妇科专家给女性三句忠告
卵巢囊肿
武==警安徽省总队医院微创妇科专家提醒：卵巢囊肿在术后一定要注意保养，以免伤口久不愈合甚至发生炎症。不可忽视的卵巢保养，卵巢囊肿术后最主要的是不要有太大的心理压力。另外，吃晚饭可以去做一些适度的运动，如散步，可以帮助消化。还有就是要保持心情愉快，平时注意饮食，可以选一些激素类的药物服用。卵巢囊肿保养：
具体应注意以下几点：
1、避免食用油腻的食物：因为脂肪会形成堆积，使伤口不能快速愈合，对细菌的抵抗能力也是会减弱的。
2、增加蛋白质的摄入量：蛋白质可以帮助伤口快速愈合，增加体力。可以选择鱼类，因为鱼肉比骄傲容易消化和吸收。生活愈发美好，小心卵巢囊肿。
3、食用适量的蔬菜和水果：蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素，可以提高自身的提抗力，帮助伤口快速愈合。
孕妇在流产后切忌恼怒、担忧或受到惊吓，丈夫应多安抚，但不要在短期内有性生活。应上医院检查，听从医生建议，不可自己乱用药。
再次怀孕时要禁重体力劳动，尤其避免屏气、提举重物、用力大便，使腹内压增高而发生流产；忌大温大补；妊娠早期禁止接触X线、超声波、放射性同位素，绝对避免用此类设备对腹部进行检查，以防胎儿发生畸形而流产。
习惯性流产为自然流产连续3次以上者，每次流产往往发生在同一妊娠时间，习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。应以预防为主。
习惯性流产的患者如果想再次怀孕，在受孕前，男女双方都应到医院做仔细的检查，包括生殖器检查及必要的化验。有条件的可做染色体检查，如能找到原因，针对原因进行治疗。已经妊娠者也要按照医生的指导针对原因进行不同的安胎处理。
人流术后能吃香蕉吗
武--警安徽省总队医院微创妇科专家说：人流是一种终止妊娠的方式。人流后能吃水果的，但是要注意吃暖的，不宜吃凉的，凉的会导致肚子痛，月经量多时间长。
遭遇不孕,看看老中医给女人的忠告
遭遇不孕,看看老中医给女人的忠告以前只是在论坛看帖子，没想到狗血剧情就发生在表妹琳琳身上。
琳琳是扬州人，在南京读的大学。
大学期间她恋爱了，男友小关对她很好，只要琳琳想要的，总是想方设法地满足她。
大学毕业后他们都留在南京工作，一年后就结婚了，按揭买了房子和车，但两个年轻人的压力也可想而知了，每天睁开眼睛，就有上百万元的银行贷款压着，不管刮风下雨，生病疲惫，都要打点好精神出去奋斗。
当时琳琳的家人是不同意的，认为女儿还小，还有能力找更好条件的男生，而小关的家在乡下，不能给他们任何帮助。
但是琳琳不顾家人反对，最后还是和小关结婚了，婚后很长的一段日子，琳琳生活得很开心。
转眼4年过去了，琳琳总是感觉婆婆有意无意地在她面前说别家的孩子如何如何，她自己也明白，其实婆婆是想抱孙子了，自从和小关结婚以来，虽然二人没有做任何的安全措施，但琳琳的肚子就是一直不见反应。
见到这种情况，琳琳妈也不能坐视不理了，在外面找回各种各样偏方妙药，而且家里厨房每天24小时都在熬着中药，一家人整天都洋溢在浓烈的中药味中。
有时候小关也要被逼喝一些莫名其妙的所谓补药，有一天，小关终于发脾气了，并摔破了厨房的中药煲。
结婚以后，这是小关第一次发这么大的火，琳琳除了生气，更多的是委屈。
在两人备孕期间，也去医院看过，但是每家医院说法都不一样，治疗费花了，琳琳的肚子一如往常的平坦。
经不住双方老妈的明说暗喻，琳琳抱着求个心理安稳的心态又去了医院，做了一个多月的检查，医生说她的输卵管有问题：可以选择，要么做输卵管治疗，要么直接做试管婴儿。
琳琳依然表现得很乐观，无所谓的样子，可心里无比难过。
老公很淡然地说：你尽管治疗，钱的事不用操心。
琳琳满心感动，心里顿时欣慰了很多。
可是，当小关听朋友说这笔费用不小，若试管婴儿要四五万元一次时，他开始不淡定了，早上起来跟琳琳说：“赶紧起床吧，想办法赚钱去！”琳琳和我打电话哭诉的时候无限委屈：就因为不能生孩子，爱情变了，生活也变了，若这样下去，这个家发展成啥样还真不好说呢。
冯唐给女人的忠告
冯唐是一位著名的作家和诗人，他写过很多关于生活、爱情和人际关系的文章和诗歌。
以下是一些冯唐给女人的忠告：
保持独立自主：无论在任何时候，女人都应该保持独立自主，有自己的生活和事业，不要过分依赖任何人。
珍惜自己的身体：女人应该珍惜自己的身体，不要为了追求美而过度减肥或做其他对身体有害的事情。
同时，也要保持健康的生活方式，多运动、少熬夜。
学会自我保护：在爱情和人际关系中，女人应该学会自我保护，不要轻易相信别人，也不要轻易付出自己的全部。
追求自己的梦想：女人应该有自己的梦想和追求，不要为了家庭或其他原因放弃自己的梦想。
保持乐观的心态：生活中总会遇到各种困难和挫折，女人应该保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。
总之，冯唐认为，一个女人应该保持独立自主、珍惜自己的身体、学会自我保护、追求自己的梦想、保持乐观的心态等方面来活出自己的价值。
妇科医生真实口述很多女人看妇科都不说实话
