催眠与NLP结合的方法_新行为产生法-陈育林
NLP目标实现法--陈育林
NLP目标实现法以上是我们对设定和达成大致目标所应？解和具体的观念与态度，而揍下来，我们就要进人目标设定的方法与步骤了。
希望你一定要一步一步地全心全意地跟随这些步骤来做，因为这会影响你一生的成就与幸福快乐。
如果你只是随手翻翻，那么是绝对不会对你有任何帮助的。
以下的这个过程，会花费你2~4个钟头或更多的时间来完成，若你现在无法抽出这段时间，也必须在未来的几天中，找出一段完整的时间，找一个安静舒适不会被打搅的地方，花几个钟头重新复习一下本章并且完成你目标设定的步骤，相信这几个钟头会是你一生中最宝贵且最有价值的时间。
在一开始，我要先给你一个忠告，就是不要给自己设限。
当然这并不是要你完全抛弃常理，你的目标要合理，却不要设限。
譬如说你目前一个月赚二千元，你却设定一个目标要在两天之内赚到一百万，这虽然不是不可能，却有些不合理，当然我们不鼓励你经由非法的渠道去获得。
但你也不可给自己设限，不要因为目前手上没有任何资金或没有任何经验，你就不敢设定你想创业当老板的目标，在设定目标时，要尽量伸展你自己，写下你真正想要做到的事情，不要被休的过去或现在的能力、经验、知识和环境给限制住。
接下来是设定目标的五大规则：一、写下你想要的，而不是你不想要的，用肯定正面的语言来描述你想要的预期结果。
例如有些人在目标设定时写下：我不要离婚。
这是不适当的目标，正确的做法是写下：我要有一个幸福美好的婚姻。
二、结果要具体明确。
你要能“详细”描述想要的结果，愈明确愈好如此你们潜意识才能明白地接收到确认讯息，同时你也得明确地订出完成的时间和期限。
例如你想要更多财富，你就得说出到底是多少钱，是十万还是一千万，什么时间要达成；你想要一幢房子，说出是在哪里、什么地码区域，有多大，要什么样子，几个房间；休想讨个老婆或嫁个好先生，也得将你所希望对方拥有的条件和个性具体明确地描绘出来。
记住，一定要清楚明确，愈清楚明确，你愈容易达成。
三、要有明确的衡量标准在你达成目标之后，要能得知你的成果，否则你虽达成而不自知，好像你已赢得比赛却不知一样。
NLP原则1 创造新的-陈育林
NLP原则1 创造新的，而不修补旧的原则1 创造新的，而不修补旧的把大量的时间用在修补运作不善的系统是一种过时的或者可以忽视的做法。
假如把时间和精力用在修复某些具有怀旧价值或审美目的的东西上——例如，一辆古董汽车或者一件价值连城的艺术品，是可以理解的。
但是，如果我们修补某种东西仅仅是为了使它更有效率，那么我们就应该质疑这个目的的正确性，特别是花了大量时间修补的东西可能只会带来很小的进步时，我们更有理由质疑它。
日本人总是通过持续不断的完善行为来完成一件艺术品，但是，他们这样做并非徒劳之举，他们在完善的过程中奉献出创造力和创新精神。
今天，世界的变化是如此之快，以至于小打小闹的改善已经不足以保证未来的成功。
如果某个东西已经不再具有效率，别再费劲去修补，而应该创造新的。
卓越的人总是在每一天的经营中创造新的方法。
让我们对下列两个例子进行比较。
例子：有一次，一位工厂的经理请求管理顾问帮助他调整有问题的生产线。
经理所说的问题是，该生产线需要安排这样一个人，他必须具有高度容忍力，能够忍受在短周期生产运行操作中产生出来的厌倦感。
该生产线是由一队工艺顾问根据最适宜生产力的原则设计的，但是操作工在操作时却出现了问题，因力他们对这个设计感到厌倦，变得越来越心烦意乱。
工厂的经理希望招聘不会对这个生产线感到厌倦的人来改善这一窘境。
我很乐意告诉大家，那位管理顾问拒绝了这一要求，取而代之的是提出建议，愿意帮助这家工厂设计一个具有更高生产目标的，但又更人性化的操作程序。
与这一例子的情况相反，在另一家完全不同的公司里，设计人员创造了一种新的、全自动的设备，该设备能够使生产力提高300%，并且对产品质量的改善有意义非凡的突破。
新设计的组成部分包括了一套对拥有传统职业技能的工人进行培训的计划，帮助他们学习如何操作这些新设备。
这个培训有助于工人们像一个团队那样工作，集体研究问题，进行创造性的思考；像一个团队那样解决问题，做出决策，在整个生产过程中他们拥有发言权。
NLP复杂超级程式---陈育林
NLP复杂超级程式复杂超级程式与超级程式和价值观MPVI.问卷顺序相同，设计用来在谈话中轻松引导出超级程式类型，而不是以重要程度排序。
我们觉得这些包含预测一个人如何行为和反应最重要的复杂过滤器是关系类型RelationshipSort,方向类型DirectionSort,注意力方向AttentionDirection，和参考系类型FrameofReferenceSort。
每一种复杂程式各自独立—一个过滤器的答案不会影响另一个。
复杂超级程式是在与客户谈话的过程中通过观察发展出来的。
他们不是用过问题诱导，然而，这些偏好的程式在一个小时或更多的谈话后才显现出来。
在商业和人事管理评估中，确定一个人的类型花这么长时间有点过多了。
我们的愿望是，通过我们对超级程式的研究归纳的贡献，借助于这些引导性的问题发现大约20种超级程式类型，可以让一次会见减少到10分钟或者更少。
我们的经验告诉我们使用这些引导性的问题，可以和超级程式最初的引导同等有效甚至更有效。
此外，这些问题大大的减少了发现超级程式的时间。
注意，当你问这写问题时，你要寻找到信息是处理过程而不是内容本身。
许多州已经认为使用问卷对员工评估雇佣和安置是非法的。
如果这种情况继续的话，那么MPVI（超级程式和价值观评估系统）就非常适宜且和合法了，因为这只需要简单的面试技巧培训。
