快速阅读--节奏训练
学生有效的速读训练方法（5个）
学生有效的速读训练方法（5个）速读是一种快速阅读文本并同时有效率的获取有用信息的高效率学习方法。
阅读是一种复杂的心理活动。
良好的心理素质，是速读的重要前提。
用心理学原理研究阅读行为可知：阅读的过程是读者感知、记忆、想象、思维、注意等一系列心理活动的过程。
快速阅读，则更是一种复杂的心智活动，它除了要求人们以更快的速度感知、记忆、想象、理解外，更要求阅读时能高度集中注意，专注于阅读，全身心地投入阅读。
只有具备了这种良好的心理素质，才可能出现高效率的阅读。
训练学生速读首先就要遵循这些心理学原理，培养学生速读的良好心态。
下面是小编整理的几个速度训练方法，希望能为大家提供到帮助。
速读训练方法1训练目标：提高阅读速度，提高理解率学会阅读：掌握方法，提高效率，养成习惯训练板块：第一板块：眼脑训练包括科学坐姿、眼脑机能训练、缓解眼疲劳操和深呼吸训练。
眼脑训练主要包括：定点凝视训练、视点左右移动训练、视点上下移动训练、蛇形扫视训练、扩大视野训练等。
也可使用程汉杰先生主编的《高效阅读训练通用教程》进行多种形式的的训练。
第二板块：程序复习包括复习高效速读“文体程序”、速读“四不”“四个一定要”。
要让每名学生对速读程序烂熟于心，熟练掌握照单购物。
速读“四不”：不出声(默读、不心读)不摆头(头要端正)不指读(不指着读)不回视(只看一遍)四个“一定要”：一定要做到不回视一定要做到集中注意力一定要做到边读边记忆一定要做到独立完成检测任务第三板块：固定程序阅读训练。
包括阅读启动。
采用计时阅读法。
训练环节包括阅读启动、速读、回忆、答题、判卷、计算理解率、展示、反思和总结。
一篇文章阅读操作过程为：1.阅读启动用语：(1)请同学们保持科学坐姿 (2)注意力高度集中 (3) 深呼吸一次深呼吸第二次(4)暗示自己本次训练一定做到又快又好(教师根据情况设计暗示语) (5) 发出准备阅读指令：本篇文章字，计时程序阅读，预备——(蓄势待发)开始!(给人冲出起跑线的感觉)教师发出指令后要注意观察阅读阅读进度，不得说话和随意走动。
提高速读的方法技巧训练小学生快速阅读的方法
提高速读的方法技巧训练小学生快速阅读的方法1.指导孩子提高眼跳速度：速读的基本原则是强化眼睛的眼跳速度，即通过训练眼睛在文字之间迅速跳跃来提高阅读速度。
可以通过示范和练习让孩子逐渐加快眼跳速度。
例如，使用一段文本，让孩子在规定的时间内尽可能多地跳跃阅读。
2.利用手指追踪文字：手指追踪是一种帮助孩子集中注意力和提高阅读速度的有效方法。
鼓励孩子使用手指在文本上快速滑动，这样可以让他们的眼睛紧跟手指的动作，提高阅读速度。
4.提醒孩子要专注于内容而不是单词：很多小学生在阅读时会逐个词地读，而不是理解整个句子或段落的意思。
鼓励孩子专注于整体内容，通过快速浏览来获取主要信息。
5.培养孩子的阅读兴趣：对于小学生来说，提高阅读速度的关键是培养他们对阅读的兴趣。
鼓励孩子选择自己感兴趣的书籍和材料，让他们享受阅读的过程，并激发他们的求知欲。
6.练习阅读流畅性：流畅的阅读是快速阅读的重要组成部分。
可以让孩子反复读一些简单的句子和短文，提醒他们注意语音和语调，尽量使阅读变得流畅自然。
7.鼓励孩子拓宽词汇量：词汇量的增加可以帮助孩子更快地理解和记忆阅读材料。
可以通过鼓励孩子阅读各类书籍、提供词汇扩展的练习等方式来帮助孩子拓宽词汇量。
8.设置目标和奖励机制：为了激励孩子更积极地训练速读能力，可以设置读书目标和奖励机制。
例如，每天读完一定篇幅的文章或者提高一定的阅读速度可以获得相应的奖励。
9.多样化练习形式：为了保持小学生的兴趣和主动性，可以采用多样化的练习形式。
例如，使用阅读软件、参加速读比赛、组织小组讨论等。
总之，提高小学生速读能力需要持续的练习和指导，培养他们的阅读兴趣和技巧。
通过上述的方法和技巧，可以帮助孩子提高阅读速度和理解能力，为他们今后的学习打下坚实的基础。
学生有效的速读训练方法(5个)
学生有效的速读训练方法（5个）
1、活泼气氛：让学生在一个活泼的环境里进行速读训练，如改变教室的布置，用音乐来放松气氛，以及带来有趣的游戏，让学生在愉快的情绪中来进行训练，以达到最好的效果。
2、调整心态：在训练前，让学生调整心态，面对挑战，不要有恐惧心理，要能让自己安心，这样才能在阅读时保持充沛的能量，减少不必要的紧张。
3、增加阅读量：多读书，多接触语言，阅读不同类型的文章；强化思维，增强认知，总结规律，熟悉文章的结构；多写，练习记忆，重复练习，提高记忆力；考虑因素，分析结构，记录观察，在日常阅读中培养速读的习惯。
4、练习技巧：用手指凝视阅读，利用眼球的步调来加快速度；学会挑选重要信息，快速浏览文章内容；练习连续阅读，抓住关键信息；合理安排时间，按照一定的训练计划来进行；大量阅读，让文字在脑海里一边处理一边识记；科学使用停顿法，利用技巧将文章快速读完。
