单人乒乓球、定点投篮、双人绑腿跑比赛规则

乒乓球单打比赛细则

比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；

每局11分制，第一轮：抽签淘汰赛：三局两胜，男子组10进5、女子组8进4，胜出者晋级下一轮比赛。第二轮：循环积分赛：男子组每人循环四场，女子组每人循环三场，按积分多少排列比赛名次。积分相同的选手进入下一轮循环积分比赛，按积分多少争夺比赛名次。例：A的积分排第一，B、C、D比赛积分相同排二，则B-C、B-D、D-C进行循环赛争夺第二名、第三名。若A积分排第一，B积分排第二，C、D、E积分相同排第三，则C、D、E进行循环赛争夺本次比赛第三名。

1．发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负；

2．发球时，乒乓球出手即有效；

3．发球时不得遮挡，并要求将球抛起；

4．发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；

5．发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；

6．发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；

7．比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

8．比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；

9．比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

10．比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

11．比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；

12．当比赛双方达到2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；

13．每局比赛结束之后休息时间为一分钟；

14．下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；

15．比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。

本次比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。分别颁发奖状和奖品。

定点投篮比赛细则

每人以一分钟为限进行投篮，必须在时间内将球全部投完，超过时间则不计算。

要求：

（1）自投自抢，小范围移动；

（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；

（3）要不断冲击自己的纪录。

规则：

（1）从持球者出手投篮时开始计时；

（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；

否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。

（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；

（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。

（5）裁判吹哨后，始可拿球。

（6）必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

（7）可以跳投。

（8）若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

（9）若有规则上的问题，与裁判联系。

本次比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。分别颁发奖状和奖品。

双人绑腿跑比赛规则

比赛方法和规则：

1、以两人为单位参加比赛。

2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。

3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻两位队员的左

右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。

4、两位队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终

点处放有海绵包），以两位队员同时通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。

5、行进中两位队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，

需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

本次比赛设一等奖1队，二等奖2队，三等奖3队。分别颁发奖状和奖品。