情绪心理学恐惧课件
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医学心理学课件-第五章情绪
2024/11/9
医学心理学
情绪
兴பைடு நூலகம் 愉快 惊奇 痛苦 恐惧 羞愧－羞辱 轻蔑－厌恶 愤怒 2024/11/9
面部表情模式
眉眼朝下、眼睛追踪着看、倾听 笑、嘴唇朝外朝上扩展、眼笑 眉眼朝上、眨眼 哭、眼眉拱起、嘴朝下、有眼泪有韵律的啜泣 眼发愣、脸色苍白、脸出汗、发抖、毛发竖立 眼朝下、头低垂 冷笑、嘴唇朝上 皱眉、眼睛变狭窄、要紧牙关、面部发红
医学心理学
情绪的外周学说——詹姆斯－兰格情 绪理论：情绪是对特殊刺激产生的机体 变化（即骨骼肌运动）的知觉。
情绪的认知学说——拉扎勒斯的认知评价理论， 认为情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的 反应，是人与环境相互作用的产物。
○ “情绪就是一种朝向评价为好（喜欢）的东 西或离开评价为坏（不喜欢）的东西的感受 倾向”。
情绪的生理唤醒和外部表现
生理唤醒：当处于情绪状态时，植物性神经系统支配的内脏器官和内分 泌活动会发生变化。 ○ 测谎仪：测心率、血压、呼吸、皮电反应
情绪表现：也称为表情，是指情绪在有机体身上的外显行为。 ○ 面部表情（facial express) ○ 言语表情 (body express) ○ 身体语言 (intonation express)
准确地识别、评价 和表达自己和他人 的情绪；适应性地 调节和控制自己和 他人的情绪；适应 性地利用情绪信息， 以便有计划地、创 造性地激励行为。
2024/11/9
医学心理学
常用的情绪调节方法
自我宣泄、哭泣 倾诉 运动 听音乐 饮食 阳光
2024/11/9
医学心理学
02
情感(feeling)是人 对社会性需要是 否得到满足出现 的态度的反应。
传统分类
情绪心理学恐惧解读
情绪心理学恐惧解读恐惧是一种强烈而常见的人类情绪，是人类面临威胁和危险时的自然反应。
恐惧的本质是一种自我保护机制，帮助我们在危险环境中做出适当的应对。
然而，恐惧也可以成为一种负面情绪，对我们的生活和健康造成负面影响。
情绪心理学通过研究恐惧的起源、表现和调节等方面，为我们解读和理解恐惧提供了有益的视角。
一、恐惧的起源恐惧是人类的自然反应，最早起源于我们的进化历史。
在古代，人类生活在具有各种潜在危险的环境中，如野兽、自然灾害等。
恐惧帮助人类保持警惕，增加生存的机会。
这一生存机制在人类进化中继续保留并发展，成为了我们的本能反应。
二、恐惧的表现恐惧在不同人身上以不同的方式表现出来，包括生理和心理两个方面。
生理上，当我们感到恐惧时，我们的心率会加快，呼吸变快，我们可能会出汗，眼睛变得警觉，肌肉变得紧绷等。
这些生理变化是身体为了应对威胁而做出的反应。
心理上，恐惧会包括焦虑、不安、紧张、恐慌等情绪体验。
当我们面临恐惧时，我们可能会感到无助、无能为力，思维也容易变得混乱。
三、恐惧的类型恐惧可以分为现实恐惧和想象恐惧两种类型。
现实恐惧是来自于我们当前所处的环境和真实的威胁，例如面对野兽、遭遇事故等。
这种恐惧相对容易理解和应对，因为我们可以通过采取措施来降低威胁。
想象恐惧则是来自于我们的想象和内心的恐惧，例如失去亲人、失败、未来不确定等。
这种恐惧往往更为复杂和难以应对，因为我们无法直接面对或者解决这些威胁，需要通过对自己的认知和情绪管理来应对。
四、恐惧的调节恐惧的调节是一个复杂的过程，涉及到认知、情感和行为等方面。
情绪心理学提供了一些有用的调节策略。
1. 认知重构：认知重构是指重新评估和调整我们对恐惧源的认知。
通过理性思考和逻辑分析，我们可以更客观地看待恐惧，并尝试找到合理的解决方式。
例如，当我们害怕社交场合时，我们可以通过思考事实和证据来重新评估这种担忧的合理性和影响。
2. 情绪调节：情绪调节是指通过情感管理来减轻或控制恐惧情绪。
情绪心理学恐惧解读
情绪心理学恐惧解读一、恐惧的认知表现恐惧是一种基本的情绪反应，通常在面对威胁、危险或不安全的情况时产生。
在认知方面，恐惧表现为对外部刺激的警觉和敏感。
当人们感到恐惧时，他们的注意力会集中在一个或多个外部刺激上，以便更好地感知和理解这些刺激。
这种认知表现在恐惧情绪中是非常常见的，因为人们需要快速地识别和应对潜在的威胁。
二、恐惧的生理反应恐惧情绪的生理反应是身体为了应对潜在的威胁而产生的自然反应。
这种生理反应包括心跳加速、呼吸急促、手心出汗、肌肉紧张等。
这些生理反应可以帮助人们更好地应对潜在的威胁，例如加快心跳和呼吸可以为身体提供更多的氧气，手心出汗可以帮助身体保持冷却，肌肉紧张可以帮助人们更好地应对潜在的威胁。
三、恐惧的心理状态恐惧情绪的心理状态通常表现为紧张、不安、焦虑和惊恐。
这些心理状态可以帮助人们更好地理解和应对潜在的威胁。
例如，焦虑可以帮助人们更好地预测和应对潜在的威胁，而惊恐则可以帮助人们更好地应对已经发生的威胁。
四、恐惧的行为表达恐惧情绪的行为表达通常包括逃避、躲藏、尖叫、呼喊、咒骂等。
这些行为表达可以帮助人们应对潜在的威胁，例如逃避可以帮助人们远离威胁，而呼喊和咒骂可以帮助人们吸引他人的注意，从而获得帮助或安慰。
五、恐惧的社会文化背景不同的社会和文化背景会对恐惧情绪产生不同的影响。
例如，某些社会和文化可能会鼓励人们表现出更多的恐惧情绪，而另一些社会和文化可能会抑制人们表现出恐惧情绪。
在不同的社会和文化背景下，人们对恐惧情绪的理解和处理方式也会有所不同。
六、恐惧的个体差异不同的个体在面对同样的情境时，可能会产生不同程度的恐惧情绪。
一些人可能更容易产生恐惧情绪，而另一些人则可能更少产生恐惧情绪。
这种个体差异可能与个体的经历、性格、生理因素等有关。
了解和理解这种个体差异可以帮助我们更好地处理和应用恐惧情绪。
七、恐惧的评估与诊断对于恐惧情绪的评估和诊断，通常需要专业的心理医生和心理咨询师进行。
(插画)情绪心理学与情绪管理-优秀课件PPT
情绪
是人客观事物的态度体验及相应的行为反应。 由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部 分组成。
