小学体育教案--双手前掷实心球
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案《小学体育与健康水平三——双手向前投掷实心球》教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，通过体育活动可以培养学生的身体素质和健康意识。
双手向前投掷实心球是小学体育中常见的动作之一，本教案旨在指导教师如何向学生传授正确的投掷动作技巧，帮助他们提高投掷实心球的水平。
一、教学目标：1.学生能够掌握正确的双手向前投掷实心球的基本动作；2.学生能够提高实心球的投掷距离和准确度；3.培养学生观察力和合作精神。
二、教学准备：1.实心球：选用适合小学生手掌大小和重量的实心球；2.讲解板书：投掷实心球的基本动作要点；3.教学场地：平整的操场或体育馆。
三、教学过程：第一步：示范动作1.教师向学生简要介绍双手向前投掷实心球的动作要领；2.在黑板上画出投掷实心球的准备动作和投掷动作的示意图；3.教师示范正确的投掷实心球的动作，重点展示正确的动作路径和手部协调。
第二步：分组练习1.将学生分为若干小组，每组4-5人；2.每个小组中选择一名学生作为示范员，其他学生进行观察；3.示范员进行一次投掷实心球动作，并让其他学生观察动作的正确与否；4.其他学生通过观察，提出改进意见和建议；5.示范员进行多次练习，直到其他学生认可其投掷动作正确无误。
第三步：练习和辅导1.学生开始进行互相辅导和练习；2.老师巡视各小组，及时纠正错误；3.老师通过示范正确的投掷动作和重点指导，帮助学生掌握正确的投掷实心球的技巧；4.同时督促学生进行足够的练习，熟练掌握投掷实心球的动作。
第四步：集体展示1.学生进行投掷实心球的集体展示；2.每个小组派出一名学生进行示范，其他小组成员进行观摩并给予评价；3.观摩和评价过程中，教师及时给予指导和鼓励；4.学生可以相互借鉴和学习，进一步提高自身的投掷水平。
四、教学反思：通过本次教学活动，学生在指导老师的帮助下，掌握了正确的双手向前投掷实心球的动作要领。
教师在教学过程中注重观察和辅导，帮助学生改正错误动作，提高投掷实心球的准确性和距离。
小学体育与健康双手前掷实心球教案
小学体育与健康双手前掷实心球教案双手前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
通过实施这一活动，可以培养学生的身体协调能力、肌肉力量以及注意力集中等素质。
本文将为您提供一份小学体育与健康双手前掷实心球的教案，旨在帮助教师们有条理地组织教学内容，使学生能够系统地学习并掌握双手前掷实心球的基本技巧。
一、教学目标1.了解双手前掷实心球的基本技巧与规则；2.能够掌握双手前掷实心球的正确姿势；3.培养学生的身体协调能力、肌肉力量以及注意力集中能力；4.促进学生的团队合作与沟通能力。
二、教学准备1.实心球：选择适合小学生手掌大小的实心球，以确保学生能够正确抓握；2.教学场地：选用室内或室外空旷的场地，避免有杂乱物品或其他危险因素；3.教学辅助器材：标志物（如锥形小旗）用于标定学生投掷的目标。
三、教学步骤1.引入（5分钟）首先，用简单的实例向学生介绍什么是双手前掷实心球，以及它的作用和好处。
例如，双手前掷实心球可以锻炼学生的手眼协调能力，并培养他们的团队合作精神。
引发学生的兴趣，激发他们学习的积极性。
2.技术指导（15分钟）(1)站姿训练：首先，向学生讲解正确的站姿。
双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外倾，保持身体平衡。
(2)双手掷球技术：然后，向学生演示正确的双手前掷实心球的动作要领。
首先，将球放在两手之间，手指自然展开并贴合球体。
接着，用手臂的力量，将球从胸前推向目标。
3.实践练习（30分钟）(1)个人练习：让学生尝试用双手前掷实心球技术进行个人练习。
教师应该逐一观察学生的动作，及时纠正他们的不正确姿势或动作。
(2)分组练习：将学生分组，进行团队练习。
每个小组选择一名队长，其他成员轮流进行双手前掷实心球练习。
可以设置不同的投球目标，例如通过一个圈、瞄准标志物等。
鼓励学生在小组内互相合作，交流经验并共同进步。
4.反馈与总结（10分钟）针对学生练习中的优点和不足之处，教师进行适时的反馈，肯定正确的动作表现，并提出改进的建议。
小学体育与健康《正面双手前掷实心球》教案
小学体育与健康《正面双手前掷实心球》教案正面双手前掷实心球教案引言：小学体育课程是培养学生全面发展的重要环节，通过体育活动，学生不仅可以锻炼身体，还可以提高协作能力、培养团队精神等。
正面双手前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本文将围绕这一主题，为学生设计一堂丰富有趣的体育课。
一、教学目标分析：1. 知识目标：学生了解正面双手前掷实心球的基本技巧，掌握掷球的正确姿势和发力方法。
2. 技能目标：学生能够正确地执行正面双手前掷实心球动作，控制好力度和准确性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，培养团队合作意识和学习乐趣。
二、教学重难点：1. 教学重点：通过示范和讲解，使学生掌握正面双手前掷实心球的动作要领和技巧。
2. 教学难点：培养学生正确的姿势和发力方法，控制好力度和准确性。
三、教学过程设计：1. 情境营造：在课堂前期，可以通过简单的热身活动，如扭动腰部、摆臂等，激发学生对体育课程的兴趣和参与度。
