武术说课稿10分钟
武术说课稿
一、课程背景与目标
武术作为中国传统文化的重要组成部分，不仅是一种体育运动，更是一种文化和哲学的体现。本课程旨在让学生了解武术的基本概念、特点、发展历程和分类，掌握武术的基本功和招式，同时培养学生的身体素质、心理素质和道德素质。
二、课程内容与方法
本课程主要包括以下四个部分：
1.武术概述：介绍武术的基本概念、特点和分类，以及武术的发
展历程和现状。
2.武术基本功：包括拳法、掌法、腿法、身法等基本功的训练，
让学生掌握武术的基本技能。
3.武术招式：通过学习基本的拳法、掌法、腿法等，让学生掌握
常见的武术招式和组合。
4.武术文化与哲学：介绍武术的文化内涵和哲学思想，让学生了
解武术的文化背景和意义。
教学方法主要包括理论讲解、示范教学、实践练习和互动交流等。通过理论讲解，让学生了解武术的基本概念和发展历程；通过示范教学，让学生掌握武术的基本技能和招式；通过实践练习，让学生亲身体验
武术的技巧和要领；通过互动交流，让学生深入理解武术的文化内涵和哲学思想。
三、课程重点与难点
本课程的重点在于让学生掌握武术的基本功和招式，难点在于培养学生的身体素质、心理素质和道德素质。为了解决这些难点，我们将通过实践练习、互动交流等方式，帮助学生掌握武术技能，同时注重培养学生的身体素质、心理素质和道德素质。
四、课程评价与反思
本课程将采用多种评价方式，包括理论考试、实践考核和平时表现等。理论考试主要考察学生对武术基本概念和发展历程等理论知识的掌握程度；实践考核主要考察学生的武术技能掌握程度；平时表现主要考察学生的出勤率和参与度等。通过评价结果的分析和反思，我们将不断改进教学方法和内容，提高教学质量。
五、课程特色与创新点
本课程的特色和创新点主要体现在以下几个方面：
1.注重实践：本课程注重实践练习，让学生亲身体验武术的技巧
和要领，提高学生的学习积极性和参与度。
2.文化与哲学结合：本课程将武术的文化内涵和哲学思想融入教
学中，让学生深入理解武术的文化背景和意义。
3.多元化评价：本课程采用多种评价方式，全面评估学生的学习
成果和表现，为学生的综合素质评价提供有力支持。
4.创新教学方法：本课程采用理论讲解、示范教学、实践练习和
互动交流等多种教学方法，提高教学质量和效果。
六、总结与展望
本课程旨在让学生了解武术的基本概念、特点、发展历程和分类，掌握武术的基本功和招式，同时培养学生的身体素质、心理素质和道德素质。我们将不断改进教学方法和内容，提高教学质量，为学生的综合素质评价提供有力支持。同时，我们也期待在未来的教学中，能够进一步拓展教学内容和方法，为学生的全面发展提供更多的帮助和支持。
2019年《武术》的说课稿
2019年《武术》的说课稿 一、教材分析 武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通 过演练武术得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式。 二、学情分析 1、小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 2、三年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。 三、教学目标及教学重点、难点
1、认知目标：掌握组合动作（三）动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。 教学重点：上步搂手马步击掌、弓步双摆掌 教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。 四、教学方法运用 1、教法 根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。 2、学法 本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相
武术说课稿
《武术》体育课说课稿 一、指导思想 根据《体育课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识，形成积极主动的学习与生活态度。通过武术礼仪、基本功和组合练习等手段来提高学生个人修养和培养学生的相互合作意识。鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验武术的动作,感受武术活动的乐趣。 一、教材分析 武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式。 教学重点：上步搂手马步击掌、弓步双摆掌 教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。 二、学情分析 1、小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 2、三年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。 三、教学目标 1、认知目标：掌握组合动作（三）动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
