绑腿赛跑比赛规则
绑腿比赛游戏介绍
已付费成功了还是复制不了有可能是电脑的浏览器兼容性问题或者手机机型不支持的问题
绑腿比赛游戏介绍
绑腿比赛游戏介绍
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女交叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
多人绑腿跑方案
多人绑腿跑方案一、活动准备1.确定比赛地点：选择一个宽敞平坦的场地，如操场或草地，确保团队成员能够安全地进行跑步并避免发生意外。
2.团队组成：确定参赛队伍的人数，每支队伍一般由4-6人组成。
3.绑腿工具：准备绑腿所需的工具，可使用绑腿带、大绳子或围巾等。
4.比赛规则：制定比赛的规则，包括起点和终点的位置、比赛距离、比赛开始和结束的方式等。
5.队服装备：为每支队伍准备一套统一的服装，可以是队服、队帽或队旗等，以增强团队凝聚力。
二、活动流程1.解释规则：在活动开始前，向参赛队伍详细解释比赛规则和注意事项，并强调安全第一2.进行热身运动：由一名领队负责带领参赛队伍进行热身运动，包括拉伸、慢跑等，以减少运动伤害的发生。
3.绑腿操作：参赛队伍成员之间根据事先准备好的绑腿工具，按顺序将双腿绑在一起，确保每个队员的腿部绑得紧密，但不影响血液循环。
4.比赛开始：根据事先确定的起点，由裁判员发出比赛开始的口令，各队员开始迎向终点。
5.团队合作：在比赛过程中，队员需要始终保持团队合作，协调各自的步伐和节奏，确保整个团队能够保持平衡前进，避免摔倒和扭伤等意外。
6.终点报时：比赛结束时，终点的裁判员会报时，记录各队伍的用时。
7.解绑腿操作：队员们到达终点后，裁判员会告知队员解绑腿的时间，队员按顺序解开腿部的绑带。
8.颁奖典礼：根据比赛结果，表彰各队伍的表现，颁发奖项。
同时，也可以给予其他参与者奖品鼓励。
三、活动注意事项1.安全第一：参赛队员在比赛中要特别注意安全，避免发生意外伤害，如扭伤、腿部擦伤等。
2.合理安排队员顺序：队员在进行绑腿操作时，要根据个人体力和身体状况合理安排队员的位置，以确保队伍的整体平衡。
3.注重团队合作：比赛中，队员之间需要相互协作、配合默契，始终保持良好的沟通和合作。
4.严禁自由奔跑：在比赛过程中，队员之间必须保持步伐一致，不能有人脱离队伍，否则会被判定为违规。
5.追加奖项：除了按照比赛成绩颁发奖品外，也可以设立其他形式的奖项，如最佳团队合作奖、最佳体能奖等。
三人四足绑腿跑比赛规程
中山百得厨卫有限公司三人四足比赛秩序册2014年4月三人四足绑腿跑比赛规程一、主办单位：中山百得厨卫有限公司二、竞赛时间：2014年4月21日三、竞赛地点：公司生活区篮球场四、参加单位：安装一车间：4队安装二车间：3队冲压车间：4队涂装车间：1队开料车间：1队品质部：1队物流部：1队国内营销：1队海外营销：1队行政部、人力资源部：1队供应部等其他部门：1队参加队伍共计19队六、比赛规则：赛前每组运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，哨声响起后，三人同时起动，以脚绑脚的形式集体前进，以最短时间到达终点队伍获胜。
距离为50米。
比赛为一轮次，用时少者名次列前，若时间相同，则重赛一次，直到决出名次为止。
七、运动员资格：公司在职员工八、纪律规定：（一）所有参赛着必须属于在职员工，不得跨部门报名；（二）比赛中发现有参赛队或队员有违参赛资格，均即取消参赛资格，而该队已比赛之成绩不作保留，同组队伍以互对之胜方出线。
（三）所有上诉及发言权均须由领队全权代表，其他人员不获赛会接纳发言。
（四）比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
（五）注意体育道德，竞赛中凡有不尊重裁判、辱骂裁判、先动手打人或打群架者取消该队比赛资格。
