如何做个三养女人

快 乐
每个人都会遇到顺境和逆境，快乐是自己 寻找的，三养女人也一样要面对来自家庭 、工作、生活、社会等多渠道的烦恼，但 她懂得如何调节、放松，快乐无处不在， 总看见笑容在脸上荡漾。
魅 力
由内至外散发出一种独有的气质，这种 气质对同性和异性都有吸引力。
赞美女人的程序
如果是美女就直接夸她美丽，姿色稍逊冠 以可爱，实在不行就美其名曰有气质。
十全八美
内外兼修
好女人
• 俗话说，娶个好女人富三代,何为好女人呢? 我认为.好女人应该是营养,保养,修养集一身 仿为好女人.。好女人是善良的女人,她懂得 用营养学的角度去照顾好自己,孩子,老公.公 婆,父母和身边的兄弟姐妹,亲朋好友。
健康与财富哪个重要？
作为女人一定要知道，健康的身体是创 造财富的本钱，女性拥有了健康，才能拥 有幸福、美丽、事业、成功和一切一切人 们想要的美好东西。
气质=内涵=人格魅力
美丽出于天然，可爱乃本性，只有气质 绝非凭空得来，它可能要经过很多人事的 辗转与历练才能最终沉淀，是指人相对稳 定的个性特征、风格以及气度，气质是一 个人对待生活的态度、个性特征、言谈举 止等表现出来的，真正有气质的人具有人 格魅力的。
结了婚的要学习让自己更美吗？
你们研究过怎样让老公减少有外遇的概率吗？
基础保养
1、滋润系列； 2、清爽系列； 3、美白系列； 4、滋养系列；
滋养系列
1、适合人群：25岁以上成熟性肌肤； 2、四大功效：活化、连结、修护、保护； 3、洁面乳：智能补水系统，主动寻找皮肤干燥的部 分，不紧绷； 4、调肤水：快速补水； 5、晚霜：活效修护； 6、用完效果：一次效果能让皮肤水分提升181%， 12天以后年轻度提升41%，紧致度提升19%，皱纹 烫平55%；
表皮粗厚
毛孔粗大
问題性肌肤
面疱,暗疮
不适合化妆
保养流程
洁肤
卸 卸 清 妆 妆 洁 ( ) 眼 全 唇 脸 ) (
调肤
再 平 再 次 衡 造 人 清 洁 值 工 皮 脂 膜
PH
润肤
滋 修 隔 养 护 离
雅姿
诞生于1968年，1986年进入日本市场， 全当地销量很好的品牌中最畅销的，是世 界五大高档品牌之一，销售领先，它能满 足皮肤各种肤质的基础保养，且可互相搭 配使用。
健 康
• 1）精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力儿不感到过 分紧张； • 2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔； • 3）善于休息，睡眠良好； • 4）应变能力强，能适应环境的各种变化； • 5）能够抵抗一般性感冒和传染病； • 6）体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调； • 7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不红肿； • 8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血； • 9）头发有光泽，无头屑； • 10）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
男人们研究总结
少去外面，少接触比自己老婆优秀的、漂 亮的女人。
可能吗？
解决的根源是什么？ 怎样减少外遇的概率？
据说，女人婚后不收拾自己的，变成黄 脸婆的机率会比较大，如果一旦变成黄脸 婆，老公在外找情人的概率就会增大。
树与藤的比喻 毛坯房与精装房 精妆版与家妆版