初中体育《水平四武术》说课稿范例
初中体育《水平四武术》说课稿范例 首先用多媒体展示一幅幅画面---蓝天、绿树、红花，创设多彩的情景，然后向学生提出一个问题：对于颜色，同学们都了解哪些呢?你还想知道什么呢?这里我们要鼓励学生提出问题。将与本节课相关的问题板书在黑板上。之后引导学生通过实验解决这些问题。 1、教材分析 武术起源于生产劳动，发展于古代军事战争。千百年来，武术一直沿着散打和套路这两个方向发展着。初中选用的对练，是武术的一种运动形式，可以说，对练是散打实战的模拟练习。要学好散打，先要学会动作的进攻和防守，由两人一组的一攻一防的练习。过渡到几个组合串连的对练练习，以增强学生攻防意识，提高攻防的速度反应，然后再过渡到两人对擂、拳打两不知的较智、较力的实战散手运动，这是一个由简到繁、循序渐进的学习过程。本次课的教材，是两人一组的攻防对练蒋习，能引起学生的兴趣、激发他们的求知欲望，调动他们的学习积极性和主观能动性。学生通过学习，旬以学到基本的防身自卫的本领。对增强学生的体质、培养勇敢、顽强的精神，友爱合作的品质都有一定的帮助。由于本教材是身体接触性的练习，一定要注意安全，注重武德，确保无伤害事故，这就要求课上要有严密的组织，严格
的纪律。 本教材的重点和难点是对练练习中的几个进攻与防守动作，应启发学生一招多变，一攻多防，举一反三。 本次课的教学目标是：1、掌握对练的规定动作和拓展动作;2、在自主学习和合作探究过程中学会处理竞争与合作的关系;3、提高对练动作的协调性，在对练过程中表现出良好的武德;4、培养学生自主学习能力、创新能力和合作精神。 我们必须清醒的认识到，少数民族地区的学生基础差，给教学带来了巨大的压力，而人教版的历史教材叙述简明、史实可靠、解释准确、知识性强，具有科学性、知识性和针对性。 2、说教法 本次课所采用的教法主要有以下几种：l、教师示范;2、教师讲解;3、问题的提出;4、游戏法;5、教师导学与评价等。 具体操作方法是：让学生快速默读课文，对已经提炼的主要内容做更深入的了解，并作一些旁批，列出本文的内容提要。然后以小组为单位，交流各自整理的内容提要，相互学习补充。最后，每组推荐一名代表在班上发言，全班交流。 我们课程的设计是以体、音、美的实验课题《提高学生主体参与兴趣的研究》为基础，确立了本节的音乐与美术的整合课，同时根据《大纲》要求，音乐教育应当以审美教育为核心，美术
五步拳说课稿(通用3篇)
Energy and persistence conquer all things.悉心整理助您一臂（页眉可删） 五步拳说课稿（通用3篇） 五步拳说课稿1 尊敬的各位评委、同仁大家好： 我是来自卞路口一中的体育教师闫宁宁，现任初三体育教学工作。 一、设计理念： 本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。 二、教学内容： 游戏、五步拳 三、教材分析：
本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。 五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习武术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。 五步拳共分四课时教学，本节课为第二课时新授教材。 四、学生分析： 本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。 五、教学目标： 根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标： 1、认知目标：
武术说课稿
