特效穴位介绍(二)

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这20个穴是董氏奇穴特效核心奇穴！建议收藏！

这20个穴是董氏奇穴特效核心奇穴！建议收藏！本篇精选董师公最常用特效奇穴二十个，条分缕析，深入阐释。

这是董氏奇穴最精华最核心的部分。

文中提到的奇穴均按董公原文，以“部位”、“解剖”、“主治”、“取穴”、“手术”来论述，文字有欠精确处，以讲课内容为准，特别提出：此处之“解剖”，非现代医学意义上的解剖，与董门秘传掌诊真诀有关，讲课中会略有提及，点到即止。

临床发挥部分，乃本篇精彩内容，请做好笔记。

1【木穴】部位：在掌面食指之内侧。

计有两穴点。

解剖：正中神经、指掌侧固有神经、肝神经。

主治：肝火旺、脾气躁。

取穴：当掌面食指之内侧，距中央线二分之直线上，上穴距第二节横纹三分三，下穴距第二节横纹六分六，共二穴。

手术：针深二分至三分。

2【还巢穴】部位：在无名指中节外侧（靠近小指之侧）正中央。

解剖：肝副神经、肾副神经。

主治：子宫痛、子宫瘤、子宫炎、月经不调、赤白带下、输卵管不通、子宫不正、小便过多、阴门发肿、安胎。

取穴：当无名指外侧正中央点是穴。

手术：五分针，针二至三分。

3【木火穴】（董氏七十二绝针之一）部位：在中指背第三节横纹中央。

解剖：正中神经、心脏及肝分支神经。

主治：半身不遂（此穴曾用于治疗高棉国总统朗诺元帅半身不遂，奇效。

）取穴：当中指背第三节横纹中央点是穴。

手术：皮下针向小指方向横刺。

注意：第一次限用5分钟，5日后限用3分钟，又5日后限用1分钟。

时间及次数均不可多用。

4【妇科穴】（董氏七十二绝针之一）部位：在大指第一节之外侧。

解剖：桡神经、正中神经、子宫神经。

主治：子宫炎、子宫痛（急、慢性均可）、子宫肌瘤、小腹胀、妇人久年不孕、月经不调、痛经、月经过多或过少。

取穴：当大指背第一节之中央线外开三分，距前横纹三分之一处一穴，距该横纹三分之二处一穴，共二穴。

手术：贴于骨旁下针，针深二分至三分，一次两针齐下，谓之倒马针。

5【制污穴】部位：在大指背第一节中央线上。

解剖：桡神经浅支。

主治：久年恶疮、恶瘤开刀后刀口流水不止，不结口。

手掌特效穴位图解

手掌汇集了人体得一半得经络，整个手掌有几十个穴位与五脏六腑都有着密切联系，这些器官在手掌均有对应得代表区域，即为反射区，手掌反射区就是整个人体得缩影,就是人体各器官相对应得神经点,从这些反射区出现得异常现象可诊断出人体组织器官疾病动态。

可见手对整个人体得重要性,加强反射区得有效刺激就就是对人体重要得保健。

手掌气血循环仪可针对手掌穴位进行按摩,促进血液循环及气血运行、增强五脏六腑功能。

活化细胞促进新陈代谢,纤体排毒可有效分解体内多余脂肪细胞、畅通皮脂腺分泌、减少局部脂肪积聚并增加淋巴回流及胶原蛋白再生,让体内毒素经汗腺与排泄系统迅速排出。

按照中医“五行”学说,大拇指属土,主脾胃,循行肺经;食指属木,主肝胆,循行大肠经;中指属火,主心与小肠,循行心包经;无名指属金，主肺与大肠,循行三焦经;小指属水，主肾,循行心经与小肠经。

人体最重要得12条正经,在手掌上有6条。

手掌上相应得穴位有28个。

认真按摩这些穴位,手疗按摩不仅可以起到保健及辅助理疗全身得疾病得作用,1、胃肠穴：位于劳宫穴(手针掌侧穴位请参见附图)还能补充足疗得不足之处。

ﻫﻫ与大陵穴连线中点处,针对慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。

２、疟疾穴:位于第一掌骨与腕关节结合处,大鱼际,桡侧缘,针对疟疾发热。

３、哮喘、咳嗽穴:手掌食指掌指关节尺侧,针对支气管炎、哮喘、神经性头痛。

ﻫ4、哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，针对哮喘。

ﻫ5、扁桃体穴(鱼际点):位于掌面第一掌骨尺侧中点,针对扁桃体炎、喉炎。

6、夜尿穴：位于掌面小指第二指关节横纹中点处,针对夜尿、尿频。

ﻫ7、足跟痛穴:位于胃肠点与大陵穴连线中点处,针对足跟痛。

8、定惊穴：位于手掌大、小鱼际交接处，针对高热、惊厥。

9、急救穴:位于中指尖距指甲缘二分许,针对昏迷、中暑。

ﻫ１０、肺穴:位于掌面,无名指第二、三指骨间横纹中点，针对呼吸系统疾病。

ﻫ11、大肠穴：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点,针对胸腔、盆腔疾患。

各种头痛的特效穴位

.各种头痛的特效穴位头痛，几乎是每个人一脾胃积食等诸多因素都抑郁暴躁，生中都会遇到的问题，紧张焦虑，可能引发头痛。

所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择：、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。

三焦 1都是偏头痛的特效天井穴，经肘部的清冷渊、以及手腕部的外关穴，;. .三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效穴。

调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。

、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。

从二三脚趾间的2按摩脾经的公孙穴另外，陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。

，或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

（络穴治表里病症）就在胆经按摩，即耳朵上部，、上部：若疼痛发生在头两侧，3例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

、太阳穴痛：首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可 4以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。

或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。

另外，按摩胃5;..经的头维穴也可缓解。

、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

6、后头痛：属太阳经病。

可以按摩小肠经的后溪穴，治后7另外，膀胱经的京骨穴也可。

头痛、颈椎病、落枕和情志病。

、头颈僵痛：可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。

89、肾虚头痛：肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。

舌红脉细；腰膝无力，主要表现为头脑空痛，肾阴虚头痛，头晕耳鸣，肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉太溪都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、细。

无论阳虚还是阴虚，等得到改善。

、一侧头痛：中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并10由此会诱发一侧的头痛。

经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经（同时也是有网友提供了肾经的筑宾穴期刚过的女性身上比较常见。

