饮水与健康PPT课件
《饮用水与健康》课件
目录
• 饮用水的重要性 • 饮用水的水质标准 • 饮用水处理技术 • 饮用水安全与健康 • 健康饮水建议
01
饮用水的重要性
水在人体中的作用
01 维持生理功能
水是人体正常生理功能不可或缺的成分,参与调 节体温、代谢废物、维持电解质平衡等。
02 促进营养吸收
水是营养物质吸收和运输的介质,有助于食物消 化和营养物质的吸收。
注意饮水卫生
总结词
饮水卫生不容忽视,应避免饮用不洁净的水源,注意饮水器 具的清洁和消毒。
详细描述
不饮用生水,尽量选择瓶装水或经过净化处理的自来水;定 期清洗饮水器具,如水杯、水壶等,并注意存放水杯的干燥 和清洁。
THANKS
感谢观看
沉淀和澄清
总结词
通过重力作用使水中悬浮物自然沉降或分离的过程。
详细描述
沉淀和澄清是利用重力作用使水中悬浮颗粒自然沉降或分离的过程。在沉淀池中,大颗粒絮状物会沉降至池底, 清水则通过池顶溢出。澄清池则是利用活性泥渣的吸附作用,使悬浮颗粒与泥渣结合在一起,通过分离排除泥渣 达到净化水质的目的。
过滤
总结词
水质对健康的影响
01
02
03
微生物污染
水中若含有细菌、病毒等 微生物,可导致腹泻、呕 吐、胃肠炎等疾病。
有机物污染
水中若含有有害有机物, 如农药、重金属等,可对 人体造成长期危害。
硬水与软水
硬水中的高浓度矿物质可 能对心血管健康产生影响 ,而软水则可能增加患结 石的风险。
02
饮用水的水质标准
世界卫生组织的饮用水标准
消毒
总结词
通过物理或化学方法杀灭水中的细菌、病毒和其他微 生物的过程。
一年级体育课件-饮水与健康 全国通用 (共39张PPT)
第一篇
水的现状及重要性
人类生存的三大要素
阳光 空气 水
人体的
是一个
的过程
成年人身体每天需要?水量
需要补充:2500ml水量 (40ML/KG)
喝水1000ML,食物内吸取1000ML, 体内新陈代谢形成500ML.
排出:尿1500ML,大便100ML, 汗500ML,呼吸400ML.
长寿村的秘密
92岁的吴大爷一生最大的爱好是吹唢呐 88岁的朱婆婆和92岁的黄婆婆是他听众
广西坡心村110岁的 老寿星黄婆婆在河边洗菜
WHO好水的标准
1、无毒、无菌、不含有机物及重金属。 2、PH值呈弱碱性、适合人体的内环境。 3、水分子团小,溶解能力强。 4、含适量呈离子状态的矿物质。 5、含有负电位、可以清除体内的自由基。
1、自来水烧开后细菌虽已杀死,但细菌的尸体仍 留在水中,是一种致热源,成为人体发热的隐患。
2、自来水中的余氯与水中的腐黑素反应后生成三 氯甲烷,这是世界上专家公认的A类致癌物,当 水烧开后,三氯甲烷不仅不减少,反而增加3~4 倍。
3、随着开水的沸腾挥发,水中有益人体健康的溶 解氧、矿物质、微量元素等丧失了,所以国际上 统称这种开水为“死水”、“致癌水”,浇花花 枯萎,养鱼鱼不活。
功能水
——补充“被遗忘的营养素”
贵仁颐电解水机 —能水专家
主要特点
安装有前置过滤器,制出的水无毒、无菌、 不含有机物及重金属。
分子团小,5-6个(溶油实验)。 含氧量提高7%(用透明杯装刚制出的
水,小气泡非常明显) 矿物质和微量元素可以调配
可根据自身需要,随意调节水的酸碱度。 各种数据有电脑屏显示。 钛白金电解槽,电解稳定,使用寿命长。 自动清洗电解槽,干净卫生,保护主要元
饮水与健康PPT课件
.
13
科技先行 健康中国
饮水与健康
.
1
人
七天不吃饭 可以活
三天不喝水 难以活
.
2
.
3
医圣 张仲景
水为何物? 命脉也!
.
