个人求生技能知识正式版

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野外生存技能的实用指南

野外生存技能的实用指南在野外生存，掌握一些基本技能至关重要。

以下是一些实用的野外生存技巧，可以帮助你在自然环境中生存下来。

1. 寻找水源：水是生存的关键。

寻找水源时，注意观察动物的踪迹，因为它们也需要水。

此外，沿着山谷或低洼地带行走，可能会发现溪流或泉水。

如果找不到自然水源，可以使用雨水收集器或通过过滤和煮沸来净化水。

2. 建立庇护所：在野外，庇护所可以保护你免受恶劣天气和野生动物的侵害。

选择一个干燥、平坦的地方，利用树枝、树叶和草等自然材料搭建庇护所。

确保庇护所能够防风、防雨，并且有足够的空间供你休息。

3. 点火：火可以提供温暖、照明和烹饪食物。

使用打火石、火柴或打火机点火。

如果没有这些工具，可以尝试使用摩擦生火的方法，如弓钻法或手钻法。

保持火源远离易燃物，并在离开前确保火完全熄灭。

4. 寻找食物：在野外，你可以寻找可食用的植物、果实和昆虫。

了解哪些植物是安全的，哪些是有毒的。

此外，捕捉小动物如鱼、青蛙和小型哺乳动物也是获取食物的途径。

在食用前，确保彻底煮熟。

5. 导航：在没有现代导航工具的情况下，学会使用自然标志进行导航。

观察太阳的位置，了解它在一天中的运动规律。

使用指南针或制作简易指南针来确定方向。

记住，北半球的北极星是一个很好的导航标志。

6. 急救：了解基本的急救知识，如处理伤口、烧伤和骨折。

携带一个小型急救包，里面包括创可贴、纱布、消毒剂、止痛药和抗生素软膏。

在受伤时，保持冷静，按照急救步骤进行处理。

7. 保持信号：如果你迷路或需要救援，学会发出求救信号。

使用反光镜、烟雾或声音来吸引救援人员的注意。

在开阔地带制作SOS标志，或者在夜间点燃三堆火，以发出求救信号。

8. 保持冷静：在野外生存时，保持冷静和理智至关重要。

评估你的情况，制定计划，并采取行动。

避免恐慌，因为恐慌会导致错误的决策。

通过学习和实践这些基本的野外生存技能，你可以在自然环境中更好地保护自己，提高生存的机会。

记住，准备是关键，所以在出发前做好充分的准备和研究。

求生常识大全

求生常识大全@鹊桥坊记住这些，或许可以救你一命如果各位朋友有兴趣，我会在今后的日子里把更多的生活经验写出来，在这里，我还是再一次要重申一点，这些都是来自于我的生活中的经验，都是我自己的感受，也就是通产所说的野路子。

显然不能和专业的教科书相比较。

希望大家在看得时候，能够发现错误。

并且能够指出，让更多的人进行相关的讨论。

毕竟有很多事情，不可能给你改正错误的机会。

谢谢大家。

谢谢各位的鼓励。

最后，我再一次的声明，这不是教科书，这种来自生活的体验肯定会有一些错误，希望更多的朋友能够指出，因为人命关天，很多事情不可能让你再重新来一次。

一、批发市场逃生刚才看到常失火的照片，就想说一说逃生经验，如果能够在有一天救人一命，也算是积德之事。

我去过的很多批发市场，大多始建于80年代，一般是由旅馆，或者人防公室建成的。

总体上来来看，这些场所，由于寸土寸金，商铺林立，所以都比较狭窄拥挤，道路复杂。

初来乍到的人进去之后，一般很难辨别方向。

一旦发生失火。

人群就会出现慌乱，很容易造成大面积的伤害。

我个人的建议是：作为个人消费者，最好少去这样的地方，因为他们主要是面向下一级经销商做批发，个人消费者去买一两件东西，很难把价钱将下来。

如果你的砍价的功夫非常凶悍，而且立志于在批发市场掏宝，那就自己去，千万不要带着孩子一起去，因为一个带着孩子的成年人的自保的功力会下降的很厉害。

如果看了上面两条，你认为自己是孤独求败，还要进去，在你进去之后，一定要看清楚在你走过的路上有多少路口，千万不能完全相信安全通道的指示灯，记住只有在你无路可走的时才可以相信安全逃生的指示灯，否则按着这个指示灯走下去，因为你的功力不行，你按图索骥，等你抬头一看，不是红红的太阳，而是一条不归路。