血虚临床多用于及时缓解所出现的血症，奇经八脉中阴维脉的郄穴，，可以有效缓解左侧头痛的状况。

人体六大特效穴位

人体六大特效穴位穴位是中医学中的重要概念之一，指的是人体上的一些特定部位，通过按压、推拿等手法可以调理人体的生理功能，起到疏通经络、调整气血、平衡阴阳等作用。

人体有很多穴位，其中有六个特效穴位尤为重要。

本文将介绍这六个特效穴位的名称、位置和功效。

第一个特效穴位是“合谷”。

它位于大拇指和食指之间的凹陷处，是手太阴经的首穴。

按压合谷穴可以缓解头痛、眩晕和失眠等症状，同时还可以调节肠胃功能，缓解消化不良和胃疼。

第二个特效穴位是“涌泉”。

它位于脚底中央凹陷处，是足少阴肾经的起始穴。

按压涌泉穴可以增强肾脏功能，有助于治疗肾虚和腰痛，同时还可以调节情绪，缓解焦虑和抑郁。

第三个特效穴位是“太渊”。

它位于足太阴脾经的起始处，定位于腹部正中线下方三寸处。

按压太渊穴可以调节脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振和泄泻等症状有良好的疗效。

第四个特效穴位是“三阴交”。

它位于小腿内侧，距踝骨内踝约三寸处。

三阴交穴是足太阴肾经、脾经和肝经的交会点，按压三阴交穴可以调节血液循环，提高免疫力，治疗月经不调和性功能障碍等症状。

第五个特效穴位是“太溪”。

它位于胫骨前面，当脚背向上翘时，有一个凹陷处。

太溪穴是足厥阴肝经的俞穴，按压太溪穴可以舒缓肝气郁结，缓解头痛、眩晕和情绪波动等症状。

最后一个特效穴位是“关元”。

它位于下腹部正中线上，距离肚脐中点三寸处。

关元穴是任脉的起始穴，按压关元穴可以调节生殖系统功能，提高生育能力，同时还可以增强肾脏功能，促进血液循环。

以上介绍了人体六个特效穴位的名称、位置和功效。

这些穴位在中医学中有着重要的作用，通过按摩或其他手法刺激这些穴位，可以促进气血畅通，调节脏腑功能，达到治疗疾病、调养身体的效果。

然而，人体穴位是复杂而精细的系统，不同于常规治疗方法，需要专业的医生或按摩师操作，否则可能会产生不良后果。

因此，在使用穴位疗法时应谨慎，并在专业人士指导下进行。

养身祛病的特效保健穴位——内关穴

摘自叶保健医师的按摩笔记曳
养生一点通
养身祛病的特效保健穴位—— —内关穴
◎文 / 刘林林
在人体数百个穴位当中，有一些穴位除了治病之外，经常按摩还有养生保健、延缓衰老、增强体质的作用。
内关这个名字意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水无法从本穴的地部孔隙外出体表。
二、取穴方法
正坐或仰卧，掌心向上，内关穴位于前臂正中，腕横纹上 2 寸（两横指宽），在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间（攥拳，腕部会有两根筋凸起，内关穴就在两根筋中间的位置）。
三、按摩方法
用一手的拇指指尖按压在另一手的内关穴上，示指压在同侧外关穴上，按捏 10～15 分钟，然后换另一侧。
每日按摩 2～3 次。
归经：手阙阴心包经。穴义：心包经的体表经水由此注入体内。主治：冠心病、心绞痛、心理失常、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、痛经、腹泻等。
一、穴位功效Biblioteka 内关穴为人体手阙阴心包经上的重要穴道之一，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，主治本经经病和胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变，具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的功效。该穴是多种疾病按摩治疗时的首选穴。内关穴可以疏通经络、治疗心包经及前臂诸疾。

