绑腿跑六人七足竞赛规程
绑腿比赛游戏介绍
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绑腿比赛游戏介绍
绑腿比赛游戏介绍
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女交叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
多人绑腿跑方案
多人绑腿跑方案一、活动准备1.确定比赛地点：选择一个宽敞平坦的场地，如操场或草地，确保团队成员能够安全地进行跑步并避免发生意外。
2.团队组成：确定参赛队伍的人数，每支队伍一般由4-6人组成。
3.绑腿工具：准备绑腿所需的工具，可使用绑腿带、大绳子或围巾等。
4.比赛规则：制定比赛的规则，包括起点和终点的位置、比赛距离、比赛开始和结束的方式等。
5.队服装备：为每支队伍准备一套统一的服装，可以是队服、队帽或队旗等，以增强团队凝聚力。
二、活动流程1.解释规则：在活动开始前，向参赛队伍详细解释比赛规则和注意事项，并强调安全第一2.进行热身运动：由一名领队负责带领参赛队伍进行热身运动，包括拉伸、慢跑等，以减少运动伤害的发生。
3.绑腿操作：参赛队伍成员之间根据事先准备好的绑腿工具，按顺序将双腿绑在一起，确保每个队员的腿部绑得紧密，但不影响血液循环。
4.比赛开始：根据事先确定的起点，由裁判员发出比赛开始的口令，各队员开始迎向终点。
5.团队合作：在比赛过程中，队员需要始终保持团队合作，协调各自的步伐和节奏，确保整个团队能够保持平衡前进，避免摔倒和扭伤等意外。
6.终点报时：比赛结束时，终点的裁判员会报时，记录各队伍的用时。
7.解绑腿操作：队员们到达终点后，裁判员会告知队员解绑腿的时间，队员按顺序解开腿部的绑带。
8.颁奖典礼：根据比赛结果，表彰各队伍的表现，颁发奖项。
同时，也可以给予其他参与者奖品鼓励。
三、活动注意事项1.安全第一：参赛队员在比赛中要特别注意安全，避免发生意外伤害，如扭伤、腿部擦伤等。
2.合理安排队员顺序：队员在进行绑腿操作时，要根据个人体力和身体状况合理安排队员的位置，以确保队伍的整体平衡。
3.注重团队合作：比赛中，队员之间需要相互协作、配合默契，始终保持良好的沟通和合作。
4.严禁自由奔跑：在比赛过程中，队员之间必须保持步伐一致，不能有人脱离队伍，否则会被判定为违规。
5.追加奖项：除了按照比赛成绩颁发奖品外，也可以设立其他形式的奖项，如最佳团队合作奖、最佳体能奖等。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一《绑腿比赛的策划书》一、活动主题“齐心协力，共同前行”二、活动目的通过绑腿比赛，增强团队合作精神，提升团队凝聚力，同时让参与者在比赛中体验到协作的乐趣和挑战。
三、活动参与人员[具体参与人员范围]四、活动时间及地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]五、活动准备1. 准备足够数量的绑带。
2. 确定比赛场地，清理并标记好赛道。
3. 准备奖品和证书。
4. 安排好工作人员，包括裁判、计时员等。
5. 宣传活动，鼓励大家积极参与。
六、活动流程1. 参赛队伍签到并领取绑带。
2. 工作人员讲解比赛规则和注意事项。
3. 各参赛队伍进行热身准备。
4. 分组进行初赛，决出进入决赛的队伍。
5. 决赛环节，评选出最终的获胜队伍。
6. 举行颁奖典礼，为获胜队伍颁发奖品和证书。
七、比赛规则1. 每支参赛队伍由[X]名成员组成。
2. 参赛队员将腿绑在一起，站在起跑线上，听到起跑信号后，同时出发，沿着规定的赛道前进。
3. 比赛过程中，若绑带松开，必须在原地重新绑好后才能继续比赛。
4. 以到达终点的时间先后顺序确定名次。
八、奖项设置设立一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
九、预算安排1. 绑带采购费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 证书制作费用：[具体金额]4. 其他费用（如场地布置等）：[具体金额]十、注意事项1. 比赛前要确保参赛队员身体健康，避免因剧烈运动导致意外。
2. 工作人员要维持好比赛现场的秩序和安全。
3. 比赛过程中要公平公正地执行裁判工作。
篇二《绑腿比赛的策划书》一、活动主题“齐心协力，共创佳绩”二、活动目的通过绑腿比赛，增强团队合作精神，提高团队凝聚力，同时也让参与者在比赛中体验到协作的乐趣和挑战。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与对象或范围]六、活动准备1. 准备足够数量的绑带。
