小学篮球运动的选材和运用
篮球运动员的选材
力量与耐力
力量
篮球运动需要运动员具备强大的力量 ,特别是在上肢和核心部位。力量能 够帮助运动员在进攻时对抗防守者, 在防守时封锁对手的进攻。
耐力
篮球比赛持续时间长,需要运动员具 备出色的耐力。耐力好的运动员能够 更好地应对高强度的比赛,保持速度 和力量的持续性。
速度与敏捷性
速度
篮球运动员需要具备快速移动的能力,特别是在攻防转换和快攻时。速度快的 运动员能够迅速抢断球并快速进攻,提高球队的进攻效率。
灵活的脚步移动可以更好 地跟踪对手。
手部动作
合理的手部动作可以更好 地干扰对手的进攻。
团队协作
与队友的协防可以提高整 个团队的防守能力。
04
心理素质
意志品质
面对困难和挑战时的坚持和毅力
01
篮球比赛中的压力和困难是常态,运动员需要有足够的意志力
去克服这些困难,不轻易放弃。
自我调整和恢复能力
02
在比赛中遇到不利局面时,能够迅速调整心态,保持冷静,重
低运球
跨步运球
低运球可以更好地控制球并突破防守。
跨步运球可以快速改变进攻方向和节 奏。
变向运球
变向运球可以迷惑防守者并创造突破 机会。
传球技巧
准确度
准确的传球可以更好地与队友配 合。
时机
选择合适的传球时机可以创造更好 的进攻机会。
力量
适当的传球力量可以更好地传递给 队友。
防守技巧
01
02
03
脚步移动
运动员的基本身体条件。
年龄
根据篮球运动的特点,选择适合 年龄段的运动员,确保他们在最
佳发展阶段得到培养和提升。
健康状况
确保运动员没有重大疾病或潜在 的健康隐患,保证其能够承受高
篮球运动员中小学阶段的选材
篮球运动员中小学阶段的选材余兵电话:137********E-mail:***************摘要:本文通过文献资料法,对现有篮球运动员选材相关教材、论文进行了综述。
篮球运动员选材的最佳年龄段:男性约13岁;女性约12岁。
这一阶段的学生已经具备了篮球运动的基本素质,随发育年龄的提前有提早的趋势。
篮球运动员的初期选材主要在形态、生理、生化指标及心理素质方面进行,通过对中小学生物理测量和遗传因素的调查,预测其未来的身高与运动素质。
通过本人的论述,希望为篮球运动员选材提供些参考意见,减少选材不当带来的人力物力的浪费。
关键词:中小学生篮球运动员选材Abstract:The text analyses and summarizes existing schoolbooks and papers about selection of basketball athletes by means of documentation. The best age range of basket athletes for selection: boys at the age of 13, girls 12. Students at such ages have basic quality of basketball. As developmental age earlier, the athletes to be selected are expected at an increasingly younger age. Original selection of basket athletes that is principally based on the figure, physiology, biochemical criterion and mental quality forecasts elementary students’ future height and sports quality through physical measurement and investigation of genetic factors.I hope my suggestions herein about selection of basket athletes would reduce resource wastes due to possible poor selection.Key word:Elementary and middle school students BasketballAthlete Selection1.前言中小学生参加竞技性体育运动日益增多,篮球运动在各个学校也很受欢迎,学生性质的篮球赛多不胜举。
《小学生篮球教案》——让孩子成为校园篮球明星
篮球是很多孩子喜欢的运动,它不仅可以锻炼身体,还可以提高孩子的协调能力和反应能力。
作为家长和老师,我们应该帮助孩子掌握篮球的基本技巧和战术,让他们成为校园篮球明星。
下面,我将为大家介绍一份小学生篮球教案,希望能对广大家长和老师有所帮助。
一、教学前的准备在开始教学之前,我们需要准备一些必要的器材和场地。
比如篮球、球场、计分牌、计时器等。
我们还需要了解每个孩子的身体素质和篮球基础,以便根据不同的需求进行个性化的教学。
二、基本技巧的讲解和练习1.运球技术在运球的过程中,我们要注意以下几点:(1)保持身体平衡,双脚分开与肩同宽,膝盖微曲。
(2)将球放在运球的手掌中心,并让手指和手掌能够均匀地托住球。
(3)用指尖和掌心交替控制球的运动方向,同时要保持头部不动。
(4)运球速度要快,但要保持稳定。
2.投篮技术在投篮的过程中,我们要注意以下几点:(1)握球的手掌要放在中心,使球的重心与手心保持平衡。
(2)将手腕向前或向上翻转,让手指轻轻地从指尖放开球。
(3)观察投篮的方向和角度,调整力度和角度。
(4)身体要绷直,膝盖微曲,提高跳跃高度。
3.传球技术在传球的过程中,我们要注意以下几点:(1)握住球的手要保持松软,避免过度用力。
(2)腕部快速发力,控制球的方向和速度。
(3)身体要保持平衡,脚步先移动,手再传球。
(4)观察队友的位置和走向,选择合适的传球方式。
三、战术的讲解和练习1.进攻战术在进攻时,我们可以采用以下几种战术:(1)内线配合:由中锋和前锋负责进攻,利用内线位置的优势牵制防守,打出内禁区的配合。
(2)三分线外配合:由后卫和前锋负责进攻,通过远距离的三分球来打破对方的防守。
