广西巴马罗美珍
关节健康,长寿百年
关节的结构
关节面
关节囊
关节软骨
关节腔 （滑液）
关节软骨的特点
具有弹性 表面光滑不含血管淋巴管和神经作用： 抗耐磨，抗压、抗震 ：抗
抗压、抗震
润滑液的功能
起到润滑作用 营养关节软骨 清除关节腔内的有害因子
正常的关节软骨
“罪魁祸首”—软骨受损及退 变
骨 刺 产 生
广西巴马的罗美珍以125岁 被评为：第三届中国十大寿星之首
中国人的平均寿命已近74岁 与人类的平均寿命120岁足足少 活了近50年， 是谁夺走了我们近一半的生命？
疾病
世界头号致残性疾病
骨关节炎
多半以上的老人都患有骨关节疾病
据世界卫生组织WHO 统计：55岁以上的人群中 患病率为80%，60岁以上 的老年人几乎都患有不同 程度的骨关节疾病。
健康是一种需要 健康是一种责任 健康是一种幸福 健康是一种财富 健康是一种选择
长寿
中外专家一致认为:
人类的平均寿命
120岁-- 150岁
湖南西部的麻阳苗族自治县， 被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号，
能在果园干活。
106岁的杨仄妹老人还
地对记者说：“现在生活条件好 了，我再活一二十年都没问题”
典型症状
疼痛 晨僵 骨摩擦音 关节肿胀 关节变形
治疗腰腿疼痛的第一法
骨与关节疾病形势特点
发病率高 复发率高 致残率高
知晓率低 就诊率低 治愈率低 。
骨关节病传统治疗方法的局限性
1.长期服用消炎止痛药:
• 非激素类 :布洛芬 消炎痛 双氯灭 痛 • 激素类：强地松 地塞米松
骨关节病传统治疗方法的局限性
张青松
世界最长寿之地,广西巴马瑶族自治县
世界最长寿之地：广西巴马瑶族自治县黄妈干老人今年已107岁当地村民黄松谋106岁的母亲均为记者叶辉摄世界上最长寿的地方在哪里？世界五大长寿之乡，中国广西的巴马瑶族自治县位居其首。
巴马长寿的奥秘何在？两会前夕，记者赶赴巴马采访。
国际自然医学学会认定：巴马是世界第五大长寿之乡在巴马，县委宣传部常务副部长李仕庭向记者介绍了巴马的有关情况。
巴马有壮、瑶、汉等12个民族，26万人口。
清代时巴马便以长寿知名，嘉庆皇帝曾嘉奖过巴马一位叫蓝祥的142岁长寿老人。
1960年，武汉医学院首次考察巴马长寿现象；1979年，湖北、广东、广西三省区多家医学科研机构携手赴巴马考察。
而使巴马名闻天下的是1991年日本国际自然医学会会长、世界长寿之乡调查团团长森下敬一对巴马的考察，此次考察结果于同年11月在日本东京国际自然医学会第十三届年会上公布，巴马被正式确定为继前苏联高加索、巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔比尔班巴、中国新疆南疆一带之后的世界第五个长寿之乡。
在世界五大长寿乡中，巴马百岁老人比例高居第一。
截至2010年1月，巴马健在的百岁老人共有90人，每10万人中拥有百岁老人36人，是国际长寿标准5倍多。
巴马的长寿五要素记者在甲篆乡巴盘屯75岁的农民黄松谋家入住。
在一楼门厅，记者见到一个干瘦矮小的老太太正在火盆边烤火。
黄松谋说，这是他妈妈，今年已106岁。
巴盘屯300多人，99岁老人有3人，百岁以上7人，年纪最大的黄卜新1898年生，已114岁，据称他是目前我国年龄最大的男人。
巴马现在最长寿的女人叫罗美珍，126岁。
次日，记者见到黄卜新。
这位参加过红军的干瘦老人思维清晰，动作敏捷，杭州游客李先生递给他一张港币，老人马上辨别出：‚这是香港的钱。
‛记者还拜访了107岁的黄妈干和105岁的黄妈纯。
黄妈干早年参加过韦拔群的红军，她现在按红军失散人员享受政府补贴。
在坡开上屯，记者见一老妪背一个编织袋健步而来。
经询问，她已101岁。
据悉，巴马86%的百岁老人一生没有到医院看过病，当地人几乎没有高血压、糖尿病、心脑血管病，更没有人患癌症。
中国现今最长寿的人
中国现今最长寿的人中国现今最长寿的人人人都想长命百岁，那么大家知道中国现今最长寿的人谁吗?下面店铺为大家揭晓答案啦!中国现今最长寿的人：阿丽米罕·色依提阿丽米罕·色依提，女，出生于1886年6月25日(光绪12年)疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，老人唱情歌爱孩子，一年四季喝冷水，老人心态和身体都比较好。
唱情歌、逛巴扎，走亲访友讲笑话，这是老人常态。
阿丽米罕·色依提老人从2010年起，已经连续三年荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第二名，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人。
2015年6月，刚刚度过129岁的阿丽米罕老人，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人，只等权威世界纪录授权方的认证。