当你准备引导出一个人的超级程式，要注意的是，用要非批判性的方式，中性的语调和不对答案存有偏见。
整体的一部分对与大多数部分来说，除非另外注明，每一种超级程式的分类都是整体的一部分，并没有非此即彼的情况。
所以，当你引导一个人的超级程式时，你困难会发现一个人并非不是这样而是那样，而是两者都有一点。
超级程式在仿效优秀，雇佣和就业筛选，团队建设的应用中都是十分重要的。
---NLP导师陈育林。
NLP的心法--假设前提--陈育林
NLP的心法--假设前提NLP的精神层次：在整个人类史上，人类被“戴着墨镜在看”的感觉所驱使，不断地搜索，而发现生命不只是身与心而已。
我们不断地超越自己地延展，以经验去知道，我们与那超越我们的统一的联结。
于此，NLP能贡献什么？NLP是处理“人类经验的结构”，所以这些事，当然也是在它处理的范围内。
NLP是否对“精神层次”的经验保持缄默，而透露出“精神层次”的经验是有些奇怪，而应自生活中去除？当然不是。
NLP并不独树一帜地说“现实”、“真理”、“道德”或“伦理”是什么什么。
它只是视它们为个别的“主观经验”。
它并不认同或否定外在的现实，只是单纯地建议你，当你以“假设前题”为真地行动，而注意其结果是不是你要的而已。
NLP不问“这是不是真的？”而问“这是不是有用？”NLP提醒我们，关于我们所拥有的“假设前题”与“信念”，它以将我们带回“感官经验”来帮助我们，以提供工具及机会，让我们从被耗损生命能量的“出神状态”里脱出。
NLP以两种方式来看事：1.外部的感官世界。
2.内部的主观经验。
它以导引我们去注意，我们所实际看到、听到及感受到而不仅是个人诠释，以使我们回归到“当下”。
我们必须介入实际的世界----灵性的经验是因纵使在逆境与无常中，仍能全心全意投入生活，完全的承诺，而创造出来的。
NLP的假设前题：我们要不是已有了所有我们的资源，不然就是，我们可以创造它。
有时困难的是，如何将其带入需要它的地方。
有三种方法可以取得资源：1.找一位模仿的对象。
可以是真实的也可以是虚构的人物。
试着装扮看看，成为那角色会是怎么样呢？他会那样做，背后的心态是什么呢？你从那角色可以学到什么，对你有价值的东西？2.运用你的生理语汇(Physiology)。
这是由肢体的途径进入心态，改变心态最直接的方法是改变你的生理语汇。
例如改变行为动作、改变呼吸的方式或速度，开怀大笑，站得亭直并抬头挺胸…..等都可以改变当时的心态。
运用不同的生理语汇，来帮人改变心态及解决问题，这种过程为“个人的校订”(personalediting)3.改变你的想法。
NLP重新架构-陈育林
NLP重新架构重新架构重新架构是改变某事的意义，造成认知和态度改变，并开发新机会。
这是个非常有用的技巧，在企业每天例行生活中随时可见。
举例来说，与一位不安的独裁主义者会面，可能意味着“你与一个防卫心态互动，心中担心安全和是否存活”，重新架构则为“一个挑战，看你能不能影响这个人，接受你的想法”。
后者将会使你处于饱满状态，而且一定会影响你的行为，当然也包括会面的结果。
一位演讲者在一个重要的企业会议上迟到了45分钟，他走上讲台说：“我并不是迟到，而是有先见之明——你看我预定的班机延迟4小时，但幸运的是，我因为要载我生病的邻居到医院，所以我是开车来的。
如果我搭预定的飞机来的话，我将不可能站在这里，谢谢你们的耐心等候。
”许多企业问题的特性不同，因此造成管理者很大的压力。
引述爱因斯坦的话：机会就在困难中。
这句话提供管理者不同问题情境的绝佳重新架构启示。
带着机会心态工作总比带着问题心态工作来得有益，而且这种态度也较健康。
在英国的一个经理培训班学员们对于重新架构非常有兴趣，它是消极和讥笑的特效药。
在前面已经介绍了许多重新架构的例子，其中一个是对工作意义的重新架构。
在其中的一个研讨会上，导师与一小群资深经理谈到讥笑的意义。
问题是他们以前都看过、听过讥笑，上次行不通，这次不一定行不通，他们都是黑箱作业——这是他们所用的字句。
他们并不是在饱满的学习状态，而他们同意这是因为他们讥笑高层经理所引进的任何改变。
人们可以选择以工作的意义心态工作，但是以讥笑来工作似乎简单的多。
于是导师首先使他们都同意讥笑的意义：他们以前都看过，而且高层主管没有什么信心。
然后导师使用更高信息量和证据架构，以及改变认知位置来动摇其意义；如果你对自己的高层小组没有信心，而他们都曾显示其发展成功公司的能力(更高群组)，并每个月支付我们薪水及费用（证据），在这种情况下，谁还能计你更有信心？这使学员们感到不安，而导师继续说：想想看高层主管会如何诠释你的讥讽（第二认知位置）、你想你对计划的反应，他们会说出什么话？学员们的反应几乎都无言以对。
NLP名词解释--陈育林
NLP名词解释心锚——在NLP里面，会触发某种生理状态的刺激，就叫做心锚。
心锚可以自然发生，也可以特意设定，例如，按铃以吸引某人注意；或是更复杂点，当回答问题时，站在某个特定的地方。
引导——以亲和感来改变自己的行为，让其他人来跟随。
归类——将组织或是某些经验划分为更大或是更小的单位，向上归类牵涉移至更大、更抽象层面的资讯，向下归类牵涉移至更明确、更具体层面的资讯。
侧向归类涉及找出在相同层面资讯上的其他例子。
后设——从希腊字而来，意味着超过或是较高的。
观想——观看内在影像的过程。
当下——在时间线上与此时刻完全结合。
删除——人类模仿的三个通则之一。
在言谈或想法上，抹去经验的某部分。
扭曲——人类模仿的三个通则之一。
在部分模仿中，所有的关系与其应该代表的关系不同的过程。
