军人应该具有什么样的心理素质42页PPT

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关爱官兵心理健康-营造部队和谐氛围PPT课件

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如何解决？
1 多跟家人，战友沟通 2 了解自己，接纳自己、肯定自己 3 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 4 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中 5 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪 6 对自己要时常鼓励增强自信心
那我们该做些什么呢？
1 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。 2 注意锻炼身体，展现朝气活力。 3 学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 4 净化自己的心灵，追求平和的心境。 5 正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。 6 凡是三思而后行，不做让自己后悔的事。
有些官兵不堪重负，出现了以下一些情况，大家可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。
我们为谁而努力？
我为了这个单位呕心沥血…… 我为了这个家累死累活…… 我为了她付出所有…… 这是很多人在遭受挫折，遭遇不公平的对待，未满足心理预期时的情绪表现。这些人是心理失衡的懦弱者。其实他们并不是其嘴里面说的：专门利人，毫不利己，相反，这些人往往都是最自私自利的人。
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官兵心理问题表现三：攀比
很多官兵会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在工作上的比较，还表现在物质，金钱，甚至是生活上的比较。
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官兵心理问题表现四：孤独
这个问题尤其容易出现在刚到单位的青年官兵身上，由于离开周围的亲朋好友进入一个相对陌生的环境，部分官兵性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
我们为谁而努力？

军人应该具有什么样的心理素质

（三）心理健康的概念
心理健康是生活在一定社会
环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
（四）心理健康的标准
☆
心理行为符合年龄特征 ☆ 人际关系和谐
☆
☆
☆
情绪积极稳定自我意识正确意志品质健全
病例：男22岁，精神分裂症青春型。

医生问，患者答，现记录一段交谈内容如下。问:“这儿是什么地方？”答：“现在地方不管它，就是一小部分。”问：“你来这里干什么？”答：“我来这里没法说生活困难。现在我来就算是叨语。现在就代表一句话。院长就这样。今天是下午。”问：“我们是做什么工作的？”答：“我早晨没有吃饭，我找原来前面那个小小的商店。”问：“你吃了没有？” 答：“你想想，哪个人他不知道，点心还不如火烧，米饭大部分是思想问题”……
2、情感性精神病

情感性精神病的主要症状：

“三高”（躁狂状态）：即情感高涨、思维奔逸、行为明显增多。
“三低”（抑郁状态）：即情感低落，思维缓慢，行为明显减少。在严重的抑郁状态下，自杀的危险性很大。

情感双向障碍：表现为情绪高涨与情绪低落交错发作。
（二）神经症

神经症的基本特征：
1、没有脑的器质性病变作为基础，也没有足以造成脑功能障碍的躯体疾病。 2、自知力良好。 3、心理冲突，精神痛苦。 4、生活自理能力、社会适应能力和工作能力基本没有缺损。 5、症状的持续性。
外界，使注意力不再集中在
症状上，从而在不知不觉中得到自信的体验，减轻病痛，直至痊愈。
3、积极的生活态度

《军人心理健康》课件

情绪调节
学会识别、表达和管理情绪，保持情绪稳定和积极心态。
应对压力
掌握应对压力的方法和技巧，如放松训练、积极思维等，提高抗压能力。
组织心理辅导
建立心理辅导制度
提供定期的心理辅导服务，关注官兵心理健康状况。
开展心理健康教育
普及心理健康知识，提高官兵心理素质和应对能力。
实施心理疏导
针对官兵存在的心理问题，提供个性化的心理疏导和支持。
影响
心理问题可能导致军人战斗力下降、任务失败、家庭破裂、甚至自杀等严重后果。
心理问题的预防与干预
预防措施
加强心理健康教育、提高心理素质、建立支持系统等。
干预手段
心理咨询、心理治疗、药物治疗等，以及理健康的维护与促进
自我心理调适
01
02
03
自我认知
了解自己的情绪、需求和价值观，建立正确的自我评价和自我期望。
军人心理健康评估
阐述军人心理健康评估的方法、标准和工具，以及评估结果的应用和意义。
军人心理问题干预
探讨军人心理问题的干预措施、方法和效果，以及干预效果的评估和改进。
研究方法与技术
调查研究法
介绍调查研究法在军人心理健康研究中的应用，包括问卷调查、
访谈调查和观察调查等。
实验研究法
阐述实验研究法在军人心理健康研究中的应用，包括实验设计、
日常生活和任务执行。
抑郁症
由于工作压力、长期分离、家庭问题等，军人可能感到沮丧和无望，影响士气和战斗力。
失眠症
由于训练紧张、任务压力等，军人可能出现睡眠障碍，影响
身体和心理健康。
应激障碍
战争、灾难等极端情境可能引发军人的心理创伤，导致应激