2013年8月6日，中国老年学学会副秘书长王峰一行专程来到喀什，在疏勒、麦盖提、泽普、莎车县核查4位百岁老人的生活和身体健康状况。
在连续两天的核查后，王峰说：“第五届中国十大寿星排行榜，喀什地区4位寿星榜上有名，目前这4位百岁老人中有两位老人的健康状况不是很好。
原我国最第一寿星广西巴马罗美珍老人已于2013年6月4日去世，这就意味着阿丽米罕老人成为中国最长寿者。
”从2010年起，已经连续三年荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第二名，是经历了三个世纪的老人。
老人1903年7月和同村的图尔迪·如孜结婚，婚后没有生育，收养了一儿一女，儿子在36岁时因病去世，目前在世的只有一个养女。
老人的孙子辈至今已有40人之多。
8个孙子孙女都是由老人一手带大，孩子们和姥姥的感情非常深厚。
人的长寿秘诀是 10个长寿迹象你有几个1.家族中长寿者多美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。
研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。
2.社交生活很丰富一些宗教的女性能够活的更加的长久，这是因为宗教生活使得她们的社交生活得到了丰富。
世界长寿之乡——广西巴马
世界长寿之乡——广西巴马长寿之乡巴马县大家都知道，特别是在奥巴马当选总统后，不失时机地推出“噢，巴马”广告语，给大家留下了很深的印象。
先普及一下地理知识吧，巴马县全称巴马瑶族自治县，属于广西河池市，总面积1971平方公里，总人口27万，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，不仅拥有中国长寿之乡、中国王牌旅游目的地、最适宜人居住的十个小城等等荣誉，也是国家级贫困县。
所以说长寿之乡只是巴马的一面，巴马的很多地方还是贫穷落后的，随着近年来旅游的迅猛发展，巴马的名气越来越多，游客与日俱增，大量寻求长寿之道的常住客涌入，巴马这座小城很快就应付不堪了，失去了青山绿水之后，巴马将会一无所有。
2013年，巴马县健在百岁老人还有82人，可惜最长寿的罗美珍在6月份的时候以128岁高龄无疾而终了，据说巴马百岁以上寿星占人口的比例居世界五个长寿区之首，所以巴马被称为“世界长寿之乡”，而被誉为长寿乡的地方其实在巴马县甲篆乡，长寿村则是指甲篆乡平安村巴盘屯，我们今天骑行的目标就是长寿村，巴马县城出发，沿着S302一路向西，大概27公里就可以到达长寿村。
盘阳河水惹人醉，长寿之乡美如画，今天我们的骑行计划是从巴马县城到长寿村甲篆乡平安村巴盘屯昨晚8点多在凄风冷雨中坐中巴赶到巴马县城，县城很小，住宿特多，几十元随便搞定，早晨起床，一碗巴马汤粉和一份卷粉，配料丰富，味道不错，吃饱了开始骑行寿乡广场应该是巴马的城市中心吧，我们的出发点就选在这里，难得今天早晨还是个蓝天白云的好天气拍照留影后出发，寿乡广场对面的巴马寿乡国际大酒店就是巴马最高端的酒店之一，前两年春节家宝来巴马过年，也是住这里县城很小，很快出城，几公里之后感觉到有些热，休息调整离开县城没几公里，就可以看到一条清澈的河流，这就是孕育了世界长寿之乡的盘阳河，发源于凤山县乔音乡平垌，全长142.8 公里，最美的一段就在巴马甲篆乡一带有青山又有绿水才美景如画，幸运的巴马不仅有山有水，而且还是好山好水13公里后到达途径的第一景区——盘阳河景区，景区就在公路旁，其实就是河边的观景台，无需门票这是盘阳河景区的观景台，很多旅游团都会在此停车拍照盘阳河景区过去一点就是坡那村，河边有观景台，坡那村是旅游示范区，也有部分游客常住于此养生巴马的美主要在于这条盘阳河，灵动的河水不仅是如画风景的点睛之笔，也是长寿之乡的主要因素偶有竹排打渔人经过，更给这幅美丽山水画增添了几分意境沿着河边的小道骑行，大树参天，小庙立于河边，村民三五正在对弈，这简直就是世外桃源般的景象河中的芦苇滩随风舞动，河边的凤尾竹亭亭玉立，远山近水，空气清新，其实骑行不累，但我们已经沉醉在这美景之间了，在这休息了很久纯朴的大伯正在柴火焖肉焖鸡，香味四溢，他用生硬的普通话邀请我们共进午餐，可惜我们还得赶路，只能流着口水婉言相拒过路的大妈竹笼里拎着一只老母鸡，急匆匆地赶路，巴马有瑶族、壮族等12个少数民族远山之下，村落散布，突然间我就想，人为什么一定要追求功名利禄，在这样的小村庄平淡地过一生不也挺好吗，可我也知道，转头回去了，我依旧不能逃脱为了过上大家眼中的幸福生活而奋斗的世俗大片的稻田，耸立的山峰，远处的小村庄，生活在这样的地方能不长寿吗？