绑腿赛跑比赛规则
绑腿接力赛
绑腿接力赛比赛规则
竞赛办法：
1、比赛分两场，每场四个参赛队，由各队长选派4名运动员，要求
2男2女，分为A、B组
2、参赛的两名运动员将各自一条腿绑在一起，听到哨声响起，开始
起跑。
如果途中绳子断开，在原地重新系好后继续比赛，否则成绩无效；如果摔倒，在原地调整即可，无需回到起点。
3、比赛长度为40米，接力点在20米处，A组由起跑线跑至接力点
解下绳子交给B组，B组迅速将绳子绑好跑至终点为终止。
4、以裁判哨声响起为准，如果抢跑则按最后一名录入成绩
5、可自由选择男女出场顺序
6、双方队员必须尊重对手、服从裁判
计分办法：
每场比赛以B组到达终点时间为准，用时最少的队为第一名得10分，第二名得9分，以此类推，用时最多的队为最后一名，得3分。
阳光体育集体绑腿跑
阳光体育集体绑腿跑
张金果一、指导思想
为丰富校园体育文化、促进师生积极参与体育锻炼，达到强健体魄、全面发展的目的，现结合我校学生的实际情况，开展此次“阳光体育绑腿跑”活动。
二、参赛口号
阳光少年齐头并进快乐成长
三、比赛时间及地点
2018年4月中旬校田径场内
四、活动须知
1、比赛要求：各参赛队员在比赛过程中确保运动员的安全，实行班主任负责制。
2、比赛距离：起点至终点为30米直线距离；发令采用田径规则中短跑的发令方式即：各就位——预备——哨声。
3、比赛人数：一、二年级每班各2人参赛（比赛距离10米），
三、四年级每班各5人参赛，五、六年级男女各5人参赛。
4、比赛规则：
（1）所有参赛队员在起点线后站成一横排，左右相邻学生的腿用绳子绑在一起，绑在踝关节附近。
所有队员要把左手放在左邻队员的左肩上，右手放在右邻队员的腰上（方便在队员跌倒时能很快抽出一只手支撑地面）。
采用站立式起跑，
听哨声后同时起动，跑向终点。
（2）成绩计算：以哨声响后起，跑至每队最后一名队员冲过终点线的时间为该队比赛成绩，两次抢跑的队退出比赛。
（3）在比赛途中有队员跌倒或绑腿脱落、断裂，该队全部队员应按裁判员的指令退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点。
5、活动所需材料、用具各班按实际需要自主解决。
齐头并进游戏规则(简称绑腿接力
齐头并进游戏规则（简称绑腿接力）
一规则
1.以排为单位参加比赛
2.发令前,每队按横队立于起点线后, 分别将相邻
队员的左右腿用绑腿套套在一起(脚踝与膝盖之间)
3.所有队员以站立方式起跑,听到法令后,同时走
或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。
4.行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿
绳绑在一起,如遇脱落,需在原地重新系好才可继续前进,否则成绩无效,如中途有队员摔倒,待整理好后可继
续行进。
二积分
第一名7
第一名5
第一名4
第一名3
第一名2
第一名1。
趣味运动会比赛规则
比赛规则一、疾风三十一（绑腿跑）简介：20个学生（10男10女）排成一行，每个人的两条腿分别和相邻的人绑在一起，只有左右最边上的两个人才有单独的左腿或右腿，19个双足加2个单足。
每位队员原则上双足必需配上护膝；而在脚上之脚带必需正确黏贴好，始能比赛。
比赛时，每位队员之右手搭著右边队员之右肩，左手搭在左边队员之左腰上，左右相反亦可。
需注意的是，队员若以左右手分别同时搭在左右队员肩上，这样比赛时对队员手部均有危险，而且倒地时很难抽出一只手来为自身撑著，属禁止行为。
另外，对每位队员练习时，须以做好保护措施。
比赛距离：50米，一行人同时奔跑。
起跑：跑前需一致之准备动作与发声（准备口号），以枪声作起跑之讯号；跟着在裁判说出“准备”与“开始”枪声间不允许太明显动作与发声（由两侧之裁判决定）。
否则即属犯规，两次起跑前犯规即取消参赛资格附：图片三分钟耐力跳绳三分钟耐力跳绳：（成绩均按规定时间内的次数来计算）男单（每院系5人）：，每人跳三分钟，允许失误，次数累加。
女单（每院系5人）：每人跳三分钟，允许失误，次数累加。
男双（每院系5组）：每组跳三分钟，允许失误，次数累加。
女双（每院系5组）：每组跳三分钟，允许失误，次数累加。
混双（每院系5组）：每组跳三分钟，允许失误，次数累加。
五人跳绳（每院系3队）：2人摇绳，3人跳绳，限时三分钟累计计数，有效计数多者名次列前。
裁判法令，每队3人同时起跳开始计数，如有1人未跳，不得计数。
如遇次数相同者，则加时另赛。
踢毽子比赛踢毽子比赛：各院系选派6名同学（每人只有一次上场机会）参加比赛。
成绩以个人在三分钟内所踢个数为标准。