——孟昭兰
主观体验
情绪
生理唤醒
外部表现
情绪的特性
情绪是多成分的复合过程。它包 括内在体验、外显表情和生理唤 醒三个成分。
情绪是是具有维度结构的。 • 情绪反应； • 情绪强度；
情绪的分类多样。
基本情绪
愉快、放松、兴奋、喜爱、愤怒、悲伤、 厌恶、恐惧（正性与负性）
• 司马迁遭受凌辱，身陷囹圄，却以《史记》传世；歌 德于失恋中得到灵感与激情，写出脍炙人口的世界文 学名著《少年维特之烦恼》。
5、心理平衡技巧：酸葡萄心理
6、及时寻求他人支持
• “一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”。
• 台湾一著名教授对心理健康进行了很好的说明，他说： “心理健康，在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是 点缀品，在发达国家是必需品”。
Emotional Psychology & Emotional Management
情绪管理
• 能力好不一定会成功，但是情绪管理不好 一定不会成功。
• 当我们把情绪毫无保留地发泄在我们周遭 的人身上，那种和谐的关系就可能被破坏。
• 好像是被打破的杯子就算接合后也是有裂 缝--破镜重圆？
情绪化只能把事情搞得更糟
示
有苦 有乐
人生有苦有乐
普安王的故事、人生八 苦、人生不如意的事情 十常八九。（常想一二、 少思八九、万事如意）
生命的省思
02 我正在做什么？
01 我是谁？
03 我想要什么？
04 我快乐吗？
05 我的生活有意义吗？
生命的省思
林黛玉： “花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？” “一年三百六十日，风刀霜剑严相逼” “试看春残花渐落，便是红颜老死时”。
是人客观事物的态度体验及相应的行为反应。 由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部 分组成。
——孟昭兰
主观体验
情绪
生理唤醒
外部表现
情绪的特性
情绪是多成分的复合过程。它包 括内在体验、外显表情和生理唤 醒三个成分。
情绪是是具有维度结构的。 • 情绪反应； • 情绪强度；
情绪的分类多样。
基本情绪
愉快、放松、兴奋、喜爱、愤怒、悲伤、 厌恶、恐惧（正性与负性）
• 司马迁遭受凌辱，身陷囹圄，却以《史记》传世；歌 德于失恋中得到灵感与激情，写出脍炙人口的世界文 学名著《少年维特之烦恼》。
5、心理平衡技巧：酸葡萄心理
6、及时寻求他人支持
• “一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”。
• 台湾一著名教授对心理健康进行了很好的说明，他说： “心理健康，在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是 点缀品，在发达国家是必需品”。
Emotional Psychology & Emotional Management
情绪管理
• 能力好不一定会成功，但是情绪管理不好 一定不会成功。
• 当我们把情绪毫无保留地发泄在我们周遭 的人身上，那种和谐的关系就可能被破坏。
• 好像是被打破的杯子就算接合后也是有裂 缝--破镜重圆？
情绪化只能把事情搞得更糟
示
有苦 有乐
人生有苦有乐
普安王的故事、人生八 苦、人生不如意的事情 十常八九。（常想一二、 少思八九、万事如意）
生命的省思
02 我正在做什么？
01 我是谁？
03 我想要什么？
04 我快乐吗？
05 我的生活有意义吗？
生命的省思
林黛玉： “花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？” “一年三百六十日，风刀霜剑严相逼” “试看春残花渐落，便是红颜老死时”。
儿童心理恐惧学ppt课件
注意力不集中
恐惧可能导致儿童注意力不集中 ，影响学习效果和课堂表现。
学习适应性差
长期的心理恐惧可能使儿童难以 适应新的学习环境和任务。
03
儿童心理恐惧的干预与治 疗
家庭干预
建立安全感
家长需要给予孩子足够的关爱 和陪伴，建立安全的家庭环境 ，让孩子感受到温暖和支持。
沟通与理解
家长应与孩子保持良好的沟通 ，了解他们的内心世界，帮助 他们面对恐惧和焦虑。
暴露疗法
逐步暴露孩子于恐惧的 事物或情境中，通过反 复接触来减轻或消除恐
惧。
家庭治疗
以家庭为单位进行治疗 ，调整家庭关系和沟通 方式，改善家庭环境，
减轻孩子的恐惧感。
药物治疗
在某些情况下，医生可 能会开具药物治疗，如 抗焦虑药物或抗抑郁药 物，以帮助孩子缓解情 绪问题。但药物治疗应 在专业医生的指导下进
对儿童心理的影响
焦虑情绪
自尊心受损
长期的心理恐惧会导致儿童出现焦虑 情绪，表现为紧张、不安和恐惧。
由于害怕失败或被评价，儿童可能会 降低自尊心和自信心。
抑郁情绪
过度的恐惧可能导致儿童出现抑郁情 绪，表现为情绪低落、兴趣丧失等。
对儿童学习的影响
学习动力下降
心理恐惧可能导致儿童对学习失 去兴趣和动力，影响学习成绩。
理恐惧治疗方法。
研究方法
实证研究
通过问卷调查、实验、观察等多种方法收集数据，对儿童心理恐 惧进行实证研究。
案例研究
对具有代表性的儿童心理恐惧案例进行深入研究，深入了解其成 因、发展轨迹和干预效果。
跨文化研究
比较不同文化背景下儿童心理恐惧的特点，探究文化因素对儿童 心理恐惧的影响。
研究价值
理论价值
关于情绪的ppt课件
受损，如焦虑症、抑郁症等。
面对情绪困扰和心理障碍，个体 可以采取积极的生活态度、寻求 专业帮助、参加心理治疗等方式
来缓解症状。
情绪调节与心理治疗
情绪调节是指通过认知、行为 和生理等方式来管理情绪，使 个体能够保持平静、愉悦和积 极的心理状态。
心理治疗是指通过心理学的方 法来治疗心理问题和障碍，帮 助个体恢复心理健康。
心理免疫学
介绍心理免疫学领域的研究，探 讨情绪如何影响免疫系统的功能
。
炎症反应
详述炎症反应在情绪诱导的免疫 变化中的作用。
细胞因子
介绍细胞因子如肿瘤坏死因子、 白细胞介素等在情绪和免疫之间