环境——我们行为所发生的外在结构。
环境是指我们所认为的“外在”，它不是我们行为的一部分，但有时我们必须对其反应。
经验——人们对某件事或某个事物的经历和体验所形成的认知。
映现——契合另—个人的部分行为。
如向对方展示一些他所熟悉的行为语言的方法，就像他在镜子里看到自己一样。
抽离——与现实相脱离，就像在记忆中。
例如，从外面看你自已在照片中的身体，所以你没有真正在那里的感觉。
呼应——通过契含所沟通对象的行为，以快速建立亲和关系的一种沟通方法——契合或是映现行为。
述词——显示使用一种表象系统的感官基础字眼。
度测——通过解读非语言信息、真实了解某一个人的心理状态。
框架——设定认知某种事物的架构或方法，就像是成果框架、复述架构等等。
情境——围绕于某特定事件的框架。
此框架经常决定某个特定经验或事件如何被注释。
隐喻——以寓言故事或比喻的方式来进行非直接的沟通。
模仿——认识某些可让人完成任务的意念或行为的过程。
它是加速学习的基础。
次感元——由每个感觉所认知的特别感觉品质。
例如，视觉的次感元包括颜色、形状、动作、亮度、深度等，听觉的次感元包括音量、高低、速度，触觉的次感元包括压力、温度、纹理、位置。
NLP四项基本准则-陈育林
NLP四项基本准则在NLP中，有四项主要的准则。
他们分别为：一致亲和、目标设定、感官敏锐和行为弹性。
这四项准则是神经语言程式学的四根支柱，它们构建了神经语言程式学的基础框架。
如果说前一部分所述的为NLP的世界观，那么这一部分就是NLP的方法论。
因为这四项准则为NLP 其他种种方法与技巧提供了无限发展的可能性与操作的严密性。
NLP自始自终都以这四项原则为依据，这也是使其成为卓越心理学的重要基石。
1）一致亲和感一致以及亲和包括内在和外在两个领域，它是一种关系，特别是相互间[潜意识与表意识，我与他者]的一种高品质的信任与责任。
它可引用在你跟你自己的关系，也可以引用在你跟他人的关系上。
先从内在的一致亲和说起，在你的生活中，有时候你的内心可能总是很矛盾，觉得被两种不同方向的力量所撕扯。
你是否听说过这样的自我对话：“有一部分的我要做这个，但总是有什么阻挡我了我？”这就是亲和感的欠缺。
你的身心也有一种亲和度。
你与自己生理的亲和感越强，你就越健康与舒适，因为你生理的每一部分合作无间。
你越是与自己的精神面有强烈的亲感，你就越能感觉内在的祥和，因为你心智的各个层面都是统一的。
而与精神层面的亲和感，更能产生一种对更大整体的归属感，超越个人的自我认同，也依稀知道自己的使命与角色。
在NLP中，身与心之间有亲和一致的状态，就叫做“身心合一”。
而身心一致就是说你是完整的，你的肢体、声音及用语都带有相同的讯息。
你的信念与价值观与你的行动吻合，你言行一致。
你知道有多少肢体工作者，他们的姿势很不好？你知道多少医生自己在抽烟？而又有多少心理医生，自己最后都与患者搞不清。
这些都是言行不一致的例子。
有很多人拥有所有成功的外在条件，但内心里却并不快乐。
你可能注意到，他们也让别人不太放松。
我们似乎以反映我们内在心境的方式去处理外在世界。
所以内心的冲突会衍生出外在的矛盾，而我们对自己内在的亲和感的品质程度，也常常是我们与他人关系程度的一面镜子。
NLP记忆管理--陈育林
NLP记忆管理现在你们已经有过对时间线的体验了。
已经体验过如何塑造未来记忆并使它更具吸引力。
你们已经体验过如何从过去选取一段记忆，并把它清除出去。
这就是记忆管理。
你现在能不能把过去不愉快的记忆清理出去了呢？当然可以。
应用这个模型你能不能完全改变你的过去经验了呢？当然也可以。
这是不是比心锚，在检索记忆和改变记忆上面，效果更快？没错。
如果你愿意的话，它可不可以使一个人性格及行为发生重大变化？时间线完全可以做到。
时间线有这样的效果是因为我们回到过去通过改变一个时间改变了很多事。
你注意到当我们改变未来的一件事情后，格式塔也发生变化。
如果你改变过去的重大事件，也能产生同样效果。
恐惧模型（恐惧模型的完全描述参见《MagicinAction》RichardBandler著）我们来看看如何使用时间线帮助客户的恐惧症。
假设一个客户找到你，说：我有恐惧症。
你说：不错。
你能不能浮现出你的时间线？可以。
回到过去，回忆你最早一次出现恐惧的那件事。
现在你开始使用恐惧症模型。
什么是恐惧模型呢？基本步骤如下：1.让记忆以黑白模式播放，抽离（图像中你能看到自己的身体），从到到尾播放一遍2.画面定格，亮度调到最大是画面全白，或者调暗，是画面全黑3.融入画面，以彩色模式倒放回开始4.使用咻模式（参见UsingYourBrainforaChange,byRichardBandler），在旧图像中使用你过去在恐惧时的行为，在新图像中使用你希望的行为。
恐惧模型在《UsingYourBrainforaChange》一书中有详细的说明。
在《MagicinAction》中也有描述。
无论如何，这两本书应该是你的必读书之一。
在时间线中使用恐惧模型，当你改变一个格式塔中的重要记忆，众多记忆也随之改变。
我是在帮助一个害怕老鼠的人时发现这一点的，我把时间线作为参照。
为什么有效呢？首先，它使客户完全从记忆中抽离；第二，它可以轻松改变整个格式塔。
---NLP导师陈育林。
NLP的生理状态 陈育林
NLP的生理状态陈育林nlp的生理状态--陈育林NLP的“生理状态”：（生理学）大家都知道，一个人的生理和心理是密不可分的关系。
例如你的呼吸的方式、站姿坐姿、面部表现、举手投足，在在都会支配我们的“心理状态”，而会影响我们行为的范围和成效。
