职高国家规划教材心理健康教育第八课给真我一面旗帜·自信自尊自强说课PPT多媒体课件

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自尊自信自爱自强主题班会PPT

总结自信
自信是指个体对自己能力和实力的信任和肯定。要培养自信，需要不断挑战自己，克服困难和挫折，积累成功经验，同时也要学会接受失败和批评，并从中吸取教训。
总结自强
自强是指个体积极向上、自我超越的态度和行为。要培养自强，需要不断学习和成长，发掘自己的潜力和创造力，同时也要勇于尝试新事物和面对挑战，不断提升自己的能力和水平。
制定个人行动计划
01
02
03
04
行动计划一
制定具体的目标和计划，包括学习、生活、社交等方面，明
确自己的方向和目标。
行动计划二
积极寻求机会和挑战，克服困难和挫折，积累成功经验，提
升自信心。
行动计划三
关心自己的身体和心理健康，保持良好的生活习惯和心态，
增强自我保护意识。
行动计划四
勇于尝试新事物和面对挑战，发掘自己的潜力和创造力，不断提升自己的能力和水平。
实现自我超越。
05
总结与行动计划
Chapter
总结自尊、自信、自爱和自强的要点
总结自尊
自尊是指个体对自己价值和尊严的感知和评价。要培养自尊，需要学会认识自己的优点和长处，同时也要接纳自己的不足和缺点，并努力改进自己。
总结自爱
自爱是指个体对自己的珍惜和爱护。要培养自爱，需要学会关心自己的身体和心理健康，保持良好的生活习惯和心态，同时也要尊重自己的感受和需求，不委屈自己。
02
自信
Chapter
定义与重要性
定义
自信是指个体对自己能力和价值的肯定评价，相信自己有能力实现目标并克服困难。
重要性
自信是个人成长和成功的重要基石，能够激发个体的积极性和创造力，帮助个体克服挑战和困难，实现自我价值。

自尊自信自强主题班会PPT

03
自尊感
个体在自我评价和认知过程中所体验到的情感和感受，是个人心理健康和幸福感的重要基
础。
自尊的重要性
03
促进个人成长和发展
提高心理健康水平
建立良好的人际关系
自尊能够激发个人的内在动力自我价值感，减少焦虑、抑郁等负面情绪的影响。
自尊自信自强主题班会
汇报人：XXX
汇报时间：202X-XX-XX
目录
• 自尊 • 自信 • 自强 • 自我提升 • 总结与展望
01
自尊
自尊的定义
01
自尊
对自己价值和尊严的认同和肯定，是个人对自己行为和能力
的自我评价和认知。
02
自尊心
个体对自我价值和尊严的追求，是个人自我肯定和自我发展
的内在动力。
方案。
02
积极面对困难
在追求目标的过程中，难免会遇到困难和挫折。要自强，就要勇敢地面对困难，积极寻找解决问题的方法，不断调整自
己的行动方向。
03
培养良好习惯
自强的个体通常具备良好的习惯，如自律、勤奋、坚持等。要自强，就要在日常学习和生活中注重培养这些良好习惯。
04
寻求帮助与支持
自强并不意味着孤立自己，而是要善于寻求他人的帮助和支持。与他人合作、交流和分享经验，有助于个体更好地实现
自尊能够促进个体在人际交往中保持自信和开放的态度，建立良好的人际关系。
如何培养自尊
积极自我评价
个体应学会客观地认识自己的优点和不足，并在此基础上进行自我评价和认知。
增强自信心
个体应通过不断学习和实践，提高自己的能力和技能，增强自信心。
接受失败和挫折
个体应学会接受失败和挫折，从中吸取教训，不断成长和进步。