军人必须有良好的心理素质

良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
空城计
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
在空袭中举办“广场音乐会”，在战斗间隙举行“战地马拉松。”
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
美军为什么能轻而易举地占领巴格达？ 40万伊拉克共和国卫队为什么突然之
间全部蒸发？
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
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1953年7月27日
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彭德怀Βιβλιοθήκη 定》良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
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良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
1934年10月10日~1935年10月19 日
374天 25000里=12500公里
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
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什么是过硬的军人心理素质呢？
坚毅顽强
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
军事活动或战争有四个基本特点，即
。
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
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如何当一名心理健康的消防兵ppt课件-PPT课件

6.自我中心
随着自我意识的发展，青年人越来越多地把关注的重心投向自我，在一部分青年官兵，尤其是独生子女兵身上比较容易出现自我中心倾向。想问题和做事情都从"我"字出发，而缺少对客观环境及人际关系的冷静思考和分析，从而造成在集体的生活环境中适应不良，难以赢得别人的好感，人际关系不和谐。
优秀意志品质的特征
四、对远离亲人不适应怎么办？

首先，要自觉强化成人意识。要经常提醒自己：父母不可能和自己生活一辈子，当儿女的早晚都要走向社会独立生活；迈出家庭走进军营，标志着自己已经是成年人了，应当确立好男儿志在四方的远大志向，从而自觉地抑制想家心理，有意识地督促自己自强自立。其次，要积极地进行情绪转移。把自己的精力集中于学习和工作上，这样既能减轻想家的程度，又有利于提高自己，做出成绩，这也是家人送我们来当兵的最大愿望。业余时间，多参加文体活动，特别是一些剧烈的运动，以此宣泄自己的情绪，分散自己的注意力。还可以多看看书报，特别是描写英雄人物的作品。同时还要尽快融入部队这个大家庭。部队是个大家庭，官兵来自五湖四海，大家同学习、同训练、同娱乐，特别是领导的关心、战友的帮助，如同父母兄弟，也会让人感到家的温暖。要学会与战友交往，及时向要好的朋友倾诉自己的苦恼。工作和生活中碰到了难题，应主动争取领导和同志们的帮助。"大家庭"的观念有了，想家的程度也就随之减轻了。
3 盲目青年官兵正处在精力旺盛和朝气蓬勃的年龄段，有广泛的爱好和兴趣，热情、好奇，有强烈参与意识，总想要在各方面显示自己的才能和智慧。有的人，社会上流行什么他就热衷什么，看别人干什么，他就跟着学什么。然而一个人的精力是有限的，如果主次不分，眉毛胡子一把抓就容易失去自己既定的目标，失去理想的自我。实际上这是一种缺乏目标意识的盲从心理，什么都抓，也就什么也抓不着，枉费了时间与精力，平添了无数的烦恼。

军人必须有良好的心理素质

良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
军事活动或战争有四个基本特点，即。
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
1934年10月10日~1935年10月19日 374天 25000里=12500公里
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
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ห้องสมุดไป่ตู้
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
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什么是过硬的军人心理素质呢？
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在空袭中举办“广场音乐会”，在战斗间隙举行“战地马拉松。”
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美军为什么能轻而易举地占领巴格达？ 40万伊拉克共和国卫队为什么突然之间全部蒸发？
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《板门店停战协定》
1953年7月27日
彭德怀
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消防部队心理健康教育(完整)ppt课件