2. 技术指导：a. 示范动作：首先，教师应向学生展示掷球的正确动作，强调双手的握球姿势、托球点、发力方向等要素。
b. 姿势演练：让学生按照示范的动作，进行姿势演练，注意手臂的伸展、肩膀的放松等。
c. 动作练习：学生进行反复练习，教师可以逐个指导，帮助学生改正动作中的错误。
3. 注意事项：a. 安全注意：教师在进行实心球的教学过程中，要注意场地的安全，避免学生因为丢掷不准确而发生意外。
b. 能力适应：根据不同学生的具体情况，适当调整难易度，确保每个学生都能参与进来，取得进步。
四、课堂活动设计：1. 热身活动：通过扭腰、摆臂等简单的热身活动，让学生的身体得到适当的热身，为后续的实心球掷球动作做好准备。
2. 技术讲解：通过教师示范和解说，向学生介绍正面双手前掷实心球的动作要领和技巧，并强调注意事项。
3. 动作练习：让学生按照示范的动作进行反复练习，教师边指导边纠正，帮助学生逐渐掌握正面双手前掷实心球的要领。
小学体育与健康《双手前掷实心球》说课教案
小学体育与健康《双手前掷实心球》说课教案说课教案：小学体育与健康《双手前掷实心球》一、教学目标1.知识目标：掌握正确的双手前掷实心球的动作技巧，并能够用正确的姿势和力量掷出实心球。
2.能力目标：培养学生的手眼协调能力，提高身体协调性和精确度，锻炼肌肉力量。
3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣和参与意识，培养团队合作精神。
二、教学重难点1.重点：正确的双手前掷实心球的动作技巧。
2.难点：控制力量，保持平衡，提高精准度。
三、教学准备1.教学器材：实心球，示范用视频。
2.教学环境：室内体育馆或操场。
3.教学人员：体育教师和学生。
四、教学步骤步骤一：热身准备（10分钟）通过简单的活动热身，如慢跑、跳绳等，以增加学生的身体活动水平，准备进行实心球的学习和练习。
步骤二：示范介绍（5分钟）1.教师向学生展示实心球的样子，并简单介绍实心球的用途和意义。
2.教师通过示范动作，展示双手前掷实心球的正确姿势和动作要领，并强调正确的力量控制和平衡感。
步骤三：分组练习（15分钟）1.教师将学生分成小组，每组2至3人，确保每个学生都有足够的练习时间。
2.给每个小组分配一个实心球，让学生相互合作，在教师的指导下，进行练习。
3.每组学生轮流练习，其他组员观察并给予反馈。
步骤四：技巧练习（20分钟）1.教师引导学生练习双手前掷实心球的基本动作，注意姿势和动作的准确性。
2.教师提醒学生注意力量的控制，尽量保持平衡，并逐渐增加投掷的精准度。
3.学生进行反复练习，教师对他们的姿势和动作进行指导和纠正。
步骤五：巩固训练（15分钟）1.教师组织学生进行巩固训练，要求他们在一定距离内进行双手前掷实心球，力求准确和稳定。
2.教师鼓励学生之间的互动和比赛，以提高学生的积极性和参与度。
步骤六：收尾总结（5分钟）1.教师带领学生进行整理和放松活动，缓解肌肉的紧张。
2.教师总结今天的学习内容，并强调正确的双手前掷实心球的技巧和要点。
3.鼓励学生在日常生活中积极参与体育运动，提高身体素质和健康水平。
体育五年级下册《 正面双手投掷实心球 》教学设计
体育五年级下册《正面双手投掷实心球》教学设计一. 教材分析《正面双手投掷实心球》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生投掷实心球的基本技能，提高学生的上肢、腰腹和协调能力。
通过学习，让学生掌握正确的投掷姿势，提高投掷距离和准确性。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的投掷实心球的基础，但动作姿势、投掷距离和准确性等方面存在差异。
在教学中，要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，提高学生的投掷技能。
三. 教学目标1.掌握正面双手投掷实心球的基本动作和技巧。
2.提高学生的投掷距离和准确性。
3.培养学生的协调能力和团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷实心球的姿势和动作要领。
2.教学难点：投掷时的腰腹用力、协调和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确动作。
2.练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
3.纠正法：针对学生动作中的问题，进行个别指导，纠正错误。
4.比赛法：设置投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.实心球若干个，用于学生练习。
2.投掷区域，确保安全。
3.计时器，用于记录学生投掷成绩。
4.教学课件或图片，辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解正面双手投掷实心球的动作要领。
引导学生关注投掷时的姿势和用力方法。
2.呈现（5分钟）展示投掷实心球的动作图片或视频，让学生直观地了解正确的投掷姿势。
同时，教师进行动作解析，讲解投掷时的关键点。
3.操练（10分钟）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
重点关注学生的投掷姿势、用力方法和准确性。
对于动作不规范的学生，进行个别指导纠正。
