七年级体育与健康理论考试试题

合集下载

七年级体育与健康理论试题及答案（颜士祥）

七年级体育与健康理论试题及答案（颜士祥）七年级体育与健康理论试题及答案一、单项选择：每小题3分，共30分1.篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。

（）A、28米B、30米C 40米2.奥林匹克运动有一句著名的格言（）。

A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好3 .短跑是指（）。

A、400和400米以下B、800和1500米C 、200和200米以下4.课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。

课间活动的主要意义是活动躯体，进行（）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息5健康的四大基石是什么？ ( )A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡6下列几个田径项目属径赛类的是（）A、跳高B、跨栏C、铅球7被中国人称为国球的运动项目是什么（）A、羽毛球B、手球C、乒乓球8一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。

（）A、早晨B、中午C、晚上9耐久跑得呼吸方法是什么？（）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸10不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康二名词解释；每小题6分，共30分1、健康：2、运动技能：3、体能：4、身体形态：5、自我暗示：三、简答题：每题20分，共40分1、简述体育运动对运动系统的影响？2、简述课外体育锻炼的意义。

参考答案一、单项选择： ABABC BCACD二名词解释；1、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。

体育是促进健康的主要手段。

2、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。

3、体能：是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力。

体育与健康试题及答案初一

体育与健康试题及答案初一一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响？A. 增强心肺功能B. 改善情绪状态C. 促进骨骼发育D. 所有以上选项2. 以下哪项不是有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车3. 运动前应该进行哪些准备活动？A. 热身运动B. 拉伸运动C. 喝足够的水D. 所有以上选项4. 运动后应该如何恢复？A. 立即坐下休息B. 进行静态拉伸C. 补充适量水分和食物D. 立即洗澡5. 以下哪个年龄段是青少年生长发育的关键期？A. 6-8岁B. 9-11岁C. 12-15岁D. 16-18岁二、判断题（每题1分，共10分）6. 体育锻炼可以增强记忆力。

（）7. 运动时应该穿宽松的衣服。

（）8. 运动后立即大量饮水对身体有益。

（）9. 运动损伤后应立即进行冷敷。

（）10. 运动可以预防肥胖。

（）三、简答题（每题5分，共30分）11. 请简述体育锻炼对心理健康的益处。

12. 描述一下运动时如何预防运动损伤。

13. 请解释什么是合理膳食，并举例说明。

14. 谈谈你对学校体育课的看法。

四、论述题（每题15分，共30分）15. 论述体育锻炼对青少年成长的重要性。

16. 请结合自己的经历，谈谈体育锻炼给你带来的变化。

五、结束语通过本试题的学习和测试，我们希望同学们能够更加深入地了解体育锻炼对身心健康的重要作用，培养良好的体育锻炼习惯，促进全面发展。

同时，也希望同学们能够掌握科学的饮食和运动知识，为自己的健康成长打下坚实的基础。

答案：一、选择题1-5：D C D C C二、判断题6-10：√ √ × √ √三、简答题（示例答案）11. 体育锻炼能够缓解压力，提高情绪，增强自信心，有助于形成积极的生活态度。