18公里后到达甲篆乡，这座普通的乡镇就是传说中的“世界长寿之乡，中国人瑞圣地”了，是巴马百岁老人集中的核心地带据说造就巴马长寿现象的外部环境因素是地磁、空气、水、阳光、食物，这五大因素与古代地理中的阴阳五行，即金、木、水、火、土相互对应，其他的不好说，但这一河碧水确实令人难忘20公里后到达百鸟岩景区门口，百鸟岩是个大溶洞，需要乘船游览，盘阳河从洞内奔流而出，在百鸟岩得高人指点，前方不用沿着S302西行，顺右边小路经过百雄山隧道往松吉村方向，景色更美果真，穿过隧道之后，仿佛陶渊明遇见了桃花源，一副精美的山水画卷突然就打开在我们眼前这是一条无名的村道，车辆稀少，但有公交车经过此地，一路上的美景和幽静真的令人难忘如果说百鸟岩景区是百鸟岩的正门的话，这里就是百鸟岩的后门，盘阳河从此溶洞流入地下，从百鸟岩景区流出地面走遍千山万水，就是为了寻找这些不经意的美景，在如此景致前发一下呆是必须的我们把单车扔在草丛里，沿着盘阳河探险去了，尽管已是深秋，但仍有人在河中捞鱼，时不时会有收获，这鱼该是十分鲜美吧历经艰辛，爬到洞口的岩石上，看着清秀的盘阳河突然间跌入地下，流入洞中回望刚才我们欣赏美景的公路，真希望巴马的这份青山绿水能够永远保持离开溶洞，继续骑行，流淌的河水犹如美丽的乐章，丛丛凤尾竹就是乐章上的一个个音节路遇松吉村附近的一座吊索桥，竣工于1984年，有浓郁的时代印迹前方山洞下面的村庄就是长寿村了，一路依然车辆稀少，空气新鲜，村道经过松吉村后汇入了S302 在三叉路口处有“长寿村欢迎您”石刻，这就到了长寿村了，建议离开S302，经过中脉弄劳大桥前往长寿村，好处是可以在高处一览长寿村全貌传说中的长寿村甲篆乡平安村巴盘屯村口，巴马出名也就是这十年的事情，现在游客越来越多了，硕大的广告牌也树到村里来了沿着河的左岸，房子越建越密，为了少占地多省钱，很多房子都是这样的细长结构，空心砖垒起来，墙壁薄薄的，别说防震了，估计洪水都防不了街上卖巴马香猪的有不少，价格在80-90元一斤，巴马是“中国香猪之乡”，传说香猪是野猪驯化而成，群众称之为“冬瓜猪”、“芭蕉猪”或“两头乌”，以野外放养为主，以菜、叶、根、果为主食，喝山泉水，群体自由觅食成长，巴马香猪还是世界上体型最小的猪种，当然也有人说，巴马的大部分香猪都不过是乳猪，没吃不好评价百岁老人是长寿村的招牌，500多人的村庄现有百岁老人7人，百岁老人也是饭店的招牌，我们中午就在百岁饭店就餐，沙发上坐着的就是105岁的黄妈刚老人到巴马哪能不喝一碗火麻仁汤，巴马长寿五大要素之一就是食物，而火麻就是巴马长寿食物之首，据说巴马火麻对自然生长环境要求极为苛刻，只产于巴马北部的石山，产量稀少，火麻仁可榨成火麻油，火麻油是唯一能够溶解于水的油料，巴马老人长期食用，是健康长寿的主因之一，被称为“长寿麻”，别说这汤看起来不咋样，味道还不错，至于火麻油，本想带几支回去，可惜骑车不方便携带店家推荐了一味青竹鱼（音），据说是盘阳河中获得，不同之处在于新鲜到鱼鳞也可以吃，鱼鳞虽稍硬，但还别有风味，另外村里的自来水都是来自山上的山泉水，在这里多喝了几瓶饭后把车放在店门口，店家说不用锁，绝对没问题，我们在村中乱转，小桥流水，古树绿荫，太美了其实这是座颤颤巍巍的危桥，但村民在上面行走如履平地，河的右岸依然保持着原始生态，希望不要再建房屋长寿村渐渐商业化了，很多本地人的摊档和饭店，也有一些外地人来自开旅店，但相对国内很多著名的古村落，长寿村由于开发较晚，还算保存了自己的一些风味总的来说，巴马还是贫穷的，哪怕是长寿乡旅游的核心地带小孩天真纯洁的大眼睛好奇地看着我们，太可爱了每个旅游胜地都会有各种传说故事，有的是本来就有的，有的是后人臆造的，不知道盘阳公主是属于哪一类小白辛苦了，也在盘阳河中洗洗尘土，还将继续带我去见识大好河山长寿村前方3公里是坡月村，有巴马胜景之一百魔洞，看看天色尚早，我们骑去百魔洞看看依然一派优美的田园风光，可惜现在游客多了，河水没有以前清澈了，据说以前河水都是可以直饮的前方就是坡月村，S302穿村而过，良好的地理位置和便利的交通，使这里成为外来常住游客最多的村庄在这个空旷的山野间，突然聚集了大量的外地人，初来乍到的我们不知发生了什么事，不断有人急匆匆地赶到这里干什么呢？原来下午4点钟这里有跳舞活动，也就是广场舞健身操那种，原来大家不过是做个操。
128岁的世界
龙源期刊网 128岁的世界作者：马金瑜来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2013年第02期108岁，她上山采药。
126岁，她捧着“中国十大寿星”证书。
经中国老年学学会确认，出生于1885年7月9日的罗美珍，是中国最长寿老人，今年已128岁了。
罗美珍所居住的地方广西壮族自治区巴马瑶族自治县，被称作世界五大长寿乡之一。
罗美珍从未去过医院，去得最远的地方，就是20公里之外的巴马县城。
年幼时，适逢动乱，曾躲进大山15年。
身为孤儿的她几乎劳动了一生，起初在山洞里住，没有穿过鞋子，靠摘野菜和野果为生，间或吃到的果子狸或马蜂蛹，已是世间顶好的美味。
待到30多岁嫁给丈夫黄天送，再到50岁有了儿子黄有才，始终是不停歇的，若是不做活，罗美珍就觉得自己会没有饭吃。