（六）所有疑问、上诉均由仲裁委员会作即时处理及裁决，赛后不得上诉。
（七）请准时参赛，凡迟到15分钟以弃权处理，判负于对手。
九、比赛裁判工作人员仲裁委员会组员：所有裁判和各队领队裁判长：熊祝副裁判长：石小琼、周志远、辜波燕、杨杰、王圣明、刘勇军、李健炘十、报名按方案上的报名要求，于4月14日中午12：00前到人力资源部处报名（联系人：熊祝，电话：22285000）报名，逾期不受理。
十一、领队、教练会议由人力资源部电话通知，请准时参加。
十二：奖金方案比赛取前五名：第一名至第六名奖金分别是：3000元、2500元、2000元、1800元、1500元、1000元（11800元）参与奖：500元×13=6500元合计：18300元十三、未尽事宜、另行通知。
齐头并进游戏规则(简称绑腿接力
齐头并进游戏规则（简称绑腿接力）
一规则
1.以排为单位参加比赛
2.发令前,每队按横队立于起点线后, 分别将相邻
队员的左右腿用绑腿套套在一起(脚踝与膝盖之间)
3.所有队员以站立方式起跑,听到法令后,同时走
或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。
4.行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿
绳绑在一起,如遇脱落,需在原地重新系好才可继续前进,否则成绩无效,如中途有队员摔倒,待整理好后可继
续行进。
二积分
第一名7
第一名5
第一名4
第一名3
第一名2
第一名1。
趣味运动会比赛规则
比赛规则一、疾风三十一（绑腿跑）简介：20个学生（10男10女）排成一行，每个人的两条腿分别和相邻的人绑在一起，只有左右最边上的两个人才有单独的左腿或右腿，19个双足加2个单足。
每位队员原则上双足必需配上护膝；而在脚上之脚带必需正确黏贴好，始能比赛。
比赛时，每位队员之右手搭著右边队员之右肩，左手搭在左边队员之左腰上，左右相反亦可。
需注意的是，队员若以左右手分别同时搭在左右队员肩上，这样比赛时对队员手部均有危险，而且倒地时很难抽出一只手来为自身撑著，属禁止行为。
另外，对每位队员练习时，须以做好保护措施。
比赛距离：50米，一行人同时奔跑。
起跑：跑前需一致之准备动作与发声（准备口号），以枪声作起跑之讯号；跟着在裁判说出“准备”与“开始”枪声间不允许太明显动作与发声（由两侧之裁判决定）。
否则即属犯规，两次起跑前犯规即取消参赛资格附：图片三分钟耐力跳绳三分钟耐力跳绳：（成绩均按规定时间内的次数来计算）男单（每院系5人）：，每人跳三分钟，允许失误，次数累加。
女单（每院系5人）：每人跳三分钟，允许失误，次数累加。
男双（每院系5组）：每组跳三分钟，允许失误，次数累加。
女双（每院系5组）：每组跳三分钟，允许失误，次数累加。
混双（每院系5组）：每组跳三分钟，允许失误，次数累加。
五人跳绳（每院系3队）：2人摇绳，3人跳绳，限时三分钟累计计数，有效计数多者名次列前。
裁判法令，每队3人同时起跳开始计数，如有1人未跳，不得计数。
如遇次数相同者，则加时另赛。
踢毽子比赛踢毽子比赛：各院系选派6名同学（每人只有一次上场机会）参加比赛。
成绩以个人在三分钟内所踢个数为标准。
在个人赛中如果队员在3分钟内所踢个数相同，则在比赛中失误次数较少的队员名次靠前。
若失误次数也相同，则加赛一场。
1、各院系按秩序册的出场顺序，在个人赛中，每院系的6名同学全部踢完后，下一院系才可以进行，各院系内队员上场顺序自行决定。
2、比赛以记数为方式，时间均为每院系每人3分钟。
两人三足”趣味赛跑比赛规则
两人三足”趣味赛跑比赛规则“两人三足”趣味赛跑是一项非常有趣和有挑战性的赛跑活动。
在这个比赛中，参赛者分成组，每组两人，他们用一条长绳将他们的一条腿绑在一起，形成了“三足”。
接下来，让我为您详细介绍一下这项比赛的规则和流程。