到了这一步，也许你就会问不相信安全通道的指示灯，还能相信什么？我的意思是说。

你在慌乱的时候，没有心思研究那些灯的走向。

所以你最好要做到熟悉地形。

如果你问我，如何才能熟悉地形，其实也不难，这和小偷踩点的内容差不多。

基本安全之个人求生(新版)

➢ 不得随意将救生衣做枕头、坐垫。 ➢ 不得存放在潮湿、温度过高的地方，不应加锁。 ➢ 每件救生衣应备有用细索系牢的哨笛，自亮灯，反光带。
2024/3/12
气胀式救生衣
➢依靠充气作浮力的救生衣应具有不少于两个独立充气室。（7.5KG * 2)
➢浸水后自动充气，配有用单一人工动作充气的装置，并能用嘴来充气；
船舶离港前以及在整个航行过程中，救生设备均应处于正常工作状态，并保持即刻可用。通往集合与登乘地点的通道、梯道和出口应加照明。该照明系统应能由应急电源供电。
2024/3/12
第一节救生艇、救助艇、救生筏的配备
➢ 船上配备的大型救生设备； ➢ 载员多、属具备品齐全、施放快速、操纵简捷、
机动性强、安全性高等特点. ➢ 自救和待救的必备脱险工具；
救生衣
➢ 救生衣是船上最简便的救生工具，船上人员每人配备1件。（值班人员1件）（客船附加5%，存放在甲板明显易见之处）
➢ 配备船上旅客人数至少１０％的适合儿童穿着的救生衣，或为每个儿童配备１件可能需要的更多数量的救生衣；（国际客船婴儿救生衣）
➢ 救生衣应存放在容易到达之处，其位置应加明显标志。（床边）
．５能经受存放位置至最轻载航海水线的高度或３０ｍ处（取其大者）跌落试验。
➢ 驾驶室附近的救生圈至少有2个设有自发烟雾信号。
2024/3/12
救生圈可浮救生索
可浮救生索应；．１不打纽结；．２具有不少于８ｍｍ的直径；．３具有不少于５ｋＮ的破断强度。
10、海上求生者获救的可能性大小与____直接有关？
A 救生设备
B 生存时间
C 淡水和食物
解：B
第二章船舶救生设备
2024/3/12

你应该知道的基础求生技能

你应该知道的基础求生技能要想成为求生专家，有些技能你还真得知道。

工具可能弄丢，食物水源可能耗尽。

当情况真的糟糕到这种地步时，你要么利用周边环境来帮助你生存，要么你就坐着，死于脱水、饥饿或者危险。

以下技能的用处将会超出你的预期。

心态就是你的所有当真的到关系到你性命时，你的心态将会决定你是生是死。

如果心态消极，你认为你还有动力去翻过这座山去寻找庇护所或者是花上好几个小时在水里叉鱼吗？如果你的心态积极，你知道自己不得不花上时间和精力来求生，那你在这种非常时刻存活下来的几率就很大。

“三”原则当你发现自己所带装备和食物都不足以让你生存下去时，你就该停下来想想哪些事情应该位列优先级别。

请务必记住下面的事项：· 在无法呼吸的情况下，你只能存活3分钟· 在体温调节失调的情况下，你只能存活3小时· 在没有补水的情况下，你只能存活3天· 在没有食物的情况下，你只能存活3周基础求生技能一旦你有了正确的心态，排好你的需求优先级，你就只需要依赖你的求生技能了。

