各种水果沙拉做法

水果沙拉

酸奶水果沙拉

材料

儿童优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块

酸奶水果沙拉的做法

1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒

2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑

3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可

酸奶水果沙拉

上一张1/4 下一张

材料

儿童优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块

酸奶水果沙拉的做法

1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒

2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑

3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可

酸奶水果沙拉

上一张3/4 下一张

材料

儿童优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块

酸奶水果沙拉的做法

1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒

2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑

3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可

水果沙拉

83位厨友加分平均3.9

+1分+2分+3分+4分+5分

这是我们家上座率最高的甜品，家人的胃口确定了我的课题方向，蔬菜、海鲜做的沙拉不喜欢所这方面我的研究很少。

材料

苹果，水晶梨，柚子，芦柑，香蕉，沙拉酱，炼乳，蕃茄沙司，巧克力

水果沙拉的做法

1.苹果水晶梨削皮挖心切块，柚子芦柑把皮和籽全部剥去，香蕉切段，放入一个大碗中。

2.拌入沙拉酱炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在点缀几滴蕃茄沙司。

水果沙拉

28位厨友加分平均4.0

+1分+2分+3分+4分+5分

材料

苹果，葡萄干，山揸条，酸奶，果冻

水果沙拉的做法

1.苹果洗净后，削皮、切成小条块，用开水焯一会、控干水。

2.葡萄干洗净后用热水泡一会，控干水

3.把苹果块摆入盘内、放入冰箱冷藏一会取出，撒上控干水的葡萄干，山揸条和酸奶，并以果冻点缀。

小诀窍

好了，你可以品尝一盘清凉可口的水果沙拉啦！

水果沙拉

23位厨友加分平均3.0

+1分+2分+3分+4分+5分

是个普通的水果沙拉。但是我认为即好吃。又解决了难吃的要扔掉的问题。

材料

1.不熟的高级白兰瓜。，

2.红番茄，

3.生菜，

4.沙拉酱

水果沙拉的做法

把1.2料切成小块

加点白糖

用2勺沙拉酱拌匀

放些生菜装饰

放入冰箱冷藏少许

小诀窍

主要吃前要放到冰箱冷藏一会更好吃

水果沙拉

20位厨友加分平均3.4

+1分+2分+3分+4分+5分

材料

小蕃茄60公克，苹果丁65公克，酪梨片30公克，加州葡萄30公克，新鲜樱桃20公克，草莓15公克，优格50cc

水果沙拉的做法

1、全部水果洗净，该切块的切块；

2、将以上水果摆在盘内，淋上优格即可。

水果沙拉

13位厨友加分平均4.3

+1分+2分+3分+4分+5分

最近，天气反常地热！高温持续不下。每天早上一出房间门，马上感觉到一股热气冒过来。也不知是不是因为天气的原因，这段时间火气也特别的大！老是和他争吵，而且都是因为同一个问题！他总是对任何人都那么慷慨大方。而我做人的原则是人对我好，我对人好，但是人对我不仁，我必对其不义。所以两种不同的观念一直都是我们争吵的导火线，每次都会在生活小事中引爆！

想想，会不会与最近天气酷热有关？如果是，不如吃个水果沙拉吧。

材料

火龙果半只，丘比沙拉酱，苹果半只，琥珀核桃仁适量，提子几颗，番茄一只，黄瓜半根水果沙拉的做法

1.把水果清洗干净，把苹果、番茄、黄瓜切成方块，把提子对半切开，把火龙果用汤勺挖出来。

2.把准备好的水果摆好盘，加入适量的沙拉酱轻轻搅拌(具体用量看个人口味，喜欢浓一点的可以多加点)。

3.最后加几颗琥珀核桃仁装饰即可。

小诀窍

各种水果的清甜，加上琥珀核桃仁的香脆，混在一起味道香香甜甜的，太棒了！

水果沙拉

14位厨友加分平均3.3

+1分+2分+3分+4分+5分

材料

沙糖桔3个，葡萄（也可是任意水果）

水果沙拉的做法

1、把水果洗干净，有皮的去皮；

2、然后切成小块，拌上沙拉酱即可。

水果沙拉

27位厨友加分平均3.7

+1分+2分+3分+4分+5分

食材是家里能用上的都上了，哈哈！

材料

草莓，苹果，黄瓜，橙子，威化巧克力，沙拉酱

水果沙拉的做法

1、将所有的东西切成块；

2、拌上沙拉酱，倒在盘中，在随意摆上点造型就OK了！

水果沙拉

68位厨友加分平均4.1

+1分+2分+3分+4分+5分

材料

主料：苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个，白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁，芹菜末，鲜奶油各1茶匙。

水果沙拉的做法

1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片；

2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，

点缀樱桃即可。可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替。

水果沙拉

126位厨友加分平均4.0

+1分+2分+3分+4分+5分

在某个炎热夏天的午后，来上一段优美的音乐，无论是在电脑前办公的你，还是在慵懒享受着阳光的你，搭配上这一份酸酸甜甜清凉可口的水果沙拉～让缤纷的水果再唇齿间游荡～身