12. 预防运动损伤应注意：热身充分，使用正确的运动技巧，穿着合适的运动装备，适量运动，避免过度疲劳。

13. 合理膳食是指营养均衡的饮食，包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

2024年初中学业水平监测与高中招生考试《体育与健康》理论测试卷

2024年初中学业水平监测与高中招生考试《体育与健康》理论测试卷注意事项：1.本试卷满分为60分，考试时间为60分钟。

2.考生必须将姓名、准考证号、考场号、座位号等个人信息填写在密封线内。

3.考生务必将答案直接填写在试卷的相应位置上，否则无效。

一、选择题（本题包括15小题，每小题2分，共30分。

每小题只有一个符合题目要求的选项。

）1.下列选项都是人体必须的营养素,其中属于人体主要能量来源的是（）A 糖类B 蛋白质C 无机盐D 维生素朋2.健康是人生最宝贵的财富，在下列选项中，对“健康四大基石”叙述错误的是（）A 合理膳食B 剧烈运动C 规律生活D 心理平衡3.初中学生需要摄入足量的铁、维生素C 等营养素，下列食物中含铁量最高的是（）A 葡萄干B 牛肉干C 蘑菇（干）D 木耳（干） 4.下列选项中，会导致学生近视的因素是（） A 健康的饮食方式 B 良好的用眼习惯 C 良好的用眼环境 D 户外活动时间不充足5.传染病对人类的健康影响很大，其传播的三个基本条件是传染源、传播途径和（）A 病原体B 超级病毒C 易感人群D 病人6.教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中,规定初中生每天睡眠时间应达到（）A 6小时B 8小时C 9小时D 10小时7.在田径运动会上，下面那个比赛项目采用蹲踞式起跑（）A 4×400米B 800米C 1500米D 3000米 8.下列训练方法中能够提高短跑速度的是（）A 大步幅、慢步频B 大步幅、快步频C 小步幅、慢步频D 小步幅、快步频 9.下列选项中不属于跳远腾空动作技术的是（）A 蹲踞式B 挺身式C 走步式D 跨越式10.投掷项目的技术一般有以下几个环节，其中最关键的是（）A 器械的握持B 助跑C 最后用力D 器械出手后的身体平衡 11.下列选项中不属于球类运动项目的是（）A 足球B 网球C 乒乓球D 铅球12.在足球比赛中，接（停）球时身体的那些部位不可以接触球（）A 头部B 手臂C 胸部D 大腿 13.在篮球比赛中，下列行为属于犯规的是（）A 带球走B 两次运球C 非法用手D 故意脚踢球14.在排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队场上六名队员必须按什么方向轮转几个位置（）题号一二三四五总分得分得分评卷人准考证号：姓名：毕业学校：考场： .……………密……………封……………线……………内……………不………………准……………答……………………题…………………座号A 顺时针、1B 逆时针、1C 顺时针、2D 逆时针、215. 在体育课中做准备活动的主要目的是（）A 提高团队意识B 提高学生的注意力C 使学生保持安静D 充分活动各关节，避免受伤二、判断题（本题包括10小题，每小题1分，共10分。

体育理论知识试题及答案初一

体育理论知识试题及答案初一一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，下列哪项不是基本运动技能？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D2. 体育锻炼可以提高人体的哪些方面？A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 协调性D. 所有以上选项答案：D3. 运动前的热身活动有什么作用？A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 所有以上选项答案：D4. 运动后的拉伸活动有什么好处？A. 减少肌肉酸痛B. 促进肌肉恢复C. 增加肌肉柔韧性D. 所有以上选项答案：D5. 科学合理的运动计划应该包括哪些内容？A. 运动频率B. 运动强度C. 运动时间D. 所有以上选项答案：D二、判断题（每题1分，共10分）6. 运动后立即大量饮水对身体有益。

（）答案：错误7. 运动可以提高记忆力和学习能力。

（）答案：正确8. 运动时穿紧身衣物可以提高运动表现。

（）答案：错误9. 运动时应该保持呼吸均匀，避免憋气。

（）答案：正确10. 运动后立即坐下休息是正确的恢复方式。

（）答案：错误三、简答题（每题5分，共30分）11. 简述体育锻炼对青少年身心健康发展的重要性。

答案：体育锻炼对青少年身心健康发展至关重要。

它可以促进青少年的身体发育，增强心肺功能和肌肉力量，提高协调性和灵活性。

同时，体育锻炼还能培养青少年的团队合作精神，增强自信心，缓解学习压力，促进心理健康。

12. 描述运动时如何正确呼吸。

答案：运动时应该保持深呼吸，即通过鼻子吸入空气，使肺部充分膨胀，然后通过嘴巴慢慢呼出。

这样可以增加氧气的摄入，减少二氧化碳的积累，提高运动效率。

13. 解释运动损伤的预防措施。

答案：预防运动损伤的措施包括：进行充分的热身活动，选择合适的运动装备，遵循正确的运动技巧，避免过度训练，以及在运动后进行适当的拉伸和恢复活动。

14. 阐述运动对提高学习效率的作用。

答案：运动可以提高学习效率，因为它能够增强大脑的血液循环，促进神经递质的释放，提高大脑的灵活性和记忆力。

七年级体育理论试题（精选5篇）

七年级体育理论试题（精选5篇）第一篇：七年级体育理论试题2013—2014学年第二学期七年级体育与健康测试题姓名班级得分一．选择1、我们常说身体不生病就是健康是不全面的，健康的三要素包括（ABC）A生理健康B 心理健康、C、社会适应健康D精神健康。