的相互作用。
03
情绪与心理健康
情绪稳定与心理健康
情绪稳定是心理健康的重要组成部分，它意味着一个人能够有效地管理自己的情绪 ，保持平静、愉悦和积极的心理状态。
情绪在人际交往中的作用
总结词
情绪在人际交往中发挥着重要作用，它可以影响人们的 社交行为和人际关系，并在一定程度上决定着人际关系 的成败。
详细描述
情绪可以通过面部表情、身体语言和言语表达等方式传 递信息，从而影响人们的社交行为和人际关系。例如， 微笑可以表达友好和善意，而愤怒则可以表达不满和反 对。情绪还可以影响人们对社交情境的解释和反应，从 而影响人际关系的建立和发展。例如，积极的情绪可以 提高人们的社交能力，而消极的情绪则可能导致社交障 碍。
情绪稳定有助于提高个体的适应能力和应对压力的能力，同时也有益于身心健康。
保持情绪稳定的方法包括学习认知行为疗法、培养积极的生活态度、寻求专业帮助 等。
情绪困扰与心理障碍
情绪困扰是指一个人经常出现负 面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等 ，这些情绪可能导致个体的生活
面对情绪困扰和心理障碍，个体 可以采取积极的生活态度、寻求 专业帮助、参加心理治疗等方式
来缓解症状。
情绪调节与心理治疗
情绪调节是指通过认知、行为 和生理等方式来管理情绪，使 个体能够保持平静、愉悦和积 极的心理状态。
心理治疗是指通过心理学的方 法来治疗心理问题和障碍，帮 助个体恢复心理健康。
心理免疫学
介绍心理免疫学领域的研究，探 讨情绪如何影响免疫系统的功能
。
炎症反应
详述炎症反应在情绪诱导的免疫 变化中的作用。
细胞因子
介绍细胞因子如肿瘤坏死因子、 白细胞介素等在情绪和免疫之间
的相互作用。
03
情绪与心理健康
情绪稳定与心理健康
情绪稳定是心理健康的重要组成部分，它意味着一个人能够有效地管理自己的情绪 ，保持平静、愉悦和积极的心理状态。
情绪在人际交往中的作用
总结词
情绪在人际交往中发挥着重要作用，它可以影响人们的 社交行为和人际关系，并在一定程度上决定着人际关系 的成败。
详细描述
情绪可以通过面部表情、身体语言和言语表达等方式传 递信息，从而影响人们的社交行为和人际关系。例如， 微笑可以表达友好和善意，而愤怒则可以表达不满和反 对。情绪还可以影响人们对社交情境的解释和反应，从 而影响人际关系的建立和发展。例如，积极的情绪可以 提高人们的社交能力，而消极的情绪则可能导致社交障 碍。
情绪稳定有助于提高个体的适应能力和应对压力的能力，同时也有益于身心健康。
保持情绪稳定的方法包括学习认知行为疗法、培养积极的生活态度、寻求专业帮助 等。
情绪困扰与心理障碍
情绪困扰是指一个人经常出现负 面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等 ，这些情绪可能导致个体的生活
焦虑PPT课件
•12
坏情绪送来的礼物
很多学生在咨询过程中都会问到怎样控制情绪，他们认为大脑是人体的司令 部，可以支配身体各部分，自己完全可以凭借顽强的意志排除这些情绪，一旦失 败就会责备自己无能，产生不可控的恐慌感，不断体验和极力抵抗消极情绪状态，
结果反而使这些情绪更加严重，挥之不去，这就是森田理论所讲的“精神交互作 用”。
编辑版ppt
力 共 舞
•1
案例
2014届一实验班女生，平时学习刻苦努力，成绩一直很好，近一周以来，上课一走神脑海里就会出现 不固定的某个人，会告诫自己不能这样，要做到心无旁骛，否则就无法集中注意力学习，越想控制越容易 出现，感觉自己难以承受，特别痛苦，晚上失眠睡不着。这样的状态会让自己担忧期末考试考不好（如果 期末考试考不好，就无法留在实验班，但是我必须留下），担心高考失利（没有前途，愧对父母）。
对孩子说，无论你怎么样，我们都一如既往的爱你认可你，不是因为你优秀才爱你，
爱你是因为你是我们最亲的亲人，那么孩子的焦虑就会得到很大程度的缓解。
编辑版ppt
•15
科学用脑高效学习
认知问题——过度的考试焦虑会干扰回忆过程，同
时对思维过程起到瓦解作用
ü 注意力：上课做作业或听课、考试时走神 ü 记忆力：记住的内容容易遗忘、记忆效率低下（舌尖现象）
第三类：行为问题
ü拖延：有计划无行动 ü放弃：反正考不好索性不学（习得性无助） ü无所事事：希望自己有所改变，但缺乏动力
第二类：认知问题
第四类：生理问题
ü注意力：上课做作业或听课、考试时走神
ü失眠
ü记忆力：记住的内容容易遗忘、记忆效率低 下
ü自信心：缺乏自信
ü头痛、背痛 ü胃肠疾病 ü其他
编辑版ppt
《情绪心理学》情绪理论课件ppt
2023/4/20
25
拉扎勒斯的认知-评价理论——评价层次
初评价 确认刺激事件与自己是否有利害关系及其程度。
次评价 对自身反应行为的调节和控制,主要涉及能否控制刺激事件及 控制程度。
再评价 对自己情绪和行为反应有效性和适宜性的评价。
2023/4/20
26
情绪与评价
2023/4/20
27
情绪的动机-分化理论
• 切除动物的全部丘脑,动物仍然有愤怒的情 绪反应。只有切除后部下丘脑,情绪反应才 会完全消失。
• 如果愤怒情绪的释放是丘脑摆脱皮层抑制 结果,那么愤怒情绪反应应是连续和持久的。 但实际上“假怒”反应是暂时的。
2023/4/20
13
情绪的认知理论
看到一位朋友你们 迎面走来 刚吵
过架
抬头微笑停下 交谈
2023/4/20
5
詹姆斯-兰格理论——主要观点
• 情绪是机体对外在刺激引起的自动生理反 应感知之后产生的,是能被意识到的主观体 验。
• 强调外界刺激引起的周围器官反应对大脑 中枢的反馈作用,强烈的情绪与骨骼肌的活 动及自主神经系统的自动反应密不可分。
2023/4/20
6
詹姆斯－兰格理论——理论图解
看到一位朋友 迎面走来
看到一位朋友 迎面走来
你们 是竞 争对
手
生气 尴尬 焦虑
妒忌+愤怒 自豪+尴尬
相同场景做出不同评价——认知决定情绪
2023/4/20
14
情绪的认知理论
认知是情绪产 生的主要原因
阿诺德 评价—兴奋理论
沙赫特 认知—归因理论
拉扎勒斯 认知—评价理论
2023/4/20
15
《变态心理学》课件——恐惧症