一、比赛准备：1.比赛场地：选择一个宽敞平坦的场地，例如操场或者草地。
2.组队报名：参赛者需要提前报名，组成两人为一组的队伍。
3.绑腿准备：比赛前，每个队伍需要将绳子绑在他们的一条腿上，并确保绳子的松紧适中，既不能太紧也不能太松。
4.准备裁判和计时器：比赛需要一名裁判负责监督比赛过程，并有一个计时器记录每个队伍的成绩。
二、比赛规则：1.出发方式：裁判员会在比赛开始前吹响哨子，队伍必须同时一起出发。
2.跑道规定：比赛中，每个队伍需要在指定的跑道上奔跑，不能偏离跑道，否则会接受时间惩罚。
3.到达终点：队伍需要共同努力，休息和配合良好，一起跑到终点线。
最先到达终点的队伍是获胜者。
4.成绩计算：裁判员会根据队伍到达终点的时间进行成绩计算，记录下每个队伍的成绩。
三、比赛注意事项：1.队员之间的配合十分重要，互相理解和合作。
2.控制好速度，避免失去平衡，否则可能摔倒并受伤。
3.不允许阻挡对手，否则会受到惩罚。
4.鼓励队伍间互相加油和鼓劲，增加队员们的积极性和团队合作能力。
5.比赛中要时刻注意自己和队友的状态，确保安全。
四、比赛后的庆祝和表彰：1.比赛结束后，裁判宣布比赛结果，并颁发奖品给前三名的队伍。
2.举行颁奖仪式，向获胜的队伍颁发奖杯或证书，以表彰他们的精彩表现和团队合作精神。
3.让获奖者上台发表感言，分享他们的经历和感受。
“两人三足”趣味赛跑是一项注重团队合作和协调能力的活动。
通过这个比赛，参赛者们可以锻炼身体、增强团队协作意识，并提升互相信任和沟通能力。
同时，这项比赛也为参赛者提供了一个展示个人与团队实力的机会。
希望以上规则和流程能对您了解“两人三足”趣味赛跑有所帮助。
尽情享受这项有趣且具挑战性的比赛吧！。
绑腿接力赛
绑腿接力赛
绑腿接力赛
绑腿接力赛比赛规则绑腿接力赛比赛规则接力赛
竞赛办法：竞赛办法：
1、比赛分两场，每场四个参赛队，由各队长选派 4 名运动员，要求 2 男 2 女，分为 A、B 组
2、参赛的两名运动员将各自一条腿绑在一起，听到哨声响起，开始起跑。
如果途中绳子断开，在原地重新系好后继续比赛，否则成绩无效；如果摔倒，在原地调整即可，无需回到起点。
3、比赛长度为 40 米，接力点在 20 米处，A 组由起跑线跑至接力点解下绳子交给 B 组，B 组迅速将绳子绑好跑至终点为终止。
4、以裁判哨声响起为准，如果抢跑则按最后一名录入成绩
5、可自由选择男女出场顺序
6、双方队员必须尊重对手、服从裁判
计分办法：计分办法：办法
每场比赛以B 组到达终点时间为准，用时最少的.队为第一名得10 分，第二名得 9 分，以此类推，用时最多的队为最后一名，得 3 分。
三人两足绑腿跑规则
三人两足绑腿跑规则
好嘞，以下是为您写的《三人两足绑腿跑规则》
嘿，朋友们！今天咱们来聊聊超有趣的三人两足绑腿跑的规则，这可是个能让大家乐翻天的游戏哟！
首先，参加这个游戏，每队得有三个人。
为啥是三个人呢？因为两个人的话可能不够热闹，四个人又太挤啦，三个人刚刚好，能有足够的配合和挑战。
然后呢，这绑腿的绳子可得绑结实了。
不能松松垮垮的，要不然跑着跑着掉链子可就不好玩啦。
绳子要绑在脚踝上方一点的位置，这样既能保证稳定，又不会影响走路跑步的动作。
比赛开始前，大家都要站在起跑线上，准备好出发。
这时候可不许抢跑哟，得听到裁判的口令才能开跑。
要是有人抢跑，那可就得重新开始，多耽误事儿呀。
在跑的过程中，三个人得步伐一致，一起喊着口号能更好地协调。
要是有人自顾自地跑，那肯定得摔个大跟头。
而且呀，这腿得尽量伸直，别弯着，弯着跑不仅慢，还容易绊倒。
还有哦，不能用手去扶着别人或者拉着别人跑，得靠腿的力量和团队的默契。
比如说，要是有人用手拽着队友跑，那就算犯规啦。
再说说禁止的行为。
绝对不能故意去推搡别的队伍，这可太不道德啦，玩游戏就得讲公平嘛。
也不能在比赛途中解开绳子或者换绳子，这都是不允许的。
总之，三人两足绑腿跑，靠的就是团队的协作和默契。