4.巩固（5分钟）学生进行投掷比赛，检验自己的投掷水平。
教师记录学生的投掷成绩，及时给予表扬和鼓励。
5.拓展（5分钟）邀请表现优秀的学生进行示范，分享他们的投掷心得。
同时，教师提出更高的要求，引导学生继续努力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调投掷实心球的动作要领和注意事项。
3.双手前掷实心球-人教版三至四年级教案
双手前掷实心球-人教版三至四年级教案一、教学目标1.理解前掷动作的基本要点，能够正确地掷出实心球；2.增强双手协调能力，提高身体协调性；3.培养学生的勇气和挑战精神。
二、教学内容和步骤第一步：引入新知1.介绍双手前掷实心球的基本知识；2.解释实心球的构成和使用方法；3.讲解双手前掷实心球的基本技巧和动作。
第二步：示范动作1.教师进行动作示范，重点讲解前掷实心球的起步、转身、掷球和延伸动作；2.学生根据动作示范模仿跟练。
第三步：练习动作1.在相对宽松的场地上进行练习活动，引导学生正确理解前掷动作；2.教师辅导学生掌握动作技巧，多次练习，提高动作的熟练度。
第四步：合作活动1.将学生分成小组，两人搭档，协作完成双手前掷实心球任务；2.鼓励同学之间互相鼓励、合作，提高班级团结性。
第五步：巩固和展示1.让学生回忆整个活动过程，总结感受，描绘动作流程；2.随机抽取同学展示前掷实心球动作，提高课堂活跃度。
三、教学评价和方法教学评价1.观察和分析学生完成动作的情况，评估动作熟练度和掌握程度；2.针对学生表现，及时提出改进意见和建议。
教学方法1.示范教学法：教师进行动作示范，让学生观看，并模仿跟练；2.指导训练法：教师辅导学生规范动作，提高动作准确性；3.合作学习法：通过小组合作活动，提高班级团结性，增强同学之间合作意识。
四、教学注意事项1.练习时需保证场地宽敞，安全性较高；2.鼓励学生积极参与，提高学生自信心和勇气；3.安排合适的练习时间和组织形式，让学生更好地理解和掌握前掷实心球动作；4.综合评估时要充分考虑学生特点，不单纯评估动作是否标准，还要注重动作美学和舒适性。
(新)中小学(三年级)体育《双手前掷实心球》教学案设计(附教学反思)
三年体育《双手前掷实心球》教学设计XXXXXXXXXXX小学XXX一、教学目标：1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。
2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。
3、情感目标：通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。
二、教学重点、难点：1、脚蹬地2、收腹3、抖腕4、重心前移。
三、开始部分：（一）组织：学生成四列横队集合。
（二）课堂常规：1、体委整队。
2、清点报告人数、3、检查服装、师生问好。
4、宣布本堂课的内容及要求。
5、安排见习生。
（三）要求：口令清晰，组织合理，精神饱满。
四、准备部分。
（一）慢跑及徒手操要求：动作舒缓，精神集中。
（二）辅助游戏：传球接龙规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。
（三）组织：1、成四路纵队站立。
2、前后两排面对面站立。
（四）教法与步骤：1、讲解运送实心球的规则与方法2、注意出手高度，出手角度、出手速度四、基本部分：（一）双手前抛实心球：1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势一蹬地一摆体收腹一挥臂一甩腕、拨指的顺序,注意出手的位置。
2、双手上步前抛实心球3、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的再正确的出手角度掷出。
（二）教法与步骤：1、讲解动作要领和要求。
2、组织学生进行背躬徒手练习。
3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。
4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。
5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。
6、分组进行双手头上前掷实心球练习的方法。
7、集体讲评和指导。
（三）要求：讲解清晰，示范到位。
组织合理，讲评客观。
注意强调出手的顺序和出手高度和角度。
（四）教学重点：双手头上前，掷实心球的出手位置和角度。
小学体育与健康《双手从头后前掷实心球》教案
小学体育与健康《双手从头后前掷实心球》教案双手从头后前掷实心球：培养孩子运动协调与身体控制的经典练习引言：小学体育教育是培养孩子全面发展的重要途径之一。
在体育与健康课程中，注重培养孩子的运动技能、身体协调以及促进身体健康。
《双手从头后前掷实心球》作为小学体育与健康教学中非常重要的一个练习项目，旨在培养孩子的运动协调性和身体控制能力。
本文将详细介绍该教学内容的目标、教学步骤和教学方法，帮助教师顺利进行教学。
一、教学目标：1. 培养孩子的手臂和上半身肌肉力量；2. 培养孩子正确的投掷姿势和动作技巧；3. 培养孩子的身体协调性和眼手协调能力；4. 通过实践活动提高孩子的整体身体控制。
二、教学步骤：1. 准备：在教学开始前，教师应确保场地的安全性，并提前准备好实心球。
选择适合孩子年龄和身高的重量轻的实心球。