自信自强,焕发青春中学心理健康主题班会课件

18
结语
忘记了失去多少我的眼里阳光在跳跃天边有一片青草不肯被积雪压到努力高成熟不是心变老是泪在打转还能微笑。
19
感谢观看
20
但接踵而至的灾难，却丝毫没有打消他对艺术的热情。
12
认识
十四岁的安徒生，只身来到丹麦的首都——哥本哈根，而他崭露头角却远在八年之后。
这漫长的八年奋斗历程是一条真正的“光荣的荆棘路”，凭借不断树立的信心与自强不息的奋斗，他不仅克服了物质上的困难，更经受了猜疑、妒嫉、讥诮与种种其他精神上的考验，最终迎来了自己艺术创作的春天。
自卑的表现就是对他人或社会的恐惧。对社会恐惧是害怕被取笑。自卑的人总认为自己像个小丑，是个笑料，来自社会的取笑便是对其人格尊严的侵犯、贬损、虐待。这种心理一旦形成，又不能及时消除，就会影响一生的成功。
9
认识
请学会用微笑回应困难，用理智面对挑衅，用信心回击挑战，用耐心承受压力，走出一条属于自己的成功之路，学会用自己的方式享受幸福。
13
认识
心中的梦想，是信心的源泉。命运其实没有轨迹，关键在于对美好境界、美好理想的追
求。人生中的挫折和痛苦是不可避免的，要学会把他们踩在脚
下。每个孩子都会有一份属于自己的梦想，只要学会Байду номын сангаас立生活
目标，学会自信自强，才能使青春神采飞扬！
14
第
3 结语
章
15
结语
也许你还不知道：青春的花朵，如这般轻轻绽放，也必将如此悄悄逝去；就像美丽的飞鸟，在生命的天空中留下永远的回忆。
此间的杨柳依依，此间的雨雪霏霏，此间的晨晨昏昏，此间的年年岁岁，都将转化为支持生命的一种力量。
16
结语

自信自强主题班会课件自信伴我成长

而赢得别人的尊重。
自信、自卑、自负
自卑：首先对自己不满，因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以自暴自弃等形式表现出来。自信者：既看到优点又看到缺点。自负者：往往过高地估计自己，看不起别人。自负者依据的事实是虚假的，追求的目标不能达到。
什么是自卑
自卑的表现
自惭形秽，总觉得自己不如别人；自暴自弃，悲观失望；自我埋没，缺乏信心等。自卑来源于个人不正确的思维：把分数看得过重，对自己和他人作不正确的评价，对自己的要求和期望值过高。
——富兰克林除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心。
——培尔辛
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
自信是成功的基石
舍我其谁的王者霸气—— 邓亚萍“我自信，我成功”
如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字”的目标。
第五部分
学会欣赏我自己
每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。
学会欣赏自己
• 自信，是战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，使我们不断突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。
• 自信，是一种激励自己奋发进取的心理素质，是一种斗志昂扬地迎接生活挑战的乐观情绪，是一种战胜自己告别自卑的灵丹妙药。
测一测你的自信值
结果分析
如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。

自信自强主题班会.ppt

班级内要相互帮助别人
• • • • • • 一头驮着沉重货物的驴，气喘吁吁地请求只驮了一点货物的马：“帮我驮一点东西吧。对你来说，这不算什么；可对我来说，却可以减轻不少负担。” 马不高兴地回答：“你凭什么让我帮你驮东西，我乐得轻松呢。” 不久，驴累死了。主人将驴背上的所有货物全部加在马背上，马懊悔不已。膨胀的自我使我们忽略了一个基本事实，那就是：我们同在生活这条大船上，别人的好坏与我们休戚相关。别人的不幸不能给我们带来快乐，相反，在帮助别人的时候，其实也是在帮助我们自己。一位信佛的老人告诉我，人好比一只空杯，里面的水满了，你得施一半给人家，待杯子里又满了，再施一半给人家。只有不断进、不断出，你这个杯子才会有价值，你这里的水才会是活水。如果只进不出，你那只杯子也就再也装不进了。当你得到一杯水的时候，你别忘记，其中的一半是奉献。假如你不愿奉献，你就再也得不到了。
有一个人，他在
林肯
二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。
如何自信自强？。。。
一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行” ，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。
二、关注自己的优点,回忆成功经历
智者自信勇者自强

”自信、自尊、自立、自强“主题班会PPT课件

• 有志者，事竟成。 • 命运垂青有准备的人。 • 滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事情自己干，
靠人靠天靠祖上，不算是好汉。”——陶行知 • 自己动手，丰衣足食。 • 有志不再年高，无志空长百岁！
自强
自强：指自己努力向上。自强是脚踏实地，努力向上，百折不挠，是对美好未来的无限憧憬和不懈追求。 • 胜利属于坚韧不拔的人（英国） • 坚强者能在命运之风暴中奋斗（英国） • 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸（马克思） • 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。 • 吃得苦中苦，方为人上人。 • 男儿有泪不轻弹！ • 命运掌握在自己的手中！
立志成材
自尊
自尊：即自己尊重自己。 • 一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。 • 把尊重自己与尊重他人结合起来，就会散发出高贵的气质。 • 自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。
——徐特立 • 人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。
——黑格尔 • 自尊始于知耻，有了羞耻心，人才能节制自己的行为，不
3.在大学的四年中，他刻苦学习，以突出成绩在毕业考试中名列第一。
4.1881年，在一百二十名回国的中国留学生中，获得学位的只有两人，他就是其中的一个。
5. 回国后，他满腔热忱地准备把所学本领贡献给祖国的铁路事业。
• 1.东汉时候，他是著名的政治家。 • 2.他年轻时勤奋好学，经常关起门，独自一人不停地读书。每
我行我做
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。
因为它将目标定到了不及盖的高度。