5、反复训练：反复练习，重复掌握，多次训练，熟练掌握技巧，这是速读训练中最重要的一步，也是让学生提升速度的最管用的方法。
全脑速读记忆的基本训练方法
全脑速读记忆的基本训练方法全脑速读记忆的训练现在有各种各样的版本.但是万变不离其宗，将它总结起来，不外乎以下几各方面：一：眼睛的训练全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的，甚至是有些苛刻。
因为全脑速读记忆是要以句，行，段甚至页为单位进行阅读，所以眼睛要进行一系列的相关训练。
否则在起始阶段进会遇到很大的障碍。
认真地进行眼睛的训练，是全脑速读记忆的基础。
主要包括：1.眼睛的灵活度训练。
包括上下动作，左右动作，顺时针和逆时针方向旋转。
2.注意力的集中训练其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息，杜绝“视而不见”。
方法很简单，在一张白纸上画一黑点，其大小相当于一个字大小。
然后注视它，眼睛与图相距约40厘米。
要求注视一分钟，暗示自己黑点扩大了，清晰入目。
要做到尽量不眨眼能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候，就换用小一点的黑点继续训练。
3.视点左右移动方法是找一页32来的书，字号尽量大一点的，排版稀疏一点的。
视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。
每次一页书。
练习时头不要跟着眼睛运动。
每次练习一分钟.4.视点头尾快速转换选择和上一个步骤相同要求的书，视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。
其余的方法都和上一步一样.5.视点灵活度练习。
这是为面式阅读打基础的。
比如8字运动，蛇形扫视运动等，可以自己画出一些轨迹练习。
要求眼睛流畅自如。
6.视读野扩大练习。
就是常说的用眼睛的余光看字。
这是眼睛训练里最困难的一步。
其要求是，以一目一句阅读时，眼睛盯住一句的中心，余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清这一段的文字。
就因为这项训练不过关，许多人在速读的起始阶段就卡了壳。
许多速读先驱设计了很多图表来帮助练习，更有的用电脑软件来辅助。
但是效果比较牵强，付出的努力并没有小多少。
这里说两方面的：一是注意力的扩大，找一本32开的书，眼睛盯住这一页的中心，把这一页的文字都收入眼底。
快速阅读有哪些训练方法
快速阅读有哪些训练方法快速阅读有哪些训练方法| 关键词：训练快速方法一、在快速阋读中从后向前的阅读，意义的重新组织。
是否有良好的注意力，是成边心理学重要的一部分。
如果你能不断培养自己集中注意力的能力，那么无论是阅读还是做其他事情，都会做的很好。
可以大大的增强你的理解力和注意力。
在阅读时运用此法可以松弛你紧绷的太脑和注意力，使你变的放松而集中。
而且，一句一句的熟练之后，你就可以实现对一段话由后向前看，意义重新组织了。
二、利用节奏锻炼快速阅读和理解能力的技巧技巧就是利用固定的节奏来迫使眼睛运动，并使大脑强迫按照这个节奏来阅读和理解。
有的釆用的是声音节拍器，要求每听到一个声音，眼睛完成一次哏跳。
有的是用程序导引视幅，要求眼睛跟上程序导引。
但是节奏有一个限定：一般至少节奏间隔在0.6秒以内，也就是每次眼停不起过0.6秒，这个节奏可以开发出视读理解能力。
如果起过这个数值，那么开发的只能是快速的音读。
三、呼吸和阅读的技巧有效的呼吸方法可以大大的提高你的阅读效率，这主要是通过集中注意力实现的。
四、遮挡练习技巧全脑开发加盟老师总结的技巧是：做好两个纸条，纸条的长度和书页的高度相等，宽度大约书页的两个字的宽度。
用两个纸条把书页文字纵行三等分，这样就形成了三列文字带。
然后开始阅读，视线在左，中，右三个区域跳动，越快越好，同时理解。
慢慢的，纸条所造成的空白带会被忽略，文字会被组成完整的意义。
然后，用一个纸条把文字纵行两等分，形成纵行的两个文字带，同样的方法开始练习。
五、垂直阅读理解技巧这个技巧可以很好的锻炼你的理解能力和记忆能力。
练习的时候，视线在中央文字带做z字形移动，忽略掉两侧的文字，同时进行理解。
由于有一部分文字被忽略，你需要动用你的思维进行文意整合，还需要和刚刚看过的东西进行连贯。
当部分文字实在无法理解的时候，可以看一下两侧的文字。
六、关键词寻找技巧打开书页，不去要求自己理解文字意义，就是寻找关键词。
一个个的挑关键词，而且仅是挑选关键词，完全凭借直觉去挑，不要管对错。
快速阅读的4个训练方法助你轻松提高阅读速度