2. 确定比赛场地，清理场地并做好相应的安全措施。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛策划书一、活动名称绑腿比赛二、活动目的1. 增强团队合作精神和协作能力。
2. 提高参与者的身体素质和协调能力。
3. 增进同学之间的友谊和互动。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、参与人员[具体班级或组织]全体成员五、活动准备1. 购买足够数量的绑腿带。
2. 确定活动场地，检查并确保安全。
3. 宣传活动，鼓励大家积极参与。
4. 准备奖品和奖状。
六、活动流程1. 签到和热身参与者在活动现场签到，然后进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以预防受伤。
2. 分组和规则讲解将参与者分成若干小组，每组人数相等。
讲解比赛规则和注意事项，确保大家了解比赛流程。
3. 比赛环节（1）两人三足比赛每组派出两名成员，将两人的内侧腿用绑腿带绑在一起，进行比赛。
比赛距离为[具体距离]，先到达终点的小组获胜。
（2）多人多足比赛每组派出更多成员，将多人的内侧腿用绑腿带绑在一起，形成一个团队。
比赛距离为[具体距离]，先到达终点的团队获胜。
4. 颁奖环节根据比赛结果，颁发奖品和奖状给获胜的小组和个人。
七、注意事项1. 参与者需穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 在比赛过程中，要注意安全，避免摔倒和受伤。
3. 严格按照比赛规则进行比赛，确保公平竞争。
4. 活动组织者要提前做好准备工作，确保活动的顺利进行。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动预算1. 绑腿带：[X]元2. 奖品和奖状：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、其他事项2. 活动结束后，可以将绑腿带作为纪念品分发给参与者。
3. 可以根据实际情况调整比赛环节和规则，增加活动的趣味性和挑战性。
篇二绑腿比赛的策划书一、活动主题“绑腿竞速，协作共赢”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队协作能力。
2. 促进同学之间的交流与互动，增强友谊。
3. 培养参与者的身体素质和协调能力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体班级或组织]全体成员五、活动内容1. 比赛项目（1）两人三足：两人一组，用绳子将两人的内侧腿绑在一起，进行比赛。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛策划书一、活动主题“团结协作，共享运动乐趣”二、活动目的1. 提升团队协作能力和团队凝聚力。
2. 促进员工之间的交流和沟通。
3. 增强员工的身体素质和健康意识。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 宣传推广：通过内部邮件、宣传栏等方式宣传活动，鼓励员工积极参与。
2. 报名方式：员工自行组队，每组[X]人，在规定时间内将队伍名单提交至活动负责人处。
3. 物资准备：准备足够的绑腿带、计时器、奖品等物资。
4. 场地布置：提前安排好比赛场地，确保场地安全、整洁。
5. 工作人员培训：对工作人员进行培训，明确分工和职责。
七、活动流程1. 签到入场：参赛队伍在比赛开始前[X]分钟签到入场，领取比赛物资。
2. 规则讲解：主持人介绍比赛规则和注意事项，确保参赛队伍清楚了解比赛流程。
3. 热身运动：参赛队伍进行热身运动，预防运动伤害。
4. 正式比赛：初赛：所有参赛队伍分成若干小组，每组进行一轮比赛，根据比赛成绩晋级决赛。
决赛：晋级决赛的队伍进行一轮比赛，根据比赛成绩决出冠、亚、季军。
5. 颁奖仪式：主持人宣布比赛成绩，颁发奖品和证书。
八、比赛规则1. 比赛距离：[X]米。
2. 比赛方式：参赛队伍成员将相邻的两条腿用绑腿带绑在一起，以“两人三足”的方式进行比赛。
3. 比赛成绩：根据参赛队伍完成比赛的时间进行排名，用时最短的队伍获胜。
4. 违规处理：比赛过程中，参赛队伍成员不得解开绑腿带，否则视为违规，取消比赛资格。