- 请描述符合诊断的症状表现
咨询师采用的干预方法是什么？ - 成功之处在哪里？
2023/4/20
32
不安全感
童年依恋？ 父母教养？ 社会保障？ ……
人格特质？ ……
不确定性
焦虑
对终极命 题的觉察
萨提亚家庭治疗 中的冰山理论
2023/4/20
34
探讨人类焦虑的根源
死亡 • 焦虑的原始来源，精神病理的基本来源 自由 • 面临无所依据的处境与对结构的渴望 孤独 • 个体自身与任何其他生命之间无法跨越的鸿沟
- 害怕的物体或情境既可能是实际存在的，也可能发生 在对它的预期之中
- 特例：血液或外伤恐怖症（心跳减慢，血压下降）， 治疗上不用放松技术，而用紧张技术
- 普遍存在的特殊恐怖症：
- 75%的有特殊恐怖症的个体害怕超过1种物体； - 有特定恐怖症的个体平均害怕3种物体或情景；
诊断标准：p100（DSM-V）
社交恐惧症（Social Phobia)
特殊恐惧症 （Specific Phobia）
广场恐惧症 （Agoraphobia）
惊恐障碍（Panic Disorder）
广泛性焦虑症（Generalized Anxiety Disorder）
抑郁症 （Major Depressive Disorder）
双相情感障碍
- 焦虑症状；特定情境；回避行为 - 1/3-1/2患者伴发抑郁症状 - 少数患者伴发强迫症状、人格解体、社交恐怖
危险群体：
- 常常始于 童年，平均发症年龄11-17(Boyd et al., 1990) - 非裔美国人和拉丁裔美国人比其它美国人种更易感
(Magee et al., 1996)
诊断标准：p105（DSM-V）
咨询师采用的干预方法是什么？ - 成功之处在哪里？
2023/4/20
32
不安全感
童年依恋？ 父母教养？ 社会保障？ ……
人格特质？ ……
不确定性
焦虑
对终极命 题的觉察
萨提亚家庭治疗 中的冰山理论
2023/4/20
34
探讨人类焦虑的根源
死亡 • 焦虑的原始来源，精神病理的基本来源 自由 • 面临无所依据的处境与对结构的渴望 孤独 • 个体自身与任何其他生命之间无法跨越的鸿沟
- 害怕的物体或情境既可能是实际存在的，也可能发生 在对它的预期之中
- 特例：血液或外伤恐怖症（心跳减慢，血压下降）， 治疗上不用放松技术，而用紧张技术
- 普遍存在的特殊恐怖症：
- 75%的有特殊恐怖症的个体害怕超过1种物体； - 有特定恐怖症的个体平均害怕3种物体或情景；
诊断标准：p100（DSM-V）
社交恐惧症（Social Phobia)
特殊恐惧症 （Specific Phobia）
广场恐惧症 （Agoraphobia）
惊恐障碍（Panic Disorder）
广泛性焦虑症（Generalized Anxiety Disorder）
抑郁症 （Major Depressive Disorder）
双相情感障碍
- 焦虑症状；特定情境；回避行为 - 1/3-1/2患者伴发抑郁症状 - 少数患者伴发强迫症状、人格解体、社交恐怖
危险群体：
- 常常始于 童年，平均发症年龄11-17(Boyd et al., 1990) - 非裔美国人和拉丁裔美国人比其它美国人种更易感
(Magee et al., 1996)
诊断标准：p105（DSM-V）
最新情绪心理学 课件-第三章 情绪与脑PPT课件
核心程序论认为，分类是情绪的主要性质，而不仅是脑的 一般激活水平。即使在简单的接近-回避反应中，也包含着 具体类别的情绪，如眷念或恐惧。
湖南师范大学教育科学学院
3
2021/1/11
上述情绪三级水平的划分，主要是指 明其在脑部的大致定位。它们每一次发生 都是可区分的，但又是可连续存在着的。 它们和其他心理活动一样，是一种过程、 一种情绪流，在人的某种特定的生活情境 中发生，对人有一定的意义。因此，当它 们进入人的意识时，常常可以连贯起来， 表明一定的适应价值。
湖南师范大学教育科学学院
13
2021/1/11
湖南师范大学教育科学学院
14
2021/1/11
情绪的基本环路与双环路结构
新皮层
脑高级部位
刺 激
丘脑
杏仁核
—双环路—
运动系统
———————— 基本环路 ——————————
湖南师范大学教育科学学院
15
2021/1/11
已有的研究表明，在来自听觉皮层 投射的刺激到达丘脑之前，丘脑—杏仁 核投射的刺激就已经能产生对听觉刺激 的条件性情绪反应。因此，丘脑—杏仁 核投射是一条“小路”，或称“捷径”； 丘脑—皮层—杏仁核投射是一条“大 路”，或称“绕行路”。
情绪心理学 课件-第三章 情绪与 脑
2021/1/11
第一节 情绪生理心理学的理论取向
一、发生情绪论（GET） 以拉德克斯（LeDoux,1996）为代表，认
为情绪发生于脑的认知网络中。强调情绪在认 知中的重要性，但一般不重视感情的主观体验， 不把感情体验作为具有重要功能的情绪内容。
同时，他们的大量工作主要研究单一情绪系 统（如恐惧），所得结果认为情绪是在认知系 统中可能出现的一种成分，在特定的情境中可 能发生，是习得的。
湖南师范大学教育科学学院
3
2021/1/11
上述情绪三级水平的划分，主要是指 明其在脑部的大致定位。它们每一次发生 都是可区分的，但又是可连续存在着的。 它们和其他心理活动一样，是一种过程、 一种情绪流，在人的某种特定的生活情境 中发生，对人有一定的意义。因此，当它 们进入人的意识时，常常可以连贯起来， 表明一定的适应价值。
湖南师范大学教育科学学院
13
2021/1/11
湖南师范大学教育科学学院
14
2021/1/11
情绪的基本环路与双环路结构
新皮层
脑高级部位
刺 激
丘脑
杏仁核
—双环路—
运动系统
———————— 基本环路 ——————————
湖南师范大学教育科学学院
15
2021/1/11
已有的研究表明，在来自听觉皮层 投射的刺激到达丘脑之前，丘脑—杏仁 核投射的刺激就已经能产生对听觉刺激 的条件性情绪反应。因此，丘脑—杏仁 核投射是一条“小路”，或称“捷径”； 丘脑—皮层—杏仁核投射是一条“大 路”，或称“绕行路”。
情绪心理学 课件-第三章 情绪与 脑
2021/1/11
第一节 情绪生理心理学的理论取向
