第一学期体育课教学进度表
小学二年级体育第一学期教学进度表
测量身高与体重
48
乒乓球
十三
49
投掷：持轻物掷远\游戏：夹物搬运
50
基本部位操：绳操\跳短绳
51
篮球：运球、拍球\游戏：送西瓜
52
乒乓球
十四
53
迎面接力跑\游戏：打圈中人
54
队列队形\绕木棒接力
55
基本部位操\游戏戏：石头、剪刀、布
56
乒乓球
十五
57
游山玩水\舞蹈：小白船
58
立定跳远\游戏：青蛙跳荷叶
35
队列练习：原地跑步变踏步走\游戏：钓鱼
36
乒乓球
十
37
前滚翻\游戏：
38
各种方式的跳短绳\游戏：隐形人
39
地域性体育活动
40
乒乓球
十一
41
前滚翻、劈叉\游戏：叠罗汉
42
游戏：自选\前滚翻（测试）
43
儿童基本舞步；\球类活动：拍球比多
44
乒乓球
十二
45
基本部位操；\游戏：捕鱼
46
球类活动：运球接力\游戏：“袋鼠搬家”
二年级第一学期教学进度表
绍兴市亭山小学 余建跃
周次
课次
教材内容
备注一1开学准备234
二
5
“认真上好体育课”\队列队形
6
广播操\游戏：贴人
7
转弯走\游戏：小兔找窝
8
乒乓球
三
9
广播操\与同伴一起参加游戏活动。（自选）
10
持轻物掷远\游戏：老鹰捉小鸡
11
游戏：猫捉老鼠\立定跳远
12
乒乓球
四
13
游山玩水\舞蹈：小白船
小学一年级《体育与健康》第一学期教学进度表及教案样稿
内容
⒈新授播送操第一节
⒉选修内容
教学目标
⑴熟悉游戏的名称，记住游戏方法和要求。
⑵能遵照教师规定的信号散开或集合站队。
⑶能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。
教学
顺序
教师的活动
学生的活动
一.
课 堂
常 规
二.
队列
练习
三.
新授播送操第一节：〔8拍×4〕
四．
游戏：快快
集合
规那么：
游戏过程中不冲撞他人，注意平安。
〔3〕学生自由自在地创造各种模仿动物。
〔4〕游戏过程中，学会相互合作，不冲撞他人。
要求：纵队：小排头在前。
横队：左边高，右边低。
1．了解内容，分散练习。
2．随音乐，自组、自练、自学。
3．注意听讲。
第2课时教学方案
教学
内容
⒈新授播送操第二节
⒉游戏：快快集合
教学目标
⑴熟悉单、双脚连续跳的方法。
⑵能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。
（1）做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习。
（2）向有标志的方向自然快跑练习。
6
15
内容：30米快速跑
要求： 学习用前脚掌着地自然快跑，能跑得轻松，自然。
（1）分组做自然快跑练习。
（2）分组做30米快速跑比赛。
7
16
内容：30米跑〔考核〕
要求：完成考核任务，学会自选方法进行练习。
（1）分组做30米快速跑。
⑶学生练习时，教师巡视指导。
⑴按纵队形式，确定每组站队位置，小组长在排头，其余同学记住自己的位置。
⑵选择一个小组做散开与集合的示范表演
〔3〕散开时，可带着学生做小鸟飞、小兔跳等模仿动作，告诉学生当听到哨声，表示“快快集合〞。
五年级上册体育教学进度表
3
第13周
11.25—12.01
1.技巧：前滚翻；柔韧性练习
2.技巧：后滚翻；游戏：贴膏药
3.400米耐力跑；放松练习
3
第14周
12.02—12.08
1.走跑交替；变速跑（600米）
2.掷垒球；投准练习
3.单脚交换跳；游戏：大鱼网
3
第15周
12.09—12.15
1.韵律操基本动作练习
2
中秋
节假
第4周
09.23—09.30
1.花样踢毽；踢毽子比赛
2.有趣的拔河；冲出重围
3.跳短绳；一分钟跳绳比多
3
第5周
10.01—10.07
国庆
放假
第6周
10.08—10.13
1.队形队列：向右转走，向左转走；右（左）转弯走
2.理论：体育活动与营养卫生
3.排球：准备姿势；移动练习
2
第7周
10.14—10.20
复习
3
第20周
01.13—01.17
期末检测
3
体育教学进度表
周 次
起止时间
教 学 内 容
教时
备注
第1周
09.01—09.08
第一课
快乐学习
1.学习伴我成长
2
第2周
09.09—09.15
2.我学习，我快乐
2
第3周
09.16—09.22
3.做学习的主人
2
中秋节假
第4周
09.23—09．30
做作业复习要点
3
第10周
11.04—11.10
1.跳远；游戏：小手球
2.投准练习；掷垒球
五年级体育第一学期教学进度表
1、追逐跑
2、正面双手头上投掷实心球
第十周
19
1、排球：下手发球
2、素质练习：3米移动
4
1、50米跑
2、正面双手头上投掷实心球
20
1、排球：下手发球
2、游戏：30米迎面接力
第三周
5
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
第十一周
21
1、耐久跑：自然地形跑
2、板羽球
6
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
22
1、篮球：双手胸前投篮
第八周
15
1、正面双手垫球、对垫
2、正面双手头上投掷实心球
第十六周
31
1、长绳练习
2、期末检测
16
1、正面投掷实心球检测
2、正面双手垫球、对垫
32
1、篮球练习
2、期末检测
本期体能考核：立定跳远、400米
技能考核：蹲踞式跳远、篮球双手胸前投篮
五年级体育第一学期教学进度表
（根据实际情况可作机动安排）
周次
课次
教学内容
周次
课次
教学内容
第一周
1
室内课：1总结上期体育课情况
2本期：青春期男女身体特征和生理机能变化
