小学生乒乓球社团活动计划及安排

小学乒乓球社团活动计划及安排

一、指导思想：

乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。

二、组织布置：

建立以乒乓球社团为首的训练小组，学生自愿报名参与。

三、训练任务：

1、熟悉乒乓球知识。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本赛规则。

4、参与乒乓球竞赛。

四、训练时间：

每周周五课外活动时间

五、训练地点：

学校操场乒乓球台

六、具体训练内容：

第一周至第四周：队员器材准备和球感练习。

第五周：掌握打乒乓球的基本姿势，初步掌握推挡技术。

第六周：1．提高推挡动作2．掌握正手攻球的连贯动作

第七周：1．提高推挡动作的正确性2．掌握正手攻球的连贯动作第八周：1．初步掌握正手发左侧上旋球2．提高推挡动作质量，巩固攻球动作

第九周：1．提高推挡、攻球动作正确性2．掌握左推右攻动作连贯性

第十周：1．提高左推右攻动作质量2．初步掌握正手远台攻球动作第十一周：1．提高左推右攻动作质量2．掌握正手发侧下旋球3．初步掌握搓球技术

第十二周：1．掌握正手发左侧下旋球2．提高搓球动作质量3．巩固左推右攻动作

第十三周：1．提高发球质量2．提高搓球动作质量

第十四周：提高发球，接发球动作正确性

第十五周：在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。

第十六周：1．初步掌握侧身攻球2．提高左推右攻动作质量

第十七周：完成大多数同学的成绩考核

第十八周：1．完成推挡球考核任务2．较好掌握正手发左侧上旋球第十九周：完成全部考核任务

第二十周：复习，校内比赛