“内在记忆”和“生理状态”的运作是相互联系和互动的，即一方会受到外部影响，另一方会自动受到影响。
因此，要改变“心境”，我们需要改变“内在记忆”和“生理状态”。
是什么造成我们的“心境”变化？有两个主要的构成因素。
第一个是“内部代表”第二是“生理状态”(physiology)所产生的状况和活动。
因此，可以看出，改变“心态”完全取决于你。
也有办法。
当你的“内在记忆”非常消极时，你可以故意利用“生理状态”的正能量来影响和改变它的“内在记忆”。
当你的“生理状态”非常消极时，你可以故意利用“内部记忆”的正能量来影响和改变它的“生理状态”。
不管你是否同意，你已经用这个技巧来改变你的“情绪”，但你并不在乎。
为什么会沮丧，如果你不去“抓住”沮丧，沮丧是不会附上身的，当你从“内心储忆”产生“生理状态”去“抓住”沮丧的感觉和行为，沮丧就附上身的，那么要改变沮丧的情绪，是不是同样的道理只要从“内心储忆”产生“生理状态”去除掉沮丧的感觉和行为，沮丧就不会自己附上身了。
而这是我们可以自己决定作改变的。
记住产生好的“内心储忆”就能产生好的“生理状态”。
◇ 讨论NLP的“神经生理状态”U（神经生理状态）当人处于不同的神经生理状态时，将有不同的能量表现。
1.在“使能状态”中，你自信、敢于爱、坚强、快乐、兴奋，这让你的能力喷涌而出。
2.在“瘫痪状态”(enablingsta te)时，多疑、沮丧、恐惧、焦虑、悲伤、受挫，使你混身无劲。
能力的关键在于知道如何做到这一点，以及如何在“神经生理学状态”中采用“进取状态”。
如果说所有的行为是发自“心境”的结果，那么当我们处在“进取”和“颓丧”两种不同的“心境”时，自然会有不同的讯息传送和行为表达了。
NLP成果管理-陈育林
NLP成果管理成果目标摘要1.正面的——我要什么?以正面的方式来表达成果目标。
那也就是说朝向理想的目标，并不是避免不想要的东西。
问题：假如我实现这个目标的话，成果会是什么？不如此的话，我又要什么？2.证据—一我如何知道自己已经成功了？事先决定哪些证据会让你知道你已经实现成果目标了。
证据就是当你已经达成目标之后，你所见到、听到和感觉到的事物。
问题：我如何知道自己已经实现目标了？当我已经实现目标之后，我能看到、听到或感受到什么？与我已经实现目标之后，他人能看到、听到或感受到什么？3.要特定明确——何处、何时以及和谁？问题：我想要这个成果目标出现在何处？我何时需要这项成果目标？我和谁需要这项成果目标？是否有我不想要成果目标出现的时间、地点和让他知道的人？4.我的资源有哪些？问题：我有哪些东西可以作为资源？我有哪些个人特质？哪些人可以协助？我拥有哪些角色模范？预算有多少？5.我能够实现并巩固这项成果目标吗？问题：我可以直接做哪些事来实现我的成果目标？哪些事是由我控制，哪些事不是由我所控制的？我能够做哪些事来说服和影响他人帮助我？6.较宽广的后果是什么？问题：要实现这项成果目标，你需要哪些时间和努力？这个目标需要怎样的资金投资？还有谁会受到影响，他们对此会有何种感受？我现在所处的环境具有哪些优点？我如何能够保持现状中较为有利的情势？7.这项成果目标是否与我的本性一致？问题：这项成果目标是否符合我的身份？我是否对这项成果目标感到前后一致？这是否就是我做事的方式？8.这项成果目标如何与其他的成果目标相融合？学习这样做，直到你觉得有自信为止。
假如你能够有恒心地进行这四种活动，你将会发现你对人们利用感官用语的知觉度会发展得相当快速。
当你决定在工作中使用这些新技巧时，你可能会发现它比你想像的还要简单。
许多管理人告知我们，根本不必非常留意一个人的语言风格，只要经过一小段时间之后，这些风格就会变得清晰可辨。
---NLP导师陈育林。
NLP疗法的基本信念--陈育林
NLP疗法的基本信念
NLP的十二个基本信念：
（1）没有两个人是一样的，一个人在两分钟里便有不同。
（2）一个人不可能控制另外一个人，决定另外一个人的人生。
（3）有效果比讲道理更重要。
（4）只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。
（5）沟通的意义决定于对方的响应。
（6）重复旧的做法，只会得到旧的结果。
（7）凡事必有至少三个解决方法。
（8）每一个人都选择给自己最佳利益的行为。
（9）每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。
（10）在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。
（11）没有挫败，只有响应挫败的感受。
（12）动机和情绪总不会错，只是行动没有效果而已。
NLP自我的十二个基本信念：
1、人生始于今天，过去只存在于脑中。
2、过去的是否是沉重的包袱，由自己决定。
3、你只能改变自己，不能改变别人或世界。
4、你的世界在你的脑中，无需改变外面的世界。
5、你本人已具备所有能力，无需外求。
6、所有的改善，由信念开始。
7、每个人照顾自己的人生，不能借于他人。
8、值得做的，都值得做好，值得做好的，都值得做得开心。
9、每个人都想有更好的明天。
10、事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。
11、事情从不给人压力，压力来自一个人以事情的反应，事情也从来不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。