2、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C）A、剑术B、跳水C、射击D、体操3、发展力量素质的方法（D）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳4、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A）A、左腿B、右腿5、我们的身体分由头、颈、（B）、四肢四大部分组成。

A、腹部B躯干6、奥林匹克标志着五大洲的团结和全世界的运动员在运动会上相会，下列哪个不是五环的颜色（D）A．蓝B．黄C．黑D．白7、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（C）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。

A、头B、胸部C、躯干D、腿部8、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（A）A、“SOS”B、“SQS”C、“OSO”9、运动中，当身体受到外伤时，应该先（B）A、找医生B、止血C、用药D、包扎10、FIFA是（C）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会二填空（每空2分共48分）1．第 20 届世界杯足球赛于年国举行。

2.2008年在北京召开的是第届奥运会。

3．体育锻炼要有性和性，预防常见运动损伤。

4.肌肉分为、三类。

5.短跑的起跑有站立式起跑和6.初中生肺活量男生一般在至至毫升。

7.中考体育分值为分，其中和为必考项目，和为二选一项目。

8、任何一项体育活动之前必须认真充分做好确保身体安全。

9、正式足球比赛每队上场人数为10、奥林匹克运动有一句著名的格言。

第二篇：体育理论试题1.健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是______（）A 60年代初B 60年代末C 70年代初D 70年代末2.在竞技健美操比赛时，集体六人的场地面积是______（）A 7×7㎡B 10×10㎡C 12×12㎡D 16×16㎡2.世界健美操锦标赛每______年举行一次（）A A1 年B 2年C 3年D 4年3.以下______属于有氧运动项目A 举重B 投掷C 远足D 跳远4.健美操作为一项______运动，不仅具有健身效果，同时也是一种医疗保健的理想手段A 有氧运动B 无氧运动C 混合运动D 4.有氧踏板操在1968年起源于______，并很快风靡世界（）A 法国B 日本C 美国D 英国5.水中健身操起源于______，于陆上健美操有着密切的联系A 美国B 日本C 法国D 英国6.终身锻炼带来终身健康的精髓是（）。

七年级体育理论考试

9、以下对锻炼表达正确的是（）
A.量力而行，持之以恒B.身体好的不用每天都锻炼C.
10、立定跳远有利于发展（）素质
A.灵敏B.弹跳C.力量
11、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A.整理运动B.冲热水澡C.按摩
12、篮球比赛一般（）人上场，罚球投中得（）分
A.10；2 B.5；1 C.3；1
13、锻炼过程中，补充水分原则为（）
A.随意喝多少B.少喝水C.少量多次
14、调节机体代谢的是（）
A.糖类和脂肪B.蛋白质C.维生素和矿物质
15、中学生处于身体发育快速阶段，如果超重或肥胖最佳办法是（）
A.调整饮食与加强锻炼B.节食与饥饿C.药物与手术治疗
16、（）是排球发球中比较容易掌握的发球技术
A.正面上手发球B.侧面下手发球C.上手飘球
3、判断题（每题1分，共5分）
1、参加体育锻炼前不需要准备活动（）
2、剧烈运动后应立刻静坐休息（）
3、吸烟会导致肺癌，但对他人无害（）
4、意外扭伤应立刻按压，冰敷（）
5、篮球运球时只能使用单手运球（）
4、简答题（每题5分，共15分）
1、健康四大基石是指哪些？
2、传染体的传播途径是什么？并举例说明各个部分
17、每人每天所摄入（）油
A.30克B.40克C.50克
18、把住“病从口入”关，做到（）
A.吃煮熟的食物B.多吃生冷食物C.吃腐烂变质的食物
19、积极的情绪有（）
A.厌恶B.喜欢C.愤怒
20、4X100米接力赛中必须采用（）
A.站立式B.蹲踞式C.都可以
2、填空题（每题2分，共30分）
1、田径包括（）与（）
A.一落在左脚B.二落在右脚C.一落在左脚，二落在右脚