我们会在第六章进一步讨论高级求生技能。

生火火源在求生时十分重要。

作用不仅仅是提供安全感，还能够用于烧水、烹饪、提供热源、干燥衣物等等。

在特定季节，一定要记得带上点火的工具。

如果你没有生火的工具，看看你的周围环境，有没有可以用于摩擦生火的干木材。

这项技能在求生时肯定会有派上用场的时候。

收集或者净化水源在户外并不是所有的水源都是干净的，甚至可能致命。

这也是能够区分干净和不干净水源非常重要的原因。

当然你也可以通过将不安全的水煮沸来消灭致病菌，但是这个方法并不是次次都能够起作用的。

如果你不能烧水，尝试从雪、雨或者露珠中收集水源。

你可以使用较大的树叶来当作容器；或者是具有吸附能力的材料，例如香蕉，或者直接使用碗或者锅具。

在其余地方你也可以找到较为纯洁的水源，例如仙人掌、藤蔓、蓟（需要挤压）以及枫树（需要在树干上凿洞）。

搭建庇护所临时的庇护所对你的生存至关重要，因为过度地暴露在阳光下可能造成体温过高或者过度失水。

野外生存知识

求生不可缺少的五项技能
在野外生存中，有些技能是我们必不可少的。

在以下几个方面加
强自己的技能，可以让你在野外生存中更加得心应手。

1. 火种技能：掌握产生火焰的基本方法，可以让你在野外生存中
保持温暖，烹饪食物和制作信号。

2. 寻找水源技能：在野外，具备寻找水源和获取安全饮用水的技
能十分重要。

如果你缺乏水分，那么你就很难生存下来。

3. 食物采集技能：掌握采集食物的方法，可以避免你因为缺乏食
物而饱受饥饿和营养不良的困扰。

4. 寻找安全住所技能：在野外，寻找一个干燥、温暖、安全的露
营地点和建造一个适宜的庇护所非常重要。

可以让你保持干燥和安全，避免受到恶劣天气、野兽和昆虫的困扰。

5. 导航技能：如果你迷失了方向，掌握基本的导航技能可以让你
准确找到前进的方向。

野外生存技能手册

野外生存技能手册
寻找水源：
学会识别野外水源，使用过滤器或净水片净化水源。

搭建紧急庇护：
学会利用现有材料搭建简易庇护，保护自己免受恶劣天气和风险。

采集食物：
了解可食用的野生植物、昆虫和其他野外食物，避免食用有毒植物。

建立火源：
学会使用打火机、火绳或其他方法建立火源，保持温暖和烹饪食物。

制作简易工具：
利用周围资源制作简易工具，如捕鱼工具、石器等。

学会导航：
学会使用指南针、地图和自然标志进行导航，避免迷失在野外。

急救技能：
学会基础急救技能，处理小伤口、烧伤和其他常见问题。

制作绳索：
学会使用植物纤维或其他材料制作绳索，用于搭建庇
护、捕捉食物等。

野外安全：
了解野外植物和动物的特征，避免接触有毒植物和危险动物。

紧急信号：
学会使用反光镜、声音等方式发送紧急信号，吸引救援人员的注意。

应对恶劣天气：
学会应对极端天气，包括高温、低温、雷雨等，确保自身安全。

草药应用：
了解野外可用的草药，对伤口消毒和治疗有帮助。

心理准备：
培养在野外生存时的冷静和应变能力，保持积极心态。

装备选择：
了解选择合适的野外装备，包括帐篷、睡袋、刀具等。

环保意识：
在野外活动中保持对环境的尊重，不破坏自然资源。

野外生存技能是在户外环境中生存的基本技能，这些建议可以帮助你更好地应对野外紧急情况，保护自己的安全。

在实践这些技能时，务必注意安全，并最好在专业人士的指导下学习。

个人求生技能-五、六

第五章水中漂流待救第一节穿着救生衣游泳一、穿着救生衣或救生服游泳求生者自难船跳入水中后应迅速游离难船，尽快登上附近的救生艇筏。

求生者可以采用仰泳、蛙泳、侧泳等泳姿游离。

在游泳过程中，应掌握正确的呼吸方法，避免换气时呛水，采取鼻呼口吸的方式，同时应注意控制好呼吸节奏。

二、避免出现肌肉痉挛人在水中活动时，由于肌肉受到刺激而突然发生强直性收缩，造成肌肉痉挛（也可称为肌肉抽筋）。

由于肌肉痉挛会妨碍求生者继续游泳，因此容易引起求生者产生恐惧心理，进而危及生命安全。

为避免发生这种情况，求生者应注意使肌肉放松和不断地变换游泳姿势。

一旦出现肌肉痉挛抽筋，必须大声呼救，设法得到其他人帮助。

如果周围没有其他人，也不必惊慌失措，应始终保持冷静，通过水中自救的方法保证生命安全。

发生肌肉痉挛常见部位是手指、手掌、脚趾、小腿、大腿和腹部等部位。

无论肌肉痉挛发生在什么部位，都应及时采取拉长肌肉的方法进行自救，否则容易出现危险。

1.手指肌肉痉挛解救法如果手指肌肉痉挛，解救方法是先将手握拳，然后用力张开伸直，反复做几次后即可消除痉挛。

2.手掌肌肉痉挛解除法手掌肌肉痉挛解除法是双手合掌向左右两侧按压，反复做几次后即可消除痉挛。

3.大腿前面肌肉痉挛解除法当大腿前面肌肉痉挛时，解救的方法是用同一侧手抓住痉挛腿的脚部，尽量使其向后伸直，反复做几次后即可消除缓解。

4.大腿后面肌肉痉挛解救法大腿后面肌肉发生痉挛，解救方法是用同一侧手按住膝盖，然后用另一只手抓住脚趾，尽量向上抬起或者双手抱住大腿是髋关节做局部屈曲动作也可得到缓解。