手掌特效穴位图解

之阳早格格创做脚掌搜集了人体的一半的经络，所有脚掌有几十个穴位与五净六腑皆有着稀切通联，那些器官正在脚掌均有对于应的代表天区，即为反射区，脚掌反射区是所有人体的缩影，是人体各器官相对于应的神经面，从那些反射区出现的非常十分局里可诊疗出人体构制器官徐病动向.可睹脚对于所有人体的要害性，加强反射区的灵验刺激便是对于人体要害的保健.脚掌气血循环仪可针对于脚掌穴位举止推拿，促进血液循环及气血运止、巩固五净六腑功能.活化细胞促进新陈代开，纤体排毒可灵验领会体内多余脂肪细胞、疏通皮脂腺分泌、缩小局部脂肪积散并减少淋巴回流及胶本蛋黑复活，让体内毒素经汗腺与排鼓系统赶快排出.依照中医“五止”教道，大拇指属土，主脾胃，循止肺经；食指属木，主肝胆，循止大肠经；中指属火，主心与小肠，循止心包经；知名指属金，主肺与大肠，循止三焦经；小指属火，主肾，循止心经战小肠经.人体最要害的12条正经，正在脚掌上有6条.脚掌上相映的穴位有28个.宽肃推拿那些穴位，脚疗推拿不但是不妨起到保健及辅帮理疗齐身的徐病的效率，（脚针掌侧穴位请拜睹附图）还能补充足疗的缺累之处.1.胃肠穴：位于劳宫穴与大陵穴连线中面处，针对于缓性胃炎、溃疡病、消化不良、胆讲蛔虫病.2.疟徐穴：位于第一掌骨与腕闭节分离处，大鱼际，桡侧缘，针对于疟徐收热.3.哮喘、咳嗽穴：脚掌食指掌指闭节尺侧，针对于支气管炎、哮喘、神经性头痛.4.哮喘新穴：位于掌里第四、五掌闭节间，针对于哮喘.5.扁桃体穴（鱼际面）：位于掌里第一掌骨尺侧中面，针对于扁桃体炎、喉炎.6.夜尿穴：位于掌里小指第二指闭节横纹中面处，针对于夜尿、尿频.7.足跟痛穴：位于胃肠面与大陵穴连线中面处，针对于足跟痛.8.定惊穴：位于脚掌大、小鱼际接接处，针对于下热、惊厥.9.慢救穴：位于中指尖距指甲缘二分许，针对于昏迷、中寒.10.肺穴：位于掌里，知名指第二、三指骨间横纹中面，针对于呼吸系统徐病.11.大肠穴：位于掌里，食指第二、三指骨间横纹中面，针对于胸腔、盆腔徐患.12.脾穴：位于掌里拇指之闭节横纹中面，针对于脾胃战睦、背泻、背痛.13.心穴：位于掌里中指第二、三节指骨间横纹中面，针对于心血管病.14.小肠穴：位于掌里食指第一、二节指骨间横纹中面，针对于小肠病.15.肾穴：共夜尿穴16.命门穴：位于掌里，小指第一、二节指骨间横纹中面，针对于腰痛、遗粗、阳痿.17.三焦穴：位于掌里，中指第一、二节指骨间横纹中面，针对于胸背、盆腔徐患.18.肝穴：位于掌里，知名指第一、二节指骨间，针对于肝胆痛.第二掌骨推拿法（掌骨疗法）：掌握了掌骨疗法，不必知讲足三里等穴位，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一面便灵验.掌骨穴位与法：第二掌骨穴位群分集于掌背的第二掌骨桡正里，从掌骨头后凸起处启初向来到掌骨基底部——沿著食指指背的根部沉沉往下推至靠拢腕部，便能非常浑晰天摸到一根硬硬的骨头，那便是第二掌骨.依次分集有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下背、腿、足12个穴区.正在头穴与足穴之间的中面为脾胃穴；头穴与胃穴的中面为心肺穴；将头与肺心之间做三平分，其间分别为颈战上肢；心肺穴战脾胃穴中面为肝胆穴；将胃与足之间做六平分，其间分别为十二指肠、肾、腰、下背、腿穴.心肺穴战头穴中间是肩颈穴，脾胃战足的中间是是肾净穴，脾胃与肾净再分二分之一为腰背穴，肾战足穴二分之一处分为下肢穴，如果那根骨头上不多余的肉，不疙疙瘩瘩的凸起与凸起，而且不缺钙，骨量很强硬，证明那部分小的时间身体锻炼搞得不错，当前身体素量也很棒，即身体的基础很佳.如果是那一类的人身体出现了不适，普遍是中表果素对于身体的搞扰制成的，比圆死计不逆序、宽沉缺少睡眠、心情短佳.职业、家庭不逆？那时只消排除中部搞扰，再协共一些饮食战推拿调理的要领，多到室中疏通，他的身体便会很快回复.第二掌骨骨量的硬硬，除了与人正在骨骼收育时期〈6～20岁之间〉的体育锻炼有很大的闭系以中〈那些爱疏通的人，骨量皆很强硬〉，分歧天域的人的第二掌骨也有很大辨别.正在北圆，很少能摸到强硬的骨头，而正在北圆，强硬的骨头则较多，那与当天的火量与日照时间的少短有闭系.北圆少年阳雨连绵，日照时间短，而北圆少年日照富足，好处钙的吸支，进而使骨骼强硬.如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，证明此人从小便多病.那类人，只消来调理他的脾胃，安插佳营养歉富的一日三餐，将食物尽管搞得硬、细、烂、以便于消化吸支，早上临睡前要用热火泡足，以减少血液循环.惟有即时天补足气血，才是治他的病、保他的命的基础.那种人千万别让他多来锻炼身体，只限于集集步便不妨了，共时，正在睡眠前搞一些简朴的好处睡眠的推拿，如耳部的推拿、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子，将气往上提，那对于身体健壮的人很真用.时间一少，气血补足，睡眠佳了，他的许多毛病皆不妨正在不知不觉中缓缓天消得.通过完齐天普及身体素量，巩固抵挡力，并将食疗战推拿少年脆持下来，便能健壮天死计.介于上述那二者之间的人，骨头摸上来还算浑晰，但是仍会摸到一处大概几处的凸起，根据第二掌骨图中所标明的位子来找，瞅它对于应的是哪个净器.如头穴与足穴联机的中面是胃穴，胃穴与头穴联机的中面是肺心穴，肺心穴与头穴联机分３等份，重新穴端算起的中间二个分面依次是颈穴战上肢穴，肺心穴与胃穴联机的中面为肝穴.胃穴与足穴的联机分为６等份，从胃穴端算起的５个分面依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下背穴、腿穴.掌握了那些器官正在第二掌骨上对于应的简曲位子后，您一摸便知讲他是哪个器官有病了，而且正在那些凸起的场合您一使劲按压，病人赶快会感触非常的痛痛；另有的病沉，得病时间短的，正在骨头上的凸起不明隐，您便一边按压一边往下走，如果某处有明隐的麻、胀、沉、酸、痛的感觉，皆代表此处对于应的净器有病.如果是偏偏头痛，用牙签，不要太尖，面着头穴便不痛了，左边头痛重心左脚，左边头痛重心左脚.左边的膝盖痛重心左脚的膝盖穴.如果后脑勺痛三叉神经痛便面头穴，用牙签，几分钟便佳.牙痛面头穴，便不痛了，左边的牙痛，面左脚的头穴.心净病收火面心肺穴，佳的很快，要左脚面左边.颈椎病痛，用牙签面肩颈穴.左边的肩周炎面左边的肩颈穴几分钟便佳了.糖尿病每天面脾胃穴便佳了，不必挨胰岛素了.（真滴假滴？）吐喉痛面心肺穴.心净病面心肺穴，如果心净病当前病危，另有心肌梗塞而不所有药物，那时间面心肺穴便佳了.有药物也面那个穴位.肾衰竭面肾净穴位，肾坏死、肾结石皆不妨面肾净穴.肝净病面肝胆穴.足痛面足穴.眼痛要接叉面，左眼痛面左脚的头穴底下.痛经面背部穴位.如果突然胃痛，便正在第二掌骨的中面按压100下，安排脚皆要按，很快胃便不痛了；常对于著估计机的人假如颈椎不惬意，随时面压第二掌骨部对于应颈椎的穴位，便能搁紧战缓解；头痛时间接按压掌骨对于应头部的穴位，效验很佳；如果女士得了妇科病，不妨有空时便按压第二掌骨上腰、下背的穴位，屡屡最少也要上百下，要有足够的刺激量.每天脆持２～３次；血压下的人，不妨正在第二掌骨处的皮肤上涂上润肤油，而后重新穴往足穴推，二只脚各推200次后便有明隐的落压效率，但是此要领不克不迭时常使用，时常使用泻气，只可用于应慢.比圆突然感触血压下了，头晕了，您便赶紧推，缓缓天便能感觉到头部沉快了，内心不燥了；胸闷时按压心肺的穴位共样能缓减不适.当吃了不适的物品后，胃肠易受，便从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只需推２分钟，胃易受念吐的感觉便不妨消得，继承推，二只脚皆推，一边推一边用劲按，不出半小时，很快便有要大便的感觉.当您即时排出吃下的阻挡易消化食物，人很快便惬意了.不克不迭多用，多用泻气.那里有个诀窍，通常是颈椎病、吐喉病、鼻炎、眼睛病、头痛病、耳朵有问题、大脑有问题皆是接叉面穴，那个很要害.不妨正在面穴位时念咒语大概者祈祷，如果不疑奉您不妨道自己是最棒的，所以道治病心态很要害，心要宽大忍宠像大海，那样便佳.自己很疲倦，您便重新搞到足，加上您的疑奉.下血压的重新搞到足，矮血压的从足搞到头.其余，二个脚的第二掌骨皆要摸，当左脚第二掌骨穴位的压痛感较左脚的共名穴位强时，标明左侧病沉大概病正在左侧；当左脚第二掌骨骨侧相映穴位压痛反应较左脚的共名穴位强时，标明左侧的病沉大概病正在左侧.左边痛面左脚，那是倒边面；左边有病面，面左边那是逆面.有空的时间便时常按按揉揉第二掌骨.不要用拇指的指背来按压，果为那个穴位的天区比较小，用脚按压时里积太大，阻挡易按准.要用拇指的闭节处来拨，那样刺激的效率集结，力度大，还不妨用笔、梳子等硬物的钝处来按压有痛面的部位，皆能起到很佳的效验.支配要领：按揉时，患者脚部肌肉搁紧，虎心往上，脚指似握物状，食指尖与拇指尖相距约3厘米.术者一脚托住病人的脚，另一脚用拇指按压穴位，使其爆收酸、胀、沉、麻等感触，准时要略戴揉的动做，每分钟约150次安排，屡屡按揉3分钟.也可用洋火棒按压，找到敏感痛面后按探治疗.符合证：按揉各穴区可治疗其相映部位大概净腑器官的病症.普遍采用与病变部位共侧脚上的穴区，如：头穴：主治头、眼、耳、鼻、心、牙等部病症.颈穴：主治颈、甲状腺、吐、气管上段、食管上段等部病症.上肢穴：主治肩、上肢、肘、脚、腕、气管中段、食管中段等部病症.肺心穴：主治肺、心、胸、乳腺、气管下段、食管下段、背部病症.肝穴：主治肝胆病症.胃穴：主治胃、脾、胰等病症.十二指肠穴：主治十二指肠、结肠病症.肾穴：主治肾、大肠、小肠等病症.腰穴：主治腰、脐周、大肠、小肠部病症.下背穴：主治下背、子宫、膀胱、曲肠、阑尾、卵巢、睾丸、阳讲、尿讲、肛门、骶部病症.腿穴：主治腿、膝部病症.足穴：主治足、踝部病症.禁忌症：对于熏染性徐病，肿瘤，以及肌肤破坏、烫伤、正正在出血的部位，不宜采与本疗法.注意事项：应用本疗法时穴位要选准，普遍按可探索穴位部的压痛反应情况而定.脚法要温战，压力宜笔曲深透，预防益伤皮肤.。