2
1、队列队形、复习广播体操
2、恢复性练习，跑的基本练习
18
1、排球：下手发球
2、素质练习：3米移动
第二周
2、游戏：运球接力
第四周
7
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
第十二周
23
1、耐久跑：400米
2、篮球：双手胸前投篮
8
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
24
1、蹲踞式跳远
2、篮球：双手胸前投篮
初中七年级上学期体育教学进度表模板
42 体前变方向换手运球、运球抢球游戏
43 复习双手胸前传接球 十
44 复习原地单手肩上投篮 五
45 复习传切配合
46 培养你的自尊自信 十
47 任选教材：足球——熟悉球性练习 六
48 任选教材：足球——脚内侧踢球
49 脚内侧接地滚球、正脚背踢球 十
50 各种投掷游戏 七
62 体育锻炼对青少年机体的影响 一
63 特种兵
体育锻炼贵在参与
四 11 发展跑的能力
12 发展跑的能力（负重跑、障碍跑）
13 国庆节放假
五 14 国庆节放假
15 国庆节放假
16 国庆节放假
六 17 国庆节放假
18 中秋节放假
19 接力跑
七 20 50 米全程跑
21 检测运动负荷的简便方法
22 技巧与武术
八 23 技巧
24 武术
25 技巧
九 26 武术
51 各种投实心球的练习
52 各种投实心球的练习 十
53 耐久跑 八
54 耐久跑
55 耐久跑 十
56 足球——正脚背运球 九
57 排球的游戏活动及准备姿势和移动
58 体能测试（50 米、立定跳远） 二
59 体能测试（800 米、坐位体前屈） 十
60 体能测试（实心球、坐位体前屈）
61 体育健身中的损伤与防治 二
27 技巧
28 武术
十 29 技巧
30 各种跳的练习
十 31 期中考试
一 32 期中考试
33 跨越式跳高
34 跨越式跳高测验 十
35 体育与身体形态和机能发展 二
36 篮球运动基础知识
37 双手胸前传接球 十
六年级第一学期体育教学进度表
六年级第一学期体育教学进度表六年级第一学期体育教学进度表六年级体育教学进度表单位：北海小学学校第一学期填表人金峰学科体育填表时间周次课时教学内容教学目标21期始教育；体育根底知识；、明确本学期的学习目标；懂得营养、环境和不良行为对身身体健康的影响1队列游戏1；韵律操和舞蹈1；小球类游戏1能够用正确的身体姿势进行运动；初步掌握多项球类运动中的多种技能1小球类游戏2；跑1初步掌握多项球类运动中的多种技能；开展位移速度31投掷1；跳跃1初步掌握运动根本技术；对体育活动表现出较高的热情，开展跨跳能力1韵律操和舞蹈2；投掷2初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；在体育活动中表现出合作行为，开展掷远能力1技巧与器械1；跑2主动参与运动动作的学习，开展滚翻能力；在体育活动中表现出合作行为，开展位移速度41技巧与器械2；小球类游戏3主动参与运动动作的学习，开展滚翻能力；对体育活动表现出较高的热情，知道所练习运动工程的术语1小球类游戏4；跳跃2初步掌握多项球类运动中的多种技能；初步掌握两三项田径运动技能1技巧与器械3；跳跃3在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴；初步掌握两三项田径运动技能，开展跨跳能力51小球类游戏5；跑3初步掌握多项球类运动中的多种技能；在体育活动中表现出合作行为，开展位移速度1队列游戏2；韵律操和舞蹈3；技巧与器械4能够用正确的身体姿势进行运动；初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴；1小球类游戏6；跳跃4初步掌握多项球类运动中的多种技能；初步掌握两三项田径运动技能，开展跨跳能力61武术1；技巧与器械5能积极示范所学的运动动作；知道所练习运动工程的术语，表现出良好的合作行为1技巧与器械6；小球类游戏7知道所练习运动工程的术语，表现出良好的合作行为；初步掌握多项球类运动中的多种技能；1武术2；小球类游戏8能积极示范所学的运动动作；初步掌握多项球类运动中的多种技能；71技巧与器械7；小球类游戏9主动观察和评价同伴的运动动作；初步掌握多项球类运动中的多种技能1韵律操和舞蹈4；跳跃5消除因身体形态问题〔如太胖、太瘦等〕可能产生的自卑感；初步掌握两三项田径运动技能，开展跨跳能力1韵律操和舞蹈5；投掷3在体操、舞蹈或韵律活动等工程的学习中保持正确的身体姿势；在体育活动中表现出合作行为，开展掷远能力81武术3；技巧与器械8知道武术运动技术术语；初步掌握倒立动作的技术动作1技巧与器械9；跳跃6主动观察和评价同伴的运动动作，开展滚翻能力；体验身体健康状况变化时的心理感受1韵律操和舞蹈6；小球类游戏10在体操、舞蹈或韵律活动等工程的学习中保持正确的身体姿势；初步掌握多项球类运动中的多种技能9-10期中复习考试111技巧与器械10；跑4主动观察和评价同伴的运动动作，开展滚翻能力；在体育活动中表现出合作行为，开展位移速度1投掷4；跑5在体育活动中表现出合作行为，开展掷远能力；敢于进行难度较大的体育活动1韵律操和舞蹈7；技巧与器械11；初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴121小球类游戏11；跑6初步掌握多项球类运动中的多种技能；初步掌握两三项田径运动技能，开展位移速度1技巧与器械12；小球类游戏12主动观察和评价同伴的运动动作，开展滚翻能力；初步掌握多项球类运动中的多种技能1韵律操和舞蹈8；小球类游