田径理论考试重点

1.径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷

项目。

2.田径：由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。

3.田径运动的特点：1.健身特点2.竞技特点3.运动基础特点

4.教育特点

5.娱乐特点

6.回归

自然特点

4.公元前776年古希腊奥林匹亚村举行了第一届古代奥运会；1896年在希腊雅典举行的第

一届现在奥林匹克运动会是现在世界田径运动会的开始。

5.我国运动员郑凤荣以1.77米的成绩打破美国运动员麦克。丹尼尔保持的女子跳高记录。

6.倪志钦在1970年以2.29米的成绩刷新了男子跳高世界纪录。

7.朱建华1983年至1984年先后以2.37、2.38、2.39米的成绩3次创造男子跳高世界纪录

8.田径运动员选材内容：1.身体形态（身高、下肢长、指距、克托来指数、肩宽髋宽髂宽）

2.生理机能

3.运动素质

4.心理素质

5.运动技术

6.教练员经验评价

9.田径运动员选材方法：1.遗传选材法2.年龄选材法3.体型选材法4.身体素质选材法5.生

理机能选材法6.生化特征选材法7.心里选材法8.运动技能选材法

10.田径运动业余训练：利用业余时间，在业余田径教练员的指导下和业余田径运动员的积

极参与下，为了不断提高业余田径运动员的身心健康水平、提高和保持运动员的技术水平和运动成绩，培养优秀的田径后备人才而专门组织的一种教育过程.

11.田径运动业余训练的特点：1. 田径运动业余训练时间的业余性2.田径运动业余训练的基

础性和全面性3.田径运动业余训练对象的广泛性。

12.田径业余训练原则有：动机激励原则、全面发展原则、有效控制原则、系统训练原则、

周期安排原则、适宜负荷原则、直观教练原则、区别对待原则和适时恢复原则。

13.竞赛规则：1.根据运动会组织方案，明确运动会名称、目的、任务、主办与承办单位，

比赛日期、地点，参加单位与组别等.2.确定比赛项目、性别、年龄、组别，各有关项目的场地器材规格要求.3.规定参加比赛的方法.包括参赛单位可报运动员组别、人数、对数，运动员资格要求每项限报人数、每人限报项数，领队、教练、运动员、队医和其他工作人员人数.

14.竞赛日程编排原则：1.要保证间隔休息时间.1000米以上各项目不在同一天;全能各单项

间休息30分钟，以最后一人结束比赛到下项比赛第一人开始计算时间.2.减少兼项冲突

3.对性质相近的项目要注意先后顺序.

4.不同组别的项目，一般不安排在同一单元内.

5.不

同组别的同一田径项目，最好衔接进行.6.跨栏项目一般应安排在各单元的第一项，还可以安排在长距离跑、竞走之后。7.同一时间不要排两个长投项目.8.接力比赛项目最好安排在单元最后或下午最后一项，以便保证兼项运动员参赛.9.在可能的情况下，把较精彩的决赛项目排在开幕式、闭幕式、节假日或晚上的单元里，以吸引更多的观众和提高收视率.10.最后一个单元临近结束之前，可考虑安排一项长距离项目或适当减少项目，以便闭幕时宣布团体成绩与发奖.

15.田径运动的裁判：工作方法和检查重点：1.运动员出发后，检查员的目光应追随运动员

移动，当运动员进入自己的检查区域要全神贯注的观察有无犯规情况，做到目迎目送.2.

分道跑项目检查重点：直道串道，有无阻挡；弯道跑出右道分道线有无阻挡；踏或越过左侧分道线是否从中获利；是否得到外界的帮助推、拉、伴跑；是否以任何方式阻碍他人跑进；抢道线处，外道运动员是否提前切入里道；由弯道进入直道或由直道进入弯道时是否串道等.3.不分道项目检查的重点：起跑出发成团时弯道上、重点冲刺或相互超越时发生的冲撞、推、拉、踩、踢、绊、阻挡等。4.跨栏、障碍跑项目检查重点：过栏时运动员的腿或脚是否低于栏顶水平面；起跨腿或摆动腿从栏外过，有意推或踹到栏架，摔倒后串道阻挡手臂摆动影响他人等。5.接力跑项目检查重点:运动员的号码与棒次表是

否相符;4*100米接力是否在预跑线内起跑；是否在接力区内完成交接棒，传接棒时有无抛掷，有无借助外力推跑；掉棒后是否由原掉棒者拾起；交棒后离开本分道时是否阻挡他人跑进.6.发现犯规，首先要看清号码、道次，并迅速用胶布标出地点，然后向组长和主裁判举旗示意，见主裁判回旗后，马上填写检查报告单，等待主裁判和竞赛裁判长前来核实情况。检查员必须判断准确，切勿大概、也许、可能。

16.田径场36.50米为半径，为“400米标准跑到”.

17.直、曲段分界线与纵轴线垂直相交于圆心，是把跑道的直段和曲段分开的线.

18.计算线：计算线是计算跑道周长和各条分道周长的线，也称实跑线或足迹线.

19.前伸数：在有弯道的分道跑项目中，为保证里、外道运动员跑的距离相等，就必须把2~8

道的起点依次前移，其前移的距离称为前伸数.

20.切入差：运动员跑完分到后切入里道，外道运动员切入力道比第一道运动员多跑的距离，

称为切入差.

21.抢道标志线:在标准半圆式田径场举行正规比赛时，800米跑和4*400米接力跑都是先分

道跑，后不分道跑。运动员先分道跑一个弯道或3个弯道后才能由外道向里道切入.这条跑完规定距离可以开始切入里道的线叫抢道标志线.

22.竞走：竞走是运动员与地面保持接触、连续向前迈进的过程，没有人眼可见的腾空。前

腿从触地瞬间至垂直部位应该伸直（即膝关节不得弯曲）。

23.现在短距离跑技术环节与过程：1.起跑2.起跑后加速跑3.途中跑4.弯道跑5.终点跑

24.跑速：步幅(后蹬距离、腾空距离、着地距离) 步频（支撑时间、腾空时间）

25.后蹬距离（身高腿长、蹬伸程度、蹬地角度）腾空距离（初速度、腾起角、空气阻力）

着地时间（身高腿长、着地角度）支撑时间（缓冲时间、后蹬时间）腾空时间（初速度、腾起角、空气阻力）

26.男子110米栏：栏高1.067m 起点带第一个栏13.72m 栏间距离9.14m 对后一个到

终点14.02m。

27.男子400m栏：栏高0.914m 起点带第一个栏45m 栏间距离35m 对后一个到终点

40m。

28.女子100米栏：栏高0.840m 起点带第一个栏13m 栏间距离8.50m 对后一个到终

点10.5m。

29.女子400米栏：栏高0.762m 起点带第一个栏45m 栏间距离35m 对后一个到终点

40m。

30.跳远的素质训练：1.跳远的速度训练2.跳远的力量训练3.跳远的协调性与柔韧性训练

31.标枪：1.握枪与持枪2.助跑3.最后用力4.标枪出手后的身体平衡男子标枪800g 长

260~270cm 女子标枪600g 长220~230cm 扇形越29度

32.铅球：男子7.26kg 女子4kg 投掷圈2.135m 落地角度34.92度 1.握持铅球2.旋转

3.最后用力

4.维持身体平衡扇形：34.92度

33.跳高：1.预先助跑2.助跑3.过渡阶段4.起跳5.过杆6.落地

34.铁饼：重量2.00kg 投掷圈的直径2.50m 1.握饼2.预备姿势和预摆3.旋转4.最后用力和

维持身体平衡