在个人赛中如果队员在3分钟内所踢个数相同，则在比赛中失误次数较少的队员名次靠前。
若失误次数也相同，则加赛一场。
1、各院系按秩序册的出场顺序，在个人赛中，每院系的6名同学全部踢完后，下一院系才可以进行，各院系内队员上场顺序自行决定。
2、比赛以记数为方式，时间均为每院系每人3分钟。
跳绳、踢毽子、绑腿跑游戏比赛规则
跳绳、踢毽子、绑腿跑游戏比赛规则第一篇：跳绳、踢毽子、绑腿跑游戏比赛规则游戏规则一.跳绳（一）.单人赛规则1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。
2.跳绳次数中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。
二.踢毽子1.比赛数量，看谁踢得多。
2.限时比赛，2分钟内谁踢的多为胜。
三.绑腿跑1.2人一组，游戏开始前先把每组人员左脚和另一人右腿绑在一起，两组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。
2.比赛过程中。
如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行必赛，否则视为犯规。
3.整个比赛过程中，要以规定的姿势完成，不能随意变换。
第二篇：绑腿跑游戏泰州实验学校迎元旦教职工联欢活动之绑腿跑竞赛方案一、比赛时间：2007年12月29日下午2:00-3:00二、比赛地点：校田径场三、分组方式全体教职工随机分成12组，每组约20人，各组指派组长，组长参与并负责本组比赛事宜。
四、比赛方法和规则1、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋、高跟鞋等有碍运动的服装。
2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。
3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线（终点放有海绵垫）为计时终止。
4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
5、以每组比赛用时计取名次。
五、名次记取及奖励方法一等奖：第1、2、3名；二等奖：第4、5、6、7名；三等奖：第8、9、10、11、12名；1、一等奖奖励180元；二等奖奖励150元；三等奖奖励120元。
2、所有因故请假未能参加者按三等奖计，未经请假不到者不计奖项。
3、工会安排的裁判及工作人员按二等奖计。
六、活动领导小组：组长：印鑫副组长：徐宏官、丁宜林、张晶、曹文兵、吴旭、陈友新成员：各组组长七、工作人员安排主裁判：张志林A区裁判员：陈勇顾金书 B区裁判员：张根明顾军 C区裁判员：张锋德孙健八、未尽事宜由工会负责解释。
沙漠双人绑腿跑组织与竞赛规则
沙漠双人绑腿跑组织与竞赛规则
1.组织方
2.参赛选手
参赛者通常是两人一组，每队一男一女，他们需具备较强的体力和团队合作能力，因为他们需要通过绑在一起的腿部完成整个赛程。
3.赛事装备
参赛者需要穿着合适的户外运动装备，如统一的参赛衣服和鞋子。
另外，在沙漠环境下，他们还需要携带足够的水和食物进行补给，以应对可能出现的极端天气状况。
4.比赛地点
5.赛程规划
赛程长度根据比赛的级别和难度有所不同，通常在几公里到几十公里之间。
赛事组织者会提前规划好赛道，标明路线，以便参赛者能够顺利完成比赛。
6.绑腿装备
7.比赛规则
a.比赛开始时，参赛者需完成绑腿，确保双腿绑在一起。
b.参赛者必须始终保持绑腿状态，除非在紧急情况下，需要解开绑腿才能保证安全。
c.参赛者必须按照指定的路线完成赛程，不能违规绕道或缩短路程。
d.参赛者需遵守比赛期间的安全规定，如不擅自脱离队伍、不随地乱扔垃圾等。
e.除了特殊情况外，参赛者之间不能交流或协作，严禁搭手。
8.安全保障
沙漠双人绑腿跑作为一项团队合作的户外运动，不仅考验参赛者的体能和团队协作能力，也能提升他们应对自然环境和危险情况的能力。
通过合理的规则和安全措施，使比赛更具有挑战性和趣味性，为参与者打造一次难忘的户外体验。
多人绑腿跑 方案
张家界国家森林公园学校“勇敢小伙伴”多人绑腿跑
比赛方案
一、指导思想
推动我校学生阳光体育运动的开展，有效落实学生每天1小时体育活动时间，丰富大课间活动内容，引导广大学生积极参加体育锻炼，树立终身体育意识和培养学生团结协作、吃苦耐劳、积极向上的乐观主义精神。
二、活动主题
勇敢小伙伴
三、比赛时间、地点
1、时间：本周星期三大课间（11月12日），如遇天气等原因则顺延至第十二周。
2、地点：操场
四、相关事宜