(3)快攻:由整个队伍一起发起进攻,尽可能快地将球送到对方篮下,打出快速进攻的优势,逼迫对方反应不及,得分机会更大。
2.防守战术在防守时,我们可以采用以下几种战术:(1)全场紧逼:全队人上人,全场无死角地进行紧逼,让对方无法顺利进攻。
(2)分区防守:在自己的半场设立防线,利用空位和人数优势进行防守。
分析篮球运动员选材的必要性与实施过程
分析篮球运动员选材 的必要性与实施过程
口 黄琦 贾前生 许哲 ( 黑龙 江八一农垦大学 黑龙江 大庆 1 6 3 3 1 9 )
摘要 : 大量竞技 实践表 明, 当运 动员的竞技水 平达到一定 阶段 时 , 运动 员的 自身条件 占据 了主导作 用 , 培 养高水平运动 员的前提是 必须
的。 运 动 员 的 力量 、 协调性 、 弹跳力 和爆发力也 至关重要 。 例 如 现 在 度 和弹跳速度 。 特别 是在快攻和 突破抢 篮板 的过程 中。 要 以速度 为 的美 国运 动员 , 每个 人都是都 有 出色 的身体素 质。 在选材 上 , 不仅 基 础预测速度素质可 以采取投掷棒球 和网球 , 3至 6米的往返跑 。
2 、 篮 球 运 动 员选 材 工 作 步 骤 与 方 法
谢, 而且 还 能促 进人体 骨骼 的生长 , 从 而增加 身 高。 大负荷 的运动 好 地弥补身高不足 , 完成空中作 业。
虑各种 因素而不是采取单一 的方法 。 篮 球 运 动 员 选 材 是 个 复 杂 长 期 的过 程 ,一 般 采 用 在 初 选 基 础 ( 2 ) 用 肢体指 数预测 身高 : 儿童 在学 习行走 的过程 中 , 下 肢 生 上进行 训练 , 每年跟 踪观察 , 多次筛选 、 培育成材 的方法 。 长的 比上肢更快一些 , 主要原 因是 下肢要承担更 高的负荷 。 下肢 的 通 常 分 四步 进 行 :
程. 成功选材是走 向篮球成 功的一半 , 是所有教 练员面临最基本的一项重要任务 。
关键词 : 篮 球 运 动 员 选材 选材 方 法
1 、 篮 球 运 动 员 的竞 技 能 力 选 材
运动选材学以篮球初级运动项目进行一个短期的选材计划
运动选材学以篮球初级运动项目进行一个短期的选材计划
针对初级篮球运动员的选材计划应该从以下几方面进行考虑和实施:
1. 体能指标测验:检测运动员的身体素质和基本运动能力,包括耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡感等。
可以通过简单的跑步、跳绳、仰卧起坐、引体向上等测试来检验。
2. 篮球基本技能测试:测试运动员的传球、接球、运球、投篮等基本篮球技能。
可以在训练场地进行多组的个人技术测试。
3. 篮球战术游戏测试:测试运动员的比赛技术和思维能力,如进攻、防守、团队合作、战术意识等。
可以通过比赛、集训等形式进行测试。
4. 篮球心理测试:测试运动员的心理素质和情绪控制能力。
可以采用问卷调查、情境模拟等形式进行测试。
根据以上四个方面的测试结果,综合评估每个运动员的实际能力和潜力。
从中选择出具有天赋、潜力和积极心态的运动员进行后期的深入培训和精细化的训练。
同时也要注意的是,每一个学员都应该得到足够的机会去展示自己的才能,并在不断的训练、考核中得到逐步提升和改进。
篮球运动员的科学选材指标和方法浅析
篮球运动员的科学选材指标和方法浅析当前,现代篮球运动向着“高速度、高空优势、高超技巧,对抗激烈,变化多”的方向发展。
目前大部分篮球教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。
篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面,综合地评价和预测,把先天条件优越,适合从事篮球运动的人才从中进行选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程。
1 篮球运动员科学选材的指标1.1 选材层次选材分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次。
基础选材在8~12岁的儿童中进行,尤其是身高已有优势的孩子和那些勇敢、顽强、训练和比赛兴趣浓厚,不紧张,不服输,能吃苦耐劳的运动员。
初级选材应在13~18岁的少年中进行,目的是使这些具有篮球运动特点需要的少年进入严格、系统的体系中,为以后打下良好的基础和形成一定规模的后备人才的储备。
中级选材应在19~21岁之间的中学和体育学校毕业生中具有先天遗传基因优势中选拔,学习文化知识和掌握扎实而深入地篮球运动技能,成为进入水平高运动队的后备人才。
高级选材是在能够达到职业水平的篮球运动员中选拔,使其通过高层次的竞赛,竞争进入职业篮球,并有可能成为国家队的后备人才。
1.2 生理指标1.2.1 选材身高从当今世界篮球顶尖队伍研究表明,男队员身高平均多在2.00米以上,女队员多在1.88米以上,因此,选材时必须重视现实身高及潜在的发展能力。
1.2.2 去脂体重去脂体重又称瘦体重。
既表现青少年的生长发育情况又体现其自身的营养层次。
篮球运动中运动员的自身体重如果营养不良会导致运动员成绩下降甚至会引起身体方面的不适。
1.2.3 克托莱指数克托莱指数是以每厘米身高的体重来表现人体发育匀称度的重要形态指标。
篮球运动员既要求具有足够的体重利于强对抗,又不能影响移动的灵活快速性及技战术的完成情况,所以优秀的篮球运动员应具有足够的体重还要匀称和脂肪少。
1.2.4 血型(1)世界各国的学者经过研究发现:人体的血型和其运动素质有关,以日本学者研究为例:O型血的人具有强爆发力而且具有好的弹跳力,(中锋首选);A型血的人灵巧、腰部柔韧性好(大前锋首选);B型血的人行动敏捷,灵敏性高(小前锋、得分后卫首选);AB型血的人反应快,爆发力强(控球后卫首选)。
篮球专项运动选材方案
一、背景篮球作为一项全球性的体育运动,在我国有着广泛的群众基础和深厚的竞技水平。
为了培养出更多优秀的篮球运动员,提高我国篮球运动的整体水平,制定一套科学、合理的篮球专项运动选材方案具有重要意义。
二、选材原则1. 科学性:选材方案应遵循篮球运动的发展规律,结合运动员的生理、心理特点,科学制定选材标准。