戏13初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；初步掌握多项球类运动中的多种技能131韵律操和舞蹈9；投掷5初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；初步掌握两三项田径运动技能，开展投掷能力1技巧与器械13；小球类游戏14在他人指导下运用适当的体育活动改善身体姿势；初步掌握多项球类运动中的多种技能1技巧与器械14；投掷6在他人指导下运用适当的体育活动改善身体姿势；了解蛮干与勇敢的区别141队列游戏4；武术4；跑7在体操、舞蹈或韵律活动等工程的学习中保持正确的身体姿势；知道武术运动技术术语；初步掌握两三项田径运动技能，开展位移速度1投掷7；小球类游戏15了解蛮干与勇敢的区别；初步掌握多项球类运动中的多种技能1小球类游戏16；跳跃8初步掌握多项球类运动中的多种技能；初步掌握一两种地域性运动工程151韵律操和舞蹈10；技巧与器械15初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；在教师知道下敢于做未曾完成的动作1小球类游戏17；跑8初步掌握多项球类运动中的多种技能；说出不同环境中可能面临的危险和防止方法1小球类游戏18；跑9初步掌握多项球类运动中的多种技能；观察并说出同伴进步或成功时的情绪表现161韵律操和舞蹈11；技巧与器械16初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；在他人指导下运用适当的体育活动改善身体姿势1队列游戏5；技巧与器械17在体操、舞蹈或韵律活动等工程的学习中保持正确的身体姿势；主动观察和评价同伴的运动动作，开展滚翻能力1武术5；小球类游戏19知道武术运动技术术语；初步掌握多项球类运动中的多种技能；171小球类游戏20；跳跃9初步掌握多项球类运动中的多种技能；在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴，开展跳跃能力1小球类游戏21；技巧与器械18初步掌握多项球类运动中的多种技能；开展攀爬平衡和能力1技巧与器械19；投掷8主动观察和评价同伴的运动动作，开展滚翻能力；初步掌握两三项田径运动技能，开展投掷能力181投掷9；跳跃10初步掌握两三项田径运动技能，开展投掷能力；在教师知道下敢于做一定难度的动作，开展跨越能力1韵律操和舞蹈12；跳跃11初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；在教师知道下敢于做一定难度的动作，开展纵跳能力1技巧与器械20；小球类游戏22主动观察和评价同伴的运动动作，开展滚翻能力；初步掌握多项球类运动中的多种技能19-21期末复习考试。
五年级第一学期体育课教学进度表
五年级第一学期体育课教学进度表体育课教学进度表周次课次教学目标内容一1通过测试大体了解班级速度素养；体验快速奔跑时的动作感受一、进展快速跑能力的练习二、游戏“斗鸡”2 通过实心球练习；体验不同姿势投实心球时的感受；培育团结合作.尽力的精神。
一、进展力量素养的练习二、游戏“实心球接力”二3 初步了解自己的躯体；培育正确的姿势提高注意力一、大体体操（队列队形、原地转向）二、游戏“躲避沙包”４进展学生整队的质量，达到快.静.齐培育学生认真听讲.提高注意力1. 快快集合2. 排队有序跑三5 初步领会小篮球的动作技术和术语；进展学生的位移速度和灵敏速度一、小篮球二、田径（进展快速跑能力的练习）6 乐于学习和展现会所学的动作；通过学习培育团结合作的情感1小篮球（原地；行进间传.接球）2小组传球接力竞赛四7初步领会小足球的动作技术和术语；进展学生的跳跃能力一、小足球二、田径（进展跳跃能力的练习）8激发学生学广播操的爱好；进展学生的动作速度和灵敏速度一、第三套广播体操0，1二、田径（进展快速跑能力的练习）五9.10国庆节休息六11增强学生对广播操的爱好；在学习中进展动作速度和灵敏素养一、第三套广播体操2.3二、田径（进展快速跑能力的练习）12培育踊跃参与体育活动的态度的行为；把握所学的广播操一、第三套广播体操4.5二、游戏“龙头追龙尾”七13培育学生对趣味韵律活动的爱好；在学习中进展动作速度和灵敏素养一、第三套广播体操6二、田径（进展快速跑能力的练习）14 培育踊跃参与体育活动的态度的行为；把握所学的简单的倒立动作一、第三套广播体操7.8二、技术的练习八15 在完成动作中进一步明白小足球的有关动作术语了解平安的运动方式一、小足球二、游戏“横扫千军”16 使学生熟练第三套广播体操；初步领会跳高的技术和有关术语一、温习整套广播操二、田径（跳高）九17 更进一步熟悉小足球的动作术语和技术；在抛掷活动中明白群体活动标准一、小足球二、田径（进展抛掷能力的练习）18 在活动中体验跳高的技术和术语；让学生体会韵律活动的乐趣一、田径（跳高）二、韵律活动（趣味的韵律操）十19 乐于学习和展现会所学的动作；在游戏场地中体验攀爬的乐趣一、技术与器械练习二、攀爬的游戏20 了解青春期的卫生和科学锻炼的内在联系；提高自然挥臂能力一、体育与健康常识（青春期的卫生和科学锻炼）2田径（进展掷远能力的练习）十一21 在活动中体验跳高的技术和动作术语；在游戏中感受跑的乐趣一、田径（跳高）二、跑的游戏22 培育正确的躯体姿势，提高挥臂的速度和力量一、大体体操（队列队形、沙袋操）二、田径（进展掷远能力的练习）十二23 初步领会羽毛球的动作技术和术语；体验活动所带来的乐趣一、羽毛球二、游戏“比比谁投的远”24 培育学生用正确的躯体姿势运动；在游戏中感受跑的乐趣一、趣味的韵律活动二、追赶跑十三25 进展抛掷能力，提高掷远的自信心；提高对攀爬活动的爱好一、田径（进展掷远能力的练习）二、各类攀爬练习26 了解营养与健康的关系；在游戏场地中学会各类跑的技术一、体育与健康常识—体育活动与营养卫生2.