5.小腿前面肌肉痉挛解救法当小腿前面肌肉痉挛时，先用一只手抓住脚趾尽量向下压，借以对抗小腿前面肌肉的强直收缩使其得到缓解。

6.小腿后面肌肉痉挛小腿后面肌肉痉挛是常见而多发的部位，解救方法是先用一只手按住膝盖，另外一只手抓住脚底或脚趾做勾脚动作，并用力向胸前方向伸拉，反复做几次以后，放松片刻，肌肉痉挛部位就可以得到缓解。

应该学习的生存技巧

应该学习的生存技巧
1. 急救知识：学习基本的急救知识，包括心肺复苏、止血、处理骨折等，可以在紧急情况下挽救生命。

2. 基本的野外生存技能：学习如何建立临时庇护所、采集食物和水源，使用简单的工具或器具等，可以在野外紧急情况下自救。

3. 寻找食物和水源：学习野外生存技巧，包括识别可食用的植物和果实，以及找到清洁的水源。

4. 防身术：学习一些基本的防身术和技巧，可以在遇到危险或攻击时保护自己。

5. 火灾逃生技能：了解火灾逃生的基本技能，包括如何正确使用灭火器、选择逃生路线等。

6. 自我防护：学习如何正确使用防护装备，包括口罩、手套、护目镜等，可以在面对疫情或化学污染时保护自己。

7. 寻找和使用资源：学习如何有效地寻找和利用可用资源，包括食物、水源、工具等，可以在资源匮乏的情况下生存。

8. 寻求帮助：学习如何寻求帮助，包括使用手机发送求救信息，使用信号弹或
烟雾发出求救信号等，可以在遇到危险时及时获得帮助。

野外求生技能指南

野外求生技能指南野外求生是一项能够锻炼人们应对自然环境挑战和保护自身安全的重要技能。

在野外环境中，我们可能面临食物缺乏、紧急伤病处理、方向迷失等问题，因此具备一些基本的野外求生技能显得尤为重要。

本文将为大家介绍几种常见的野外求生技能，以帮助你在野外遭遇困境时能够及时应对。

1. 寻找食物和水源在野外求生中，寻找食物和水源是首要任务。

当遭遇紧急情况时，你需要知道野外可食用的植物和昆虫。

首先，远离毒蘑菇等有毒植物，并采集一些野外常见的食用植物，如野草、山野菜等。

其次，昆虫是野外常见的食物源，如蚂蚱、蚕蛾等。

此外，及时找到水源也是非常重要的，可通过观察地面、动植物等获得线索。

收集水源时首选流动的清澈水，如溪流、山泉等。

2. 建立临时庇护所在野外环境中，建立临时庇护所能有效保护自己免受自然环境的伤害。

选择一个相对平坦、通风、离水源近的地方，搭建简易的庇护所是一个不错的选择。

你可以用绑在一起的树枝和树叶搭建一个简易的避风处，以防止受风雨侵袭。

3. 学会制作火源在野外求生中，制作火源是至关重要的，它可以提供热量、采暖、烹饪食物等多种用途。

为了制作火源，你可以使用多种方法，如使用钢刀和火石进行撞击创火、使用雷管或者火柴进行火种燃点等。

制作火源时，需要选择一个干燥且安全的地点，并准备好可燃的物质，如柴火等。

4. 寻找方向和求救信号当在野外迷路时，寻找方向和发出求救信号至关重要。

为了寻找方向，你可以根据太阳和星星的位置确定东西南北的方位，也可以寻找身边的地标等。

在发出求救信号方面，可以使用镜子反射阳光、制作SOS标志、发出哨声等方式来吸引他人的注意。

5. 应对急病和伤害在野外环境中，可能会遇到意外伤病的情况。

因此，具备一些基本的急病和伤害处理知识是必要的。

比如，在遭受蛇咬伤害时，需要尽快找到医疗服务，并将伤处冷敷；在遭遇割伤时，要用清洁的布或绷带包扎伤口，防止感染；在发生失眠或腹泻等不适时，可以采用草药或植物的方式进行治疗。