七年级体育与健康试卷及答案

七年级体育与健康2012-2013上学期期末考试试卷一、填空题（每空2分，共60分）1.健康四大基石包括、、、。

2.当你产生消极情绪时，可以采用简单有效的方法使自己尽快解脱出来，这些方法有：、、、、、。

3.短跑比赛项目包括：、、。

4.根据起跳后身体姿态的不同，跳远可分为、、三种。

5.篮球运动的基本技术包括、、、。

6.乒乓球的握拍方法有和两种。

7.技巧是以、、等动作为主要内容的体操项目。

8.患有下列任何一种不宜游泳的疾病的同学都不能游泳，如、、、、。

二、名词解释（每个5分，共20分）1.健康：2.步频：3.投掷：4.跳远：三、简答题。

(每题10分，共20分)1.每天坚持一小时体育锻炼的策略有哪些？2.蹲踞式跳远的动作方法是什么？一、填空题（每空2分，共60分）1.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。

2.呼吸调节法、表象调节法、暗示调节法、宣泄调节法、表情调节法、活动调节法。

3.100米、200米、400米。

4.蹲踞式、挺身式、走步式。

5.移动、运球、传球、投篮。

6.直拍握法、横拍握法。

7.滚翻、平衡、倒立。

8.心脏病、癫痫、高血压、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、中耳炎、发烧、开放性创伤等。

（答任意5个均可。

）二、名词解释（每个5分，共20分）1.健康：健康不仅仅是身体没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2.步频：跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。

3.投掷：投掷是人体运用自身的能力，将手持的规定器械投掷出去，并以远度决定胜负的运动项目。

4.跳远：跳远是沿直线助跑，在踏板上单脚起跳，双足落在沙坑，以跳的远度决定胜负的运动项目。

三、论述题。

(每题10分，共20分)1.（1）调整认识，消除误区；（2）化整为零，合理安排锻炼时间；（3）设定目标，制定计划。

2.（1）助跑、起跳：助跑放松、自然，加速积极；起跳蹬踏积极、主动，快速准确，蹬伸有力，摆臂与摆腿协调配合。

（2）腾空：双腿屈膝靠近胸部，双手前举，当身体从最高点下落时，手臂自然下垂，上体前倾。

初中体育与健康理论考试题及参考答案

初中体育与健康理论考试题及参考答案一、初中体育与健康理论考试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项运动对提高肺活量最有效？A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 跳绳2. 健康的生活方式不包括以下哪项？A. 合理饮食B. 积极锻炼C. 良好睡眠D. 吸烟3. 以下哪种运动方式最有利于减肥？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳舞D. 举重4. 下列哪个是正确的运动呼吸方法？A. 用口呼吸B. 用鼻呼吸C. 用口和鼻同时呼吸D. 不规则呼吸5. 以下哪个运动项目可以提高身体协调性？A. 篮球B. 跳远C. 铅球D. 乒乓球6. 下列哪种运动方式属于有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 长跑D. 跳绳7. 下列哪个运动项目有利于提高身体柔韧性？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳高D. 举重8. 以下哪个是正确的运动热身方法？A. 快速跑步B. 慢跑C. 静态拉伸D. 动态拉伸9. 以下哪种运动方式可以提高身体平衡能力？A. 跳舞B. 瑜伽C. 跑步D. 乒乓球10. 下列哪个运动项目有利于提高身体爆发力？A. 长跑B. 短跑C. 跳远D. 铅球二、填空题（每题2分，共20分）11. 运动可以分为有氧运动和________运动。