妇科医生真实口述：很多女人看妇科都不说实话导语：书本只能教给医学生理论,老师只能交给实习生概念,或者分享他们自身也是非常有限的经验,而一个真正会看病、能治病,并且能够敏锐地在第一时间发现问题的临床医生是无数病人用鲜血甚至是生命调教出来的;在我之前,协和妇产科有一条“不明文规定”,住院医师要在工作一年以后,在轮转了产科、计划生育科、普通妇科以及妇科门诊这四大基础科室之后才能独立在急诊室值班;那一年可能是科里太缺人手了,刚上班半年后的第一个春节,大年初五,我就被赶鸭子上架委以“妇产科急诊室一线值班医生”的重任;我诚惶诚恐,既不敢说自己还不能胜任,也没勇气拿出老皇历旧规矩打着“为了患者医疗安全”的旗号据理力争,只能偷偷带一本妇产科教科书还不能堂而皇之地摆在桌面上让病人看见,佯装镇定地上岗了;晚上,来了一个大学生模样的年轻病人,还有一个陪着她的女同学,两个人说笑着还挺轻松地走进诊室;我问她：“怎么不好了”她说：“来月经,痛经,以前吃一片去痛片管用,这次吃去痛片只好了一会儿,又开始肚子疼了;”我又问：“你多少岁了”才21岁,应该还在念书,18岁念大学,这会儿应该念大三;坐在医生面前,她还和自己的女伴互相捏鼻子扮鬼脸玩,肯定没结婚;但是按照妇产科医生看病的原则,问完年龄,接着应该问婚育史,绝不能想当然地写“未婚”;“你结婚了吗”我硬着头皮问;“啊没有呀,我像结了婚的人吗”她一定在心里嘲笑我,嘲笑我的不接地气、不靠谱和傻帽,竟然问人家学生模样的青春美少女战士婚否之类的问题;“那你有过性生活吗”问这个的时候,不知道为什么我自己的脸都红了,因为我自己还没有过性生活呢;“没有啊,大夫,为什么问这个我就是痛经,想让您给我开点更好的止痛药,我一直痛经,原来吃去痛片好用,不知道为什么这次不好用了;”医生：我们的原则是必须问清楚病人状况按照妇产科医生看病的原则,接下来我还应该了解她末次月经的情况,急诊妇产科病历上必须有以下几项内容：就诊年月日,急症病人如果是来了就进抢救室的话,记录要精确具体到几时几分,之后是年龄、婚否、孕产史、避孕方式和末次月经的第一天;于是我接着问：“你上次月经什么时候来的”“记不清楚具体日期了,应该是一个月以前;”“来的时间和量都正常吗”“和平时没有两样;”“平时月经怎么样”“挺正常的,就是经常提前,有时候提前三五天,最多提前一个礼拜,一般来一个礼拜彻底结束;就是痛经比较厉害,我妈妈说她年轻时候也这样,我是遗传的,等结婚生了孩子就好了,但是这次来月经不知道为什么痛得这么厉害;大夫,您快点给我开药吧,这会儿坐在您这里,好像是太紧张了,忽然又疼得厉害了;”问到这里的时候,可能有的医生已经大笔一挥开具处方了,去划价缴费拿药吧;从病史上,我也觉得这个病人没什么大问题,可能就是痛经,甚至,我在脑海中已经开始盘算给她开什么止痛药了;初步了解病史后,我应该给她做身体检查;妇科检查中最常用的是双合诊检查,这是盆腔检查中最重要的项目,是指检查者一手食指和中指放入病人的阴道,另一手在腹部配合做触诊检查,目的是扪清阴道、宫颈、宫体、输卵管、卵巢、子宫韧带和宫旁结缔组织以及盆腔内其他器官和组织是否正常,必要时还要做三合诊检查——检查者一手示指放入阴道,中指通过肛门放入直肠以替代双合诊时阴道内的两指,另一只手在腹部配合进行腹部、阴道、直肠的联合触诊检查,目的是弥补双合诊的不足,对于后盆腔疾病尤其是累及直肠的情况能够做出更全面的评估;双合诊和三合诊都是要经过阴道的触诊检查,没有性生活的女孩子处女膜完整,阴道口仅容经血和分泌物流出,最多放个内置式卫生棉条、阴道栓剂或者药片,双合诊和三合诊都是不能做的;如果病情需要,例如青春期女孩也可能发生的急性卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂出血等妇产科急症,医生可以通过肛门进行指诊,虽然不如双合诊和三合诊检查得清楚,但也能凑合着间接了解子宫和附件的情况;她说自己没有性生活,除非万不得已,而且要知情同意并且获得授权,否则我是不能进行双合诊、三合诊检查的;她说自己痛经,正处在月经期,做肛门指诊也不太合适;所以唯一能做的就是摸摸肚子的腹部检查,我让她脱鞋子上检查床;年轻未生育女性的腹部大多紧致,这个女孩估计还是运动员,个子高高的,块块腹肌清楚极了;我让她蜷起双腿,让腹部尽量放松,保证我能以有限的临床经验尽量摸清她肚子内部的情况;痛经在年轻女性中特别常见,吃止痛药和短效口服避孕药都能有效缓解疼痛;痛经和急腹症最大的区别在于腹部查体,痛经的症状可以很重,有的女孩子痛得在诊室里打滚,但是医生在摸肚子的时候往往没有异常发现;这个女孩子不同,她的腹部略微发紧,手放上去会不自觉地产生绷紧和抵抗;我仔细触诊整个腹部,发现在肚脐和右侧髂前上棘连线的中外三分之一部位,手按下去的时候她说好疼,同时面露难色,我把手从肚皮上迅速抬起的时候,她差点跟着我的手一起跳起来,这个特殊部位在临床解剖学上称为“麦氏点”,是阑尾根部在体表的投影部位;这些检查结果落实在文字上应该是“肌紧张,麦氏点局限性压痛,伴反跳痛”,这三者同时存在,表明有腹膜刺激症状,说明肚子里头有情况,一般来说不是炎症就是出血;我的手在她肚子上一摸,直觉告诉我,这个女孩子可能不是原发性痛经那么简单;我示意她的女伴先到诊室外面等一会儿;那姑娘挺仗义,说她是陪朋友一起来的,正等着她检查完扶她起来呢,言语中表露出对我的些许不满,好像在说,你这大夫,我们进来这半天了,不光不给开药,还婆婆妈妈问这问那的,真够事儿妈的;检查床上的女孩对她说：“没事儿,我一个人能行,你先出去吧,在外边等我;”女伴一扭头出去了;女孩：绝无性生活医生：怀疑宫外孕我再问她：“你这次月经来的时间对吗”“还可以啊,就是时间错后了有七八天,我以前月经都是提前,这次很奇怪,但是我查过书的,书上说女孩子月经提前或者错后几天问题不大的;”“那你这次月经的情况和以前都差不多吗”“差不多啊;”“你再仔细想想,月经的量,还有颜色、天数,和以前完全一样吗”“您要这么一说,还是有点不一样的,我原来是第二三天量多,