大人体穴位图及特效保健按摩法

大人体穴位图及特效保健按摩法（下）20、按压合谷助排便（当你难便或感觉未尽时，只要按压合谷便有助排便）：用左右手交替按压合谷穴位若干次，当感觉肛门处有微动的反应时，大便即容易排出。

21、揉摩耳廓益健康耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位，常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。

按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5-10分钟，以发热为度。

1）使头发不白：可每天早晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。

2）防、治感冒：每晚坚持用热毛巾上下搓耳，双耳各搓40次。

毛巾凉了时，可放入热水中浸泡后再搓。

22、夹鼻梁治牙痛用拇指和食指加该部位。

鼻梁根部是心穴，稍上处两眉中为肺穴，此两穴可镇痛，故可止牙痛。

23、按摩治疗老年斑坚持每日用大拇指和食指轻轻捏紧斑点皮肤，上下左右移动，次数不限，不损坏皮肤为原则，通过局部反复按摩，可促进局部血液循环，使局部黑斑复活疏通后，可逐渐减轻或消除。

还可用冷热水交替洗涤刺激黑斑除1-2周后也可逐渐消除。

禁忌：患者在按摩期内，严禁饮酒和吃辛辣食物。

再按摩前首先剪指甲，以防损伤面部批复。

可在日常生活中，坚持吃各种新鲜蔬菜和水果及五谷杂粮，可满足肌体维生素、微量元素供应，促使老人面部红润，愉快度过晚年。

24、活动脚趾健胃法胃经络始于第二趾第三趾之间，经迎面骨再经过胃向上循行，且胃经的原穴也在脚趾的关节部位。

据此理论，胃肠功能较弱的人，每天可利用10分钟，练习用二趾和三趾夹东西，也可坐卧时活动脚趾。

久之胃肠功能会逐渐提高。

25、前列腺肥大按摩法1）身体躺床上侧卧，两腿弯曲，弯腰，双腿分开，以便用手按摩阴囊根部与肛门间的凹陷处。

开始一只手上下左右转圈揉动按摩500次，然后换手，再按摩500次。

2）双手按揉腹股沟；围绕尿道周围及腹股沟上下进行擦揉，用手轻揉睾丸。

中医经络按摩特效穴位汇总（附详图）

中医经络按摩特效⽳位汇总（附详图）⽳位保健是⼀种简单、⽅便且⾏之有效的保健⽅法，通过刺激⼈体特定的⽳位，激发⼈的经络之⽓，以达到通经活络、调整⼈的机能、祛邪扶正的⽬的。

