顽固性肥胖怎么办 教你彻底减去顽固性肥胖

顽固性肥胖怎么办教你彻底减去顽固性肥胖
在我们周边，经常会听到有些胖子朋友会抱怨“喝凉水都会变胖”，还有些朋友，在减肥—反弹—再减肥—再反弹的循环中无法自拔！其实这些都是顽固性肥胖症，要想彻底减去顽固性肥胖，我们必须了解他的成因，另外最简单有效的方法就是吃瘦脸果了！下面就来和小编一起全面认识什么是顽固性肥胖吧！
顽固性肥胖的类型及原因
1、体质性肥胖。

原因：先天性。

体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。

现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。

2、获得性肥胖。

原因：由饮食过量引起。

食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。

现象：脂肪细胞大，但数量不增多。

3、柯兴综合症。

原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。

现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。

4、胰源性肥胖。

原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。

现象：全身肥胖。

5、性功能降低。

原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。

现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

6、垂体性肥胖。

原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。

现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。

7、甲状腺功能减退。

原因：甲状腺功能减退。

现象：肥胖和粘液型水肿。

8、药源性。

原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。

现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。

顽固性肥胖解决方法
1、饮食
a、控制主食和限制甜食
b、食用含纤维食物
c、食用高蛋白食品
d、适量饮水和食醋
2、运动
a、穿上合适的减肥服，进行体育运动，增强能量消耗
b、抬头转体击拳运动。

准备姿势：仰卧位，两手握拳屈肘置于体侧。

练习动作：①上体抬起45°，向左转体，同时右拳向左前方击出明慧。

②还原。

③～④向
①、②反方向进行，左拳击出。

c、单腿上抬运动。

准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。

练习动作：①左腿直腿上抬，膝关节保持伸直。

②还原。

③～④右腿直腿上抬。

左、右交替重复6～8次。

3、针灸按摩
针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。

4、食用瘦脸果
这可能是最快速的根除顽固性肥胖的方法，瘦脸果对于严重型肥胖者效果显著，以重建新的热量消耗和均衡机制，真正摆脱肥胖；瘦脸果以健康减肥为宗旨，所含成分均为天然草本植物萃取，同时兼顾美味，在快乐享受中减肥；瘦脸果富含各类本草植物中的有益排毒因子，能彻底排出体内的毒素和宿便，不仅让身体更加干净、健康，更能有效解决浮肿型肥胖。

怎么样，看了上面的叙述，你现在对顽固性肥胖有了较深刻的认识了吧，对彻底减去身上的顽固性肥肉也大有信心了吧。

记得在瘦身的时候，别忘记吃一颗瘦脸果哦！。