比赛过程中，参赛队伍成员不得故意干扰其他队伍，否则视为违规，取消比赛资格。
比赛过程中，参赛队伍成员不得超出比赛规定的赛道，否则视为违规，取消比赛资格。
九、注意事项1. 安全第一：在比赛过程中，工作人员要密切关注参赛队伍的安全情况，及时处理突发状况。
2. 遵守规则：参赛队伍要严格遵守比赛规则，不得违规作弊。
3. 文明比赛：参赛队伍要尊重对手，不得使用侮辱性语言或行为。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==绑腿跑篇一：多人绑腿跑比赛规则多人绑腿跑比赛规则多人多足50米跑比赛规则场地器材：足球场，绑腿绳若干条，海绵包若干。
比赛方法和规则：1、以区队为单位参加比赛，每区队男10人、女5人。
2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。
3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。
4、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者名次列前。
5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
篇二：绑腿跑游戏泰州实验学校迎元旦教职工联欢活动之绑腿跑竞赛方案一、比赛时间：201X年12月29日下午2:00-3:00二、比赛地点：校田径场三、分组方式全体教职工随机分成12组，每组约20人，各组指派组长，组长参与并负责本组比赛事宜。
四、比赛方法和规则1、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋、高跟鞋等有碍运动的服装。
2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。
3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线（终点放有海绵垫）为计时终止。
4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
5、以每组比赛用时计取名次。
五、名次记取及奖励方法一等奖：第1、2、3名；二等奖：第4、5、6、7名；三等奖：第8、9、10、11、12名；1、一等奖奖励180元；二等奖奖励150元；三等奖奖励120元。
2024年大学生绑腿跑活动策划书
2024年大学生绑腿跑活动策划书活动名称：2023年大学生绑腿跑活动策划书一、活动目标：1. 倡导大学生关注身心健康，积极参与体育运动，锻炼身体；2. 提高大学生对于团队合作的意识和能力，增进彼此之间的友谊和交流；3. 增加学生对于环境保护和可持续发展的认识，倡导低碳生活方式。
二、活动时间：本次活动计划于2023年10月举办，具体日期待确定。
三、活动地点：活动地点选定在大学校园内或附近的公园，确保活动场地的安全和舒适。
四、活动方式：1. 绑腿跑比赛：a. 各学院组织代表队报名参加绑腿跑比赛，每队由5名成员组成，男女搭配参赛。
b. 比赛要求每队一人受伤或残疾，佩戴绑腿器具参赛。
c. 设立不同年级组的比赛，每组设置冠军、亚军、季军等奖项。
d. 比赛设定参赛规则和计时装置，确保比赛公正、公平、公开。
2. 环保展示：a. 活动现场设置环保展示区，邀请相关环保组织和企业参展。
b. 展示区展示环保产品、环保技术和环保项目，向参与者介绍环保知识和可持续发展理念。
五、活动流程：1. 活动开幕式：a. 主持人宣布活动开始，欢迎各学院代表队入场；b. 举行简短的开幕式，由主办方代表致辞，介绍活动的意义和目的。
2. 绑腿跑比赛：a. 各代表队按照规定时间入场，并接受工作人员进行比赛准备；b. 参赛队员佩戴绑腿器具，根据规则，进行预赛和决赛比赛；c. 比赛过程中，现场设置裁判和技术人员进行监督和计时。
3. 环保展示：a. 活动现场设置环保展示区，展出环保产品和项目；b. 邀请相关专家或学者进行环保知识讲座或座谈会，提高参与者的环保意识。
4. 闭幕式：a. 活动结束后，举行简短的闭幕式；b. 颁发比赛奖项，表彰各学院代表队的优秀表现；c. 主办方代表致辞，感谢各单位和个人对本次活动的支持和参与。
六、活动宣传：1. 利用学校官方网站和微信公众号发布活动海报和宣传信息；2. 在学校各个区域设置宣传展示牌，介绍活动的目的和形式；3. 发放宣传册和海报，在学生宿舍、教室和公共区域张贴宣传资料；4. 邀请学生干部代表，到各个学院进行宣传和邀请报名。
六人七足
六人七足
项目企划人:洪钧力(Kin)，谭建熙(Terry)