结 论
那种婚后以为感情趋于稳定，就没有装 扮自己、吸引对方的必要，婚后不需要进 步等就是非常要不得的观念。
压力和毒素
1、走入积极快乐的环境； 2、选对产品避免化工产品等的伤害。
皮肤的构造
皮肤构造图
表皮
真皮层
皮下组织
皮肤的种类
表皮细致
毛孔细小
中性肌肤
婴儿肌肤
不油不干
表皮粗厚
毛孔粗大
粉刺,青春痘
油性肌肤
易脱妆
油光满面
表皮有皱纹
化妆不均勻
干性肌肤
斑点
缺乏水份
T干V油 T中V干 T油V干
T字部位毛孔粗大
睡 眠
• 正常睡眠时间：8小时/天； • 10点-凌晨2点是五脏休息调整的最佳时间； • 睡眠质量不佳：2片钙镁片+1片维C 镁有镇定神经的作用。
均衡的营养
1、少吃油炸类、腌质食物； 2、多吃蔬菜、水果； 3、让皮肤更有弹性和光泽，多补充胶原蛋白 ：蛋白质+钙+维C
运 动
1、促进新陈代谢，最好的方法是走路，让其 微微出汗； 2、促进排便；
空 气
1、空气混淆，特别是夏天结束后皮肤会变差； 举例：摩托车帽子 2、直接伤在脸上，所以夏天的保养品要更厚，不要 让太阳直接照到皮肤底层； 3、需清洁到位：清洁皮肤前先用卸妆乳。
阳 光
1、紫外线强，特别是夏天需做到的两大块： 防晒和保湿； 2、市面上的防晒霜含有对氨氨基酸：如在夏 天穿雨衣的感觉。
五 官
10%
发 型
10%
身材
10%
10%
服 装
首 饰
５%
皮 肤
55%
内调外养
影响皮肤的因素
不可控制因素 自然老化
阳光 风 污染
湿度 温度
自然老化
1、随着年龄的增长，角度层越来越厚，皮肤越来越黄，很多人30岁已经往下坡 走了； 2、越老保养所花的费用和在年轻时保养成本是不一样的，所以趁年轻保养； 3、我们避免不了老化，但可以让我们在40岁的时候看上去像30岁； 4、年轻的消费观念是买保养品的钱去买衣服，其实衣服是随时都可以买，但皮 肤不可以想换就换； 5、国外是16岁开始保养，现在国内的保养意识也在不断加强，20岁-40岁是保养 的最佳年龄。 6、天生丽质+保养=更漂亮 天生丽质+不保养=不漂亮 7、保养=外在保养+内在保养，其中内在的比例也是占的很大； 8、延缓衰老，抗斑美白，多补充抗氧化组合：蛋白质+维生素E+维生素C 9、保护卵巢：类胡萝卜素 10、妇科炎症：大蒜片
混合性肌肤
敏感肤质
化妆不均勻
表皮细薄
血管易见
皮肤无弹性
敏感性肌肤
肤色不均勻
不能使用化学香料
为什么会敏感？
1、先天体质原因：需透过内在保养； 2、从来不保养：外界环境因素，如水质、汽 车尾气加不给皮肤做保护措施； 3、乱保养：用含铅、含汞的保养品造成皮肤 敏感。
敏感性皮肤可以保养吗？
可以，通过保养，让表皮变厚起来。
极端的湿度、高温
• 湿度的环境下会有细菌，如果没有清洁干 将，会长痘，所以皮肤要清洁很到位； • 高温的环境下要保湿很到位； • 特方：保湿面膜、保湿凝露；
源自文库
影响皮肤的因素
可控制因素 睡眠 水份 营养 运动 压力 有毒物质
水
• 每天6-8杯的水，保护肾脏，促进代谢； • 清晨起床喝两杯水，可排毒； • 夏天可喝点蜂蜜水。
如 何 做 个 三 养 女 人
三养
• 即集“养身”，“养颜”“养心”于一身 的女人，是通过社会的历练，岁月的磨合 而成。这样的女人不一定要有娇艳的容颜 ，但一定懂得如何修饰自己；也一定要有 健康、迷人的体魄，有从容淡定的心态， 坚强的性格和笑面人生的勇气，这，就是 三养女人的精髓所在。
养颜诸外，养身诸中，养心诸内，唯有内 外兼修，方达保养，营养，修养。三养文 化衍生出来的三养女人是健康、快乐、魅 力的代名词。