2. 全面性:选材应从运动员的身体形态、运动素质、心理素质、智力因素等多方面进行综合评价。
3. 先进性:选材方案应紧跟国际篮球运动发展趋势,借鉴国内外先进选材经验,提高选材水平。
4. 可持续性:选材方案应注重运动员的长远发展,关注其潜力挖掘和个性培养。
三、选材内容1. 身体形态:运动员的身高、体重、臂展、腿长等身体形态指标是选材的重要依据。
根据篮球运动特点,一般要求运动员具备较高的身高和较好的身体协调性。
2. 运动素质:运动员的速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等运动素质是篮球运动的基本要求。
选材时应关注运动员的运动素质水平,尤其是速度和力量素质。
3. 心理素质:运动员的心理素质对比赛成绩有重要影响。
选材时应关注运动员的自信心、抗挫折能力、团队协作精神等心理素质。
4. 智力因素:运动员的观察力、判断力、决策力等智力因素对比赛胜负有决定性作用。
选材时应关注运动员的智力水平,提高其战术意识和比赛应变能力。
5. 技术水平:运动员的投篮、传球、运球、防守等技术动作是篮球运动的核心。
选材时应关注运动员的技术水平,提高其实战能力。
四、选材方法1. 问卷调查:通过问卷调查了解运动员的基本情况,如身高、体重、家庭背景等。
2. 观察测试:在比赛中观察运动员的表现,测试其运动素质、心理素质和技术水平。
3. 专项测试:针对篮球运动特点,进行专项测试,如投篮、传球、运球、防守等。
4. 心理测试:通过心理测试了解运动员的心理素质,如自信心、抗挫折能力等。
5. 智力测试:通过智力测试了解运动员的观察力、判断力、决策力等智力因素。
五、选材流程1. 确定选材目标:根据我国篮球运动的发展需要,明确选材目标。
小学篮球实施方案细则
小学篮球实施方案细则一、前言。
小学生是体育锻炼的关键时期,篮球作为一项全面发展身体素质的运动项目,对小学生的身体素质和团队合作能力有着重要的促进作用。
因此,制定一套科学、合理的小学篮球实施方案细则,对于促进学生的身体健康和全面发展具有重要意义。
二、实施目标。
小学篮球实施方案的目标是通过篮球训练,提高学生的身体素质和运动技能水平,培养学生的团队合作精神和竞技意识,增强学生的自信心和意志品质,促进学生身心健康的全面发展。
三、实施内容。
1. 篮球基本功训练。
小学生篮球基本功训练是篮球实施方案的重要内容之一。
包括运球、传球、投篮、防守等基本技能的训练。
通过系统的基本功训练,培养学生的篮球基本技能,为进一步提高篮球水平打下基础。
2. 篮球战术训练。
在基本功训练的基础上,小学生还应进行篮球战术训练。
包括进攻战术、防守战术、快攻、反击等训练内容。
通过战术训练,培养学生的团队合作意识和竞技意识,提高学生的比赛技能水平。
3. 篮球比赛和交流。
小学生篮球实施方案还应包括篮球比赛和交流活动。
学校可以组织内部校际篮球比赛,也可以参加外部篮球比赛和交流活动。
通过比赛和交流,激发学生的参与热情,提高学生的比赛经验和心理素质。
四、实施方法。
1. 制定科学合理的训练计划。
学校应根据学生的年龄特点和身体素质状况,制定科学合理的篮球训练计划。
包括训练内容、训练强度、训练频率等方面的安排,确保学生在安全、有效的训练环境下进行篮球训练。
2. 配备专业的教练团队。
学校应配备专业的篮球教练团队,负责指导学生的篮球训练和比赛活动。
教练团队应具备丰富的篮球教学经验和专业的教学技能,能够有效指导学生进行篮球训练。
3. 注重个性化训练。
在篮球实施方案中,应注重学生的个性化训练。
根据学生的不同特点和水平,采取个性化的训练方法,充分发挥每个学生的潜力,提高训练效果。
五、实施保障。
1. 安全保障。
学校应加强对篮球训练场地和器材的安全管理,确保学生在训练和比赛中的安全。
小学篮球运动的选材和运用
谈小学男篮球运动员的选材华南师范大学附属小学恒大南海学校涂寅翼摘要小学篮球运动员的选材对启蒙训练以及篮球后备队员的储备有着重要的作用,但由于学生年龄较小,对以后的运动发展一直难以预测。
本文以运动选材学原理为基础,通过走访调查,实地测量等方法,论述在小学6-12岁的男子中,选拨篮球队员的方法、手段、选材的意义等。
关键字:小学生;男子篮球;选材前言运动选材是根据各运动项目竞技能力构成要素,采用科学评定与预测的方法,从众多儿童、少年运动员中比较准确的选拨出先天和后天条件较为优秀的人才的过程,是培养优秀运动员的训练过程的重要部分。
现代篮球运动员的发展方向是向高空、高速、高难,“高度和速度”已成为左右篮球运动员诸因素中的一个支配力量;此外,篮球比赛也是技术、智慧的竞争,正是对篮球运动员这些特殊条件的要求,科学选材在篮球运动中就有着极为重要的意义。
为此,笔者结合自己几年篮球教学的经验,探讨小学男子篮球队员的选材工作。
1小学男子篮球队员选拨的意义前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出,现代运动迫切需要运动员的发展前景及早地显露出来。
现代篮球运动正在逐步接近人类自身的各项极限,只有在充分研究和认识小学男子遗传特征和生长发育规律的基础上,根据篮球运动的特点和要求,综合运用相关知识,采用调查、测试、评价和预测等科学手段,把具有篮球运动天赋的小学男子选拨出来,进行科学训练。
1.1参加相关比赛,输送篮球人才比赛为目的的选材,就要针对所选人材要准备参加什么级别、时间和类型的比赛,明确比赛的年龄要求,安排队员年龄的衔接,对照比赛需要进行选材和组队。
此外,还要了解选拨人才时国家队、省队、市队男子篮球运动员的各项情况,比如身高等;了解当前看前看球技术发展的方向。
比如,当前小学男篮的选材标准就应以高度和速度等方面的指标为主,才能适应日后的输送要求。
另外,要根据篮球比赛对不同位置运动员的不同身心要求进行选材,比如对中锋、前锋和后卫等位置,篮球运动员的理想身高、体形、力量、速度和性格、气质等心理素质等均有所差异,在选材时应加以区别。
儿童少年篮球运动员的选材
