拓展项目介绍

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经典拓展项目(通用15篇)

经典拓展项目(通用15篇)

经典拓展项目(通用15篇)经典拓展项目(通用15篇)经典拓展项目1一、群龙取水项目名称:群龙取水项目性质:团队挑战项目项目介绍:在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。

在规定的时间内,不进入圈内取出矿泉水瓶。

在取出的过程中,水有任何的洒出即算任务失败。

要求每队使用不同的方法取两次。

项目点睛:开拓队员的思路,提高他们的创新意识。

让队员了解到任何创新都会受到资源的限制,不能天马行空。

提高团队协作,使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。

活跃集体气氛增加团队凝聚力项目目标:团队在规定的时间内部借助任何物体完成取水的任务,保证人手1瓶。

项目流程:1、根据团队的人数,完成团队每人取一次水的任务。

2、距离是起点与目标点之间是1.8米。

3、任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。

4、若取水的过程中触碰的地面或接触地面,水源将推后20厘米。

5、团队成员每人只能取一次,违规者俯卧撑10个给予一次机会。

6、开始前决策时间5分钟,练习时间为10分钟。

监控要点:1、选择安全、平稳、草坪地最佳;2、人与人之间的安全保护要进行标准示范讲解;3、项目开始时,请参与者摘取身上所有的硬物;4、抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;5、开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。

二、穿越电网项目描述:从敌人的营地越狱后第一道“敌人”的障碍“高压电网”,要求队员全部安全无受伤情况下以最短的时间顺利穿越电网来逃脱敌人的营地。

项目目的:1、培养团队合作精神2、增进队员的沟通力3、体现协同工作在解决问题中的作用4、学会如何分析问题并合理安排解决问题5、提升个人的计划、分析、统筹和领导能力项目点评:1、游戏中的场景好比我们在工作和学习中遇到的问题一样,很多时候是一个人解决不了的,需要别人的帮助和支持才能够走出困境,更多的时候是整个团队共同去面对一个困难,每团队队员个人情况是不同的,如何使团队走向成功就必须要每个人都能够尽自己最大的能力,相互配合相互支持共同完成。

拓展训练的项目有哪些

拓展训练的项目有哪些

拓展训练的项目有哪些第一篇:拓展训练的项目拓展训练作为一种活动形式,通过各种体验式、趣味性的活动,帮助个体或团队发现自己的潜能、提高协作能力、压力承受能力等,是一种培养领导力、激发团队活力的有效方式。

下面介绍一些常见的拓展训练项目。

1.攀登墙攀登墙是比较经典的拓展训练项目,挑战个人身体素质和心理素质。

在攀登墙上,需要克服高处恐惧症、克服自我怀疑,不断提高自己的勇气和自信心。

2.腾空架腾空架是一种高空挑战项目,参与者需要通过绳索系列设备,从高空的腾空架上往下滑动,需要克服高处恐惧症,挑战个人心理极限。

3.团建拓展团建拓展是一种团队协作的体验式项目,在比赛、协作的过程中,通过寻找、发掘团队成员的优点和特长,增强团队之间的信任度和合作精神,实现团队的目标。

4.矿区探险矿区探险是一种自然生态旅游项目,通过在野外进行探险、寻找以及增进团队成员之间的合作、包容和信任,提高团队成员的协作能力和心理素质。

5.漂流漂流是一种水上拓展项目,需要全队协作一起克服水上难度和风险,增加团队成员之间的默契和信任,以达到培养团队精神和挑战自我的目的。

6.定向越野定向越野是一种自然探险活动,需要团队协作,克服自然环境的难度,找到目标点,对团队成员的身体和心理素质都是一种极大的挑战。

以上是常见的拓展训练项目,拓展训练项目也不止以上这些,其它如:绳结、瓶子传球、真心话大冒险等等,这些拓展训练项目都是帮助个人或团队在各种体验式、趣味性的活动中学习与成长,欢迎大家多多尝试,感受其中的乐趣。