丈夫黄天送1978年过世，现年78岁的黄有才是她目前唯一还健在的儿子。
100多年里，她一直在一个满是活儿的世界里打转，哪怕是家里的地，也要干干净净。
2012年10月，她的又一位重孙女出生了。
罗美珍现在特别喜欢看小孩，喜欢刚孵出壳的毛茸茸的小鸡，她常是安静地端望良久，低声喃喃自语：“天上的人叫我去，我不去。
”无论她是怎样不肯去天上，她已逐渐看不清熟悉的脸庞，即使是亲人，在她面前也常是模糊的。
但她仍不要人服侍，她自己打水洗脸、搬板凳、洗澡、上厕所、吃饭、还想自己洗衣服，虽然走路有时候摸着墙，但罗美珍始终是不要拐杖那种东西的。
三年前罗美珍125岁，半夜上厕所，黑咕隆咚摸错了方向，从没有装栏杆的水泥高台上跌了下去，下面全是碎石块，头皮撕裂，头骨露了出来，右胳膊的骨头也骨折。
深夜里她没有叫醒儿孙们，只爬回床上躺下，直到早晨伤口才给儿孙看见。
儿子黄有才按照老办法，去山上采来草药给母亲敷在伤口上，伤口很快都好了。
伤口一长好，罗美珍就又上山干活了。
罗美珍看见生人，总是觉得有些奇怪。
她始终不大明白，那些穿着各色衣服，开着小汽车，用相机或者手机朝她拍照的人，到底要干什么。
预防医学概论--绪论：高仁甫
五、 三 级 预 防 策 略
• 宏观的根本性措施 • 针对环境的措施 第一级预防（primary prevention）=病因预防 • 针对机体的措施
第二级预防（secondary prevention）=临床前期预 防
• 在疾病的临床前期 做好早期发现、早 期诊断、早期治疗 的“三早”预防工作
一、预防医学定义、内容和特点 （一）预防医学的定义
预防医学（preventive medicine）是研
究环境因素对人群健康和疾病的作用规律，
分析和评价环境中致病因素对人群健康的
影响，通过公共卫生措施达到预防疾病、
增进健康、延长寿命、提高生命质量的一
门科学。
人类的愿望：健康长寿 哺乳动物寿命—生长期的5~6倍
20世纪40年代以来，预防医学又在防治以行为、生活 方式为主要病因或危险因素的慢性非传染性疾病
21世纪以后……
三、我国卫生工作方针
1997年1月，《中共中央、国务 第一部分是卫生 院关于卫生改革与发展的决定》 第二部分是卫生 工作的战略重点 发布，明确提出了我国新时期 工作的基本策略 的卫生工作方针 第三部分是卫生 其内容是“以农村为重点，预 工作的根本宗旨 防为主，中西医并重，依靠科 技与教育，动员全社会参与， 为人民健康服务，为社会主义 现代化建设服务”。
• 树立预防为主的思想，学会如何了解健 康和疾病问题在人群中的分布情况，找 出对人群健康影响的主要致病因素，不 断探索改善不利人群健康的因素和利用 有益于人群健康的因素来预防疾病； • 通过临床预防服务和社区预防服务，达 到预防疾病、促进个体和群体健康。
医务人员 工作内容
（三）预防医学的工作特点
工作的服务对象是整个人群，
高仁甫 硕士、讲师、执业医师
延寿之地
两名中年男子坐在洞中一处石堆下
一名女子静坐之余不忘手里的活计• 一名装扮时尚的女子在洞中静坐，露出涂着红指甲的手，在 百魔洞朴素的人群中显得十分醒目
• 最初，百魔洞是免费的。如今外来投资者承包了百魔洞的经营权， 进洞单次收费70元，月卡300元，还要分单、双日进入，每个 月有15天时间可以进洞
• 百魔洞外打水处，有部分养生者现场打水后就立刻饮下，据 称这样的水是最新鲜、最有活性的，养生效果也是最好的
百魔洞外,一名老人在老伴的帮助下吊在树上锻炼身体
• 除了打水，“候鸟人”另一项重要功课是到百魔洞口吸氧。这座 雄伟壮观的石灰岩溶洞，犹如一个庞大的空调，源源不断将夹杂 着巨量负氧离子的冷风吹送
• 魔洞距坡月村大约有1公里的路程，尽管下着雨，但在去百魔洞的路上， 人和车一直没有断过。有的拖着小车，有的提着空桶，朝百魔洞去。从 百魔洞回来的人们，则拎着大大小小的盛满百魔洞神水的瓶子。图为在 前往百魔洞的路上，会看到许多养生者在路边打太极拳或跑步锻炼身体
• 养生者在百魔洞外打水。这里的水，在有些患者眼中是神水，他们说，盘阳 河发端于凤山县，流经巴马前，有5段潜伏于地下溶洞的暗河，经过“五入地 下”又“五出青山”的撞击，河水成为小分子团水，普遍含锰、锌、硒等微 量元素，PH值偏碱性，“包治百病”。但一些人也有着不同的看法，认为这 水又泡脚又洗裤子，还有地表水汇入，大肠杆菌和重金属超标
长寿村的108岁的老人黄妈干拿着游客给的红 包
• 随着外地人的增多，曾经宁静的世外桃源巴马，也在市场经 济的大潮中，悄悄变化着。每天，都有来自全国各地的老人 慕名来到巴马休闲和养生
• 黄卜新家的客厅内，80多岁的小儿子和亲戚坐在家 中的客厅看电视和休息
除了经营参观项目外，黄家还兼卖各种关于长寿
《广西巴马125岁瑶族寿星成为中国最长寿老人》中国最著名博客女王干群精美作品编号2011011701