第8课给真我一面旗帜【心理健康讲义PPT】

采百花园。
• 与同桌的同学交流，是否还可以再找一些形容词来填到百花园中？ • 审视自己的性格特征，哪些是好的？哪些是不良的？ • 它们分别给自己的学习和生活带来哪些积极或消极影响？ • 你将怎样改变自己不良的性格特征？有具体措施和步骤吗？
成长工作坊
集思广益
自信是一个人成功的关键。请分小组讨论一下怎样可以提高自信心，把这些方法归纳整理后在班级中报告讨论结果。 • 提高走路速度 • 自我激励 • 自我暗示 • ⋯⋯
自尊是一种自己尊重自己，并期望受到他人尊重的心理。
心海导航
自强
• 自强是一种永远向上、奋发进取的精神。
• 自强的主要表现：
• 在困难面前不低头、不丧气 • 自尊自爱，不卑不亢 • 勇于开拓，积极进取 • 志存高远，执著追求
心理体验
讨论会
你认为白雪梅为什么会被录用？她怎样赢得了自己的人生？
和小组同学一起讨论良好的心理品质都包括哪些内容。
同学们让我们不断完善自己超越自己成为一个自信自尊自强的高素质劳动者和技能型人心灵故事读一读白雪梅的故事
第8课给真我一面旗帜
自信、自尊、自强
导言
拥有自信，我们才能不断迈开走向成功的步伐；拥有自尊，我们才会最终赢得别人的尊重；拥有自强，我们才能不断战胜挫折和困难。同学们，让我们不断完善自己，超越自己，成为一个自信、自尊、自强的高素质劳动者和技能型人才。
心灵故事
读一读白雪梅的故事。
心海导航
自信
• 自信是一个人相信自己能力的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向。
首先，我们要认识到自己的能力。其次，得到他人的欣赏与认同也会增强我们的信心。最后，运用我们的能力，承担一定的责任，认识到我们的价值，能够进一步巩固自信心。

自尊自爱自信自强主题班会PPT

寻求帮助和支持
寻求帮助和支持是实现自强的重要途径，通过与他人交流、分享经验和寻求帮助，个体可以更好地克服困难、解决问题，从而更好地实现自己的目标。
04
CATALOGUE
主题班会活动
自尊自爱主题演讲
总结词：通过主题演讲，引导学生认识到自尊自爱的重要性，树立正确的价值观和自我认知。
开展互动环节，鼓励学生提问和分享自己的心得体会。
THANKS
感谢观看
寻求反馈
主动寻求他人的反馈和建议，了解自己的不足并努力改进。
03
CATALOGUE
自强
自强的含义与意义
自强的含义
自强是指个体通过自我激励、自我约束和自我调整等方式，不断提升自己的能力、实现自己的目标。
自强的意义
自强是个人成长和发展的关键因素，它能够激发个体的内在动力，增强自信心，提高应对挑战和困难的能力，帮助个体在生活和工作中取得更好的成就。
强调自尊自爱、自信自强在社会发展中的重要性
在集体中，个人的自尊自爱、自信自强能够促进团队凝聚力和创造力；在社会层面，这种品质有助于推动社会进步和发展。
对未来的展望与目标设定
探讨个人未来发展方向和目标
01
根据个人兴趣、能力和社会需求，制定短期和长期目标，明确
努力方向。
激发积极向上的心态
02
鼓励同学们保持乐观、进取的态度，勇于面对挑战，不断追求
自尊自爱自信自强主题班会
汇报人：XXX 202X-XX-XX
contents
目录
• 自尊自爱 • 自信 • 自强 • 主题班会活动 • 总结与展望
01
CATALOGUE
自尊自爱
理解自尊自爱的含义
总结词

