顽固性肥胖怎么办 教你彻底减去顽固性肥胖

顽固性肥胖怎么办教你彻底减去顽固性肥胖

在我们周边，经常会听到有些胖子朋友会抱怨“喝凉水都会变胖”，还有些朋友，在减肥—反弹—再减肥—再反弹的循环中无法自拔！其实这些都是顽固性肥胖症，要想彻底减去顽固性肥胖，我们必须了解他的成因，另外最简单有效的方法就是吃瘦脸果了！下面就来和小编一起全面认识什么是顽固性肥胖吧！

顽固性肥胖的类型及原因

1、体质性肥胖。原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。

2、获得性肥胖。原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。

3、柯兴综合症。原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。

4、胰源性肥胖。原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。

5、性功能降低。原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

6、垂体性肥胖。原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。

7、甲状腺功能减退。原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿。

8、药源性。原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。

顽固性肥胖解决方法

1、饮食

a、控制主食和限制甜食

b、食用含纤维食物

c、食用高蛋白食品

d、适量饮水和食醋

2、运动

a、穿上合适的减肥服，进行体育运动，增强能量消耗

b、抬头转体击拳运动。

准备姿势：仰卧位，两手握拳屈肘置于体侧。

练习动作：①上体抬起45°，向左转体，同时右拳向左前方击出明慧。②还原。③～④向

①、②反方向进行，左拳击出。

c、单腿上抬运动。

准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。

练习动作：①左腿直腿上抬，膝关节保持伸直。②还原。③～④右腿直腿上抬。左、右交替重复6～8次。

3、针灸按摩

针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。

4、食用瘦脸果

这可能是最快速的根除顽固性肥胖的方法，瘦脸果对于严重型肥胖者效果显著，以重建新的热量消耗和均衡机制，真正摆脱肥胖；瘦脸果以健康减肥为宗旨，所含成分均为天然草本植物萃取，同时兼顾美味，在快乐享受中减肥；瘦脸果富含各类本草植物中的有益排毒因子，能彻底排出体内的毒素和宿便，不仅让身体更加干净、健康，更能有效解决浮肿型肥胖。

怎么样，看了上面的叙述，你现在对顽固性肥胖有了较深刻的认识了吧，对彻底减去身上的顽固性肥肉也大有信心了吧。记得在瘦身的时候，别忘记吃一颗瘦脸果哦！