心理调节十二法-100分

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心理调节十二法

100分

• 1.上司对下属要多说鼓励的话以增加下属的自信心,这种方法在心理学上属于()。(单选题3分)得分:3分

o A.理智

o B.升华

o C.暗示

o D.宣泄

• 2.根据中国人力资源开发网的调查,下列年龄段的人群中心理健康问题最严重的是()。(单选题3分)得分:3分

o A.90年代出生的人

o B.80年代出生的人

o C.70年代出生的人

o D.69年以前出生的人

• 3.对压力的应对策略有情绪应对和问题应对两种,下列应对策略中属于问题应对的是()。(单选题3分)得分:3分

o A.改变现实

o B.心理调节

o C.自我安慰

o D.降低期望

• 4.在下列各种心理调节方法中,能从根本上解决心理问题的方法是()。(单选题3分)得分:3分

o A.宣泄

o B.转移

o C.理智

o D.代偿

• 5.癔病是精神因素作用于易病个体引起的精神障碍,癔病最有效的治疗方法是()。(单选题3分)得分:3分

o A.心理暗示

o B.中医针灸

o C.手术治疗

o D.系统脱敏

• 6.在心理层面正确面对挫折并积极应对,通过努力获得成功,这种心理调节方式是()。(单选题3分)得分:3分

o A.升华

o B.希望

o C.宣泄

o D.脱敏

•7.从心理学角度考虑,鲁迅小说中的人物阿Q的心理调节方法是()。(单选题3分)得分:3分

o A.满灌法

o B.脱敏法

o C.升华法

o D.自我安慰法

•8.“一个小丑进城,胜过一打医生”,这个谚语表现的一个调节心理的方法是()。

(单选题3分)得分:3分

o A.暗示

o B.宣泄

o C.转移

o D.幽默

•9.心理调节法中代偿法是指()。(单选题3分)得分:3分

o A.放弃不合实际的目标并在其他方面得到补偿

o B.把情绪的能量引导到正确的方向

o C.通过身体锻炼达到心理调节的目的

o D.利用消费等方式使个人的情绪得到发泄

•10.积极心理学之父是()。(单选题3分)得分:3分

o A.弗洛伊德

o B.马克吐温

o C.莫泊桑

o D.塞利格曼

•11.下列方法中,属于利用身心放松法进行心理调节的有()。(多选题4分)得分:4分

o A.呼吸法

o B.紧绷法

o C.冥想法

o D.按摩法

•12.高压力者经常出现的身心症状有()。(多选题4分)得分:4分

o A.容易疲劳

o B.头痛或感觉头脑发紧

o C.记忆力下降

o D.失眠

•13.当一个人面对让人动怒的事情时需要保持理智,为了使心态平和下来这时需要思考的事情有()。(多选题4分)得分:4分

o A.是否有理

o B.发怒的后果

o C.替代的办法

o D.动怒的时间

•14.下列几个句子中,蕴含了心理调节方法中“代偿法”的思想的有()。(多选题4分)得分:4分

o A.我很丑,但我很温柔

o B.我个矮,但我很灵活

o C.我待遇虽然不高,但我老板很好

o D.我能力虽然不强,但我人品很好

•15.下列成语典故中,反应了心理暗示对人的影响的有()。(多选题4分)得分:4分

o A.杯弓蛇影

o B.望梅止渴

o C.鹤立鸡群

o D.精卫填海

•16.利用宣泄的手段进行心理调节时,需要注意的事项有()。(多选题4分)得分:4分

o A.适当的场合

o B.合理的方法手段

o C.合适的对象

o D.尽量的抑制

•17.宣泄是一种心理调节方法,以下属于宣泄的方式的是()。(多选题4分)得分:4分

o A.向朋友倾诉

o B.写日记

o C.哭泣

o D.叫喊

•18.下列行为中,能起到有效的心理调节作用的有()。(多选题4分)得分:4分

o A.在空旷处大吼

o B.听音乐或散步

o C.努力使头脑保持理智

o D.对待事物保持豁达的心态

•19.人在某些情况下需要适当的心理安慰,下列人的想法中属于心理安慰的有()。(多选题4分)得分:4分

o A.争取不到的就说不好

o B.摆脱不掉的就说它好

o C.喜欢的就说不好

o D.失去的就说重要

•20.心理暗示是一种有效的心理调节方法。按照暗示的来源分类,心理暗示的种类有()。(多选题4分)得分:4分

o A.自我暗示

o B.他人暗示

o C.环境暗示

o D.直接暗示

•21.一个人应该学会在适当的时候改变自己的目标,从这个角度考虑,“愚公移山”

式的心理在现代并不值得提倡于生的原则是拖着笔走,而不能推着笔走。(判断题3分)得分:3分

o正确

o错误

•22.将最强烈的刺激一下子呈现以校正病人对刺激的错误认识,并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应,这种心理调节方法叫做系统脱敏法。(判断题3分)得分:3分

o正确

o错误

•23.暗示有积极暗示也有消极暗示,消极暗示对人的心理产生消极作用。(判断题3分)得分:3分

o正确

o错误

•24.人即使处在非常苦难的环境也要看到希望,这是心理健康的一种表现。(判断题3分)得分:3分

o正确

o错误

•25.如果一个人经常感觉沮丧、压抑或者头脑一片空白,那么他很可能存在心理问题。

(判断题3分)得分:3分

o正确

o错误

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