治高血压的中医食疗方法

治高血压的中医食疗方法

高血压是以体循环动脉血压高于正常为主的一种常见的临床综合征。高血压的治疗方法有药物降压、食疗等方法。高血压()属中医“头痛”、“眩晕”等病证范畴，同时与“不寐”、“心悸”、“中风”等病症亦有一定联系。中医认为，本病的发生常与情志失调、饮食不节、内伤虚损等因素有关。

高血压是一种慢性疾病，病程较长，需要终生治疗。专家认为，治疗高血压不能单依靠降压西药，科学的饮食对高血压的预防和康复有着积极作用，中药调理体质也有助于降压药物发生疗效，减少用药量及其毒副作用。为此，特意介绍几款简便的高血压的治疗方法。

试试治高血压的中医食疗法：

山楂，有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂 10 个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃，适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。

菊花，可散风热、清肝火、降血压。如菊槐绿茶饮，可将菊花、槐花、绿茶一起加沸水冲泡 5 分钟饮用。

玉米须，可利尿、降血糖(血糖食品)、降压降脂。可用玉米须（30克）煎水代茶饮。玉米须（ 18克）、决明子（ 10克）、白菊花

（6克），每日用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，改善症状。

枸杞，可养阴补血(补血食品)、益精明目，还有明显的降血压() 、降血脂作用。可配合菊花一同泡茶饮用，或拌蔬菜炒食、凉拌食用。

鲜芹菜汁，可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜 250克洗净，放入沸水中烫 2 分钟，取出后切碎绞汁。每次服 1小杯，每日 2次。适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。

西洋参切片泡饮，具有降低疲劳度和调节中枢神经系统等作用，对高血压、心肌营养不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效，尤其适用于改善心脏病引起的烦躁、闷热、口渴。

另外，三宝茶可作为经常性饮料。将普洱茶、菊花、罗汉果各等份 ( 各 6克)，三药共制成粗末，用纱布袋分装，每袋 20克。1袋以沸水冲泡10分钟，待温饮服，有降压、消脂、减肥的功效。

除了中医食疗之外，患者也要适当服用西药帮助降压，降血压较有效的西药主要有深海鱼油、大豆卵磷脂、维生素C、液体钙等。医生提醒，患者们选择降压西药除了注意价格外，要综合考虑其生产方信誉、知名度、药物疗效等，例如三九医药公司是国内药业知名品牌，相对信得过，旗下的999降脂降压宝（）系列产

品齐全选择比较多，但高血压的治疗方法无论是中医还是西医治疗都需要长久坚持，患者需要做好心理准备。