4
科技先行 健康中国
水是人体生命的基础
1 消化吸收
2 运送养分
3 平衡体温
4 润滑全身
5 新陈代谢
.
5
我们喝的 水
1 自来水
2 桶装水
3 水机的水
.
6
自来水
住建部2012年 5月7日公布 全国4000家 自来水厂 合格率仅50%
有机污染和 重金属污染
.
7
自来水
.
8
.
9
科技先行 健康中国
世卫组织调查 开水中含有 A类致癌物质
三氯甲烷
.
10
科技先行 健康中国
桶装水
瓶源安全重复 利用,导致 二次污染
.
11
桶装水
实际保质期
仅为3 天
科技先行 健康中国
哇哈哈
.
12Leabharlann 技先行 健康中国世界卫生组织(WHO)对水的标准: 1 无污染,不含对人体有毒、有害、有异味的物质 2 水中含有丰富的离子态矿物质,易于人体吸收 3 呈弱碱性(PH7.04—8.0) 4 水分子团小,渗透力、溶解力、代谢力、乳化力
科学饮水促健康PPT课件
水与人体健康
便秘:充分的饮水可以刺激肠的蠕动并软化 大便,解除便秘之痛苦。 三高患者:充足的饮水能降低血液的粘稠度, 加快血液循环,预防脑卒中的发生。
16
口腔干燥
01
舌头肿胀
02 小便深黄色
03
便秘
身体缺水10大征兆
身体缺水的第一信号是口渴。 脱水会导致口干和舌头轻微肿胀。
随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓 缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,颜 色逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。
演讲人:XXXXXX 时 间:XX年XX月XX日
科学饮水促健康
1
水是生命的源泉
一
二 人体水的来龙去脉
主要内容
水与人体健康的关系 三
四 科学饮水基本原则
2
水是我们最好的朋友
清新的空气、洁净的饮水和 肥沃的土壤是保障人类健康 的自然基础。 水是一切生命的基础!
水
3
壹
水是生命的源泉
水是人体必需的营养素 人体必需的营养素包括:
宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪) 微量营养素(维生素、矿物质) 水和膳食纤维
7
水对人体的作用
2.调节体温功能 环境温度升高时,人体以出汗的方式散热
达到体温平衡。
8
水对人体的作用
3.润滑滋润功能
充足的水可使细胞处于湿润状态,维持腺体器 官的正常分泌。身体器官及各关节腔的液体也 能起到减少摩擦的作用。
9
水对人体的作用
4.稀释排毒功能
水有很好的溶解能力和稀释作用,通过肾 脏可将体内代谢废物及时排出。
19
肆
科学饮水基本原则
1 喝白开水,喝安全水 2 饮水适量,温度适宜 3 未渴先饮,少量多次
《饮水与健康》课件
矿泉水与健康
01
矿泉水定义
矿泉水是指从地下天然水源中取水,经过简单的处理后,含有一定量的
矿物质和微量元素的水。
02 03
矿泉水对健康的影响
矿泉水中的矿物质和微量元素对人体的新陈代谢和生理功能具有一定的 调节作用,特别是对于骨骼、牙齿、心血管等器官的健康有一定的益处 。
矿泉水的选择与使用
选择符合国家标准的矿泉水品牌,注意矿泉水中的矿物质和微量元素含 量,适量饮用。
。
THANKS 感谢观看
学校可以组织一些活动或比赛 ,以提高学生饮水的积极性, 帮助他们养成定时饮水的习惯 。
办公室饮水习惯的养成
办公室应该为员工提供干净的饮 用水,并确保水源的安全可靠。
办公室可以设置饮水机和水杯的 位置,以便员工方便地取水喝水
。
办公室可以鼓励员工多喝水,并 在工作时间内定时提醒员工喝水 ,帮助他们养成良好的饮水习惯
助身体快速恢复。
03 健康饮水
纯净水与健康
纯净水定义
纯净水是指经过多级过滤和处理,去除水中的杂质、微生物和有 害物质,达到一定纯度的水。