第二篇:拓展训练的注意事项拓展训练作为一种活动形式,具有一定的风险性,在进行拓展训练活动时,需要注意以下几点。

1.安全第一拓展训练的活动需要有专业的训练师和设备支持,且在进行拓展训练活动时,需要有安全保障应急措施,如有不可抗力因素影响,需及时采取措施做好安全保障。

2.适度强制拓展训练的活动需要有一定强制性,但也需要注意掌握尺度,不能把个人和团队的承受程度超过负荷极限,因为有可能出现适得其反的情况,影响到个人和团队的发展。

团队拓展培训项目10个

团队拓展培训项目10个

团队拓展培训项目10个
1. 沙漠求生:团队成员需要通过合作和集体智慧,在沙漠环境中解决各种生存问题。

2. 导航探险:团队需要使用指南针和地图等工具,在陌生的地方找到特定目的地,并
在过程中克服各种挑战。

3. 悬崖高绳:团队成员需要在高悬崖上完成一系列挑战,如攀岩、绳索穿越等,以测
试团队合作能力和信任。

4. 瞎子接力:团队成员需要戴上眼罩,依靠沟通和团队协作完成一系列接力赛程。

5. 团队拆弹:模拟拆弹任务,团队成员需要共同解密,找到线索并拆除炸弹。

6. 木板漂流:团队成员需要使用木板和绳索搭建互相连通的结构,以便全队安全过河。

7. 迷宫逃脱:团队成员需要在一个复杂的迷宫中寻找出口,并在规定时间内成功逃脱。

8. 生存庇护:团队成员需要一起建造一个避难所,以保护团队在恶劣环境中的生存。

9. 团队建设:通过团建游戏和活动,加强团队成员之间的合作精神和团队意识。

10. 战争模拟:团队成员被分为两个阵营,通过模拟战争游戏中的策略和团队协作来竞争。

团队拓展培训项目10个

团队拓展培训项目10个

团队拓展培训项目10个团队拓展培训项目是现代企业中不可或缺的一环。

这种培训项目旨在帮助个人和团队改善沟通,增强协作能力,提高创新思维等关键技能,从而促进团队向更高效的方向发展。

在下面的文档中,我们将分享关于10个最流行的团队拓展培训项目的详细信息和其优势。

1. 沙盘游戏沙盘游戏是一种需要团队合作完成的玩具游戏。

在游戏中,团队成员需要共同建立一个城市,并完成一些建筑和基础设施的规划及维护。

这种培训项目可以帮助团队成员了解到如何更好地沟通,协调,以及如何制定更优化的解决方案。

沙盘游戏的执行方案可以根据团队需要进行定制。

2. 暴力沙龙暴力沙龙是战略规划的培训项目,其目的是帮助团队成员磨练反应能力和策略规划能力。

在这个项目中,成员需要互相协作,创造性地思考解决方案,并出发反馈和建议。

3. 生存游戏生存游戏是一种模拟游戏,模拟真实的生存环境。

这个项目中,团队成员需要一起通过团队合作完成各种任务,比如采集食物、水和制造掩蔽设备。

这种培训项目可以有效提高成员的沟通和协作能力。

4. 激励体验激励体验是一种需要对团队成员进行激励的游戏。

在这个项目中,团队成员需要通过完成一些比较难的任务来磨练自己的精神、体力等能力,并用积分来激励自己和队友。

激励体验也可以让团队成员了解到激励在生活和工作中的重要性,同时也可以提高团队合作能力。

5. 信任锻炼信任锻炼是一种需要团队成员之间互相信任和依靠的活动。

在这个项目中,成员需要共同参与一些高风险或高压力的活动,并建立起相互信任和扶持的关系,从而更好地进行团队合作。

6. 创造性解决方案游戏创造性解决方案游戏是一种需要团队成员产生创造性想法的活动。

在这个项目中,成员需要提出有创意的解决方案,并与其他人一起协作,从而发展出一个新的产品或模式。

7. 领导力训练领导力训练是一种在现代企业不可避免的一环。

在这个项目中,成员将接受领导力训练,学会如何处理复杂的职责和责任关系,同时也能锻炼自己的管理和领导能力。

室内拓展项目大全

室内拓展项目大全

室内拓展项目大全
1. 紧凑球传递:参与者被分成小组,每个小组站在一个固定位置,然后要将一个小球
传递到不同的位置,目标是尽快完成任务。

2. 平衡通道:参与者需要在一个狭窄的通道上保持平衡,同时与其他参与者合作,以
完成各种任务。

3. 盲目绳索:参与者通过被眼罩蒙住的眼睛,依靠互相沟通和合作,在一条绳子上完
成各种任务。

4. 解救困境:参与者被分成小组,每个小组代表一个团队,需要合作解决谜题和难题,以解救被困住的成员。

5. 双人足球:参与者被绑在一个大型足球上,需要合作以控制球的移动和进球。

6. 高空攀岩:参与者需要攀爬模拟的岩壁,以测试他们的耐力、勇气和团队合作能力。

7. 弓箭射击:参与者使用弓箭射击目标,以测试他们的集中力、准确性和团队合作能力。

8. 障碍挑战:参与者要通过一系列的障碍物,如绳网、墙壁等,以测试他们的灵活性、勇气和合作能力。

9. 飞盘高尔夫:参与者使用飞盘投掷器,在一个特定的场地上尽量将飞盘投进目标区域。

10. 迷宫逃生:参与者被困在一个迷宫中,需要合作以找到出口并逃脱。

这只是一小部分室内拓展项目的例子,实际上还有很多不同的项目可以选择。

具体选
择何种项目应根据参与者的特点和目标来确定。

拓展训练经典项目30个

拓展训练经典项目30个

拓展训练经典项目30个在如今的社会中,个人的身体素质和身体状态已经成为了维持良好生活的一个重要因素。

拓展训练已经成为了人们追求健康的一种方式,它不仅可以锻炼身体,重塑健康形象,同时也可以增强个人的信心和团队精神。

在这里,我们总结了30个经典项目来拓展你的训练方式。

第一项:钢丝绳行走。

钢丝绳行走是一种挑战性非常大的拓展训练项目。

参与者需要在悬崖峭壁或高架结构上,沿着钢丝绳走过去,这需要高强度的平衡和协调能力。

第二项:漂移沙漏。

反复移动的沙漏可以让参与者在失去平衡的过程中练习技巧,并提高他们的决策能力。

第三项:拉绳比赛。

拉绳比赛将团队成员分为两组,要求他们在一定的时间和距离内把绳子拉到自己的一边。

这个项目需要团队的合作能力和沟通能力。

第四项:树杈穿越。

参与者需要跨过树杈并快速穿越森林,这需要高强度的平衡能力和自信心。

第五项:团队平衡。

参与者需要在越来越不平衡的平台上站立,这需要高度的平衡和协作能力。

第六项:蜘蛛网。

蜘蛛网是一种挑战性非常大的项目。