武术说课稿 一、教材分析 武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。 二、学情分析 1、小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 2、三年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。 三、教学目标及教学重点、难点 1、认知目标：掌握组合动作仆步穿掌和歇步冲拳，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。 教学重点：仆步穿掌、歇步冲拳 教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。 四、教学方法运用 1、教法 根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。 2、学法 本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 五、场地设计与组织 在上课和以往的练习队形上没有进行大的调整，以老队形四列横队不便，方便学生观看，也让学生感到学习的严肃性。考虑到学生的个体差异，以学生自由结合两人配对为辅。游戏时
《武术》说课稿
《武术》说课稿 一、导入 大家好，今天我来给大家讲解关于武术的知识。你们都知道，武术是我们国家 特有的文化遗产之一。它有着悠久的历史，丰富的内容和深厚的内涵，被誉为中国武术文化的瑰宝。在我看来，学习武术不仅能够塑造我们的身体，增强我们的体质，还可以锤炼我们的意志，提高聚焦力和集中力。下面，我们就一起探究一下武术的魅力所在。 二、学科分析 首先，让我们来看看武术是属于哪一个学科。武术作为一门综合性的体育运动，属于体育学科的范畴。在我国，武术最早的文献记载是在周朝，也就是公元前11 世纪左右，随着历史的发展，武术修炼更加注重对身体和意志的训练，成为一种独立完整的体育运动，被世人所认识。那么，武术的主要内容是什么呢？ 三、学科内容 武术的内容主要包括拳、剑、刀、枪、棍、鞭、锤等武器的使用方法，以及拳术、腿法、步法、气功等技术和动作的实践。武术注重将心理训练融入技能训练中，使身体和意志的训练紧密结合，提高学生的自我保护能力和攻击能力。 为了更好地理解武术的内容，我们可以从以下角度对武术具体内容进行分析： 1.技击方法 技击方法是指武术中的大量动作，包括基本技术、综合技术、组合技术等。基 本技术包括基本姿势、基本招式和基本动作等，是武术中最基本的组成部分。综合技术是将基本技术组合起来，将它们运用成熟后形成更加高级的多样化的技术。组合技术是把几种技术有机地组合在一起，形成新的技术。 2.器械操作 武术中的器械包括剑、刀、枪、棍、鞭等，需要学生在掌握基本技术后才能去 实践操作。不同的器械有着不同的重心、重量、灵敏度和难度，这就要求学生需要不断地练习，增加自己的技能和经验。 3.气功训练 气功训练是武术训练中的重要部分，是通过特定的呼吸和调节方法，掌握内气 的运用技巧，以达到强身健体、减轻压力、延年益寿和防疫调理的作用。
五步拳说课稿
五步拳说课稿 一、教学目标 本节课的教学目标是通过学习五步拳的基本动作和技巧，使学生能够掌握正确 的拳击姿式和动作，并能够进行简单的拳击训练。具体目标如下： 1. 了解五步拳的起源和基本原理； 2. 掌握五步拳的基本动作和技巧； 3. 培养学生的身体协调能力和反应能力； 4. 培养学生的拳击意识和团队合作精神。 二、教学重点和难点 本节课的教学重点是让学生掌握五步拳的基本动作和技巧，以及培养学生的拳 击意识和团队合作精神。教学难点是如何正确理解和运用五步拳的原理和技巧。 三、教学准备 1. 教具准备：拳击手套、拳击沙袋、教学PPT等； 2. 教学环境准备：教室内清理整齐，保证学生的安全； 3. 学生准备：着运动装，准备好水杯和毛巾。 四、教学过程 1. 导入（5分钟） 通过播放一段拳击比赛视频，引起学生对拳击的兴趣，激发学生学习的积极性。同时，向学生介绍五步拳的起源和基本原理，让学生了解拳击运动的重要性和意义。 2. 五步拳的基本动作和技巧讲解（15分钟）
通过教学PPT，详细讲解五步拳的基本动作和技巧。包括站立姿式、基本步法、拳击动作等。同时，通过示范和实际操作，让学生亲身感受和理解每一个动作的正确姿式和要点。 3. 拳击训练实践（25分钟） 将学生分成小组，每一个小组配备一对拳击手套和一个拳击沙袋。让学生按照 老师的要求进行拳击训练，包括基本动作的练习、组合动作的练习等。同时，老师巡视指导，纠正学生的动作错误，并鼓励学生互相合作、互相匡助。 4. 拳击技巧展示和分享（15分钟） 每一个小组选出一位代表，进行拳击技巧的展示和分享。让学生有机会展示自 己的拳击成果，并向其他小组学习和交流。同时，老师赋予肯定和指导，鼓励学生积极参预，提高自信心和团队合作能力。 5. 总结和反思（10分钟） 通过小组讨论和个人反思，总结本节课的学习内容和收获。让学生认识到拳击 训练对身体健康和心理素质的重要性，并鼓励学生将拳击精神应用到日常生活中。 五、教学延伸 1. 鼓励学生参加拳击俱乐部或者社团，进一步提高拳击技巧和水平； 2. 组织学生参加拳击比赛或者表演，展示自己的拳击成果； 3. 组织学生观看专业拳击比赛，培养学生的拳击兴趣和欣赏能力。 通过以上五个步骤的教学过程，学生可以全面了解五步拳的基本动作和技巧， 并能够进行简单的拳击训练。同时，通过拳击训练，学生还能够培养身体协调能力、反应能力、拳击意识和团队合作精神等。这不仅有助于学生的身心健康发展，还能够提高学生的自信心和团队合作能力。