纯净水对健康的影响
纯净水可以提供人体所需的必要水分,不含任何有害物质,对于某 些疾病如肾结石、心血管疾病等具有一定的预防作用。
纯净水的选择与使用
选择有信誉的纯净水品牌,避免使用来源不明的自来水或未经处理 的井水。
04 饮水安全
水污染的来源
工业废水排放
工厂生产过程中产生的 废水未经处理直接排入
水源。
农业污染
农药、化肥等农业残留 物通过雨水冲刷进入水
体。
生活污水
家庭、商业和公共设施 产生的生活污水未经处
理直接排放。
自然污染
2024版饮用水与健康培训课件
•饮用水基本知识•饮用水与健康关系•家庭安全饮水指南•公共场所安全饮水保障措施目•农村地区安全饮水挑战与解决方案•总结:关注饮用水安全,促进身体健康录01饮用水基本知识饮用水定义及分类饮用水定义饮用水分类水质标准与评价指标水质标准评价指标包括物理指标(如色度、浑浊度)、化学指标(如pH值、硬度、重金属含量)、生物指标(如细菌总数、大肠菌群)等。
人体对水分需求及作用水分需求水的作用02饮用水与健康关系钙、镁等矿物质锌、硒等微量元素矿物质平衡030201水中矿物质对健康影响不同类型饮用水对健康影响比较经过处理和消毒,符合卫生标准,但可能含有余氯和重金属等有害物质。
含有多种矿物质和微量元素,但价格较高,不适合长期大量饮用。
经过深度处理,去除大部分有害物质,但也去除了大部分矿物质和微量元素。
通过蒸馏过程获得,纯度较高,但缺乏矿物质和微量元素。
自来水矿泉水纯净水蒸馏水适量饮水对身体健康重要性01020304维持水平衡促进新陈代谢排毒养颜预防疾病03家庭安全饮水指南家庭自来水现状及问题剖析自来水水质问题输水管网老化水质检测不透明了解净水器类型关注滤芯质量定期更换滤芯正确安装和使用家庭净水器选购与使用注意事项家庭储存和加热饮用水方法储存容器选择储存环境要求加热饮用水方法避免反复加热04公共场所安全饮水保障措施学校、单位等公共场所自来水供应情况分析自来水供应现状及问题当前学校、单位等公共场所自来水供应普遍,但存在水质不稳定、管道老化等问题。
水质监测与评估定期对自来水进行水质监测和评估,确保水质符合国家相关标准。
改进措施加强自来水管道维护,定期清洗水箱、水塔等储水设施,确保供水安全。
公共直饮水机使用和管理规范介绍直饮水机类型及特点01使用注意事项02管理规范03应急情况下如何确保公共场所安全供水水质安全保障应急供水措施加强对应急供水的水质监测和消毒处理,确保水质安全。
宣传教育05农村地区安全饮水挑战与解决方案水源污染严重农村地区水源地保护不足,农药、化肥等农业面源污染严重,影响水质安全。
饮水与健康(科普)ppt课件
2007年世界经合组织完成的 中国环境报告指出:
我国有1/3的河流、75%的主要湖泊、25%的 沿海水域遭受严重污染。
2010年3月21日的世界水日 联合国列出了这样一些数据 :
●目前全球有11亿人缺乏安全饮水, ●每年有500多万人死于同水有关的疾病。 ●预计到2025年,全球2/3的人口将生活在不同程度缺水 的地区。 ●如果人类不改变目前的消费方式,到2025年全球将有 约50亿人生活在用水难以完全满足需要的地区,其中25 亿人将面临用水短缺。 ●有资料表明,伴随河流流域水资源危机而出现的“环 境难民”在1998年达到2500万人,第一次超过“战争难 民”的人数。 ●据预测,在2025之前,因为水的原因而成为难民的将 多达1亿人。桶装水三大原因造成细菌超标
原因一:部分厂家偷工减料 原因二:放置时间过长。 原因三:饮水机遭污染 一般来说,桶装水打开封口 后,还会发生二次污染。有 关资料表明,在室温条件下, 饮水机里的水第一天菌落指 数倘若为零,那么,到第10 天则会攀升到每毫升8000 个细菌,比自来水中的细菌 含量高80多倍。
健康的秘密尽藏在水中
朋友们
为了生存要喝足水 为了健康要喝好水 好水喝出健康来!