不同姿势的跑十四27 熟练第三套广播体操；在运动中体验跳高的乐趣一、温习整套广播体操二、比一比谁跳的高28 学会分派体力和呼吸方式进一步领会羽毛球的动作技术；一、耐力跑二、羽毛球十五29 培育学生对体育活动的爱好；在学习中进展动作速度和灵敏素养一、快速跑二、“写字”接力30 能结合练习，说出动作的术语；体验合作跑的乐趣一、武术（大体步型.大体串联功）二、二人三足十六31 学习中关爱和尊重能力较弱的同伴；提高对攀爬的爱好一、技术练习（各类攀爬）二、田径（跳远练习）32 进展学生的和谐性和有氧运动能力，培育团结合作，锲而不舍的精神一、跳短绳二、小组跳短绳接力十七33 培育踊跃参与体育活动的态度和行为提高手脚和谐配合的能力一、武术（大体步型.大体串联功二、手球游戏34 通过学习，培育互帮、合作的情感.在游戏中进展灵敏躲避的能力一、技术与器械练习（各类滚翻与转动））二、游戏“打龙尾”十八35 培育学生双手支撑能力和躯体的和谐性：在游戏中进一步提高技术一、技术与器械练习（山羊分腿腾越）二、跳背游戏36 提高抛掷的爱好，进展抛掷的能力；体验躯体转变时意志的不同表现一、田径（进展耐力跑能力的练习）二、游戏“谁投的准”十九37 了解自已的活动情形；进步体验体育活动的乐趣一、游戏活动二、考核38 了解自已的活动情形；进步体验体育活动的乐趣一、游戏活动二、考核二十39 了解自已的活动情形；进步体验体育活动的乐趣一、自主游戏二、考核40了解自已的活动情形；进步体验体育活动的乐趣一、游戏活动二、考核体育课教学进度表周次课次教学目标内容一1通过测试大体了解班级速度素养；体验快速奔跑时的动作感受一、进展快速跑能力的练习二、游戏“斗鸡”2 通过实心球练习；体验不同姿势投实心球时的感受；培育团结合作.尽力的精神。
五年级上册体育教学进度表
3.随音乐跳；游戏：贴膏药
3
第16周
12.16—12.22
1.轮滑技巧讲解和示范
2.游泳基本动作训练及游泳安全注意事项
3.游戏：争取胜利
3
第17周
12.23—12.29
小球类复习和球类游戏
3
第18周
12.30—01.05
武术基本功复习和球类游戏
2
元旦
放假
第19周
01.06—01.12
3.公民意味着什么
2
第5周
10.01—10.07
2
国庆放假
第6周
10.08—10.13
4.公民的基本权利和义务
2
第7周
10.14—10.20
做作业复习要点
2
第8周
10.21—10.27
第三课我们的国家机构
5.国家机构有哪些
2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第9周
10.28—11.03
6.人大代表为人民
2
第10周
11.04—11.10
3.双手掷实心球；小小保龄球
3
第13周
11.25—12.01
1.技巧：前滚翻；柔韧性练习
2.技巧：后滚翻；游戏：贴膏药
3.400米耐力跑；放松练习
3
第14周
12.02—12.08
1.走跑交替；变速跑（600米）
2.掷垒球；投准练习
3.单脚交换跳；游戏：大鱼网
3
第15周
12.09—12.15
1.韵律操基本动作练习
五年级上册体育教学进度表
周 次
起止时间
教学内容
教时
备注
第1周
09.01—09.08
小学五年级第一学期体育教学计划及教学进度表
小学五年级第一学期体育教学计划及教学进度表小学五年级第一学期体育教学进度表项目必修内容选修内容合计教学内容体基室育础内与常活健识动康实践内容限选任选游戏体操田径武术发展身体素质练习韵律活动和舞蹈小球类（小篮球）民间体育活动其他技巧支撑跳跃低单杠跑跳跃投掷课次335548657结合各项教学内容安排664641√2√√3√√4√√5√6√√√7√√89√√10√√√11√√12√√13√√14√√★15√√16√17√√18√√19√√20√√√21√√22√√√23√24√√25√√26√√27√√★28√29√√30√√√31√√★32√★√小学五年级第一学期体育教学计划教学学生大状纲况要分求析及教材、1、使学生初步掌握科学锻炼身体的基本方法，加强安全教育，提高学生自我保护能力，培养运用所学知识锻炼身体的意识。
2、改善和提高学生所学各项运动的基本技术，促进身体素质和运动能力的进一步提高。
3、使学生对体育与健康知识和运动技术、技能形成初步的认识，提高学习体育与健康知识、参加体育活动的兴趣和积极性；在体育活动中逐渐养成胜不骄、败不馁，不怕挫折等健康心理以及公正、负责、协作的精神。
4、五年级的学生活动能力较强，课堂上要经常进行课堂常规教育，尤其要注意安全，防止意外事故的发生。
本及学教期学教改学进要措求施1、学生能了解一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法，初步树立健康第一、注意安全和自我保护的意识，能用所学知识指导健身活动。
2、能正确的学会本年级所学各项教学内容的基本动作，掌握发展身体素质的方法，运动能力在原有基础上有进一步提高。
3、能积极参加体育活动，对学习体育与健康知识有兴趣，在体育活动中能逐渐养成胜不骄、败不馁和公正、负责、协作的良好品质。
4、课堂上多进行跑的练习，为其他各个项目打好基础。