一、发生情绪论（GET） 以拉德克斯（LeDoux,1996）为代表，认
为情绪发生于脑的认知网络中。强调情绪在认 知中的重要性，但一般不重视感情的主观体验， 不把感情体验作为具有重要功能的情绪内容。
同时，他们的大量工作主要研究单一情绪系 统（如恐惧），所得结果认为情绪是在认知系 统中可能出现的一种成分，在特定的情境中可 能发生，是习得的。
我的情绪我做主课件ppt (共21张PPT)
3、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦 可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动， 减轻肌肉疲劳。 4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友 倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关 怀，亦可发泄情绪 。
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠， 这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体 发育时期的学生来说尤为重要。
8.学会放松法 ➢呼吸放松法
➢想象放松法
9、换个角度，换种心情
➢《哭婆婆与笑婆婆》 有位老奶奶，大儿子卖雨伞，小儿子开洗
染店。下雨，她就愁小儿子洗的衣服没处晒； 天晴，她就愁大儿子伞卖不出。她愁眉不展， 吃不下饭，睡不着觉。
邻居对她说：“老奶奶，您好福气呀！雨 天，您大儿子生意好。晴天，您小儿子生意 好！”
● 月考结束了，你现在的情绪属于哪种？
心理小测试
不要盯着不动，用很正常的眼神去看。 说说你眼中花瓣是怎样的状态？
你看到这张静止的图片是不是在动呢？ 心理医生说，上面这个图片与心理承受力有 关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。
1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有 什么学习压力。
2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转 动的，那就证明你存在着一定的学习压力。
我 做 主
我 的 情 绪
一、认识情绪
我国古代七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。 美国心理学家普拉切克提出了八种基本情绪：
○ 悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨 ● 一般认为有四种基本情绪:快乐、愤怒、恐惧、悲哀。 高中生常见的情绪困扰包括以下几个方面：
○ 压抑（郁闷）、冲动、自卑、浮躁、紧张、焦虑、急躁、 担忧、不安、恐惧。
老奶奶一想，对呀！从此吃得香、睡得甜， 整天乐呵呵。
事件
心理学情绪课件
你的情绪稳定吗？ 你的情绪稳定吗？
对下列题目作出： 对下列题目作出：“是”或”否“的回答： 的回答： 1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别 、尽管发生了不快， 的事情。 的事情。 2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 3、习惯于把担心的事情在纸上并进得整理。 、习惯于把担心的事情在纸上并进得整理。 4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的 、在做事情时， 目标。 目标。
理性思考的效果
一个理性思考能以较客观合理的方式观 察行为表现，不受外界评价左右，对事 理能做正确的分析，能过更有效的生活； 一个理性思考者，并不是没有情绪的个 体，相反的，他可能会有强烈的情绪， 但只是一种适当的强烈情绪。 理性会阻止不适当，自我防卫性的情绪 产生，并会使个体持有适当的情绪，且 合适的表达出来。
情绪有多少种（续）
放心的 天真的 惊奇的 中意的 欢快的 善意的 难为情 开心的 热情的 惬意的 舒适的 快活的 伤感的 痛苦的 振奋的 乐意的 欢笑的 入迷的 厌恶的 急躁的 尖刻的 激动的 欢乐的 虔诚的 兴奋的 气馁的 爱恋的 难过的 热心的 活泼的 发狂的 宽慰的 不愉快 不喜欢 心烦的
情绪有多少种（续）
结果： 测试 结果： 每题选择“ 每题选择“是”记1分；“否”不记 然后将各题得分相加，算出总分： 分。然后将各题得分相加，算出总分：
0-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不 你的情绪不是很稳定，经常患得患失， 能很好地生活。常常拘泥于一些小事情， 能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什 么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。 么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难 于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。 于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。 7-9分：情绪一般稳定。 情绪一般稳定。 10-15分 你的情绪很稳定， 10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的 方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节， 方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极 大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。 大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。
