管住自己

管住自己，才能有所成就

同学们，有一句话是这样说的："没有什么能打败我们，除非自己打败自己。"不错，人生最大的敌人就是自己。管不住自己，首先就会被自己打败。

世界冠军邓亚萍大家应该十分熟悉，他身高1米55，手脚粗短，不是打乒乓球的好材料，但她硬是打出了世界冠军。她放下球拍进大学读书，开始连26个英文字母都不会写，但她不仅完成了学业，读完了硕士，还拿到了英国剑桥大学的学位，现在是共青团北京市委副书记。有人问她成功的秘诀，她说："我不比别人聪明，但是我能管住自己。"管住自己，朴实的四个字，道出了一种精神、一种意志、一种做人的境界。

竺可桢是一位著名的科学家、教育家。可他小时候身体很单薄。为此，他制定了一个锻炼身体的计划。他管住自己，每天早上起床后就在校园里跑步、做操，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，天天坚持，竺可桢的体质明显增强，同学们都敬佩他。

在学习中，能管住自己的学生，大都学习十分优秀，他们往往能成为同学们学习的榜样，他们能管住自己的嘴巴，上课不讲小话，专心听讲；管住自己的手，不玩东西，不乱扔东西，管住自己的脚，不到处乱跑。

中国古语中有这样一句话："君子宽于待人，严于律己。"严于律己其实就是严格要求自己，管住自己。

要能管住自己，必须学会"自律"，也就是自己约束自己，自己控制自己，自己管理自己，不该说的坚决不说，不该做的坚决不做，对的坚持，错的反对，只要管住自己，坚持下去，你离成功也就越来越近了。

管住自己是一种良好的品质，这种品质必须从小培养。能管住自己的人，就会变得十分强大的，不可战胜的。素质教育，首先应该培养受教育者自我约束的能力，能管住自己，假如能做到这一点，起码社会能和谐许多

管住自己

满足，不在于增加拥有，而在于减少欲望，只要管住自己，减少不必要的欲望，人的心灵负担便轻松得多，也幸福得多.

管住自己，在于修剪欲望，剪除多余的欲望枝条，才能使精神之树愈发茁壮成长。

苏格拉底的思辨，是照耀夜空的繁星，给予每个求索者希望；柏拉图的永恒，是我们终其一身都难以企及的天上人间；圣西门的空想主义，更是理想中的现实与现实中的理想的对立统一。这些伟大的哲学家，克服生活中的种种诱惑，管住自己，方能潜心钻研哲学，是精神立于顶峰。

管住自己，更可以让事业发展，人生辉煌。因为剪除了多余的欲望，就能明晓进退，而不是一味向前。

李泽楷成功的秘诀，只是源于父亲的一句话"和别人合作，假如拿七分合理，八分也可以，那拿六分就可以了".无独有偶，百度总裁李彦宏也曾解释为什么不扩张。他说："我的大学导师曾告诫我们：'人生有涯，而物欲无涯，真正的理想在于有所追求，更在于有所节制。'"正是因为善于管住自己，剪除多余的欲望，他们的企业才能如此成功。古语云："君子爱财，取之有道。"虽然爱财，但并不为财不择手段，而是适当取之，有道取之。相信也是他们如君子般的经商风范，使合作者蜂拥而至。

真正的伟人，他们都能管住自己的欲望，舍弃个人利益，以求大节。居里夫人提取0.1克镭，许多企业许以重金购买，面对金钱的诱惑，居里夫人管住自己，毅然将镭献给科学组织；朱自清饥寒交迫时，管住自己，宁肯饿死，也不领美国救济粮，高尚民族气节鼓舞多少人民；汪金权也渴望更富足的生活，但他管住自己的欲望，为了山区孩子的教育常年奔走，无怨无悔……为什么他们面对各种诱惑毫不动摇？就是因为他们拥有强韧的意志力，能管住自己，欲望不能操控他们做出任何违背良心的事。这便是伟人伟大之处。