后几天量开始变少,这次一直量就不多,而且颜色有点发黑;”果然被我猜中了,她这次阴道出血可能根本就不是月经,腹痛可能也根本不是痛经,临床医生首先应该考虑除外宫外孕;我又问了她一次同样的问题：“你有过性生活吗”“没有,这个您刚才不是问过了吗”“刚才是刚才,现在是现在,现在诊室里没有别人,你的同学也被我请出去了,这里只有你和我,你一定要告诉我实情,我替你保密,跟谁都不说;”“大夫,我真的没有过;”我开始有些小气恼,难道是我错了按照老师教的办法,医生应该提供一个私密空间给病人诉说隐私,我做到了呀,我已经把她的女伴请到诊室外面了,还答应保守秘密,她还是说没有,莫非真的没有没有性生活是不会有宫外孕的,看着她一脸镇定,我开始怀疑自己的第一感觉;“你现在肚子还疼吗”“还是隐约有点疼,不像开始那么严重了,大夫,我能再吃一片去痛片吗我包里就有药;”腹痛原因诊断未明的情况下是绝对不能让病人吃止痛药的,这是临床医生的大忌,从学习外科的第一天开始老师就在教这个基本原则,我是绝对不敢忘的;疼痛是疾病发出的信号,医生必须查清疼痛的原因才能对症施治,病因不清的情况下盲目给一粒止痛药简单消灭信号是绝对愚蠢的行为,而且会导致严重后果;例如老年人说牙痛,可能是急性心肌梗死,中年人说肩背部疼痛可能是急性胆绞痛发作,还有人说自己老胃病又犯了,其实可能是急性胃穿孔或者胰腺癌晚期,这样的临床案例不胜枚举;虽然不盲目给止痛药是行医的原则,但我们必须说清楚为什么不给病人止痛药,为什么要让病人这么疼着,否则病人会觉得现在的大夫怎么一点同情心都没有,人家大老远来医院就是为了肚子不疼的,你却连一粒止痛药都不给开,还指挥病人这里检查那里化验,明摆着过度检查昧着良心赚黑心钱;“你先别吃去痛片,痛经没什么大不了的,现在的关键问题是你右侧肚子有压痛,要是没有性生活基本可以除外宫外孕,但是我还担心你会不会是阑尾炎早期,这时候止痛药是万万不能吃的,吃了止痛药可能会暂时掩盖腹痛的症状,万一阑尾不声不响地化脓了、穿孔了咱们都不知道,那麻烦就大了;”“哦;”她一边应承着,一边半信半疑地看着我;她的个子比我高很多,穿着打扮也比较成熟,是个落落大方的北京姑娘,从进门到现在一直很有礼貌,每个病人都是有气味的,我能感觉得到她是个家庭教养不错的女孩子;站在她对面的我那一年只有二十多岁,个子不高,语速超快,经常是大脑的思考赶不上伶俐的嘴巴;因为大学时常年打乒乓球打篮球练就轻快步伐和凌厉身形,梳着短短的板寸头,穿着石磨蓝牛仔裤,裤脚还故意磨飞了边儿,膝盖故意戳出两个洞,除了身上一件筒形的白大褂为我笼上一层神圣庄重的职业色彩外,在她面前矮半截儿像个嬉皮士的这个小女大夫毫无威严和震慑力而言;“你这两天发烧吗”“你一开始就是小肚子疼吗肚脐周围有没有疼过”阑尾炎病人疼痛最重要的特点是转移性右下腹痛,所谓转移,指开始是肚脐周围模糊和隐约的痛,之后表现为右侧麦氏点局限和清晰的痛;“肚脐周围没有痛过,一开始就是小肚子疼;”“肚子疼的时候恶心吗呕吐过吗大小便都正常吗”虽然矮她半头,但是我有医学知识武装,第一次出场我必须站住阵脚,而且我是大夫,我时刻不能忘了自己的身份;虽然她说不清具体哪里痛,但是腹部的按压痛主要在右侧麦氏点位置,她又如此咬定自己没有过性生活,现在我怀疑阑尾炎,开始问一些阑尾炎常见的伴随症状;“没有啊,都挺正常的,倒是有一点恶心,但是没吐过;最近就是觉得特别疲劳,总想睡觉,不知道是怎么回事儿;”她又恢复了一贯的镇静;“这样吧,你去化验一下血尿常规,再做个B超,结果回来要是没有什么大事儿,我就给你开止痛药;”我把B超单子、化验血常规和尿检的单子交给她;她问：“B超必须要做吗我以前痛经去我们家门口的医院开止痛药,从来不用做B超的,这些化验一共要多少钱”我被她说得有点脸红,觉得她好像在说,你这个小大夫会看病吗不仅不给我开药,还让我查这查那的;于是连忙说：“B超还是要做,如果腹部没有按压痛和反跳痛我是绝对不会给你开单子的,你这次痛经可能和以前不一样,我怕耽误事儿,还是做一下放心,要是真没事儿回来我就给你开止痛药;”我还是不那么理直气壮,甚至潜意识在指示我向她做出承诺,快去做吧,做完了没事儿就给你开药;“B超90块,验血10块,验尿6块,钱带够了吗”她轻声地哦了一下,转身出去了;医生：我偷偷给她开了尿妊娠试验的化验单实际上,我开给她的验尿单子并不是普通的尿常规分析,而是尿妊娠试验,英文缩写是HCG,全拼是 human chorionic gonadotrophin,中文是人绒毛膜促性腺激素,它是一种怀孕后才能产生的特有物质,血液和尿液中都能查到,换句话说,只要查到阳性了,说明一定和怀孕有关;化验血会更加准确,还能得到具体的化验值,但是需要抽血,等结果的时间也长,周末和节假日急诊还不开展这项化验,化验费也贵得多,差不多是化验尿的10倍;相比较而言,化验尿就容易多了,不用抽血,起码不痛,花费才几块钱,几分钟就能出结果,病人也乐意执行;验尿最大的缺点是只有阴性和阳性两种结果,阳性说明怀孕了,但是没法知道胚胎是在子宫里还是子宫外,也不能判断胚胎的发育情况;阴性说明没怀孕的可能性大,但也不能完全除外怀孕,因为尿中需要聚集一定浓度的HCG才能被化验出来,若是胚胎发育不好没有分泌足够的HCG,或者受孕时间偏晚胚胎还没来得及分泌出足量的HCG,都可能得出假阴性结果;还有就是化验任意一次尿液不如留取早晨第一泡尿化验更准确;此外,在中国做医生,一些少见的、无厘头的因素也必须考虑在内,什么试纸条过期了、试纸条变质了,或者试纸条是山寨的敏感性根本不行,叫个大肚子孕妇来化验结果可能都是阴性的,或者试纸条干脆就是假