谢谢
《本草纲目》记载:
药补不如食补 食补不如水补 水是百药之王
—— 李时珍
水是最好的药
——美国医学博士F·巴特曼
水与人体健康的一个震惊世界的医 学发现——许多慢性疾病的病因仅仅是 身体缺水。
用水就可以治愈许多慢性疾病:关 节炎、过敏症、高血压、高胆固醇、肥 胖、哮喘、糖尿病、肠炎性疼痛等。
要定时饮水
人类疾病80%与水有关
水污染危害生命健康!
1、影响生长发育 2、不孕不育 3、引发传染病 4、引起中毒
《水与人体健康》课件
水中毒的风险
过量饮水可能导致低钠血症等水中毒 症状,对健康造成危害。
人体对水的需求
01
02
03
每日饮水量
成人每日需摄入约2-3升 水,具体需求量因个人情 况而异。
饮水时机
晨起、饭前、睡前及运动 后应及时补充水分。
特殊人群需求
孕妇、哺乳期妇女、运动 员等特殊人群需根据自身 情况适当增加饮水量。
02
润滑关节和保护组织
关节滑液、细胞间液等含水组 织起到润滑和缓冲作用,减少 关节摩擦和损伤。
促进新陈代谢
水参与细胞内的化学反应,帮 助新陈代谢的正常进行。
水对人体的影响
脱水对生理功能的影响
饮用水质对健康的影响
脱水会导致血容量减少,影响血液循 环和体温调节,进而影响生理功能。
饮用不洁水可能导致腹泻、胃肠炎等 健康问题。
水质标准与法规
水质标准
世界各国都制定了水质标准,规定了水中各种污染物的限量,以确保公众的健康 。
法规制定
各国政府制定相关法规和标准,对水处理、供水等方面进行规范,保障水质安全 。
03
健康饮水习惯
饮水量与频率
总结词:适量饮水
详细描述:成人每天需要摄入足够的水分,以保持身体正常代谢和生理功能。根据个人体重和活动量等因素,饮水量和频率 应适当调整。一般来说,成人每天饮水量应达到2000毫升左右,并保持定时饮水的习惯。
详细描述
自来水和瓶装水都是清洁安全的水源,但性价比有所不同。一般来说,自来水经过适当 的处理后可以满足饮用需求,而且成本较低。而瓶装水中一些品种经过特殊处理,如矿 泉水、纯净水等,虽然品质较高,但价格也相对较高。因此,在选择饮用水时,应根据
个人需求和经济条件进行选择。
《科学饮水与健康》课件
不健康饮水的坏处
增加肾脏负担
过量饮水会加重肾脏负担,导致水中毒,影响身 体健康。
消化不良
饮水不足或过量都会影响消化系统的正常功能, 导致消化不良、便秘等问题。
皮肤问题
长期饮水不足会导致皮肤干燥、暗沉等问题,影 响皮肤健康。
04
特殊人群的饮水建议
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
水的重要性
01
02
03
04
维持生命
水是人体的重要组成部分,占 人体总重量的60-70%。
调节体温
水通过蒸发和排泄帮助调节体 温,维持体温的恒定。
促进新陈代谢
水参与人体内的各种生化反应 ,有助于维持正常的生理功能
。
润滑和保护
水在体内起到润滑和保护作用 ,有助于维持关节、脏器等组
织的正常功能。
水的来源
纯净水
纯净水是指经过过滤、消毒等 处理,不含任何杂质和矿物质 的水。
矿泉水
矿泉水是指从地下天然水源中 取水,经过简单处理的天然矿 泉水,含有一定的矿物质和微
量元素。
02
科学饮水
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
饮水量的标准
01
02
03
每日饮水量
成人每日饮水量应达到 1.5-2升,儿童和老人可根 据体重和活动量适当调整 。
老年人的饮水建议
总结词
老年人的身体机能下降,对水的吸收和利用能力减弱,因此需要特别关注饮水习惯和饮 用水质量。