1、参赛人员：一至六年级，五六年级为甲组，三四年级为乙组，一二年级为丙组。
甲乙组要求各班派出12人参加（6名男生，6名女生），丙组要求10人参加（5名男生，5名女生）。
2、活动形式：参赛队员肩并肩、退绑腿完成50米跑
3、比赛规则：（1）比赛选手不得佩戴、携带任何尖锐器物；
（2）发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿绑在一起。
（踝关节附近）
（3）听到发令后，所有队员同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者为
胜。
（4）行进中所有相邻队员两腿自始至终要绑在一起，如脱落，需原地系好后才能继续行进，否则成绩无
效。
如中途队员摔倒，待整理好后可继续行进。
4、安全措施：班主任做好安全教育，在终点处设冲刺垫。
五、裁判
孟祥生、王志斌、张程进
六、安全防护
各班主任、全校教师
张家界国家森林公园学校体艺组
2014年11月10日
“勇敢小伙伴”多人绑腿跑比赛
记录表。
绑腿游戏_精品文档
\# 绑腿游戏绑腿游戏是一种充满乐趣和挑战的团体游戏，它要求参与者将双腿绑在一起，然后试图协同合作完成一系列任务。
这个游戏不仅可以培养团队合作精神，还能增强身体的协调性和平衡能力。
在本文中，我们将介绍绑腿游戏的规则和一些常见的变体，以及它对团队建设的益处。
游戏规则在绑腿游戏中，参与者通常会成对进行。
每对参与者会将双腿用绑带、绳子或织带绑在一起，使得他们的腿紧密联系在一起。
然后，参与者需要完成一系列任务，这些任务通常要求参与者在绑在一起的情况下移动、协作或完成其他特定的动作。
以下是一些常见的绑腿游戏任务：1.跑步比赛：参与者需要在绑在一起的情况下尽力快速地跑到终点。
这需要良好的协作和步伐的一致性。
2.障碍挑战：参与者需要在绑在一起的情况下穿越一系列障碍物，如椅子、桌子和绳网。
这要求参与者之间充分的沟通和合作。
3.球传接比赛：参与者需要绑在一起的情况下传接球。
这既考验了参与者之间的默契程度，也要求他们在移动时保持平衡。
4.平衡挑战：参与者需要在绑腿的情况下完成一系列平衡动作，例如跳远或单脚站立。
这要求参与者之间的配合和稳定性。
这些任务只是绑腿游戏中的一小部分，真正的挑战来自于参与者之间的合作和沟通，他们需要共同制定策略，并互相支持才能顺利完成任务。
绑腿游戏的益处绑腿游戏对团队建设和个人发展有许多益处。
以下是一些主要的益处：1.团队合作：绑腿游戏强调团队合作的重要性。
参与者只有通过有效的沟通和协作才能成功完成任务。
这有助于培养参与者之间的信任和理解，促进团队合作精神的发展。
2.沟通技巧：绑腿游戏要求参与者积极沟通，以便在团队中更好地协作。
参与者需要学会倾听和表达自己的想法，以便更好地理解团队成员的需求和想法。
3.协调与平衡：绑腿游戏需要参与者在绑在一起的情况下移动和完成各种动作。
这要求他们具备良好的协调能力和平衡能力，有助于增强身体的协调性。
4.挑战自我：通过绑腿游戏，参与者将面临各种难题和挑战。
他们需要克服困难，学会适应变化，并不断尝试新的方法和策略。
【绑腿跑】
绑腿跑
一、适合的人群：适合中、高年级游戏
二、参与的人数：4人
三、游戏目的：
1、培养团队合作精神，让学生学会合作和互助。
2、增强男女之间的友谊，让学生树立男女正常交往意识。
3、提高学生参与活动的热情。
四、游戏材料
准备绑腿的绳子
五、规则和方法：
1、以小组为单位，四人一组（男女混合），并排站立，相邻的同学把腿绑在一起，并排向前跑。
2、途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛。
3、如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点，长度为20米。
温馨提示：
户外体育运动一定要注意安全。
绑腿跑项目策划书3篇
绑腿跑项目策划书3篇篇一绑腿跑项目策划书一、活动主题“绑腿跑比赛，增强团队凝聚力”二、活动目的1. 增强团队合作意识和团队凝聚力。
2. 提高团队成员之间的沟通和协作能力。
3. 缓解工作压力，增强身体素质。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将所有参与人员分成若干小组，每组人数相等。
每组选出一名组长，负责组织本组成员进行比赛。
2. 比赛规则（1）每组队员将相邻的两条腿用绳子绑在一起，形成“两人三足”的形式。
（2）比赛过程中，所有队员必须同时前进，不得有一人单独行动。
（3）比赛距离为[具体距离]，到达终点用时最短的小组获胜。