《广西巴马125岁瑶族寿星成为中国最长寿老人》中国最著名博客女王干群精美作品编号2011011701中国最著名博客女王干群精美作品编号2011011701 《广西巴马125岁瑶族寿星成为中国最长寿老人》中国健康长寿网站：《广西巴马125岁瑶族寿星成为中国最长寿老人》《长寿老人比比皆是，最老的活了125岁》《港城首评“十大健康长寿老人”》《北京百岁老人9年翻一番，达到226.6万人》《重庆主城260名百岁老人将得1000元慰问金》《福建现有百岁老人1180名》《北京近5.5个人中有1个老年人，百岁老人417人》《中国老年人占全世界22% 去年底已达1.67亿人》《我国老龄化速度最快，2050年老年人或占人口三成》《江苏如皋百岁老人总数在我国中名列首位》中国健康长寿网站：港城首评“十大健康长寿老人”日前，为期两个月的秦皇岛市首届健康长寿老人评选圆满结束，按照生理、心理都健康的标准，评选出了该市首届“十大健康长寿老人”。
本次活动采取自我报名和社区推荐的方式，年龄在75岁以上、身体健康的老人都可报名参加，其间共有100多位老人报名。
通过体检、社区走访了解，根据健康状况、家庭关系、人际关系、日常生活能力、社会参与程度等评比标准，最终选出了10位健康长寿老人。
中国健康长寿网站：健康长寿老人的特质几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群，以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。
现在，这项研究发现了长寿人群的有趣特质：他们都不肥胖，其中的男性多数是消瘦的；他们通常能够保持机敏的头脑，对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免或是延缓其发展趋势；他们通常能很好地处理压力。
特质一，低神经质。
这是Woody Allen的个性特质，用来衡量像沮丧、焦虑等消极情绪的倾向。
那些长寿的人，其子女无论男女，得分都远远低于平均值。
东巴凤
制东兰巴马巴马风光巴马瑶族自治县是中国广西壮族自治区河池市所辖的一个自治县，位于广西西北部，全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族，总人口24.12万人。
与百色、田阳、田东、平果、大化、东兰、凤山、凌云等市县毗邻。
巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地对于当地农民显得万分珍贵和珍惜。
巴马旅游资源丰富独特，主要旅游景点有赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、百鸟岩、百魔洞、好龙天坑群、大洛水晶宫等自然旅游资源以及长寿探秘、民族风情、革命史教育基地等人文旅游资源。
巴马寿乡探秘游已列入广西十大旅游精品之一。
巴马旅游概况国际上，“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30.8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4.4倍。
其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。
巴马长寿概况黄妈干现年109岁黄妈干在老式织布机上展示广西传统织布技艺。
中国最长寿老人：广西巴马126岁老人罗美珍中国最长寿老人：广西巴马126岁老人罗美珍107岁的陆娅边阿婆在打猪菜112岁的黄卜新在家中唱革命歌曲巴马人长寿的原因是综合性的，简言之，巴马在空气、饮水和食物三方面具有其他地区无法比拟的优势。
自然资源的优越是不可缺少的因素巴马是典型的喀斯特地貌，山多土少，然而，这样一片让巴马人尝尽生活艰辛的土地，也同时赋予了他们令世人羡慕的长寿。
研究表明，喀斯特地形中蕴藏的多种微量元素，能够通过各种食物进入人体，这些微量元素对于人体的正常发育和健康长寿有非常重要的作用。
百马泉、神仙水、甘水仙泉、观音福泉、百林奇泉……这些看似平常却蕴藏丰富矿物质和微量元素的泉水，成为长寿之乡的“不老泉”。
巴马母亲河世界长寿河--盘阳河在巴马有一条神秘的河流，它的名字叫盘阳河。
长寿星罗美珍
长寿星罗美珍这是2010年10月19日拍摄的广西河池市巴马县125岁老寿星罗美珍。
发表日期：2010年10月21日10:13新华网中国老年学学会10月16日在广西东兴市公布的第三届中国十大寿星排行榜显示，来自广西壮族自治区巴马瑶族自治县的瑶族老寿星罗美珍以125岁高龄居十大寿星榜首。
新华社发（梁绍恩摄）125岁！我国最长寿2010-10-21 06:51:48 杭州网中国老年学学会10月16日在广西东兴市公布，广西河池市巴马县的瑶族老寿星罗美珍，以125岁高龄成为我国最长寿的人。
图为10月19日拍摄的罗美珍。