心理学--情绪ppt课件
❖原因：
❖应激状态下的表现：两种
❖应激的作用
❖ 应激无论是积极的还是消极的，都是对个体体力和 智力的极大消耗，都会大大消弱有机体的免疫力。
11
精选编辑ppt
4. 热 情
❖ 定义：是一种强有力的稳定而深厚的情绪状态。
不如激情强烈，但较之深厚持久； 不如心境广泛，但较之强烈而稳定。
❖ 基本特征：情绪性、理智性和社会性的统一。
❖ 原因 ❖ 影响:积极—提高;消极---降低
8
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2.激情
❖ 激情是一种强烈的、爆发性的、时间短暂的情绪 状态。
❖ 表现：狂喜、愤怒、恐惧、绝望等 ❖ 激情具有爆发性的特点。激情状态常伴有显著的
生理变化和外部表情的变化。 ❖ 引起激情的原因：对于个人有重大意义的事件如
事业的成功、亲人的死亡、突如其来的危险等 ❖ 影响
9
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意识狭窄
意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范
围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而
使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。
10
精选编辑ppt
3.应激(stress) :
❖定义：是出乎意料的紧张情境引起的情绪状
态。它是有机体动员自身的能源以回答强烈 的或超强的外界刺激的一种特殊的防御机制。
17
精选编辑ppt
4、阿诺德--拉扎鲁斯的认知评价情绪理论
❖ 强调认知评价在情绪中的作用。既承认情绪生 物因素具有进化适应的价值，也承认情绪受社 会文化情境、个体经验和人格特征的制约，而 这一切又随时发生在对任何事物的认知评价中。
❖ 每种情绪均包括生理的、行为的认知的三种成 分，它们在每种特定的情绪中各自起着不同的 作用，而又相互作用互为因果
❖应激状态下的表现：两种
❖应激的作用
❖ 应激无论是积极的还是消极的，都是对个体体力和 智力的极大消耗，都会大大消弱有机体的免疫力。
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4. 热 情
❖ 定义：是一种强有力的稳定而深厚的情绪状态。
不如激情强烈，但较之深厚持久； 不如心境广泛，但较之强烈而稳定。
❖ 基本特征：情绪性、理智性和社会性的统一。
❖ 原因 ❖ 影响:积极—提高;消极---降低
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2.激情
❖ 激情是一种强烈的、爆发性的、时间短暂的情绪 状态。
❖ 表现：狂喜、愤怒、恐惧、绝望等 ❖ 激情具有爆发性的特点。激情状态常伴有显著的
生理变化和外部表情的变化。 ❖ 引起激情的原因：对于个人有重大意义的事件如
事业的成功、亲人的死亡、突如其来的危险等 ❖ 影响
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意识狭窄
意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范
围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而
使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。
10
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3.应激(stress) :
❖定义：是出乎意料的紧张情境引起的情绪状
态。它是有机体动员自身的能源以回答强烈 的或超强的外界刺激的一种特殊的防御机制。
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4、阿诺德--拉扎鲁斯的认知评价情绪理论
❖ 强调认知评价在情绪中的作用。既承认情绪生 物因素具有进化适应的价值，也承认情绪受社 会文化情境、个体经验和人格特征的制约，而 这一切又随时发生在对任何事物的认知评价中。
❖ 每种情绪均包括生理的、行为的认知的三种成 分，它们在每种特定的情绪中各自起着不同的 作用，而又相互作用互为因果
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正常与病态的恐惧
正常的恐惧
❖ 在危机状况下，作为一种 缺乏置身特定环境的经验 而引起的恐惧反应是正常 的。
❖ 是由于人类作为一个物体 在发展和保存受到严重威 胁时而引起的。
❖ 儿童有时会在受伤后对某 一客体产生恐惧。
❖ 对动物产生恐惧的可能性 比对其他物体产生恐惧的 可能性更大。
病态的恐惧 ❖ 担心（恐惧）强烈到无法
但更多地是以突然发作的方式出现。 ▪ 恐惧症是一种非常普遍的精神障碍（约占12%），发作时往往伴有
明显的植物神经症状，患者极力回避害怕的情境，本人也知道害怕 是过分的、不应该的，但不能防止恐惧发作。
❖ 恐惧症的表现
▪ 呼吸困难是恐惧症的一种普遍症状。 ▪ 胸部可能出现不舒适的疼痛。 ▪ 导致对相应环境的回避。 ▪ 引起其他身体症状
14
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
恐惧症的病因
遗传因素
生物机制
文化因素
心理因素
15
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
广场恐怖症
❖ 概念
▪ 特殊境遇性恐惧症 ▪ 往往在成年早期出现，对女性的影响是男性的3倍。 ▪ 任何环境如果拥挤、封闭的特征，使个体感到无法逃脱或回避，皆
消极回避：动物学会用抑制一个先天的或习惯的行为去回 避一个有害的事件。
7