自信自立自强主题班会PPT

够自我决策并承担困难，持续努力，以达到更高的
目标。
自强的意义
促进个人成长
自强精神有助于个体在面对挫折和困难时保持积极向上的态度，不断学习和成长。
增强自信心
通过自强，个体能够逐渐建立起自信心，更好地应对生活中的挑战和压力。
实现自我价值
自强有助于个体发掘自己的潜力和才能，实现自我价值，为社会做出贡献。
总结词
通过团队建设活动，让学生们学会在团队中发挥自己的作用，提升自强精神。
详细描述
组织一系列团队建设活动，如团队合作游戏、拓展训练等。在这些活动中，学生们需要相互配合、协作完成目标。老师可以引导学生们发挥自己的特长和优势，为团队的成功贡献力量。通过这些活动，让学生们认识到自强的重要性，培养他们的团队精神。
定期进行自我反省，发现自己的不足之处，并积极采取措施进行改进，不断完善自己。
05
主题班会活动
自信演讲比赛
总结词
通过演讲比赛，让学生们展示自己的才华和个性，增强自信心。
详细描述
组织一场自信演讲比赛，让学生们自愿报名参加。比赛过程中，学生们可以自由选择主题，通过演讲表达自己的观点、想法和感受。老师和其他同学可以给予评价和鼓励，帮助学生认识自己的优点和长处，提高自信心。
学生发展需求
学生在成长过程中需要逐渐培养自信心、独立性和自强精神，以促进个人全面发展。
主题意义
提升心理素质
帮助学生树立自信心，增强心理承受能力，面对挫折和困难时能够积极应对。
培养独立能力
引导学生独立思考、自主解决问题，培养其独立生活和工作的能力。
激发内在动力
激发学生的内在潜能，培养其自强不息的精神，促进个人不断进步。

职高心理健康教育第八课给真我一面旗帜《自信自尊自强》说课课件

职高心理健康教育第八课给真我一面旗帜《自信自尊自强》说课课件一、内容概述自信心的培养：介绍自信心的含义、重要性以及如何在实际生活中树立自信心。

通过案例分析、小组讨论等方式，引导学生认识到自信对个人成长与发展的积极作用。

自尊心的建立：阐述自尊心的内涵、价值以及如何在日常生活中提升自尊心。

通过引导学生反思自身优点和不足，学会正确评价自己，从而培养健康的自我价值观。

自强不息的精神：讲解自强不息的内涵和表现，以及如何在面对困难和挑战时保持积极态度和坚定信念。

通过案例分享、角色扮演等活动，激发学生内在动力，培养坚韧不拔的精神品质。

本次课程内容的设计注重实践性和互动性，旨在通过多种形式的活动和讨论，帮助学生深入理解自信、自尊、自强三个方面的内涵和重要性，从而在实际生活中践行这些价值观，促进个人成长与发展。

1. 介绍本次课程的背景和目标，强调心理健康教育在职业高中教育中的重要性第一部分：介绍本次课程的背景和目标，强调心理健康教育在职业高中教育中的重要性在职业高中教育中，我们不仅要注重学生的专业技能培养，更要注重他们的心理健康发展。

因为健康的心理是学生全面成长、成才的基础。

职高学生正处于青春期，这是一个充满挑战和机遇的阶段，他们在成长过程中会遇到各种困惑和挫折，需要正确的引导和帮助。

因此本次心理健康教育课程对于培养学生的自信、自尊和自强品质具有非常重要的意义。

本次课程的总体目标是帮助学生树立自信、自尊和自强的心理品质，让他们在面对学习和生活中的困难和挑战时，能够积极应对，勇往直前。

具体目标包括：帮助学生认识到自己在职高学习阶段的角色和价值，建立正确的自我认知。

培养学生的抗挫能力和自我调节能力，让他们在面对困难和挫折时能够积极应对。

心理健康教育是职业高中教育的重要组成部分。

在职业高中教育中，专业技能的培养固然重要，但如果没有健康的心理作为基础，学生的全面发展将受到严重制约。

心理健康教育有助于提高学生的综合素质。

自信、自尊和自强是综合素质的重要组成部分，这些品质的培养有助于提高学生的综合素质，为他们的未来发展打下坚实的基础。

第八课给真我一面旗帜PPT课件

1
雨点变奏曲
2
第8课给真我一面旗帜
自信、自尊、自强
3
导言
拥有自信，我们才能不断迈开走向成功的步伐；拥有自尊，我们才会最终赢得别人的尊重；拥有自强，我们才能不断战胜挫折和困难。同学们，让我们不断完善自己，超越自己，成为一个自信、自尊、自强的高素质劳动者和技能型人才。
4
心灵故事
读一读白雪梅的故事。
5
心海导航
自信
• 自信是一个人相信自己能力的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向。
首先，我们要认识到自己的能力。其次，得到他人的欣赏与认同也会增强我们的信心。最后，运用我们的能力，承担一定的责任，认识到我们的价值，能够进一步巩固自信心。
6
心海导航
自尊
自尊是一种自己尊重自己，并期望受到他人尊重的心理。
情境二：
你参加了一天的义务劳动，已经很累了，在回家乘车时，很幸运的得到了一个座位，可是刚坐下不久，便发现一位满头白发的老者站在你身边。（希望说出真实的想法）
13
了解自己的心理特点：（1）通过比较来了解自己（2）通过他人的评价来了解自己
做一做：
与周围的同学互相评价对方的性格特征提问：通过同学对你的评价，你是不是对自己性格方
面的特点更清楚了？
此外，还可以（3）通过心理测试来了解自己。
14
进行心理品质的锻炼，还要掌握正确的方法：
2、要掌握正确的锻炼方法。我们主要提出三点：
（1）多读好书，优化心理品质（2）参加社会活动，锻炼心理品质（3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质
15
请你做一做：
A、写出你读过的2~3本“好看”的书的书名。 B 、Hale Waihona Puke 四人为一组，谈一谈为什么“好看”。