3. 比赛流程（1）主持人宣布比赛规则和注意事项。
（2）各小组进行热身活动，准备比赛。
（3）比赛正式开始，每组队员按照比赛规则前进。
（4）记录员记录每组队员的比赛用时，统计比赛结果。
（5）比赛结束后，主持人宣布获胜小组名单，并颁发奖品。
4. 奖项设置（1）一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
（2）所有参与人员均可获得纪念奖一份。
六、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 道具费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、道具准备等。
2. 比赛过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 主持人要严格按照比赛规则进行裁判，确保比赛的公平性。
4. 活动结束后，要做好清理工作，保持场地整洁。
八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
篇二《绑腿跑项目策划书》一、活动主题“绑腿共进，协作同行”二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提高参与者的身体素质和协调能力。
3. 培养参与者的团队合作精神和竞争意识。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将参与者分成若干小组，每组人数相等。
团结心里游戏绑腿跑
绑腿跑游戏
一．目的:
1．培养信任合作融合沟通的能力，协调合作。
2、通过跑的练习，培养学生走的正确姿势，巩固跑的技能发展学生跑的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
二．要求：
1.宽阔的场地，调高垫子
2．短绳
三．重点难点：
1. 重点：下上肢的协凋，放松，自然。
2.难点：抬头，挺胸，自然大方。
四．做法：
1、先将所以人平均分为2组，2人为一小组，相互绑腿，2组比赛，谁先到终点谁胜利（热身赛）。
2、游戏开始：以5人一组最佳，5人并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起
3、宣布开始以后，小组集体向终点跑。
4、20人4组，2组一赛，获胜的2组再决出冠军。
5、游戏全程注意安全
五．评分：
用时间最少的小组获胜
学号：姓名：。
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题“两人三足，携手共进”二、活动目的1. 提高团队合作能力和协调能力。
2. 增强参与者之间的沟通和信任。
3. 培养参与者的竞争意识和毅力。
4. 丰富校园文化生活，促进学生身心健康发展。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动准备1. 准备足够的绳子，确保长度适中，结实耐用。
2. 安排好比赛场地，设置起点和终点，并做好标记。
3. 组织志愿者负责现场秩序维护和安全保障。
4. 准备好奖品和证书，用于奖励获胜者。
5. 提前宣传活动，鼓励师生积极参与。
七、活动规则1. 每组参赛队伍由两名队员组成，两人将相邻的腿用绳子绑在一起，从起点出发，到达终点后返回起点，用时最短者获胜。
2. 比赛过程中，队员必须保持绑腿状态，不得解开或松开绳子。
3. 如有队员摔倒或绳子松开，应立即停止比赛，重新绑好绳子后继续比赛。
4. 比赛分为初赛和决赛两个阶段，初赛采用分组淘汰赛制，决赛采用单循环赛制。
八、活动流程1. 报名阶段：提前一周发布活动通知，接受师生报名。
2. 分组阶段：根据报名情况，将参赛队伍分为若干小组，每组[具体数量]支队伍。
3. 初赛阶段：各小组进行比赛，每组前两名晋级决赛。
4. 决赛阶段：晋级决赛的队伍进行单循环比赛，决出前三名。
5. 颁奖仪式：为获胜队伍颁发奖品和证书。
九、注意事项1. 活动前应做好热身运动，避免受伤。
2. 比赛过程中，应注意安全，避免碰撞和摔倒。
3. 遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
十、活动预算1. 绳子费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 证书费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十一、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 观察参与者在活动中的表现，评估其团队合作能力和协调能力的提升情况。