12、没有人能够伤害你，除非你允许他这样做，也没有人能够控制你，除非你允许他这样做。
---NLP导师陈育林。
NLP的意识与潜意识--陈育林
NLP的意识与潜意识意识与潜意识：“意识是思想的泉源,而潜意识是力量的泉源。
”--克洛德.布里斯托<信念的魔力>◇意识：我们有一个部份是自我察觉的，也察觉到外在世界的，叫做“意识的心”。
我们“意识”做决策、思考、分析、设定方向及决定做什么，好像一切都是它在当家做主。
它就像探照灯，它闪耀着理性与分析的光，向围绕在我们四周的黑暗，而只看到光线底下的东西，它只相信它看得到的才是存在的。
“意识”它只相信它看得到的才是存在的。
但根据古典心理学的研究，我们在任何一时刻里，“意识”只能同时注意到5至9项讯息。
“意识的心”是有很多理智与洞察力，但无力自己去进行改变。
回想一下你过去曾有的一个想做的改变。
假如它是一项“意识”或意志可做的事，你早就改变了。
它并不是，但我们常苛责及处罚我们自己，因为没办法以意志的力量去改变。
◇潜意识：另一个我们的部份则反之，叫做“潜意识的心”。
而“潜意识”有很大的影响力且能比“意识”完成更多的事，所有不经意的行为都是由“潜意识”来完成。
学习与改变都是在“潜意识”层次上发生，然后我们才觉察到那些改变，并将之整合到我们生活中。
又或者一个知道要对太太好的人，又偷偷地去见他的情妇。
这些例子都反映出“意识”与“潜意识”和追求的价值不一致。
“意识”是大脑理性思考的部分，“潜意识”则是负责非理性或者称作感性的部分。
当有这种情况发生的时候，“潜意识”总是占优势。
情况就好像一个骑在大象上面的人，他要大象走到河边搬运木头，但是大象却喜欢走到另外一面食树上的香蕉，那个人却没有办法阻止大象。
“潜意识”的力量就好像大象的力量一样巨大。
在我治疗的个案里，有些人为了追求成就不惜投下巨大的时间及心力，他们并不是没有能力的人，但总是与成功缘悭一面，某些个案的原因就是因为“意识”与“潜意识”之间的价值观矛盾。
他们一边对自己说：“加油!多努力!每天多见新的客户!”但是“潜意识”却对自己说：“算了吧！你还是喜欢自己一个独处的感觉。
NLP的反设模式--陈育林
NLP的反设模式NLP的后设模式◎第一种使用语言的方法叫“向下归类”亦称(后设模式)︰“向下归类”(Chunkingdown)︰由一般性的案例移向较具体的个案。
◇后设模式︰(Meta-Model)理查．班德勒及约翰．葛瑞德在“神奇的结构”(于一九七五年)首先发展出的NLP的模式，叫做“后设模式”。
假设前题︰1没有一个人的经验是与另一个人完全相同的。
2我们基于个别的经验，创造出导引我们的模式。
因此可以一方面对所共有的世界，个别地创造出不同的世界观(Modeloftheworld)，另一方面，又可各自活在不同的现实里。
何以有些人会持续地痛苦与烦恼？事实上，他们是由其所能察觉的范围内，去做最好的选择。
换言之，人类的行为，无论其第一眼看起来有多怪异，如果由产生那选择的情境来看，就会有意义了。
其产生困难之处，不在于是否做了错误选择，而在于没有足够的选择…他们常常是没有足够丰富的世界模型。
所以，假如我们错以为世界观就是现实本体，则会阻碍我们进一步的成长。
我们可以由我们所做所为中，辨认出此三种大脑的普遍性机制︰“删减”、“扭曲”及“一般化”语言是经验的代表，就如同地图可以描绘出实际的地域，或菜单可以代表真正的菜肴，语言只有在它们与生活经验产生联结时，才有意义。
在我们编译感官经验成为语言时，如讲话或写字，或如聆听者，将所听到的话，转译为感官经验时，很多重要的讯息可能被漏失或扭曲了。
因说话者个人的世界观的限制，语言的某些部份或形式，可能被删减或泛化了。
所有的语言都是始于内心深层的一些意念“深层结构”，经过删减、扭曲、归纳的三个程序的不断运用，终于形成一些文字语言而说出。
因为来自内心深层，所以一个人的语言，总是在显示他的身份、信念、价值观和规条。
问题发生器，或者说后设模式与教练技术的提问能力是紧密联系的，熟悉下面的反过滤提问方式，在教练过程中经常用到，也是教练过程的切入点之一。
当我们以语言来“向下归类”，我们是由文字移向附在语言下的具体经验。
NLP简快心理疗法--陈育林
NLP简快心理疗法NLP简快心理疗法”的技巧是把辅导工作的焦点放在“解决”，而不是“问题”上传统的辅导工作，强调问题的原因在哪里．用很多时间在找出原因上。
找到原因，未必一定就能带出解决，而受导者往往不会在找出原因这件事上十分合作：他或把事情主观地扭曲了；或把焦点放在不重要的地方；甚至，在很多严重事故的例子里，受导者的潜意识为了保护他，会把那些原因性的往事隐藏，出现失忆或者部分遗忘的现象。
一个显出有严重焦虑的男士说工作单位里的同事联手迫害他，目的是要他自动辞职，原因是他没有冬加年初的春节旅行。
后来用“重塑印记法”找出他四岁时一次与家人旅行时散失了三小时，受了惊吓，当时家人没有给予适当的疏导，自此埋下一些图扰的因素。
他在学校生活中经历了一些本来是很细微的事故，那些已经潜伏的困扰因素发生作用，日渐形成了缺乏自信、怀疑别人、排斥自己的性格。
四岁的那次经历，多年以来，伦都完全怠却7，而只在这次辅手中被引导出来。
(这个个案使用7以下技巧：。
重塑印记法’、“感知位置平衡法”、“接受自己法”、“进惮衣法”，效果即时显现．并反持久。
)“NLP简快心理疗法”认为受导者的“未来”更重要：找出他想明天变得怎样，再找出他的“现在”是怎样(这远比找出他的“过去”，即原因性的往事容易得多)，然后引导他认识自己的能力，尝试找出不同的选择，因而改变对事情的看法、做法，并创造出更理想的明天。