大家一起努力，步伐一致，朝着终点冲冲冲！相信只要大家遵守规则，就能在这个游戏中收获满满的快乐和友谊。
让我们放开手脚，尽情享受这有趣的时刻吧！。
双人绑腿跑比赛规则
双人绑腿跑比赛规则双人绑腿跑比赛是一项有趣的团队合作项目，旨在考验两人之间的默契和配合能力。
在这项比赛中，两名队员的腿部会被绑在一起，他们需要共同奔跑到终点线。
以下是双人绑腿跑比赛的规则。
1. 绑腿方式比赛开始前，每对选手将被配发一条长而坚固的绳子。
选手们需要将绳子绑在他们的腿上，确保绑得紧密而又舒适。
绑腿的位置通常在膝盖以上，以确保选手在奔跑时不会被绳子绊倒。
2. 起跑方式比赛开始时，所有参赛队伍将站在起跑线上，等待发令枪声。
选手们需要确保他们的绳子已经正确绑好，并做好准备立即开始奔跑。
发令枪声响起后，比赛正式开始。
3. 奔跑技巧在绑腿的情况下，选手们需要学会合理利用彼此的步伐和力量。
一种常见的奔跑技巧是采用一种协调的步伐，以确保两人同时向前迈进。
这需要队员们保持默契，配合好步伐节奏。
同时，他们还需要保持平衡，避免因为步伐不一致而摔倒。
4. 转弯技巧在双人绑腿跑比赛中，转弯是一个技巧性较高的环节。
选手们需要在转弯时协调动作，确保两人都能够平稳转弯，不被绳子绊倒。
一种常见的转弯技巧是在转弯前减速，以便于两人更好地调整步伐和方向。
5. 惩罚规定在比赛中，如果选手们违反了规则，他们将受到相应的惩罚。
常见的惩罚方式包括加时、罚时或者回到起点重新开始。
这些惩罚旨在确保比赛的公平性和规范性。
6. 终点线比赛的终点线通常是在一个明确标记的地点。
选手们需要全力以赴，争分夺秒地奔向终点线。
当两人的任何一条腿越过终点线时，比赛结束。
7. 胜利条件比赛的胜利条件是先越过终点线的队伍获胜。
如果比赛时间结束时没有队伍越过终点线，那么距离终点线最近的队伍将被宣布为胜利者。
8. 注意事项在双人绑腿跑比赛中，选手们需要注意保护自己和队友的安全。
他们应该避免过于激烈的奔跑，以免发生意外。
同时，选手们还需注意绳子的绑法和绑紧程度，以确保跑步过程中绳子不会松脱或扯断。
双人绑腿跑比赛是一项既考验体力又考验团队合作能力的有趣活动。
通过比赛，选手们不仅可以锻炼身体，还可以培养默契和团队精神。
绑腿跑游戏
泰州实验学校迎元旦教职工联欢活动之绑腿跑竞赛方案
一、比赛时间：2007年12月29日下午2:00-3:00
二、比赛地点：校田径场
三、分组方式
全体教职工随机分成12组，每组约20人，各组指派组长，组长参与并负责本组比赛事宜。
四、比赛方法和规则
1、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋、高跟鞋等有碍
运动的服装。
2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左
右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。
3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终
点，以最后一名队员通过终点线（终点放有海绵垫）为计时终止。
4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，
如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
5、以每组比赛用时计取名次。
五、名次记取及奖励方法
一等奖：第1、2、3名；二等奖：第4、5、6、7名；三等奖：第8、9、10、11、12名；
1、一等奖奖励180元；二等奖奖励150元；三等奖奖励120元。
2、所有因故请假未能参加者按三等奖计，未经请假不到者不计奖项。
3、工会安排的裁判及工作人员按二等奖计。
六、活动领导小组：
组长：印鑫