⼈民健康⽹推出《⾦台养⽣园》栏⽬，为您盘点最养⽣的⽣活⽅式，今天与你聊聊⽳位养⽣的话题。

温敷四⽳暖全⾝《黄帝内经》中有“阳⽓者若天与⽇，失其所则折寿⽽不彰”的说法，意思是阳⽓就像天上的太阳，丢掉会影响寿命，强调保护阳⽓的重要性。

中医也认为，阳⽓充盛，则正⽓存内、邪不可⼲，⼈会少⽣病，有活⼒。

寒冷冬季最易折煞阳⽓，因此应着重养阳来强⾝健体、延年益寿，这⾥给⼤家推荐四个“阳⽓⽳”，它们能参与全⾝的能量代谢、温暖全⾝之阳。

关元。

将⼿放在脐下，四横指处即是关元⽳，它是任脉和⾜三阴经的交会⽳，也是阴阳元⽓交关之处，故名为“关元”。

元⽳就像⼈⾝体的⼀个阀门，将⼈体元⽓关在体内让它不泄漏，是男⼦藏精、⼥⼦蓄⾎之处。

经常按摩关元⽳能起到补益元⽓、强⾝固精、祛寒回阳的效果。

每天早晚将双⼿重叠，以关元⽳为中⼼按揉50下左右，然后⽤双⼿⾷指指腹重叠在⼀起，点按⽳位20下左右，以局部有酸胀感为宜。

⽓海。

该⽳为⼈体先天元⽓聚会之处，位于肚脐直下⼤约⼀⼨半。

经常按摩⽓海⽳，可补中益⽓、温煦百脉、培元补虚。

按摩时以掌⼼紧贴⽓海⽳，先按顺时针⽅向按摩100次左右，再按逆时针⽅向重复。

动作宜轻柔缓慢，以腹部感觉徐徐⽣热为度。

神阙。

此⽳当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥的功效。

同时，⽳位⼜位于腹之中部，下焦之枢纽，邻近胃和⼤⼩肠，所以该⽳还能健脾胃、理肠⽌泻。

每晚睡前将双⼿搓热，叠放于肚脐，顺时针逆时针交替按揉各100次左右。

命门。

命门⽳位于后腰中点与肚脐相对应的位置，它就像两扇门，保护着肾脏，故⼜叫“精门”。

中医认为，肾藏精，若⼀个⼈肾精充⾜，则阳⽓充⾜、⽼⽽不衰。

命门可温煦⼈体阳⽓，喜暖不喜寒，临床常⽤艾灸的⽅法进⾏保健。

但艾灸是个技术活，⾃⾏操作难，平时可⽤暖⽔袋温敷该⽳，并注意防⽌烫伤。

人体特效穴位全息图（主要症状特效穴主要穴位位置）

人体特效穴位全息图（主要症状特效穴主要穴位位置）一、主要症状特效穴位1、发热特效穴——曲池穴2、咽痛特效穴——点刺出血少商穴3、咳嗽特效穴——列缺穴4、咯血特效穴——孔最穴5、晕厥特效穴——人中穴6、久病呕吐特效穴——长灸涌泉穴7、呃逆特效穴——耳针“膈”区8、上腹疼痛特效穴——中脘穴9、腹胀特效穴——足三里穴10、腹泻特效穴——温针灸天枢穴11、便秘特效穴——支沟穴12、水肿特效穴——水分穴13、盗汗特效穴——五倍子敷灸神阙穴14、胆绞痛特效穴——双针针刺胆囊穴15、偏头痛特效穴——丝竹空透率谷穴16、高颅压头痛特效穴——点刺放血足窍阴穴17、头晕特效穴——风池穴18、小腿抽筋特效穴——承山穴19、背寒肢冷特效穴——温针灸大椎穴20、手指麻木特效穴——点刺放血十宣穴21、膝关节痛特效穴——艾灸内膝眼、外膝眼穴22、胸胁痛特效穴——丘墟透照海穴23、面肌抽搐特效穴——长吊针抽搐启动点24、单纯性肥胖特效穴——神阙八阵穴25、戒烟特效穴——戒烟穴针对疾病的特效穴（一）内科疾病1、中暑特效穴——点刺拔罐大椎穴2、感冒特效穴——搓针合谷穴3、支气管哮喘特效穴——天突穴4、心绞痛特效穴——内关穴5、早搏特效穴——灵道穴6、高血压特效穴——太冲穴7、低血压特效穴——素髎穴8、失眠特效穴——神门穴9、胃下垂特效穴——双针针刺建里穴10、胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴11、急性心肌梗死特效穴——艾灸至阳穴12、慢性胃炎特效穴——中脘穴13、慢性结肠炎特效穴——隔姜灸神阙穴14、肾绞痛特效穴——肾俞穴15、面神经瘫痪特效穴——地仓透颊车穴16、糖尿病特效穴——降糖穴17、高脂血症特效穴——丰隆穴18、原发性血小板减少性紫癜特效穴——温针灸八髎穴19、痛风特效穴——刺血拔罐阿是穴20、失语特效穴——鸡爪刺廉泉穴21、白细胞减少症特效穴——温针灸悬钟穴22、椎-基底动脉性脑缺血特效穴——后顶穴（二）泌尿、生殖、肛肠疾病1、尿路结石特效穴——中封穴2、尿失禁特效穴——温针灸气海穴4、脱肛特效穴——艾灸竹杖穴5、痔疮特效穴——火针点刺龈交穴6、前列腺增生特效穴——点刺放血至阴穴7、阳痿特效穴——悬灸阴茎穴8、缩阳症、缩阴症特效穴——隔姜灸中极穴9、增强男女性能力特效穴——隔姜灸关元穴（三）妇科疾病1、痛经特效穴——三阴交穴2、闭经特效穴——长强穴3、月经过少特效穴——盒灸八髎穴4、月经过多特效穴——雀啄灸隐白穴5、经行水肿特效穴——复溜穴6、白带过多特效穴——灸带脉穴7、急性乳腺炎特效穴——点刺放血少泽穴8、乳腺小叶增生特效穴——围刺乳房肿块9、妊娠呕吐特效穴——拔罐中脘穴10、胎位不正特效穴——艾灸至阴穴11、产后缺乳特效穴——膻中穴12、不孕症特效穴——敷灸神阙穴13、习惯性流产特效穴——敷灸关元穴14、阴道痉挛特效穴——点刺出血次髎穴15、阴道瘙痒特效穴——蠡沟穴（四）小儿疾病1、小儿厌食特效穴——承浆穴3、小儿夜啼特效穴——点刺放血中冲穴4、婴幼儿腹泻特效穴——温和灸水分穴5、小儿脱肛特效穴——指灸百会穴6、小儿疝气特效穴——大敦穴7、小儿流涎特效穴——敷贴涌泉穴（五）骨伤科疾病1、颈椎病特效穴——刺血拔罐大杼穴2、落枕特效穴——落枕穴3、肩周炎特效穴——条口穴4、网球肘特效穴——药注网球肘穴5、手指痉挛特效穴——大陵穴6、肾虚腰痛特效穴——复溜穴7、急性腰扭伤特效穴——后溪穴8、慢性腰肌劳损特效穴——盒灸腰部华佗夹脊穴9、坐骨神经痛特效穴——环跳穴10、尾骶疼痛特效穴——后顶穴11、踝关节扭伤特效穴——养老穴12、足跟痛特效穴——下病上取足跟穴13、肌注硬结特效穴——围刺艾灸阿是穴14、针刺后遗痛特效穴——对侧相应点（六）皮肤科疾病1、痤疮特效穴——刺血拔罐大椎穴2、荨麻疹特效穴——连续拔罐神阙穴3、老年性皮肤瘙痒症特效穴——艾灸血海穴4、雀斑特效穴——火针点刺斑点中心5、脂溢性皮炎特效穴——梅花针叩刺皮损区（七）五官科疾病1、牙痛特效穴——合谷穴2、急性结膜炎特效穴——点刺出血太阳穴3、麦粒肿特效穴——点刺放血耳尖穴4、眼睑下垂特效穴——悬灸三阴交穴5、眼轮匝肌痉挛特效穴——承泣穴6、迎风流泪特效穴——睛明穴7、耳鸣耳聋特效穴——听宫穴8、化脓性中耳炎特效穴——艾灸翳风穴9、鼻塞特效穴——迎香穴10、过敏性鼻炎特效穴——鼻炎穴11、咽喉肿痛特效穴——点刺出血少商穴12、声音嘶哑特效穴——照海穴13、梅核气特效穴——四关穴14、复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴15、颞下颌关节功能紊乱综合征特效穴——下关穴16、流行性腮腺炎特效穴——火柴灸角孙穴17、磨牙症特效穴——内庭穴附后三、人体主要穴位位置：头颈部1、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。

身体特效穴(收藏保存)医者良心

身体特效穴大全集（收藏保存）医者良心精品1、救命穴——人中2、万能穴——合谷3、长寿穴——足三里4、消气穴——太冲5、强胃穴——足三里6、腰痛穴——飞扬7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉8、健脾穴、肚胀穴——公孙9、补肾穴——太溪10、止痛、冠心血管穴——膻中11、补血穴——血海12、止咳穴——极泉、尺泽13、皮肤病穴——曲池14、消炎穴——商丘15、耳鸣穴——少海16、颈椎病穴——天窗17、膝痛穴——内关18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关20、鼻炎穴——丰隆、手三里21、护膝穴——曲泉22、手脚麻木穴——复溜、环跳23、糖尿穴——地机24、牙痛穴——合谷、肩井25、胆结石穴——中渎26、失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲27、恐惧病穴——太溪28、治痘穴——太冲、曲池29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最30、雀斑穴——丝竹空31、眼袋穴——承泣32、鱼尾纹穴——瞳子髎33、噩梦穴——厉兑34、肚子痛穴——下巨虚35、胃肠炎穴——天枢36、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道37、嗓子失声穴——大钟38、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白39、减肥穴——带脉40、月经不调穴——水泉、带脉41、脑供血不足穴——解溪42、糖尿病穴——腕谷43、扭伤穴——大包44、厌食、脱发穴——太溪45、便秘穴——带脉46、过敏性鼻炎穴——迎香47、脑血管穴——瘛脉48、网球肘穴——少海、肘髎、尺泽49、手麻穴——支正50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪51、腰椎盘突出穴——筋缩52、美容穴——天容53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽55、急性扁桃体炎穴——中渚56、咳喘穴——中府57、夜间咳嗽穴——鱼际58、补气穴——经渠、气海59、感冒、白内障穴——肩髃60、明目穴——中渚61、乳腺炎穴——天池62、白发穴——浮白63、胆囊炎穴——日月、肝俞64、晕车穴——关冲65、疲劳穴——液门66、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽67、高血脂穴——环跳68、腰酸穴——风市69、化痰穴——丰隆70、慢性肝炎穴——三阴交71、抽筋、扭筋穴——阳陵泉72、消化不良穴——率谷穴73、荨麻疹穴——太冲、风池74、鼻出血穴——内庭75、痛经穴——蠡沟、带脉76、口腔溃疡穴——间行77、瘙痒、调节血液穴——血海78、腰背痛穴——委中79、肌肉萎缩穴——大都80、心脏供血不足穴——神道81、痛风穴——复溜、筑宾82、外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪83、性功能穴——会阴、地神84、老花眼穴——光明85、心脏补血穴、抑郁穴——极泉、86、冠心病穴——云门87、肾结石穴——筑宾88、落枕、偏头痛穴——外关89、电脑病穴——天窗90、甲亢穴——天柱91、中风穴——百会92、精神病穴——涌泉93、水肿穴——承浆94、口眼歪穴——颊车95、老人痴呆穴——老人穴96、静脉曲张穴——太渊97、黄褐斑穴——天容98、耳炎穴——前谷99、中暑穴——十宣、人中100、心肌梗塞穴——极泉、膻中101、半身不遂穴-----风市、足三里[B]102、发热穴----膻中(大椎、肺俞)103、瘫痪穴----环跳、阳陵泉、委中1、急性咽炎治療方法：耳背靜脈放血，在耳背選取最明顯的靜脈，用指端搓揉以引氣，拇食指固定該處，用三棱針點刺，放出幾滴血即可。