并确保每个孩子都有足够的空间进行练习。
2. 示范与解释：教师向学生展示正确的掷球姿势和动作技巧，重点讲解以下几个要点：- 双手从身后的头部位置开始，以自然流畅的动作将实心球前掷；- 在掷球动作中，臂部和手部要维持较大的力量，以确保球的飞行距离和方向的准确性；- 注意目标：通过凝视目标点来帮助提高准确度。
3. 练习训练：教师引导学生按照示范的动作进行练习，可分为以下几个阶段：- 静态位置练习：学生站在原地，双手从头后方从低处开始，向前甩球。
- 移动练习：学生在场地内移动，进行准确的投掷。
重点培养孩子的步伐与身体控制的同时，练习投掷动作。
- 双手交替练习：学生练习用左右手交替进行投掷，以增加动作的灵活性和手部协调性。
4. 游戏实践：通过一些有趣的游戏活动，激发学生的兴趣并加深技巧的巩固：- 转接接力赛：将学生分为小组，每个小组站成一排，第一个学生将实心球传给下一个学生，依次传递，直到最后一个学生接住球后，再将球逆向传给前面的学生，直到回到原位。
时间最短的小组获胜。
- 靶心投掷：在远处设置一个靶心，学生试图将实心球准确投掷到靶心上，离靶心越近得分越高。
小学体育与健康《双手前掷实心球》教案
小学体育与健康《双手前掷实心球》教案双手前掷实心球教案引言：体育与健康课程在小学阶段的教育中起着至关重要的作用。
通过学习不同的体育项目，学生们能够培养团队合作精神、提高身体素质和发展良好的运动习惯。
在小学体育与健康课程中，双手前掷实心球是一项简单而又重要的项目。
本篇教案将详细介绍如何有效地教授学生正确的双手前掷实心球技巧。
一、教学目标：1. 学生了解双手前掷实心球的基本动作要领；2. 学生能够正确使用双手前掷实心球的技巧；3. 学生能够发展自身的协调性和身体平衡控制能力。
二、教学准备：1. 实心球：选择适合小学生的重量的实心球；2. 教学场地：确保有足够的空间供学生参与实践；3. 指导教材：准备一份详细的教学指导手册。
三、教学过程：1. 热身活动：在教学开始前，进行有效的热身活动是必要的。
可以选择一些能够热身全身肌肉的简单活动，如慢跑、深吸浅吐等。
2. 技巧讲解：（1）双手前掷实心球的基本动作要领：- 站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，上半身保持挺直；- 双手握球：双手分别握住实心球的两侧，手指紧握球体；- 身体转向：上半身稍微向后转动，但不离开腰部支撑点；- 投掷动作：将实心球掷出，保持身体的平衡。
（2）演示技巧：老师可以选择一名学生进行示范，展示正确的姿势和动作要领，并强调正确的身体平衡控制。
3. 练习与实践：（1）分组练习：将学生分成小组，每个小组由4-6名学生组成。
要求学生们轮流进行双手前掷实心球的投掷动作，确保每位学生都有充足的练习机会。
（2）逐步指导：老师可以对每个小组进行逐步的指导。
首先，引导学生们站稳，并正确握住实心球。
然后，引导学生们根据姿势要领进行身体转向，最后进行实心球的前掷动作。
在指导过程中，对学生的姿势和动作进行逐个评估，并给出实时反馈。
（3）反馈与改进：在练习过程中，老师鼓励学生互相帮助和观察，并及时给予他们准确的指导和鼓励。
针对学生们可能出现的错误，及时纠正，并要求他们改正错误并加以改进。
小学体育与健康《双手头上前掷实心球》教案
小学体育与健康《双手头上前掷实心球》教案《小学体育与健康》教案：双手头上前掷实心球引言：双手头上前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，通过这一动作的训练，可以培养学生的肢体协调能力、上肢力量以及身体的平衡感。
本文将介绍一份简明扼要的教案，引导学生进行双手头上前掷实心球的训练。
一、教学目标1. 了解双手头上前掷实心球的基本要求和技术动作。
2. 掌握正确的姿势，能够独立完成双手头上前掷实心球的动作。
3. 提高学生的肢体协调能力和上肢力量。
4. 培养学生的团队合作精神，共同完成任务。
二、教学准备1. 实心球：适宜重量的实心球，建议使用轻质塑料球。
2. 场地：宽敞平坦、安全无障碍的操场或体育馆。
3. 其他设备：计分板、纸张、笔等。
三、教学过程1. 热身活动a. 组织学生进行全身热身动作，如慢跑、跳绳等，以增加身体热量，准备参与后续的训练。
b. 进行肢体拉伸运动，放松身体各个部位的肌肉。
2. 技术要领a. 站立姿势：双脚略分开与肩同宽，身体挺直，保持平衡。
b. 双手头上持球：将双手平举过头顶，保持肩膀放松，球稳定在双手之间。
c. 前掷动作：甩手将实心球向前掷出，手臂伸直，球释放时手指要放松。
3. 示范和讲解a. 教师进行示范，注意展示正确的动作要领和姿势。
b. 详细讲解每个动作要领，引导学生理解和掌握。
4. 实践训练a. 分组进行练习：将学生分成小组，每个小组人数不超过5人，通过轮流进行练习。
b. 让学生一起站立，并按照正确的姿势持球。
教师对每个小组进行点评和指导。
c. 每个小组轮流进行训练，其他小组员可给予鼓励和指导。
5. 比赛和评估a. 比赛环节：每个小组进行内部比赛，计分员记录每个人成功的次数和得分。
b. 评估环节：教师对每个小组的表现进行评估和点评，鼓励他们积极参与、不断提高。
6. 总结和反思a. 总结本节课的教学内容和学生的学习成果。
b. 引导学生对双手头上前掷实心球的训练进行自我反思，分享互动经验。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标：1.学生能够正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。
