防身术教学内容

教学内容：拳法，腿法，膝法，肘法，摔法，街头防身技巧，安全意识及常识学习。

适合训练年龄段：八岁至十八岁的孩子

训练中心培训目的：

1教育孩子养成一个好而正确的运动习惯。

2培养孩子的团队精神。

3孩子自信心的培养。

4安全意识的灌输。

5孩子思想的正确引导。

具体详情如下：1 培养孩子养成一个好而正确的运动习惯：好的习惯将伴随人一生，健康的身体是一种人生财富。

我们生活在空气污染，食品不安全的环境中，不能消极的期望健康，尤其是学习负担繁重的今天，孩子们需要运动起来，提高身体素质，培养阳刚之气，释放学习压力。最重要的是，好的运动习惯的形成使孩子即使脱离教练也可以根据自身健康情况随时随地自我调整训练。所以我们教授的不只是运动技巧，而是健康的生活方式。

2 培养孩子的团队精神：现代社会，生活，工作，生意上无不需要合作，我们的训练同样是团队合作。来到实战桑搏，就如同融入了一个家庭，大家不分男女，是训练中的好伙伴，因为彼此的进步离不开对练的合作。与高矮胖瘦不同的对练产生不同的合作，这中间需要彼此的沟通，相互的了解，在轻松快乐的训练过程中完成团队合作。教练会在训练过程中，协助辅导孩子们相互沟通。

3 孩子自信心的培养：最为重要，最关键的环节。训练中不断地跌打滚爬，磨练孩子的意志，通过学习克服困难动作，感受自身进步，通过身体素质的提高与防身技能的学习，学员在日常生活中能有效保护自己，进而增强自信心。将自信的理念灌输到孩子的思想中，一通百通，将自信融入到生活，学习中。

4安全意识的灌输：突发事件来不及思考，只能按照本能反应行动，但训练有素的人不需思考直接能做出正确应对，原因是平日训练中融入了相关应对知识。就例如在电脑

中提前存储了答案，遇到问题迎刃而解。我们的安全意识在训练中不断输入，嬉笑，玩乐中使孩子愉快接受。远离危险，安全第一，是我们对学员的一贯要求。

5孩子思想的正确引导：品德的培养至关重要。学校追求的是高分，训练场上我们注重的是品德。先学做人，后学做事。互相歉让，相互爱惜，不断追求，共同进步。

特别声明：本训练中心，教学认真负责，以口碑为凭。考虑到孩子的生长发育，不进行大运动量训练，每周五，周日训练两次，不会影响到第二天的学习。采取循序渐进，趣味教学的方式，逐步提高孩子身体素质，及防身能力。