的;虽然有假阴性可能,而且还只是个定性试验,但不管怎么着,在我高度怀疑但是她死不承认的情况下,我只能背着她利用自己的小聪明铤而走险;我故意把HCG三个字写得龙飞凤舞,除了一年365天都在辨认不同医生特有笔迹和书写习惯的划价员、收费员以及检验员,病人是很难看懂的;而且化验怀孕和普通尿检的开始阶段完全相同,病人留尿的方法、接尿的杯子、分装的尿管都完全一样,只是检验科医生用的不是尿常规试纸,而是早早孕试纸;这一招在过去还可以酌情考虑,在适当的时候小用一把,因为都是大夫手写化验单,收据上只有笼统的化验费、中药费、西药费等栏目;现在绝对不行了,都改成电脑打印化验申请和报告了,所有化验项目除了缩写,都有中英文全称对照,化验报告要写国际单位,后边要列出正常值范围,收据都附有具体到每一个项目的收费明细;病人都说了人家是处女,你还给人家开验孕单子,明摆着过度检查,要不就是有意要侮辱病人;要是有阳性结果还凑合,要是检查结果也是阴性那就有口难辩了,要是检查结果是假阴性那更不知道要把事情搞多大了;病人：我们只有过一次,还是在安全期40分钟后,血常规结果回来了,白细胞略微升高一些,其他完全正常;尿妊娠试验化验单上是一个醒目的红色加号;刚才一头雾水的我终于找到线索了,一张阳性化验单给了我新的方向,这个刚刚独立值班的小大夫就像出更的新手刑警发现国际大盗的踪迹一般,心中窃喜兴奋甚至还有一阵阵的紧张;我马上警告自己,记得自己是大夫,要保持镇静;我再次把她的女伴请到诊室外面;我拿着化验单问她：“这个化验报告说明你怀孕了,我感到很意外,所以要再问你一次,你到底有没有过性生活”她见铁证如山,终于垂下眼帘承认了：“对不起大夫,刚才我没说实话,确实有过,但我们只有过一次;”“有一次也是有啊,我的姑奶奶,为什么我问了这么多次你都不说实话呢”“大夫,我不是故意要骗您,只是觉得没必要告诉您;再说,我们是在安全期那个的,我不可能怀孕的,何况我自己也买过验孕试纸验过尿,试纸上是一道红杠,说明书上说一道红杠就代表没有怀孕;”遇到一个有文化、会自学、对避孕略知一二、盲目自信还和我斗智斗勇的小病人,我多少有些不淡定了;大年初五,急诊室没有了平日里的熙熙攘攘,妇产科也暂时没有其他病人候诊,出于年轻和职业的双重好奇以及个性中难以控制的征服欲,我决定和她多聊几句;上大学的时候老师讲过,病人应该对大夫说实话,这是天经地义无须讨论的事情;但事实上,每个人都会说谎,也永远有病人因为各种理由对医生说谎;所以,医生决不能单纯地、全盘地、一厢情愿地相信病人;刻意隐瞒病史会造成医生误诊,尤其是向妇产科医生隐瞒性生活史,最终误了卿卿性命的悲剧古今中外都有发生,尤其是在20世纪六七十年代,甚至80年代的中国,未婚人士对性生活这件事是超级在乎的,绝对是“打死我也不说”;曾经的中国人可能会因为生活作风问题受到行政处分,生活方式和年轻人的个人名誉、社会身份、学籍、工作,甚至父女、母女关系都是紧密联系在一起的,常常带来一损俱损的悲剧,严打期间还有人因为和多人发生过性关系被判流氓罪锒铛入狱,甚至被判死刑枪决;然而,再保守的社会观念也无法彻底杜绝婚前性行为,年轻人总是难以抵挡对爱情和性的向往和渴望,终因受不了异性身体与自身荷尔蒙的双重诱惑而偷尝禁果;。
妇科医生对女人说的“悄悄话”
健康博览·2010/08一、关于私处护理●“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同。
你经常用的护肤品再昂贵也不适用于“那个”地方,国外已经有了专门护理外阴肌肤的产品,相信一段时间后在你生活的城市里也能买得到。
●女性在经期,敏感部位的皮肤最易受损伤。
2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。
这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。
卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成,现在很多卫生巾是干爽网面,网面是纤维制成的,一部分人可能会过敏。
此外,有些卫生巾添加了某种药物成分,虽能杀菌也能导致过敏。
应该尽量选用棉质网面的卫生巾。
●除了每月做乳房自检外,“外阴自检”也是女医生们会做的。
如果发现以下4种情况中的任何一种,要立刻去做检查:A 、新出现的黑色的斑点;B 、一个星期后还没有消退的肿块;C 、小的、白色的点;D 、外阴皮肤变得薄。
●外阴周围新出现的小肉瘤让你忧心忡忡?你可以先DIY 检查一下:用一小块棉织纱布蘸一点餐桌醋后放在小肉瘤上2分钟。
如果小肉瘤颜色变白,那么,应该去看医生,看是否需要实施小手术去除;如果颜色没有变化,那么,多半是无害的。
二、关于妇科检查●检查前不要进行阴道灌洗。
因为灌洗会把一些可能透过切片检查才能检验得到的潜在癌细胞冲洗掉。
灌洗最佳进行时间是检查前三天,不过大部分医生都不赞成灌洗,因此举会冲去一些可预防感染的益菌。
●房事时要使用安全套因为精液会流进抽取的切片样本之中,因而覆盖不正常的细胞。
●不要使用阴道药物(如治疗阴道感染的药剂、润滑剂或杀精膏)因为这类药物会影响切片样本,覆盖不正常的细胞。
此外,在进行阴道及骨盆检查时,也会令医生无法看清内裹情况。
●做妇科检查后立刻排尿,防止细菌侵袭。
不妨在检查前喝一大杯水,这样做完检查后你就会有尿意了。
三、关于做爱●当你和新结识的男人感情升温到准备“那个”的时候要留神!大约三分之一的男人在性健康的问题上会撒谎。