裁判：洪钧力(Kin)，谭建熙(Terry)。
（如可以，另需教
职工1~2名）
场地：桂中篮球场（两个打横的）
道具：红绳子两卷(塑料制)，哨子2~4个，秒表1~3个，另需软垫若干(以防止各班队员冲线时造成摔倒等会导
致受伤的事故)
人数：每班3男3女
组数：每组3~4个班，以抽签形式决定各班所在的组
别
玩法：首先各班出场的队员用红绳子将彼此的脚互相
绑起来，确定绑好后，在篮球场的横向排成一条直线，此时将有1~2分钟时间给各班出赛队员准备，听到哨
声后可以出发。
在各班队员齐心协力下，以尽可能快
的速度从起点冲到对面的边界，所需的时间最少的班
为优胜。
绑腿比赛实施方案
绑腿比赛实施方案一、比赛目的。
绑腿比赛是一项传统的体育活动，旨在增强参与者的团队合作能力、身体协调能力和团队凝聚力。
通过这项比赛，可以促进团队成员之间的相互信任和合作，提高团队整体的竞争力和凝聚力。
二、比赛准备。
1. 场地准备，选取一个平坦、宽敞的场地作为比赛场地，确保场地的安全性和舒适度。
2. 绑腿器材准备，准备足够的绑腿器材，确保每组参赛队伍都能够获得相同数量和质量的绑腿器材。
3. 参赛队伍准备，提前通知参赛队伍比赛时间、地点和相关注意事项，确保每个队伍都能按时到达比赛现场。
三、比赛规则。
1. 参赛队伍，每个队伍由3-5名队员组成，队员之间需要进行配合，共同完成绑腿比赛。
2. 比赛流程，比赛开始前，主持人宣布比赛规则和注意事项，队伍按照抽签顺序依次上场进行比赛。
3. 绑腿方式，每个队伍的队员需要双腿相互绑在一起，然后在主持人的口令下，以最快速度完成指定路程的跑步比赛。
4. 胜负判定，比赛结束后，根据队伍完成比赛所用的时间进行排名，用时最短的队伍获得胜利。
四、比赛注意事项。
1. 安全第一，比赛过程中，确保参赛队伍和观众的安全，避免发生意外伤害。
2. 公平公正，比赛过程中，裁判要严格按照规则进行裁判，确保比赛的公平公正性。
3. 团队合作，比赛是团队之间的比拼，队员之间需要相互配合，共同努力，才能取得好成绩。
4. 精神风貌，参赛队伍要保持良好的比赛精神和风貌，尊重裁判和其他队伍，不得采取不正当手段进行比赛。
五、比赛结束。
比赛结束后，主持人宣布比赛结果，并对取得好成绩的队伍进行表彰和奖励。
同时，对于其他参赛队伍也要进行鼓励和肯定，激励他们在以后的比赛中取得更好的成绩。
六、总结。
绑腿比赛作为一项传统的体育活动，不仅可以锻炼参与者的身体素质，更重要的是可以增强团队之间的合作意识和凝聚力。
通过这项比赛，可以促进团队成员之间的相互信任和合作，提高团队整体的竞争力和凝聚力。
希望通过本次绑腿比赛，能够为团队建设和团队文化的构建起到积极的促进作用。
绑腿跑六人七足竞赛规程
绑腿跑（六人七足）竞赛规程
一、竞赛项目
绑腿跑（六人七足）。
二、参赛办法
（一）各参赛单位选派运动员6名（田径、乒乓球项目为男3女3；足球、篮球为6男）。
（二）抽签决定分组顺序，比赛采用淘汰赛。
（三）参赛人数不足3人（队），则取消该项目的比赛。
三、比赛规则
（一）比赛开始前，参赛队每人左腿和另一运动员右腿绑在一起，站立式起跑，赛程为60米。
以参赛队员最后1名通过终点为计时停止，用时少者名次列前。
（二）比赛时，如果绑腿的布带出现脱落，绑好后在原脱落处再进行比赛，不得干扰获影响其他选手比赛，否则视为犯规，取消成绩。
（三）比赛以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换，否则视为成绩无效。
四、奖励办法
奖励前8名，并将成绩计入团体总分，分值按3倍计分计。
五、本规程由黑龙江省体育局负责解释。
阳光伙伴集体绑腿跑竞赛方案
盐城市义丰小学2014/2015学年度阳光伙伴集体绑腿跑竞赛方案一、指导思想为迎接区局“一校一品”体育特色建设视频展示，丰富校园体育文化、促进师生积极参与体育锻炼，达到强健体魄、全面发展的目的，现结合我校学生的实际情况，经研究将“绑腿跑”确立为我校“一校一品”体育特色项目，特制定本竞赛方案。
二、参赛口号阳光少年齐头并进快乐成长三、比赛时间及地点2014年12月17日1：30在义小南楼彩砖场地举行四、活动领导小组组长：尹亚东副组长：王祝林孙康林胥加祥朱林宋亮王卫芳教练员：各班班主任技术指导：王同尧吴霞裁判员：王同尧吴霞记录员：宋中明宋庆成鸣哨：钱华横幅：徐中平后勤服务：潘金勇潘万春五、竞赛须知1、比赛要求：各教练员在训练过程中确保运动员的安全，实行班主任负责制。
2、比赛距离：起点至终点为50米直线距离；发令采用田径规则中短跑的发令方式即：各就位——预备——哨声。
3、比赛人数：一、二年级男女各2人参赛，三、四年级男女各5人参赛，五、六年级男女各10人参赛。