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恐惧的生理基础
❖请根据书本描述，画出恐惧发生的路 径
8
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1. 杏仁核
4. 膈区
2. 双侧颞叶 3. 腹内侧额叶
用正常手段予以克服，就 需要找专家诊治。 ❖ 恐惧异常强烈并对生活和 生活方式产生消极影响。
12
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
接受恐惧
•不要因为恐惧而羞愧 •不要尽力让恐惧消失
培养控制能力
•恐惧常与不能控制的 局面有关 •控制恐惧的最好方式 是掌握信息
恐惧的克服
积极面对恐惧
要在自己的控制下逐 渐地、长时间地、有 规律地面参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
恐惧症概述
❖ 恐惧症界定
▪ 恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。 ▪ 患者对某种被本文化中的多数人认为毫无危险的情境突然发生强烈
恐惧，恐惧迫使患者不得不回避令人恐惧的情境。 ▪ 恐惧发作时，患者不能说清恐惧的原因。这种恐惧可能是慢性的，
个体企图摆脱、逃避 某种情境时产生的情 绪体验，由缺乏处理 可怕情境的能力所引 起
恐惧
❖是人类基本的、原始的情绪，是由于感到危险的迫近或意 识到邪恶的存在而产生的而一种痛苦和不安的情绪反应。
❖是个体感到自身有被损害或被剥夺的可能性而又无能为力 的结果，是因关心某人或某事是否安全而产生的焦虑情绪。
❖其可能性包括现实的和想象的危险。
2
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恐惧的特征
恐惧是感到危险时的情绪 恐惧时会引起强烈的生理反应 恐惧为身体行动做好准备，特别是在逃跑前 恐惧常常是下意识的情绪 恐惧具有典型面部特征，其表达方式具有普遍性
3
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恐惧与焦虑
❖ 恐惧是在进化中形成的单 一的基本情绪。
❖ 恐惧的产生有确定的引发 刺激源，“后刺激”。
❖ 恐惧与应对行为相联系， 特别是与逃避或回避行为 相联系。
❖ 恐惧发生时或伴随单一情 绪。
❖ 焦虑是社会化的复合情绪。 ❖ 焦虑的产生没有明确的对
象，“前刺激”。 ❖ 焦虑是随着对威胁的知觉
和恐惧而转化为适应不良 的唤醒状态。 ❖ 焦虑发生时有多种情绪并 发。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
本章内容
1
恐惧的本质
2
恐惧的进化与文化
3
恐惧的形成与克服
4
恐惧症及其治疗
1
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
恐惧的定义
一种焦虑，来自 自我对危险的反 应
在个体的生物生存 或社会生活受到威 胁的情境中产生的 情绪，以实际的或 想象的危险源泉为 目标
动物的恐惧与防御行为
❖动物的恐惧表现为防御行为。
▪ 躲避行为：动物受到伤害性的疼痛刺激时发生的防御行 为，是一种先天的非条件反射。
▪ 回避行为：动物通过学习或生活经验，在出现可能有伤 害性刺激的信号时，主动作出反应来避开刺激。
积极回避：当危险信号出现时，动物会主动作出反应来避 开或制止伤害刺激。（工具性条件反应）
5. 大脑半球
恐惧的相关中枢
9
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恐惧与遗传
进化的恐惧
恐惧
先天的恐惧
文化与恐惧
恐惧的进化与文化
10
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
恐惧的形成
后天习得 的恐惧
• 唯一的精神创伤经验 • 多次重复出现、令人紧张的、 不能控制的经验 • 发生之后
与生俱来 的恐惧
• 受到身心伤害的威胁是恐惧的诱因、 主题及其变体。
• 与生俱来的诱因：身体疼痛、蛇、 高处
恐惧的天 然线索
• 一般情况下的恐惧倾向都有先天预置的特 征，并始终贯穿从婴儿到老年的全过程。
• 恐惧诱因的四个特性：突然性、新异性、 剧烈性和危险性
11
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
4
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恐惧与应激
❖应激是指个体生理或心理上感受到威胁时的一种 紧张状态，使人在情绪上产生不愉快甚至痛苦的 感受。
❖应激有时具有预警功能，可以使人面对应激的来 源，进而消除压力，解除威胁。
▪ 本能性恐惧会使动物对掠食者能够提前警觉，迅速识别， 及时逃避，以便在相当范围内求得生存。
▪ 人类在生活中常依靠本能的恐惧去避开危险，求得安全。
5
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恐惧的作用
恐惧可以使人愉悦
恐惧 的益处
恐惧让人更加警惕
恐惧具有进化意义和生存价值
恐惧的 不利影响
适度恐惧是有益的
6
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正常的恐惧
❖ 在危机状况下，作为一种 缺乏置身特定环境的经验 而引起的恐惧反应是正常 的。
❖ 是由于人类作为一个物体 在发展和保存受到严重威 胁时而引起的。
❖ 儿童有时会在受伤后对某 一客体产生恐惧。
❖ 对动物产生恐惧的可能性 比对其他物体产生恐惧的 可能性更大。
病态的恐惧 ❖ 担心（恐惧）强烈到无法
但更多地是以突然发作的方式出现。 ▪ 恐惧症是一种非常普遍的精神障碍（约占12%），发作时往往伴有
明显的植物神经症状，患者极力回避害怕的情境，本人也知道害怕 是过分的、不应该的，但不能防止恐惧发作。
❖ 恐惧症的表现