"山峰的顶点，在迈一步就是悬崖。"过分放纵欲望，终会使我们深受其害。

墨西哥湾漏油事件，触目惊心，这源于人类对石油的需求欲望太强，而为了人类的欲望，我们已经牺牲了冰川，雨林，湿地，牺牲了太多太多生命。舟曲泥石流，举国哀痛，但问题根源呢？是为了发展城市，舟曲破坏了周围几乎全部的森林湿地，这才致使山体在大雨面前不堪一击，泥石流泛滥。

我们生活需要改善，时代需要进步，这都无可厚非。可如果以牺牲自然为代价，那人心的欲望便是一个灾难。我们要学会管住自己，管住欲望，让生命更美好，社会更和谐，自然更美丽。定不能让欲望，成为人类的坟墓。

2、战胜不良诱惑（五种方法）

战胜诱惑可以采取以下方法：

联想后果法

主动请人帮助法

避开诱因法。适用于接触诱因的初始阶段。最好把引起诱惑的实物藏起来，眼不见心不动，被动地避开诱因。还可以通过积极参加班集体活动，多与同学交流，主动递避开诱因。

婉言谢绝朋友，提高自制力。战胜不良诱惑的一个重要方面是用技巧和自制力回绝来自朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲弄。

专时专用，改正不良习惯。为了防止做某项自己着迷的事而超时，严格分配时间，以不同方式提醒自己这是学习时间、锻炼时间、娱乐时间、休息时间，是什么时候就做什么事，改掉因着迷而误时的坏习惯。

3、做到七个控制

胜人者有力，自胜者强---老子

控制时间：无论是工作、娱乐还是休息，都应该安排好时间，不能想玩就玩上一天，忘了学习。

控制思绪：对于大脑思考的问题要有所控制，多想有益的事，而对于忧虑、苦恼则尽量少想。

控制接触对象：选择自己喜爱的伙伴，结识对自己有帮助的朋友，对那些不利于成功的交往对象要少往来。

控制沟通方式：沟通的重要方式是聆听、交谈、观察。当你与他人交谈的时候，要控制自己的语言，使对方从你的话语中得到尊重并有所收获。控制承诺：不能随便承诺，一旦承诺了的事情就要努力做到。

控制目标：合理的目标能帮助你保持愉快的心情。

控制忧虑：无论周围发生什么事情，都要保持乐观的精神。

如果你能做到上述"七个控制"，你的心理状态就会很稳定、很平衡。这对你战胜自己的弱点，成为自立自强的人，会大有帮助。

成绩优秀、关心集体的小玉，自从看了一本武侠小说后，沉迷其中，不能自拔。她被武侠形象深深地吸引着，课上满脑子都是武侠人物。面对急剧下降的成绩和逐渐疏远的同学，请你帮她出主意、想办法，战神诱惑。小孙认为，小玉可以多想想自己美好的未来，想象自己通过努力考上了理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，这是看武打小说所得不到的更成功的诱惑。小玉更应该想象不能抵抗诱惑可能带来的不良后果，联想到这些不良后果，就会从武侠小说的沉迷中解脱出来。这是通过联想后果抵制诱惑的方法。

4、培养意志力，贵在坚持

"我能管住自己"实际上是一种自制力

什么是自制力呢?

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。

有一本专门描写打猎的书，其中写到有一只狐狸，它为了捕获野鸭子。常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地，它是那样顽强而有耐心，慢慢地毫无声息地贴在地上接近野鸭子。当野鸭子无意中游开了，狐狸就用舌头舔一下嘴唇，失望地退回原处等候着。为了填饱饥饿的肚子，狐狸可以这样往返几十次．连续三几天，直到野鸭子由于一时疏忽，终于被它逮住为止。这只狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。

如果说，连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情的人来说不更应该善于驾驭自己吗?

自制的反面是放任。

我们看一个淘气的孩子，在父母长辈的宠爱下，有时会说一些没大没小的话，做一些颠三倒四的事。家有客人，他更是调皮捣蛋，无一刻安宁，这就是所谓的"人来疯"。