课次教学内容1跑：蹲踞式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作（三）投掷：双手向前、向后抛实心球3韵律活动：韵律绳操1—3节跑：蹲踞式起跑4跑：50米快速跑游戏：冲过火力网5跳跃：蹲踞式跳远选修内容：小篮球6韵律活动：韵律绳操4---6节投掷：双手上步向前抛实心球7武术：组合动作跳跃：蹲踞式跳远8跳跃：蹲踞式跳远小篮球：原地运球9韵律活动：韵律绳操7---9节投掷：原地投掷“管状物”10武术：组合动作投掷：原地侧向投掷“绳结”11跳跃：蹲踞式跳远游戏：两垒球12韵律活动：韵律绳操跳跃：蹲踞式跳远13技巧：前滚翻、后滚翻跳跃：原地侧向投掷垒球14武术：组合动作跳跃：蹲踞式跳远15跳跃：蹲踞式跳远（考核）小篮球：原地双手胸前传、接球16跳跃：蹲踞式跳远（考核）小篮球：原地双手胸前传、接球17武术：组合动作（考核）游戏：合力18技巧：前滚翻双腿交叉转体180度（男生）武术：组合动作前滚翻起立——双脚滑成纵叉（女生）19韵律活动和舞蹈：技巧：前滚翻双腿交叉转体180度—后滚翻（男生）自我表现活动前滚翻起立---脚前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—后滚翻（女生）20技巧：前滚翻双腿交叉转体180度—后滚翻（男生）游戏：两垒球前滚翻起立---脚前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—后滚翻（女生）21跑：50米快速跑韵律活动和舞蹈：自我表现活动22技巧：前滚翻双腿交叉转体180度—后滚翻（男生）小篮球：行进间运球前滚翻起立---脚前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—后滚翻（女生）23技巧：前滚翻双腿交叉转体180度—后滚翻（男生）选修内容：根据具体情况确前滚翻起立---脚前滑成纵叉—后腿前摆成并定教学内容腿坐—后滚翻（女生）24跑：弯道跑小篮球：行进间运球25支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下（纵放器械）游戏：十字接力26支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下（横放器械）选修内容：根据具体情况确定教学内容27跑：400米耐久跑小篮球：原地单手肩上传球28跑：400米耐久跑（考核）选修内容：根据具体情况确定教学内容29武术：组合动作（四）游戏：通过障碍30体育常识：爬山益处多室内游戏：传军令、拍电报31体育常识：篮球室内游戏：投球进筐32体育常识：科学锻炼身体的方法室内游戏：换位接力小学五年级第一学期体育教学计划时数比重教学内容全年时数百分比第一学期第二学期考核项目时数次数时数次数必修内容体育与健康基础常识、室内活动1215612612第一学期蹲踞式跳远技巧组合动作一分钟仰卧起坐400米跑或（50某8）第二学期50米跑助跑投掷垒球（250克）立定跳远分腿腾跃（山羊）实践内容基本动作游戏8104848体操技巧81036支撑跳跃2436低单杠田径跑2430510510跳跃4836投掷2.554.59武术5.56.93.5724发展身体素质练习结合各项教学内容安排选修内容限选韵律活动和舞蹈56.23624小篮球911.34.594.59任选民间体育活动其他8.510.52.55612合计6410032643264五年级第一学期技巧教学内容单项教学计划教学目标1、了解单个动作和组合动作的方法和要求2、能正确做出单个和成套动作3、学生乐于接受教师的指导，并能体验到完成动作后的乐趣序号教学内容与要求教学建议1内容：前滚翻、后滚翻要求：改进滚翻动作，讲究规则，提高动作的协调性和熟练性1、复习前滚翻动作2、分组练习前滚翻、后滚翻3、安排多种趣味性滚翻练习2内容：前滚翻两腿交叉转体180度(男)前滚翻起立---一脚前滑成纵叉（女）要求：初步学会组合动作1、男女生分组，男生练习原地直立、半蹲的两腿交叉转体，女2、练习一脚前滑成纵叉分组进行男、女生组合动作的3、解与示范分别练习组合动作3内容：前滚翻两腿交叉转体180度---后滚翻（男）前滚翻起立---一脚前滑成纵叉----后腿前摆并腿坐---后滚翻（女）要求：基本能完成组合动作1、复习前滚翻、后滚翻及前一课组合动作2、学习本课组合动作（先单个动作练习，后组合动作练习）3、按技能水平分组练习4内容：同上次课要求：进一步改进动作，提高质量，注意加强动作连贯性1、反复练习组合动作2、对掌握动作有困难的学生个别辅导3、相互交流，教师点评5内容：同上次课要求：进一步改进动作，提高质量，注意加强动作连贯性1、做好考核前的准备活动2、单个动作到组合动作的练习3、男生考核，女生进行游戏练习6内容：同上次课(女生考核)要求：完成考核任务1、做好考核前的准备活动2、单个动作到组合动作的练习3、女生考核，男生进行游戏练习五年级第一学期跑教学内容单项教学计划教学目标1．能了解快速跑、弯道跑、耐久跑以及蹲踞式起跑的动作和要领2．能做出快速跑动作轻松自然、加快步频的正确姿势；耐久跑时，做到呼吸有节奏，步幅均匀，动作轻快3．能积极参与练习，并表现出机智、果断、顽强的优良品质序号教学内容与要求教学建议1内容：蹲踞式起跑要求：学习蹲踞式起跑动作，记住起跑口令1．分组练习站立式起跑2．出示挂图，讲解、示范蹲踞式动作3．做分解动作4、集体练习起跑动作2内容：蹲踞式起跑要求：按口令完成起跑动作，起动快速1．高抬腿跑2．提示蹲踞式起跑动作要领3．集体练习起跑动作4、分组练习起跑动作3内容：50米快速跑要求：积极摆臂，加快步频，跑得自然、放松、快速1．原地小步跑、高抬腿跑2．鱼贯式30米放松跑3．分组进行30米、50米快速跑4．分组进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛4内容：50米快速跑要求：跑得自然、快速，体验放松跑得动作1．