所以,最好还是等对他的了解再多一些的时候再激情一把。
国医大师的女性健康忠告
国医大师的女性健康忠告作者：红岩来源：《北京广播电视报》2018年第19期想要延缓衰老就要好好重视、保护自己的肾气。
人到中年不要过度运动，不则对身体是一种伤害。
5月11日至12日，“国医大师柴嵩岩中医妇科学术思想及技术经验知识体系推广应用培训班”在北京国际会议中心召开。
国医大师柴嵩岩，学贯中西，行医70年，为上百万患者除疾解患，有“送子奶奶”之美誉。
多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症是世界医学难题，经过柴嵩岩的治疗，9万多几乎绝望的不孕症患者，终得贵子。
卵巢早衰被医学界认为几乎不能逆转，经柴嵩岩妙手，60%左右的患者，卵巢功能有所恢复，甚至能怀孕生子。
当天国医大师柴嵩岩做开班讲座，亲授“多囊卵巢综合征中医证治思路”学术报告，并在采访中对女性健康给予贴心的忠告。
多囊卵巢综合征育龄女性常见柴嵩岩谈道：多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵、排卵功能紊乱或丧失和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病，在育龄妇女中发病率约为10%，且呈现不断增加的趋势。
也就是说每10位育龄女性中，便有1位可能患有多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合征的临床症状特点比较多样化，在临床工作中只能依据主要症状和客观所见，从规律中认知。
运用中医药学的基本理论和认证体系，则是根本的指导原则。
柴嵩岩说：当前妇科学界最为复杂的研究热点、育龄女性发病率很高的“多囊卵巢综合征”，病因尚未完全阐明，治疗仍有难度，但中医治疗有很大前景。
最好在27岁到30几岁之间选择生育在有关最佳生育年龄段的问题上，柴嵩岩强调：最好是在二十七八岁到三十几岁之间。
建议女性要考虑到年龄问题，不要让自己太被动。
如果快40岁才想要孩子，输卵管很可能就有了问题，甚至于各方面都已经开始进入了衰退的时期。
这时候就算有了孩子，当孩子上大学的时候你已经快60岁了。
遭遇不孕,看看老中医给女人的忠告
遭遇不孕，看看老中医给女人的忠告作者：肖可冉来源：《分忧》2018年第06期以前只是在论坛看帖子，没想到狗血剧情就发生在表妹琳琳身上。
琳琳是扬州人，在南京读的大学。
大学期间她恋爱了，男友小关对她很好，只要琳琳想要的，总是想方设法地满足她。
大学毕业后他们都留在南京工作，一年后就结婚了，按揭买了房子和车，但两个年轻人的压力也可想而知了，每天睁开眼睛，就有上百万元的银行贷款压着，不管刮风下雨，生病疲惫，都要打点好精神出去奋斗。
当时琳琳的家人是不同意的，认为女儿还小，还有能力找更好条件的男生，而小关的家在乡下，不能给他们任何帮助。
但是琳琳不顾家人反对，最后还是和小关结婚了，婚后很长的一段日子，琳琳生活得很开心。
转眼4年过去了，琳琳总是感觉婆婆有意无意地在她面前说别家的孩子如何如何，她自己也明白，其实婆婆是想抱孙子了，自从和小关结婚以来，虽然二人没有做任何的安全措施，但琳琳的肚子就是一直不见反应。
见到这种情况，琳琳妈也不能坐视不理了，在外面找回各种各样偏方妙药，而且家里厨房每天24小时都在熬着中药，一家人整天都洋溢在浓烈的中药味中。
有时候小关也要被逼喝一些莫名其妙的所谓补药，有一天，小关终于发脾气了，并摔破了厨房的中药煲。
结婚以后，这是小关第一次发这么大的火，琳琳除了生气，更多的是委屈。
在两人备孕期间，也去医院看过，但是每家医院说法都不一样，治疗费花了，琳琳的肚子一如往常的平坦。
经不住双方老妈的明说暗喻，琳琳抱着求个心理安稳的心态又去了医院，做了一个多月的检查，医生说她的输卵管有问题：可以选择，要么做输卵管治疗，要么直接做试管婴儿。
琳琳依然表现得很乐观，无所谓的样子，可心里无比难过。
老公很淡然地说：你尽管治疗，钱的事不用操心。
琳琳满心感动，心里顿时欣慰了很多。
可是，当小关听朋友说这笔费用不小，若试管婴儿要四五万元一次时，他开始不淡定了，早上起来跟琳琳说：“赶紧起床吧，想办法赚钱去！”琳琳和我打电话哭诉的时候无限委屈：就因为不能生孩子，爱情变了，生活也变了，若这样下去，这个家发展成啥样还真不好说呢。
妇女健康知识讲话讲座3篇
妇女健康知识讲话讲座3篇妇女的卫生知识水平与卫生行为习惯，直接影响到家庭乃至社区人群的健康状况;她们的健康水平和保健能力更直接影响到下一代的身心健康。
因此，做好妇女，特别是家庭主妇的健康教育，是社区健康教育的重中之重。
下面是小编为你精心整理的妇女健康知识讲话讲座，希望对你有帮助!妇女健康知识讲话讲座篇1一、女性养生-女性健康禁忌1、不要太干净。
美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。
现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活，像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。
女性作为家庭主妇，为了家人的健康，往往会使用这些产品。
“但是，这并没有让人们远离流感和感冒，打破了体内的菌群平衡，并减弱了人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆作乱。