儿童少年篮球运动员的选材作者:陈贤基来源:《速读·上旬》2017年第04期摘要:篮球运动要进一步提高,必须要从早期选材,从小就把有篮球先天优越条件的人才选拔出来,从生理学和遗传学的角度,查阅了大量的文献资料,并且通过综合分析,探讨少年儿童篮球运动员选材基本概念和要求,并从身体形态、心理、生理、智力、遗传等方面进行研究,以提高选材的成功率。
关键词:少年儿童;篮球运动员;选材1选材的目的运动员选材就是挑选运动员,根据专项的特点,挑选出合适的人才。
当今世界有成就的教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。
由此可见,科学选材是当代竞技体育发展的需要,是科学训练的一个十分重要的组成部分。
2选材的内容篮球运动员选材的内容包括:身体形态、生理机能、心理素质、智力因素和遗传因素等几个方面。
2.1少年儿童生长发育的特点儿童、少年阶段是生长发育的重要时期,是人体各种性状在遗传因素和环境因素的影响下呈现明显特点的阶段。
人的生长发育速度是不均衡的,有时快,有时慢,波浪式的增长有量变也有质变,既有阶段性又有连续性。
这样一个互相统一的过程以身高体重为例,婴儿期是生长最快的,称为第一次生长高峰,此后缓慢;女孩12~15岁,男孩迟1~2年,青春发育明显加快,称为第二次生长高峰;女孩16~17岁,男孩19~20岁,身高增长缓慢下来,直到25岁骨化完成,停止生长,但男女身高增长不等。
10岁前大体相等,女孩稍低于男孩,但在第二次生长加速期,女孩比男孩早1~2年,一般10~14岁比男孩长得高和快,形成第一次交叉。
14岁以后,男孩身高和体重增长超过女孩,形成第二次交叉。
2.2少年儿童篮球运动员的身体形态身体形态是运动员从事专项竞技运动最基本,也是最重要的要素。
所以,篮球运动员应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短、特别小腿长、手臂长、指距大于身高、手大指长且能分得开、脚大、且脚弓隆起、肩宽胸阔、皮下脂肪少、体重—身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节细的为好。
小学篮球备考的训练内容与实际应用
小学篮球备考的训练内容与实际应用在小学阶段,篮球不仅是一项受欢迎的运动,更是一种培养孩子们身体素质和团队合作精神的重要方式。
然而,要让孩子们在篮球方面取得进步,备考训练是必不可少的。
小学篮球备考的训练内容和实际应用不仅仅局限于场上的技巧,还包括了许多促进全面发展的训练环节。
本文将从教育的角度探讨这些训练内容的实际应用及其重要性。
首先,基础技能训练是小学篮球备考的核心。
孩子们需要掌握运球、传球和投篮这三项基本技能。
运球训练帮助孩子们提高控球能力和灵活性,通过反复练习,使他们能够在比赛中更自如地运球。
常见的练习包括两手交替运球、变向运球以及在不同速度下运球等。
这些练习不仅提高了孩子们的篮球技能,也增强了他们的手眼协调能力。
传球训练则侧重于提高孩子们的团队配合能力。
通过传球练习,孩子们可以学会如何在比赛中快速准确地将球传给队友,这对于构建有效的进攻体系至关重要。
常见的传球练习包括胸前传球、击地传球和背后传球等。
这些练习能够帮助孩子们理解传球的时机和角度,从而提高他们在比赛中的决策能力和协作意识。
投篮训练是小学篮球备考的重要组成部分。
投篮不仅考验孩子们的手部力量和准度,还涉及到他们的心理素质。
通过不断的投篮练习,孩子们可以提高自己的投篮稳定性和准确性。
常见的练习方法包括站立投篮、行进间投篮以及罚球练习等。
投篮训练不仅帮助孩子们在比赛中得分,还提高了他们的自信心和比赛心理素质。
其次,体能训练也是小学篮球备考的重要环节。
良好的体能是篮球运动员成功的基础。
体能训练通常包括跑步、跳跃、力量训练等。
这些训练有助于提高孩子们的耐力、爆发力和灵活性。
通过跑步训练,孩子们可以增强心肺功能,提高耐力;跳跃训练可以提高他们的弹跳能力,使他们在比赛中更具优势;力量训练则有助于增强孩子们的全身肌肉力量,提高他们的身体对抗能力。
这些体能训练不仅能提升篮球技能,还对孩子们的整体健康有益。
在实际应用中,体能训练与技能训练相辅相成。
例如,通过进行运球训练时加入体能训练元素,如在运球的过程中进行短跑或跳跃,可以提高孩子们在比赛中的实际表现。
谈小学男篮球运动员的选材
体 育 世 界 , 术 学
谈小学男篮球运动员的选材
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பைடு நூலகம்
涂 寅 翼
。 摘妻: 小学 篮 运动员的选材对启蒙训练以及篮球后备 队员的储备有着重要的作用 . 由于学生年龄较 球 但
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苯键词 : 小学生; 男子 篮球 ; 选材
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哈 弗 利 米克 根 据 遗 传学 相 关理 论 提 出 :
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运动 选 材 是根 据 各 运 动项 目竞 技 能 力构 成 要 素 ,采 用科 学 评 定与 预 测 的方 法 , 众 多 儿 童 、 年运 动 员 中比 较 准确 的选 拨 从 少 出先天和后天条件较为优秀的人才的过程 , 是培养优秀运动员的 训练 过 程 的重 要部分 。现 代 篮球 运动 员的发 展 方 向是 向高 空 、 高 速 难 , 高度 和速度 ” 高 “ 已成为左右篮球 运动 员诸 因素 中的一 个支配力量; 此外 , 比赛也是技术、 篮球 智慧的竞争 , 正是对篮球
二 、 子女 与父母 的指纹 与足 跟纹预 测 根据 若儿子的指纹与足跟纹与母亲额相似, ̄J 子未来身高与母 J iL 亲 身高大 致相 同 ( 一 十 5厘米 ) 否则 与父 亲身高 接近 。 三, 骨龄预 测 未来身 高 根 据手腕 骨确 定骨龄 , 并依据 骨龄 与 年龄 关系确 定早 熟性 ( 骨 龄比日历年龄大一年以上 ) ,晚熟型 ( 骨龄比 日历年龄小一年以 上) 和正 常 型 ( 两者相 差不 到一年 )分 形 不 同则 占最 后 身高 的 百 , 分比也不同, 然后带入公式进行计算 : 未 来成 年身 高 = ( 骨龄时 身高 / 该骨龄 占最后 身 高百分 该