高抬腿跑接加速跑2．30米放松跑3．蹲踞式起跑的30米快速跑4、蹲踞式起跑让距50米快速跑5内容：弯道跑要求：初步学习弯道跑技术，能沿弯道跑进，并逐渐加速1．跑的专门练习2．讲解、示范弯道跑技术动作3．做小半圈弯道放松跑4、鱼贯式弯道加速跑6内容：弯道跑要求：进一步学习弯道跑技术，能沿弯道快速跑进1．由直线跑到弯道跑2．由小圆跑到大圆跑3、弯道加速跑4、弯道快速跑7内容：耐久跑要求：学会正确的呼吸方法，呼吸有节奏1、讲解正确的呼吸方法2、原地慢跑，配合呼吸练习3、站立式起跑30米加速跑，接匀速跑100米、匀速跑200米4、中速跑300米8内容：耐久跑要求：学会正确分配体力，跑得持久1、跑得专门练习2、讲解正确分配体力的方法3、中速跑200米4、中速跑400米9内容：400米耐久跑或（50米某8）（考核）要求：分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩1、跑得专门练习2、站立式起跑20-30米3、宣布考核方法、标准及有关事项4、考核：男生6-8人一组10内容：400米耐久跑或（50米某8）（考核）要求：分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩同上，女生考核五年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划教学目标1．能知道蹲踞式跳远的动作方法和要领2．能做出蹲踞式跳远动作，做到在加快助跑速度、准备有力起跳的基础上，着重改善腾空动作，向前上方腾起有一定高度，两腿屈膝上提，落地缓冲平稳3．对跳跃练习感兴趣，能主动参与，敢于自我表现序号教学内容与要求教学建议1内容：蹲踞式跳远（起跳宽30-35厘米）要求：学习快速助跑，准确起跳1．分散做上三步、五步起跳练习2．20-30米加速跑练习3．讲解调整助跑点的方法4、助跑15-20米，准确起跳。
一年级体育第一学期教学进度表
1.前后滚动2.游戏：排球比多
6
10.7-10.11
1.前后滚动2.游戏：换物赛跑
4
放假顺延
1.前滚翻2.广播操（七彩阳光）
1.队列队形2.广播操
1.前滚翻2.游戏：投沙包过河
7
10.14-10.18
1.体育健康知识：做早操的好处2.游戏：装果实
4
1、前滚翻2、广播操
一年级体育第一学期教学进度表
周次
起止时间
教学内容
课时
备注
1规。2、游戏：快快集合。
4
1、队列：稍息，立正，向前看齐，集合（站四路纵队）2、各种方式的走。
1、两臂放在不同部位的前脚掌走2、游戏：老鹰捉小鸡。
1、队列练习和体操队形。2、跳单、双圈。
2
9.9-9.13
4
1、上手和下手持轻物掷远2、选用教材：游戏：“大灰狼和小白兔”
1、爬越60-80厘米高的物体2、游戏：换物赛跑
1、★上手和下手持轻物掷远 2、游戏
10
11.4-11.8
1.复习广播操2. 爬越60-80厘米高的物体
4
1.队列练习和体操队形2. 游戏：单脚跳接力
1.爬越60-80厘米高的物体2. 游戏：换物接力
1、300——500米跑走交替2、游戏：沙包打垒
15
12.9-12.13
1、300——500米跑走交替2、广播操
4
1、队列练习和体操队形2、游戏：换物赛跑
1、300——500米跑走交替2、游戏：投沙包
1、300——500米跑走交替2、广播操
16
12.16-12.20
1、广播操2、游戏：拍球比多
4
五年级上册体育教学进度安排表
五年级上册体育教学进度安排表
1. 教学目标
- 了解和掌握五年级上册体育课程的基本知识和技能；- 提高学生体育锻炼的兴趣和参与度；
- 培养学生的体育素养和团队合作精神。
2. 教学内容安排
3. 教学方法
- 结合理论研究和实践操作，通过示范和练提高学生的体育技能；
- 鼓励学生积极参与各种体育活动，培养团队合作和竞争意识；
- 设计小组活动和游戏，增加学生的体育锻炼兴趣。
4. 评价方式
- 观察学生在课堂上的表现和对教学内容的掌握程度；
- 鼓励学生互相评价和分享研究心得；
- 通过运动会的表演和比赛评选出优秀学生和小组。
以上是五年级上册体育教学进度安排表，希望能够帮助您安排体育教学课程，并提高学生的体育素养和兴趣。
如需进一步讨论和调整，请随时与我联系。
谢谢！。
六年级第一学期体育教学进度表
十七
1.2—1.11
1、推起成桥 2、侧向投掷垒球 1、篮球换手运球 2、立定跳远 1、检测推起成桥 2、跳绳
3
十八
1.14—1.18
1、合作项目：接力2、灵敏游戏：贴膏药 1、跳箱跳上成跪撑起立向前跳下2、游戏：换物接力立定跳远（考核）
3
十九
1.21——1.25
期末检测
二十
1.28——2.1
期末检测
1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑`
1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球
3
十三
12.3——12.6
1.互射2.4-5分钟定时跑；上两步掷垒球或沙包2.游戏：拉绳比跳；俯撑成分腿立撑2.放松跑
3
十四
12.9——12.13
1.上两步掷垒球或沙包 (二 )2.跳背
1.·分腿腾越 (山羊 )(一 )2.上两步掷垒球或沙包 (三 )1·分腿腾越 (山羊 )2.游戏:夺球战
六年级第一学期教学进度表
周次
起止时间
教学内容
课时数
一
9.3-——9.7
蹲踞式跳远；蹲踞式起跑、快速跑；多种游戏
3
二
9.10——9.14
弯道跑；跳远 400米跑；投掷
3
三
9.17——9.21
复习广播操《七彩阳光》；贴大饼、前滚翻和后滚翻；掷远、掷准