”玛丽博士认为，在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对维护健康十分必要。
经常使用抗菌产品，会让这些有益的微生物难以生存。
2、长期服用短效口服避孕药。
此次研究进一步得出结论，短效口服避孕药能降低子宫癌患病率，而且在停药后30年内能够继续得到保护。
研究显示，女性连续服药5年，患子宫癌的风险降低20%。
连续服用15年，患癌几率可降低一半。
3、喝红茶。
牙龈疾病是导致心脏病的一个诱因。
口腔中的细菌可以制造数千个微小的血液凝块，会使动脉变窄，从而引发心脏病。
如何保护牙龈呢?最好的方法就是坚持喝红茶。
美国专家研究发现，红茶能降低细菌活性，减少患牙病的几率，从而减少患心脏病的风险。
红茶不仅能杀死口腔中的细菌，还能产生一种酶，它能使糖转化成一种黏性物质，起到坚固牙齿的作用。
4、服叶酸。
为了预防新生儿出生缺陷，怀孕女性必须在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。
此次研究同时发现，女性补充叶酸能减少患黄斑变性的发生。
目前，哈佛医学院研究证明，在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后，可以延缓器官衰老。
5、尽量别喝碳酸饮料。
可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。
妇科医生送给女性的八大忠告
妇科医生送给女性的八大忠告1.接受妇科检查不必害羞。
耶鲁大学医学院妇产科临床医学教授玛丽·简·明金博士表示，妇产科医生对患者进行妇科检查，与身体其他部位检查毫无区别，女性不必害羞。
接受检查应打消顾虑，只要没有疼痛或不适，就没有啥好担心的。
2.医生不评判患者私生活。
得克萨斯大学休斯敦医学院妇产科教授帕米拉·贝伦斯博士表示，当妇产科医生询问患者有多少个性伙伴的时候，不是对患者的私生活进行任何判定。
如果有多个性伴侣，那么最好每年接受一次子宫膜片检查(通常为三年一次)及衣原体检查。
3.巴氏涂片要勤查。
贝伦斯博士表示，巴氏涂片检查对宫颈癌等疾病的诊断至关重要。
问题是究竟多久该检查一次。
因此，应该如实告诉医生有关身体、个人病史及生活方式等信息。
具体情况要根据最近一次巴氏涂片检查结果及个人病史情况而定，即使该检查无需一年查一次，也不意味着可以不参加一年一次的体检。
4.避孕措施都有副作用。
贝伦斯博士表示，没有一种避孕措施不存在副作用。
但是对不同的女性而言，可能某种避孕措施效果最好。
一般情况下，至少需要3个月的试用，方可习惯并知道其效果。
另外，尽管受孕几率随年龄增长而下降，但是在绝经前都有可能。
年过40岁的女性，使用安全套避孕绝对安全。
5.不要轻易选择剖腹产。
明金博士表示，除了臀位分娩等特殊情况之外，不要轻易选择剖腹产。
头胎选择剖腹产，以后生孩子发生并发症的危险就更高。
一些女性选择剖腹产是因为害怕身体变形。
6.性欲低很少是激素问题。
妇产科医生辛迪·巴辛斯基博士表示，女性性欲差大多与生活方式和情感因素密切相关。
生完孩子后，感觉身心疲惫;夫妻关系出现问题;感觉老公不够注意自己等，都会伤害女性性趣。
事实上，很多绝经妇女性欲正常，性生活更满意。
如果感觉性欲低影响到夫妻关系，那么不妨接受相关治疗。
7.月经日期变化别太紧张。
贝伦斯博士表示，即使是最健康的女性也可能会出现月经变化。
当医生问及“月经是否正常?”的时候，除非你的月经变得不可预测，否则都算正常。
10位医生告诉你的30个健康忠告
常测腰围
1、常测腰围。腹部脂肪堆积与心脏病关系极大，人的理想腰围应为35英寸(约合89厘米)以下。每天最好进行有氧锻炼，避免白面包等简单的碳水化合物等食物。
2、测量健康指数。如果你年过35岁，还不知道自己的血压及胆固醇水平，最好去医院查查，因为这些数据有助于预测心脏病风险。
3、适当吃坚果。核桃等坚果富含健康脂肪及α-亚油酸，不妨每周吃上几把，能使你的心脏更健康。
经常关注足部
1、给脚量尺寸。每隔几年应该测量一下脚的尺寸，特别是怀孕或体重改变后。鞋子太小会导致拇囊炎(拇趾与足间的关节外凸畸形)、鸡眼和槌状趾等问题。
2、经常换鞋。不要总穿同一高度的鞋子，否则会因压力过大伤脚，应该高跟鞋与平底鞋轮换着穿。
3、人字拖伤脚。经常赤脚或穿人字拖之类的鞋子会导致脚跟疼痛。
3、喝红葡萄酒。红葡萄酒中的抗氧化剂复合物对记忆有保护作用。建议饮用量是女性每天1杯，男性每天2杯。 Biblioteka 庭医生： 关注家族成员健康
1、以生日提醒健康。将生日作为健康年检日，检查身体是否有不适，是否应该做相关检查等。
2、见医生前做好准备。最好理清自己想要与医生讨论的问题等。
2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。
3、午餐慢慢吃。学学意大利人从容不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。
脊柱外科专家：
避免久坐
1、锻炼核心肌肉群。锻炼腹肌可减少后背压力。俯卧并伸开双臂过头顶，然后臂膀及头部离开地面，做飞行姿势，保持几秒，再放松。
妇科专家：
每天一杯越橘汁
1、切勿自行用药。如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些常规药。但如果症状无法清除，最好去医院就诊。在妇科炎症中，有2/3的情况属于炎症或细菌感染。
妇科检查的那点儿尴尬事
