大学生心理适应与发展(杨玉宇主编)思维导图
教育心理学思维导图分页打印版
教育心理学思维导图分页打印版教育心理学是一门研究在教育情境中，学与教的基本心理规律的科学。
它旨在理解学生的学习过程、教师的教学方法以及影响教育的各种心理因素，从而优化教育实践，提高教育效果。
思维导图作为一种有效的思维工具，可以将复杂的教育心理学知识以清晰、直观的方式呈现出来。
通过分页打印，更便于我们系统地学习和复习这一领域的知识。
在第一页，我们可以从教育心理学的定义和研究对象入手。
教育心理学主要研究学校教育情境中的学与教的心理规律，包括学生的心理发展特点、学习动机、学习策略，以及教师的教学方法、课堂管理策略等。
它不仅关注知识的传授，更注重学生的个性发展和全面成长。
接着，第二页可以聚焦于学生的心理发展。
学生的心理发展是一个连续且不均衡的过程，涵盖了认知发展、情感发展和社会性发展等多个方面。
例如，皮亚杰的认知发展理论指出，儿童的认知发展经历了感知运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段和形式运算阶段。
而在情感发展方面，学生可能会经历不同的情绪体验和情感调节能力的发展。
社会性发展则涉及到学生与他人的交往、合作和社会适应能力的培养。
第三页可以探讨学习理论。
行为主义学习理论强调环境对学习的影响，认为学习是通过刺激与反应之间的联结形成的。
认知主义学习理论则关注学习者的内部心理过程，如信息加工、记忆和思维。
建构主义学习理论认为学习是学习者主动建构知识的过程，强调个体的经验和情境的重要性。
人本主义学习理论则注重学习者的自我实现和潜能的发挥。
第四页可以关注学习动机。
学习动机是推动学生进行学习的内在动力，它可以分为内部动机和外部动机。
内部动机来自于学生对学习本身的兴趣和热爱，而外部动机则是由外部的奖励、惩罚等因素驱动。
激发和维持学生的学习动机对于提高学习效果至关重要。
教师可以通过设置合理的目标、提供及时的反馈、创设富有挑战性的情境等方式来激发学生的学习动机。
第五页可以深入研究学习策略。
学习策略包括认知策略、元认知策略和资源管理策略。
最新第七讲适应发展与心理健康ppt课件
学习途径和学习方法
学习途径的多样性主要表现为： 一是按教学大纲规定进行的课 堂学习活动； 二是补充课堂学习的自学活动； 三是独立钻研的创造性学习活 动； 四是同学互相讨论、相互启发 的相互学习活动。
学习方法的多样性主要表现在不但能按照老师 指导的学习方法进行学习，还能自觉主动按照 自己的特长和学习内容去选择适当的方法。大 学自学多，要学会利用图书馆、同学、老师等 教学资源。
鲜感，能调动我的积极性。 5. 每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是
在家里，只要换一张床，有时也会失眠。
1. 6、不管生活条件有多大变化，我也能很 快习惯。
2. 7、越是人多的地方，我越感到紧张。 3. 8、我的期末成绩多半不会比平时练习差。 4. 9、全班同学都看着我，心都快跳出来了。 5. 10、对他（她）有看法，我仍能同他
16、在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张， 但总能很快地使自己镇定下来。
17、我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。
18、在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习， 并且效率较高。
19、我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况， 我就有意回避。
20、我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的 好机会。
评分规则：
凡是单数号题（1、3、5、7、9…）， 选“是”得-2分，选“无法肯定”得0分， 选“否”得2分。
凡 是 双 数 号 题 （ 2 、 4 、 6 、 8… ） ， 选 “是”得2分，选“无法肯定”得0分， 选“否”得-2分。将各题的得分相加。
结果解释：
35-40分：心理适应能力强。能较快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻 松、大方。给人印象好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。 29-34分：心理适应能力良好。 17-28分：心理适应能力一般，当进入一个新的环境，经过一段时间的努力， 基本上能适应。 6-16分：心理适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难 则易怨天尤人，甚至消沉。 5分以下：心理适应能力很差，在各种环境中，即使经过一段相当长时间的努 力，也不一定能够适应，常常困惑，因与周围事物格格不入而十分苦恼。在 与他人的交往中，总是显得拘谨，羞怯，手足无措。
《大学生心理健康教育》读书笔记思维导图
05
第五章 大学生学习心 理及学习指导
06
第六章 大学生情绪体 验及情绪管理
目录
07 第七章 大学生人际交 往及心理沟通
08
第八章 大学生择业心 理及生涯规划
09
第九章 大学生恋爱心 理及恋情疏导