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第五章、新兵入伍的心理适应
三、对严格管理不适应怎么办？
严格管理是部队的特色。管理就是约束，就是限制，就意味着每个人都要有所放弃、有所接受，意味着想做的事可能偏偏不让做，而不想做的事偏偏必须去做。管理的这种约束、限制，会使不少初入警营的新兵感到不适应。怎么办呢？ 1、尽快进入军人的角色。２、管理者科学带兵。３、适时强化、教养一致。
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17
谢谢！
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三、认同
认同又叫自居或表同。它是指把别人具有的、使自己感到羡慕的品质加在自己头上，或是将自己与所崇拜的人视为一体，以提高自己的信
心、声望、地位，从而减轻挫折感。
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第二章、挫折的心理防卫机制
人在受挫时常用的心理防卫方式
四、投射它与认同正相反，是把自己的失当行为、工作失误或内心存在的不良动机和
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第五章、新兵入伍的心理适应
一、生活紧张不适应怎么办？
１、掌握部队一日生活秩序和规律。部队生活虽然紧张，但却井然有序，有规律可循。只要熟悉掌握了部队一天的工作和生活程序、规律以及制度，增加了预见性和主动性，就可以做到忙而不乱、紧而有序。
２、学会做时间的主人。养成尽可能在限定的时间内完成计划任务的良好习惯。俗话说：一步慢，步步慢。如果在遵守一日生活制度上总比别人慢半拍，难免就会产生心理压力，从而延长了不适应期。
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心理健康教育
xx中队授课人：xxx
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1
目录
第一章、军人常见的不良情绪及其调适第二章、挫折的心理防卫机制

消防军人心理健康PPT课件

二、心理健康的标准和基本特征
1、智力正常 2、较好的社会适应性 3、具有健全的人格 4、情绪和情感稳定、能够保持良好的心境 5、有健全的意志和协调的行为 6、心理特点符合心理年龄。
1、智力正常（IQ：智商）
智力是人的注意力、观察力、记忆力、想象力、思
维力和实践活动能力的综合，是大脑活动整体功能的表现，工作的最基本的心理条件。
通过《驾起我们的红战车》歌曲的歌词看消防官兵压力
驾起我们的红战车，哪里有灾难哪里有我我们的誓言是舍生忘死，我们的使命是赴汤蹈火烈焰升腾我冲锋，山崩地裂我顶着前进吧，消防队员，大爱谱写英雄歌，大爱谱写英雄歌驾起我们的红战车，哪里有需要哪里有我我们的情怀是大地辽阔，我们的性格是血火颜色忠诚可靠为人民，奉献青春担重任前进吧，消防队员大爱谱写胜利歌，大爱谱写胜利歌，大爱谱写胜利歌
健全的人格是指构成人格的诸要素，如气质、能力、性格、理想、信念、人生观等各方面能平衡、健全的发展。
健全和成熟的人格指标：
(1) 有自我扩展的能力。积极广泛地参与社会活动，有许多兴趣爱好 (2)有与他人热情交往的能力。能与他人保持亲密关系，无占有欲和妒嫉
心；有同情心，能容忍与自己在价值观念和信息上有差别的人。
主要表现在以下三个方面
(1)具备适应各种自然环境的能力。(各种自然环境中生存 )
(2)具备人际关系的适应能力。(正确对待、处理和协调好各种人际关系 )
(3)具备适应不同情境的能力。（个人行为发生时的现实环境与氛围）
3、具有健全人格
人格是指一个人在社会生活的适应过程中对自己、对他人、对事物在其身心行为上所显示出的独特个性，是一个人具有的稳定的心理特征的总和，又被称为个性（也叫个性心理）。