武术体育课说课稿(共2篇)
武术体育课说课稿（共2篇） 武术体育课说课稿 作为一名优秀的工作者，常常需要准备说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。快来参考说课稿是怎么写的吧！以下是帮大家的武术体育课说课稿，欢迎大家提供。 一、教材分析 武术作为一种体育工程，受到学生们的普遍喜爱。学生通过这套武术操的演练得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙向正规教育转型的开始，因此这套武术操应当把姿态教育和培养武术操的兴趣放在目标的首位，为学习为学生以后学习简单武术奠定初步基础。这套操虽简单易学，但对从没接触过武术的小学生来说确实有一定的难度，所以本套体操应注重开展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，逐步提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术操兴趣，同时注重学生的武德教育，学操应从“抱拳礼”开始，抱拳礼结束。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式，从一开始就应该培养崇尚武德的精神。 二、学情分析 1、小学学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 2、学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，局部女生往往会表现出怕羞的一面，而男生那么会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有武术基本动作的练习，很能激起学生的学习兴趣。这套武术操雏鹰展翅恰恰是一项刚、柔兼备的工程，既能表现出男生的刚强，又能表达出女生的柔美。
三、目标及教学重点、难点 1、认知目标：武术操-雏鹰展翅动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，开展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。 教学重点：动作、手形、步形正确到位。教学难点：动作路线清晰，正确到位。 四、教学方法运用 1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的.教学新理念，大胆运用创新教学，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。 2、学法武术操-雏鹰展翅，学生主要采用：尝试学习法、比照学习法、、自我揣摩法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互比照、交流、和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
五步拳说课稿
五步拳说课稿 一、导入引入 大家好，我是XX学校的XX老师。今天我将为大家介绍一种非常受欢迎的传统武术——五步拳。五步拳是一种以步法为主要特点的武术拳法，它融合了步法、拳法和呼吸法，具有独特的韵律美和健身效果。通过学习五步拳，不仅可以提高身体协调性和柔韧性，还可以增强肌肉力量和耐力。接下来，我将通过五个步骤来详细介绍五步拳的基本要点和训练方法。 二、基本步法 五步拳的基本步法分为五个阶段：起势、进步、退步、左行、右行。首先，我们来学习起势的姿式。双脚分开与肩同宽，身体保持挺直，双手自然下垂。接下来是进步的步法。先将左脚向前迈出一步，重心向前挪移，同时双臂自然摆动。然后是退步的步法。将右脚向后迈出一步，重心向后挪移，双臂尾随身体的动作。左行和右行的步法与进步和退步相似，只是方向不同。通过反复练习这五个步骤，可以逐渐掌握五步拳的基本步法。 三、基本拳法 五步拳的基本拳法有直拳、勾拳、直踢和侧踢。首先是直拳，将拳头伸直向前击出，注意拳头要保持稳定，力量要集中在拳头前端。接下来是勾拳，将拳头弯曲向内击出，注意手腕要保持柔软，力量要集中在拳头侧面。然后是直踢，将腿伸直向前踢出，注意踢出时要保持平衡，力量要集中在脚掌。最后是侧踢，将腿向侧面抬起，然后用力踢出，注意保持身体平衡，力量要集中在脚掌。通过反复练习这四种基本拳法，可以逐渐掌握五步拳的基本拳法。 四、呼吸法