2.学生能够运用所学的技巧进行实战练习，提高技能水平。
3.学生能够在进行比赛时，迅速反应并准确地进行头上向前掷实心球。
二、教学重难点：1.教学重点：正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。
2.教学难点：提高学生的反应速度和准确性。
三、教学过程：1.理论知识讲解（5分钟）：向学生讲解双手头上向前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、投掷动作、手部握球动作、重心调整等。
2.示范教学（10分钟）：教师向学生展示双手头上向前掷实心球的正确动作，并注意强调要领，让学生对正确的动作有直观的了解。
3.分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每组4-6人进行练习。
每个小组内学生之间进行互相合作，轮流练习头上向前掷实心球。
教师巡视指导，纠正学生的错误动作。
4.实战练习（15分钟）：将小组学生进行两两对抗比赛，模拟真实的比赛环境，增加学生的紧张感和反应能力。
每对学生轮流进行头上向前掷实心球，争取在规定的时间内完成尽可能多的掷球次数。
5.教师点评（5分钟）：教师点评学生的表现，提出改进意见，并给予鼓励。
根据学生的实际情况，针对性地进行指导。
6.小结（5分钟）：对本堂课的学习内容进行小结，确保学生对双手头上向前掷实心球的基本动作要领有清晰的认识。
四、教学评估：课堂上通过教师的观察和点评，以及学生在实战练习中的表现进行评估。
五、教学反思：1.在教学过程中，要注意提醒学生保持正确的姿势，如身体挺直、目视前方、双手握球稳定等。
2.在小组练习和实战练习中，要鼓励学生互相配合、相互鼓励，增加学生的合作意识和团队精神。
3.针对不同学生的实际情况，给予个性化的指导和帮助，使每个学生都能得到必要的学习收获。
小学体育《双手前掷实心球》教案
小学体育《双手前掷实心球》教案一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好，相信同学们都知道植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手最为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手?看来大家都非常有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球!2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
2023年双手前抛实心球说课稿范文(精选7篇)
2023年双手前抛实心球说课稿范文（精选7篇）双手前抛实心球说课稿1一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，留意激发学生的运动爱好，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。
以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参加和创新中，体验运动、创建和合作的乐趣。
二、教学目标1、理解掷实心球的熬炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷实力。
2、通过自主探究学习，能驾驭一至二种投掷方法，且动作协调，用力依次正确。
3、提高探究学习的实力，培育创新与合作意识。
三、学生状况学生有特性，有自己的主见，好动、好学，爱好广泛，认知实力、自锻意识、自控实力强。
班级的体育骨干实力较强，学生对体育运动有良好的参加意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
三、教材分析从以往的教学状况来看学生大多不喜爱上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的爱好与练习的主动性，培育学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了选择性投掷、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳来回接力竞赛等练习方法来调动学生爱好和主动性，并采纳小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。
四、重难点分析教学重点：帮助学生驾驭1至2种投掷实心球的练习方法教学难点：全身协调用力五、教法与学法1、教法：依据学生生理、心理特点，我采纳了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、竞赛法、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。
2、学法：采纳小组练习法、小组探讨法、自主学习法、合作沟通法等学法调动学生主动性，让学生成为学习的主体。
六、实践与体会选择性投掷练习A、上一步双手头上掷球B、左右手推球C、双手胯下前抛球D、双手侧撇投球（我选择、我练习、我喜爱）实心球掷远练习以投远为目的进行创新投远练习，不限姿态，只要能投远就行。