12. 健康的四大基石是：合理饮食、积极锻炼、良好睡眠和________。

13. 运动后，应进行________和________，以帮助身体恢复。

14. 运动前应进行________，以预防运动损伤。

15. 下列运动项目中，属于小球类运动的是________和________。

三、判断题（每题2分，共20分）16. 长跑属于有氧运动。

（）17. 健康的生活方式包括吸烟。

（）18. 运动时，呼吸频率越快越好。

（）19. 热身运动可以预防运动损伤。

（）20. 跑步可以提高身体的协调性。

（）四、简答题（每题10分，共30分）21. 简述运动对健康的益处。

22. 简述运动热身的方法及作用。

23. 简述如何合理安排运动时间。

初中体育与健康理论考试题及参考答案

初中《体育与健康》理论考试题及参考答案一、填空题1、影响投掷远度的因素有：_____出手速度_____、___出手力量____、出手高度等。

5、以时间、高度、远度或评分计算成绩、评定名次的竞技运动项目，称之为__田径运动______。

二、判断题1、体育教学组织形式有三个功能，一是有助于大面积地提高学生的学习质量，二是有助于学生个性充分、自由和全面地发展，三是有助于体育教学论自身的理论探索。

（√）2、剧烈运动后，应大量饮冷水降温。

（×）3、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。

（×）5、甲50米成绩7.8秒，乙50米成绩8.7秒，甲比乙跑得快。

（√）5、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。

（√）6、在竞技运动中，长期以来坚持对专业运动员的训练，讲求从难、从严、从实际出发、大运动量的原则，尽力达到训练的科学有效性。

（√）7、撰写体育论文时，一般强调论文的三要素，即：论点、论据、论证和基本格式，即：论文题目、前言、关键词、正文、结论、参考文献等6个方面。

（√）8、根据少年儿童全面发展的需要，国家要求中学生每天要有半小时的体育活动。

（×）9、新课程中强调改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得知识与技能的过程成为学会学习和形成正确价值观的过程。

（√）10、新课程中强调打破传统的教学模式，建立新的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，为学生的终身发展服务。

（×）11、《体育与健康》课程标准中，积极强调教学的有效性，将自主、合作、创新、探究性学习提到了很高的位置，要求每节课都有创新、探究的平台，给学生更多的发展空间。

（×）12、体育课程标准中，强调目标统领教学内容。

因此，我们上体育课或备课时，应在目标统领的前提下，开发寻找更多适应于目标的教学内容，以此丰富每次课的内涵。

七年级体育理论试卷【含答案】

七年级体育理论试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育活动时，主要通过哪种方式获取能量？A. 有氧代谢B. 无氧代谢C. 混合代谢D. 静止代谢2. 下列哪种运动对提高心肺功能最为有效？A. 游泳B. 瑜伽C. 举重D. 短跑3. 体育锻炼对骨骼的影响不包括以下哪项？A. 增加骨密度B. 增强骨韧性C. 减少骨重量D. 改善骨结构4. 以下哪种运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 自行车C. 跳绳D. 举重5. 体育锻炼对心理健康的影响不包括以下哪项？A. 减少压力B. 提高自信心C. 增强记忆力D. 改善睡眠质量二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以增强人体的免疫系统。

（√）2. 短时间内高强度的运动对心肺功能提升效果最佳。

（×）3. 体育锻炼对青少年的身高增长有直接促进作用。

（√）4. 所有运动都需要在专业人士指导下进行。

（×）5. 体育锻炼可以改善人的情绪状态。

（√）三、填空题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育锻炼时，能量主要来源于_______、_______和_______。

2. 体育锻炼对心肺功能的影响主要体现在_______、_______和_______。

3. 青少年进行体育锻炼时，应以_______为主，避免_______运动。

4. 体育锻炼对骨骼的影响包括_______、_______和_______。

5. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括_______、_______和_______。

四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述有氧运动和无氧运动的区别。

2. 体育锻炼对心肺功能有哪些积极影响？3. 体育锻炼对青少年身高增长有哪些作用？4. 体育锻炼对心理健康的影响有哪些？5. 简述体育锻炼对骨骼的影响。

五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一个适合青少年的有氧运动计划，要求包括运动项目、运动时间和运动频率。

七年级体育与健康理论考试试题

七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

二.连线题。

（20分）耐力素质球类运动综合素质 50米跑速度素质仆步压腿柔韧素质跨越式跳高协调素质 1000米跑三、判断题（30分)1、运动系统的重量约占人体重量的80%。

（）2、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。

（）3、我们体育课本上说的健康就是指身强体壮。

（）4、足球比赛全场用时90分钟（）5、单手投篮持球应该全手掌接触球。

（）6、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。

（）7、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。

（）8、排球比赛中，取得发球权后按顺时针轮换一个位置。

（）9、体育运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的功能。

（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。

( )11、女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右（）12、中学生选择体育锻炼项目时应该分别对待（）13、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。

七年级体育与健康理论综合考试卷

七年级体育与健康理论综合考试卷七年级全一册体育与健康理论综合考试卷（5月21日）第I卷（填空题共3分）本卷共6小题，每空分，共3分，每空内填写标准答案）1．（球类）运动有个共同的特点，就是人对球的控制能力越强，越能够表现出良好的运动能力。