日本公布全球首张超级细菌照片(图)2010年10月22日09:37中国新闻网我要评论(47)字号：T|T超级细菌照片据日本共同社20日报道，日本新潟大学研究生院教授山本达男日前通过电子显微镜成功拍摄到了“超级”大肠菌的照片。
该细菌拥有“NDM1”基因，对大多数抗生素具有耐药性。
山本表示，这应该是全球首次成功拍摄到NDM1超级细菌照片。
此前，从日本独协医大医院的一名男性患者身上分离出的大肠菌被确认是日本国内首例NDM1超级细菌。
山本在得到该细菌后，历时约1周完成了拍摄。
该细菌长约2微米。
据悉，同普通大肠菌相比，超级细菌的鞭毛更多，更具灵活性，感染能力也更强。
超级细菌的特征是表面覆有一层可抵御白血球攻击的膜，并可以改变形状。
饮食与长寿：人都是在不断的成长中才有了思想、感情看法的。
人活着是为了吃饭吗？我想不是的。
但是，人活着要靠吃饭，至少目前的科学发展水平是这样的。
那怎样的吃才吃出健康？生食的作用：生吃新鲜蔬菜和水果，可补充外源性酵素。
酵素，又称酶，作为催化与吸收物质的特种蛋白质，是细胞的重要组成成分，是维持生命和细胞活性的重要物质。
它的存储量越大，人就越健康，越长寿。
人体中有五千多种酵素，每种酵素只能发挥一种特定的功能。
例如，唾液中含有消化酵素“淀粉酶”，只对碳水化合物进行消化。
人体像灯泡，酵素像电流，唯有通电后灯泡才会发亮，酵素不仅具有帮助人体消化吸收之功效，还具有新陈代谢、消炎、解毒、激活修复细胞之功效，是调节人体各方面平衡，达到最佳健康状态的重要物质。
世界上最长命的十个人排行榜
世界上最长命的十个人排行榜平时和朋友聊天开玩笑可能会说：我要比你活得长，或者给长者过生日的时候会说:祝你长命百岁。
一个人活的时候，寿命其实并不是很长，世界上最长命的人我想你一定感兴趣。
今天小编就给大家介绍世界上最长命的十个人，希望对大家有帮助!世界上最长命的十个人1.就世界上长寿个人来讲，寿命最长的是英国费姆卡恩，据传他活了207岁，经历了12个王朝，是世界上独一无二的超过200岁的大寿星。
2. 法国有位121岁老妪名叫让娜卡尔芒，1996年2月19日过生日时，还灌制自己的演唱专辑带。
芬兰1980年出了一件奇事：一对孪生姐妹同庆"百岁大寿"，姐名艾琳，妹叫奈米。
这是有史以来唯-一对孪生姐妹欢度"期颐"奇闻!3.我国清代乾隆50年，湖南江夏汤云山寿星活了141岁。
乾隆御赐"再阅古稀"匾额，同时在"乾清官"行"千叟宴"，席间乾隆与纪晓岚就141岁寿星为题对句，上联"花甲重逢，增加三七岁月"，下联"古稀双庆，更多一度春秋"。
4.近代"中国长寿王"龚来发，是贵州省务川县仡佬族人，于1995年逝世，终年147岁;"中国长寿王后"孔英，是粤西北山区怀集县红旗村人，1993年是122岁，政府赠给她"长寿王后金手杖"的美誉。
上海袁敬梓和毛惠琴夫妇，双双进人"期颐"，还每天坚持锻炼，真是一对老当益壮的长寿夫妻。
5.中国广西巴马的罗美珍，为127岁!罗美珍老人出生于1885年7月9日，居住于河池市巴马瑶族自治县巴马镇龙洪村巴买屯。
在2009年的“第三届中国十大寿星排行榜”中，罗美珍老人被中国老年学学会认定为“中国最年长寿星”。
6.法国最长寿的人是老妇布朗兹尼(Paule Bronzini)，该老人在7月7日过了自己112岁生日，但不幸的是在30日凌晨逝世，享年112岁。
罗美珍
罗美珍今年11月7日在“中国长寿之乡”江苏如东举行的第四届中国十大寿星排行榜活动中，巴马瑶族自治县的罗美珍以126岁的高龄蝉联十大寿星榜首。
罗美珍，女，1885年7月9日出生。
老人一生务农，家住巴马县巴马镇龙洪村巴买屯。
罗美珍先后生有2女3男，由于当时缺营养，疾病多，又缺医少药，前4个都夭折了。
其丈夫黄天送也于1978年过世。
罗美珍健在的儿子只有现年76岁的小儿子黄有才，现四代同堂，其乐融融。
罗美珍不讲究吃，家里煮什么她就吃什么，只是平时最爱吃的是自己上山采摘的雷公根、苦麻菜、野牡丹菜等野菜煮来送玉米饭吃。
至今老人的生活起居还全部自理，每天晚上天黑就睡，天亮就起床。
罗美珍热爱劳动，在家里总是闲不住，一天基本忙到晚，有时还到山上打柴、到地里采猪菜等，做一些力所能及的农活。
据了解，2010年10月16日，中国老年学学会在东兴市举办第三届中国十大寿星、首届中国十大百岁夫妻排行活动，罗美珍以125岁的高龄居十大寿星之首。
我国现有48000多名百岁老人126岁巴马寿星居首截至2011年7月1日，全国（不包括港、澳、台地区）健在百岁老人已达到48921人，比去年百岁老人总数净增加5228人，增幅为10．69％。
中国老年学学会有关负责人表示，这是该学会第三次向社会公布百岁老人的相关数据。
同时，我国最长寿老人、最长寿百岁夫妻也于7日在“中国长寿之乡”江苏如东举行的第四届中国十大寿星排行榜活动中揭晓：来自广西壮族自治区巴马瑶族自治县的瑶族老寿星罗美珍以126岁的高龄蝉联十大寿星榜首。