50个求生技能

这里是每个人都该学会的50件事情1。

生火——火能产生光和热。

这两件是生存的必需品。

也许在某个时候，这项技能可以救你的命。

2。

操作电脑——基本的电脑常识是现代生活之必需。

必要的时候，请帮助他人。

3。

有效使用Google——Google无所不知。

如果你用Google找不到你想找的东西，那就是你的问题了。

4。

人工呼吸和处理喉咙被塞住的急救措施——有一天你的妻子、丈夫、儿子或女儿，可能正是需要你帮助的那个人。

5。

开手排档的车——也许有时候你会需要这项技能，要是不会就糟了。

6。

简单地做饭——如果你连鸡蛋或牛排都不会煎，那就麻烦了。

7。

讲一个能吸引人们注意力的故事——如果你不能吸引别人的注意力，那还是别废话了。

8。

不与人打架，除非你能赢——两种情况下，你都赢了。

9。

告诉别人坏消息——总得有人去做这件事。

不幸的是，有一天这个重任也会落到你肩上。

10。

换轮胎——轮胎里面有气体，只要有气体的东西总有一天会爆掉。

11。

从容应对面试——要是紧张得浑身是汗，你肯定得不到那份工作。

12。

管理好自己的时间——否则你就是在浪费时间。

偶尔浪费时间也没关系，但不能一直这样。

13。

快速阅读——很多时候你只要读要点就可以了。

(看到这里就觉得没早点学会这条了吧)14。

记住名字——你会喜欢别人管你叫“喂，那个谁。

”吗?15。

整理房间——真正做起来总比想象的要难一点。

16。

轻装上阵——旅行时只带最必需的东西。

这样更便宜、更简单、更灵活。

17。

和警察打交道——蹲监狱可不是好玩的，监狱里面的大汉就更不用说了。

18。

给别人指路——没人喜欢迷路，所以最好第一次就指对。

19。

进行基本的急救——会正确处理伤口，不是只有医生或天才才能做到的。

20。

游泳——地球表面71%的地方都是水，所以学会游泳绝对是个好主意。

21。

路边停车——大多数标准驾照考试都要求考路边停车，然而大多数人还是不知道该怎么做。

很奇怪啊。

22。

了解自己的酒量——不然你一不小心就会很难看。

海上个人求生技能

海上个人求生技能海上个人求生技能是一种非常重要的技能，特别是对于那些常年在海上作业的人来说，这些求生技能更是不可或缺的。

本文将为大家介绍一些海上个人求生技能，如果你是一名船员或者爱好者，请务必了解和掌握这些技能。

一、水上游泳技能在海上工作或旅行时，如果你不会游泳，那么你就像一只无力的羊羔，随时会变成鲨鱼的猎物。

因此，对于每一位常年在海上的人来说，游泳技能是非常必要的。

无论是在遇到海难时，还是在海上进行一些修理或救援工作时，游泳技能都能帮助你解决问题。

如果你不会游泳，那么请务必学会游泳。

二、跳入海中的技能当你的船只在海上发生故障时，你必须掌握从船上跳入海中的技能。

这项技能需要掌握正确的跳入姿势和跳入时的姿势，但是这项技能不是很困难，只需要注意跳水时的正确姿势即可。

三、救生艇技能在遇到紧急情况时，救生艇是非常重要的工具。

因此，掌握救生艇的使用技能非常必要。

在海上生存时，救生艇可以保证你的安全，为你提供水和食物等生存必需品。

因此，你必须掌握如何击败救生艇，如何疏散人员，以及如何使用其中的各种设备等技能。

四、绳索和逃生滑轮的使用技能在生存环境中，掌握绳索和逃生滑轮的使用技能非常重要。

这些设备可以帮助你登上高处的位置或跨越水面。

掌握这项技能需要训练和练习，但是一旦你掌握了这项技能，你就可以轻松地攀登到高处或越过水面。

五、急救技能在海上工作或旅行时，你可能会因为各种原因受伤或生病。

因此，掌握急救技能非常必要，它可以帮助你和其他船员更好地应对突发状况。

掌握急救技能需要参加相关培训或课程，但是如果你在海上工作或旅行，那么你必须掌握急救技能。

六、生存必需品的准备和使用技能在海上生存时，准备必须的生存必需品非常重要。

这些生存必需品包括食物、水、气体、衣物、医疗用品等。

掌握生存必需品的准备和使用技能可以帮助你更好地应对紧急情况，保障你的生命安全。