快速阅读的4个训练方法助你轻松提高阅读速度
在信息爆炸的时代，快速阅读已经成为许多人必备的技能。
提高阅读
速度可以帮助我们在有限的时间内获取更多的知识。
下面是四个训练方法，可以帮助你轻松提高阅读速度。
1.扫视法
扫视法是提高阅读速度的基本技巧。
它的原理是通过快速扫视文章的
结构和关键词，来获取文章的大意。
当你快速扫视文章时，不要停下来读
每个单词，而是将眼睛移动到下一个关键词或句子。
通过不断练习，你会
逐渐增加扫视的速度和准确性。
2.分块阅读
分块阅读是一种常用的快速阅读技巧。
它的原理是将文章划分为若干块，每块含有一定数量的词语或句子。
你可以通过训练来逐渐扩大每个块
的大小。
开始时，你可以将每个块的大小设置为一行或一个段落。
随着你
的阅读速度增加，你可以将每个块的大小逐渐增加到两行、三行或更多。
3.跳跃阅读
跳跃阅读是一种跳过无关信息的技巧。
当你阅读一篇文章时，往往会
遇到许多无关紧要的细节。
通过训练，你可以学会快速识别并跳过这些无
关信息，以便更快地获取文章的核心内容。
跳跃阅读的关键在于培养敏锐
的视觉和分析能力。
4.多任务阅读
多任务阅读是一种同时阅读多个信息源的技巧。
它的原理是通过分配
注意力和记忆力，同时阅读多个文本。
你可以试着在屏幕上打开多个网页
或文档，并尝试同时阅读它们。
随着你的训练，你会逐渐提高自己的多任务处理能力，从而更高效地获取信息。
超级速读训练法要点及步骤
超级速读训练法要点及步骤全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。
科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如规律、数字、文字等等非形象化的信息。
那有哪些呢?以下是学习啦我为大家收集整理的的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够关怀到您。
一、超级速读训练法1、松驰呼吸法(3分钟)用呼吸法把握自己意识训练首先，盘腿平坐，微闭双目，将意识集中在小腹部位，在松静的基础上进行调息。
放松肩、嘴角，从头顶吸气(6秒)，然后贯气到小腹(6秒)。
另外，留意从头顶呼气(6秒)。
这样反复至自我感觉头脑清醒，心情清静，呼吸细长就可以了。
2、集中一点法(3分钟) 用比平常呼吸更细长，更缓慢的节奏调息、集中凝视一点训练对象可以从窗内看外面景色中选择，例如树枝上的绿叶等，或在房间内或书中选一字也可。
尽量选小的物体，不移动视点。
目不转睛地看一分钟，直看到图象变大、变清晰。
看的时候要专心致志;不用考虑对象本身的意义。
3、增添眼肌法(3分钟)随着加快视点移动，刺激脑的下丘脑，为使大脑反应灵敏的训练不管什么书都可以，但是要求在(左右两页合成一页的)插页的四个角画上直径8毫米的黑点。
先以英文字母N的笔划追踪黑点，反复几次(1分钟)，其次，以字母Z的笔划程序追踪黑点(1分钟)。
在用眼睛追踪黑点时，切记头不要随视点摇动。
每分钟60次是理想的。
移动视线时要专心致志，不用考虑书的内容。
4、行列移动法(2分钟)移动一行视点的训练打开书，一目三行，循序移动视点由各行的头一个字到末一个字。
一开始，不理解书的内容也可以，只要求尽可能地移动视点，到插页最终一行为止又返回原来的一行，照旧循序移动视点。
一般的，每天对竖排、横排书各作1分钟这样的训练是理想的。
5、把握大意法(10分钟)以1分钟阅读6万字(大约120页)为目标掀动书页，作把握全书或许内容的训练选择简洁的中小学用的袖珍本或尚未阅读过的书一册，以每页0.5秒，插页1秒的速度飞速地看。
快速阅读法的训练方法
快速阅读法的训练方法快速阅读是一种提高阅读速度和理解能力的技巧，通过减少阅读中的无效信息获取和加强注意力集中等方法来达到更高效的阅读。
下面，我将介绍一些快速阅读的训练方法。
1.扩大阅读视野：快速阅读的关键在于扩大视野范围，减少阅读时的眼球移动次数。
平时可以通过横向扫视和纵向扫视的方法来扩大视野。
横向扫视是指从行首快速扫视到行尾，然后快速扫视到下一行，以此类推。
纵向扫视是指从段首快速扫视到段尾，然后快速扫视到下一段，以此类推。
通过反复训练，可以提高视野范围，减少眼球移动，从而提高阅读速度。
2.提高阅读速度：通过练习来提高阅读速度是必不可少的一步。
可以使用计时器来进行训练，设置一个时间目标，例如每分钟阅读100个单词，然后不断尝试超越自己的记录。
还可以使用网上的快速阅读训练工具，利用它们的特定模式进行练习。
在训练过程中要注意保持好姿势、放松肌肉，保持平稳的呼吸和放松的心态。
3.强化注意力：注意力是快速阅读的关键要素之一、有时候，我们会在阅读时分心，导致理解能力下降和速度减慢。
