人的心理健康

人的心理健康

人的健康，不仅包括身体健康，也包括心理健康。在二十一世纪的今天，社会竞争越来越激烈.，我们所培养的孩子除了必须具备丰富的知识，强健的体魄外，还必须具备健全的人格，适应不同环境和承受各种挫折的能力，以及积极乐观的人生态度。

人们习惯认为：少年儿童思想单纯、天真烂漫，他们唯一的任务就是学习，没有社会责任和思想负担，因此，不会有心理障碍，其实，并非如此，由于各种因素的影响，他们中的部分人程度不同地存在学习困难、任性、偏激、冷漠、懒惰、自卑、自私、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力、嫉妒心强等现象。为此，加强小学生心理健康教育，提高孩子心理素质，势在必行。

孩子的心理健康状况，受诸多因素的影响。下面就一些影响孩子心理健康的成因和解决办法作简单分析。

一、孩子产生心理障碍的原因

1、家庭影响

许多家长与孩子缺乏沟通，小题大做，经常为一点小事或孩子的偶然失误打骂、训斥子女，使孩子对父母望而生畏。孩子有困难时得不到帮助，遇到挫折时得不到鼓励，使孩子有种“委曲感”和“压抑感”。一些家庭贫困或家庭变故的孩子，如离异、父母去世等，由于自卑，自觉低人一等，他们喜欢独处，不爱与人沟通，觉得做什么事都没有劲。还有一些家长本身品德低下，行为不检，作风不正，对孩子的危害更是不言而喻了。以上这些，都会对孩子心理正常发展产生不良的影响。

2、学习上的压力

许多独生子女的家长，对孩子在物质上有求必应，生活上过度地保护和干涉，对孩子的心理需求漠不关心，过分计较分数，常常给孩子施加压力，除了完成老师布置的作业外，还要给孩子布置家庭作业。还有一些望子成龙的家长，不顾孩子的意愿，强迫孩子去参加美术、书法、音乐、舞蹈、器乐等兴趣班。繁重的负担给孩子带来了巨大的心理压力，导致他们身心疲惫不堪。这种矛盾的状态，导致孩子形成不良的人格，进而产生心理疾病。

3、学校教育方面

由于部分学校的教育工作还存在一些弊端，片面追求升学率，重智育，轻德育；重课堂教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生；单一的学校生活，使他们对学习感到枯燥、乏味，沉重的心理负担和课业负担，使他们对生活缺乏自信。有的孩子因为受到误解而挨了批评，从此萎靡不振，进而产生了孤独自卑的心理。一些后进生由于被歧视，失去了上进心而自暴自弃。教师的这种行为偏差，严重地影响了孩子的身心健康。

4、社会环境影响

孩子的成长和发展，不仅受学校和家庭的影响，同时也受社会环境的影响。如生活节奏加快，价值观念与生活方式的剧变，家庭结构的演变，竞争激烈，交通拥挤，环境污染，心理超载等等，人们对这一系列的巨变适应困难，将不可避免地影响到下一代的成长和身心健康。由于孩子的年龄小，模仿力强，分辨是非的能力和自控能力差。在社会生活中，少数人不良的生活方式，如不遵守社会生活秩序，损人利己，不顾公共道德等现象，都会给孩子心理造成一定的影响。另外一些来自影视的色情、暴力，黄色书刊，“三室一厅”的不良刺激，也是孩子产生心理障碍的又一原因。

二、方法及措施

1、提高教师自身的心理素质

要对孩子进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代生活日益紧张和繁忙，给人们带来了许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面的有形和无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对孩子产生了不良的影响。教师要重视自身的心理健康，教师的职业特点要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，教师要用科学的知识来调整自己的心态，使自己始终处于积极、乐观、平稳的思想状态，以旺盛的精力，丰富的情感，健康的情绪来投入教育教学工作中。

2、学校要开设心理健康课程

开设心理健康教育课，最好有专业的辅导教师，因为它不仅仅是要普及心理学有关知识，更重要的是要在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课，应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的。只有这样，孩子才能学以致用，真正提高孩子承受挫败的能力和自我心理调节能力，减少心理障碍和其他心理问题，使每个孩子都能达到智力正常，情绪稳定，意志坚强及人际关系融洽的心理健康标准，全面提高孩子的心理素质。３、教育孩子与挫败作斗争

有许多孩子一旦遇到挫折，就不知所措，无所适从，从而导致悲剧的发生，这时，教师要激励他们勇敢面对打击和失败，成为生活的强者。

例如，某校有几名六年级学生，因为一次考试成绩不理想，怕受到家长和老师的责备，组织集体服毒自杀，后因老师发现及时，立即抢救，才幸免了一场悲剧的发生。事后，通过老师用他们熟知的张海迪、高士其、爱迪生等身残志坚，刻苦学习，与失败抗争的例子来启发教育他们，使他们提高了自信心。榜样的力量是无穷的，后来在小升初考试中，这几名同学均以优异的成绩考上了重点中学。

４、与家长配合教育

对孩子进行心理健康教育，光靠学校的教育力量是不够的，教师要充分调动家长的积极性，让家长主动配合学校对孩子进行心理健康教育。家庭是每一个孩子的第一个生活环境。家长，特别是父母，是孩子不可任意选择的首任教师。父母的一言一行，都会对子女产生深远的影响。父母应严以律己，注意对孩子的早期教育，要爱之有度，严之有理，在生活上给予子女适当的物质条件；在思想上又要严格要求他们。特别是要舍得让他们到艰苦的环境中去经受锻炼，在风雨中逐渐成长。许多家长未认识到心理健康的重要性，我们可以通过家长会及家访等形式向家长宣传，让家长懂得儿童心理发展的规律，了解儿童的年龄特点，懂得教育孩子的正确方法。使家长知道：孩子行为反复、多变是正常的心理现象，家长对此要有心理准备。要理解、尊重孩子；对孩子的教育要鼓励，不要溺爱；对孩子的期望值不要过高，压力过大会适得其反。另外，对那些“问题家庭”的孩子要特别留心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题，主动配合学校对孩子进行心理健康教育。

５、净化学习、活动环境

呼吁有关部门，严厉查处学校附近那些有损孩子身心健康的“三室一厅”，禁止孩子看黄色书报、杂志，尽量避免孩子与社会上那些无所事事的青年接触，使孩子不受到来自他们的不良影响。

６、鼓励孩子参加一些有益身心健康的社会活动

孩子参加一些有益的社会活动，既可以培养他们健康的心理意识，又可以增强他们对生活的自信心。我们可以鼓励孩子利用课余时间到阅览室看点书，或者参加一些体育项目活动，到大自然去领略一下祖国的大好河山，根据自己的兴趣特长参加一些书法、绘画、演讲等活动，让他们真正体会到学习的乐趣和生活的美好。

总之，孩子的心理健康教育不是一朝一夕的事，要常抓不懈。只有把社会、学校、家庭等各方面的力量调动起来，才能把心理健康教育真正抓好、抓落实。

人的健康，不仅包括身体健康，也包括心理健康。在二十一世纪的今天，社会竞争越来越激