▪ 呼吸困难是恐惧症的一种普遍症状。 ▪ 胸部可能出现不舒适的疼痛。 ▪ 导致对相应环境的回避。 ▪ 引起其他身体症状
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恐惧症的病因
遗传因素
生物机制
文化因素
心理因素
15
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广场恐怖症
❖ 概念
▪ 特殊境遇性恐惧症 ▪ 往往在成年早期出现，对女性的影响是男性的3倍。 ▪ 任何环境如果拥挤、封闭的特征，使个体感到无法逃脱或回避，皆
消极回避：动物学会用抑制一个先天的或习惯的行为去回 避一个有害的事件。
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恐惧的生理基础
❖请根据书本描述，画出恐惧发生的路 径
8
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1. 杏仁核
4. 膈区
2. 双侧颞叶 3. 腹内侧额叶
用正常手段予以克服，就 需要找专家诊治。 ❖ 恐惧异常强烈并对生活和 生活方式产生消极影响。
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文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
接受恐惧
•不要因为恐惧而羞愧 •不要尽力让恐惧消失
培养控制能力
•恐惧常与不能控制的 局面有关 •控制恐惧的最好方式 是掌握信息
恐惧的克服
积极面对恐惧
要在自己的控制下逐 渐地、长时间地、有 规律地面参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
恐惧症概述
❖ 恐惧症界定
▪ 恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。 ▪ 患者对某种被本文化中的多数人认为毫无危险的情境突然发生强烈
恐惧，恐惧迫使患者不得不回避令人恐惧的情境。 ▪ 恐惧发作时，患者不能说清恐惧的原因。这种恐惧可能是慢性的，
个体企图摆脱、逃避 某种情境时产生的情 绪体验，由缺乏处理 可怕情境的能力所引 起
恐惧
❖是人类基本的、原始的情绪，是由于感到危险的迫近或意 识到邪恶的存在而产生的而一种痛苦和不安的情绪反应。
❖是个体感到自身有被损害或被剥夺的可能性而又无能为力 的结果，是因关心某人或某事是否安全而产生的焦虑情绪。
❖其可能性包括现实的和想象的危险。
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恐惧的特征
恐惧是感到危险时的情绪 恐惧时会引起强烈的生理反应 恐惧为身体行动做好准备，特别是在逃跑前 恐惧常常是下意识的情绪 恐惧具有典型面部特征，其表达方式具有普遍性
3
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
恐惧与焦虑
❖ 恐惧是在进化中形成的单 一的基本情绪。
❖ 恐惧的产生有确定的引发 刺激源，“后刺激”。
❖ 恐惧与应对行为相联系， 特别是与逃避或回避行为 相联系。
❖ 恐惧发生时或伴随单一情 绪。
❖ 焦虑是社会化的复合情绪。 ❖ 焦虑的产生没有明确的对
象，“前刺激”。 ❖ 焦虑是随着对威胁的知觉
和恐惧而转化为适应不良 的唤醒状态。 ❖ 焦虑发生时有多种情绪并 发。
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本章内容
1
恐惧的本质
2
恐惧的进化与文化
3
恐惧的形成与克服
4
恐惧症及其治疗
1
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恐惧的定义
一种焦虑，来自 自我对危险的反 应
在个体的生物生存 或社会生活受到威 胁的情境中产生的 情绪，以实际的或 想象的危险源泉为 目标
动物的恐惧与防御行为
❖动物的恐惧表现为防御行为。
▪ 躲避行为：动物受到伤害性的疼痛刺激时发生的防御行 为，是一种先天的非条件反射。
▪ 回避行为：动物通过学习或生活经验，在出现可能有伤 害性刺激的信号时，主动作出反应来避开刺激。
积极回避：当危险信号出现时，动物会主动作出反应来避 开或制止伤害刺激。（工具性条件反应）
5. 大脑半球
恐惧的相关中枢
9
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恐惧与遗传
进化的恐惧
恐惧
先天的恐惧
文化与恐惧
恐惧的进化与文化
10
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恐惧的形成
后天习得 的恐惧
• 唯一的精神创伤经验 • 多次重复出现、令人紧张的、 不能控制的经验 • 发生之后
与生俱来 的恐惧
• 受到身心伤害的威胁是恐惧的诱因、 主题及其变体。
• 与生俱来的诱因：身体疼痛、蛇、 高处
恐惧的天 然线索
• 一般情况下的恐惧倾向都有先天预置的特 征，并始终贯穿从婴儿到老年的全过程。
• 恐惧诱因的四个特性：突然性、新异性、 剧烈性和危险性
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恐惧与应激
❖应激是指个体生理或心理上感受到威胁时的一种 紧张状态，使人在情绪上产生不愉快甚至痛苦的 感受。
❖应激有时具有预警功能，可以使人面对应激的来 源，进而消除压力，解除威胁。
▪ 本能性恐惧会使动物对掠食者能够提前警觉，迅速识别， 及时逃避，以便在相当范围内求得生存。
▪ 人类在生活中常依靠本能的恐惧去避开危险，求得安全。
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恐惧的作用
恐惧可以使人愉悦
恐惧 的益处
恐惧让人更加警惕
恐惧具有进化意义和生存价值
恐惧的 不利影响
适度恐惧是有益的
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