十大人体穴位图及特效保健按摩法

十大人体穴位图及特效保健按摩法我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。

如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。

■1、按摩穴位治感冒■2、眼疲劳指按保健法■3、眼部按摩美容（见前图）■4、眼部不适——眼睛痛与头痛■5、按摩使头脑清晰■ 6、头面部按摩■7、瘦脸十大穴位■8、健鼻养生巧防病■9、過敏性鼻炎■10、按摩减肥■11、按摩催眠■12、按摩太阳穴治白内障■13、贫血■14、消除腿部浮肿■15、按摩腿部穴位■16、按摩腿肚■17、减轻小腿浮肿■18、点穴减肥■19、摩腹养生补泻■ 20、按压合谷助排便■21、揉摩耳廓益健康■22、夹鼻梁治牙痛■23、按摩治疗老年斑■24、活动脚趾健胃法■25、前列腺肥大按摩法■26、涌泉穴的主治疾病■27、指压“丘墟、昆仑”治疗脚部淤血■28、按摩治尿不净■29、中药敷脐（穴位）可治病■30、向老年朋友推荐三个最常用的穴位■31、治疗脚部淤血■32、用“足三里”打击法清晰头脑■33、涌泉穴的主治疾病为■ 34、精神差（十分疲倦，哈欠连天）■35、保健八段锦十大人体穴位图与特效保健按摩法1、按摩穴位治感冒选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴：1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）；2）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。

如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）：(1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。

(2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。

先左侧后右侧。

(3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。

3）注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。

2、眼疲劳指按保健法1）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次；2）用中指将下眼窝（承）向下轻按5次。

中医经络按摩80个特效穴位

中医经络按摩80个特效穴位中医认为，经络穴位按摩，可强身健体、是一种即简单又方便的方法。

人们日常生活中，可通过穴位按摩以达到防病祛病的目的。

比如，按摩气海穴可缓解手脚冰凉症状，按摩关元俞穴可有效改善男性性能力等等。

下面为您介绍80个特效穴位。

中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）养生保健特效穴1.补虚特效穴——关元穴2.手脚冰凉特效穴——气海穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）3.去除睡意特效穴——上星穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）4.加强腕力特效穴——大陵穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）5.提高女性性欲特效穴——回春穴(即十宣穴)6.提高男性性欲特效穴——睾丸7.延长勃起时间特效穴——关元俞穴8.早泄特效穴——大肠俞穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）9.持续老年性生活特效穴——阴廉穴10.安神醒脑特效穴——神庭穴11.平定情绪特效穴——少府穴12.晕车晕船特效穴——鸠尾穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）常见小病特效穴1.发热特效穴——曲池穴2.咽痛特效穴——少商穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）3.咳嗽特效穴——列缺穴4.胸痛特效穴——巨阅穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）5.胸闷特效穴——督俞穴6.晕厥特效穴——人中穴7呕吐特效穴——合谷穴8上腹痛特效穴——中脘穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）9.下腹痛特效穴——大横穴10.腹胀特效穴——建里穴11.呃逆特效穴——耳穴膈区12.便秘特效穴——支沟穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）13.下肢水肿特效穴——三阴交穴14.面部水肿特效穴——太溪穴15.头顶痛特效穴——四神聪穴16.偏头痛特效穴——太阳穴风池穴：中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）17.前额痛特效穴——印堂穴18.头晕特效穴——风池穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）19.鼻塞特效穴——迎香穴20.肾绞痛特效穴——肾俞穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）21.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴22.手臂麻木特效穴——手三里穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）23.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴24.迎风流泪特效穴——承泣穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）25.腰酸背痛特效穴——委中穴26.小腿抽筋特效穴——承山穴27.老年人流涕特效穴——卜迎香穴28.口干舌燥特效穴——天池穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）29.磨牙症特效穴——内庭穴针对疾病的特效穴1.心动过速特效穴——少海穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）2.心动过缓特效穴——通里穴3.心绞痛特效穴——内关穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）4.低血压特效穴——素髎穴5.失眠特效穴——安眠穴6.哮喘特效穴——定喘穴7.肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）8.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴9.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴10.贫血特效穴——脾俞穴11.甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）12.尿路结石特效穴——下极俞穴13.高脂血症特效穴——丰隆穴14.梅核气特效穴——四关穴15.月经超前特效穴——太冲穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）16.月经延后特效穴——气海穴17.痛经特效穴——三阴交穴18.胎位不正特效穴——至阴穴19.小儿厌食症特效穴——承浆穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）20.小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴21.催乳特效穴——膻中穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）22.更年期综合征特效穴——血海穴23.小儿流涎特效穴——涌泉穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）28.肩周炎特效穴——照海穴29.脚腕扭伤特效穴——环跳穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）30..腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴31.手腕扭伤特效穴——阳池穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）32.颈肩僵硬特效穴——肩井穴33.小指发麻特效穴——小海穴34肛周瘙痒症特效穴——长强穴35.眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）36.黑眼圈特效穴——四白穴37复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴中医经络按摩的80个特效穴位记住一生受益（图）38.颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴39慢性咽炎特效穴——太溪穴. . .。

养身祛病的特效保健穴位——关元穴

养生一点通养身祛病的特效保健穴位——
—关元穴
在人体数百个穴位当中，有一些穴位除了治病之外，经常
按摩还有养生保健、延缓衰老、增强体质的作用。

◎文/刘林林
一、穴位功效
关元穴是小肠募穴，又是足三阴经、任脉之会，有
培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

多用
于泌尿、生殖系统疾患。

现代研究证实，按揉和震颤关
元穴，可通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病
的目的。

二、取穴方法
关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸（示
指、中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节横纹处
为准，四指横量为3寸）。