篮球运动员选材的任务
篮球运动员选材的任务,根据篮球项目的特点和要求,用现代科学的手段和方法通过客观指标的测试,全面评价和预测,把先天条件优越,适合从事篮球运动的可塑之才选拔出来,进行系统科地培养,并不断监测其发展趋势的过程.随着现代学科的不断完善和发展。
选拔出最有天赋的篮球运动员。
篮球运动员选材的基本步骤:第一步:进行家族谱系调查。
第二步:对运动员进行发育程度的鉴别。
第三步:对运动员形态、机能、素质、智力、心理和运动潜力等进行全面的测试与诊断。
第四步:综合分析。
1.家族谱系调查:2.生长发育状况调生长发育情况可通过体格检查获得,体检一般包括对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统、肝功能、血液、尿及询问个人病史8个方面的调查,其结果基本能够较全面地反映被选者的健康情况,可作为入选依据。
肌肉系统:测量体重是否在正常的范围之内,检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律是否一致,注意两侧肌群发育对称性;测定握力、背力,并用正常的标准予以评价;测定仰卧起坐,评定腰腹肌群的发育水平。
骨骼系统:评价骨骼的发育水平,看其身高是否达到项目要求的高度;在立正站立姿势下,观察肩、髋及四肢的发育是否对称;观察胸廓是否正常,是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸形;检查脊柱生理弯曲线是否正常,有无前曲、后曲或左右侧弯;检查上肢外展内收、外旋内旋,手腕活心血管系统:可借助听诊器和心电图检查心律是否正常,检查心音是否正常,有无收缩期或舒张期杂音,如有可借助超声心动图鉴别其类型;检查血压是否在正常值范围内,一般收缩压不超过140毫米汞柱,舒张压不高于90毫米汞柱。
呼吸系统:测量肺活量、肺通气量,做胸透以排除胸部疾病肝功能检查:排除肝脏疾病血常规和尿常规检查:看其是否在正常范围内。
发育程度的鉴别与分型:人的运动能力与发育程度密切相关。
从婴儿到成年,人体的生长发育并不是等速增长,而是时快时慢成波浪式向前发展。
其中有两个突增期,第一个突增期在两岁之前,第二次发育高潮出现在青春期。
篮球运动员选材的任务
篮球运发动选材的任务,根据篮球项目的特点和要求,用现代科学的手段和方法通过客观指标的测试,全面评价和预测,把先天条件优越,适合从事篮球运动的可塑之才选拔出来,进行系统科地培养,并不断监测其发展趋势的过程.随着现代学科的不断完善和发展。
选拔出最有天赋的篮球运发动。
篮球运发动选材的基本步骤:第一步:进行家族谱系调查。
第二步:对运发动进行发育程度的鉴别。
第三步:对运发动形态、机能、素质、智力、心理和运动潜力等进行全面的测试与诊断。
第四步:综合分析。
1.家族谱系调查:2.生长发育状况调生长发育情况可通过体格检查获得,体检一般包括对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统、肝功能、血液、尿及询问个人病史8个方面的调查,其结果基本能够较全面地反映被选者的健康情况,可作为入选依据。
肌肉系统:测量体重是否在正常的范围之内,检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律是否一致,注意两侧肌群发育对称性;测定握力、背力,并用正常的标准予以评价;测定仰卧起坐,评定腰腹肌群的发育水平。
骨骼系统:评价骨骼的发育水平,看其身高是否到达项目要求的高度;在立正站立姿势下,观察肩、髋及四肢的发育是否对称;观察胸廓是否正常,是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸形;检查脊柱生理弯曲线是否正常,有无前曲、后曲或左右侧弯;检查上肢外展内收、外旋内旋,手腕活心血管系统:可借助听诊器和心电图检查心律是否正常,检查心音是否正常,有无收缩期或舒张期杂音,如有可借助超声心动图鉴别其类型;检查血压是否在正常值范围内,一般收缩压不超过140毫米汞柱,舒张压不高于90毫米汞柱。
呼吸系统:测量肺活量、肺通气量,做胸透以排除胸部疾病肝功能检查:排除肝脏疾病血常规和尿常规检查:看其是否在正常范围内。
发育程度的鉴别与分型:人的运动能力与发育程度密切相关。
从婴儿到成年,人体的生长发育并不是等速增长,而是时快时慢成波浪式向前发展。
其中有两个突增期,第一个突增期在两岁之前,第二次发育高潮出现在青春期。
小学4年级篮球自学的训练工具和材料
小学4年级篮球自学的训练工具和材料小学四年级的篮球自学之路充满了探索与挑战。
在这一阶段,孩子们正处于技术学习和身体发育的关键期,适合利用一些高效的训练工具和材料来提升篮球技能。
这些工具和材料不仅能帮助孩子们掌握基本技术,还能激发他们对篮球运动的热情和兴趣。
首先,篮球训练中的基础工具无疑是篮球本身。
对于小学四年级的学生,选择合适的篮球至关重要。
一个适合他们手掌和力量的篮球可以帮助他们更好地控制球,提升运球和投篮的准确性。
一般来说,推荐使用6号篮球,它比成人用的7号篮球稍小,更适合孩子们的手掌大小和力量水平。
孩子们可以通过频繁的练习,逐步提高他们的篮球控制能力。
接下来,篮筐高度调整器也是一个极具帮助的工具。
小学四年级的孩子们正处于生长发育的阶段,他们的身高和力量还不足以完全掌握成人标准的篮筐高度。
使用可调节的篮筐,可以根据孩子们的身高和能力进行调整,这样他们能够更轻松地完成投篮练习,逐步培养自信心和投篮技巧。
这样的调整器不仅帮助他们在练习时获得成就感,还能避免因过高的篮筐造成的挫败感。
运球练习是篮球技术的核心之一。
为了帮助孩子们提高运球技巧,可以使用训练障碍锥。
这些锥子通常为塑料制成,颜色鲜艳,易于摆放。
将这些障碍锥排列成不同的模式,孩子们可以在其中穿梭运球,从而提高灵活性和控球能力。
随着技能的提高,孩子们可以尝试更复杂的障碍组合,进一步挑战自己的极限。
另一个重要的训练工具是篮球训练网。