参与者要从平衡木上跳下前往另一端,需要在蜘蛛网上相互协作,这需要高度的协调和信任。

第七项:回头跳板。

回头跳板需要参与者在背后跳过翻过来的跳板,并迅速行进到下一个地点,这需要高度的协调和自信心。

第八项:沙地足球。

沙地足球是一种非常流行的拓展训练项目,它需要团队里的每位成员都有很高的敏捷性和协调能力。

第九项:人鱼游。

参与者需要在水中跳起来并转圈,这需要他们非常高妙的平衡能力和灵敏的反应能力。

第十项:Terrible Tension。

团队成员被绑在绳子上并放在两个方向上,需要协作才能控制向哪个方向移动。

第十一项:滑动拖车。

这需要良好的沟通和协调,以及每个人的快速的反应能力来控制拖车。

第十二项:追击和逃跑。

参与者需要从一个伏笔中逃跑,这需要高度的协调和快速反应。

第十三项:野外方向定位。

练习方向感和团队的组织管理能力,团队需要在野外环境中找到特定位置并返回。

第十四项:海城之声。

学生拓展项目(5篇)

学生拓展项目(5篇)

学生拓展项目(5篇)学生拓展项目(5篇)学生拓展项目1无敌风火轮一、项目类型:团队协作竞技型二、道具要求:报纸、胶带三、场地要求:一片空旷的大场地四、游戏时间:10分钟左右五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数:12-16人三、场地要求:高台最宜四、需要器材:束手绳五、游戏时间:30分钟左右六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数:10-15人三、场地要求:开阔的场地一块四、需要器材:3米长的轻棍五、游戏时间:30分钟左右六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

经典拓展训练项目大全

经典拓展训练项目大全

经典拓展训练项目大全1 雷区取水项目介绍:在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

2 无敌风火轮项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带。

靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的:合理配置资源,分工配合;检验组织成员工作主动性,建立团队自己的节奏,协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用个人的能量只有透过组织才能发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同,明确的团队目标,有效的沟通与合作。

3 背摔项目介绍:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的:· 信任环境的营造· 建立换位思考的意识· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任4 有轨电车项目介绍:二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进。

项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

5.时速极限项目介绍:下达开始的口令后才可以采取行动。

所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。

24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏

24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏

24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动,旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝聚力。

本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏,帮助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。

2. 项目一:人脉追踪游戏规则:参与者分成小组,每个小组的成员互相交换名字,并试图记住对方的名字。

然后,每个人都需要找到自己的名字,并站在正确的位置上。

这个游戏旨在测试参与者的记忆力和团队合作能力。

3. 项目二:蜘蛛网游戏规则:在一个大空地上,参与者分成小组,每个小组之间拉起一张大网。

然后,每个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格,而不触碰到网格。

这个游戏旨在增强参与者的身体协调性和团队合作能力。

4. 项目三:瞬间冻结游戏规则:参与者分成小组,每个小组选择一位“瞬间冻结”者。

当指定的信号响起时,所有参与者必须立即停止移动,像冻结一样保持不动。

最后,评委会根据每个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。

这个游戏旨在培养参与者的反应能力和团队协作能力。

5. 项目四:象棋大师游戏规则:参与者分成小组,每个小组选择一位代表参加象棋比赛。

比赛开始后,每个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。

最后,评委会根据每个小组的表现评选出象棋大师。

这个游戏旨在培养参与者的思维能力和团队合作能力。

6. 项目五:拼图竞赛游戏规则:参与者分成小组,每个小组被分配一张拼图。

每个小组的成员需要合作完成拼图,最先完成的小组获胜。

这个游戏旨在培养参与者的合作能力和团队凝聚力。

7. 项目六:数学大挑战游戏规则:参与者分成小组,每个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。