详细描述
老年人每天的饮水量应保持在1500-2000毫升左右,以维持身体水分平衡。由于老年 人的肾脏功能有所下降,应避免过度饮水造成水中毒。同时,老年人应选择低钠、低矿 化的饮用水,以降低高血压、心血管疾病等慢性病的风险。在饮食方面,老年人应避免
饮水与健康ppt演示课件
谢谢您的聆听
THANKS
饮水与健康ppt演示课件
CONTENTS
• 饮水的重要性 • 饮水的分类与特点 • 健康饮水习惯的培养 • 饮水与健康关系研究 • 不同人群的饮水需求与注意事
项 • 总结与展望
01
饮水的重要性
维持生命活动
水是构成人体组织的主要成分
01
人体内的水分占体重的60%~70%,是细胞内外液的主要成分
,对维持细胞结构和功能具有重要作用。
食物消化和吸收。
缓解便秘
充足的水分摄入可以增加 粪便体积,软化粪便,有
助于缓解便秘症状。
预防胃溃疡
适量饮水可以稀释胃酸, 减少胃酸对胃黏膜的刺激 ,有助于预防胃溃疡等胃
部疾病。
饮水对泌尿系统的作用
促进尿液生成
充足的水分摄入可以增加尿量,有助于排 出体内的代谢废物中的细菌和其他有 害物质,降低尿路感染的风险。
水可以将体内代谢产生的废物和毒素 稀释并排出体外,有助于保持身体健 康。
水有助于营养物质的吸收
水可以稀释食物,使其更易于被胃肠 道吸收,同时也有助于营养物质的运 输和分布。
保持水平衡
调节体温
水在体内可以吸收和释放热量,有助于维 持体温恒定。
润滑作用
水可以润滑关节、肌肉和器官组织,减少 摩擦和损伤。
肾脏疾病患者
根据病情和医生建议调整饮水量。在医生指导下,可能需 要限制饮水量以减轻肾脏负担。同时,注意低盐饮食和优 质蛋白质的摄入。
06
总结与展望
回顾本次演示内容
01 7
介绍了饮水与健康的关系,阐
述了饮水对人体健康的重要性
。
7
02
7
分析了不同类型的水质对人体
饮水与健康基础知识概述PPT课件( 30页)
上海佳尼特实业有限公司
水资源的概述
水污染事件
2006年12月月初,广西壮族自治区的博白县凤山镇第二中学突发甲肝疫 情。短短几天时间里,被甲肝病毒感染的学生就达到112人
上海佳尼特实业有限公司
饮水的健康问题
五种水不可以饮用 :老化水 ,千滚水 , 蒸锅水 ,不开的水 ,重新煮开的水 .
老化水:许多地方食道癌、胃癌发病率日 益增高,据医学家们研究,可能与长期饮 用老化水有关。
千滚水:水中不挥发性物质,如钙、镁等 重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这 种水,会干扰人的胃肠功能,出现暂时腹 泻、腹胀
上海佳尼特实业有限公司
饮水的健康问题
蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,特别是经过 多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很 高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会 引起亚硝酸盐中毒
不开的水:专家指出,饮用未煮沸的水, 患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%—38 %。
•
4、心中没有过分的贪求,自然苦就少。口里不说多余的话,自然祸就少。腹内的食物能减少,自然病就少。思绪中没有过分欲,自然忧就少。大悲是无泪的,同样大悟
无言。缘来尽量要惜,缘尽就放。人生本来就空,对人家笑笑,对自己笑笑,笑着看天下,看日出日落,花谢花开,岂不自在,哪里来的尘埃!