篇二《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题“两人三足，携手共进”二、活动目的1. 提高团队合作能力和协调能力。
绑腿跑活动方案
绑腿跑活动方案活动介绍：绑腿跑是一种具有挑战性和趣味性的跑步比赛形式。
参赛者需要将双腿绑在一起，通过调整身体平衡和步伐，完成规定距离的比赛。
本文将为您介绍一种绑腿跑活动方案，旨在促进团队合作、挑战个人极限以及提高身体协调能力。
活动准备：1. 场地选择：选择平坦、安全的场地作为绑腿跑比赛的举办地点，例如体育场或公园内的固定跑道。
2. 装备准备：确保每位参赛者都有一根长而坚固的绳子，用于将双腿绑在一起。
参赛者可事先准备一条合适长度的绳子，以便在比赛中使用。
3. 人员安排：为活动安排专业的工作人员，负责组织和管理整个比赛过程。
同时，为参赛者分配工作人员，确保比赛的顺利进行。
活动流程：1. 做好热身准备：在比赛开始前，给参赛者充足的时间进行热身活动，以减少受伤的风险。
热身活动可以包括伸展运动、简单的动态拉伸等。
2. 比赛规则说明：在比赛开始前，向参赛者详细介绍绑腿跑的比赛规则。
包括比赛距离、绑腿的具体操作方式、比赛标志以及安全注意事项等内容。
确保每位参赛者都清楚了解比赛要求。
3. 比赛开始：根据参赛人数确定起点和终点的位置，并为每个参赛组合分配一个编号。
确保比赛起点位置宽敞，避免参赛者之间相互干扰。
在发令枪声响起后，参赛者开始跑步比赛。
4. 安全监控：安排工作人员沿比赛线路进行巡视，确保比赛过程中的安全。
同时，设立医疗救援站点，为受伤或不适参赛者提供及时的帮助和支持。
5. 结束和奖励：当第一组参赛者到达终点时，比赛结束。
为取得好成绩的参赛者进行颁奖，并给予奖品或证书等奖励。
活动效果：1. 团队合作：绑腿跑活动鼓励参赛者之间充分的沟通和协作。
双腿绑在一起需要队员之间进行合理的配合和默契，促进团队能力的提升。
2. 个人挑战：绑腿跑对参赛者的身体平衡和协调能力提出了更高的要求，挑战个人行动能力的极限，提升个人的韧性和毅力。
3. 身体协调：通过双腿绑腿跑步，参赛者需要调整身体姿势和步伐，提高身体协调性。
长期练习绑腿跑可以有效地改善身体协调能力。
绑腿跑比赛规则
绑腿跑比赛规则第一篇：绑腿跑比赛规则多人绑腿跑比赛规则一、场地器材：足球场，绑腿绳若干条。
二、比赛方法和规则：1、以队为单位参加比赛，每队二十人男女不限(建议男女平均分配)。
2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋，跟鞋等。
3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。
4、所有队员以立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止用时少者名次列前。
5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进否则成绩无效。
6、如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
7、最终以各队比赛所用时间多少进行排名。
三、注意事项：、大家需在赛前半个小时内抽签排序以及点名检录，三次点名不到的代表队为自动弃权2、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比二；对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输；3、教育学生在指定地点观看，注意环境卫生，不随意扔垃圾，不要随意进入比赛场地。
4、比赛没有结束，不得让运动员离场。
当天比赛结束后，所坐和借用的物品要归还到相应的地方第二篇：绑腿跑游戏泰州实验学校迎元旦教职工联欢活动之绑腿跑竞赛方案一、比赛时间：2007年12月29日下午2:00-3:00二、比赛地点：校田径场三、分组方式全体教职工随机分成12组，每组约20人，各组指派组长，组长参与并负责本组比赛事宜。
四、比赛方法和规则1、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋、高跟鞋等有碍运动的服装。
2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。