010
第十章 大学生挫折心 理及挫折应对
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
011
第十一章 大学生心理 危机及心理援助
012 主要参考文献
第八章 大学生择业心理及生涯 规划
第一节 概述
第二节 大学生择业 心理的发展
第三节 大学生择业 心理偏差的表现
第四节 制定生涯规 划 尝试自主创业
第九章 大学生恋爱心理及恋情 疏导
第一节 概述
第二节 大学生恋爱 心理的发展
第三节 大学生恋爱 心理困惑的表现
第四节 领会爱情真 谛 升华恋爱境界
第四节 把握学习策 略 开发学习潜能
第六章 大学生情绪体验及情绪 管理
第一节 概述
第二节 大学生情绪 的发展
第三节 大学生不良 情绪的表现
第四节 学会情绪管 理 守护健康心绪
第七章 大学生人际交往及心理 沟通
第一节 概述
第二节 大学生人际 交往的发展
第三节 大学生人际 交往障碍的表现
第四节 掌握沟通艺 术 进行有效交往
本书为有效开展大学生心理健康教育，提高课堂教学质量，开设好心理健康教育课程而编写。内容设计以教 育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为依据，以科学性、主体性、体验性和针对性为原则， 遵循大学生心理发展规律和当前的客观现实，集知识传授、心理体验与行为训练为一体，旨在使学生明确心理健 康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、 人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。全书共十一章，分别涉及大学生心理适 应与适应教育、大学生自我意识及自我完善、大学生人格特征及人格塑造、大学生学习及学习指导、大学生情绪 体验及情绪管理、大学生人际交往及心理沟通、大学生择业心理及生涯规划、大学生恋爱心理及恋情疏导、大学 生挫折心理及挫折应对、大学生心理危机及心理援助等问题，与大学生的学习、生活密切联系，可以为大学生提 拱具体、适合的指导。
大学生心理健康思维导图
大学生心理健康思维导图思维导图：思维导图，英文是The Mind Map，又叫心智导图，是表达发散性思维的有效图形思维工具，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。
思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。
思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。
思维导图因此具有人类思维的强大功能。
思维导图是一种将思维形象化的方法。
我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点，每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构，而这些关节的连结可以视为您的记忆，就如同大脑中的神经元一样互相连接，也就是您的个人数据库。
思维导图又称脑图、心智地图、脑力激荡图、灵感触发图、概念地图、树状图、树枝图或思维地图，是一种图像式思维的工具以及一种利用图像式思考辅助工具。
思维导图是使用一个中央关键词或想法引起形象化的构造和分类的想法；它用一个中央关键词或想法以辐射线形连接所有的代表字词、想法、任务或其它关联项目的图解方式。
微课教学设计：《微课教学设计》是刘万辉编著，高等教育出版社2015年出版的职业教育教师微课开发与教学应用系列丛书。
该书可作为普通教师微课教学设计的参考书，也可作为师范类院校学生的“微课教学设计”相关课程的教程。
该书共分为6章，内容包括认识微课、教学设计基础、教学设计理论在微课中的应用、微课教学设计模式应用、获奖微课教学设计案例赏析、系列微课教学设计案例分析。
该书主要由刘万辉编著并负责总体设计与统稿。
大学生生涯规划学习心理及能力发展概述(PPT 71张)
5、生涯规划的意义
假如我们 有一次旅行， 你会怎么做呢？
Your company slogan
你首先考虑: ◎我有多少钱？ ◎我有多少时间？ ◎喜欢去可能去的什么地方？ ◎是旅行团和是自由行？跟什么人同行? ◎采用什么交通工具 ◎当地的气候条件怎样等等
Your company slogan
可是对于职业生涯 这个人生重要的旅行， 我们有多少人是 没有经过任何筹划就上路了！
Your company slogan
案例二
走进大学，开始大学生活，走过最初的那段对什
么都感到新鲜的日子，然后渐渐回归平淡。可是最 近，却又有了一种新的感觉：我在大学里过着自己 的大学生活，却觉得现在自己过着的大学生活和想 象的不一样；感觉自己很忙，每天不停歇地忙忙碌
碌，却不知道自己在做什么；不清楚自己适合做什
Your company slogan
我们有怎样的未来取决于我们有怎样的大 学生涯！ 我们有怎样的大学生涯则由我们对未来的选 择方向决定的！ 我们选择怎样的未来方向是由自身的特点和 环境决定的！
Your company slogan
二、大学生职业生涯设计的步骤
（一）职业生涯设计的步骤
知己
抉择 拟订目标 行动 整改
一、生涯规划的基本知识
1、生涯的概念
“生涯”就是指是人的一生的发展道路。是人的一生各种 职业和生活角色及其结果的综合.
