庄子》一书中记载了这样一则故事：尧想把
天比下人让间给 的请许 灯由 火同，。学便既说然们：日"月讨你已好论经比出一天来上下，的还：日要月叫，灯我火好来
照给明你，吧在不 。"是什许很由么困回难情答吗：况？"天请下下让已，我被把同你治治理学理天们得下很的应好位该，置为让
老张是个“老好人”，谁家有什么急事，他总 能热情相助，从不说“不”。可最近却为一事犯难： 乡下亲戚进城做生意缺钱，老张帮他到银行贷了款。 但这个亲戚生意没做好，银行贷款无法及时还上。 他白天去找亲戚讨钱没讨着，晚上回来还得遭老伴 抱怨。
强强是个品学兼优的三好生，鹤立鸡群的感觉 既让他感到荣耀，又使他感到孤立。一次，班上一 个同学主动同他套近乎，说是让他见识见识。先是 带他到网吧，下饭馆，后来还到酒吧吃喝玩乐。尽 管他开始十分不情愿，但碍于情面还是接受了。一 而再，再而三，一个三好生就这样变成了吃喝玩乐 的混世魔王。
什名懂么吗还？得要 我拒我 好来 比绝代一，替个你小理呢鸟？在智难林说道中我作“就巢不为，了只”得要呢到占一据？个一虚个
树枝就够了，那么大的天下交给我，我要他干什么？
"许由拒绝了尧的禅让，远远地逃到箕山隐居起来。
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允许自己拒绝任何一个请求，从而给自己带来过大 的心理压力。
不敢拒绝的心理原因
• 3、自主性太差。 • 在与人交往中，缺乏独立自主的精神，没
有个性和原则，一味地迁就和顺从，甚至 意识不到每一人都有“拒绝”的权利。 • 后果：失去了人际交往的平等和尊重。
所以，在人际交往中，我们应该学会一 个很重要的交往策略，那就是——
欣赏小品：有事您说话
小组讨论
• 小品中的小郭为什么不 会去拒绝人，而老是说“有 事您说话”，其中的心理原 因是什么？会带来怎样的后 果呢？
不敢拒绝的心理原因
• 1、怯弱心理、缺乏信心 • 在人际交往过程中，有些人为了结交朋友，显示
老张是个“老好人”，谁家有什么急事，他总 能热情相助，从不说“不”。可最近却为一事犯难： 乡下亲戚进城做生意缺钱，老张帮他到银行贷了款。 但这个亲戚生意没做好，银行贷款无法及时还上。 他白天去找亲戚讨钱没讨着，晚上回来还得遭老伴 抱怨。
强强是个品学兼优的三好生，鹤立鸡群的感觉 既让他感到荣耀，又使他感到孤立。一次，班上一 个同学主动同他套近乎，说是让他见识见识。先是 带他到网吧，下饭馆，后来还到酒吧吃喝玩乐。尽 管他开始十分不情愿，但碍于情面还是接受了。一 而再，再而三，一个三好生就这样变成了吃喝玩乐 的混世魔王。
例如：一位领导要给其下属介绍对象，下 属直截了当的拒绝了他：“谢谢你总想着 我。实在抱歉，这件事让您失望了。我现 在还不具备结婚的条件，等我事业稳固以 后，有了一 定的经济基础再谈婚事，我想 随着年龄的增长，择偶的标准也会随之改 变，你说是不是？”
同学们，大家看这位下属拒绝的语言 是多么入情入理，既直接拒绝，语言又很 得体。
拒绝的技巧
• 从语言技巧上说，拒绝有： • 直接拒绝 • 婉言拒绝 • 回避拒绝
直接拒绝
• 直接拒绝，就是把拒绝的意思当场 明讲。这个方法重要的是应当避免态度 生硬，说话难听。在一般情况下，直接 拒绝别人，需要把拒绝的原因讲明白。 可能的话，还可以向对方表达自己的谢 意，表示自己对其好意心领神会，借以 表明自己通情达理。
婉言拒绝
• 婉言拒绝，就是用温和曲折的 语言，来表达拒绝。和直接拒绝相 比，它更容易被接受。因为它大更 大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。