这个过程里往往很少涉及事件的‘过去”．或“原因”，由此把探讨原因的时间缩到最短。
碰上总是坚持把事情说个没完的受导者，这份坚持本身就是一个问题(重复无效的做法)，辅导者应该插入一句“那你想下次(明天)有怎样的不同?”这类受导者不会因为一次被打断便改变。
辅导者应保持平静而坚定的语气，用同样的话去继续打断受导者，直到受导者改变说话的内容，回答辅导者的问题，并且说出他想下次(明天)会有怎样的不同(请看第十—章：快速引导受导者进入状态)。
纵有涉及“过去‘的需要，例如‘重塑印记法”找出潜伏多年的原因性事件，亦只是引导受导者返回该多件所引起的情绪感受、然后进行处理。
NLP-潜意识说服法则之提示引导--陈育林
NLP-潜意识说服法则之提示引导
提示引导的方式有两种方式：一是叫做因果提示——而且、并且。
第二种是：会让你，会使你。
这就是一种标准的催眠术语的话。
假设你是销售房地产的，你怎么样可以设计一套方式让你能够在不断叙诉的情况之下说服对方，你可以说：“张小姐，你现在正在听我跟你介绍房子的优点的时候，就会开始注意到你如果住到这个房子里面你会多么的舒服。
”这句话顺畅不易引起抗拒。
提示引导常常是因为之前叙诉一些事情，讲的是前因，要把后果连接起来，后果是要传达什么信息。
第一种方式是用“而且”、“并且”来连接，举例：“张先生，我知道你现在正在考虑到价格的问题。
而且你也会了解品质跟价钱没有办法兼得．因为一分钱一分货。
”最好的方式是用“会让你”或“会使你”，例如说：“当你正在考虑到要买保险的时候，会让你想象到给你的家人和孩子一份安全的保障是多么重要。
”这种作法会把顾客的抗拒程度降低很多。
提示引导有两条原则：第一不要和他人说不能什么；第二把前因后果用一些连接词连接起来，然后去叙述他赞成同意的事情，不断地叙述重复他现在目前的身体状态，心理状态。
---NLP导师陈育林。
NLP超级程式-陈育林
NLP超级程式，价值观，信念，态度，判断和记忆我们删减，扭曲和归纳信息通过使用特定的过滤机制。
这些过滤器包括：超级程式，价值观，信念，态度，判断和记忆。
超级程式超级程式是我们潜意识的心灵过滤器，这重过滤器中没有内容。
也就是说除了超级程式和它本身没有其他，但是它却是过滤我们每个经验内容。
超级程式是删减和扭曲过滤器，它针对我们归纳来的信息或加或减。
超级程式是我们维系身份的方式之一，它对我们归纳的信息不是保留就是摧毁。
了解一个人的超级程式，可以预测一个人的状态，以及行为。
此外，我们可以就某种目的来改变一个人过滤信息的方式。
超级程式的作用是防止人们身陷困境（谁也不想），或者说是为了判断正误。
超级程式无所谓好坏，他只是人们处理信息的一种方式；价值观第二个潜意识过滤器是我们的价值观。
价值观是过滤器种第一层有内含的、重要的评估性的过滤器。
凭此我们判断行为的好坏正误。
价值观也评判我们行为带来的感觉好坏，还为我们的行为提供背后的动机。
价值观有等级序列，最重要的排在最上面，其次排后。
我们每个人都有一个各不相同的世界模型（由自我感官塑造的世界），我们的价值观与我们的世界模型相互依存。
当我们与自己或他人交流的时候，如果我们的世界模型与我们的价值观或别人的价值观相抵触，那么我们之间就会有冲突了。
理查德-班德勒讲过：价值观就是那些让我们不开心的原因。
价值观还是那些我们愿意付出时间，精力与资源去获得或逃避的想法。
价值观显然是我们或趋或避的原因。
（见超级程式）他们是我们生命中的吸引力也是我们的排斥力。
他们是我们那些存在于潜意识和意识深层信念系统的总结，是我们评价好坏的标准。
价值观会随环境变化而调整。
就是说，你对男女关系与你对事业可能都有特定的价值观，而也有可能各不相同。
你的价值观可能对一个人和另一个人的也不一样（实际上，如果他们不同，说明你和两个人关系上都有问题。
）价值观与环境有关，也和我们状态有关，尽管不如与信念的关系更强烈。
NLP14种回应术—陈育林
NLP14种回应术1.意图：将注意力引向信念背后的目标或意图。
例如：我非常赞赏和支持你对自己诚实的愿望。
（正面意图=诚实）很难改变这个信念←我已经持有这个信念这么久了——诚实（意图）2.重新定义：用意思相近但含义不同的新词来替代信念陈述中所用的字眼。
例如：是的，对于你抱住不放的某些东西，可以试着挑战自己放下它了！相信了这么久→抱住不放很难改变→试着挑战自己放下它我同意要超越熟悉的界限一开始会觉得有些不习惯。
信念→熟悉的界限很难改变→要超越，一开始会觉得不习惯。
3.后果：将注意力引向信念的（正面或负面）影响，或由信念所定义的总结如何改变（或加强）信念。
例如：预期某些事很难，你最后做的时候会发现其实容易得多。
真正承认我们的担心，会让我们能够放下它而专注于我们想要的。
4.向下分类：分解信念的组成元素，拆成更小的片段，从而改变（或强化）由信念所定义的总结。
例如：既然持有一个信念的时间较短会更容易改变，也许你可以回想你刚刚习惯这个信念的时候是怎样的，想像你那时已经改变了它。
或许，与其试图马上改变整个信念，不如一点一点地改变，那样更容易更有趣。
5向上归类：将信念的某个要素总结和归类到更大的分类中，从而改变（或加强）由信念所定义的关系。
例如：过去不一定能准确地预测未来。
知识跟自然更新的过程重新联结时，可以快速发展。
所有改变的过程都有自然的周期，没法飞跃。
问题在于，你的这个信念，自然生命周期的长度是多少？6. 比喻：找出由信念所定义的一个关系的比喻，这个类比可以挑战（或强化）信念所定义的总结。