2、生涯的特点
•终身性：生涯不是局限在某一个特定的工作时间段，生涯是持续
一生的过程。 •独特性：生涯一定要强调个人，因为它是独特的，是基于特定的 个性和环境。
•发展性：生涯不是固定不变的，即使有了科学的规划与设计， 也需要不断动态调整、完善。
大学生心理健康教育
高等教育心理学
三、大学生心理发展阶段 （一）适应准备阶段 （二）稳定发展阶段 （三）走向成熟阶段
四、大学生心理发展的矛盾
（一）大学生心理的闭锁性与交往需 要的矛盾
（二）大学生求知欲与识别力之间的 矛盾
（三）大学生渴望独立与仍然依赖性 矛盾
（四）大学生情绪与理智的矛盾 （五）大学生理想的“我”与现实的 “我”的矛盾 （六）大学生性生理与性心理的矛盾
一、大学生观察力发展的特点
（一）观察的目的性、自觉性显著提高 （二）观察具有准确性和深刻性 （三）观察具有坚持性和敏锐性
二、大学生记忆力特点
（一）意义记忆占主导地位 （二）记忆的敏捷性和准备性迅速增强 （三） 记忆的持久性和准确性显著提高
三、大学生想象力的特点 1、想象具有一定的现实性 2、想象目的明确 3、想象内容丰富 4、想象的创造性显著增强
四、大学生思维力的特点 1、抽象思维进一步发展,理论型逻辑 思维和辩证逻辑思维逐渐占主导地位 2、创造性思维有了明显发展 3、思维的独立性和批判性进一步增强 4、思维的广阔性和深刻性显著提高
第三节 大学生的社会性发展
一、大学生的情感发展特点 二、大学生意志发展的特点 三、大学生人生观发展的特点
一、大学生的情感发展特点
(一)大学生情绪情感的两极性 （二）大学生情绪的稳定性和波动性 （三）大学生情绪的丰富性和复杂性 （四）大学生情绪的阶段性和层次性 （五）爱情逐渐成为情感体验的重要方面 （六）大学生高级请按日趋成熟稳定
二、大学生意志发展的特点 （一）自觉性普遍提高，但还存在惰性 （二）理智大大增强，但自制力仍显薄弱 （三）有勇敢精神，但毅力相对不足 （四）独立性明显提高，但伴有依赖性 （五）果断性增强，但带有冲动性
（六）大学生性生理与性心理的矛盾 第三节 大学生的社会性发展
大学生心理健康思维导图
思维导图：思维导图，又叫心智导图，是表达发散性思维的有效图形思维工具，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。
心理健康：心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
大学生心理健康：《大学生心理健康》是心理学术用语。
指的是大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同于社会上的青年。
心理是否健康一般采用量表测量，其标准不是固定不变的。
心理健康标准随着时代变迁、文化背景变化而变化。
健康现状：大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体。
学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。
一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。
2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康热潮。
大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，随着越来越多的大学生因心理问题休学、退学，甚至自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，直到2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。
人们不禁要问——现在的大学生怎么了！？目前的中国大学生看起来有喜有忧。
喜的是，他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力。