来自贵州省黔南布依族苗族自治州的汉族老寿星杨胜忠和妻子杨金氏夫妇以213岁年龄总和居十大百岁夫妻榜首。
在谈到中国十大寿星长寿共性规律时，专家指出：一是心态平和、凡事顺其自然；二是粗茶淡饭、生活俭朴；三是勤劳好动，终身劳作；四是子女孝顺，家庭和睦；五是居住地环境、水质和气候特殊；六是有遗传因素，家族长寿。
巴马长寿现象的主要原因其实，像巴马这样地形地貌的地方很多，但为什么巴马的人多长寿呢？这还是得益于水，得益于这里特殊的地质结构和特殊的矿产资源。
一种大米蛋白矿泉水[发明专利]
![一种大米蛋白矿泉水[发明专利]](https://img.taocdn.com/s3/m/3544d7841eb91a37f1115cea.png)
专利名称：一种大米蛋白矿泉水专利类型：发明专利
发明人：陈新隆
申请号：CN201711427002.9申请日：20171226
公开号：CN108029917A
公开日：
20180515
专利内容由知识产权出版社提供
摘要：本发明公开了一种大米蛋白矿泉水，每mL矿泉水中含有可溶性大米蛋白分离物2～200mg 和金银花提取物3～60μL。
所述大米蛋白分离物的制备方法为将大米蛋白粉与3～5倍体积的矿泉水，超声震荡30～60min，加入混合酶液进行酶解处理。
金银花提取物可以舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳，入口清香，容易被消费者接受。
矿泉水中富含必须氨基酸，且氨基酸的组成形式易于消化吸收，没有苦味，入口细腻，容易被消费者接受。
申请人：广西巴马中脉寿乡矿泉水有限公司
地址：547500 广西壮族自治区河池市巴马瑶族自治县那桃乡坡良村重屯
国籍：CN
代理机构：北京联瑞联丰知识产权代理事务所(普通合伙)
代理人：郑自群
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以热攻热养生法
77
快乐养生 2013.08
人想要的，俺们都会想办法满足她……”老人的大儿媳说。
为不让老人感到寂寞，儿女们商议，轮流把老人接到家中照看，一轮半个月。
而不管轮到谁家，孩子们都变着法儿给老人改善生活。
与晚辈相处时，生活中鸡毛蒜皮的小事，老人装作没看见；晚辈的琐碎家事，她遵循“儿孙自有儿孙福”的古训，从不干涉；亲友与邻居之间的矛盾纠葛，拿到老人这里来评判，她也多遵循“难得糊涂”的古语，劝大家和睦相处。
“儿孙听话，儿媳孝顺，俺很知足……”提起晚辈们，老人笑得合不拢嘴。
饮食清淡，作息规律
老人坚持早睡早起，过着粗茶淡饭的日子，不喜欢吃肉，但很爱吃鱼，专吃自家榨的菜籽油。
平时喜欢喝水，每天必喝几大杯的白开水。
老人还喜欢在端午节时，采集当地的草药备用。
如今皮润秀老人衣食无忧，她高兴地说：“现在日子越过越好了，种田人不交‘皇粮’，还有钱发，病了还有医保，到哪里去找这样的好日子啊！如今家中晚辈们都很孝顺我，政府每月还给补贴，每年还免费为我体检，我衣食无忧，怎么能不长寿咯……”
老人思维清晰，回答问题反应很快。
笔者问她，众多儿孙中，哪个待她最好，她看看身边的儿媳和孙媳妇，连连说：“都好，都好。
”当问及她最大的愿望时，她笑着说：“只想还多活几年。
”人群中有人笑问是不是50年，她又连连摆手：“不要那么久。
”她做了个手势，意思是28。
她告诉笔者，广西河池市巴马瑶族自治县巴马镇龙洪村128岁的罗美珍老人是中国最长寿老人，她想争取再活28年，活到140岁，超过罗美珍老人，成为中国最长寿老人……
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清末时期寿命最长的人
清末时期寿命最长的⼈ 我们每个⼈的寿命都是有限的，但是由于每个⼈的⽣活习惯、饮⾷作息、⾝体素质等各⽅⾯不同，因此存活时间存在⼀定的差异。
⽣⽼病死是⼈之常情，有些⼈英年早逝，有些⼈却可以活到很⽼很⽼。
排除意外导致的死亡，健康的⽣活与⼼态是长寿的秘诀。
那么中国最长寿的⼈是谁?接下来针对这⽅⾯的内容就为⼤家进⾏详细的介绍。
中国最长寿的⼈ 中国最长寿的⼈是谁?关于中国最长寿的⼈的记载有很多，古代中国就有不少长寿之⼈。
历史上留有⽂字记述的年寿最⾼者，当数清代的李庆远，活了256岁。
李庆远(1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿⽼⼈。
在他100岁时曾因在中医中药⽅⾯的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去⼤学讲学。
这期间他曾接受过许多西⽅学者的来访。
李庆远⼀⽣娶过24个妻⼦，⼦孙满堂。
1933年活了256岁的李庆远与世长辞，他先后共有24位妻⼦，180位后⼈。
当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。