为了加强注意力，可以尝试一些专注训练，如冥想、注意力游戏等。
此外，在阅读时可以使用手指或读字笔跟随阅读位置，帮助集中注意力。
4.练习快速理解：快速阅读不仅仅是提高阅读速度，还需要保持良好的理解能力。
为了提高快速理解能力，可以练习阅读一些难度适中的文章，并且在阅读后进行内容概括或提问。
可以通过选择性阅读、跳读和略读等方法来快速获取关键信息。
练习时可以使用速读练习册或参加速读训练课程，逐渐提高信息获取和理解的能力。
5.养成阅读习惯：阅读是一个日积月累的过程，在平时要培养良好的阅读习惯。
可以每天定时阅读，让阅读成为一种自然而然的行为。
在阅读时注意姿势和环境，保持较高的注意力和舒适的状态。
此外，还可以扩大阅读范围，涉猎各类文章和书籍，锻炼不同主题和难度的阅读能力。
总之，快速阅读是一种技巧，通过不断的练习和训练可以提高阅读速度和理解能力。
高效快速阅读训练的经典三步骤
高效快速阅读训练的经典三步骤快速阅读并不是与生俱来的，还是要通过后期的训练，以下是小编给大家带来的关于提高阅读速度的方法，供大家参考借鉴，希望有帮助!高效阅读第一步放松身体，调整至阅读的最佳姿势。
研究表明，以下这个姿势可以让你阅读地更快和有更好的理解：找张椅子坐下来，把脚舒服地放、在地上，挺直腰杆，呼气的时候完全放松你的肩膀。
现在就做!然后放松你的脸蛋，轻轻地笑一笑——你能感觉到不同吗? 接着把杂志以45到60度架在桌上，或放在大腿上，轻轻地低下头一点点。
恭喜你!你现在处于阅读的最佳姿势!高效阅读第二步通过“橘子法”进入高速学习状态。
告诉自己你想从阅读中得到什么。
永远要带着目的阅读。
设定目的后，运用“橘子法”进入高速学习状态。
“橘子法”看似怪异，但却可以让你迅速地阅读任何的材料。
具体方法是：举起你的手，慢慢地升到头顶，想象自己在摘一个橘子(头顶想象一个橘子)——现在就闭上眼睛想象。
想象它的颜色，果皮条纹，甚至它悠悠的橘香。
然后，把它从一只手抛到另一手，感受它的重量。
想象头的上方浮着的橘子，用自己经常用的手轻碰它(轻碰这个区域)，把手放下，完全放松你的肩膀。
假想橘子停留在那里，无论你的头部如何移动。
保持这种感觉，慢慢张开你的眼睛。
要确保将阅读的杂志已经放好，开始阅读20秒。
也把这次自己阅读的行数记下来。
怎么样?阅读变得更容易了吗?阅读的文字更顺畅了吗?高效阅读第三步让视线在阅读文字的上方滑行。
也就是说，不要看整个文字，而是只注意它的上半段。
找个段落来尝试一下这种方法。
注意到有什么不同吗?通常我们会发现把视线定在文字的上方可以帮助我们更容易地理解文意。
这是个在科学研究的基础上得到的结果，它真的有效! 另外一个建议：当你看完一行文字，迅速把视线拉回下一行的开头。
下面小编再为你介绍一下关于快速阅读的辅助练习，供大家参考和学习。
在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。
快速阅读的要领及训练方法
快速阅读的要领及训练方法快速阅读是一种提高阅读速度和理解力的技巧，可以帮助我们更快地获取信息并提高学习效率。
下面是一些快速阅读的要领及训练方法。
一、快速阅读的要领：1.提高阅读速度：通过训练和练习，逐渐增加阅读速度。
可以使用计时器来控制时间，尽量在规定的时间内完成阅读任务。
2.增强阅读理解力：快速阅读并不是简单地快速翻阅，而是要保持对文章内容的理解和掌握。
可以通过提问自己、总结文章主要观点等方式来加深理解。
3.去除阅读障碍：阅读时不要停下来纠结于一些词语或句子，而是要保持整体把握，重点抓住文章的主旨和关键信息。
二、快速阅读的训练方法：1.扩大词汇量：词汇量的增加可以提高阅读的速度和理解力。
可以通过背单词、看英语文章等方式来扩大词汇量。
2.练习眼球追踪：快速阅读需要眼球快速而准确地在文字上追踪，可以通过练习眼球追踪的方式来提高阅读速度。
3.利用词组和上下文理解词义：在阅读过程中，可以通过词组和句子的上下文来推测词义，提高阅读速度和理解力。
4.利用逻辑推理理解文章：文章中的观点和论据之间往往存在逻辑关系，通过理解这些逻辑关系可以更好地把握文章的主旨和重点。
5.练习速读：可以选择一些短篇文章进行速读练习，通过反复训练来提高阅读速度和理解力。
6.注重细节：虽然快速阅读注重整体把握，但也不能忽视文章的细节。
在阅读过程中，可以标记关键词、关键句等，以便后续回忆和总结。
三、快速阅读的注意事项：1.不要牺牲理解力：快速阅读的目的是提高阅读速度，但不应该牺牲对文章内容的理解。
要保持对文章的整体把握，理解文章的主旨和观点。
2.避免多次回读：快速阅读的关键是快速，不要在文章中多次回读，可以通过提问自己、总结关键信息等方式来加深理解。
3.保持专注和集中力：阅读时要保持专注和集中力，避免分散注意力。
可以选择一个安静的环境，避免干扰因素。
