长期安全感不足,你可知道如何摆脱情感困扰

长期安全感不足，你可知道如何摆脱情感困扰

女人较为感性，对待情感会特别细腻。但也因为这种细腻，当男友对自己的相处表现不那么强烈的时候，很容易以为对方不爱自己了，开始胡思乱想，这便是一切错误的开始。

联想到自己的感情可能会发生各种各样的坏结果，于是女人便出现焦虑、敏感、多疑等不安的情绪。开始害怕自己配不上对方，内心深处给自己灌输他可能会在某一天就突然离开自己，因此相处期间的情感状态频频发生变化，这种状态恰好就是由于安全感不足所导致的。

女人为了在爱情里拥有一席之地，想要保住自己女朋友的身份，便开始有所行动去增加爱的投入。开始用自己觉得可以、没问题的举措去让男友感受到她的内心有多么渴望对方。可能会在外出吃饭的时候争先付款、会主动买一些男友想要可还没落实到具体购买行动的、或者是主动在微信里制造和男友聊天的话题，增加自己在他内心的存在感，以为他得到了反馈便会更懂自己。

可这跟给糖小朋友一样，他本来想要三颗糖而已，但是你给了他五颗，大大超越了本来的期待，给的永远比想得多，他的需求会被一直增大，养成小朋友贪得无厌的习惯。同样，男友觉得自己能够不断得到女友的投入，会开始增加自己的需求，可是当女友满足不了他那无法实现的愿望时，失望的情绪会接踵而来，关系上因矛盾而生成的吵架越来越多。可这又会影响到自己的安全感，形成了恶性循环。

当女人觉得自己安全感不足的时候，千万不能盲目进行对他人的投入，有些时候过多的投入反而会增加到自己的负担，对感情没有过多的帮助。有时候男人对自己的情感变淡，并非他的不爱，要冷静下来，如果连自己的心慌意乱，怎么让只制造出一种良好的相处状态，要看到他之所以会变成这样的原因。

好好想想他为什么会对你的态度突然有所变化，有时候可以尝试与对方沟通，了解到对方内心的变化，是不是他本身遇到了不开心的事情，让他情绪不安，这时候你可以做他的心事倾听者，做知心者让他排解自己的情绪；会不会是因为他工作完一天，很累想要休息，所以没有和自己有过多的互动，作为他的贴心女友，要多为他着想，千万别打扰到对方。可以自己与身边朋友一同逛街吃饭，学习打扮技巧，有自己的生活节目，让自己活得开心满足，生活质量高的女人，看上去会很美很吸引人，男友也会因此更喜欢自己。

安全感不足，无非就是对自己不够自信，当一个女友既能做到好看，又能做到贴心照顾人，谁会想和这样的女友分开。只怕会更珍惜这样的女友，希望与对方永永远远地在一起，千万别让安全感不足到最后把自己的感情害没了。