最后,评委会根据每个小组的表现评选出数学大挑战冠军。

这个游戏旨在锻炼参与者的数学思维和团队协作能力。

8. 项目七:人际网游戏规则:参与者分成小组,每个小组的成员需要互相连接起来,形成一个人际网。

这个游戏旨在增强参与者之间的沟通能力和团队合作意识。

公司团建拓展的活动项目

公司团建拓展的活动项目

公司团建拓展的活动项目公司团建拓展活动项目可以是一次有趣刺激的体验,也可以是一次让员工放松身心、增进团队凝聚力的机会。

在不同的环境中开展拓展活动项目,可以提供让员工开阔视野、锻炼意志力、培养团队协作能力、增进团队凝聚力的机会。

下面将列举几个适合公司团建拓展的活动项目。

1、团队合作拼图游戏这是一个简单而又具有挑战性的团队合作活动。

可以在户外或室内开展这个项目。

将一幅大型拼图分成若干块,再将这些小块随机分配给团队的每个成员。

然后要求团队成员合作完成拼图,时间限制内完成。

通过这个项目,团队成员需要相互协作,培养出色的团队协作和沟通能力。

2、定向越野这个项目可在户外进行,通过定向越野这项活动可以在开放的场地里进行,要求团队成员一起完成寻找目标点的任务。

通过这项活动,可以培养出色的团队协作和沟通能力以及团队成员的意志力、勇气和决策能力。

3、团队精神挑战在这项活动中,可以设置多种挑战项目,如攀岩、绳索桥、滑索、蜘蛛网等。

每个项目都要求团队成员一起完成,并以最快速度或最高效率完成任务。

通过这项活动,可以培养员工的团队精神、挑战意识和沟通协作能力。

4、文化体验选择一个有着独特文化底蕴的地方,让团队成员去亲身感受并体验当地的生活方式、传统习俗。

可以通过参观博物馆、民俗村、手工艺品作坊等进行。

这样的活动可以增进员工的文化认同感,培养他们的包容性和团队凝聚力。

5、慈善公益组织团队成员参与一些公益活动,如志愿者活动、扶贫助学、捐助慈善机构等。

通过这项活动,培养员工的社会责任感和团队协作精神。

以上仅列举了几个适合公司团建的拓展活动项目,这些活动既能锻炼员工的团队协作能力,又能增进员工之间的凝聚力,同时也会让员工在参与活动的过程中收获乐趣和愉悦。

希望这些活动能够在公司团建中发挥积极作用,并能得到广大员工的支持和认可。

经典拓展项目15篇

经典拓展项目15篇

经典拓展项目15篇经典拓展项目15篇经典拓展项目1七巧板项目简介:七巧板是拓展训练的经典拓展训练项目之一,也是经典的室内拓展训练项目之一。

该项目将一个团队分成七个工作组,模拟企业中不同部门或者各个分支机构。

通过团队完成一系列复杂的任务,体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,系统整合团队。

“七巧板”为培训道具,变幻无穷,寓教于乐,带给学员无限体验的空间。

这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有助益……项目规则:将一堆杂乱无章且五颜六色的小木板随机分到你,而你要做的是在指定的时间内,完成培训师给定的任务书上的内容,且不同的小组将会有不同的任务,并将在完成任务的过程中与其他小组沟通、协调,实现资源共享,实现团队共赢。

项目看似简单易懂,但当真正的操作过程之中,我们平时工作和生活中的一切有碍工作的弊端和行为暴露无遗,当时间停止,任务依旧那一刻,五颜六色的七巧板摆在我们面前,仿佛是挑战,但更是引起我们思考的最好的引子。

项目特点:1.包括身体与语言方面的互动,通常以乐趣为主。

2.需要在各个组中间来回协调,以完成任务。

3.在小组中逐渐产生信任的建立,进而产生合作。

活动目的:学习领导者的思维、观念与意识.培养团队成员主动沟通的意识,体验有效的沟通渠道和沟通方法.强调团队的信息与资源共享.通过加强资源的合理配置来提高整体价值.体会团队之间加强合作的重要性.合理处理竞争关系,实现良性循环.培养市场开拓意识,更新产品创新观念.企业:提高企业各部门、各层级沟通协作的水平;提高企业各部门、各层级相互的认可及明确的最终的目标;能否进行有效沟通决定着事情的成败个人:突破定势思维;大胆尝试,勇于创新;提高解决问题与跨部门沟通的能力;树立大局观,学会分析整体目标与局部任务之间的关系;主动沟通,运用不同的沟通方式避免沟通过程中的信息衰减经典拓展项目2一、快乐桶项目介绍:这是水上项目的热门项目,每次限制3人,3人站在快乐桶里面,禁手扶轨道,直身走,不扶手,看两边,不宜快,从始点走到终点,考验队员的坚强毅力,同时考验小团的协调和合作能力。