3
四
9.24——9.28
换物接力跑、蹲距式跳远；短绳和仰卧起坐
游戏：障碍赛跑
3
十
11.12—11.16
接力跑；集体舞：（各学校根据本学校资料室光碟选择相关内容）；50米跑
3
十一
11.19—11.23
在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作10米*4（考核）
小学三年级体育第一学期教学进度表
乒乓球
三
7
2分钟25米往返跑
8
2～3分钟自然地形跑
9
乒乓球
四
10
考核：1分钟25米往返跑
11
原地单双脚跳
12
乒乓球
五
13
游戏“四人转”
14
单脚起跳触高物
15
乒乓球
六
16
游戏“看谁先跳到”
17
游戏“快速跳起来”
18
乒乓球
七
19
1、各种姿势单手投掷轻物；2、原地侧向轻物掷远
20
对墙掷反弹球比远
21
乒乓球
47
1、脚内侧对墙踢固定球练习；2、脚内侧对墙踢球；
3、游戏“踢球比多”
48
乒乓球
十七
49
1、上一步对墙踢球；2、上一步脚内侧踢固定球；
3、游戏“射门比准”
50
1、对墙脚内侧连续踢球；2、三人一组练习脚内侧踢球；3、游戏“鲤鱼跃龙门”
51
乒乓球
十八
52
1、多人脚内侧踢球；2、游戏“踢球比多”
53
考核：脚内侧踢球
单杠悬垂：前屈腿、抱屈腿和前举腿
38
屈腿悬垂摆动
39
乒乓球
十四
40
1、熟悉球性；2、原地徒手模仿练习；
3、原地持球翻腕练习
41
1、原地高低运球练习；2、对墙传接球练习
42
乒乓球
十五
43
1、原地传接球练习；2、双手持球投进地面的目标
44
1、考核：对墙双手胸前传接球；2、自主玩球
45
乒乓球
十六
46
1、模仿练习；2、脚内侧踢固定球练习
初二年级第一学期体育教学进度表
15
技巧：学习肩肘倒立；
素质练习：腰腹肌力量；
16
立定跳远测试；
“三人制”篮球赛；
考试与评价
17
篮球：行进间单手肩上投篮；
短距离快速跑：蹲踞式起跑；
18
耐久跑测试(1)；
自主学习(球类活动)；
考试与评价
19
篮球：行进间单手肩上投篮；
趣味性耐久跑；
20
坐位体前屈测试；
短距离快速跑；
考试与评价
素质练习；
8
短距离50米测验；
自主活动；
考试与评价
9
跳跃：跨越式跳高；
素质练习：弹跳练习；
10
篮球：运球急停急起；
障碍接力跑；
实
11
跳跃：跨越式跳局；
素质练习：体能练习；
12
篮球：运球急停急起；
素质练习：变向变速跑；
践
13
投掷：双手前掷实心球
花样跳绳；
课
14
引体向上(男)、仰卧起坐测试； 动练习；
短距离快速胞：各种姿势的起
21
排球：复习正面双手垫球；
立定跳远；
22
技巧：学习肩肘倒立；
障碍跑；
23
篮球：原地单手肩上投篮；
迎面接力跑；
24
跳跃：跨越式跳高；
素质练习：上下肢力量；
25
排球：复习正面下手发球；
专项练习：步法移动；
26
跳跃：跨越式跳高；
跑的辅助性练习；
27
排球：学习上手传球技术； 习及途中跑练习；
短距离快速跑；跑的专门性练
42
各项补测；
仰卧起坐及背肌练习；
28
耐久跑：弯道跑；
四年级上册体育教学进度表
周次
起止时间
教 学内容
课时
备注
第1周
09.01—09.08
1.上体育课的安全常识（理论）
3
1.队列队形练习 2.游戏：快快集合
1.安全运动促健康 2.400米耐力跑
第2周
09.09—09.15
1.复习广播操2.游戏：接力赛跑
3
1.各种姿势的起跑 2.50米快速跑
1.运动前后的饮食卫生 2.400米耐力跑
第3周
09.16—09.22
1.站立式起跑； 2.快速反应练习
2
中秋
节假
1.队列队形2.游戏：快快集合
第4周
09.23—09.30
1.走跑交替2.游戏：单双脚跳圈
3
1.跳跃技巧讲解及示范2.游戏：比一比
1.安全运动与健康 2.400米耐力跑
第5周
10.01—10.07
国庆
放假
第6周
10.08—10.13
第14周
12.02—12.08
1.小足球：传球、控球练习。2.游戏
3
田 径：（跳跃）连续单脚交换跳
1.小足球：、带球、颠球练习。 2.游戏
第15周
12.09—12.15
1.柔韧性练习2.游戏：跳跃赛跑
3
1.武术基本手型；2.快速反应练习
1.武术基本步伐；2.游戏：争取胜利
第16周
12.16—12.22
1.立定跳远 2.游戏：比一比
第9周
10.28—11.03
体 操：（技巧）前滚翻、爬梯
3
田 径：（跳跃）连续跳皮筋
1.安全运动知识 2.400米耐力跑
第10周
11.04—11.10
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周次
课次
领域水平目标
教学内容
一
1
了解体育基础理论知识——武术的起源与发展
体育基础理论知识——田径的起源与发展
2
了解体育基础理论知识——竞赛的起源与发展
体育基础理论知识——体操的起源与发展
二
1
掌握弯道摆臂时的动作，发展身体素质和跑的能力
队列队形；途中跑——原地摆臂；两手叉腰原地高抬腿；两手叉腰作高抬腿走；原地双脚起踵；60-80米X4中速跑；单足跳接力比赛
十五
1
改进跳绳动作，发展协调能力；强化弯道，完成完整200M
跳绳：计时跳 200M：全程跑
职教中心教学进度计划表
任课教师：学科体育
课次
教学内容
备注
1
了解体育与健康常识中合理安排运动负荷
体育与健康
2
了解运动中腹痛与肌肉痉挛的处理
体育与健康
二
1
发展学生的动作速度
50M加速跑；素质练习
2
发展学生的动作速度。
70M加速跑；素质练习
三
1
发展学生的动作速度。
100M加速跑；抓尾巴游戏
2
