开展多样班级活动培养学生的社会适应能力

开展多样班级活动培养学生的社会适应能力

廉村镇中学

张江涛

2015年7月

开展多样班级活动培养学生的社会适应能力

随着时代的发展，社会的竞争越来越激烈，社会的适应性就显得尤为重要。学校是可以体现学生社会适应水平及提高社会适应力的良好平台。作为教育工作者，我们如何提高学生的适应能力呢？作为学生活动的主要单位——班级活动，必须重新认识到自身的特点和价值。除了加强对学生身心健康的培养之外，还要着重加强学生对社会适应能力的培养。

一、什么是社会适应能力

（一）社会适应能力是指个体有效地应付和顺应社会生活环境，使个体内部以及个体与社会环境之间保持平衡与协调的一种能力。

（二）在校保持健康的社会适应能力的要素：师生关系，生生关系。即使在活动中遇到一定的困难，也要师生、生生齐心协力地共同解决。通过在活动中的相互鼓励，相互帮助，相互信任，提高相互协助能力，并培养学生的集体荣誉感。

二、社会适应能力与身体健康和心理健康的相互联系

（一）社会适应能力与身体健康

社会适应能力差的人，往往不能与他人友好相处，容易出现烦恼、焦虑、压抑、愤怒等不良的情绪，这些不良情绪会使人的免疫力下降，进而影响人的身体健康，而身体不健康的人不能适应社会的发展。例如陈某某同学，原本学习成绩较好，除了学习之外很少参加体育运动，每当考试不理想时，就发脾气、扔书，长期如此，他不仅身体很虚弱，而且到后来一听说考试，精神就高度紧张，成绩一再下降。

（二）社会适应能力与心理健康

心理不健康的人往往不能跟上社会的发展。因为心理不健康的人容易产生自卑感或暴躁的不良情绪，使之不能与同学们正常交往。例如刘某某同学因为非常内向，做事总比别人慢半拍，加上家庭教育方面的不良影响，这使她更加不敢和

同学们交流，性格也越来越古怪，几乎没有什么朋友，到后来学习成绩也很差，甚至长期请假在家，不敢与人交往。

身体健康、心理健康和社会适应能力是相互联系的整体，如果忽视任何一方，其他方面都会受到影响。上面提到的两位同学的身心没有达到全面的健康，不能说他们是健康的学生。作为中学生，对健康要有明确的认识，不能只注意身体健康和心理健康，同时要不断提高社会适应能力，使自己成为身心健康，全面发展的人，这样才能肩负起对未来社会建设的重任。

三、提高社会适应能力的途径

（一）在课堂教学中提高学生相互协作的能力

在教学中，教师要真正做到以学生为主体，充分调动学生的积极性，并有意识的开展一些班级活动，有意识地增加一些相互协作的集体性项目。如小组合作学习，明确学生在集体中的权利和义务，使所有的学生都能动起来，小组成员间形成开放、包容的学习氛围，相互激励，相互促进。既有利于提高学习效率，更培养了学生的合作精神，提高了相互协作的能力。

（二）开展丰富多彩的集体活动

班集体随着活动产生，在活动的开展中而形成。活动是班集体建设的桥梁。一个没有由活动作纽带的班集体，只不过是苍白沉寂，冷淡涣散的集合。一个班集体之所以能有强大的凝聚力，是因为集体的活动给每个人带来了极大的心理满足和施展才能的机会，使学生们在班级充实的生活中为未来的社会生活奠定基础。根据班级的特征，制定有针对性的团队活动，例如：增强集体凝聚力的团队活动；赏识他人、悦纳自我的团队活动；小小跳蚤市场的团队活动等。通过班级活动，强化集体主义精神教育；通过集体活动，使班集体形成正确的集体舆论导向；并在集体活动中培养良好班风。

（三）鼓励学生多参加课外文体活动

实验表明，经常参加中等运动量体育锻炼的中学生在身体素质，人际化关系，抑郁、焦虑、敌对等方面的健康水平明显高于常人。体育锻炼可改善心理环境，

增进心理健康。体育活动的丰富性和课外活动的自主性，不仅为我们提供了锻炼身体的重要途径，而且在这些活动中通过与他人的接触和交往，会使人忘却孤独、苦闷、消除不良情绪，从而提高自己的社会适应能力和身体健康状况。当一个人情绪低落或遇到不开心的事时，往往容易冲动，想要发泄，如果我们平时注意引导，通过转移其注意力，改变发泄渠道，会起到事半功倍的作用。如：让其在田径场跑步，或在篮球场打篮球，或在空旷的地方叫、喊，这些方法既能使其消除不良情绪的影响，又能减少因冲动造成的不良后果，还能增强体质，提高社会适应能力。

（四）积极引导学生参加社会实践

人才的成长最终要在社会的伟大实践和自身的不断努力中来实现。社会实践是主体参与自我体验的活动，它可以让学生接触丰富多彩的社会生活，在发现问题、分析问题、解决问题的过程中认识自我、发展自我、提升自我的道德境界。它把学生与社会联系起来，让学生从封闭的课堂中走出去，投入社会大课堂，在实践中认识社会、适应社会，从而学会做人、学会求知、学会生存、学会发展。在其休息或节假日帮父母做些力所能及的事情，在农田中体验一下父母的辛苦，或在学校组织的勤工俭学中尽心尽力，不断增加自己的人生阅历。通过不断积累，不断体验，会使自己更加理解社会，融入社会。

（五）培养学生竞争意识和竞争心理。

市场经济的一个重要特征就是竞争。如何培养学生的竞争意识和竞争心理，也是一个不容忽视的课题。为了增强同学们的竞争意识，我班组成若干个学习小组、互帮小组，各小组进行评比，象设立“学习擂台”、“一帮一”、“争夺流动红旗”等。使同学们展开友好的竞争（这里，我想说明“竞争”----必须是“明争”，决非“暗斗”。），从个人到小组、从小组到大组、再从大组到全班，进行竞争。好的同学之间开展竞争，中等同学之间开展竞争，较差的同学也不愿落后。使比、学、赶、帮在班级蔚然成风。实际上每个同学都愿意向上，都愿意成

为一个好学生，有竞争就可以不断产生动力，就能激励每个学生不断取得进步，最终促进学生德育素质不断提高

社会适应能力是青少年健康成长的一个重要因素，它与身体健康、心理健康是密不可分的。而班级活动是青少年发展社会适应能力的主要途径。作为教育工作者，我们应该充分的认识到这一点，并应该在今后的教学中，采取多种教学手段和教学内容，来培养学生的社会适应能力，使学生长大以后能够适应社会的发展，与同学、教师和家庭成员和睦相处。在集体中很好的进行学习、工作，在与他人的意见不一致时，能够接纳别人的意见，在同学需要或自己需要支持时，能够给予、获得支持！