4.设置合理的目标：可以根据自己的实际情况和需要，设置合理的阅读目标。
可以先从短篇文章开始，逐渐提高难度和篇幅。
五个方面增强阅读速度能力
五个⽅⾯增强阅读速度能⼒理解、记忆、速度三个⽅⾯构成阅读能⼒的整体，我们的速读训练还必须从五个⽅⾯来增强速读能⼒，⼩编今天整理了⼀下五个⽅⾯给⼤家，希望对⼤家有所帮助。
⼀、掌握看书扫视法。
要读得快，就要眼睛看得快。
⼩学⽣开始读书的时候，往往要⽤⼿指着书上的字，⼀个⼀个念，这样读书当然是慢的。
我们要让学⽣养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩⼤学⽣的“视知觉⼴度”。
“视知觉⼴度”⼤，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就⽐较快。
据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每⼀次注视所能阅读的内容⾄少是初学阅读者的三倍”。
⽤“扫视法”训练速读的⽅式是很多。
除了运⽤我们的训练软件外，还可以可⽤卡⽚、幻灯或个⼈电脑来展⽰词组、句⼦、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。
例如“⽩求恩同志是加拿⼤共产党员，五⼗多岁了，为了帮助中国的抗⽇战争，受加拿⼤共产党和美国共产党的派遣，不远万⾥，来到中国。
”然后问学⽣“什么⼈?什么事?什么地⽅?什么原因?怎样来的?”等问题，要学⽣回忆这些句⼦，同时也使他们明⽩记叙⽂章的五个要素，进⽽全⾯掌握扫视法，⾃如地⽤整篇(段)⽂章进⾏扫视训练。
⼆、掌握看书搜索法。
要提⾼阅读速度，具有看书时的快速搜索能⼒是必要的。
即在看书时能快速找到所需⽂章⽬录，⽂章重点或你对⽂章所关⼼的部分。
我们在训练中必须养成学员有⽬的有重点地进⾏阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。
这可以⽤提要法进⾏训练。
训练的材料，可以⽤训练⽂章中的“短篇”、“阅读”的阅读⽂章。
对这些各类⽂章要求学员能抓住各段⼤意。
掌握段意最⽅便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句⼦。
例如《崇⾼的理想》⼀⽂中第五⾃然段开头⼀句：“理想问题，实际上是⼀个⼈的世界观问题。
”这就是主句。
其次，要求学员能够迅速抓住⽂章的脉络。
快速阅读怎么进行节奏训练的方法
快速阅读怎么进行节奏训练的方法由于快速阅读时，要在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍、几十倍，乃至上百倍地提高阅读速度，所以，必须防止因左脑语言中枢进行习惯性的、单方面的理解和记忆，以及进行对理解和记忆与否的核实，而降低了阅读速度。
我们在训练中强行让眼睛采用一定的节奏适应之后，强制感就会渐渐消失的，视读应该感知的范围内的简单的几何图形或者极少有人能够认识的冷僻汉字，来抑制左脑语言中枢的活动，以利于开发右脑所固有的形象思维和形象记忆能力，养成左右脑在阅读过程中的综合协调能力，使大脑两半球在快速阅读过程中配合默契，密切合作。
1、用狭长的长方形框框辟出每一个视读田的范围对这个范围要能用双眼将其作为一个整体来进行一次性的摄取，使其清晰地映入视觉并印在脑海中。
长框框内没有文字，这是因为如果有文字的话，在训练初期就会由于顽固的音读习惯的干扰而不能整体性地、一次性地摄取，并且会使注意力难于平均分布开来。
短框框内没文字，也没图案，所以，即使想要在脑海中读和记也无法展开，因而就可以像是看看图画一样去视读;而且由于短框框不是语言的载体——文字，这种最简单的图形也必然可以轻易输出右脑，而并使左脑处在全然歇息的遏制状态。
这样似乎有助于一贯处在相对弱势的右脑的图形辨识和图形记忆能力的研发，为下一步左右脑共同在写作过程中发挥作用缔造了条件。
节奏训练的要领是：按长框框规定的每一个视读野的大小，始终保持住这个范围，以规定的速度均衡地靠眼球的跳动来移动视点精英特软件消除音读训练的节奏，每一个声响就是一次眼跳的时间，请大家一面听节奏，一面跳动眼球，认真仔细地体会眼球运动的节奏感、每次注视的范围和从上一行移到下一行时的角度。
特别注意，不许发生忽快忽慢、丢行窜行、视读野忽大忽小等等不良现象。
若一旦发生，必须立即极力地不予废止。
2、在长框框内放进一些简单的几何图案必须像是前面的刚刚展开回去的训练一样，视读野要光滑，用双眼每次一个框框地视读每个短框框内的图案。
快速阅读技巧提高阅读速度
快速阅读技巧提高阅读速度快速阅读是一种加快阅读速度的技巧，可以帮助我们更高效地获取信息。
在信息爆炸的时代，掌握一些快速阅读技巧对于提升阅读效率非常重要。