副组长：徐宏官、丁宜林、张晶、曹文兵、吴旭、陈友新
成员：各组组长
七、工作人员安排
主裁判：张志林
A区裁判员：陈勇顾金书
B区裁判员：张根明顾军
C区裁判员：张锋德孙健
八、未尽事宜由工会负责解释。
泰州实验学校工会
2007-12-19。
沙漠双人绑腿跑组织与竞赛规则
沙漠双人绑腿跑组织与竞赛规则
1.组织方
2.参赛选手
参赛者通常是两人一组，每队一男一女，他们需具备较强的体力和团队合作能力，因为他们需要通过绑在一起的腿部完成整个赛程。
3.赛事装备
参赛者需要穿着合适的户外运动装备，如统一的参赛衣服和鞋子。
另外，在沙漠环境下，他们还需要携带足够的水和食物进行补给，以应对可能出现的极端天气状况。
4.比赛地点
5.赛程规划
赛程长度根据比赛的级别和难度有所不同，通常在几公里到几十公里之间。
赛事组织者会提前规划好赛道，标明路线，以便参赛者能够顺利完成比赛。
6.绑腿装备
7.比赛规则
a.比赛开始时，参赛者需完成绑腿，确保双腿绑在一起。
b.参赛者必须始终保持绑腿状态，除非在紧急情况下，需要解开绑腿才能保证安全。
c.参赛者必须按照指定的路线完成赛程，不能违规绕道或缩短路程。
d.参赛者需遵守比赛期间的安全规定，如不擅自脱离队伍、不随地乱扔垃圾等。
e.除了特殊情况外，参赛者之间不能交流或协作，严禁搭手。
8.安全保障
沙漠双人绑腿跑作为一项团队合作的户外运动，不仅考验参赛者的体能和团队协作能力，也能提升他们应对自然环境和危险情况的能力。
通过合理的规则和安全措施，使比赛更具有挑战性和趣味性，为参与者打造一次难忘的户外体验。
绑腿游戏_精品文档
\# 绑腿游戏绑腿游戏是一种充满乐趣和挑战的团体游戏，它要求参与者将双腿绑在一起，然后试图协同合作完成一系列任务。
这个游戏不仅可以培养团队合作精神，还能增强身体的协调性和平衡能力。
在本文中，我们将介绍绑腿游戏的规则和一些常见的变体，以及它对团队建设的益处。
游戏规则在绑腿游戏中，参与者通常会成对进行。
每对参与者会将双腿用绑带、绳子或织带绑在一起，使得他们的腿紧密联系在一起。
然后，参与者需要完成一系列任务，这些任务通常要求参与者在绑在一起的情况下移动、协作或完成其他特定的动作。
以下是一些常见的绑腿游戏任务：1.跑步比赛：参与者需要在绑在一起的情况下尽力快速地跑到终点。
这需要良好的协作和步伐的一致性。
2.障碍挑战：参与者需要在绑在一起的情况下穿越一系列障碍物，如椅子、桌子和绳网。
这要求参与者之间充分的沟通和合作。
3.球传接比赛：参与者需要绑在一起的情况下传接球。
这既考验了参与者之间的默契程度，也要求他们在移动时保持平衡。
4.平衡挑战：参与者需要在绑腿的情况下完成一系列平衡动作，例如跳远或单脚站立。
这要求参与者之间的配合和稳定性。
这些任务只是绑腿游戏中的一小部分，真正的挑战来自于参与者之间的合作和沟通，他们需要共同制定策略，并互相支持才能顺利完成任务。
绑腿游戏的益处绑腿游戏对团队建设和个人发展有许多益处。
以下是一些主要的益处：1.团队合作：绑腿游戏强调团队合作的重要性。
参与者只有通过有效的沟通和协作才能成功完成任务。
这有助于培养参与者之间的信任和理解，促进团队合作精神的发展。
2.沟通技巧：绑腿游戏要求参与者积极沟通，以便在团队中更好地协作。
参与者需要学会倾听和表达自己的想法，以便更好地理解团队成员的需求和想法。
3.协调与平衡：绑腿游戏需要参与者在绑在一起的情况下移动和完成各种动作。
这要求他们具备良好的协调能力和平衡能力，有助于增强身体的协调性。
4.挑战自我：通过绑腿游戏，参与者将面临各种难题和挑战。
他们需要克服困难，学会适应变化，并不断尝试新的方法和策略。
绑腿跑项目策划书3篇
绑腿跑项目策划书3篇篇一绑腿跑项目策划书一、活动主题“绑腿跑比赛，增强团队凝聚力”二、活动目的1. 增强团队合作意识和团队凝聚力。
2. 提高团队成员之间的沟通和协作能力。