（爱拼才会赢）趣味性投掷练习打保龄球、打靶（学以致用）双手前抛实心球说课稿2一、指导思想与理论依据：本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”指导思想。
小学体育与健康双手向前投掷实心球教案
小学体育与健康双手向前投掷实心球教案标题：培养小学生体育与健康素养的有效方式——双手向前投掷实心球教案引言：体育与健康是小学阶段学生综合素质发展的重要组成部分，通过体育活动可以培养学生的身体素质、协作能力和团队精神。
双手向前投掷实心球是一项简单又适合小学生的体育项目，本文将为您介绍该项目的教案设计，帮助教师们有效培养学生的体育与健康素养。
一、任务目标：通过实心球投掷活动，培养小学生的身体协调性、心肺功能和团队合作能力，同时提升他们的运动技能。
二、适用年级：适合小学三至五年级的学生。
三、教学准备：1. 实心球：根据学生体型和年级选择适宜的重量和尺寸的实心球。
2. 小型球场：确保投掷活动有足够的空间。
3. 课堂设备：音箱、计时器、标志物等。
四、教学步骤：步骤一：热身运动在开始投掷实心球前，进行适当的热身运动是非常重要的。
教师可引导学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、伸展等，以准备身体和肌肉。
步骤二：技能介绍1. 实心球的选择与正确握持：介绍不同重量和尺寸的实心球，并指导学生正确握持球体，即将中指、无名指和小指紧握在球体底部，拇指和食指放松松开。
2. 双手向前投掷姿势：教师示范正确的投掷姿势，双手将球置于身体前方，然后以推动手臂的力量向前投掷实心球。
步骤三：分组练习1. 小组划分：将学生分为几个小组，每个小组不超过4人，根据学生身高和技能水平均匀分配。
2. 练习距离和目标设定：根据学生的年级和技能，设置不同的投掷距离和目标。
初级学生可设定较短的距离和大型目标，高年级学生可设定更远的距离和小型目标。
3. 组内练习：每个小组按照轮流的方式进行投掷练习，教师对学生们的投掷动作进行指导和纠正。
步骤四：比赛与反馈1. 比赛规则设定：设定比赛规则，例如每人投掷5次，投掷距离越远得分越高等。
2. 比赛进行：小组间进行比赛，根据规则进行比拼，以增强学生的竞争意识和团队合作能力。
3. 反馈与总结：比赛结束后，教师可根据学生的表现进行个别或全体的反馈，鼓励优秀表现和提出改进建议，总结学生的经验和教训。
小学体育与健康《原地双手头上掷实心球》教案
小学体育与健康《原地双手头上掷实心球》教案原地双手头上掷实心球教案引言：小学体育与健康作为学生综合素质教育的重要组成部分，对发展学生身心健康十分重要。
而原地双手头上掷实心球是小学体育与健康课程中的一项基本动作训练，有助于提高学生的协调能力、反应能力和灵活性。
本文将为小学体育与健康教师提供一份《原地双手头上掷实心球》教案，帮助他们有针对性地组织课堂教学。
一、教学目标：1. 知识目标：掌握原地双手头上掷实心球的动作要领和基本技术。
2. 能力目标：培养学生的协调能力、反应能力和灵活性。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，促进身心健康的发展。
二、教学内容与教学步骤：1. 热身准备：教师可设计适合小学生的热身操，如慢跑、拉伸运动等，以此帮助学生预热身体，防止运动伤害。
2. 技术训练：（1）动作要领：- 双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。
- 双手握住实心球，利用手指的力量将球掷至头顶，注意保持球的稳定。
- 用力掷球，球离开手后，头部稍微向后仰，保持球在空中平衡。
- 接球时，身体要稍微下蹲，两手平行抓住球，保持身体平衡，避免摔倒。
（2）教学步骤：- 教师先向学生演示正确的动作要领，并注重动作细节的讲解。
- 让学生进行分组练习，每个小组有一个学生进行演示，并由其他组员互相观摩提出改进意见。
- 教师针对学生的不足之处，给予个别指导和纠正。
- 学生们分组进行多次练习，提高技术水平。
- 教师可设置小型比赛，增加学生的参与积极性，激发兴趣。
三、巩固与延伸：1. 巩固：让学生进行自由练习，不限制手上掷实心球的次数和方式，鼓励他们发挥创造力。
2. 延伸：引导学生进行扩展训练，如两人配合头上掷实心球等，增加难度和体验。
四、安全注意事项：1. 学生在进行原地双手头上掷实心球动作时，应该选择平坦的场地，避免出现摔倒的危险。
2. 学生在掷球时，需要确保球的稳定，避免球掉落伤到自己或其他人。
3. 学生在进行动作时，应该注意保持头部的稳定，避免颈部扭伤。
小学体育与健康复习双手前掷实心球教案
小学体育与健康复习双手前掷实心球教案标题：小学体育与健康复习——双手前掷实心球教案引言：小学体育与健康教育是学生全面发展的重要环节，通过体育活动可以培养学生的协作精神、团队意识和身体素质。
双手前掷实心球是小学生体育课上常见的一项活动，旨在锻炼学生的手眼协调能力和反应速度。
本文将根据这个任务，详细介绍一份小学体育与健康复习的双手前掷实心球教案，以帮助教师更好地开展体育课程。
一、教学目标：1. 培养学生团队合作意识和协作精神。
2. 提高学生的手眼协调能力和反应速度。
3. 发展学生的肌肉力量和身体灵活性。
二、教学准备：1. 实心球：根据学生的年龄和身高选择适合的实心球。
2. 教学场地：选择空旷平坦的室内或室外场地。
3. 学生分组：将学生分成小组，每组3-5人。
三、教学流程：1. 引导学生熟悉实心球的特点和掷球动作。