或取仰卧位，将肚脐到耻骨的
直线五等分，肚脐往下3/5即是此穴。

三、按摩方法
仰卧位，双腿自然伸直，将右手掌心叠在左手背
上，左手掌心紧贴于关元穴，适当用力按揉30~50次。

双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手
快速地、小幅度地上下推动。

按摩时不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀
感即可。

关元穴是小肠募穴，小肠之气结聚此穴，并经此
穴输转至皮部。

关元穴为先天之气海，是养生吐纳、
吸气、凝神的地方。

古人称其为人身元阴元阳交关之
处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门。

”
归经：任脉。

穴义：小腹中的湿热之气由此外输入膀胱经。

主治：泌尿、生殖系统疾患，如遗尿、尿血、尿频、
尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿。

《》。

中医十二经经特效穴治疗疾病详解

中医十二经经特效穴治疗疾病详解十二经经特效穴位一、手xx肺经：肺属金，开窍于鼻，主体为皮，其华在毛，情志为悲，忧伤肺。

肺与大肠相表里，由胸走手，起于中府，始于少商。

在手内侧前。

主治咳嗽、心烦、手心热等症。

1、中府穴：腋横纹上三指。

是脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病。

主治气不足、腹胀、消化不良、水肿等症。

2、天府穴：腋横纹下四指，或手臂平申，用鼻尖触手臂处。

主治过敏性鼻炎。

3、尺泽穴：肘横纹外侧一拇指宽的凹陷处。

肺经属金，本穴属水，金生水，是补肾的要穴。

降逆气、泻热，主治高血压、肺经热引起的咳嗽气喘、哮喘、胸部胀痛，肘关节痉挛。

4、孔最穴：肘横纹下三指。

是肺经的郗穴，郗治急症（急性咳嗽、咽喉痛）。

主治鼻出血、痔疮、发汗。

5、列缺穴：两手虎口相对，食指下凹陷处。

头项寻列缺。

主治小儿遗尿、偏头痛、外感风寒引起的头痛、落枕。

6、经渠穴：腕横纹外侧铙骨边缘。

主治咳嗽。

7、太渊穴：腕横纹外侧凹陷处。

肺经的原穴，补气穴，脉之会穴。

主治静脉曲张、心血管病。

8、鱼际穴：手掌鱼肚边缘。

主治热咳、心中烦热。

9、少商穴：大拇指指甲根边缘。

主治咽喉肿痛、扁桃体炎。

常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎。

针刺放血效果最佳。

二、手厥阴心包经：从胸走手，起于天池，始于中冲。

在手内侧正中线上。

刺激左侧效果更佳。

1、天泉穴：腋横纹下三指处。

治疗胸痛、心悸、突然害怕。

2、曲泽穴：肘横纹上。

调节心血的供应，治疗胸闷、憋气。

是针刺放血点。

3、郗门穴：腕横纹上5寸。

急救穴，治突然心绞痛。

用大拇指按住，然后转动手腕。

4、内关穴：腕横纹上三指。

救命穴、心脏穴。

宁心安神、理气和胃、舒经活络。

治疗心理压力引起的失眠，可调节心律的快或慢。

5、大陵穴：腕横纹上。

治疗因压力引起的头痛，预防口臭。

6、劳宫穴：掌心凹陷处。

大补穴，可使心情放松，治心慌气短。

7、中冲穴：中指指甲根旁。

泻心火的要穴。

治口疮。

8、在天泉穴下四指处有个痛点，不是穴位，但经常揉可预防和治疗心血管病、心肌梗塞、冠心病。

人体穴位图解大全(2)

15.治疗口腔炎的穴位与指压法指压“口内点”对治疗口腔炎非常有效。

“口内点”位于中指指根中央，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回，就能治愈口腔炎和疼痛。

指压“口内点”，对其它口内疾病也很有效。

16.治疗慢性胃炎、胃痛的穴位与指压法“中脘”是治疗胃肠病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线中央。

指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头使劲地压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

中脘指压法如果在胃痛时采用的话，效果更佳，它与过酸性和减酸性无关。

过酸性的话，指压“阳陵泉”。

它位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下，刺激时一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，会使制酸作用活泼，不会打酸嗝。

减酸性的话，只要指压“足三里”。

指压要领同前，重复10次就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服。

如果弄错过酸性和减酸性，会产生反效果，因此必须多加注意。

17.治疗老花眼的穴位及指压法眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压“胃肠点”就延缓身体老化，也预防眼睛老化。

“胃肠点”位于手掌生命线的正中央。

指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。

指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。

其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。

18.治疗肋间神经痛的穴位及指压法在手背距横纹三指幅处有“外关”。

在小脚趾和第四趾之间用指尖向上搓，到了尽处就是“临泣”穴。

指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛。

19.治疗麻疹的穴位及指压法脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为“里内庭”，一面缓缓的吐气6秒钟，用两手的食指及中指强力按压至会痛。

重复做30次。

另外，在耳朵上“麻疹区”的穴位，这个穴位用火柴棒之类的东西一按压，就会感觉到痛。

以拇指与食指由前后用力夹住此穴道，连续按压6秒钟。

此时，一面缓缓的吐气，一面反复做20次左右，麻疹大体痊愈。

手掌特效穴位图解

之蔡仲巾千创作手掌汇集了人体的一半的经络，整个手掌有几十个穴位与五脏六腑都有着密切联系，这些器官在手掌均有对应的代表区域，即为反射区，手掌反射区是整个人体的缩影，是人体各器官相对应的神经点，从这些反射区出现的异常现象可诊断出人体组织器官疾病动态。

可见手对整个人体的重要性，加强反射区的有效刺激就是对人体重要的保健。

手掌气血循环仪可针对手掌穴位进行推拿，促进血液循环及气血运行、增强五脏六腑功能。

活化细胞促进新陈代谢，纤体排毒可有效分解体内多余脂肪细胞、疏通皮脂腺分泌、减少局部脂肪积聚并增加淋巴回流及胶原蛋白再生，让体内毒素经汗腺与排泄系统迅速排出。

依照中医“五行”学说，大拇指属土，主脾胃，循行肺经；食指属木，主肝胆，循行大肠经；中指属火，主心与小肠，循行心包经；无名指属金，主肺与大肠，循行三焦经；小指属水，主肾，循行心经和小肠经。

人体最重要的12条正经，在手掌上有6条。

手掌上相应的穴位有28个。

认真推拿这些穴位，手疗推拿不但可以起到保健及辅助理疗全身的疾病的作用，（手针掌侧穴位请拜见附图）还能弥补足疗的缺乏之处。

1.胃肠穴：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处，针对慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。