忧的是，他们的心理状况与整个社会大背景下国人的心理健康状况密切相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园已不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。
大学生就业心理准备及心理调适方法ppt课件
第三讲 大学生就业过程中的心理准备
胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
一、抓紧素质的训练和提高
第一是做人的实践环节。学会关爱他 人、团结互助、讲究社会公德等。
二、敢于竞争
要在正确自我评价的基础上，充分相 信自己的实力，敢于通过竞争去达到 理想的目标。
必须在心理上准备同“铁饭碗、大锅 饭”的传统告别。
案例◆吊在半空只有啃老
张文是个本科生，严格说起来，是个与研究生一 步之遥的本科生，考研的时候，专业成绩不错，外语 只差１分，本来可以列为３类，可是在二选一的时候， 一个排在他后面的人，因为门子硬，将他挤掉，让他 领悟到什么是权力。于是，张文下决心考公务员，但 是，谈何容易？连考三年，第一年、第二年，明明感 到成绩不错，就是没有上线，第三年倒是获得了面试， 但是，不过是多当一回分母而已，最终，公务员的梦 还是没有实现。可他还是不甘心，不肯脚踏实地去找 工作，他认为打工就是地狱，公务员才是天堂，既然 与天堂也只差一步，那就不能心甘情愿进入地狱，就 这样，将自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年 有望，啃老倒是已成现实。
案例◆充满信心去面试
小佳是个腼腆的女孩，每次去应聘， 都是输在面试上，见了面试官，如履薄 冰，手脚不知往哪放，头不敢抬，眼睛 也不看人，低着头在那等过关，本来平 时都回答上来的问题，这时脑子一片空 白，还出现所答非所问的现象，回来后 又懊恼不已，自惭形秽。越是这样，就 越是严重影响下次面试的心态，产生自 卑心理，形成恶性循环，慢慢失去了信 心。
大学生就业的一般心理问题
（二）就业心理期望与失落感 现实就业岗位大多不像大学
最新《大学生心理健康教育》第四章适应环境..转变角色PPT课件
中脘、内关、肺俞，用补泻兼施法。
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下篇：内科病证 第四节 喘证 辨证论治
《大学生心理健康教育》第四 章适应环境..转变角色
教学目标
理解适应的涵义、方式与作用 明确适应与发展之间的关系 了解适应和发展的相关理论 学会分析适应不良的主要表现及原因 学习正确应对各种适应不良的技能 增强个人适应与发展的能力
教学重难点
适应的涵义及作用 大学生适应不良的表现及原
• [治法] 宣肺散寒。 • [方药] 麻黄汤加味。 • [针灸治疗] 可选取列缺、尺泽、风门、肺
俞，用泻法。Leabharlann 返回本节首页返回目录
下篇：内科病证 第四节 喘证 辨证论治
实喘：表寒里热
• [证 候] 喘逆上气，胸胀或痛，甚则息粗 鼻煽，咳而不爽，咯痰黄稠，身热，烦闷 口渴，或形寒身痛，或大便干结，舌质红， 舌苔薄白或黄，脉浮数或滑。
因 应对适应不良的途径与方法
主要概念
合理化
合理化是指一个人以表面的理由来解释自 己的失败，以减轻内心的焦虑的适应方式， 如自己成绩不好却怪老师判分不公平。
主要概念
补偿
从广义上来说，补偿是指一个人以其他成 功的活动来代替原来的失败，如“失之东隅， 收之桑榆”。从狭义上来说，补偿是指一个 人因身体上的某些缺陷产生自卑感，而通过 发展其他方面的才能，以重新获得自尊和声 望。
适应的过程
认识变化阶段 产生不和谐与不满足感阶段 重新调整想法和行为以适应环境阶段 角色转变与稳定生活阶段
主要理论
大学生适应不良的表现
自我适应不良 学习适应不良 人际交往适应不良 校园生活适应不良 情绪适应不良 择业适应不良
《大学生心理健康教育 第2版 》读书笔记思维导图
小结
第11章 大学生异常心理及心理困 惑
Байду номын сангаас 01
11.1 异常 心理的判别
02
11.2 大学 生常见的心 理困惑及应 对措施
03
11.3 大学 生心理困惑 及异常心理 自我调...
