职业生涯决策

V-评估 （为各选项排序）
S-综合 （形成可能的选项）
SWOT分析决策方法
SWOT分析决策方法主要分析四个方面： S----代表strength（优势） W----代表weakness（弱势） O----代表opportunity（机会） T----代表threat（威胁）
S优势优点 你可以控制并可以利用
1、辨别非理性信念
李响大学毕业后进入一家事业单位工作一年， 收入相当不错，有7、8万一年，但他的情绪却越 来越糟糕。
他觉得单位的老板水平不高，什么事情都要他 来做。
他觉得很多的同事都是关系户，没有能力，却 照样能升迁。而自己虽然活干得多，但升迁却无 望。
他觉得单位所在地是个小地方，还是杭州更有 发展前景。
的内在积极因素
W弱势缺点 你可以控制并努力改善
的内在消极因素
O发展机会 你不可控制但可以利用
的外部积极因素
T障碍威胁 你不可控制但可以弱化
的消极外部因素
生涯决策平衡单 将重大事件的思考方向集中到以下四个主 题上：
1．自我物质方面的得； 2．他人物质方面的得失 3．自我赞许与否（自我精神方面的得失） 4．社会赞许与否（他人精神方面的得失）
第一方案
Baidu Nhomakorabea
第二方案
（考公务员） （国内读研）
得分
-20 -6 20 -4 -15 4 15 15 4 25 38
得分
25 8 12 6 9 2 25 -3 10 10 104
第三方案 （出国留学）
得分
15 8 20 8 9 4 -10 -15 -2 5 42
第三节 如何提升决策技能
识别决策的影响因素
2、依赖宿命型：通常等待获依赖他人为自己做出决定，或者以为一切都是命运的安排
3、犹豫拖延型：经常处于拖延或挣扎的状态，迟迟做不了决定，或者要到最后一刻才 做决定
4、系统理论型：做决定时分析自己内在的情况，考虑外在的 要求，广泛收集信息，用系统分析方法检 示各项利弊，从而做出选择
体验练习
测试下你的决策风格P166
名表。
生涯决策的原则 择己所爱 择己所需 择己所能
CASVE循环
该模型认为一个良好的 决策需要经过五个步骤：C (沟通)、A（分析）、S（综 合）、V（评估）、和E（执 行）。
E-执行 （实施行动）
C-沟通 （找出差距）
A-分析 （对所有信息进行分析）
在执行之后，还要对结果 继续检查评估，由此又产生 新一轮的沟通、分析、综合、 评估、执行，如此循环往复， 构成了CASVE
职业生涯决策平衡单使用步骤
（1）列出你最想做的三个工作
（2）列出每个工作你曾经考虑的条件， 并考虑每个工作能符合这些条件的得失 程度，从“－5←0→＋5”之间给予其分 数
（3）依分数累计，排出工作抉择的优先 级
举例：莎莎是大学三年级的学生，专业会计。她 心里很矛盾，既希望工作稳定，又希望工作能有 挑战性。她的性格外向、活泼、能力强、自主性 高，目前她考虑的三大方向是：考公务员，国内 读研究生，到国外读MBA。
第一节 生涯决策模型与方法
CASVE循环 SWOT决策方法 职业生涯决策平衡单
选择
第一次要面对人生抉择是中五毕业那年，左 手拿着无线艺员培训班的报名表格，右手拿着应 届高等程度教育课程的报名表，顿时觉得自己的 前途都掌握在自己手中。要继续学业还是去读艺 员培训班？再念两年毕业后又何去何从？是再念 大学然后学士、硕士、博士这样一路念下去？还 是选修艺员培训班有一技之长，将来无论条件是 否符合，台前幕后也好，总算有门专业知识傍身？
大学生职业发展与就业创业指导
添加内容
学习目标：
1、了解生涯决策的概念。 2、觉察自己的决策风格 3、了解决策中需要考虑的因素 4、掌握生涯决策模型与方法 5、学会提升决策技能
第一节 第二节 第三节
生涯决策及其影响因素 生涯决策模型与方法 如何提升决策技能
第一节 生涯决策及其影响因素
生涯决策由美国经济学家凯 恩斯提出
定义：就是个人在多项人生 选择之间的权衡利弊，以达 成最大价值的历程
影响职业生涯发展的几项重大生涯决策
1、选择何种行业 2、选择行业中哪种工作 3、选择适用的策略 4、在数个工作中选择一个 5、选择工作地点 6、选择工作作风 7、选择生涯目标
决策风格
1、冲动直觉型：做决定是基于一时的冲动，基于当时自己的强烈感受和情绪反应
一连串反复的问题此起彼伏在我心中响起，魔 鬼天使各据一方，展开辩论大会。
反反复复地考虑，我把自己的优点、缺点逐一 写在纸上，自己给自己理智的分析利弊：这样念 书下去适合我的性格吗？我喜欢艺术工作吗？我 喜欢怎么样的人生呢？平稳安定，还是多姿多 彩，充满挑战？
直到那一天我才明白，人才是自己生命的最大 主宰，向左走还是向右走都是自己决定的路，与 天无关。我的心作了我的指南针，只有它才会明 白我想要的方向，也是它让我选择了左手那张报
于是他想辞职来杭州发展。但此时，妻子有了 身孕，他又担心来杭州后找不到理想收入的工作 。他陷入困惑……
识别决策的影响因素
非理性信念
假设验证
理性想法
2、其他影响因素
（1）缺乏准备 缺乏决策动机、行动犹豫
（2）缺乏信息 缺乏决策过程中的信息、自我信息不足、缺乏职业信息、缺乏获取信息的方式
（3）信息不一致 不可靠的信息、内部冲突、外部冲突
得分
-4 -3 5 -2 -5 2 3 5 2 5 8
得分
5 4 3 3 3 1 5 -1 5 2 30
得分
3 4 5 4 3 2 -2 -5 -1 1 14
考虑范围 （加权范围1~5）
（1）适合自己的能力（*5） （2）适合自己的兴趣（*2） （3）符合自己的价值观（*4） （4）满足自己的自尊心（*2） （5）较高的社会地位（*3） （6）带给家人声望（*2） （7）符合自己理想的生活形态（*5） （8）优厚的经济报酬（*3） （9）足够的社会资源（*2） （10）适合个人目前处境（*5） 合计
考虑范围 （加权范围1~5）
（1）适合自己的能力 （2）适合自己的兴趣 （3）符合自己的价值观 （4）满足自己的自尊心 （5）较高的社会地位 （6）带给家人声望 （7）符合自己理想的生活形态 （8）优厚的经济报酬 （9）足够的社会资源 （10）适合个人目前处境 合计
第一方案
第二方案
第三方案
（考公务员） （国内读研） （出国留学）