a. 说明实心球的材质、大小和重量。
b. 示范正确的掷球动作：双手握住球体、用躯干和手臂的力量同时向前掷出。
2. 分组活动，让学生尝试双手前掷实心球。
a. 每组学生依次练习双手前掷实心球，教师可以随时给予指导和纠正。
b. 鼓励学生互相观察和提供建议，帮助他们改进自己的掷球技术。
3. 增加难度，引导学生进行双手前掷实心球的团队合作练习。
a. 将小组学生排成一列，每个学生面对着前方的目标区域。
b. 学生之间依次将实心球传递，第一个学生在完成传球后转身准备接球。
c. 教师可设定目标区域的距离和数量，逐渐增加难度。
d. 执行过程中，教师要引导学生懂得沟通和协调，确保实心球能够准确传递到目标区域。
4. 进行比赛，激发学生的积极性和竞争意识。
a. 将学生分成两个或更多个小组，设定一个时间限制。
b. 每个小组按照规定的顺序进行双手前掷实心球传递，目标是在规定的时间内完成尽可能多的传球次数。
c. 比赛结束后，教师可以与学生一起回顾比赛，总结经验教训。
四、教学扩展：1. 设计不同的掷球距离和目标形状，让学生进行更有挑战性的实心球投掷练习。
小学体育与健康双手正面投掷实心球教案
小学体育与健康双手正面投掷实心球教案体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，而双手正面投掷实心球是小学体育课程中的一项重要内容。
本文将为您介绍一份针对小学生双手正面投掷实心球的教案。
教案名称：小学体育与健康双手正面投掷实心球教案一、教学目标：1.了解双手正面投掷实心球的基本动作要领；2.掌握正确的双手正面投掷实心球的技巧；3.提高小学生的肌肉灵活性和协调能力；4.培养小学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学准备：1.实心球：根据学生的年龄和身高选择合适的实心球；2.教学场地：室内室外均可，要求空间宽敞、平整；3.教具：标识网球场地的带子、笔记本/白板等。
三、教学内容与步骤：1.热身运动（5分钟）：通过跑步、摇臂、沿教室边走等简单的热身运动来准备学生的身体。
2.技术讲解（10分钟）：- 向学生展示正确的双手正面投掷实心球的动作要领，包括站姿、手臂摆动、手部握球、身体协调等；- 运用简单的示范和生动的语言，向学生解释每个动作的目的和注意事项。
3.分组练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每组4-5人；- 让每个小组依次进行练习，队友之间相互观摩和互相纠正；- 教师在场指导并给予快速的反馈和鼓励。
4.技巧巩固（15分钟）：- 将学生按照身高和技能水平进行配对；- 要求每对学生距离适当，进行反复投掷练习，保持良好的身体协调和动作规范。
5.小组比赛（15分钟）：- 将学生分为不同小组进行比赛，在规定的区域内进行投掷实心球比赛；- 考察学生团队合作、沟通和比赛策略能力。
6.总结与复习（10分钟）：- 规定时间内让学生自由交流彼此的体会和经验，教师梳理和总结关键点；- 与学生一起回顾课堂中的技术要领和注意事项，巩固学习成果。
四、教学评价：1.教学过程中观察学生的动作规范程度，对学生的表现进行及时的反馈和指导；2.通过小组比赛的方式评估学生在团队合作、沟通和比赛技巧等方面的能力；3.课后通过录像回顾和自评，进一步提高学生对自身动作的认知和改进。
小学体育_双手前掷实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
《双手前掷实心球》教学设计2、学生尝试投掷并制定本节课个人目标3、学生分组根据教学挂图合作学习4、目标达成度练习：四组学生线后投远练习。
5、投掷远度比赛：组选举一名同学进行组与组之间的投掷远度比赛6、“冥想练习”：学生闭上眼睛，跟随教师的提示进行想象练习2、进行投掷一次。
并将自己的成绩和本节课目标写到本组小黑板上。
3、将学生分组并指导学生在各自区域内投掷同时探究什么样的出手角度更合理，如何解决？（强调安全，每组组长负责该组全部投掷完成后捡球）学生注意出手角度，下肢有力蹬地，全身协调用力。
教师巡回指导4、有序组织学生投掷，并询问学生本节课学习达成度。
5、清晰讲解比赛规则，有序组织比赛，并进行适当的语言鼓励。
6、语言提示准确，声音洪亮2、学生按老师的要求进行投掷3、积极回答老师的问题4、学生按照老师的要求进行分组动作练习4、进行投掷练习5、分组进行实心球投远练习6、清楚比赛规则，积极安全的投入比赛。
7、根据教师的口令提示进行想象训练，在头脑中建立正确的动作表象。
组织：组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳━━━━━━━━━━━━━━━━━2M━━━━━━━━3M━━━━━━━━4M━━━━━━━━5M8∣102∣412∣47《双手前掷实心球》学情分析四年级学生已具备了双手投掷的动作经验，教师应根据学生动作技术的不断提高的特点，适当提高动作质量的要求和练习密度。
要特别强调蹬地、收腹和甩臂配合协调，加强技术规范。
同时水平二学生的理解能力有了一定提高，教学时可通过形象生动的讲解、示范，或者用图片演示，帮助学生建立正确的动作概念和表象。
《双手前掷实心球》效果分析通过本节课的学习，90%的学生完成自己制定的个人目标，85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，出手角度问题得到有效解决，基本达到本节课的教学目标。