发展学生的动作速度。
让学生知道考核的标准，了解自身的水平
乒乓球：技评
十三
1
初步掌握跳绳技术，激发学生创造性
自由式跳绳、跳绳比赛激发学生想象力
2
提高学生跳绳技术，激发学生学习兴趣
跳绳：“踩单车式”、鸭子步比赛
十四
1
提高学生弯道技术、巩固跳绳动作
跑圆体会弯道+弯道练习、跳绳200次+蹲起15
2
强化跳绳技术、完善弯道技术
跳绳：计时跳、比赛；弯道：入弯和出弯
武术：托撞双肘、跳步顶膝、转身横打
八
1
基本掌握健身拳的11——12动作
武术：转身插掌、收势
2
提高学生腰腹力量，上肢力量和下肢力量
俯卧撑；仰卧起坐；蛙跳；50米-100米全力冲刺跑
九
1
熟悉掌握健身拳套路，熟悉其节奏变化
自由练习，准备考核
2
让学生知道考核的标准，了解自身的水平
健身拳考核
十
1
初步掌握乒乓球正手攻球技术
十二
1
排球下手垫球的技术动作
垫球：网前对垫
排球的传球技术动作的概念
传球：传球技术。
十三
1
网前双人传球
传球：复习传接球技术动作
2
教学比赛
初步掌握排球比赛的一般战术
十四
1
掌握各种球性练习方法，培养学生学习的兴趣。
篮球——球性练习：篮球操；双手抛接球；身前两手相互传接球；单手托球经腋下、头上绕环，右手持球，前臂托球； 滚球接力比赛
2
素质练习：腿部力量
游戏：单足跳接力、鸭子步
十
1
巩固提高跨越式跳高的动作质量
跨越式跳高：跨越式跳高步点的丈量
2
让学生了解考核的标准和方法
跨越式跳高考核——分组依次考核，做好成绩记载
十一
1
初步了解排球相关知识
排球：学会发球的站位和准备姿势
2
上手发球技术动作要点
发球：复习发球的站位和准备姿势、技术动作要点
四
1
提高冲刺跑的技术，发展快速跑的能力
队列队形； 摆臂练习；加速跑练习；终点拉线冲刺跑练习；最高速度撞线后自然跑进若干步
2
掌握弯道跑的技术要领，培养协调合作的精神
队列队形； 200ml加速跑——弯道跑练习；弯道跑接力比赛
五
1
发展身体素质和跑的能力
队列队形；后蹬跑10米—跑10米—后蹬跑10米—自然跑10米；加速跑40-60米；往返接力比赛
2
发展身体素质，培养学生竞争意识
队列队形；足尖直线走；原地高抬腿；行进间高抬腿；加速跑60-80米；迎面接力比赛
三
1
发展身体素质和跑的能力
队列队形；高抬腿跑转入快跑；后蹬跑转入快跑；俯卧撑转入快速跑；“叫号跑”游戏
2
掌握冲刺跑时的技术要领，发展快速跑的能力
队列队形；冲刺跑——原地做集体做撞线动作；听哨音做后蹬跑20米过终点线练习2-3次；不同距离的终点冲刺跑练习80米X3，100米X2，150米X1
听哨子原地运球到行进间高手上篮
十六
1
学习耐久跑途中跑技术，发展学生一般耐力素质
耐力跑——原地摆臂练习50次；高抬腿跑2-3次；300米跑；变速跑练习3圈（直道加速，弯道减速）
2
改进耐久跑途中跑技术，控制跑步节奏，发展学生一般耐力素质
后蹬跑20米2-3次；弓步走20米2-3次；300米中速跑，要求步幅拉大；定距匀速跑（男生：1000米，女生：800米）
乒乓球：熟悉乒乓球球性、讲解示范、分组练习
2
完善乒乓球正手攻球技术，了解掌握击球时机和力量
乒乓球：熟悉球性、分组练习、巡回指导
十一
1
正手攻球的多球练习
乒乓球：练习正手攻球技术、老师喂球、对墙1M练习
2
正手攻球的步伐练习
乒乓球：各种步法练习、比赛
十二
1
理解手臂和腰腿的配合及重心的转换
乒乓球:教学比赛
2
2
让学生知道动作的基本方法和动作要领，掌握变向运球的动作技术
球在两腿之间绕“8”练习；原地单手体前变向运球；原地变向运球； 传接球游戏
十五
1
让学生知道动作的基本方法和动作要领，掌握变向运球的动作技术
原地左右手变向运球；胯下两手前后颠接球练习；猴子追球游戏
2
学生基本接受新技术，培养学生爱好特长，创新意识
120M加速跑；素质练习
四
1
发展学生的动作速度。
100M加速跑、50M迎面接力
2
发展学生的动作速度。
100M加速跑、素质练习
五
1
发展学生的柔韧性和协调性
韧带拉伸、跳绳
2
发展学生的爆发力和脚踝力量
行进间高抬腿、深蹲纵跳、单足跳追逐游戏
六
1
基本掌握摆动腿快速上摆技术
跨越式跳高:上一步起跳练习。单足跳接力
2
发展快速跑的能力，了解自身200M的速度
队列队形；弯道慢直道快跑练习；追逐跑练习 ；200M检测
六
1
了解武术基本知识
武术：看图了解武术起源、五步拳
2
基本掌握健身拳的1——4动作
武术：起势、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌
七
1
基本掌握健身拳的5——7动作
武术：转身按摔、提膝架推、分拳前撞
2
基本掌握健身拳的8——10动作
2
进一步学习起跳技术，发展上下肢的协调配合
跨越式跳高：改进跨越式跳高起跳技术
七
1
进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作
跨越式跳高：跨越式跳高起跳过横杆
2
学习三至五步助跑跨越式跳高，让学生初步掌握蹬地送髋、向上腾起的动作要领。
跨越式跳高：三至五步助跑跨越式跳高
八
1
使学生知道障碍跑的方法、要求和意义，培养学生的自信心和勇于克服困难、顽强进取精神
障碍跑：起跑——前滚翻过体操垫——钻过栏架——跳过体操垫——爬路箱；分组障碍跑接力
2
发展学生的速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善学生的心肺功能，培养学生的创新意识
让学生自由调整障碍物的顺序，进行障碍跑接力
九
1
复习跨越式跳高，使学生基本掌握动作要领，并学会丈量步点方法
跨越式跳高：跨越式跳高步点的丈量