军人心理健康PPT优秀课件

2021/5/26
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2.心理健康的标准和基本特征
• 由于心理学属于自然科学、社会科学的中间学科，还有许多心理现象和规律尚处于未知或知之不多阶段，同时又受不同的社会文化背景、民族特点、经济水平、意识形态、认知体系、价值观念的影响，迄今没有被世界各国各民族公认的科学的标准体系。但以下心理健康的6个基本特征已被公认:
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• 2、调整行为
• （1）倾诉：当遇到不愉快的事时，不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会倾诉。
• （2）高歌释放：音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用，音乐疗法主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的病理情绪中解脱出来。
• （3）放松训练：深呼吸法。我们可以有意识地控制自己的呼吸，并且通过呼吸影响心跳。
• 6、具有一定的抗应激能力； • 7、有自尊心，奋斗目标切合部队实际； • 8、善于合作，能够保持和发展融洽的战
友情谊； • 9、军事技能形成得快，改造得也容易。
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四、压力的定义、消防军人心理问题产生的原因和预防
• 压力的定义：压力源和压力反应共同构成的一种认识和行为体验过程。
• 心理健康定义：是一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。
• 心理健康有两层含义：一是没有心理疾病，这是心理健康最起码的含义，如同身体没有疾病是身体健康的最基本条件一样；其二是具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义，它意味着要消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于最佳状态。
• 1、学习心理卫生知识：针对青年人的生理特点和心理特点，重点学习青春期心理卫生、人际交往心理、恋爱心理、挫折心理、适应心理等基本心理卫生知识，增强科学预防心理疾病的能力。

军人应该具有什么样的心理素质共42页PPT

21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
军人应该具有什么样的心理素质
1、合法而稳定的权力在使用得当时很少遇到抵抗。 ——塞 ·约翰逊 2、权力会使人渐渐失去温厚善良的美德。— —伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感；权力不易确定之处始终存在着危险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切ห้องสมุดไป่ตู้——塔西佗
5、虽然权力是一头固执的熊，可是金子可以拉着它的鼻子走。— —莎士比

军人的意志品质PPT课件

第15页/共24页
三、意志的类型
坚强型与懦弱型朝气型与暮气型制他型与他制第16页/共24页
四、军人意志品质及其培养
自觉性
一是善于根据自己的能力特征提出目标，二是选择目标之后善于追求目标
第17页/共24页
培养意志品质的原则
一、有效原则
目标不妨设得近些。近了，就有百发百中的把握。标标中的，志必大成！ ——摩尔根
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培养意志品质的原则
一、有效原则二、有益原则
第19页/共24页
四、军人意志品质及其培养
坚韧性（毅力）
培养毅力首先要强化正确动机，其次是从小事做起，敏感要培养好的兴趣，第四用座佑铭提醒自己。
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四、军人意志品质及其培养
自制性
大的意志不仅善于期待并获得某种东西，而且也善于迫使自己在必要时拒绝某些东西。没有制动器就不可能有机器，没有自制力也就不可能有任何的意志。
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爱因斯坦：成功的秘决：
A：X + Y + Z。（意为成功等于正确方向加艰苦劳动加少说废话）
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(二)意志的特征
调控性：
对行为主体的内外活动实行调节和控制。
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目的性与调控性的关系
一方面，意志的目的性指引、确定调控的方向，目的愈明确，调控愈有效；另一方面，意志的调控性使目的得以贯彻和实现，调控愈有效，目的实现得愈成功。
——马卡边柯
第21页/共24页
人生是一场无休、无歇、无情的战斗，凡是要做人上人的人，都要时时刻刻向无形的敌人作战；本能中那些致人死命的力量、乱人心意的欲望、暧昧的念头、使你堕落使你毁灭的念头，都是这一类的顽敌。

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军人应该具有什么样的心理素质
41、俯仰终宇宙，不乐复何如。 42、夏日长抱饥，寒夜无被眠。 43、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 44、欲言无予和，挥杯劝孤影。 45、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。
56、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。 ——库法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。— —吕凯特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知。 ——笛卡儿
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走