?4、比赛方法：（1）所有参赛队员在起点线后站成一横排，左右相邻学生的腿用绑腿套套在一起，套在踝关节附近。
所有队员要把左手放在左邻队员的左肩上，右手放在右邻队员的腰上（方便在队员跌倒时能很快抽出一只手支撑地面）。
采用站立式起跑，听哨声后同时起动，跑向终点。
（2）成绩计算：以哨声响后起跑至每队最后一名队员冲过终点线的时间为该队比赛成绩，两次抢跑的队退出比赛。
（3）在比赛途中有队员跌倒或绑腿脱落、断裂，该队全部队员应按裁判员的指令退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点。
（4）在比赛过程中，各参赛代表队教练可在队伍后助跑，以对奔跑中的学生进行保护。
5、比赛服装、用具（1）绑腿制作标准：由一条宽5厘米、长45厘米拉伸度不超过原长度30%的宽松紧带，在两面的两端分别缝上宽5厘米、长10厘米和宽12厘米的粘扣做成，也可做成“∞”扣。
“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书 (2)
“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书活动名称：阳光伙伴绑腿跑活动目的：1. 提倡健康生活方式：通过组织绑腿跑活动，鼓励人们参与体育锻炼，积极投入健康生活方式，促进身心健康。
2. 增进社区凝聚力：通过参与绑腿跑活动，让社区居民之间互相交流、了解，并在活动中建立友谊，增进社区凝聚力和友好关系。
3. 弘扬阳光正能量：通过阳光伙伴绑腿跑活动，传递积极向上的价值观念和阳光正能量，激励人们勇敢追求梦想和挑战自我。
活动时间：XX月XX日（周末）活动地点：社区周边道路活动内容：1. 绑腿跑比赛：设置不同组别（男子组、女子组、家庭组等），根据年龄和性别划分，进行绑腿跑比赛。
参赛人员要在指定区域内完成指定距离的跑步，以最快速度完成为胜出。
2. 亲子活动：开展亲子绑腿跑活动，让孩子与家长一起参与，加强亲子关系，同时也增加家庭的健康活动。
3. 健康咨询：设置健康咨询专区，邀请专业医生或营养师进行现场咨询，提供有关健康生活方式、饮食管理等方面的建议，增强参与者对健康的认识。
4. 体育展示：邀请专业运动员进行表演，展示一些健身运动项目的技巧和风采，激发参与者的兴趣。
5. 社区互动：设置社区休闲区域，提供茶歇服务，让居民互相交流，加强社区凝聚力。
活动宣传：1. 宣传海报：制作活动宣传海报，张贴在社区内的公告栏、楼栋门口等显眼位置。
2. 社交媒体宣传：通过社交媒体平台，如微信、微博等，发布活动信息和宣传海报，吸引更多人参与。
3. 社区通知：通过社区通知的方式，在小区内、楼栋门口等显眼位置张贴活动通知，提醒居民参与。
4. 口碑宣传：积极引导参与者在朋友圈、家庭群等社交媒体上分享活动信息和照片，增加活动的口碑宣传效果。
物资准备：1. 绑腿：准备足够数量的绑腿，确保参赛人员的需求。
2. 标志物：准备活动标志物，如彩旗、彩带等，增加活动的喜庆氛围。
3. 奖品：准备丰富多样的奖品，如奖牌、纪念品等，以鼓励参与者的积极参与。
4. 活动器材：根据活动需要，如起跑线、终点线、计时器等，确保活动顺利进行。
绑腿跑项目策划书3篇
绑腿跑项目策划书3篇篇一绑腿跑项目策划书一、活动主题“绑腿跑比赛，增强团队凝聚力”二、活动目的1. 增强团队合作意识和团队凝聚力。
2. 提高团队成员之间的沟通和协作能力。
3. 缓解工作压力，增强身体素质。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将所有参与人员分成若干小组，每组人数相等。
每组选出一名组长，负责组织本组成员进行比赛。
2. 比赛规则（1）每组队员将相邻的两条腿用绳子绑在一起，形成“两人三足”的形式。
（2）比赛过程中，所有队员必须同时前进，不得有一人单独行动。
（3）比赛距离为[具体距离]，到达终点用时最短的小组获胜。
3. 比赛流程（1）主持人宣布比赛规则和注意事项。
（2）各小组进行热身活动，准备比赛。
（3）比赛正式开始，每组队员按照比赛规则前进。
（4）记录员记录每组队员的比赛用时，统计比赛结果。
（5）比赛结束后，主持人宣布获胜小组名单，并颁发奖品。
4. 奖项设置（1）一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
（2）所有参与人员均可获得纪念奖一份。
六、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 道具费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、道具准备等。