•
5、心情就像衣服,脏了就拿去洗洗,晒晒,阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好,何必自寻烦恼,过好每一个当下,一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。
《饮用水与人体关系》课件
根据体重
根据活动量
活动量大的人会出汗更多,因此需要 更多的水来补充流失的水分。
体重越重的人,每天的水摄入量应该 相应增加。
水缺乏对人体的影响
01
02
03
04
口渴、皮肤干燥
当人体缺水时,会出现口渴、 皮肤干燥等症状。
疲劳、头晕
缺水会导致血液浓缩,影响血 液循环,使人感到疲劳和头晕
。
便秘
缺水会导致肠道蠕动减慢,影 响排便,导致便秘。
03
02
适量饮水
根据个人情况适量饮水,避免过量 饮水造成负担。
注意饮水卫生
避免饮用不洁净的水源,注意水杯 和水源的卫生。
04
THANKS
感谢观看
感官指标
保证水无色、无味、无异臭,且浊度适中。
有毒物质指标
限制水中重金属、农药、工业废水等有毒物 质的含量。
放射性指标
限制水中放射性物质的含量,确保水的放射 性不会对人体造成伤害。
家庭饮用水的处理建议
使用合格的自来水
尽量选择符合国家标准的自来水,避 免直接饮用未经处理的地下水或河水 。
安装净水器
在家庭中安装合适的净水器,如活性 炭过滤器、超滤膜过滤器等,以进一 步净化自来水。
定期清洗饮水机
定期清洗饮水机的内部和外部,以防 止细菌滋生和积累。
注意水源保护
积极参与水源地的保护工作,减少水 源污染,从源头上保证饮用水的安全 。
04
CATALOGUE
饮用水与特定疾病
水中的有害物质与癌症风险
01
02
03
有害物质
工业废水、农药残留、消 毒副产物等。
癌症风险
长期饮用含有这些有害物 质的水,会增加患膀胱癌 、肾癌、肝癌等癌症的风 险。
《饮水与健康》PPT课件
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31
• 在提供服务方面,城市和农村的重大 差别主要在于农村地区沉重的生活负 担。 另一方面, 全世界都市化导致很大 数量的人民的居住不拘形式, 过度拥挤 的都市的覆盖面依然很低。
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32
• 备受瞩目的另一个问题是被杀虫剂, 工业 和未经处理的家庭废水污染的表面水和 地下水的数量在不断增长。
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42
疾病和它怎么影响人
• 肠热病是小肠和血液的细菌传染。 症状可能 轻,也可能严重,包括39-40度的高烧, 厌食症, 头疼, 便秘或腹泻, 在胸口区域的红斑点和扩 大的肝脾肿大。 在暴露1-3 星期后,人才会显 示出症状。 副伤寒热症与肠热病相比是一种 更加温和的疾病。
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49
整理课件ppt
20
总体上讲,优先权的级数是这样的:
• 保证微生物安全水的充分供应 • 处理已知的危害人类健康的关键无机污
染物 • 维护饮用水质量的可接受性以防止消费
者寻找其它微生物安全水供应途径。
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21
评价微生物优先权
• 与饮用水相关的最共同和最普遍的健康 风险是微生物污染,对微生物结果的控 制,也是很重要的。 在短期或中期获得 人口范围或中间组是不太可能的,因此 必须保证在面对巨大的公共卫生风险时 人们所需要的水的供应的优先权。
25
• 化学品的选择为考虑指南作为饮用水质 量考虑到频率和集中, 化学制品被查出 在饮用水中检测的化学成分, 并且/或那 些成员国具体地请求了指导,由于关心的 范围。 指南价值被开发为那些化学制品 认为是潜在地危害的对人类健康和明显 的发生在集中关心的公共卫生中。
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《饮水与健康》课件
# 饮水与健康
前言
饮水的重要性
水对于维持身体健康至关重要,它是我们生 命中不可或缺的组成部分。
本课程的目的
本课程旨在帮助人们了解饮水的重要性,并 提供有关饮水的相关知识和实施建议。
饮水量
1 成人每天应该饮水多少?
成人每天应该饮用约8杯(64盎司)的水,以确保身体正常运作。
3 提高代谢率
适当的水分摄入可以提高新陈代谢率,有助于减轻体重和维持健康体重。
如何培养饮水的习惯
1 记录并计划喝水量
记录每天喝水的量,并制定计划来确保充足的水分摄入。
2 设置提醒
使用闹钟或手机应用程序来提醒自己定时喝水,养成良好的饮水习惯。
3 使用特殊的饮用杯
选择一个特殊的饮用杯,如带刻度的水杯或保温杯,使喝水变得更有趣。
矿泉水富含矿物质,对健康 有益。选择天然的矿泉水, 尽量避免添加剂。
碳酸水
碳酸水可以提供清凉感,但 过量饮用可能对牙齿健康造 成负面影响。
饮用水的温度
冷水和热水对身体的影响
冷水可以缓解口渴和降低体温,而热水有助于 消化和放松。
最适合人体的饮水温度
温水在25°C到30°C之间最适合人体,可以更好 地被身体吸收。
结论
1 饮水对健康的重要性再次重申
通过本课程,我们希望能够提醒大家时刻注意饮水的重要性,并养成良好的饮水习惯。
2 推荐日常饮水的建议
每天喝足够的水,选择干净卫生的饮用水,并遵循饮水的最佳实践。
引用
1. 参考文献一 2. 参考文献二 3. 参考文献三
2 喝水的最佳时间
最好在饭前饮水,这样可以帮助消化和吸收养分。
饮用水
饮用水的质量
饮用水的质量对我们的健康至关重要。确保饮 用水干净卫生,没有致病菌和有害物质。
正确喝水安全PPT课件
