精油用用用让精油帮你赶走睡不醒的午觉！

精油用用用让精油帮你赶走睡不醒的午觉！

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文/张琪

芙葳芳香学院特约讲师

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）

注册芳疗师

ACI国际注册心理咨询师

所谓“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，无论是秋冬季节的2小时午休，还是春夏季节的1小时午休，对于用脑用心又耗体力的职场人来说，或许都有种睡不醒的感觉。那么，如何能在午休后，快速提神醒脑，使自己全身心的投入工作呢？小小精油帮你忙。

当然，如果你是加班熬夜的职场人，亦或是学生党，有晨起困难的烦恼，或是记忆力不佳，下面的小配方同样适用哟。

配方：欧薄荷精油2滴。

用法：滴于领口。薄荷的清凉感可以让人瞬间清醒。PS：千万不要滴的过多，过于浓郁的清凉感，不仅会熏到你，影响注意力，也会熏到身边的人。（我的亲身体验哟）

配方：迷迭香精油2滴+罗勒精油4滴/迷迭香精油20滴+罗勒精油30滴+玉米酒精50毫升。

用法：午后滴入熏香机中，做办公室扩香。不方便用熏香机扩香时，可以制作醒神喷雾，随时喷洒于自己周围。

迷迭香精油可以提振精神，罗勒精油可以集中精神、增强记忆力，二者搭配，提神醒神，提高工作效率。

用最简单的方式打造最舒适的睡眠