五步拳的呼吸法非常重要，它可以匡助调整身体的节奏和提高身体的耐力。在 练习五步拳时，我们要注意呼吸的配合。当进行进步、退步和摆布行的步法时，要深吸一口气，并在拳法动作时慢慢呼气。当进行拳法动作时，要集中注意力，并在击出动作时用力呼气。通过正确的呼吸配合，可以使五步拳的动作更加流畅和有力，也可以提高身体的耐力和爆发力。 五、训练方法 五步拳的训练方法可以分为基础训练和进阶训练。在基础训练中，我们可以通 过反复练习基本步法和基本拳法来提高身体的协调性和柔韧性。在进阶训练中，我们可以增加训练的难度，例如增加步法的变化和拳法的组合，来提高身体的力量和耐力。此外，我们还可以进行配合练习，例如两人对练和器械练习，来提高对抗能力和实战能力。通过坚持训练，可以逐渐提高五步拳的技巧水平和身体素质。 总结： 通过以上五个步骤的详细介绍，我们对五步拳的基本要点和训练方法有了更加 深入的了解。五步拳作为一种传统武术，不仅具有独特的韵律美，还可以提高身体的协调性、柔韧性、力量和耐力。通过坚持练习，我们可以逐渐掌握五步拳的技巧，并享受到健身和放松身心的乐趣。希翼大家能够喜欢并加入到五步拳的练习中来，让我们一起感受传统武术的魅力！
五年级体育《武术》说课稿
《武术》说课稿 一、说教材： 本内容教材通过了解武术的起源、发展，武术运动的作用，武术的内容，知 道练武的真正目的，并能记住武术内容的一些名称。 教材中提示了一些有关武术的起源和发展的知识；武术运动的作用：（一）武术能有效地增进健康、增进体质；（二）武术具有攻防技击性；以及武术的内容：（一）拳术；（二）器械；（三）对练；（四）集体操。 重点：了解练武的真正目的。 难点：能记住武术内容的一些名称。 那么，根据本课教材的特点，结合学生的特点，我拟定了以下的学习目标： 第一，能了解武术的起源、发展和练武的目的。 第二，通过本课的学习，激发学生的爱国热情，对学习武术有浓厚的兴趣。 第三，学生能知道和掌握一些武术的内容。 本课教材分为两个部分 第一部分：体育常识，武术。使学生了解并掌握一些基础的武术知识。 第二部分：室内活动，“小吊车”接力赛。让学生在室内课堂中一样能得到身体
的锻炼。 下面我就第一部分着重说说自己的教学设计，本课内容我分四大块进行。 二、说教学过程 （一）了解武术的起源和发展 第一步：教师以武打片导入教材，揭示本课主要内容后引导学生。 第二步：说一说自己了解的有关武术的起源和发展的内容，引导学生关注下一张幻灯片，从中找到答案。 第三步：在学生充分交流、讨论的基础上，教师进行总结。对于这个内容的教学设计，我是这样考虑的：兴趣是最好的老师，在学习过程中，学生是学习的主体，为了使他们对本课内容产生兴趣，我利用多媒体教学手段，引入一段学生们都喜欢看的武打片，由影片深入到教材内容，学生的注意力和兴奋点就自然地被激发了。 （二）知道练武的目的 这个内容是本课内容的重点，如何让学生知道练武的真正目的呢？我根据学生的身心特点，设计了图文并茂的幻灯片，让学生在图片中获取答案。一共分为了以下几个步骤： 第一步：讲述什么是武术。以展示一些精彩的个人技术、对抗表演的图片作为介绍的主要手段，并以文字来进一步说明。学生可以从中知道什么是武术运动。
武术说课稿
《健身拳》说课稿（新） 尊敬的各位专家、各位评委： 你们好! 今天我说课的内容是：健身拳。下面我将从以下六个方面进行我的说课。 笫一说课的教学指导思想。本课设计的指导思想是坚持以学生为本,依据《体育与健康课程标准》，在教学过程中，充分发挥教师的主导作用，针对初中学生的年龄特点，注重健身拳动作技能的掌握与运用，尝试运用自主探究、合作学练的方式，让学生在保护与帮助中获得运动乐趣。 第二说学情分析。本课的授课对象是水平四, 初中二年级学生，健身拳单元教学第一次课。男、女生各20人。初二年级大部分男生对武术比较感兴趣，喜欢模仿影视功夫片中的动作，并且具有一定的身体素质和技能储备。初二年级女生的武术基础相对比较弱, 动作力量较差，对练习武术动作存在消极心理。因此，本节课应针对男女生不同的特点进行武术动作的教学。预计整节课练习密度约40％左右，平均心率约每分钟120次左右。 第三说教材分析。健身拳是初中武术教材的重要内容。健身拳属于长拳类型，由12个动作组成，包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、按摔等技法。由于健身拳动作幅度较大，有一定运动量，因此具有较高的锻炼价值。对培养学生勇敢顽强、团结协作的优良品质也具有重要的作用。本次课的教学重点是初步掌握健身拳前4节基本动作以及拳、掌与步法的协调变换；教学难点是打出健身拳的气势和特点。 根据学情分析与教材分析，我设计的本课教学目标有：认知目标：激发学生对武术健身拳的兴趣，使90％以上的学生能够说出健身拳的基本特点和动作名称。