04
11.4 大学 生常见心理 疾病
06
小结
05
11.5 大学 生自杀的预 防与干预
第12章 大学生生命教育与心理危 机应对
7.1 情绪理论概述 7.2 大学生情绪特点
7.3 大学生常见不良 情绪及其调适
小结
第8章 大学生人际交往
1
8.1 人际交往 概述
8.2 大学生人 2
际交往及影响 因素
3 8.3 大学生人
际交往的原则 及技巧
4 8.4 大学生人
际交往障碍及 调适
5
小结
第9章 大学生性心理及恋爱心理
9.1 大学生性 1
014
第11章 大学生异常 心理及心理困惑
结合大学生的心理健康状况，概要介绍心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和 人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等 进行讲解。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进大学生健康成长和全面发展。
06
第3章 大学生自我意 识与培养
目录
07 第4章 大学生的人格 心理
08
第5章 大学生学习心 理
09
第6章 大学生生涯规 划与能力发展
010
第7章 大学生情绪管 理
011
第8章 大学生人际交 往
012
第9章 大学生性心理 及恋爱心理
《治愈心理学 新编实用心理自助手册 案例应用版 增订3版 》读书笔记思维导图
目录
05 第四章 生活应激事件 干预
07 第六章 灾后心理调适
06 第五章 亲子关系援助 08 第七章 生命的救赎
心理自助是人们用以调节自身情绪、改善心理健康状况的行为与活动。心理自助由自我所主导，必要的时候 也可以有心理专业工作者的指导和支持。它可以用于情绪管理，还可以治疗一些心理障碍。本书以大量实例诠释 现代人所面临的各种各样的心理危机，并以一名专业心理医生的视角向读者阐述自我应对心理危机的方法，引导 与帮助被心理危机困扰的人走出困境，重建美好的心灵家园。
第三节 儿童及青少 年灾后心理救助
第四节 灾后丧亲者 的心灵重塑
第七章 生命的救赎
第一节 摆脱抑郁并 非只有自杀
第二节 青少年为何 如此不惧死亡
第三节 大学生自杀 的背后
第四节 中国式自杀 高危人群
谢谢观看
读书笔记
最 新
版
本
第五节 戒除烟（酒） 瘾的心理调适
第七节 离退休者心 理干预
第五章 亲子关系援助
第一节 家庭暴 1
力下的孩子
第二节 单亲家 2
庭里的孩子
3 第三节 留守儿
童缺失的心灵 寄所
4 第四节 独生子
女的性格缺陷
5 第五节 警惕青
少年亲子关系 紧张
第六章 灾后心理调适
ห้องสมุดไป่ตู้
第一节 灾后常见精 神创伤
第二节 灾后心理危 机干预
文前彩插
第一章 不良情绪管理
第一节 哀伤和难过 的力量
第二节 别被焦虑和 恐惧操控
第三节 警惕无助感 的侵袭
第四节 清洗罪恶感
第二章 异常心理调适
第一节 找到抑 1
郁症的出路
第二节 打破强 2
大学生的心理发展与心理咨询—成长的助力器32页word文档
大学生的心理发展与心理咨询—成长的助力器心理咨询早在20世纪30年代就出现在美国的大学校园里，从那时起，有大量的心理学家开展学生咨询工作，开展工作的范围很广，成为高等教育的重要组成部分。
我国的大学生心理咨询活动起步于20世纪80年代中期，短短二十多年时间，己经初步形成规模，并显示出强劲的发展势头。
现在，我国高校已经普遍建立了心理咨询机构并开展了心理咨询活动，极大地帮助了大学生的成长与发展。
本章重点介绍心理咨询的涵义、类型，心理咨询的作用，心理咨询应遵循的原则，心理咨询的过程，大学生心理咨询的主要内容，分析影响心理咨询效果的各种因素。
还将介绍团体咨询的操作过程和常用方法。
第一节积极的大学生心理咨询观一、什么是大学生心理咨询（一）心理咨询的涵义“咨询”一词，从字面上看，是洽商、顾问与指导的意思。
根据《朗曼心理学和精神医学词典》中的解释，咨询是“对情绪、职业、婚姻、教育、康复、退休和其他个人问题提供专业帮助”。
那么，什么是心理咨询呢？心理咨询是应用心理学的一个重要分支。
它是运用心理学的原理和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、探讨，帮助来访者找出引起心理问题的原因，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境与解决问题的条件和对策，以便来访者恢复心理平衡，提高对环境的适应能力，逐步学会以更加积极的方法对待自己和他人。
广义的心理咨询往往还包括心理评估和心理治疗。
心理咨询其实是一个“助人自助”的过程。
先由“他助”（来访者求助咨询者），经过“互助”（咨询者与来访者之间相互了解、理解和谅解），最后达到来访者“自助”（自己改变认识和行为）的完整过程。
来访者并不是为学习某种一般意义上的知识和技能，也不是寻求道德上的教诲。
咨询者给予来访者的是一种特殊的帮助，即通过咨询过程使来访者有新的体验，以新的思维方式和角度思考问题，用新的方式去体验和表达思想感情，采取新的行为方式适应环境，并和外界建立和谐的关系。
所以有人说：“心理咨询不是说教，它是聆听；心理咨询不是训示，它是接纳；心理咨询不是教导，它是引导。