3. 缓解工作压力，增强身体素质。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将所有参与人员分成若干小组，每组人数相等。
每组选出一名组长，负责组织本组成员进行比赛。
2. 比赛规则（1）每组队员将相邻的两条腿用绳子绑在一起，形成“两人三足”的形式。
（2）比赛过程中，所有队员必须同时前进，不得有一人单独行动。
（3）比赛距离为[具体距离]，到达终点用时最短的小组获胜。
3. 比赛流程（1）主持人宣布比赛规则和注意事项。
（2）各小组进行热身活动，准备比赛。
（3）比赛正式开始，每组队员按照比赛规则前进。
（4）记录员记录每组队员的比赛用时，统计比赛结果。
（5）比赛结束后，主持人宣布获胜小组名单，并颁发奖品。
4. 奖项设置（1）一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
（2）所有参与人员均可获得纪念奖一份。
六、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 道具费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、道具准备等。
2. 比赛过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 主持人要严格按照比赛规则进行裁判，确保比赛的公平性。
4. 活动结束后，要做好清理工作，保持场地整洁。
八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
篇二《绑腿跑项目策划书》一、活动主题“绑腿共进，协作同行”二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提高参与者的身体素质和协调能力。
3. 培养参与者的团队合作精神和竞争意识。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将参与者分成若干小组，每组人数相等。
集体绑腿跑活动策划
说明： 若全部报名团队少于30队，则取第一名1队，第二名1队，第三名1队 若全部报名团队不少于30队，则取第一名1队，第二名2队，第三名3队
五、活动待办事项
序号
1 2 3 4 5 6
待办事项
签呈、通知拟定送签、公布 各单位报名汇整 宣传海报制作 参赛团队队长赛前细则、比赛流程讲解 活动精彩回顾PPT 活动花絮海报
【集体绑腿跑】活动
一、活动讯息
活动名称：集体绑腿跑 活动目的：丰富员工业余生活，舒缓工作压力，提升团队凝聚力 参加对象：全体同仁 活动时间：4/28（周日）13:00-17:00
活动地点：
二、活动规则
1.每队10人，男女交叉连成一横排，用绳子将相邻队员的左 右腿绑在一起（绑在踝关节处）； 2.所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向点 （中/终点处均放有泡棉垫）；到达中点后整队原路返回， 直到最后一名队员通过终点线； 3.前行中所有相邻队员两腿自始至终需绑在一起，如遇脱落 需在原地重新系好绳子后继续前行；如中途有队员摔倒亦 需在原地整理OK后继续，中间计时均不中断； 4.本次活动为计时赛，单程30米，往返60米，每支队伍前 行和返回分别计时，两次成绩累加，总时间短者胜出。
三、参加方式
1.以厂/中心为单位报名，每队5男5女，共10人；人员不足单
位可自行与其它单位组成联队；
2. 请依附件格式至各厂/中心助理处报名或直接报名至HR窗口：
四、活动奖品及预算
奖项 第一名 第二名 第三名 其它 内容 1000元RMB或等值奖品*1名 600元RMB或等值奖品*2名 400元RMB或等值奖品*3名 饮用水、绑绳、云南白药、酒精、纪念品等 合计 费用RMB 1000 1200 1200 800 4200