2. 比赛过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 主持人要严格按照比赛规则进行裁判，确保比赛的公平性。
4. 活动结束后，要做好清理工作，保持场地整洁。
八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
篇二《绑腿跑项目策划书》一、活动主题“绑腿共进，协作同行”二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提高参与者的身体素质和协调能力。
3. 培养参与者的团队合作精神和竞争意识。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将参与者分成若干小组，每组人数相等。
绑腿跑活动方案
绑腿跑活动方案活动介绍：绑腿跑是一种具有挑战性和趣味性的跑步比赛形式。
参赛者需要将双腿绑在一起，通过调整身体平衡和步伐，完成规定距离的比赛。
本文将为您介绍一种绑腿跑活动方案，旨在促进团队合作、挑战个人极限以及提高身体协调能力。
活动准备：1. 场地选择：选择平坦、安全的场地作为绑腿跑比赛的举办地点，例如体育场或公园内的固定跑道。
2. 装备准备：确保每位参赛者都有一根长而坚固的绳子，用于将双腿绑在一起。
参赛者可事先准备一条合适长度的绳子，以便在比赛中使用。
3. 人员安排：为活动安排专业的工作人员，负责组织和管理整个比赛过程。
同时，为参赛者分配工作人员，确保比赛的顺利进行。
活动流程：1. 做好热身准备：在比赛开始前，给参赛者充足的时间进行热身活动，以减少受伤的风险。
热身活动可以包括伸展运动、简单的动态拉伸等。
2. 比赛规则说明：在比赛开始前，向参赛者详细介绍绑腿跑的比赛规则。
包括比赛距离、绑腿的具体操作方式、比赛标志以及安全注意事项等内容。
确保每位参赛者都清楚了解比赛要求。
3. 比赛开始：根据参赛人数确定起点和终点的位置，并为每个参赛组合分配一个编号。
确保比赛起点位置宽敞，避免参赛者之间相互干扰。
在发令枪声响起后，参赛者开始跑步比赛。
4. 安全监控：安排工作人员沿比赛线路进行巡视，确保比赛过程中的安全。
同时，设立医疗救援站点，为受伤或不适参赛者提供及时的帮助和支持。
5. 结束和奖励：当第一组参赛者到达终点时，比赛结束。
为取得好成绩的参赛者进行颁奖，并给予奖品或证书等奖励。
活动效果：1. 团队合作：绑腿跑活动鼓励参赛者之间充分的沟通和协作。
双腿绑在一起需要队员之间进行合理的配合和默契，促进团队能力的提升。
2. 个人挑战：绑腿跑对参赛者的身体平衡和协调能力提出了更高的要求，挑战个人行动能力的极限，提升个人的韧性和毅力。
3. 身体协调：通过双腿绑腿跑步，参赛者需要调整身体姿势和步伐，提高身体协调性。
长期练习绑腿跑可以有效地改善身体协调能力。
绑腿跑比赛规则
绑腿跑比赛规则第一篇：绑腿跑比赛规则多人绑腿跑比赛规则一、场地器材：足球场，绑腿绳若干条。
二、比赛方法和规则：1、以队为单位参加比赛，每队二十人男女不限(建议男女平均分配)。
2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋，跟鞋等。
3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。
4、所有队员以立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止用时少者名次列前。
5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进否则成绩无效。
6、如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
7、最终以各队比赛所用时间多少进行排名。
三、注意事项：、大家需在赛前半个小时内抽签排序以及点名检录，三次点名不到的代表队为自动弃权2、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比二；对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输；3、教育学生在指定地点观看，注意环境卫生，不随意扔垃圾，不要随意进入比赛场地。
4、比赛没有结束，不得让运动员离场。