口渴才喝水
总结词
口渴时身体已经处于缺水状态,应及时补充水分。
详细描述
当人体感到口渴时,说明体内已经处于缺水状态,此 时喝水已经有些晚了。为了保持身体健康,应该定时 喝水,避免身体长时间处于缺水状态。
THANK YOU
感谢观看
不喝生水
总结词
生水中可能含有细菌、病毒等微生物, 直接饮用可能引发腹泻、呕吐等健康问 题。
VS
详细描述
生水是指未经煮沸或过滤的水,可能含有 各种细菌、病毒、寄生虫等微生物。直接 饮用生水容易导致这些微生物进入人体, 引发腹泻、呕吐、发热等症状,严重时甚 至可能危及生命。因此,为了保障饮水安 全,应避免饮用未经煮沸或过滤的生水。
促进新陈代谢
水是新陈代谢的重要介质,有助于营 养物质的消化、吸收和利用,以及废 物的排泄。
充足的水分摄入有助于维持正常的生 理功能和代谢活动。
维持身体健康
水在维持身体健康方面起着至关重要的作用,有助于维持正 常的生理功能和代谢活动。
充足的水分摄入有助于预防便秘、结石等疾病,保持身体健 康。
提高免疫力
水是免疫系统的重要成分,有助于维持免疫细胞的正常功能和活性。
充足的水分摄入有助于提高免疫力,预防感染和疾病。
02
喝什么水
纯净水
纯净水是指经过滤、消毒等处理后,不含任何杂质和细菌 的水,适合直接饮用。
纯净水虽然清洁,但可能缺乏矿物质和微量元素,不建议 长期单一饮用。
矿泉水
矿泉水是从地下天然水源中取水,经 过简单的处理后即可饮用的水。
购买饮水器具时,应选择符合国家标准的合格产品。
定期清洗饮水器具
定期清洗饮水器具,避免细菌滋生。
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• 由于多数化学制品在长期曝光以后 将会导致不利影响并且会在水源中 出现,因此供应水的质量取决于化学 成分分析以及与饮用水指南或全国 饮用水标准的直接比较。
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• 添加剂即化学成分主要来自饮用水 的制备和运送过程, 应该在添加剂
直接控制上给予很大重视而不是对
水运送过程的控制.
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• 人们之所以关心饮用水中出现 的一些危害化学品,是由于危险
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• 证明的途径包括测试来源水, 单位过程流入物和 流出物, 处理终点产品和分配系统, 常规粪便细菌 显示譬如E 。 杆菌主要对证明起显示作用, 但有 的时候或在某些情况之下它还要包括更具有抗性 的微生物譬如噬菌体, 细菌孢子。
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• 这样情况可能包括来源水的使用已 知被沾染伤寒病毒和寄生生物或生 活在群落中高水平病毒和寄生虫病。
• 其它危险也会间断地出现, 经常与季节 性活动或季节性情况相关。 例如毒性 蓝细菌在水面上的生长。
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辨识水质参数优先权
• 为了满足全世界各个国家不同的需 要,这些指南涵盖大量的饮用水组 成。
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• 大量的成分会潜在的存在于水中。通常, 在给定的环境中只有少数情况会发生。
国家管理机构和地方水利局应该根据地 方的引用水系统确定其组成部分,这将保 证努力和费用直接用于与公共卫生相关 的那些机构。
-不洁净的国内环境 -不恰当的排泄物处理 -不安全的饮用水 • 大约1/4的人们依然没有合适的水和卫生设备的 引入途径 • http://www.who.int/inf-fs/en/fact112.html
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水的分类
• 地下水。地下水被保护仅作为一种用途使用, 即 作为饮用水的一个实际的或潜在的来源。所有 地下水被选定作为1类。
量的改善在这样的系统是一个优 先权。
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• 然而,多数(大约80%)的没有改善供水的 途径是地球人在农村。 同样在多数国家
中小的地区和社区的整体水质的供水分 配不均衡。 评价地方和全国的优先权应 该考虑上述因素。
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评价化学优先权
• 化学品的选择为考虑指南作为饮用水质 量考虑到频率和集中, 化学制品被查出在 饮用水中检测的化学成分, 并且/或那些 成员国具体地请求了指导,由于关心的范 围。 指南价值被开发为那些化学制品认 为是潜在地危害的对人类健康和明显的 潜在的危害水组成建立并 提供估计饮用水质量的依据。管
理机构在保证公共卫生时要根据 不同的参数选择不同的优先权。
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总体上讲,优先权的级数是这样的:
• 保证微生物安全水的充分供应 • 处理已知的危害人类健康的关键无机污
染物 • 维护饮用水质量的可接受性以防止消费
者寻找其它微生物安全水供应途径。
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• 在制度的最巨大的整体风险中加强改善和 采取优先行动对公共卫生很重要, 在相对安 全供应中采纳一份分级计划是有好处的。
一些社区中的频率测试很低并且依赖于分 析结果,在这些社区中更加成熟的分级计划 有特殊的用途.
