成年人心理健康标准

成年人心理健康标准

1.智力正常。具体表现为：观察敏锐，想象丰富，思维灵活，记忆巩固，注意力集中等。

2.有安全感。接纳自我，可以承受一定的挫折。

3.情绪稳定，心情愉悦。大部分时间都处于快乐，满足，安静中，并善于调整自己的情绪。

4.意志健全。有决心，有信心，有恒心，有理想，不怕困难与艰险，能够完成基本生活、工作、生存等需要。

5.对自己有充分的了解，并能作出恰当的自我评价。

6.适应能力强。善于适应、选择和改善生活等环境。

7.能够面对现实，正视现实。乐于学习，工作，社交，进步。

8.人际关系和谐。乐于助人，关心他人，相应的也能得到别人的帮助和关心。

9.人格完整协调。情知交融，言行一致，没有人格障碍。

10.睡眠正常，稳定。

11.生活规律，习惯自然。

12.心理和行为与年龄相符合。

1.能够正常的完成和适应学习，工作的准备阶段。

2.情绪正面，积极健康。

3.可以妥善的处理好周围的人际关系。

4.逐步建立起明确的自我意识，对自己有客观的评价。

5.行为，语言正常。活泼，有朝气，积极向上。

6.不只依赖家人而生存。

7.对未来有憧憬。

立足于为成人朋友添加心理营养，提供解决问题的方法，从而实现摆脱生活烦恼、改善精神状态、拥有快乐人生的目的。

全书主要内容包括：成人的心理发展、人格与心理健康、情绪管理、人际关系管理、态度的形成与转变、社会行为及影响、婚恋与性心理健康、职业心理健康、挫折应对与压力管理、常见心理危机与应对等。在编写上，本书根据成人学习的特点，以实用、会用为目标，通过各种案例分析呈现实用的心理学知识和技巧，力求通俗易懂，以便学员有效自学，突出自学性。

在结构上，每章包含案例分析、心理知识、心理训练、心理测评和延伸阅读，并在每章重、难点内容后提供相应的思考题、应用题和相关知识链接等，让学员自学时有互动有思考，突出互动性;在内容上，我们舍弃了感知觉、意识、注意、记忆、动机等理论性强的普通心理学知识，加入了成人的心理发展、婚恋与性心理健康、职业心理健康等内容，突出实用性。