拓展训练项目大全

拓展训练项目大全

拓展训练项目大全Kin-Ball健球团建拓展活动Kin-Ball健球团建:随着对健康状况关注的逐渐提升,让众多人感受到了运动的重要性。

那有没有那种门槛低、趣味性强,又能凝聚团队力量的运动型团建项目呢?风云际创意Kin-Ball团建来袭,以球会友,带领团队燥起来。

•团建拓展项目「油画大师」【北京油画大师团建项目简介】: 油画对你来说只是个名词?是挂在墙上的装饰?还是一种高高在上的艺术?也许你想了解艺术,却由于工作繁忙无法分身,也许你想尝试员工团建活动油画创作,却担心没有基础遭遇尴尬。

没关系!企业•拓展训练项目「多米诺骨牌」团建活动多米诺骨牌简介:多米诺骨牌(domino)是一种用木制、骨制或塑料制成的长方体骨牌。

多米诺一幅图案由几百、几千甚至上万张骨牌组成。

多米诺骨牌除了可码放单线、多线、文字等各式各样的多米诺造型外,还可充做积木•拓展训练项目「挑战哥德堡」拓展戈德堡机械项目介绍:需要所有成员用迂回曲折的方法设计并制造出一套精确而复杂的戈德堡装置来完成规定的任务。

例如倒一杯茶或打一只蛋等等。

戈德堡装置定义:鲁布·戈德堡机械(Rube Goldberg machine)是一种被设计得过度•团建拓展项目「赛龙舟」赛龙舟介绍:赛龙舟是一项新型的体验水上拓展项目,它能使参赛者身心得到放松,舒缓压力,同时赛龙舟团建项目还是一个具有挑战性的团队合作项目。

龙舟竞渡又称“划龙舟”、“赛龙舟”、“龙船赛会”等,是一种具有浓•水上拓展项目「扎筏泅渡」游戏名称:游戏规则:要求团队所有成员在规定时间内用有限的资源(塑料桶、绳子、竹竿)做一个足够结实的木筏,所有人坐在绑好的木筏上,在河流或大海中漂流一段时间。

•拓展训练项目《动力绳圈》动力绳圈项目介绍:激发潜能拓展训练强调的是一种体验,是一种由内至外的自我教育,知识和技能都是有形的资本,而意志和精神则是无形的力量。

《动力绳圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。

动力绳圈拓展课程旨在•拓展项目《挑战150秒》拓展项目挑战150游戏介绍:拓展项目开始前,所有队员分成多组,每组不少于10人。

室内拓展游戏-10个经典项目

室内拓展游戏-10个经典项目

室内拓展游戏-10个经典游戏1.数字传递游戏步骤:1、将学员分成若干组,每组学员5名-8名左右,并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好,队列的最后一人到培训师处,培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则:1)各队代表到主席台来,培训师:“我将给你们看一个数字,你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名),看哪个队伍速度最快,最准确;”2)全过程不允许说话,后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01),每局休息1分15秒。

第一局胜利积5分,第二局胜利积8分,第三局胜利积10分。

2.七手八脚活动目的:通过游戏训练组员的反应,培养在集体中如何进行决断的能力,以及沟通解决问题的能力,促进团队间成员的合作。

懂得在团体中合作的重要性,明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。

人员与场地:30-50人,8-10人一组,空间开阔的室内。

规则与程序:1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地,手或脚的数是导师随机喊出的,如七只手八只脚、六只手三只脚等,要求各组根据要求完成组合和造型。

2、在每组摆自己造型时,要求这个组的所有组员必须参与进来,即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。

3、导师从易到难,不断变换手脚着地的数目,请组员努力尝试。

3.合力吹气球借着分工合作来完成任务。

人数:每组限六人。

道具:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个)游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。

2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

经典拓展训练项目有哪些

经典拓展训练项目有哪些

经典拓展训练项目有哪些1雷区取水项目介绍:在一个直径5米的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

2无敌风火轮项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带。

靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的:合理配置资源,分工配合;检验组织成员工作主动性,建立团队自己的节奏,协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同,明确的团队目标,有效的沟通与合作。

3背摔项目介绍:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的:-信任环境的营造-建立换位思考的意识•通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任4有轨电车项目介绍:二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进。