技能目标：使85％以上的学生初步掌握健身拳的起势和前4节动作，并发展灵敏性和协调性等身体素质。情感目标：加强学生武德修养，培养学生热爱民族传统文化和团结协作精神，享受武术运动的乐趣。 根据本课教学目标，我设计的教学过程分为：准备部分，10分钟左右。准备部分有两个教学环节，笫一个教学环节是激趣、热身。先是课堂常规，师生问好，检查人数与服装，宣布本课学习内容与要求，接着通过5--6次反口令练习，集中学生注意力，提高兴奋性。在学生情绪得到调动后，我带学生做准备活动，先做游戏“报数成团”；再做武术热身操，我结合健身拳的技术特点，编排了五节武术操。通过练习，激发学生参加体育活动的兴趣，同时为学习健身拳动作做好身心准备。第二个教学环节是武术步法与手型练习。通过游戏：看谁做得又好又快，介绍武术套路中常见的弓步、马步、扑步三种步法和掌、拳、勾手三种手型，为学生营造宽松、愉悦的教学环境。准备部分结束后进入基本部分。 基本部分，30分钟左右。我依据学生的认知规律和循序渐进的教学原则，把基本部
中国功夫说课稿
中国功夫说课稿 中国功夫说课稿1 一、说教材： 1）教材分析：本课是人教版四年级下册第六单元。本课通过一首歌曲让学生理解中国武术的博大精深。不仅仅是惩恶扬善，更重要的是强身健体。根据四年级学生爱动、模仿能力强的特点让学生通过歌曲了解武术中的一招一式都包含着一种精神所在。 2）教学目标： 1、由于本学段学生的生活范围和认识领域进一步扩展，体验感受与探索创造的活动能力增强。所以本课应以生动活泼的教学方法来引导学生对音乐有整体感受。 2、培养学生对中国武术这一传统文化的热爱，并使其发扬光大。 3）重点：通过对中国功夫的了解，让学生对歌曲的演唱更富有激情和感染力。 难点：如何让学生理解中国功夫在世界上的地位。 二、说学法： 根据这个年龄段的孩子好动模仿强的特点，可以边唱边自编一些简单的武术动作以增加对武术的深层理解。 三、说教法： 由于学生对这首歌很感兴趣，可采用引导法跟音乐做一些武术律动，增加课堂气氛。
四、说教学过程： 1、由河南的名胜少林寺引出中国武术，让学生讲述自己知道有关少林寺和武术的小故事，还可以引导学生作一些武术动作。 2、出示关于少林武术的幻灯片和音乐《少林，少林》来了解中国的工夫。 3、出示外国人练中国武术的图片和音乐《男儿当自强》，引导学生认识中国功夫在国外的影响力。 4、通过课本32页来进一步了解歌曲《中国功夫》的每一句歌词的意义。并强调第三段的说唱，要有节奏、有力度。 5、听音乐对歌曲有一个整体感受，还可以引导学生按歌中所唱的做一些武术动作，跟着音乐作律动，从而提高学生对中国功夫的真切认识。 6、问题设计：1，这首各采用的是中国那一种曲艺的素材？ 2，练习中国武术的目的是什么？ 7、利用学生熟知的明星成龙，李连杰所演的动作电影，来说明中国功夫在世界上是大受欢迎的。 8、让学生跟伴奏来富有激情的演唱一遍《中国功夫》 五、小结： 中国功夫—-少林—-河南——中国——世界—-每一个人 中国功夫说课稿2 一、教材分析
太极拳说课稿
太极拳说课稿 一、教材分析 太极拳是中国优秀传统文化的重要组成部分，历史悠久，博大精深，源远流长。武术、太极拳不仅在中国有广泛的群众基础，而且，深受各国人们的欢迎。奥林匹克精神与武术、太极拳所表达的中国传统文化思想是相通和一致的。 太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世界。太极拳起源于中国，太极拳是中国武术一种,其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱. 二、学情分析 本次课的授课班级为高三学生，由于高中学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 三、教学目标 1．学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。 2、技能目标：通过学生观察、模仿，相互交流练习，使学生领会每个动作的要领，做到路线清楚，手形步形正确到位 3．培养学生自主学习能力、锻炼学生耐心以及增强意识练习。 四、教学重点、难点 重点：1. 1.揽雀尾的动作的路线，方向，手型和步法掌握 难点：1.太极拳的基本手型、步法的掌握，衔接动作的掌握 2 逐步的引导学生用理念引导动作，再过渡到攻防意识。 五、教学目的： 认识太极拳是中国武术的一项重要项目，也是中国文化的精粹。 培养学生自主学习能力、锻炼学生耐心以及增强意识练习。 六、教学方法的运用：运用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生的情感，注重培养学生的创造力和思维能力，为学生能更好更快的掌握动作要领打下基础。