在准备生存必需品时，你必须知道如何储存这些物品，并了解如何使用这些物品进行生存。

求生技能相关知识点总结

求生技能相关知识点总结野外定位是求生技能中的重要内容之一。

在野外环境中，地图和指南针是定位的重要工具。

读者需要掌握地图的阅读及使用方法，了解地图上的地理标志和地标，并能够据此来确定自己的位置。

同时，指南针的使用也是必不可少的。

读者需要了解指南针的使用方法，以及如何通过地图和指南针来确定方向和位置。

此外，太阳的位置和日影也可以用来确定方向，读者需要了解太阳的运动规律，及其在不同季节和地理位置的表现。

掌握这些知识，可以帮助读者在野外环境中更好地定位和导航。

野外求食是在野外生存中的关键技能之一。

在野外环境中，食物的供应是不稳定的，因此，读者需要了解如何从野外环境中获取食物。

识别和采集野生植物是一个重要的技能。

读者需要了解野生植物的特征、分布和食用方法，以及如何识别有毒植物。

此外，捕捉和杀死野生动物也是获取食物的一种方法。

读者需要了解如何设置陷阱和捕捉工具，以及如何处理和加工野生动物。

另外，寻找水源也是野外求食的重要内容之一。

读者需要了解如何在野外环境中找到水源，以及如何净化和消毒水源。

掌握这些知识，可以帮助读者更好地在野外环境中获取食物和水源，从而提高生存能力。

野外医疗是求生技能中的另一个重要内容。

在野外环境中，意外和疾病的发生是不可避免的，因此，读者需要了解如何进行野外急救和自救。

包扎和处理伤口是野外医疗的重要技能之一。

读者需要掌握如何进行简单的包扎和治疗，如何处理创伤和伤口，以及如何预防感染。

另外，识别和治疗野外常见的疾病和伤害也是重要的。

读者需要了解野外环境中容易发生的疾病和伤害，如蛇咬伤、中暑、冻伤等，以及如何进行急救和治疗。

掌握这些知识，可以帮助读者更好地在野外环境中处理紧急情况，保护自己的生命和健康。

野外搭建临时住所也是求生技能中的重要内容之一。

在野外环境中，搭建临时住所可以提供防护和避难的功能，因此，读者需要了解如何选择和建立临时住所。

搭建帐篷和露营棚是常见的临时住所建造方式。

读者需要了解如何选择合适的搭建地点，以及如何进行帐篷和露营棚的搭建。

个人求生训练及考试流程

个人求生训练流程一、训练目的通过训练，使学员满足中华人民共和国海事局基本安全评估大纲对培训船员所规定的实际操作技能要求。

二、训练内容及注意事项1.正确穿着救生衣（20分）正确检查救生衣及其属具，学员在1分钟内正确穿着救生衣，绑缚带必须在两腋下，收紧绑缚带。

2.跳水求生的方法（20分）正确穿着救生衣，听从老师口令，入水前观察水中有无障碍物，确定无障碍物后，保持脚在下，头在上，捂口捏鼻，双臂抱紧胸前，不能松开，身体保持垂直，左腿向前迈出，身体稍微前倾，右腿向左腿并拢，两腿伸直夹紧，垂直入水，整个动作一直保持到再次浮出水面，松开双手。

在跳水过程中，禁止身体后倾，避免头部磕到跳台边缘。

对于不敢跳水学员，教师禁止采用推搡等方式。

3.HELP姿势（20分）学员浮出水面后，在水中两腿弯曲并拢，两肘紧贴身旁，两臂交叉抱在救生衣前面，保持脸部朝上。

4.穿着救生衣游泳（15分）学员自行游泳不少于5米，不会游泳学员可以采用仰泳姿势，两臂划水，两腿不动。

救生衣提供的浮力可以确保学员头部浮出水面自由呼吸，学员不必过度紧张。

5.穿着救生衣从水中登上和登出救生筏（15分）学员利用救生筏上的登筏设备自行登上救生筏，脚踩救生筏绳梯，手抓筏口抓绳，攀爬至筏内。

登筏学员按5人一组进行训练，在第3人登筏时，要求后背靠近筏口，筏上2名学员拉拽水中学员腋窝下方，将其拖进筏内。

登出救生筏时，学员背对水面坐在筏口边缘，观察水中有无障碍物，捂口捏鼻，双臂抱紧胸前，不能松开，身体后仰入水，完成登出救生筏的动作。

6.二选一（10分）（1）穿着救生衣扶正救生筏根据当时环境因素确定扶正时的最佳位置，选择在有钢瓶一侧扶正，双手紧抓扶正带，双脚踩钢瓶，身体后仰，迎风翻筏，筏扶正后，迅速游开或安全地从筏底两侧脱离开。