职高国家规划教材心理健康教育第八课给真我一面旗帜·自信自尊自强说课PPT课件

类型
胆小、羞怯、毫无理由的状况过于敏感。蔑视心态。人数比例 3（女） 7.5% 4人（男） 10%
说明：（1）班级总人数40人，其中男子24人，女生16人（2）班上其他同学有第二类、第三类的倾向，但程度轻
教法学法
教法：案例教学法、讨论、课堂活动。学法：体验学习法，自主学习法。
张晓峰和丁玮明为什么会因为一件小事而大打出手？其实作为老师是能看到大家内心深处，是渴望被人欣赏，渴望被人理解，渴望优秀的，只是大家表现的方式有些不对。
如果用100万交换你的双手，你愿意吗？
如果让你当省长，你愿意把双脚给拓展活动一个真诚的微笑
如果你不能走上讲台，体验一下是什么心理力量束缚着你，战胜它。当你觉得很难做出一个微笑的时候，体验一下是什么心态影响你，战胜它。当你把展示真诚的微笑，变成一个搞笑表演时，体验一下是什么习惯力量影响你，战胜它，重新给大家展示一个真诚的微笑。
你有没有看到、听到的类似案例中的故事？讲出来性和责任心，甚至有意扰乱课与大家一起讨论和分享，分析一下当事人情绪产生的原因。
堂纪律。
心理分析
你以蔑视的心态看待周围的一切，是想以此来维护自尊，反而让别人更清楚的看到了你的自卑。这样做毫无意义。你自由散漫，不遵守纪律，上课说话，开会吵闹，其实是你对自己的不尊重和不负责任。我们的行为就和视频中的主人公一样让他人觉得滑稽可笑。
教学过程
有趣的生活案例：法国总统(8分钟)
心海导航：成长工作坊：拓展性训练：分析自我(12分钟) 确立自信(10分种) 真诚的微笑(15分钟)
>> 生活案例 <<
一、看视频：
二、想一想： 1.看过视频后，你有什么感受？ 2.看过视频后，你认为掩饰欠缺的结果会是什么？

自强自信自律主题班会PPT课件

• 9、自强是"看成败，人生豪迈，只不过是从头再来"的决心,是振作精神，下定决心，排除万难的信念;
• 10、自强是一种困难压不倒,厄运不低头,危险无所惧的亮丽操
守
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19
中国铁路工程专家——詹天佑
• 在美国，出洋预习班的同学们，目睹北美西欧科学技术的巨大成就，对机器、火车、轮船及电讯制造业的迅速发展赞叹不已。有的同学由此对中国的前途产生悲观情绪，詹天佑却怀着坚定的信念说：“今后，中国也要有火车、轮船。”他怀着为祖国富强而发奋学习的信念，刻苦学习，于1867年以优异的成绩毕业于纽海文中学业。同年五月考入耶鲁大学土木工程系，专攻铁路工程。在大学的四年中，詹天佑刻苦学习，以突出成绩在毕业考试中名列第一。 1881年，在一百二十名回国的中国留学生中，获得学位的只有两人，詹天佑就是其中的一个。回国后，詹天佑满腔热忱地准备把所学本领贡献给祖国的铁路事业。 1905年，他担任京张(北京——张家口）铁路总工程师。之后，京张铁路于1909年竣工，比原计划提前两年，总费用只有外国承包商索价的五分之一。
3、自习课要尽量保持安静，不管有没有人监督你
.
17
自觉
.
18
自强
• 1、自强是努力向上，是对美好未来的无限憧憬和不懈追求;
• 2、自强是奋发进取，是狂风暴雨袭来时的傲然挺拔;
• 3、自强是脚踏实地，百折不挠，一步一个脚印地向着崇高的理想迈进;
• 4、自强是对困难的蔑视,对挫折的回应,对成功的向往和渴望;
• 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
.
7
做自己能做的事
• 做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出当下可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。