2．健身长拳整个套路短小精悍，突出北方拳种的（攻防）技法。

3.支撑跳跃是在几秒钟内完成助跑踏跳、（支撑推手）、腾空、落地等一系列动作。

4．篮球技术中的双手胸前传球是比赛中最基本、最常用，也是最（稳定）的一种传方法。

5.体育锻炼是一种（健康的生活方式）。

6.传染病传播的三个基本条件是，传染源、传播途径和（易感人群）第II卷（判断题共3分）本卷共6小题，每小题分，共3分，根据题意做出正确判断，对的打V号，错误的打“X”1.过多摄入油炸食品,容易造成身体脂肪过剩,改变体形,危害人体健康。

（√）2.适量运动是指运动方式和运动量适合自已的身体状况，并能坚持锻炼。

（√）3.体育锻炼不单是简单的肢体活动，而是一种全身心活动。

（√）4.身体没有疾病便称之为健康。

( × )5.预防溺水基本要求是不去江、河、塘等开放性水域游泳或玩耍，严禁在危险或不知深度的水域跳水、潜水，游泳池内游泳也需在陪伴或监管下进行。

（√）米跑属于短距离比赛项目，在正式比赛中必须采用蹲距式起跑。

（√）第III卷（单选题共4分）本卷共8小题，每小题分，共4分，在每小题给出四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1.“健康四大基石”的观念包括（ A ）A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上；2.完整连贯的跳远技术动作是（A ）A. 助跑、踏跳、腾空、落地；B. 助跑、腾空、踏跳、落地；C. 助跑、腾空、落地、踏跳3.青少年正处于生长发育高峰期,除了做好平衡膳食外,还需做到（ C ）A.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食B.三餐定时定量,吃富含铁和维生素C的食物C.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食吃富含铁和维生素C的食物4.同学们产生消极情绪时,简单而有效的调节方法有（ B ）A.叫喊、运动、呼吸、表情、刺激、暗示B.呼吸、表象、暗示、宣泄、表情、活动C.敲打、运动、呼吸、刺激、暗示、大笑5.下列不属于篮球基本技术的是:（B ）A.运球急停急起B.脚踢球C.单手肩上传球D.同侧步持球突破6.奥林匹克运动有一句著名的格言 ( A )A、更高，更快，更强B、更快，更高，更远 C 、更快，更强，更好7.激烈运动后，下列做法正确的是( C )A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗8．以下图片哪个练习动作可以有效的提高你的投掷能力（ A ）A B C D。

初一体育与健康试题及答案

初一体育与健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体有哪些好处？A. 增强记忆力B. 改善心肺功能C. 促进生长发育D. 以上都是2. 以下哪个不是有氧运动？A. 游泳B. 跑步C. 举重D. 骑自行车3. 运动前后需要进行什么活动？A. 休息B. 热身C. 吃饭D. 喝水4. 运动时穿什么鞋子最合适？A. 皮鞋B. 拖鞋C. 运动鞋D. 高跟鞋5. 运动后应该立即进行什么？A. 洗澡B. 吃饭C. 休息D. 喝水6. 运动时应该如何呼吸？A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸7. 运动时如何保护关节？A. 佩戴护具B. 用力过猛C. 避免运动D. 随意运动8. 哪种运动适合增强腿部力量？A. 举重B. 游泳C. 跑步D. 篮球9. 运动后如何正确补充能量？A. 吃高脂肪食物B. 吃高蛋白质食物C. 吃高糖食物D. 什么都不吃10. 运动时如何避免受伤？A. 佩戴护具B. 增加运动强度C. 忽视热身D. 随意运动二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要热身。

（）2. 运动后可以立即洗澡。

（）3. 运动时应该穿着舒适的衣服和鞋子。

（）4. 运动后应该立即补充高糖食物。

（）5. 运动时憋气可以提高运动效果。

（）6. 运动后应该进行拉伸放松。

（）7. 运动时佩戴护具可以减少受伤的风险。

（）8. 运动时应该保持均匀的呼吸。

（）9. 运动后应该适量补充水分。

（）10. 运动后可以立即吃饭。

（）三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述运动对青少年身心健康的影响。

2. 请列举三种常见的有氧运动，并简述它们的特点。

3. 请描述运动前后热身和拉伸的重要性。

4. 请解释为什么运动时需要佩戴护具。

5. 请简述运动后如何正确补充能量。

6. 请列举几种运动时常见的受伤情况，并提出预防措施。

四、论述题（每题40分，共40分）1. 论述体育锻炼在青少年成长过程中的重要性，并提出如何在学校和家庭中推广体育锻炼。

第一学期七年级《体育与健康》理论知识试卷

第一学期七年级《体育与健康》理论知识试卷亲爱的同学们：一个学期即将结束，为了能了解您在这学期里掌握的体育知识情况，同时也便于我们全面、客观地对您这学期《体育与健康》课成绩进行综合评定，请认真完成以下答卷。