当天比赛结束后，所坐和借用的物品要归还到相应的地方第二篇：绑腿跑游戏泰州实验学校迎元旦教职工联欢活动之绑腿跑竞赛方案一、比赛时间：2007年12月29日下午2:00-3:00二、比赛地点：校田径场三、分组方式全体教职工随机分成12组，每组约20人，各组指派组长，组长参与并负责本组比赛事宜。
四、比赛方法和规则1、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋、高跟鞋等有碍运动的服装。
2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。
3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线（终点放有海绵垫）为计时终止。
4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
绑腿比赛实施方案
绑腿比赛实施方案一、比赛背景。
绑腿比赛是一项古老而有趣的传统体育项目，它源自中国民间传统体育活动，旨在锻炼参与者的身体协调能力和团队合作精神。
随着现代社会的发展，绑腿比赛逐渐成为一种受欢迎的团体活动，受到了越来越多人的喜爱和关注。
二、比赛目的。
绑腿比赛旨在通过参与者之间的合作与竞争，促进团队间的沟通、配合和信任，增强团队凝聚力，培养参与者的团队精神和合作意识，同时也可以增强参与者的身体协调能力和灵活性。
三、比赛规则。
1. 参赛人员，每队由4-6人组成，男女不限。
2. 比赛道具，绑腿比赛所需的道具包括绑腿布、计时器、裁判员等。
3. 比赛流程：a. 参赛队伍排成一列，每队的队员两两相距约1米，双腿交叉绑在一起。
b. 裁判员发出起跑信号，比赛开始，队员们要在不解开腿部绑带的情况下，一起协作向前跑到终点线。
c. 若队员在比赛过程中出现腿部脱开或解开绑带的情况，需立即停下来重新绑好后方可继续比赛。
d. 到达终点线的队伍为获胜队伍，比赛时间由裁判员记录。
四、比赛准备。
1. 场地准备，选择一个平整、宽敞的场地作为比赛场地，确保没有明显的障碍物和危险因素。
2. 道具准备，提前准备好比赛所需的绑腿布、计时器等道具，确保比赛进行顺利。
3. 人员安排，安排裁判员、计时员和比赛工作人员，确保比赛过程中的秩序和安全。
五、比赛注意事项。
1. 安全第一，比赛过程中，参赛队员需注意脚步稳健，避免摔倒和受伤。
2. 团队合作，比赛是一项团队合作的活动，队员之间要密切配合，共同努力，互相鼓励。
3. 公平公正，裁判员要在比赛过程中严格执行规则，确保比赛的公平公正。
六、比赛总结。
比赛结束后，可以组织参赛队伍进行总结交流，分享比赛过程中的感受和体会，鼓励大家相互学习、共同进步。
七、结语。
绑腿比赛作为一项富有趣味性和挑战性的团体活动，不仅能够锻炼身体，更能够增进团队之间的合作与信任。
希望通过本实施方案的制定和执行，能够为绑腿比赛的顺利进行提供有力的保障，让参与者在比赛中体验到快乐和收获。
“六人七足”比赛细则
1、比赛方法：
每队设领队一名，主要负责该队口号的设定、该组人员的选择和成员安全。比赛队员男女不限。每组队员并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“六人七足”路程为直线150m
2、比赛规则：
（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开应系好再前进。
（2）中途若队中有人摔到，应立即停下来，等重新准备好之后再前进。
（4）比赛顺序抽签决定
（5）监察组负责好每队路线和活动规则的执行；服务组负责好每次比赛人员的安全，帮助整好队再行出发。
（6）领队必须全程跟跑，负责喊赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
三、比赛安排
总负责：
裁判：
领队：
发令：
终点计时：
终点成绩记录：
摄像负责：
监察组长：
服务组长：
比赛原则：
宣传负责：
比赛时间：运动会期间
比赛地点：
四、活动意义：
把握机遇、展现自我、释放青春、团结就是力量！
活动策划书
“6+6”绑腿跑及跳大绳比赛基本流程一、活动内容1.活动时间：待定2.活动地点：学校操场3.活动对象：经济系大一新生4.活动形式：以班级为单位，各班出男女生两个宿舍组成队伍二、“6+6”比赛规则（绑腿跑比赛）项目：班级成员集体活动之6+6绑腿跑参赛人数：绑腿跑各班由6男6女，共计12人组成队伍参加比赛。
注：各班可依据本班宿舍的男女情况，进行人员整合分配，如有个别宿舍因男生或女生人数不足，须让不足的男（女）生全体参与，不足数由本班女（男）生代替参加。
参赛要求：各队自定队名、口号及队长。
