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XXXX年中国网民肥胖与减肥状况调查报告年中国民肥胖与减肥状况调查报告

AXXXX年7月9日～AXXXX年8月10日《家庭药师》与39健康联合推出了中国人肥胖与减肥调查，统计数据样本量达91，493份。在调查结果中，我们发现了这样一个现象：在运动、节食、中医、手术、偏方等等减肥方式中，16%的人投靠中医，这并不是一个很高的比例。然而，自行减肥失败或者其他这样那样的原因，人们决定求助于减肥机构时，正规医院中医科室或知名品牌中医减肥机构变成了首选。

结合抽样调查，造成两个个数据差异的原因是：人们们既信任老祖宗传下来的减减肥的法子，又对它充满了了不了解和畏惧针灸适适合什么人？会不会很痛？？效果如何？有没有副作用用？针对众多友对中中医针灸减肥的疑问，家庭庭药师记者采访了暨南大学学附属第一医院针灸科主任任赵仓焕教授。

partt1解惑篇针灸减肥5大大误区盘点家庭药师记者者：赵仓焕教授您好！减肥肥这个话题是长盛不衰的，，甚至很多朋友称生命不不息，减肥不止。对于中中医针灸减肥这个源远流长长的经典方法，被调查友友既信任，又存在诸多不了了解。根据您的临床经验，，目前大家对针灸减肥存在在哪些认识误区？赵仓焕焕教授：的确，现在人们对对于针灸减肥的认识存在很很多误区，总结起来大致有有以下几点：误区一：针针灸的减重效果不如药物在减肥方面，针灸一个与与众不同之处就是除了减重重，还能塑身。其他减肥方方式容易出现

身体组织松垮垮的现象，针灸减肥则可以以在一定程度上避免这一点点，疗程结束后体围和体重重均有双重改善。

误区二二：针灸不卫生，易感染提到针灸，很多人的认识识还停留在古代神医随身携携带的一把银针，其实，现现代针灸所用的针都是一次次性合金所制，用完即扔，，不存在重复使用、交叉感感染的可能。而且针灸对皮皮肤的创伤极小，洗澡、游游泳也不成问题。

误区三三：针扎得越多越好有人人认为针扎的越多，减重就就越多，于是要求医生给自自己多扎几针。这也是一个个想当然的错误。针灸灸注重辨证施治，根据每个个人的不同情况选取最适宜宜的一些穴位，这点我们稍稍后还会谈到。因此，选穴穴的技巧和扎针的手法才是是减重效果的决定因素。

误区四：方法越多越好，，盲目跟风不同的人减肥肥起效的时间不同，针灸减减肥初始可能不会有明显的的体重降低，减肥过程中也也有可能出现平台期，有些些人在这种情况下就失去信信心，换其他减肥方法。

其其实频繁地变换减肥方法，，或多种方法同时应用，是是不科学的。采取多种途径径，如针灸减肥时过度节食食，或同时服用药物，可能能体重会很快减轻，但减轻轻的主要是水分，不是脂肪肪，而且容易反弹。

误区区五：期望快速减肥实际际上，科学的减肥是一个渐渐进的过程，一般要2～33个月。只有经过一个较长长的减肥过程，人体的代谢谢和内分泌功能才能调整到到正常水平，并得以维持，，也是针

灸减肥不易反弹的的原由所在。

part22原理篇针灸减肥抑制制食欲？家庭药师记者：：针灸减肥是通过抑制食欲欲实现的吗？赵仓焕教授授：是的。

据研究，针灸灸可通过调整下丘脑的饥饿饿信息，抑制饥饿感，减少少摄食。另外，针灸还可能能通过以下途径达到减肥目目的：①针灸治疗使体内内乳酸脱氢酶活性上升，糖糖分解代谢加速，血糖回降降至正常水平，没有多余的的能量转化为脂肪。

②针针灸使血中胰岛素回降，使使葡萄糖转化为脂肪的速度度减缓，脂肪分解加速。

③针灸使下丘脑-垂体--甲状腺的功能增强，促进进甲状腺激素分泌，增强基基础代谢率而加快能量代谢谢。

④针灸可增强下丘脑脑-垂体-肾上腺和交感--肾上腺两个系统的功能，，促进脂肪动员，消耗多余余脂肪而实现减肥效应。

三部曲，打造你的专属减减肥方案家庭药师记者：：我们都知道中医讲究辨证证施治，那么针灸减肥是否否也要求辨证施治，给患者者打造专属减肥方案呢？赵仓焕教授：没错，种以上上肥胖的情况有很多种，因因此在临床上我们一般是通通过肥胖检查、体质检查、、针灸治疗这样三部曲打造造因人而异的减肥方案。

首先，我们为减肥者测量量身高、体重、体围等，判判断其脂肪含量是怎样状况况。

然后，通过望闻问切切，了解减肥者的体质，综综合考虑选取穴位。例如，，痰湿的肥胖者可以侧重于于利尿、发汗，胃火旺的肥胖

者由于饥饿感强烈烈，可以侧重于降胃火从而而降低食欲，抑制吸收，而而习惯性便秘的患者，通过过刺激通便的穴位，也能达达到减重效果。

在治疗时时，还应当根据不同的情况况用不同的针、不同的手法法。才能达到最佳效果。

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