这种训练网可以挂在篮筐上,帮助孩子们在投篮时提高准确性。
训练网通常有多个小网孔,可以帮助孩子们将球投中目标区域。
这样,孩子们在练习时不仅能更准确地瞄准篮筐,还能提高投篮的稳定性和可靠性。
此外,投篮角度的训练也是非常重要的。
使用篮球角度训练器可以帮助孩子们理解不同角度对投篮的影响。
这种工具通常包括一个可调节的框架和标记,孩子们可以通过调整角度来进行各种投篮练习。
通过这样的训练,孩子们可以学会如何根据篮筐的位置和角度调整投篮策略,逐渐掌握投篮的要领。
小学5年级篮球比赛的战术运用与实践经验
小学5年级篮球比赛的战术运用与实践经验在小学五年级的篮球比赛中,战术运用与实践经验扮演着至关重要的角色。
尽管孩子们还处于学习和成长的阶段,但正确的战术安排能够显著提升比赛的效果和团队的整体表现。
首先,小学篮球比赛中的基本战术包括进攻和防守两大方面。
进攻战术通常以团队配合为核心。
例如,传球、跑动和掩护是进攻的基本要素。
传球不仅是将球移动到队友手中的方式,更是创造进攻机会的关键。
孩子们需要学习如何选择合适的传球方式,如胸前传球或击地传球,以及如何在传球过程中保持视野的开阔。
跑动则是利用场地空间的有效手段。
通过不断移动,进攻球员可以拉开防守阵型,寻找空档进行进攻。
掩护战术则是在进攻时,通过设置屏障来阻碍对方防守球员,帮助队友获得更好的进攻位置。
小学生在实际比赛中,需要不断练习这些基本动作,逐步形成默契的配合。
在防守方面,小学篮球比赛的战术同样重要。
防守的主要目标是阻止对方进攻并争取控球权。
常见的防守策略包括盯人防守和区域防守。
盯人防守要求每个防守球员负责防守场上的一个对手,需要高度的专注和沟通。
而区域防守则是将场地划分成若干区域,每个防守球员负责防守自己区域内的对手。
这种防守方式适合面对对方进攻强度较大的情况,可以有效地限制对方的进攻空间。
实际比赛中的战术运用需要不断地实践和调整。
孩子们在比赛中往往会遇到各种突发情况,如对方战术的变化或是自身队员的临时状态。
因此,教练和队员需要具备灵活调整战术的能力。
例如,当发现对方的某一名球员特别突出时,可以调整防守策略,加强对该球员的盯防。
同时,在比赛中保持积极的沟通和协作,也是战术成功实施的重要因素。
此外,良好的战术运用还需要队员们具备一定的身体素质和基本技能。
篮球是一项集体运动,不仅要求个体的技术水平,还要求团队的默契配合。
因此,定期的训练和比赛实践是提升战术水平的关键。
通过不断的训练,孩子们不仅能够掌握战术技巧,还能够在比赛中找到最佳的运用方式。
总结而言,小学五年级篮球比赛中的战术运用与实践经验需要结合实际情况进行调整和优化。
小学二年级篮球教学资源和活动设计
小学二年级篮球教学资源和活动设计在小学二年级的篮球教学中,教学资源和活动设计是至关重要的,它们不仅能激发学生的兴趣,还能有效地培养他们的基本技能。
篮球这项运动,通过有趣且适合年龄的活动,能够帮助二年级的小学生提高协调性、团队合作能力和身体素质。
以下是一些有效的教学资源和活动设计方案,旨在为小学二年级的篮球教学提供支持和灵感。
篮球教学资源的选择应以简便、安全、富有趣味为原则。
首先,选择合适的篮球设备至关重要。
对于二年级的学生来说,使用尺寸较小、重量轻的篮球能够帮助他们更好地掌握基础技巧。
通常,6号篮球或适合年龄段的软质篮球是最佳选择。
此外,设立低篮筐也是必要的,这样可以确保学生在投篮练习中能够获得更多的成功体验,增强他们的自信心。
教学资源中,绘制清晰、直观的教学图示和使用有趣的教学视频是有效的辅助手段。
教学图示可以帮助学生更好地理解动作要领,例如运球、传球和投篮的基本动作。
视频则可以展示不同技巧的演示,并通过动感的画面吸引学生的注意力,让他们在观看的过程中对篮球运动产生浓厚的兴趣。
在活动设计方面,应该以游戏化的方式进行,以增强学生的参与感和乐趣。
例如,可以设计“运球接力赛”,将学生分成小组,在规定的场地上进行运球比赛。
这样不仅能锻炼学生的运球能力,还能提高他们的团队合作精神。
在比赛过程中,设置适当的奖励和鼓励,能够进一步激发学生的积极性和竞争意识。
另一个有效的活动是“传球挑战”。
通过设置目标点,让学生在一定的距离内进行传球练习。
这种活动既能够提高学生的传球准确性,又能促进他们的相互配合和沟通能力。
教师可以逐步增加挑战的难度,例如增加目标点的距离或减少传球的时间限制,以不断提高学生的技能水平。
对于小学二年级的学生来说,体能训练也是篮球教学中不可忽视的一部分。
设计简单有趣的体能训练活动,如“障碍跑”和“跳跃训练”,不仅可以提升学生的身体素质,还能增强他们的灵活性和协调性。
这些活动应结合篮球运动的特点,确保学生在训练过程中能够感受到快乐,而不是单纯的体力消耗。
篮球运动员选材
篮球运动员选材篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面、综合地评价和预测,把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程。
它涉及如何运用多学科的理论和方法,去研究与篮球运动特点有关的人体运动才能各性状的形成因素及其变化规律,并在此基础上探讨篮球运动员选材的基本内容、步骤、方法及其效果。
有关专家认为:“培养当代世界冠军必须具备三个条件:高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个人优越的天赋条件”。
当今世界有成就的教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。
由此可见,科学选材是当代竞技体育发展的需要,是科学训练的一个十分重要的组成部分。
科学选材是一项严肃而细致的工作,不能把它看成是简单的体格检查。
它是在较长时期内,分阶段、分层次,从儿童、少年到青年、成年,从初级到高级,层层选优、步步监测的一项系统人才培养工程的一个重要组成部分。
一、选材层次:选材分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次。
第一、基础选材在8-12岁的儿童中进行,越是年龄小,越是要侧重把那些健康、活泼、机灵、敏捷,尤其是身高已有优势的孩子应选拔到小学篮球训练队或业余篮球俱乐部中去。