妇科检查的那点儿为难事有人说身为女人有三大为难：路上来例假、丑遇前男友、必须去妇科。
前两者尚且可以逃避，最后一项避无可避。
每个女人不管如注意小心，总会跟妇科医生打交道，总会被那些妇科检查中的种种为难烦恼。
病症在诊室被公开、检查时总有人来人往、做人流遭遇各种奇怪眼光……简直受够了！什么时候我们才可以在妇科得到体面的对待？什么时候我们才可以找到最起码的隐私尊重？现在在，似乎已经有了答案。
去妇科检查对大局部女性来说绝对是件大事。
本来身体不舒服，去检查是为了解决问题，但一想想冰冷的医生面、冰冷的器械，以及各种想说说不出口的为难，本就紧的神经莫名就绞上了好几圈发条。
哎，考验脸皮的时候又来了。
为难故事一：上来！脱了！叉开！讲述者：安吉30岁公务员现在时代开放，女性做妇科检查早就不像我妈那个时代扭扭捏捏了。
但为什么医生的素质却始终停留在几十年前呢？随便什么时候去看妇科，我简直受够了他们的脸色和语气，好似我不是病人，而是贱人一样。
做个乳腺检查吧，人家看都不看你一眼，直接一句：“衣服捞起！把胸全部露出来！捞高点！〞做个B超检查，人家也不看你一眼，“快点！过去，把裤子脱了！屁股不准动！〞做个宫颈检查吧，人家还是那副跩兮兮的样子，“裤子脱一边，睡下来点！叉开！叉开点！不要动！〞每每这个时候，我真的想把他们的眼皮掀起来！你们到底把我当病人还是当动物啊？我得病又不要你给医，态度就不能好点吗？我又没做什么见不得人的事，好似我真的就矮你一截似的，你以为我想来看你们那副样子啊？当然，这些都是我心的独白。
不管医生怎么对我，我还不是得羞愤交加地照做。
那感觉，说句不好听的，真像是倒给被人强奸还要看人脸色一样。
如果妇科医生可以照顾下这种特殊病人的心情，稍微礼貌尊重、多给点耐心解释，世界是不是要美好得多啊。
为难故事二：“那个，那个得梅毒的！〞讲述者：董琳丹32岁中学教师都说女性要关爱自己，定期要做妇科检查。
但是一般人，没闲心没勇气还真不愿意跨那一步，尤其是遇到“可能不好说〞的毛病。
心理医生给女人的忠告
【关于择偶】1. 不要以为同龄男女会恩爱白头到老，女人切不可找小男人。
女子十四来经，四十九经绝。
男子十六精生，六十四精绝。
如同龄人结合，则中年后男子必然背叛爱情。
非他故，实体内利此多分沁，自然生理原因而己...是故圣人孔子，曾有男三十、女二十可以成婚之说。
2. 永远要记住，经济基础是第一位。
中医讲，心主火、肺主金。
以男子论，心爱谁，钱给谁。
不给钱，没真心。
空口说，瞎骗人。
玩浪漫，哄傻人。
3. 永远不要当第三者，当男人能背叛妻子和你在一起时，他一定也会因为别的女人而背叛你，而你的处境会比他的妻子更惨。
4. 永远不要听信任何己婚男人述说的爱情悲剧，孩子都生出来了，还谈没有爱情，可笑。
婚姻家庭在没有孩子时是爱情，有了孩子，就是责任。
不负责任的人，不配谈爱情。
5. 永远不要和穷小子谈爱情，有志气的穷小子不会要爱情，会选择奋斗。
当一个好女人爱上一个穷小子，并帮助他努力上进的时候，这个女人不要指望会得到任何回报。
穷小子在不得志时，愿意跟你在一起，不代表当他得志后还会跟你在一起。
或者，他第一个背叛的，就是真心实意帮助过他的恋人。
现实生活中，己经有无数实例了。
6. 对于公子哥，花天酒地、逢场作戏，要慎重；对地痞、无赖要远离，不要惧伯恐吓暴力。
7. 门当户对最好，要看对方的父母家庭，人性是有遗传的，父母不合的孩子，也难以处理好家庭关系。
8. 女孩子不要相信这个世界上有老实本分的男人，只有暂时没有机会做坏的男人。
9. 女孩子要注意喜欢发誓的男人，绝无好人，只言不行，轻于言誓而必心存背叛。
10. 女孩子更要注意贴身纠缠的男人，记住天天跟着你不是爱你，而是他具有强烈的自私心理。
我要的一定要得到，我得到了再坚决不要。
这种心态，也是这种男人无能的心理表现。
如果他有正当的事业，有着明确的上进心，忙都忙不过来，哪还有时间去纠缠女孩子呢？【关于男人】有本事的男人，在外面是强者。
没本事的男人，在家里是强者。
有本事的男人，既疼爱自已也疼爱老婆，温馨和睦。
尤昭玲教授深圳讲座
（2）水是忌燥、热、寒、腻都是伤水的。大家知道，燥，使水分挥发；热，水会沸腾；寒，水会结冰、凝固；腻，水会模糊不清。所以，我们在呵护的时候一定要注意这两个方面。
3、女性是善变的，这不是情变，是女人的体质是善变的，女人特别容易受到喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化所伤，而且我们一旦伤害，一旦过分的时候，马上就会随之而产生瞬变，发生妇科疾病或者是其他不良症状。比如，高兴的太过了会伤的心；愤怒的时候会伤到肝；忧思的时候会伤到脾，脾胃受伤就不想吃饭；悲哀的时候会伤到肺；惊恐的时候会伤到肾。所以，我们怒放惊光，惊恐的时候会小便失禁，因为肾主水。
5、妇女因血而病的时候，可能会夹杂寒、热、瘀，也可能涉及到其他的脏腑、病位，要根据涉及的病位、脏腑等等不同，所治疗的方法也有不同。所以，妇女血病的时候应该找大夫据因而治，是什么原因而治疗，原则上妇女因血而病，要宜调、宜理为主，适当的用补，切忌使用辛温燥血、耗血动血之品。我接诊病人的时候，有人说：我都不知道吃了多少红参炖××，又吃了人参等等。我说，你完了，你吃的这些药都是对你有害的，你的身体不适应吃，你的体质不适合吃。
这个争议在这么多年过来以后，我觉得我是站在西医观察角度来研究、分析妇科保健和疾病发生过程的某些特点和特色，然后用中医去保健、防治它，所以从这种角度来说，我是一个铁杆中医。
