太极拳套路名称

太极拳套路名称

八式太极拳

起势高探马左右搂膝拗步左右野马分鬃左右云手金鸡独立右左蹬脚右左拦雀尾收势

十六式太极拳

起势左右野马分鬃左白鹤亮翅右左搂膝拗步进步搬拦锤如封似闭左单鞭左琵琶式倒卷肱左右穿梭左海底针闪通臂云手右拦雀尾左拦雀尾收势

三十二式太极拳

一段(7)起势右拦雀尾左单鞭左琵琶式进步搬拦锤如封似闭右左搂膝拗步二段(6) 右单鞭右云手(3) 右左野马分鬃海底针闪通臂右拦雀尾

三段(8) 转身撇身锤捋挤势(右左) 右拍脚左分脚右瞪脚进步栽拳左右穿梭退步肘底捶四段(11) 倒卷肱(3) 右下势左金鸡独立左下势上步七星退步跨虎转身摆莲弯弓射虎

左拦雀尾十字手收势

杨式太极拳四十式竞赛套路名称

一段(9) 起势右拦雀尾左单鞭提手上势白鹤亮翅搂膝拗步(3) 手挥琵琶搬拦锤如封似闭(不翘脚) 二段(5) 斜飞势肘底锤倒卷肱(2) 左右穿梭(2) 左右野马分鬃(2)

三段(9) 左云手(3) 左单鞭高探马右瞪脚双峰贯耳左分脚转身右蹬脚退步海底针闪通背四段(17)白蛇吐信右拍脚左右伏虎右下势金鸡独立(2) 进步指裆捶右拦雀尾左单鞭

左下式上步七星退步跨虎转身摆莲

弯弓射虎搬拦捶如封似闭十字手收势

西峰东胡公园和谐太极健身站

二○○七年七月二十六日