（2）正确穿着救生服并游泳学员在2分钟内正确穿着救生服，穿着救生服游泳不少于5米。

三、场地设备及人员配备情况1.5米跳台1个，5米水深游泳池1个，备用泳池1个；2.更衣室2间；3.场地铺设防滑垫；4.救生杆2个，带救生索的救生圈1个，可浮手环1个；5.现场安排医生1名，配备急救箱；6.救生员1名；7.按师生比1：20配备教学人员，并根据情况增加辅助教师。

求生常识大全

人在江湖飘，哪能不挨刀；天天吃五谷，哪能不冒肚。

在社会生存，会一些急救知识非常必要。

（一）外伤类：1，出血：皮外伤无所谓，注意躯干上出血的地方，头上出血没所谓，牛二等人一打架就把头打破，把血抹的满脸，其实不会有事情，头上血管丰富，流的看着多，实际少。

躯干的大血管，脖子的大血管破了才要命呢，经常有玻璃工人被打碎的飞溅玻璃划开颈部动脉，血液立刻喷射到天花板上，人立刻就上路了。

所以看到路上有人搬运玻璃，离他远点。

2，车祸等等：常见的四肢骨折，别乱动，等救援，如果一定要动，要利用条状木板，树枝等做成夹板，把骨折处简单固定再移动。

脊椎和脖子如果有断的可能，一定不能动，一定要等救援，如果一定要动，要用长椅把人搬动，绝对不能背，一背，断的骨头就把脊髓刺断，人就瘫痪了。

就绝对没有复员的机会了，知道超人吗，哦，是眼超人的演员，颗粒死托付。

跟瘫痪斗争了10多年，还是顶不住。

今年走了。

内脏里容易出问题的是脾，经常被撞一下，或者打架踹一脚就破裂了，血液流到腹腔里，血压下降，人意识模糊，皮肤湿冷，会很快见到马克思的。

要立刻上手术台手术，没别的办法，只有立即送医院，有直升机也可以用上了，能早一分钟开腹，就能多1%活命的机会。

车祸现场要先救不吭声的伤员，他们重，那些哼哼叽叽的还喊痛的反而没什么。

能理解吗。

要是你还是不理解，那还是别进现场了，帮忙打120可能更好。

3，溺水：当然立即要捞上来，先摸动脉有没有心跳，然后看有没有呼吸。

什么不会摸动脉，我靠，现在看你自己的手掌，说你呢，看手掌，不是手背。

把前臂内侧用两条线分三块，靠大拇指哪条与腕纹交叉处就是挠动脉。

摸自己的脖子找到动脉，或者到镜子前面看看脖子动脉的跳动，什么，看不到跳动，哦。

朋友，你该减肥了。

经常有电影上漂亮的mm被导演搞死了，拌成尸体躺在地上，旁边有个dd在痛哭流涕，然后一个特写，靠，脖子上的动脉跳的嘣嘣的。

shit。

注意，溺水的人要身子平放头歪向一边，关键是把肺里的水弄出来，胃里的没所谓。

个人求生技能知识(标准版)

Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety.（安全管理）单位：___________________姓名：___________________日期：___________________个人求生技能知识(标准版)个人求生技能知识(标准版)导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。

1.人员生存的基本条件主要有哪些？主要是空气、饮水、食品和基本生存空间。

其中空气是第一位的。

没有空气，只能存活几分钟；没有水，一般可以存活7天；没有食品，靠自身的营养储备，只要有空气、饮水，可以存活15天左右。

人们为了生存，至少应有能让头和手脚自由活动的空间，否则人也无法生存下去。

2.人当被埋困时如何寻求空气来源？人遇险被埋后一旦清醒，一是慢慢活动头和四肢，清理口鼻、面部的泥沙，以获得自由活动和呼吸的条件；二是设法清除身边的泥土和障碍物，力求扩大自由活动和呼吸空间；三是切弃乱喊乱叫，焦躁不安，尽量减少氧气的消耗；四是当感觉憋气时，可寻找周围缝隙，贴近呼吸，注意有光的缝隙，是较好的空气来源通道。

3.密闭房间的呼吸环境如何保护？当人们被毒气、烟火包围时，可以集中保护一个密闭房间，隔离毒气、烟火和高温。

清除房内的有毒有害物品，加强房间的气密性、坚固性、耐热性、和耐燃性；注意收集饮用水、食品；保持冷静，不点明火，减少室内氧气的消耗；向外发出求救信息；保持卫生，收集封存带异味物质。