例如：信念就像法律一样。
只要有足够多的人为新的东西投票，再老的法律也可以被迅速改变。
信念就像计算机程序一样，问题不在于程序有多老，而在于你是不是懂编程语言。
恐龙可能会为它们的世界变化之快吃惊，虽然它们已经存在了很长时间。
7. 改变框架大小：从不同的情境重新评估（或强化）信念的含义，这些情境包括：更长（或更短）的时间框架﹑较大的人群（或个人观点）﹑更大的或更小的视野。
NLP时间线新心略-陈育林
NLP时间线新心略有时候你还进一步的工作要做，安装一个新的心略以处理这类情况，比如老鼠。
在这个案例中，我不得不给客户一个新的应对老鼠的心略。
因为她自己没有。
她从三岁开始就害怕老鼠了。
所以你需要新建一个心略给他。
她原有的心略没有效果，所以需要定制一个新的。
原有的心略是：见到类似老鼠的东西（外视觉），惊慌（内感觉）。
事实上，这是一个只有两步的心略，外部事件(外视觉)引发即时反应（内感觉）。
这种两步的心略称为感官联结。
通常这两个过程联系十分紧密，大多数时间人们都意识不到当时发生了什么事。
当我们结束的时候，她的新心略是：1.看到类似老鼠的东西；2.惊慌；3.看见真正的老鼠；4.放松；5.听觉——只不过是个老鼠。
（或者任何你认为适当的话）‘哦，不过是只老鼠。
’我安装了这个心略，效果不错。
接下来，我回到她的过去，在过去记忆中安装心略。
她只需要装一次，因为心略可以创建一个新的格式塔。
我将原来的格式塔摧毁，留出了空档，所以我创造一个新的记忆链。
现在她有了一个新的心略：哟，有老鼠。
不过是只老鼠。
没什么大不了的。
第一个星期她去了邻居家，还拿起一只宠物。
在治疗前，她从不去邻居家,或进入她认为可能有老鼠的人家去。
当然，她完全不记得治疗的内容了。
在时间线治疗中，还有一件事，我们跟踪观察我们的客户时，询问以前的客户：感觉怎么样？他们回答：天哪，我不知道，但是我好多了。
或者到目前来说效果不错，我现在完全不一样了。
当你做重大改变时，就会出现这样的情况。
这是因为主动去观察时间线有点像米尔顿-埃瑞克森的‘空境’。
（米尔顿-埃瑞克森在他1980年逝世前，是全世界最重要催眠师，他以可以催眠任何人而著名，而事实却是如此。
）记住，埃瑞克森过去常让客户在‘空境’和他会面。
他会说：我想请你变成没有身体的意识体漂浮在空间中。
他的客户真的做到了。
太神奇了，尤其是客户没根本就不理解什么是‘空境’所以当你去思考的时候，时间线也是类似于此。
浮现你的时间线，与空境相通。
【催眠原理】催眠术中的具体治疗技巧―新行为产生法
【催眠原理】催眠术中的具体治疗技巧―新行为产生法催眠术中的具体治疗技巧―新行为产生法催眠中的一些心理咨询方法之前已经提到过，但它们非常普遍。
每个人都了解催眠解以及nlp的普及，终于可以就一些具体的催眠治疗手法对大家介绍一下，以期使你对催眠疗法和NLP有更深的理解。
新行为产生法是一项比较普遍使用的方法，无论是在催眠学中还是在神经语言程NLP被广泛使用。
它的优点是易于理解和操作。
但缺乏点是对操作者的经验技巧或催眠深度有比较高的要求。
其基本步骤如下1让来访者选择一个情境，作为新行为模式所希望发生的场合;2.寻找模仿对象；3观察并聆听，模仿对像在那情境中的言行举止;4.用自己的形象和声音替换模仿对象的形象和声音；5走入这个类似电影情节之中，去体验那种感受;6.确认更改我举两个实例来说明它的应用：示例：这是第一次使用新的行为生成方法。
主持人是一名10岁的三年级学生。
形象大多数男生一样，学习不太好，而且上课非常好动，完全没有办法静下来。
家人他们被送往医院治疗抽动秽语综合征，但效果并不明显。
药物的副作用也很明显现出来。
在与其父母和该生的交流当中，得知该生的生活环境并无问题，且父母没有不恰当的教育方式。
家庭关系没有任何波折。
最重要的是家长们没有问来治疗孩子的心理问题，他们要求的是让孩子能安安稳稳的上课。
戒掉这些“坏因此，在第二次催眠治疗中，我们开始使用新的行为生成方法。
经过测试该生的催眠感受性比较高，首先以快速催眠法导入浅催眠状态，然后凝看到水晶球并引导它进入深度催眠（黄大师的等级为四极），第一步：暗示其眼前有一个非常美丽的花园，在花园中央有一个非常大的水池，水清澈而安静。
第二步：暗示该生可以从水池中看到许多画面，然后慢慢他看到的是教室里同学我们班的情况第三步：询问该生在同班中，他最佩服的同学是谁？该生说从水中看到了班长，然后让学生在水池中详细描述班长在课堂上的专注和冷静程度。
突出语调询问该生是否也想成为这样的学生，得到肯定的答复。
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催眠与NLP结合的方法＿新行为产生法
以前提到催眠术中的一些心理咨询的方法，但非常的笼统。
随着大家对催眠的了解以及NLP 的普及，终于可以就一些具体的催眠治疗手法对大家介绍一下，以期使各位对催眠治疗和NLP有更深的了解。
新行为产生法是一项比较普遍使用的方法，无论是在催眠学中还是在神经语言程式学（NLP）应用都非常的广。
他的优点就是非常容易理解，也便于去操作。
但缺点是对操作者的经验技巧或催眠深度有比较高的要求。
它的基本步骤是这样的
1、让来访者选择一个情境，作为新行为模式所希望发生的场合;
2、找一个模仿对像;
3、观察并聆听，模仿对像在那情境中的言行举止;
4、将模仿对像的影像及声音替换成你自己的影像及声音;
5、入这个类似电影情节之中，去体验那种感受;
6、确认改变.