项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

5.时速极限项目介绍:下达开始的口令后才可以采取行动。

所有队员不能进入绳圈内不能接触除数字外的区域。

拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。

户外拓展训练项目大全

户外拓展训练项目大全

户外拓展训练项目大全
1. 爬山挑战:参与者团队要一起攀登一座山峰,锻炼团队的合作和坚持不懈的精神。

2. 水上漂流:团队成员一起在水上漂流下,需要相互合作,并克服水流的挑战。

3. 野外求生训练:学习基本的野外生存技能,如搭建简易庇护所、采集食物等。

促进团队合作和问题解决能力。

4. 摩托越野:团队成员骑摩托车进行越野训练,需要相互合作并快速做出决策。

5. 野外定向比赛:团队成员需要使用指南针和地图找到指定的地点,锻炼团队合作和导航能力。

6. 深海潜水:团队成员一起潜入深海,需要相互合作并克服水下的压力和挑战。

7. 高空蹦极:团队成员一起进行蹦极挑战,需要相互支持和鼓励。

8. 滑翔伞:团队成员一起进行滑翔伞飞行,需要相互合作并快速做出正确的决策。

9. 漂流木建筑:团队成员使用各种漂流木建立一个稳定的结构,锻炼团队合作和创造力。

10. 高空攀岩:团队成员一起攀登高墙,需要相互合作和克服恐高的困扰。

这些都是一些常见的户外拓展训练项目,参与者可以根据自身情况和兴趣选择适合的项目。

100个拓展训练经典项目详细介绍

100个拓展训练经典项目详细介绍

~~100个经典拓展项目介绍目录页码内容1.目录2.目录3.团队热身相信背摔4.电网雷阵5.盲人方阵集体求生 ( 求生墙 )6.轮胎鞋 ( 移形换位 )天梯7.降落团队桥8.攀岩空中单杠9.断桥车轮滔滔10.孤岛求渡优秀圈11.巨人脚步有轨电车12.狭路相遇 / 交通拥塞有缘千里13.哑人筑塔狭路相遇14.灭菌前锋机器人15.太空神塔团队袋鼠跳16.袋鼠跳同心棒17.荒岛求生欢喜索道18.罐头鞋相依为命19.越障偷天圈套 120.偷天圈套 2鳄鱼潭21.传递/ 空中传人铃铛22.电子雷区摸石头过河23.百变过街翻叶子24.姑娘与水手洞口余生25.杀人游戏海上遇险26.团队角色清除核弹27.抓住我走开你成语造型28.猜人名盲人摸号29.宇宙泥浆困难使命30.飞腾急流穿脚蹼推轮胎31.美女、英豪、色狼鲁滨逊大餐32.夹球赛跑盲人越障33.奇宝奇兵吊瓶接力34.十面埋伏红黑商战35.军字塔驿站传书36.飞夺泸定桥七星阵37.扎筏野营~~38.野外定向快乐大转盘39.万众一心攻城大战40.雷霆援军群龙取水41.抢滩登岸巧拼正方形42.同心合力人流如潮43.绝壁速降44.回首、提高与总结~~团队热身项目名称:团队热身项目特征:团队合作项目项目简介:▲每 12-15 人构成一队,自我介绍;▲ 达成队长、队名、队训、队歌、队徽;▲ 各组展现;▲培训要求与注意事项说明。

项目目标:----用特别的形式相互认识,团队成员“融冰” ;----初步形成热情的团队氛围,为接下来一天的培训做好意理准备;----初步成立团队。

相信背摔项目名称:相信背摔项目特征:团队协作项目项目简介:每一位学员挨次从一座高1.5 米的背摔台上直身向后倒下,其余学员在背摔台下平伸双臂做保护。

项目目标:----成立团队成员之间相互相信的基础;----经过身体接触,打破大家之间的隔阂,赶快的进入培训情形;----学习换位思虑;----向自我挑战,提高心理素质,战胜惧怕;----规范自我行为同社会、集体利益的关系。

企业团队拓展训练的29个常见项目

企业团队拓展训练的29个常见项目

企业团队拓展训练的29个常见项目1、拓展训练项目同心协力团队所有人站成一个圈,每个人手上拿一个白色的管子(其中一个管子标记数字1,拿到此管子的人手背也标记1),将管子竖立在地上,用手按住使其不倒,教练说开始后即计时,团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子,使管子不要倒地,直到最后大家手上按的管子都是自己,游戏结束,如游戏中管子倒地,+5秒/根,计时不暂停,本游戏用时短的队伍获胜。

游戏道具:pvc管12根(1米/根)、记号笔1个、计时器奖励:第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式:分队进行工作人员:1名,负责计时及规则判定练习时间:3分钟考验团队协作能力2、拓展训练项目摸石过河全队成员参与,均等的分别站在AB两点,游戏开始后由1人从A点出发,通过脚踩块砖形泡沫进行移动,A地点的人移动至B地点后,由B地点人接力移动至A地点,接力过程中,移动的人需要将砖型泡沫最后一个移至线外,并与接力的人击掌后,接力人方可接力移动,完成接力的小伙伴,需要迅速撤离A地点或B地点,直到最后一个人达到B地点,游戏结束。

游戏过程中,人的身体任何一个部位触碰地面,则加时5秒,裁判会吹哨提醒,游戏计时不暂停,整个游戏用时短者胜。

游戏道具:计时器(可用手机代替),砖形泡沫6个奖励:第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式:2队同时进行练习时间:1分钟工作人员:2名,分队计时及规则判定考验耐力和技巧3、拓展训练项目极限挑战参赛队伍站成一圈,从1开始顺时针数,最后一名选手报完,比赛结束。