１、诱导否定法。 有一次，一位记者问美国前国务卿基辛格： “你们有多少潜艇导弹在配置分导式多弹 头？”
基辛格回答：“我不确切知道正在配置 分导式多弹头的‘民兵’导弹有多少。至于 潜艇，我的苦处是数目我是知道的，但不知 道这是不是保密的。”记者说：“不是保密 的。”“不是保密的吗？那你说是多少？” 记者愣了一下，笑了。
碍于情面，不会说“不”，让老张处于无限的 尴尬，强强则走上了歧途。
心理学家认为，不会说“不”，这是人 际交往中心理脆弱的表现。
这些人在拒绝别人方面存在心理障碍。 他们担心拒绝了朋友会伤害对方，失去友谊。 所以，总是委屈自己，成全别人。这对他们 的心理施加了不必要的压力，严重者还可演 变成精神疾病。
2、拖延法。 对于一些不便于立即回绝的请求，
可以用拖延的方法加以拒绝。时间的拖 延，可以使对方的请求变得没那么迫切。
如：“这件事，我还得同××商量 后才能回答你。”
3式，暂时把对方说话的焦点转 移开而达到拒绝的目的。
例如：２４届奥运会时，中国代表团一到汉 城，记者纠缠着李梦华团长问：“中国能 拿几块 金牌？”李梦华回答：“10月2日之后，你们肯定 知道。”记者又追问：“新华社曾 预测拿11枚金 牌，你认为客观吗？”李梦华答道：“中国有充 分的言论自由，记者怎么想， 就可以怎么写。” 这种避实就虚，似答非答的方法，即达到了在要 害问题上拒绝答复的目 的，又显得落落大方，无
不拒绝未必为善事 学会拒绝也未必不是好事。
•
《庄子》一书中记载了这样一则故事：尧想把
天比下人让间给 的请许 灯由 火同，。学便既说然们：日"月讨你已好论经比出一天来上下，的还：日要月叫，灯我火好来
照给明你，吧在不 。"是什许很由么困回难情答吗：况？"天请下下让已，我被把同你治治理学理天们得下很的应好位该，置为让
什名懂么吗还？得要 我拒我 好来 比绝代一，替个你小理呢鸟？在智难林说道中我作“就巢不为，了只”得要呢到占一据？个一虚个
树枝就够了，那么大的天下交给我，我要他干什么？
"许由拒绝了尧的禅让，远远地逃到箕山隐居起来。
•
什么时候我们应该说“不”？
• 1、手头的事比朋友或同学所说的重要 时
• 2、朋友或同学所要求的事的确是自己 不愿做的事时
如何说“不” ？
• ①要尊重对方，注意聆听对方的谈话。（注 视对方，不要贬低他人）
• ②对于明显不对的事情，要果断的拒绝。 （明确自己的立场，表明自己的立场）
• ③自己拒绝别人时要进行必要的解释，以免 造成不必要的误会。（陈述理由）
• ④在拒绝别人时，要注意自己的语气和态度， 要有礼貌，不宜粗暴。（冷静、不要坐立不 安，理解他人的处境）
自己的能力，为了博得别人的好感，而硬着头皮 去答应一些事情。 • 后果： • A、对方会得寸进尺，进一步提出更多不合理、 过分的要求。 • B、会令对方认为你是一个没有个性的人，更不 愿意与你成为朋友。 • 最终，得不到真正的知心朋友，反而会伤害了自 己
不敢拒绝的心理原因
• 2、唯美心理。心中有一些不合理的信念 • Eg：“我必须与周围每个人建立密切友好的关系” • “只有顺从他人才能保持友谊” • “如果我拒绝别人的要求，我就会失去这个朋友” • “任何事情，只要去做，就应该做的完美” • “拒绝别人的要求，我就缺乏诚意，别人就再也不
• 3、可以明显判断出是不好的事时 • 4、超出了自己的能力范围之外的事。
• 学会拒绝别人，敢于说“不”， 这是一条重要的人际交往策略。拒绝 别人需要的不仅仅是胆量，还要讲究 方式方法，也就是说不仅要敢于说 “不”，还要善于说“不”。
小组讨论
• 请同学们联系自己的实 际经验，谈谈拒绝他人的技 巧都有哪些？