名额分配：每个班至少出一组队伍参赛。
报名时间：待定比赛方法：参加比赛的12名队员成一列横队站于起跑线上，并用布条绑住相邻两个人的左右脚（统一绑在脚踝关节处）。
听到信号后，成12人13足状，向前移动直至全体队员通过终线，以完成时间的快慢评选优胜队伍。
比赛规则：1）中途布带散开，须立即停止前进，待重新绑好后方可继续前进；2）各班比赛时间，从比赛开始直至本队最后一名队员通过终线为止；3）比赛距离为50米。
（跳大绳比赛）1、项目：班级成员活动之跳大绳比赛2、参赛人数：各班6男6女组成一个参赛队，比赛人员与绑腿跑比赛人员不冲突，可重复报名。
3、比赛方法：比赛前一日抽签得出次序，分为预赛和决赛，参赛人员就位后由裁判员下令开始，由记分员记录每队两分钟内全队员一起共计跳绳数。
除参赛队伍、工作人员、选手以外，其余人不得接近比赛场地。
4、比赛规则：1）各比赛队伍在摇绳的过程中依次上场，八字形状跳绳，计时两分钟，以两分钟内跳绳数多少取前三名。
2）裁判员喊“预备”时开始摇绳，“开始”的时候每队第一名选手开始进行跳绳，依次上场的选手中有跳绳失败的不计入个数内。
3）10人需从一个方向依次跳绳，不可从两个方向依次或同时跳绳。
三、活动流程1、各班代表队在操场指定位置集合，2、各班参赛队伍提前在指定位置接受检录，非参赛同学在指定位置观看比赛；3、轮到本组时，由负责人带至指定区域候场；4、每组可进行两次，取最优成绩；5、带回候场区继续观看比赛直至比赛结束。
绑腿跑
西北工业大学管理学院绑腿跑策划书主办：管理学院分团委学生会承办：管理学院分团委学生会一活动目的本活动于拔河比赛决出四强后进行。
拔河比赛时非常消耗体力的活动，决出四强后，队员体力消耗很大，此时进行绑腿跑比赛，可以让队员趁次机会好好休息一下。
更重要的是，绑腿跑比赛可以促进同学的交流，特别是让大一新生，刚入学不久，这个活动可以让他们了解彼此，还可以培养他们的团结意识。
二活动时间 2010.10三活动地点星天苑排球场四活动对象管院全体学生五奖项设置设冠亚季军各一名，分别颁发奖状；设文明风尚奖一名，颁发奖状。
活动流程六前期准备：绑腿跑所用的绳子（长度至少60cm*20条）准备充分；提前画好比赛范围（起点线，终点点线）；准备好计时工具，安排好人员（两端各一名）并明确其任务；与各班长交流好，争取他们的配合；寻求宣传部帮助，画出板子宣传。
活动展开：十队分两组（A，B组），各组单独进行，互不影响；根据前期准备展开活动，比赛顺序抽签决定；根据时间决出冠亚季军，分别颁发奖状；宣传部拍照宣传；活动结束：收拾会场。
七比赛规则1、以班级为单位参加比赛，每班出男女两支队，每队三人（要求六人三男三女且每队有男有女）；2、比赛为循环接力制，即两队比赛时分别站在两端，A队出发到达另一端，B 队接力，返回，出发点为终点；3、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋；4、发令前，每队按纵队立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(脚踝与膝盖之间)；5、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止；6、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效，如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
八经费预算矿泉水：元红纸：元打印费用：元合计：元附件一西北工业大学管理学院绑腿跑成绩登记表。
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绑腿跑（六人七足）竞赛规程
一、竞赛项目
绑腿跑（六人七足）。
二、参赛办法
（一）各参赛单位选派运动员6名（田径、乒乓球项目为男3女3；足球、篮球为6男）。
（二）抽签决定分组顺序，比赛采用淘汰赛。
（三）参赛人数不足3人（队），则取消该项目的比赛。
三、比赛规则
（一）比赛开始前，参赛队每人左腿和另一运动员右腿绑在一起，站立式起跑，赛程为60米。
以参赛队员最后1名通过终点为计时停止，用时少者名次列前。
（二）比赛时，如果绑腿的布带出现脱落，绑好后在原脱落处再进行比赛，不得干扰获影响其他选手比赛，否则视为犯规，取消成绩。
（三）比赛以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换，否则视为成绩无效。
四、奖励办法
奖励前8名，并将成绩计入团体总分，分值按3倍计分计。
五、本规程由黑龙江省体育局负责解释。