3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线（终点放有海绵垫）为计时终止。
4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
“十人十一足跑”比赛细则
“十人十一足跑”比赛细则
“十人十一足跑”比赛细则
1、比赛方法：
比赛每队由10名队员参加，两队成纵队面对标志物站在起跑线后，每一组十人并肩站立，
内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“十人十一足”，比赛开始，发令员发令后，各队以十
一条腿向前跑进，跑到规定距离再折返，回到起点，比赛结束；2、比赛规则：
（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开应系好再前进。
（2）中途若队中有人摔到，应立即停下来，等重新准备好之后再前进。
（3）每次两队同时进行比赛。
（4）比赛以时间快慢决定胜负。
（5）监察组负责好每队路线和活动规则的执行；服务组负责好每次比赛人员的安全
（7）发令员应等两队队员全部准备好才能发令开始进行比赛。
（8）裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
跳绳、踢毽子、绑腿跑游戏比赛规则
跳绳、踢毽子、绑腿跑游戏比赛规则
游戏规则
一. 跳绳
（一）.单人赛规则
1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。
2.跳绳次数中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。
二. 踢毽子
1.比赛数量，看谁踢得多。
2.限时比赛，2分钟内谁踢的多为胜。
三. 绑腿跑
1.2人一组，游戏开始前先把每组人员左脚和另一人右腿绑在一起，两组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。
2.比赛过程中。
如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行必赛，否则视为犯规。
3.整个比赛过程中，要以规定的姿势完成，不能随意变换。
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绑腿赛跑比赛规则
1、活动目的：主要体现员工的默契和团队精神
2、参赛对象：全体员工
3、报名时间：2009年12月12日18：00以前
4、报名办法：
1、本次比赛男女混合组5人组（3女2男），以部门组队，员工自愿
报名为原则，各队请到部门文员处（各部门组织者）报名，由各部门文员统一交到徐波处。
1 行政部（组织者：***）
2 业务、采购部（组织者：***）
3 计划部（组织者：***）
4 品质部（组织者***）
5 注塑部（组织者：***）
6 喷印部（组织者：***
7 工模部（组织者：***
8 工程部（组织者：***
5、比赛时间：12月26日9：00开始
6、比赛地点：**蓝球场
7、比赛规则：
1、5人1组（3女2男），游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。
2、比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。
3、整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。
九、奖励办法：
1、比赛设立冠军、亚军。
2、对参赛各队分别给予一定的奖励，以实物奖励为主。
十、注意事项：
1、每组要有1个领队负责该队伍的组织。
2、赛前5分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自
动弃权。
参赛人员不得冒名顶替。
3、各参赛队必须服从裁判员裁决。
4、本次运动的最终解释权归人事/行政部。
十一、比赛器材：
红绳36条（长80厘米）、口哨2个，黑色油漆1支，粉笔1盒，白板一块（自备）
十二、工作人员：
总裁判员（1名）：*** 统筹现场工作人员的工作，负责宣布比赛开始，使比
赛做到公平公正合理。
裁判员（4名）：********** 负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。
录（1名）：******** 负责记录比赛的结果和通知下一组比赛
场地、器材（1名）：******** 负责准备和维护比赛用的相关器材。
十三、经费预算
*******企业文化宣传小组
二〇〇九年十二月五日。