本文将介绍几种常见的快速阅读技巧，帮助读者在有限的时间内更好地理解文章内容。
一、扫视法扫视法是快速阅读的基本技巧之一。
它的原理是迅速浏览文章，抓住重要信息，忽略细节。
在阅读时，可以将目光快速滑过文章，注意文章的开头和结尾，以及黑体、斜体、引号等强调部分。
通过这种方式，可以先了解文章的大致内容和重点信息，为后续的深度阅读打下基础。
二、跳读法跳读法是通过选择性地跳过部分内容，快速获取信息的一种阅读技巧。
在阅读长篇文章或书籍时，可以先阅读标题、副标题和各个段落的首句或末句，从而获取整体框架和主要内容。
然后再有选择地深入阅读有关自己感兴趣的部分，例如重点段落、关键词等。
跳读法可以帮助读者以最快的速度了解文章的主要内容，节省时间和精力。
三、笔记法笔记法是一种帮助读者更好地理解和记忆文章内容的阅读技巧。
在阅读时，可以用笔在文章的旁边或者纸上做简洁的记录。
可以记录下主题词、关键词、重要观点或者自己的思考等。
通过记录，不仅可以帮助读者更好地理解文章，还可以起到温故知新的作用。
重要的是，做好笔记需要快速准确地捕捉文章的核心信息，避免陷入完整复述的误区。
四、训练阅读速度快速阅读是一项技能，可以通过不断的练习提升阅读速度。
可以选择一些简单的文章或者短篇故事，在规定时间内阅读，并记录下自己的阅读时间。
然后逐渐减少阅读时间要求，提高阅读速度。
在练习的过程中，可以关注自己的阅读姿势、眼球的移动速度以及专注力的保持等方面，不断优化阅读体验。
通过持续的训练，阅读速度和阅读效果会逐渐提升。
总结：快速阅读是提高阅读效率的一种技巧，能够帮助我们更好地获取信息并准确理解文章的内容。
通过运用扫视法、跳读法和笔记法等技巧，结合持续的训练，我们可以在有限的时间内提高阅读速度和理解能力。
然而，快速阅读并不意味着忽略深度阅读和思考，我们仍然需要保持对文本的透彻理解和批判性思维。
快速阅读的方法训练
快速阅读的方法训练
快速阅读是一种提高阅读效率的技巧，通过训练可以帮助我们更快速
地获取信息并加深对文章的理解。
下面是一些训练方法，将帮助您提高快
速阅读的能力。
1.扫视法：通过快速扫描文章，尝试捕捉每段的主要信息。
练习时，
可以先扫描第一句和最后一句话以及每个段落的首尾句，这将使你对整体
结构和主旨有一个清晰的了解。
3.使用手指追踪：使用手指在文本上滑动，以帮助你保持阅读的节奏，防止回读和分心。
将手指准确地放在阅读最后一个字母下方的词上，并顺
着文本滑过，不要停留或重读。
5.跳读法：在阅读中遇到重复或不相关的信息时，跳过它们以节省时间。
通过培养筛选和过滤信息的能力，你可以更高效地获取所需的信息。
6.定期练习速读：使用计时器，设定一个时间限制，并进行速读练习。
这样可以迫使你提高阅读速度并训练自己更快地处理信息。
7.扩展视野：通过拓宽视野来加快阅读速度。
尽量扩大你读取的文本
块或词组的范围，以减少眼球移动的次数。
8.阅读相关材料：选择自己感兴趣的话题进行阅读，这将提高你的阅
读兴趣和动力，并帮助你更好地理解和回忆所读的内容。
9.提高词汇量：加强词汇量的练习可以让你更快地理解文章中的单词
和短语，从而提高阅读速度。
10.注重练习：像其他技能一样，提高快速阅读的能力需要时间和练习。
每天抽出一些时间进行练习，并逐渐增加阅读的难度和长度。
总的来说，快速阅读是一个技巧，需要不断练习和培养。
通过使用上述的方法，你可以提高阅读速度和理解能力，从而更高效地获取信息并加深对文章的理解。
速读过程中节奏如何训练
速读过程中节奏如何训练要训练速读过程中的节奏，以下是一些建议：1.了解文本结构：在进行速读之前，先快速浏览文章的大纲、标题和段落标识。
这可以帮助你建立一个大致的框架，更好地理解文章的主要内容和结构。
2.强调关键信息：速读时，重点是捕捉关键信息，而非每个细节。
练习强调文章中的关键词和短语，这样可以提高读取速度，同时抓住文章的主要要点。
3.制定阅读计划：在开始速读之前，制定一个具体的阅读计划。
根据文章长度和时间限制，确定每分钟需要读多少字数。
通过不断练习，逐渐提高自己的阅读速度，并按照计划完成阅读任务。
4.使用指导器：速读时，可以使用手指或笔尖来引导视线，以加速阅读速度。
将手指或笔尖放在文章的左侧，随着阅读的进行逐渐移到右侧，以帮助你以更快的速度读完一行或一段。
5.练习眼球快速跳转：速读需要练习眼球的快速跳转能力。
通过阅读迅速移动视线，同时注意捕捉关键词和短语，以提高整体阅读速度。
6.练习集中注意力：速读要求保持高度集中的注意力。
练习专注于阅读材料，避免分心和漫无目的的扫视。
7.肢体放松和呼吸控制：速读时，保持肢体放松是重要的。
通过深呼吸和舒缓肌肉，可以让自己放松并集中注意力，从而提高阅读效率和速度。
8.高频词和常用短语：练习速读时，注意识别并熟悉常用的高频词和短语。