2.疟疾穴：位于第一掌骨与腕关节结合处，大鱼际，桡侧缘，针对疟疾发热。

3.哮喘、咳嗽穴：手掌食指掌指关节尺侧，针对支气管炎、哮喘、神经性头痛。

4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，针对哮喘。

5.扁桃体穴（鱼际点）：位于掌面第一掌骨尺侧中点，针对扁桃体炎、喉炎。

6.夜尿穴：位于掌面小指第二指关节横纹中点处，针对夜尿、尿频。

7.足跟痛穴：位于胃肠点与大陵穴连线中点处，针对足跟痛。

8.定惊穴：位于手掌大、小鱼际交接处，针对高热、惊厥。

9.急救穴：位于中指尖距指甲缘二分许，针对昏迷、中暑。

10.肺穴：位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点，针对呼吸系统疾病。

11.大肠穴：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点，针对胸腔、盆腔疾患。

120个特效穴，一穴祛病稳准狠

120个特效穴，一穴祛病稳准狠穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。

人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的，只要你学会使用经络，并悟出穴位的深意，你就会终生尽享健康的秘诀。

第一组：1.发热特效穴——曲池穴2. 咽痛特效穴——点刺出血少商穴3. 咳嗽特效穴——列缺穴4. 咯血特效穴——孔最穴5. 晕厥特效穴——人中穴6. 久病呕吐特效穴——长灸涌泉穴7. 呃逆特效穴——耳针“膈”区8. 上腹疼痛特效穴——中脘穴9. 腹胀特效穴——足三里穴10. 腹泻特效穴——温针灸天枢穴11. 便秘特效穴——支沟穴12. 水肿特效穴——水分穴13. 盗汗特效穴——五倍子敷灸神阙穴14. 胆绞痛特效穴——双针针刺胆囊穴15. 偏头痛特效穴——丝竹空透率谷穴16. 高颅压头痛特效穴——点刺放血足窍阴穴17. 头晕特效穴——风池穴18. 小腿抽筋特效穴——承山穴19. 背寒肢冷特效穴——温针灸大椎穴20. 手指麻木特效穴——点刺放血十宣穴21. 膝关节痛特效穴——艾灸内膝眼、外膝眼穴22. 胸胁痛特效穴——丘墟透照海穴23. 面肌抽搐特效穴——长吊针抽搐启动点24. 单纯性肥胖特效穴——神阙八阵穴25. 戒烟特效穴——戒烟穴第二组：1. 中暑特效穴——点刺拔罐大椎穴2. 感冒特效穴——搓针合谷穴3. 支气管哮喘特效穴——天突穴4. 心绞痛特效穴——内关穴5. 早搏特效穴——灵道穴6. 心动过速特效穴——少海穴7. 心动过缓特效穴——通里穴8. 高血压特效穴——太冲穴9. 低血压特效穴——素髎穴10. 失眠特效穴——神门穴11. 胃下垂特效穴——双针针刺建里穴12. 胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴13. 急性心肌梗死特效穴——艾灸至阳穴14. 慢性胃炎特效穴——中脘穴15. 慢性结肠炎特效穴——隔姜灸神阙穴16. 肾绞痛特效穴——肾俞穴17. 面神经瘫痪特效穴——地仓透颊车穴18. 糖尿病特效穴——降糖穴19. 高脂血症特效穴——丰隆穴20. 原发性血小板减少性紫癜特效穴——温针灸八髎穴21. 痛风特效穴——刺血拔罐阿是穴22. 失语特效穴——鸡爪刺廉泉穴23. 白细胞减少症特效穴——温针灸悬钟穴24. 椎-基底动脉性脑缺血特效穴——后顶穴25. 哮喘特效穴——定喘穴26. 胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴27. 肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴28. 贫血特效穴——脾俞穴29. 梅核气特效穴——四关穴泌尿、生殖、肛肠疾病1. 尿路结石特效穴——中封穴2. 尿失禁特效穴——温针灸气海穴3. 尿潴留特效穴——温针灸利尿穴4. 脱肛特效穴——艾灸竹杖穴5. 痔疮特效穴——火针点刺龈交穴6. 前列腺增生特效穴——点刺放血至阴穴7. 阳痿特效穴——悬灸阴茎穴8. 缩阳症、缩阴症特效穴——隔姜灸中极穴9. 增强男女性能力特效穴——隔姜灸关元穴妇科疾病1. 痛经特效穴——三阴交穴2. 闭经特效穴——长强穴3. 月经过少特效穴——盒灸八髎穴4. 月经过多特效穴——雀啄灸隐白穴5. 经行水肿特效穴——复溜穴6. 白带过多特效穴——灸带脉穴7. 急性乳腺炎特效穴——点刺放血少泽穴8. 乳腺小叶增生特效穴——围刺乳房肿块9. 妊娠呕吐特效穴——拔罐中脘穴10. 胎位不正特效穴——艾灸至阴穴11. 产后缺乳特效穴——膻中穴12. 不孕症特效穴——敷灸神阙穴13. 习惯性流产特效穴——敷灸关元穴14. 阴道痉挛特效穴——点刺出血次髎穴15. 阴道瘙痒特效穴——蠡沟穴小儿疾病1. 小儿厌食特效穴——承浆穴2. 小儿疳积特效穴——针挑四缝穴3. 小儿夜啼特效穴——点刺放血中冲穴4. 婴幼儿腹泻特效穴——温和灸水分穴5. 小儿脱肛特效穴——指灸百会穴6. 小儿疝气特效穴——大敦穴7. 小儿流涎特效穴——敷贴涌泉穴骨伤科疾病1. 颈椎病特效穴——刺血拔罐大杼穴2. 落枕特效穴——落枕穴3. 肩周炎特效穴——条口穴4. 网球肘特效穴——药注网球肘穴5. 手指痉挛特效穴——大陵穴6. 肾虚腰痛特效穴——复溜穴7. 急性腰扭伤特效穴——后溪穴8. 慢性腰肌劳损特效穴——盒灸腰部华佗夹脊穴9. 坐骨神经痛特效穴——环跳穴10. 尾骶疼痛特效穴——后顶穴11. 踝关节扭伤特效穴——养老穴12. 足跟痛特效穴——下病上取足跟穴13. 肌注硬结特效穴——围刺艾灸阿是穴14. 针刺后遗痛特效穴——对侧相应点皮肤科疾病1. 痤疮特效穴——刺血拔罐大椎穴2. 荨麻疹特效穴——连续拔罐神阙穴3. 老年性皮肤瘙痒症特效穴——艾灸血海穴4. 雀斑特效穴——火针点刺斑点中心5. 脂溢性皮炎特效穴——梅花针叩刺皮损区五官科疾病1. 牙痛特效穴——合谷穴2. 急性结膜炎特效穴——点刺出血太阳穴3. 麦粒肿特效穴——点刺放血耳尖穴4. 眼睑下垂特效穴——悬灸三阴交穴5. 眼轮匝肌痉挛特效穴——承泣穴6. 迎风流泪特效穴——睛明穴7. 耳鸣耳聋特效穴——听宫穴8. 化脓性中耳炎特效穴——艾灸翳风穴9. 鼻塞特效穴——迎香穴10. 过敏性鼻炎特效穴——鼻炎穴11. 咽喉肿痛特效穴——点刺出血少商穴12. 声音嘶哑特效穴——照海穴13. 梅核气特效穴——四关穴14. 复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴15. 颞下颌关节功能紊乱综合征特效穴——下关穴16. 流行性腮腺炎特效穴——火柴灸角孙穴17. 磨牙症特效穴——内庭穴44条特效穴灸法01、目视昏昏，灸五里（（在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。