走进心理咨询的世界.

• 心理咨询和我有关系吗？
心理咨询是什么？
心理咨询是指运用心理学的理论和方法，对心理适应方面出现问
题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
心理咨询的对象：
• 1 生活中遇到重大抉择时，犹豫不决者 • 2 工作压力大，无力承受但又不能自行调节者 • 3 初涉世事，对新环境适应困难者 • 4 经受挫折后，精神一蹶不振者 • 5 过分自卑，经常感到心情压抑者 • 6 在人际交往方面，自感有障碍者 • 7 在经历了情感挫折后无法自愈者 • 8 婚姻家庭不和谐，渴望指导改善者 • 9 下岗、退休心情难以调节者 • 10 因患某种身体疾病，对此产生心理压力者 • 11 时常厌食、暴食者 • 12 睡眠状态发生改变的初期者 • 13 轻度心理障碍者
• 青少年心理发展规律与家庭教养方式 — 谈不同年龄段孩子
的教育问题
• 网络成瘾行为的原因与处理方法
• 3青少年心理成长系列讲座
• 校园生活适应与心理健康
• 学业压力与考试焦虑的应对 • 自我认识、自我成长与人生规划 • 和谐人际关系的秘密 • 4常见心理问题的识别
• 青少年情绪障碍的识别
• 儿童多动障碍的识别 • 儿童孤独障碍的识别
心理健康的标准： • 1 有充分的自我安全感； • 2 能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力； • 3 生活理想切合实际； • 4 不脱离周围现实环境； • 5 能保持人格的完整和和谐；
• 6 善于从经验中学习；
• 7 能保持良好的人际关系； • 8 能适度地宣泄情绪和控制情绪；
• 9 在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；
你是否已经了解了
心理咨询？
2014年心理健康系列讲座题目
• 1关注心理健康，走进心理咨询系列讲座
• 走进心理咨询的世界 • 压力管理与心理健康
• 情绪调节与心理健康
• 人际沟通与心理健康 • 2家长课堂系列讲座 • 和谐家庭的心理学智慧—谈家庭中的夫妻相处 • 亲子关系与子女教育—谈家庭中的亲子沟通
• 10 在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。 马斯洛(Maslow,1951）
• 理论基础：心理学理论 • 方法：心理学的方法 • 过程：帮助来访者发现自身心理与行为问题的根 源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原
有的心理结构和行为模式，以提高对生活的适应
性和调节周围环境的能力。
内蒙古精神卫生中心心理危机干预中心
呼和浩特市乌兰察布西路23号
走进心理咨询的世界
谈到心理咨询， 你会想到些什么？
• 接受心理咨询就是有精神病？ • 心理咨询师能看穿我的想法吗（读心术）？ • 心理咨询师都会催眠吗？
• 心理咨询师能迅速帮我解决问题，摆脱痛苦吗？
• 心理咨询就是陪人聊天解闷，安慰人吗？
• 抑郁症的识别
感谢聆听！
祝各位生活幸福美满！
内蒙古精神卫生中心心理危机干预中心 呼和浩特市乌兰察布西路23号
心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的； 心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖； 心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长； 心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人；
心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。
与你分享
案例1：求求你，不要离开我！
案例2：我不过是想成为一个完美的人！
源自文库
• 心理咨询的原则：
• 保密原则 • 时间限定原则 • “来者不拒、去者不追”原则 • 感情限定原则
尊重、 真诚、 理解、 保密
• 价值中立原则
• 重大决定延期原则
心理咨询不求教训他人，而求开导他人； 心理咨询不是要替人决策，而是要帮人决策； 心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；
心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；