这些词汇和短语经常出现在文章中，熟悉它们可以帮助你更快地理解文章的内容。
10.定时练习：为了提高速读的节奏，定时练习非常重要。
将计时器设定为一定的时间，然后尽可能多地阅读文章。
随着练习的进行，逐渐缩短时间，提高速度。
11.阅读不同类型的文章：练习速读时，尝试阅读各种类型的文章，如新闻报道、学术论文、小说等。
这样可以培养自己适应不同文章风格和语言的能力，提高阅读速度和理解能力。
除了上述建议之外，要训练速读过程中的节奏，最重要的是不断练习和经验积累。
通过坚持练习，逐渐提高阅读速度和理解能力，可以使速读过程更加顺畅和有效。
学习正确的阅读速度与节奏
学习正确的阅读速度与节奏阅读是我们日常生活中必不可少的一项活动。
然而，有些人在阅读时可能感到困难或疲劳，这部分原因可能是由于阅读速度过慢，节奏不够流畅所致。
为了帮助大家提高阅读效率，本文将介绍一些学习正确的阅读速度与节奏的方法。
一、了解自己的阅读习惯在提高阅读速度与节奏之前，首先要了解自己的阅读习惯。
每个人的阅读速度和节奏都不尽相同，因此了解自己的习惯能够帮助我们更好地调整。
1. 评估阅读速度找一篇有一定篇幅的文章，并用计时工具记录阅读所需的时间。
在阅读完之后，统计出你阅读的字数和时间，通过计算可以得出你的阅读速度。
这样可以帮助你了解自己的当前阅读速度，并为后续的提高做准备。
2. 观察阅读节奏在阅读过程中，注意观察自己的节奏感。
是不是在读完一个句子后会稍作停顿，还是会出现跳读或重复读的情况？了解自己的阅读节奏问题能够帮助我们找到相应的解决办法，从而提高整体的阅读体验。
二、提高阅读速度1. 扩大阅读视野有时，我们为了理解一个句子或者一个词语，会在其中停留过久，导致阅读速度下降。
为了提高阅读速度，我们可以通过扩大阅读视野的方式来改善这一问题。
例如，通过先快速扫读整个段落，了解大致内容后再进行细读。
这种方法可以帮助我们快速抓住文章的主旨，进而提高整体的阅读速度。
2. 利用阅读工具现代技术给我们提供了许多有用的阅读工具，比如速度阅读应用程序。
这些工具可以根据用户的需求，调整文字的呈现形式，使之更适合快速阅读。
同时，可以使用阅读指南，把手指放在文章上方，随着阅读的进行，不断下滑。
这样除了可以提高阅读速度外，还可以帮助保持阅读节奏的稳定。
三、提高阅读节奏1. 控制呼吸与眼动节奏阅读时，我们可以通过稳定的呼吸与眼动来帮助提高阅读节奏。
呼吸控制可以调节脑部的血氧供应，保持头脑清醒；眼动控制可以帮助我们更迅速地获取阅读材料。
2. 划分阅读块将文章划分为小块，每块约3至5个单词。
这样做的目的是为了帮助我们更好地理解文章，并避免反复重读。
小学语文课程教案学习正确的阅读速度与节奏
小学语文课程教案学习正确的阅读速度与节奏阅读是语文课程中重要的一环，而学习正确的阅读速度和节奏对于学生提高阅读能力和语文素养至关重要。
本文将介绍小学语文课程教案中如何引导学生正确学习阅读的速度和节奏，以及培养良好的阅读习惯。
一、了解阅读速度与节奏的概念阅读速度是指在一定时间内阅读的字数，通常用字数/分钟表示。
而阅读节奏则是指在阅读过程中的停顿、语调以及情感表达等。
了解这两个概念有助于学生认识到阅读不仅仅是字与字的简单结合，还包含着一定的速度和节奏。
二、提高阅读速度的策略1. 多读经典课文：通过多读一些经典的课文，学生可以提高对于常见词汇和句型的熟悉度，从而加快阅读速度。
教师可以设计相关的阅读练习，帮助学生进行自主阅读。
2. 拓宽阅读领域：鼓励学生多读不同类型的文学作品、报纸杂志等，以增加对不同主题、文体和文化背景的阅读理解能力，进而加快阅读速度。
3. 利用阅读辅助工具：教师可以引导学生使用阅读辅助工具，如指纹计时器、速度跟读器等，帮助他们掌握恰当的阅读速度。
4. 训练识字能力：识字能力是提高阅读速度的重要先决条件，教师可以设计一些识字训练活动，如字词分析、词语辨析等，帮助学生扩大词汇量和识字速度。
三、培养良好的阅读节奏1. 合理安排停顿：在阅读过程中，适当的停顿可以帮助学生更好地理解文意，把握句子结构。
教师可以提醒学生在遇到标点符号、逗号、顿号等标点符号时停顿一下，使语句读起来更加顺畅。
2. 把握语调和语气：引导学生根据文章的内容和情感变化，掌握适当的语调和语气，提高朗读时的表达力，使阅读更富有感情。
3. 引导节奏感：通过音乐、节奏感练习等活动，帮助学生培养强烈的节奏感和感知能力，使他们在朗读时更加准确地体现出文本的节奏。
4. 分层指导：根据学生的阅读水平和阅读理解能力，教师可以分层指导，逐步提高学生的阅读节奏和理解能力。
四、评价与反馈在阅读教学中，教师应及时对学生进行评价与反馈。
可以通过听读、朗读、阅读理解题等形式的评价，让学生了解自己的阅读速度和节奏是否符合要求，并给予相应的指导和鼓励。