团结心里游戏绑腿跑
绑腿跑游戏
一．目的:
1．培养信任合作融合沟通的能力，协调合作。
2、通过跑的练习，培养学生走的正确姿势，巩固跑的技能发展学生跑的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
二．要求：
1.宽阔的场地，调高垫子
2．短绳
三．重点难点：
1. 重点：下上肢的协凋，放松，自然。
2.难点：抬头，挺胸，自然大方。
四．做法：
1、先将所以人平均分为2组，2人为一小组，相互绑腿，2组比赛，谁先到终点谁胜利（热身赛）。
2、游戏开始：以5人一组最佳，5人并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起
3、宣布开始以后，小组集体向终点跑。
4、20人4组，2组一赛，获胜的2组再决出冠军。
5、游戏全程注意安全
五．评分：
用时间最少的小组获胜
学号：姓名：。
绑腿跑活动方案
绑腿跑活动方案活动介绍：绑腿跑是一种具有挑战性和趣味性的跑步比赛形式。
参赛者需要将双腿绑在一起，通过调整身体平衡和步伐，完成规定距离的比赛。
本文将为您介绍一种绑腿跑活动方案，旨在促进团队合作、挑战个人极限以及提高身体协调能力。
活动准备：1. 场地选择：选择平坦、安全的场地作为绑腿跑比赛的举办地点，例如体育场或公园内的固定跑道。
2. 装备准备：确保每位参赛者都有一根长而坚固的绳子，用于将双腿绑在一起。
参赛者可事先准备一条合适长度的绳子，以便在比赛中使用。
3. 人员安排：为活动安排专业的工作人员，负责组织和管理整个比赛过程。
同时，为参赛者分配工作人员，确保比赛的顺利进行。
活动流程：1. 做好热身准备：在比赛开始前，给参赛者充足的时间进行热身活动，以减少受伤的风险。
热身活动可以包括伸展运动、简单的动态拉伸等。
2. 比赛规则说明：在比赛开始前，向参赛者详细介绍绑腿跑的比赛规则。
包括比赛距离、绑腿的具体操作方式、比赛标志以及安全注意事项等内容。
确保每位参赛者都清楚了解比赛要求。
3. 比赛开始：根据参赛人数确定起点和终点的位置，并为每个参赛组合分配一个编号。
确保比赛起点位置宽敞，避免参赛者之间相互干扰。
在发令枪声响起后，参赛者开始跑步比赛。
4. 安全监控：安排工作人员沿比赛线路进行巡视，确保比赛过程中的安全。
同时，设立医疗救援站点，为受伤或不适参赛者提供及时的帮助和支持。
5. 结束和奖励：当第一组参赛者到达终点时，比赛结束。
为取得好成绩的参赛者进行颁奖，并给予奖品或证书等奖励。
活动效果：1. 团队合作：绑腿跑活动鼓励参赛者之间充分的沟通和协作。
双腿绑在一起需要队员之间进行合理的配合和默契，促进团队能力的提升。
2. 个人挑战：绑腿跑对参赛者的身体平衡和协调能力提出了更高的要求，挑战个人行动能力的极限，提升个人的韧性和毅力。
3. 身体协调：通过双腿绑腿跑步，参赛者需要调整身体姿势和步伐，提高身体协调性。
长期练习绑腿跑可以有效地改善身体协调能力。
绑腿跑比赛规则
绑腿跑比赛规则第一篇：绑腿跑比赛规则多人绑腿跑比赛规则一、场地器材：足球场，绑腿绳若干条。
二、比赛方法和规则：1、以队为单位参加比赛，每队二十人男女不限(建议男女平均分配)。
2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋，跟鞋等。
3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。
4、所有队员以立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止用时少者名次列前。
5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进否则成绩无效。
