四年级急行跳远单元计划

水平（二）体育教学单元计划表

年级：四年级第4单元2015——2016学年第一学期教材名称田径——跳跃选择内容

急行跳远

目标1.学习急行跳远动作技术，80%左右的学生掌握快速助跑，单脚起跳双脚落地的动作方法。

2.发展学生协调性，灵敏性等素质，提高跳远的能力。

3.在跳跃过程中感受身体姿态，享受成功的乐趣，养成积极参与、主动学习的意识及互相帮助的良

好行为。

课次学习内

容

学习目标

1.初步建立急行跳

远的动作概念。

教学重点、难点教学手段与措施

1.教学游戏：左右脚.单脚跳接力

重点：单脚起跳动作要

2.教师设问：“哪个脚比较快，比较有力”

1

一步起

跳、单跳

双落

助跑与

起跳

2.掌握一步助跑单

跳双落技术动作发

展学生协调能力

3.培养学生奋发向

上的精神。

1.通过教学，使学生

了解单脚起跳的动

作要领。

2.让学生单脚起跳

有力，形成腾空，

领与落地缓冲

难点：起跳手脚配合的

协调性和轻巧落地

重点：蹬腿有力和摆臂

迅速

难点：起跳时手脚的协

学生经过游戏体验左右脚的差异，知道哪

个脚比较有力，引出有力脚作为“起跳脚”

3.教师讲解示范单跳双落的起跳的动作方

法

4.组织学生进行小组练习，学生相互指导

5.教师巡回指导，纠正动作鼓励学生

6.教师小结、评价和表扬学生

1、教师讲解示范，学生仔细观察

2、学生分组体验跳远（海绵垫），互相观

察（是否用力起跳、蹬地有力）

3、学生对比示范一步助跑起跳动作，教师

给予评价

2发展学生协调、力

量、灵敏性等素质

3.促使学生勇于拼

搏，不怕劳苦的精

神。

1.通过教学，使学生

认识助跑快速有节

调

重点：助跑有节奏踏跳

4、教师巡视指导提醒踏跳积极，用有力脚

起跳，个别进行纠正。

5、学生分层进行练习，教师巡视指导提醒

踏跳积极，用有力脚起跳。

6、教师小结，讲评

1、教师讲解示范，学生仔细观察

2、学生分组体验跳远（海绵垫），互相观

助跑与

起跳

奏动作要领。

2.让学生助跑起跳

连贯形成腾空，发

区准确

难点：助跑与起跳的结

察（是否用力起跳、蹬地有力）

3、组织学生3~5步步助跑起跳动作，教师

给予评价

3展学生协调、力量、合

灵敏性等素质

3.促使学生勇于拼

搏，不怕劳苦的精

神。

4、教师巡视指导提醒踏跳积极，用有力脚

起跳，个别进行纠正。

5、学生分层进行练习，教师巡视指导提醒

踏跳积极，用有力脚起跳。

6、教师小结，

助跑与起跳后腾空1.通过教学，使学生

了解腾空步动作要

领。

2.让学生起跳后形

成明显的腾空步，

重点：腾空的高度与收

腹、收腿

难点：踏跳腾空的角度

1、教师展示图片，学生仔细观察，教师讲

解学生认真听讲。

2、学生分组体验腾空步（海绵垫），互相

观察（蹬地有力、腾空步是否明显）

3、学生对比示范助跑起跳成腾空步动作，

4

发展学生协调、力

量、灵敏性等素质

3.促使学生勇于拼

搏，敢于尝试的精

神

和收腹、收腿的时机教师给予评价

4、教师巡视指导提醒手脚的配合，摆动腿

积极上摆

5、学生分层进行练习，教师巡视指导提

醒手臂和摆动腿积极上摆。

急行跳

远

1.通过教学，使学生

了解落地前小腿前

伸与落地缓冲动作

要领。

重点：落地前小腿前伸

与落地缓冲

6、教师小结

1、教师讲解示范，学生仔细观察

2、学生分组体验跳远完整动作，互相观察

（助跑有节奏，踏跳有力）

3、学生对比示范急行跳远动作，教师给予

2.让学生提高跳远

5的成绩，发展学生

协调、力量、灵敏

性等素质

3.促使学生勇于拼

搏，不怕劳苦的精

神。

1.通过教学，使学生

巩固急行跳远动作难点：伸腿的角度和重

心前压

评价

4、教师巡视指导提醒踏跳积极，逐个进行

纠正。

5、学生分层进行练习，教师巡视指导提醒

踏跳积极，用有力脚起跳。

6、教师小结，讲评

1、教师讲解考核方法和要求。

2、学生分组进行考核（女生先考核，男生

测试急行跳远要领。

2.让学生助跑有节

重点：助跑与踏跳的结

合

组长组织练习）

3、教师组织考核，记录成绩

6奏、起跳有力，形

成腾空，发展学生

协调、力量、灵敏

难点：准确、有力地踏

跳

4、教师宣布考核结果，进行表扬和鼓励

5、教师小结

性等素质

3.培养果断，顽强拼

搏的意志品质。