我举两个实例来说明它的应用：
一例：这是偶第一次使用新行为产生法。
接待的是一位10岁，三年级的小学生。
像大多数男生一样，学习不太好，而且上课非常好动，完全没有办法静下来。
家人带到医院以抽动秽语综合症进行治疗，但效果不明显。
且用药的副作用明显的表现出来。
在与其父母和该生的交流当中，得知该生的生活环境并无问题，且父母也未有不当的教育方式。
家庭关系也未有任何波折。
最关键的是父母并不是要求来治疗孩子的心理问题，他们要求的是让孩子能安安稳稳的上课。
戒掉这些“坏毛病”。
因此在第二次催眠治疗中，偶开始使用新行为产生法。
经过测试该生的催眠感受性比较高，首先以快速催眠法导入浅催眠状态，然后凝视水晶球将其导入深催眠状态（瘳大师的分级为四极），
第一步：暗示其眼前有一个非常美丽的花园，在花园中央有一个非常大的水池，水很清很静。
第二步：暗示该生可以从水池中看到许多画面，然后慢慢看到的是教室里同学们上课的情境
第三步：询问该生在同班中，他最佩服的同学是谁？该生说从水中看到了班长，然后让该生从水池中详细描述出班长在上课时候是怎么样的专心，平静。
以突出语调询问该生是否
也想成为这样的学生，得到肯定的答复。
第四步：让他仔细注意发现班长的样子在发生变化，然后暗示他看到的实际是他自己，让他仔细体验，感受，自己在上课时的这种平静，努力的状态。
第五步：模糊对水池周围的描述，带他实际进入教室的场景。
激发起该生控制自己的自信心。
第六步：使用NLP的器官对话技巧，确认潜意识以现在状态为标准对行为产生改变。
在经过该次催眠后，该生抽动，躁狂的现像明显减少。
这种反馈也使偶有了更多的信心，再经过了三次的催眠调理治疗，外加了其他一些催眠心理治疗技巧，该生已经可以正常的学习、上课。
到现在已经有四个月了，反馈良好。
经过第一次成功的实施后，新行为产生法就普遍的应用到偶的催眠治疗当中。
但学生的感受性，催眠配合性是非常高的。
所以偶也经常会怀疑用在感受性比较低的成年人身上会有什么样的效果。
二例：偶接待的一位抑郁症患者，女性，26岁，抑郁表现非常明显，在医院进行治疗，服用抗抑郁药半年，效果一般。
SDS 标准分为76分。
主诉当其他人忙碌工作时，自己毫无兴趣工作，非常烦燥，在一点点靠时间，非常痛苦，体验到一种崩溃感。
经测试，感受性比较低，且配合积极性比较差，另外，也像第一例相似，来访者强烈要求能过一种正常人的普通生活，否认自己有抑郁症，拒绝常规的心理咨询，拒绝继续使用药物。
因此迅速改善其抑郁情绪，提高日常生活工作质量是摆在偶面前非常紧迫的一件事情（她不给我第二次机会，偶就算有满腹经纶也没地用啊）。
步骤与第一例类似，但这次是暗示其在电影院当中看着银幕，从中看到的其最想成为的一种人，是她的一个同事（有趣的是，她在真实的生活中是不喜欢这位同事。
此后经过催眠自由联想分析出了她的嫉妒和自卑心理。
）然后让她转换成这位同事，在术中来访者就表现出了一种积极，平静的心理状态。
唤醒后，感到了一种轻松，但否定术中的心态，认为没有被催眠。
偶也没多解释，满怀信心等待。
果然二天后，来访者重新回来接受治疗，主诉工作安心许多，态度也更加积极配合。
此后，通过了一系列催眠心理、症状治疗，已经可以安心的工作，失眠得到极大改善。
现仍在巩固治疗当中。
可能看到这里许多人会觉得可笑，这不是哄小孩的方法嘛？没错，一点都没错。
人的潜意识她就是一个笨小孩。
越形像、直接，她越容易接收指令。
催眠后的心理退行现像确实是非常令人不可理解的。
从使用催眠术进行心理治疗后，偶有一点点感悟，表述出来与大家分享。
但只代表自己个人的意见，不奢求阅者同意。
我们不能人为控制自己的温度，自己的内分泌，自己神经传导的方向速度，我们运动时我们没有办法控制我们的肌肉运动状态和耗氧量。
但有一种智慧在控制着这些。
我们不知道它是怎么做的，但它能保证我们上班走路开小差时，不会撞到人。
能保证我们可以一边打手机一边走路，而不会走错路。
因此我们没有可能知道，也没有必要知道潜意识的作用机理，只要在它做错事的时候，给她发布一个改正的指令。
让她自己改正。
我们的潜意识知道我们想要达到的标准，健康的状态是什么样，想要解决的问题是什么，想改善的是什么？她也具备这种能力。
但我们苦于没有方法和路径给我们的潜意识下达改变的命令。
因此严重神经症的用药就是非常必需的了。
显意识明白了症结，但潜意识还是没有收到要改变的指令。
在催眠当中，显意识被驱逐到次席，潜意识浮现至第一位，因此对潜意识，这个顽固但又神通广大的笨小孩来说，需要有非常形象化的暗示，对其发出指令，让潜意识发生直接性的改变。
因此新行为产生法首先调动出了潜意识中需要改善后的健康状态，也就是说潜意识知道要向哪个方向、哪个标准状态发展，其次是非常有效的绕过显意识而直接找到了来访者的老板，对它做出要求。
当然能不能说服它也要看自己的本事了。
可能有不少同志会认为，这种方法也只能在催眠中使用，对日常心理咨询没有太大意义。
实际上，新行为产生法是神经语言学NLP中的原创方法，也就是说这种方法在国外普遍使用在日常清醒状态下，而且效果不比在催眠状态下使用差。
这是偶学习NLP时的亲眼所见。
当然前提是对NLP的变动意识状态技巧有所掌握。
如果各位同仁有兴趣，可以在日常咨询当中稍微用一下，可能会有意料之外的效果。
---NLP导师陈育林。