按照这个年代推算，他应该⽣于清康熙16年(1677年)，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代⾄民国，在世256年，是世界上极罕见的长寿星。
所以被⼈们誉为“神仙”。
但是说到近期中国最长寿的⼈当数巴马瑶族⾃治县罗美珍⽼⼈。
据悉罗美珍⽼⼈出⽣于1885年7⽉9⽇，居住于河池市巴马瑶族⾃治县巴马镇龙洪村巴买屯。
在2009年的“第三届中国⼗⼤寿星排⾏榜”中，罗美珍⽼⼈被中国⽼年学学会认定为“中国最年长寿星”。
长寿秘籍 ⼩⼼不少⼈都很好奇，为什么常⼈只能活到六、七⼗岁，但是有的⼈却可以或多⼀半的寿命，其实长寿跟⽇常的饮⾷、⼼态等是分不开，要想长寿，应牢记⼀下⼏点： 1、情态开朗，恬淡虚⽆; 2、当有嗜好，但不嗜求; 3、性欲宜节，养精宜⾜; 4、睡眠卫⽣，亦要讲究; 5、适量运动，掌握恰当; 6、饮⾷宜节，切勿偏求; 7、⾐着宽暖，寒暑适宜; 8、居处安静，阳光充⾜; 9、定期查体，防微杜渐; 10、服⽤药物，不可滥投; 中国最长寿的⼈是谁?相信通过以上内容的介绍，⼤家已经有所了解。
清代活了两百岁寿星李庆远,科学家怎么解释？
清代活了两百岁寿星李庆远，科学家怎么解释？一个生物都要经历出生、发育、成长、成熟、老化和死亡。
没有人可以抗拒，古往今来很多帝王都追求长生不老，但是没有人可以成功。
根据科学家的分析，我们哺乳动物的最高寿命，相当于它生长期的5-7倍，我们人类的生长期一般在20-25岁之间，所以活到100到170岁之间是极限。
最近有一篇新闻，俄罗斯一位老人刚刚过完129岁的生日。
但是有疑问的是，俄罗斯方面却不承认这位长寿老人，因为她的出生文件在战争中丢失了，要补文件的时候，自己想怎么说都可以。
另外，还有一位出生于1885年的罗美珍老人。
她住在著名的长寿之乡，广西巴马县，罗美珍老人的事情也受到一些人质疑，因为根据她的出生时间，他的儿子整整比她小了61岁，在那个不发达的时代，一个61岁的老人产子是不可思议的。
李庆远故事的背景是这样的，这个人住在苏州一带。
当时的军阀杨森为了拍蒋介石的马屁，找了一个长寿之人，向蒋传授养生之道。
于是美国和中国媒体争相报道。
256岁老人的事情被媒体不断炒作。
但是令人疑惑的是，这位老人到了南京见到蒋介石后不久就去世了，如果有长生不老之术，为什么恰好死在这个时候，而不是200多岁的其他时间点。
网上有很多说法，号称民国二十年(1931年)重庆的《万州日报》有载"开县二百七十三岁老人李青云"一文。
注意，这次李庆远变成了李青云。
但是后来有记者从当地的图书馆、档案馆和史志办等部门想要找出这个200多岁李庆远的资料，却找不到任何的记载。
从我个人角度看，这个李庆远的真实度不高，在民国那个通讯不畅，信息透明度不高的社会，找几个人胡说八道，添油加醋，互相印证，并不是很难的事情。
此事多半是杨森为了哄蒋开心进行的炒作。
这种耸人听闻的故事听听也就罢了，没有必要当真。
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长寿我们每个人所期望的，寿比南山的人少之又少，那么你知道广西巴马罗美珍吗?她是128岁长寿老人让我们一起来了解下吧。
2012年8月，中国老年学学会在广西东兴市公布的第三届中国十大寿星排行榜显示，来自广西壮族自治区巴马瑶族自治县瑶族老寿星罗美珍以125岁的高龄居十大寿星榜首。
10月26日，中国老年学学会公布了第二届“中国十大寿星”排行榜，年龄122岁的新疆老人萨迪克萨伍提成为寿星之首。
同时，有媒体报道称，在当今中国，年龄最大的为广西巴马瑶族自治县巴马镇龙洪村巴买屯的罗美珍(女)老人。
不过，在“中国十大寿星排行榜”公布的名单上，却没有罗美珍的名字。
罗美珍(1885年7月9日)，广西河池市巴马县人，中国最年长寿星，据称已经127岁。
在中国老年学会2010年发布的第三届《中国十大寿星排行榜》上，瑶族老人罗美珍以当年125岁的高龄名列榜首。
这个生于晚清，横跨三个时期的老人，共养育有3男2女。
2010年19日，广西巴马瑶族自治县的老寿星、125岁高龄的罗美珍上山砍竹子。
10月16日，中国老年学学会在广西东兴市公布的第三届中国十大寿星排行榜显示，罗美珍居十大寿星榜首。
罗美珍老人所在的巴买屯，位于一个山坳中，三面群山环抱，山上满是绿色，村前有一片甘蔗地，空气很清新。
罗美珍老人一生奔波劳碌。
由于生活清苦，野菜、山薯、木薯，老人都吃过。
其儿子黄有才说，母亲现在还是以素食为主，爱吃青菜、南瓜苗和一些苦麻菜，而且从来不挑食，有什么就吃什么。
罗美珍老人不吸烟，不喝酒，而且生活都是自理，现在在家还经常喂猪，有时还上山砍竹子，每天晚上9时左右就上床睡觉，清晨6时就起床，作息很有规律。
长寿是我们每个人都想要做到的，想要长寿身体健康是关键。
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