【速读训练教程】快速阅读上下节奏练习
【速读训练教程】快速阅读上下节奏练习
国内外阅读专家曾对高效的阅读者进行过测试，发现他们有一个共同的特点，就是在
阅读时，目光是由上至下快速垂直移动的。
当我们的视幅宽度达到一目一行的时候，视点
的快速垂直运动能使我们的阅读速度成倍增长。
在这个练习中，我们的首要目标是提高阅读节奏，使视点快速、均匀、轻捷、流畅地
由上至下移动；在熟练掌握阅读节奏之后，再来考虑视幅宽度；在能够熟练进行阅读节奏、视幅练习之后，再来考虑理解记忆因素。
因为在练习初期，如果立即把视幅宽度、理解记忆因素同时考虑的话，相当于胡子眉
毛一把抓，很容易让我们丧失信心。
所以，我们采取循序渐进、各个击破的办法，先不考
虑记忆因素，并且从简短的文字练习开始，然后逐步增加文字，直到一篇文章。
按照3行/秒(180个视点/分)速度，由上至下逐行移动视点；保持所有文字全部清晰；反复练习。
每4页1个难度单位，字越大，难度越小。
每一个难度单位都要反复连续练习
1分钟以上，轻松达到要求之后，再继续下一个难度的练习。
选择分栏较合理的报刊，以能够同时看清楚每行所有文字为最佳，如果确有难度，可
以舍弃两边的文字，按照上述要求进行由上而下的节奏练习
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
【快速阅读】消除音读配合速读节奏训练心得
【快速阅读】消除音读配合速读节奏训练心得
在训练的时候我发现很多错误,也许我的这些错误很多朋友也在犯.
首先第一点,希望想从头开始的朋友,不要抱这样的想法,我们应该找到自己的错误的
地方.
比如我在做<强化训练1-消除音读>的时候需要配合<速读节奏训练>中的节奏器来看图.
这个时候不免会进入一个误区就是定点看(当我们点左边的点时, 听到节拍器响马上
去看
右边一个点,然后又听到声音马上去看左下一个点,这样看我觉得眼睛很吃亏.)
然而我换了一种方法,就是移动定点(当我看到左边的时候,听到响声马上移动
到右边一个点上,再次听到响声又移动到左边一点上)这个时候我惊奇的发现自己眼睛比刚才
好多了,一点辛苦的感觉也没有,速度也很快,看的也很清晰.我想就是这种感觉吧.
我们看图的时候不要定点,而要轻快,沉稳,富有节奏.而不是像重金属音乐,阴阳顿挫.这样很吃亏.
还有一点需要告诉大家,就是我们训练某张图的时候当你发现训练速度比开始(并不是指你第一次训练)
慢了,眼睛有点吃亏了,那么不要坚持,这样只会适得其反.
也许我这里也有不足吧,大家多多交流心得对大家都有帮助,
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
节奏快速阅读的方法
节奏快速阅读的方法高级的快速阅读法是视读法，它说的是打破我们传统的一眼看一两个字的阅读习惯，经过训练，充分发挥我们的视觉能力，做到一眼看一个句子成分、一个意思成分、一个句子、乃至一个段落的阅读方法。
今天作者在这里整理了一些节奏快速阅读的方法感悟，我们一起来看看吧!学会快速阅读让人受益毕生作为一个酷爱阅读的人来说，能够博览群书就是人生的一大快事，但是，由于时间、精力的限制，每一个人的阅读量都是有限的，怎么样做才能最大限度获得书籍中的养料?答案就是学会快速阅读。
快速阅读也就是我们常听到的速读，它对于期望积存知识、获取信息素材给养的人们来说有着庞大的作用，能让你受益毕生。
我一直都爱好阅读、不论是报纸、杂志还是书刊，觉得书籍的气力是任何事物都没法比拟的，每一次看完一篇文章、一本书，都会感到自己的知识又丰富了一些、心灵得到了净涤，掌控了快速阅读方法之后，我每天半个小时时间里的阅读量已经是过去的10倍了，以一当十，我购买的、借阅的书籍在成倍的增多、我到书店、图书城看书的次数也在成倍的增多。
我常常的想，学会就快速阅读真好!让我这块土地汲取了更多的知识的营养，它让我接触到了一个更广博的世界，让我受用无穷。
那么，快速阅读究竟是怎么样的阅读方式呢?下面我就通过最近参加英语六级考试的经历来说说自己的理解。
“快速阅读”的本质就是“眼脑同步”我认为快速阅读的本质就是眼脑同步，在英语六级考试中，阅读卷子的时候，眼睛看完一个句子、几句话或一个段落后就反应在大脑里理解并记忆。
这也就意味着不论你看到的是什么内容，一个字、一个词的“读”是极其慢速获得记忆的方式，快速阅读要求我们要看明白，培养眼脑同步的习惯。
做到了眼脑同步，为自己节省了大量的考试时间，用于后来的试卷检查。
“快速阅读”的目标：让眼跳快、思维快的优越性完善的发挥出来可以用个非常简单的例子来说明，天生听不见声音的人一样也不会运用声音讲话，对于这样的人来说正常的读书和听课会十分困难，可是这并不会阻碍他们学习各种本领和常识，在经过有针对性的特别教育之后，他们就可以够阅读书籍了，同时还可以写作。