比赛过程中,虚报、漏报、抢报都需要重新开始,时间不暂停。

游戏有三轮,耗时短的一方获胜。

游戏道具:计时器奖励:第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式:分队进行工作人员:3名,负责计时练习时间:2分钟/轮4、拓展训练项目隔空接球由队长挑选1人站在A地点负责接球,其余成员站在B地点负责抛球,站在B地点每个人有10次抛球机会,抛球的人需要背对接球人盲抛乒乓球,站在B地点的人可以移动进行接球,接球过程中,球落地或接球人身体的任何一个部分不允许触碰球,如触碰,则此球无效,不计入成绩,最终以接球数量最多的队伍获胜。

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项目介绍
破冰融冰:通过团体性的游戏,在很短的时间内打破彼此的隔阂,让学员们以一种开放的心态,很快得融入项目中,为接下来的培训培养气氛。

同时,将企业文化结合培训的理念,融合的破冰中,让每位新员都感受其中。

信任背摔:信任是相互的,它是脆弱和坚强的统一体。

它是脆弱的,一些看似微不足道的举动都可能让它破碎,而它又是坚强的,对团队的信任让我们勇往直前,无所畏惧。

页脚内容1
团队是个人成长的平台,企业是员工的平台“为员工创造平台”对每一位员工的承诺。

穿越电网:
A.领导者对事物的全面洞察力。

B.有限资源合理分配的重要性。

C.队员间默契的配合,体现了领导者的魅力。

D.改进个人行为模式。

高空抓杠:
页脚内容2
A.心理极限的突破。

B.团队成员间相互鼓励。

C.换位思考,感受同伴的压力。

雷区取水:
A.提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧。

B.团队的领导艺术和技巧。

C.人力资源的合理分配和运用。

D.行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用。

E.培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。

勇攀云梯:这是个双人协作项目,云梯设在悬崖边上,高度为40米,每个人的前进都会踩着同伴的肩膀,每一次高度的成就都来自于共同的付出。

页脚内容3
目标的高度决定成就的高度,不断的进取才是一个信息行业生生不息的动力。

毕业墙:即使在绝境中,我们也决不气馁,用团队的力量去超越,不抛弃,不放弃!
A.培养团结一致,紧密配合的团队精神。

B.培养顽强拼搏精神和奉献精神
C.体会团队力量。

大脚板:。

这是一个团体协调性的活动项目,形式开心放松,是个充满娱乐精神的项目。

在破冰后
页脚内容4
的地一个项目将团队以项目的形式完美的诠释在学员面前。

悬崖速降:绝壁30米,如果不是身处此地,你如何想象自己也会面临这样的抉择;仰望天空,纯蓝如洗,如果不是亲身经历,你如何会相信自己也曾经走过。

空中断桥:断桥一小步,人生一大步。

不同的境地,如何去改变自己的心态?
无敌烽火轮:用有限的工具(报纸、胶带等),在规定时间内制作一个可以让所有人都站入其中带动队员前进的一个转轮。

页脚内容5
锻炼队员的小组行动能力和团体协作能力,对小组的筹划能力和组织实施能力有较大考验。

流沙河:全体队员利用3-4个40×40厘米的木盒,齐心协力通过15米的一条"河",队员在过河时不得落地项目目标----体会团结一致对实现目标的重要性-活跃集体气氛,增强团队的凝聚力-通过身体的接触来实现情感沟通-如何提高团队的工作效率
扎筏泅渡(此项目的设置是为了进一步在实践中指导中层人员熟悉复杂事件操作与管理)
1. 有效沟通:沟通平台,谋求开放式交流空间。

2. 资源配置:用有限的资源完成目标的优化。

3. 团队协作:用合适的人做合适的事,如何实现聚力效应。

4. 资源整合:有限资源的优化配置
页脚内容6
突破雷阵
1. 不同的职能部门隔阂;最终目标与部门目标一致。

2. 防止多头领导,交叉领导。

3. 良好执行力的表现:事前主动请示,事后及时汇报。

4. 反思和总结,同时选择成功的道路。

5. 坚持原则,承认规则。

6. 细节决定成败,成本控制。

7. 合理地利用周围可利用的资源,运用团队的智慧。

8. 一个错误要时时得记住,错误并不可怕,同样的错误重复却是非常可怕的。

复制工程
此项目设计是模仿团队\公司运作的综合项目(包含协作\沟通\执行\激励等设计)。

页脚内容7
项目中出现三位角色人:
①督导员:他如同公司高层,知晓全局信息,负有决策权.
1.目标:做为团队领导:首先善于看到目标\同时明确目标\并会将目标下达团队。