本节课以体育新课标为依托，教学中采用探究式教学模式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能，培养了学生的自主学习能力。
小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案
小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案双手正面向前投掷实心球教案引言：体育课是培养学生健康体魄和积极精神的重要环节。
在小学体育教学中，有效地进行身体素质训练是非常重要的。
本文将就小学体育与健康课程中的《双手正面向前投掷实心球》这一教学内容进行详细介绍，并给出相应的教案。
一、教学目标：1.了解双手正面向前投掷实心球的动作要领；2.掌握正确投掷实心球的技巧和方法；3.培养学生动作协调性和精准性；4.提高学生的投掷实心球的精确度和距离。
二、教学重点：1.正确掌握双手正面向前投掷实心球的动作要领；2.培养学生的动作协调性和精准性。
三、教学准备：1.足够数量的实心球；2.宽敞的操场或体育馆。
四、教学过程：1.热身活动：首先，在教学前准备阶段，进行热身活动十分重要。
可以进行一些简单的拉伸、跑步等活动，以提高学生的体温和关节活动能力。
这有助于避免运动中的意外伤害。
2.基本知识的介绍和示范：在上课时首先向学生简单介绍投掷实心球的目的和作用，激发学生的学习兴趣。
然后，展示并示范正确的投掷实心球的姿势和动作要领。
老师可以进行手势示范，或者请一位学生来示范。
要求学生仔细观察，在脑海中形成正确的形象。
3.分组训练：将学生分成小组，每个小组由4至6人组成，进行分组训练。
每个小组选择一位同学示范投掷实心球的动作，其他同学在观察示范的同时提出改进和意见。
老师要及时纠正同学们的错误，并鼓励他们互相帮助。
4.技能练习：分组训练结束后，进入技能练习阶段。
每个小组的成员轮流进行投掷实心球的练习。
老师可以设置不同的练习距离和要求，逐渐提高难度。
同时，教师要密切观察学生的动作，并及时提出指导和建议。
5.比赛和总结：在技能练习结束后，可以组织一场小规模的比赛。
根据学生的实际水平和投掷实心球的距离准确程度来评比，并给予相应的奖励和鼓励。
赛后，进行总结和反思，让学生分享他们在投掷实心球中的体验和感悟，以及存在的问题和不足之处。
同时，老师也要给予及时的鼓励和评价。
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（4）．体侧运动
（5）．体转运动
2’
4’
1
1
四列横队
要求：迅速整齐
精神饱满
四列横队
体操队列
动作舒展大方
充分伸展身体各个关节
基
本
部
分
一、双手前置实心球练习
1、边讲解边示范：两脚前后开立，上体后仰成弓字形，两腿直立重心在后，两臂后举，握球时虎口相对，十指握球，当听到1时，两臂向后摆起，两腿前后开立，数2时，前后腿用力蹬地数，顶胯，双手用力向前上方抛球3抛球时注意压腕
2、指挥练习，指出不协调动作并及时纠正
二.双手前掷实心球练习
方法：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
动作配合协调。
1.指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习。
体育《前掷实心球》教案
水平：授课班级：授课教师：
教学内容
双手前掷实心球
游戏（长江、黄河）
课型
新授
教学目标
1、认知目标：通过学习95％的学生掌握双手前掷实心球的技术动作
2、技能目标：发展学生的上肢力量，提高学生灵敏与协调性。
3、情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
重点难点
三.下课，师生再见（教师安排学生归还器械）
4’
2
身体放松
认识本课的
练习意义
场地器材
实心球11个
课后小结
一、队列同上：
横排横向练习
要求：
动作到位
练习积极
步调一致
集中注意力
二、
集中注意力
动作自然放松
蹬地迅速有力
落地前伸小腿
连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。
三、要求：
动作规范
相互配合
注意安全
结
束
部
分
一.放松.教师和学生一起进行放松徒手操。
1、上肢运动
2、下肢运动
3、拍打膝关节
二.本课小结（教师和学生一起总结本课的得与失，教师提出以后上课的要求）。教师点评
队形：分两组进行练习
2.教师巡视、纠错
三、游戏。立定跳远游戏练习：“长江黄河”
1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用两队听口令练习反应互相抓跑的形式来进行游戏，双方一方抓到的人数越多则本队为胜利。一局比赛结束。
2.组织比赛。看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用3局2胜制
20’
10’
3—5
2
重点：蹬、摆协调及双手用力的配合。
难点：蹬摆结合，挺跨用力
课的结构
课的内容
运动负荷
组织教法
及教学要求
时间
次数
准
备
部
分
1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求学生明确本课的内容
5、检查服饰、安排见习生
6、活动各关节：（带领学生一起做广播体操）
预备节
（1）．伸展运动
（2）．扩胸运动