目的是形成一个人数众多、范围广泛的篮球启蒙教育与训练的群体,加大人才培养的基数。
第二、初级选材在13-18岁的少年中进行,是把那些处于青春发育期间身体的各种性状的遗传优势已经表现出来或具有较大发展潜力的少年选拔出来。
目的是使这些符合篮球运动的特点需要的少年进入系统、严格的训练体系,为进入高水平阶段打下基础和形成一定规模的后备人才的储备。
这个阶段的选材要注意到遗传基因,以某些带有先天的、不可控的、稳定的因素为主,应在广大中学范围、篮球传统学校和少年篮球俱乐部物色。
第三、中级选材是把中学和体校毕业生中既表现出先天的遗传基因优势,又在篮球训练中提高较快的少年选拔到各(职业俱乐部)青年队或大学代表队中去(相当于目前的乙级队水平),给他们创造机会,一边继续学习文化知识,一边扎实而又深入地掌握篮球运动技能,成为进入高水平运动队的备选人才。
小学二年级篮球教学资源和工具
小学二年级篮球教学资源和工具在小学二年级的篮球教学中,资源和工具扮演着至关重要的角色。
这些资源不仅帮助教师更有效地进行教学,还激发了学生对篮球的兴趣,让他们在轻松愉快的氛围中掌握基本技能。
以下将深入探讨这些资源和工具的应用,帮助教学更具成效。
首先,视觉和动手工具对于二年级学生尤为重要。
教学视频和动画是不可或缺的工具,这些素材通过生动的画面和简明的解说,让孩子们对篮球规则和技巧有更直观的理解。
例如,一些专门针对低年级学生的动画视频,可以展示运球、传球和投篮的基本动作,这样的资源使学生能够轻松掌握技能的关键点。
教师可以利用这些视频在课堂上进行示范,帮助学生更快地理解篮球的基本动作和战术。
其次,实物教具如儿童篮球、软质篮球、低篮筐等,对提高二年级学生的运动能力至关重要。
儿童篮球相较于成人篮球更轻、更小,这使得学生在练习时能够更好地掌控篮球的运动。
软质篮球则可以减少在投篮训练中的受伤风险,帮助学生建立自信心。
低篮筐的设置使得学生能够以适合他们身高的方式进行练习,提高了他们的投篮成功率和兴趣。
除了这些实物工具,教学游戏也是提高学生参与度的重要手段。
利用简单的比赛或趣味性活动,比如“传球接力赛”或“投篮大挑战”,可以激发学生的兴趣并让他们在游戏中学习篮球基本技能。
这些游戏不仅让学生在运动中找到乐趣,还能提高他们的团队合作意识和运动协调能力。
在教材方面,图文并茂的教学手册或工作簿也起着重要作用。
这些教材通常包含详细的图示和简单易懂的说明,可以帮助学生在课外也能复习和巩固课堂上所学的内容。
此外,一些包含练习题和小游戏的工作簿,不仅让学生在完成作业时增加对篮球的理解,还能够通过动手操作来加深记忆。
最后,数字化工具如教育应用程序和在线教学平台,也逐渐成为教学资源的重要组成部分。
许多专为低年级学生设计的应用程序提供了互动的篮球训练模块,学生可以在平台上练习运球、传球、投篮等技巧。
这些工具通过游戏化的方式,让学习变得更加有趣,并且可以根据学生的学习进度提供个性化的反馈。
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谈小学男篮球运动员的选材华南师范大学附属小学恒大南海学校涂寅翼摘要小学篮球运动员的选材对启蒙训练以及篮球后备队员的储备有着重要的作用,但由于学生年龄较小,对以后的运动发展一直难以预测。
本文以运动选材学原理为基础,通过走访调查,实地测量等方法,论述在小学6-12岁的男子中,选拨篮球队员的方法、手段、选材的意义等。
关键字:小学生;男子篮球;选材前言运动选材是根据各运动项目竞技能力构成要素,采用科学评定与预测的方法,从众多儿童、少年运动员中比较准确的选拨出先天和后天条件较为优秀的人才的过程,是培养优秀运动员的训练过程的重要部分。
现代篮球运动员的发展方向是向高空、高速、高难,“高度和速度”已成为左右篮球运动员诸因素中的一个支配力量;此外,篮球比赛也是技术、智慧的竞争,正是对篮球运动员这些特殊条件的要求,科学选材在篮球运动中就有着极为重要的意义。
为此,笔者结合自己几年篮球教学的经验,探讨小学男子篮球队员的选材工作。
1小学男子篮球队员选拨的意义前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出,现代运动迫切需要运动员的发展前景及早地显露出来。
现代篮球运动正在逐步接近人类自身的各项极限,只有在充分研究和认识小学男子遗传特征和生长发育规律的基础上,根据篮球运动的特点和要求,综合运用相关知识,采用调查、测试、评价和预测等科学手段,把具有篮球运动天赋的小学男子选拨出来,进行科学训练。
1.1参加相关比赛,输送篮球人才比赛为目的的选材,就要针对所选人材要准备参加什么级别、时间和类型的比赛,明确比赛的年龄要求,安排队员年龄的衔接,对照比赛需要进行选材和组队。
此外,还要了解选拨人才时国家队、省队、市队男子篮球运动员的各项情况,比如身高等;了解当前看前看球技术发展的方向。
比如,当前小学男篮的选材标准就应以高度和速度等方面的指标为主,才能适应日后的输送要求。
另外,要根据篮球比赛对不同位置运动员的不同身心要求进行选材,比如对中锋、前锋和后卫等位置,篮球运动员的理想身高、体形、力量、速度和性格、气质等心理素质等均有所差异,在选材时应加以区别。
1.2推动学校篮球项目的发展国家早已在体育新课程标准中,把篮球项目纳入其中,并且篮球也是体育课占比重较大的项目。
为此,在小学男子中选择优秀篮球队员,更有利于完成小学篮球项目的教学任务,进而推动学校篮球运动的普及,并使其成为学生终身体育的基础项目之一,最终推动学校体育的前进。
2选材的内容篮球运动员选材的内容包括身体形态、生理机能、运动素质、运动心理和运动技能等5个方面。
2.1身体形态的选择大多数身体形态指标均属于多基因遗传,在整个生长发育中,均表现出两次快速增长的特点,尤其是在小学年龄阶段,这一点在选拨少年运动员时应格外重视。
2.1.1身高的预测在篮球运动中,身体形态最重要的指标就是身高。
因此,对身高的预测是小学篮球队员选择中最重要的内容。
对身高的预测有以下几种方法。