小学体育人教五年级全一册第七章武术五步拳说课稿
各位老师： 大家好，今天我说课的内容为水平二阶段的武术基本套路五步拳，我将从以下8个方面进行我的说课。 首先说教材 本教材是人教版小学5年级7单元武术的基本套路，是学好武术其他拳种套路的重要基础，通过本次课的学习能够全面发展学生的协调性，灵敏性，促进人体速度，耐力，灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益，有利于学习效率的提高。 二、说学情 小学中段学生对体育课有了一定的认知，他们在心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。四年级的儿童是心理健康成长的关键时刻，已经具有一定的动手动脑的能力。而且大部分学生平衡能力和动手能力较强。 三、说教学目标 1、认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性，力量等素质。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使85%以上的学生掌握五步拳的连贯动作。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学，团体协作能力 四、说教学方法 本课通过示范法，讲解法，领做法，语言提示法，纠正错误法等教学方法进行教学，通过这些方法促进学生积极主动参与学习，提高学生学习的自主性。五、说教学重难点 本课重点：五步拳4—7个动作的动作要领和动作连贯性 本课难点：如何展现出“精”、“气”、“神” 六、说教学流程 第一本分：准备部分
1、课堂常规 2、准备活动 （1）慢跑 （2）徒手操 在准备活动中，运动强度不宜过大 第二部分：基本部分 复习上节课所学五步拳前5个动作：并步抱拳，搂手冲拳，弹腿冲拳，马步架打，插步盖掌，教师与生同做并喊出每个动作的名称，教师喊口令，学生根据口令进行动作演示，发现错误动作及时进行纠正，学生边喊动作名称边完成相应动作。对于表象较好的学生进行表扬 新授五步拳6-9个动作，教师示范完整动作时学生认真观察；教师边讲解动作要领边示范，学生跟做，反复多次加深印象，学生进行分组练习，教师巡视，发现错误及时纠正，学生集体根据教师口令完成相应动作，结合上节课内容进行展示，选出动作完成较好的学生带领。 为解决本次课的紧张精神状态，进行游戏春种秋收，教师讲解游戏规则进行示范，并强调本次游戏应注意的安全隐患，学生认真听讲，并思考后进行游戏，教师做出正确的评判。 为了有效达到本次课的运动负荷，准备进行一分钟快速跳绳。 第三部分：结束部分 1、带领学生到指定位置集合清点人数后由老师组织学生做放松活动 2、课后点评，布置作业 3、师生再见 4、归回器材 七、场地器材 篮球场一块，短绳40条,沙包8个，呼啦圈8个，标志桶4个。 八、负荷运动密度 平均心率： 120±5次/分预计练习密度：43±5 %
小学体育武术五步拳说课稿
小学体育武术五步拳说 课稿 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
尊敬的各位评委、各位老师： 大家好！今天我说课的内容为水平二阶段的武术基本套路五步拳，我的说课包括：说教材、课堂目标、学情假设、说教法、创新点。 一、说教材 (1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育学习领域目标和水平目标。但未对具体的教学内容做明确规定，这给我们教师留出了自由选择教材的广阔空间，依据本校实际情况和学生身心发展特点，在充分考虑学生的需要和兴趣的基础上，以满足学生运动需要为原则，以激发学生运动兴趣为前提，以培养学生自主锻炼意识为出发点，为学生终身体育打下良好的基础，结合教育价值观我选择了本节课的教材。 （2）剖析教材：武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种套路的重要基础，其动作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益，有利于学习效率提高。作为本节课的教学对象初中一年级学生，其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对武术的兴趣，因此，教材在本节课中是非常重要的。 (3）课时安排：本教材安排2课时，第1课时学生初步掌握动作技术要领和做法。第2课时提高动作技术的协调连贯程度，提高动作的质量。 二、说目标