4.如何撤离缺氧场所？先用水湿、尿湿的纺织物捂住口鼻，采取低姿或匍匐动作，认准方向，向出口处快速运动；也可憋足一口气，低着身子，向出口处奔跑，逃离缺氧场所。

个人求生技能题库

《个人求生技能》题库《个人求生技能》题库判断题(共106题)1、缺水与缺粮中，食物比水更重要。

答案：n 编号：12002、求生三要素在求生过程中缺一不可，否则难以获救。

答案：y 编号：12013、意志力量比身体更为重要。

答案：y 编号：12024、求生者落入水中，首先遇到的困难是暴露。

答案：n 编号：12035、遇难人员跳入水中后,首先遇到的危险是溺水。

答案：y 编号：12046、救生艇筏上,断粮比断水对求生者的生命威胁更大。

答案：n 编号：12057、掌握了求生知识和具有坚强的求生意志,就具有了在海上求生的条件。

答案：n 编号：12068、海上求生成功的条件是完备的救生设备,丰富的航海知识,高超的航海技能,和顽强的求生意志。

答案：y 编号：12079、随着船舶技术的不断进步,船舶的安全性,可靠性不断提高,故可以减少航海知识,技能方面的学习。

答案：n 编号：120810、救生衣是船上最简便的救生工具，船上人员每人配备一件。

答案：y 编号：121911、救生衣应存放在易于取用和干燥的地方。

答案：y 编号：122012、每艘船上都应具备各种型式的救生衣以便使用。

答案：n 编号：122113、救生圈应能经受海水及油类对它的不利影响。

答案：y 编号：122214、救生浮具的配备主要在Ⅱ类航区航行的客船上配置。

答案：n 编号：122315、一切救生设备应在船舶离港前及全部航引中均应处于立即可用状态。

答案：y 编号：122416、所有海船均应备有供救生艇、筏用的手提无线电台。

答案：y 编号：127317、船上救生衣应两面都可同样穿着使用。

答案：y 编号：127418、充气式救生衣可在客船和油船上使用。

答案：n 编号：127519、油轮上只能使用电池式灯浮。

答案：y 编号：127620、救生衣是每个船员必备的救生用品，应锁在衣柜里妥善保管好。

答案：n 编号：127721、不得随意将救生衣做枕头或坐垫使用。

答案：y 编号：127822、客船附加配备的救生衣数,应为全船总人数的10%。

高级求生技能

高级求生技能在本章中，你将会学到更多的高级求生技能。

尽管以下的技能对于野外觅食、寻找水源和庇护所并非必要，但是总会有发挥作用的时候，同时也能够提高你在危机时刻存活下来的几率。

了解你周边的环境一个经验丰富的求生者能够观察和了解他们周边的环境。

通过周边环境，你应该了解到这个地区生活的野生动物、地理环境类型，你可以从环境中获取什么工具，周边可能存在什么风险，天气的变化等等。

记住要注意是否有动物活动的痕迹，注意天空，利用好你的周边环境。

通过动物辨别食物是否安全通常来说，如果某种食物对于动物来说是安全的，那么对于人类也是相对比较安全的。

当你在吃橡树果、坚果或者浆果时，看看周围是否有松鼠或者鸟类进食过的痕迹，通过以此来辨别食物是否安全。

对于菌类，检查菌褶上是否能够看见昆虫，如果能够看见昆虫一类，那一般表明这种菌类可食用。

学习如何打结或许你发现某天你会需要通过打绳结来从悬崖上下去，制作陷阱或者是加固搭建的庇护所。

对于很多上述的事情，你需要的是牢固、可信的绳结。

如果在求生的状况下你只能学一种绳结的话，建议你选择称人结。

了解如何清理和烹饪食物动物蛋白可以为你提供可观的营养，如果你恰好困住、抓住或者屠宰了猎物，你需要知道如何烹饪和清理这类食物。

例如松鼠、野兔、鱼和蛇这类比较容易遇见的动物，确保你要知道如何清理和烹饪此类猎物。

制作和使用弓形钻（钻木取火工具）弓形钻，顾名思义是由线和软木做成的弓。

这两者的结合可以用于摩擦生火。

使用一定的压力，不断地来回旋转，通过一些引火物就能够生起火来。

学习传统技能例如像种植、罐装储存食物、蜡烛制造已经存在了数世纪之久。

从先辈中吸取和学习这些经验，在长时间的求生中会变得非常有用。