一、依父母身高预测子女未来成人身高哈弗利米克根据遗传学相关理论提出:儿子未来身高=(父升高+母身高)×1.082此公式是以欧洲人身高推算概括的,肖焕庚等认为,该公式在国内外均有一定的影响,我国某些运动队用于选材,效果良好。
但刘献武根据我国有关资料统计、对到我国任子女与父母升高之间的关系为:儿子未来升高=父身高×(0.984~0.98)+母身高2二、根据子女与父母的指纹与足跟纹预测若儿子的指纹与足跟纹与母亲额相似,则儿子未来身高与母亲身高大致相同(+-5厘米)否则与父亲身高接近。
三,骨龄预测未来身高根据手腕骨确定骨龄,并依据骨龄与年龄关系确定早熟性(骨龄比日历年龄大一年以上),晚熟型(骨龄比日历年龄小一年以上)和正常型(两者相差不到一年),分形不同则占最后身高的百分比也不同,然后带入公式进行计算:未来成年身高= 该骨龄时身高± 2.5该骨龄占最后身高百分比四、依据少儿当年身高预测未来身高(卡伯林氏和坦纳氏身高预测法)从3岁起根据当时的身高,按下表的百分比算出今后成年时的身高,计算公式:成年时身高=当年身高÷卡坦指数表一4 58.3 3.7 57.7 1.45 62.0 3.4 61.6 1.56 65.4 3.4 65.3 1.67 68.8 3.2 69.1 1.78 72.0 3.2 72.4 1.79 75.2 2.8 75.6 1.810 78.0 2.6 78.4 1.911 80.6 2.3 81.3 2.212 82.9 3.1 84.0 3.02.1.2身体形态的选择篮球运动员的选择以身材高大、身体匀称、腿长(特别是小腿长)、躯干短、手臂长、指距大于身高、手大、五指长且能分得开,肩宽、胸廓大、腰细、臀部小且上翘、跟腿长而清晰、跺关节细、脚大、脚弓隆起且肌肉线条清楚,皮下脂肪少,体重和身高指数大为好。
2.2生理机能选材人体生理机能是构成运动员体能的重要条件,在其发育过程中,同样受到遗传因素的影响。
神经、循环、呼吸等系统技能水平的评价和预测是选拨篮球运动员中不可忽视的因素。
生理机能选材是指在研究者生理机能现状的基础上,套索其生理机能发展潜力、并判断其是否适合篮球运动项目的过程。
由于篮球比赛运动量大,因为对心肺功能要求很高。
要求反应速度快,有氧和无氧供能功能强,块肌纤维比例大,良好的心肺功能,血红蛋白值高。
要选择最大心率、运动后心率的回复速度、血压、心脏体积、心搏量和心输出量以及心功能指数较高的学生。
此外,篮球运动员要求视觉功能正常,神经过程灵活而转换速度快,体感精细的运动员。
(选材指标见表二)2.3运动素质选材运动素质是指人体在运动过程中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、韧等能力,它是掌握篮球技术的基础,间接反映与该运动素质密切相关的机能水平,也是选材的另一项重要内容。
篮球运动中爆发力很重要。
如起动、起跳抢篮板球等指标主要都取决于爆发力。
爆发力的简易测定法有:纵跳摸高、立定跳远、反应速度、动作速度和位移速度,其选材指标为30m或60m跑。
耐力素质除测定最大摄氧量外,常用简易测试法有定距离计时跑(如1500M),灵敏也是一项综合性素质,它是指在各种突然变化条件下,迅速、准确、协调地改变身体运动的能力,因此,灵敏素质对篮球运动甚为重要.灵敏性的测试方法有十字变向折返跑、立卧撑、十字跳等。
柔韧素质的测试法有跺关节屈伸、体前、后屈、俯卧撑等。
(选材测验项目见表二)所谓运动心理选材就是运用现代心理学和运动心理学的理论、方法和手段,结合现代竞技理论选拨优秀运动员以及优秀运动员后备力量的过程。
心理选材既是运动员选材体系中的重要组成部分,也是运动心理学研究中的重要方面。
运动技能的学习与掌握,运动水平的发挥与比赛成绩的取得,都与运动员的心理素质密切相关。
心理素质有很大的遗传度,后天改变难度较大,其中情绪遗传度为75%,对反对、反抗为95%,运动冲动性为90%,判断果断性为%%。
篮球运动员的的神经类型:性格开朗,精力充沛,活泼好动。
反映迅速,善于表现,具有很好的思维和想象力,记忆力好,自控能力强,平衡感好,立体感好,节奏感强。
2.5运动技能选材运动技术选材时指选材者在科学理论指导下,应用现代科技手段或依据自身经验分析和评价备选者专项技术水平,从而决定取舍的过程。
篮球技能选材测评内容和方法如下:2.5.1十字挑在如下图的场地上,受试者听到口令后,由起点用双脚跳入1区并连续依次跳至2、3、4区。
计10秒钟内跳得次数及挑错次数。
没跳一次计1分,跳错扣0.5分,以得分多少算成绩。
3 21 4起点2.5.2两分钟头投篮连分钟投篮是看运动员在两分钟内投中的次数。
其特点是要求运动员在快速移动和有一定强度的条件下完成投篮动作,同时有一定的时间限制,增加了运动员在投篮时的心理压力。
受试者持球,听信号后再限制线外投篮,字头自抢,抢得篮板球后到线直线外在投,计算2分钟投中次数。
2.5.3综合运球本标准是以转身、胯下、转身、背后、提前为动作顺序,要求按一定的路线尽快完成运球动作的测试方位。
它是一种考查运球技术熟练程度的行之有效的方法。
障碍自行设置,但必须按规定的路线及方法在距离障碍一米区域内变相完成全程运球,不得两次运球或走步。
2.5.4四种方式传球在平整的墙面上画4个半径为15厘米的圆圈为传球目标。
如下如,ABC三圆离地面1.6相距0.5米,在A圆上方0.6米处画圆D。
在距离墙2.2米处画一测试方法:受测者在线直线外持球站立,听口令后开始用双手头上传球方向D圆传球10次,再用双手胸前传球方式向A传球10次,而后用单手胸前传球方式分别用左右手向目标B和C各传球10次,最后用单手体侧传球方式分别用左右手向传球目标B和C传球10次,计算完成传球的时间。
3结语科学选材就必须遵循科学的原则、运动方法,但是有些关系着运动才能与发展潜力的因素不能直接测量,可是又须在选材中反映出来。
这就需要教练员在多年的训练中总结的一些经验,尤其对运动员心理、智力、作风、意志这些十分重要但不能直接测评的因素。
如果能对其进行有效的评定,将会使篮球运动员选材更具有全面性和实用性。
教练员评定的基本内容包括运动员协调和应变能力、接受和创造能力、意志品质与比赛作风等。
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