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化学水质的证明
• 对饮用水的化学质量的充分评 估依赖于水质结果分析与指南 间的比较。
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评价微生物优先权
• 与饮用水相关的最共同和最普遍的健康 风险是微生物污染,对微生物结果的控 制,也是很重要的。 在短期或中期获得 人口范围或中间组是不太可能的,因此 必须保证在面对巨大的公共卫生风险时 人们所需要的水的供应的优先权。
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• 大型系统的微生物污染通过可能 会发生的水运疾病爆发对大多数 人民产生潜在的影响。因此, 质
化学品短时间暴露会产生不好
的后果。
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• 不同范围的化学制品浓缩物, 甚至 一系列的分析结果都充分地辨别和 描述公共卫生风险, 例如同正铁血 红蛋白血症联系在一起在用瓶喂养 婴儿的硝酸盐。
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• 在控制这样的危险时,必须同时注意象 肥料在农业中的使用和集中检测趋向 这些偶然因素,因为这些因素会显示出 在将来是否会有严重的问题出现。
饮水与健康
Luiza Gharibyan
Associate professor of Yerevan
State Medical University
Department Hygiene and Ecology
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世界卫生组织饮水/健康事实
• 每8秒钟有一个孩子死于与水相关的疾病 • 每年有500万病症都与以下原因相关:
审美特征(譬如,味道和气味),也许需要 经过进一步调查确定这些问题是否对健 康有重要意义。
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证明
• 证明是对方法的使用, 规程或测试.用 证明确定饮水消毒粉是否符合水质目标 概述陈述的宗旨和/或饮水消毒粉是否需 要修改和重新生效 。
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微生物质量的证明
• 微生物质量, 证明包括一些微生物学 测试。 在许多情况下将显示对粪便微 生物的分析, 但在一些国家这也许还 包括对病原生物密度的评估。
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• 生水和水的组成成分的检测传送给 消费者经常是缓慢的, 复杂的和昂贵 的, 这样的传送限制了早期预警能力
和支付能力。
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• 仅仅信赖水质测定结果是缺乏保护公共 卫生意识的。相等的测试水质参数在地 理或经济上都是不可行性的,监控力度和 资源应该在重要的和关键的方面仔细全 面的计划.
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• 某些特征与健康无关, 譬如审美,但也可 能是很重要的。 有些地方的水不能接受
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• 化学品的选择为考虑指南作为饮用水质 量考虑到频率和集中, 化学制品被查出在 饮用水中检测的化学成分, 并且/或那些 成员国具体地请求了指导,由于关心的范 围。 指南价值被开发为那些化学制品认
为是潜在地危害的对人类健康和明显的 发生在集中关心的公共卫生中。
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• 风险管理努力和资源应该为对人类健 康形成风险的或对那些以重大审美冲
• 地表水。所有地表水,包括湖, 河, 小河和沼泽地 在明尼苏达是2类,保护为水生生命和休闲用水, 或7类,选定作为有限的资源价值水。另外, 所有 地表水(换言之,都是2s类和7s类)被保护为工 业使用(3类),农业用途(4A类和4B类),美学和 航海(5类),以及其他用途(6类)。因此,所有地 表水被保护作为多种用途使用。