2.职责:授权不等于放弃\合理授权\实时监控。

3.激励:奖惩是一种手段\激励团队也是领导要做的事。

②信息员:阻止混乱,防止多头领导的现象.可以看作是团队的桥梁,支持等.
1.目标理解:如何更好得理解和确认信息。

2.目标分解:目标解码,制定有序的工作程序。

3.信息整合:将团队掌握的各种信息做收集整理.
③操作员:团队执行者,学会"换位思考"。

1.贯彻执行:职责定位可以杜绝推委,排除干扰。

2.流程管理:目标传达、流程规划、人员组织。

3.沟通:双向确认、合作意识。

罐头鞋:身处沼泽之上,周围是虎视眈眈的鳄鱼。

如何能让全队人胜利大逃亡?为完成这项任务,
页脚内容8
怎样明确的分工?分工之后各个部门如何更好的沟通?决策好怎样更好的执行?
盲人方阵:沟通倾听的重要性,团队领袖的作用在此充分的体现• 沟通和倾听
万里长城:让队员感受到团队的力量,在团队中的相互帮助和支持是团队的存在的基础。

溶洞探险
在未知的环境中,克服恐惧心理,排除各种障碍和困难,协力完成一个既定的目标,驱使成员共同走向成功的团队使命感。

页脚内容9
挑战NO.1:体能与精神的融合。

考验团队的凝聚力、配合,队长的领导力等
急速60秒:要求队员在规定的60秒内,队员都指定区域按照从小到大的顺序拿到30张卡片,并将其按照要求交给培训师。

每队都有两次进场机会,每队进场后,绳圈内只能有一名队员,只有绳圈内的队员能够触碰圈内卡片。

这个项目使大家充分认识到在团队之中沟通和分工是多么重要,进一步增强了团队的凝聚力。

页脚内容10
徒步穿越:
感受身体的极限,如何在艰难的任务面前克服困难,为他人着想,培养以奉献与团队至上的精神,个人与团队之间的关系,体会到有效沟通所带来的力量
多米诺骨牌:培养新人的创造能力、增强自信心、品位高雅的娱乐活动,而且不受时间、地点的限制,对开发参与者的智力、创造力和想象力,对训练参与者动手能力、思维能力都非常有好处,更重要的是,它能够培养参与者的意志,最大限度地发扬团队精神。

页脚内容11
生命之旅
体验团队中统一、有效的指挥的重要性,思考在条件受限的情况下怎样保持信息传递和沟通的流畅性,感恩队友之间的相互信任、支持和照顾
卓越圈
页脚内容12
感受团队的力量,增强各人的责任感与团队的凝聚力,体会“100%成功=100%愿意+100%方法+100%行动”打造“狼”性团队,发扬“亮剑”精神
合力致胜:
变幻莫测的市场,挑战与机遇并存,竞争激烈的现实,希望与失望同在,每一个企业都在向着自己的目标奋进,每一个团队都在为获得成功而努力,每一个员工都是企业不可缺少的一员,每一个个体都是团队中不可分割的一部分。

如何在未来的征程中步伐一致?如何在今朝难得的一聚中为以后的工作做个好的开头?如何调动每个参加者的积极性,最大限度的使其融入到活动中,加深对企业新目标的了解和认同?
公司活动,不再是简单的把酒言欢,不再是表面上的走马观花,而是一项把所有人团结得更加紧密,使士气更加振奋步调更为一致的一场精神聚会,它将为每一个个体都带来欣喜与感动!
页脚内容13
♀精心设计的项目使队员放松心境,感受感动;
♂展现企业文化,使队员深刻认识公司主题及目标达成共识;
♀消除隔膜,增加队员间的沟通,信任和理解;
♂回顾过去,展望未来。

真人CS:
通过实践体现团队的能力:
一个人只有在面对艰难的实战状况下,才能够充分领会到队友与团队的重要性;
一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。

在实战中考验领导者:
真正的领导者可以带动整个团队,完成一个看似不可能完成的任务;
沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。

页脚内容14
锻炼战略、战术性思考:
只有充分的考虑战略,应用有效的战术才能够取得实战中的胜利;
商场如战场,一个能够充分考虑各种因素,制定完整战略,执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。

放松身心,充分锻炼身体:
在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐,在体验战斗快感的同时,不知不觉中做了大量运动,达到了强身健体的目的。

心心相印
页脚内容15
1.体会充分相信对方的重要性。

2.体会给予和获取的关系。

3.信任和被信任建立的基础和条件。

4.体会语言沟通、肢体语言沟通及心灵的过程和感悟。

罗马炮架
感受思维创新、精神创新、思想创新的境尽量充分地体现新鲜感、趣味感和振奋感。

分组团队在一个固定的战场利用资源(竹子九长一短,九根长绳。

一把大勺,若干个汽球水弹)架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队,得分多者为胜。

通过一项系统的工作来考验团队的计划、部署、组织、管理、控制能力。

体验形式、方法、战略战术、思想的创新;在战争中学习战争,在战争中感悟创新;活动的形式为每队都为一家公司,在满足一定条件后大家发挥各自的聪明才智,创造一部坚实、有效的武器;
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水上冲关项目
攀岩
让学员在深受抗衡中学会坚强,在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。

培养学员的心理素质、应变能力及毅力。

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