目前，我已经指导妇科博士后9名，已出站5名；指导妇科博士研究生46人，已经毕业32人；指导妇科硕士研究生76人，已毕业57人；名师带徒8人，已出师3人。我主编的专著有17部，发表中医学学术论文有240余篇，获得国家级的科技项目5项，部省、级项目7项，获国家部、省级中医药科技进步奖8项。
妇女健康知识大全
妇女健康知识大全私密篇女人的生殖系统是最脆弱、最容易得病的部分之一，一定要每日小心呵护，任何一个细节的疏忽，都有可能让你被妇科疾病缠上。
1.“便前”也要洗手都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
2.不要每天都使用护垫虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。
所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。
3.不要把卫生巾存放在洗手间很多女性有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但其实洗手间通常比较潮湿，也不太通风，而卫生巾虽然有一层保护纸，却还是有不少缝隙存在，很容易被霉菌入侵，卫生巾也就被污染了。
4.睡觉时把Bra脱掉担心乳房下垂、外扩而24小时都带着Bra?赶快从今天开始“中空”睡觉吧，因为睡觉时，身体会不自觉地移动，如果还戴着Bra 的话，会使胸部持续受到压迫，而且不利于夜间呼吸和血液循环。
不过在脱掉Bra之后，如果侧睡，可以用手把乳房从后往前拨，防止侧睡将脂肪推向背后。
5.一定要让他干净地上床别以为只要自己保持私处清洁就能远离妇科病，他的清洁也很重要，因为各种细菌、霉菌都可能默默地隐藏在他的生殖器官上，尤其是包皮内侧，这就会给你留下隐患。
当身体抵抗力不好或阴道抗菌能力不佳时，就会被细菌侵袭。
运动篇不管是什么年龄、什么身体状况，运动总是不能缺少的，尤其是对熟女来说，运动绝对是能够帮你保持青春健康成本最低的方法。
6.电视开着就不要坐下看电视的时候只需要用眼睛而不需要做任何动作，正是运动的好机会，也不需要你做高难度的运动，只要最低限度地走动走动即可，重要的是：不要坐下!7.不要光靠跑步来减肥很多女性会选择跑步来减肥，每天去疯狂“挥汗”跑半小时，其实跑步会造成膝盖很大的负荷，如果运动不当很容易让膝关节磨损受伤，如果要坚持跑步的话，还要做全套的下肢肌肉和关节的拉伸、放松。
妇科医生给女性的八个建议
妇科医生给女性的八个建议很多女性在没有患上妇科疾病之前很少会定期做妇科检查，除了难为情之外，也有多数人常常忽视自己的健康状况。
妇科医生认为，女性应该定期接受妇科检查，勤查巴氏涂片，多注意自己的阴道分泌物是否正常。
妇科医生给女性的八个建议看妇科时，因为怕尴尬常常手足无措，既影响诊断结果，也不利于医患沟通。
美国杂志最新载文刊出了“妇产科医生想告诉女性的8件事”，为大家支招。
1.接受妇科检查不必害羞耶鲁大学医学院妇产科临床医学教授玛丽·简·明金博士表示，妇产科医生对患者进行妇科检查，与身体其他部位检查毫无区别，女性不必害羞。
接受检查应打消顾虑，只要没有疼痛或不适，就没有啥好担心的。
看妇科时，因为怕尴尬常常手足无措，既影响诊断结果，也不利于医患沟通。
美国杂志最新载文刊出了“妇产科医生想告诉女性的8件事”，为大家支招。
2.医生不评判患者私生活专家表示，当妇产科医生询问患者有多少个性伙伴的时候，不是对患者的私生活进行任何判定。
如果有多个性伴侣，那么最好每年接受一次子宫膜片检查(通常为三年一次)及衣原体检查。
3.巴氏涂片要勤查专家表示，巴氏涂片检查对宫颈癌等疾病的诊断至关重要。
问题是究竟多久该检查一次。
因此，应该如实告诉医生有关身体、个人病史及生活方式等信息。
具体情况要根据最近一次巴氏涂片检查结果及个人病史情况而定，即使该检查无需一年查一次，也不意味着可以不参加一年一次的体检。
4.避孕措施都有副作用专家表示，没有一种避孕措施不存在副作用。
但是对不同的女性而言，可能某种避孕措施效果最好。
一般情况下，至少需要3个月的试用，方可习惯并知道其效果。
另外，尽管受孕几率随年龄增长而下降，但是在绝经前都有可能。
年过40岁的女性，使用安全套避孕绝对安全。
5.不要轻易选择剖腹产专家表示，除了臀位分娩等特殊情况之外，不要轻易选择剖腹产。
头胎选择剖腹产，以后生孩子发生并发症的危险就更高。
一些女性选择剖腹产是因为害怕身体变形。
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妇科专家给女性三句忠告
身为北京大学第一医院妇产科的主任，廖秦平临床、行政都要管，同时还是一名系里的博士生导师。
廖教授表示，忙碌的工作并不意味着要牺牲健康。
第一句——要让自己具备最好的抵抗力
廖秦平说：“只有努力提高自身的抵抗力，才能远离疾病。
”
从廖教授的家步行前往医院，需要20分钟时间。
每天早晨，她都把这宝贵的20分钟当成一次锻炼。
无论刮风下雨，雷打不动。
下班时也是从医院走回家。
这样，每天就保证了40分钟的步行锻炼。
第二句——认认真真工作，开开心心生活
压力大是中年女性肿瘤高发的一个原因。
“面对事业上的压力，以及复杂的人际关系，要想得开，有时候宁可慢几步，只要认真去做，就会离理想越来越近。
我发现，最好的解压办法，就是找朋友倾诉，压力就会被释放。
”廖教授说。
第三句——重视检查，把治病变成防病
廖秦平说：“请女性朋友每年抽出半天时间，给自己做个检查，这样不仅保护了自身的健康，同时也保全整个家庭。
”。