谢谢！一、填空题（30分，每空1分）1、据文字记载，篮球运动是年由美国人发明的。

2、田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的，共计四十多项。

以时间计算成绩的项目叫；以高度或远度计算成绩的项目叫。

3、健康的三要素是：、、。

4、短跑的全过程可分为、、、四个阶段。

5、奥林匹克格言：、、。

6、奥运会的口号是：、。

7、篮球场地标准：长，宽，篮筐距离地面高度。

8、2008年奥运会是第届奥运会，在举行，其吉祥物为五个“福娃”，具体名字为、、、、。

9、第一位中国籍世界跨栏冠军是。

10、耐久跑中的途中跑，要求的节奏与节奏相配合。

二、选择题（20分，每题2分）1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、不属于常见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步3、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分4、国际篮球标准场地长_____，宽_____ （）A、长28米、宽15米B、长26米、宽14米C、长28米、宽14米D、长26米、宽15米5、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远6、不属于常见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽7、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗9、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

10、主要是发展力量的运动是（）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重三、判断题（10分，每空1分，在括号内打“√”或“×”）1、根据少年儿童全面发展的需要，国家要求中小学生每天要有半小时的体育活动。

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

七年级体育理论考试试卷
班级：姓名：得分：
一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、不属于健康三要素的是（）
A、身体健康
B、心理健康
C、社会适应
D、精神健康
2、正常人的心率范围是（）
A、60—100次/分
B、60—90次/分
C、50—90次/分
D、50—100次/分
3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A、多做整理运动
B、坐下休息
C、不于理睬
D、药物治疗
4、属于无氧运动的项目的是（）
A、爬山
B、游泳
C、自行车
D、跳远
5、一天中锻炼的最佳时间为（）
A、早饭后
B、起床后
C、下午
D、晚上
6、2010年足球世界杯的举办地是（）
A、德国
B、意大利
C、巴西
D、南非
7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28
B、27
C、29
D、25
8、发展力量素质的方法（）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳
9．发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑
10、对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒。

二.连线题。

（20分）
耐力素质球类运动
综合素质 50米跑
速度素质仆步压腿
柔韧素质跨越式跳高
协调素质 1000米跑
三、判断题（30分)
1、运动系统的重量约占人体重量的80%。

（）
2、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。

（）
3、我们体育课本上说的健康就是指身强体壮。

（）
4、足球比赛全场用时90分钟（）
5、单手投篮持球应该全手掌接触球。

（）
6、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。

（）
7、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。

（）
8、排球比赛中，取得发球权后按顺时针轮换一个位置。

（）
9、体育运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的功能。

（）
10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。

( )
11、女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右（）
12、中学生选择体育锻炼项目时应该分别对待（）
13、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。

（）
14、耐力跑时出现极点的正确处理方法是站立不动。

（）
15、上体育课时做准备活动太浪费时间,可以直接进行大负荷运动。

( )
四、问答题。

（20分，）
初中阶段身体形态发育的特点是什么？。

七年级体育与健康理论考试试题

七年级体育与健康理论试题及答案（颜士祥）

体育与健康试题及答案初一

2024年初中学业水平监测与高中招生考试《体育与健康》理论测试卷

最新七年级体育与健康理论考试试题(人教版)

体育理论知识试题及答案初一

最新七年级体育与健康理论知识测试题及答案

七年级体育理论试题（精选5篇）

七年级体育理论考试

七年级体育与健康试卷及答案

初中体育与健康理论考试题及参考答案

初中体育与健康理论考试题及参考答案

七年级体育理论试卷【含答案】

最新七年级体育与健康理论知识测试题及答案

七年级体育与健康理论考试试题

七年级体育与健康理论综合考试卷

初一体育与健康试题及答案

第一学期七年级《体育与健康》理论知识试卷