6、如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
7、最终以各队比赛所用时间多少进行排名。
三、注意事项：、大家需在赛前半个小时内抽签排序以及点名检录，三次点名不到的代表队为自动弃权2、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比二；对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输；3、教育学生在指定地点观看，注意环境卫生，不随意扔垃圾，不要随意进入比赛场地。
4、比赛没有结束，不得让运动员离场。
当天比赛结束后，所坐和借用的物品要归还到相应的地方第二篇：绑腿跑游戏泰州实验学校迎元旦教职工联欢活动之绑腿跑竞赛方案一、比赛时间：2007年12月29日下午2:00-3:00二、比赛地点：校田径场三、分组方式全体教职工随机分成12组，每组约20人，各组指派组长，组长参与并负责本组比赛事宜。
四、比赛方法和规则1、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋、高跟鞋等有碍运动的服装。
2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。
3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线（终点放有海绵垫）为计时终止。
4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
绑腿赛跑比赛规则
一、活动目的：主要体现员工的默契和团队精神
二、参赛对象：全体员工
三、报名时间：2009年12月12日18：00以前
四、报名办法：
1、本次比赛男女混合组5人组（3女2男），以部门组队，员工自愿报名为原则，各队请到
部门文员处（各部门组织者）报名，由各部门文员统一交到徐波处。
①行政部（组织者：***）
②业务、采购部（组织者：***）
③计划部（组织者：***）
④品质部（组织者***）
⑤注塑部（组织者：***）
⑥喷印部（组织者：***
⑦工模部（组织者：***
⑧工程部（组织者：***
五、比赛时间：12月26日9：00开始
六、比赛地点：**蓝球场
七、比赛规则：
1、5人1组（3女2男），游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。
2、比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。
3、整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。
九、奖励办法：
1、比赛设立冠军、亚军。
2、对参赛各队分别给予一定的奖励，以实物奖励为主。
十、注意事项：
1、每组要有1个领队负责该队伍的组织。
2、赛前5分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
参赛人员不得冒名顶替。
3、各参赛队必须服从裁判员裁决。
4、本次运动的最终解释权归人事/行政部。
十一、比赛器材：
红绳36条（长80厘米）、口哨2个，黑色油漆1支，粉笔1盒，白板一块（自备）
十二、工作人员：
总裁判员（1名）：*** 统筹现场工作人员的工作，负责宣布比赛开始，使比赛做到公平公正合理。
裁判员（4名）：********** 负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。
记录（1名）：******** 负责记录比赛的结果和通知下一组比赛
场地、器材（1名）：******** 负责准备和维护比赛用的相关器材。
十三、经费预算
*******企业文化宣传小组
二〇〇九年十二月五日。