新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。这一目标的主要指导思想是“健康第一”。因此，在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为主体，树立“以生为本”的教育观，促进学生智育、德育、美育协调发展。深入贯彻“兴趣先导”的原则，激发学生的运动兴趣，培养学生养成坚持锻炼的习惯，为学生终身体育打下良好的基础，为学生美好的明天储备能量。教学目标是体育教学当中师生预期达到的结果和标准。这一结果和标准是教师和学生都应共同遵循的。对教师来说是教授的目标，对学生来说是学习的目标。根据这一指导思想和要求，我为本节课设计了以下三个目标： 1认知目标：初步形成对体育的正确认识，理解武术运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。 2技能目标：通过本节课的学习，使70%以上的学生能够正确掌握五步拳技术动作，发展学生的灵敏、力量素质，提高协调性能力。 3情感目标： （1）培养学生不怕失败，积极进取的优良品质，树立自尊、自信和团结协作的精神。（2）实现目标的途径和方法：教师通过采用体验教学、个别化教学、非指导性教学的方法，为学生提供一个民主、平等、自由愉快的学习氛围，激发学生的运动兴趣，学生通过合作学习、探究学习，使其拥有一个广阔的练习舞台，通过这种教学方式，一步步达成本次课的教学目标。 （3）设计目的：本节课以活动贯穿整个教学过程，学生在愉快的氛围中掌握知识，达到玩中学，学中玩，完成教学目标。充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容均为教学目标而服务。
武术说课教案
武术说课教案 一、教材分析 武术中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。 二、学情分析 1、小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 2、三年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。 三、教学目标及教学重点、难点 1、认知目标：掌握组合动作仆步穿掌和歇步冲拳，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。 教学重点：仆步穿掌、歇步冲拳 教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。 四、教学方法运用 1、教法 根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。 2、学法 本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
武术和足球一等奖说课稿3篇
1、武术和足球一等奖说课稿 各位评委老师，下午好！我今天说课的题目是“激发潜能，自我提高”。 课的内容：武术6-4：复习少年连环拳、足球8-4：学习脚内侧踢球 指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣。针对初中生生理、心理特点，在教学方法上，运用灵活多变手段，激发学生运动兴趣。并通过教师的引导启发、学生的自学自练、互帮互学等学习方式启发学生自主、合作、探究性的学习，在练习中培养学生的自学能力、思维能力、合作能力、组织管理能力等。 教材分析： 武术是中国传统体育项目，是学校体育教学的主要内容之一，受到学生们的普遍喜爱。学习武术不仅可以发展身体的灵敏性、协调性和节奏感，同时，能够激发学生的民族自豪感。本课结合配乐练习既能提高学生武术成套动作的质量，又能激发学生继续学习武术的热情。 足球内容是初中体育教学的选修教材，这节课作为主教材来教学。通过足球运动，可以提高学生的灵敏、速度等身体素质，培养学生的团队合作意识。2011年，市教委将足球运球加入了中考体育测试球类选测项目，所以，学习足球是必须的。本课教学内容是学习脚内侧踢球。脚内侧踢球是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分。本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，符合人体机能适应性规律。
学情分析： 本课教学对象是九年级1班学生，班中男生24人，女生13人。在一个多月的接触中，发现班上学生各方面素质一般，大部分男生对于体育运动兴趣较高，但组织纪律性有待提高；大部分女生学习不够积极主动，且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多引导、多鼓励。对于本课学习的主教材内容——足球由于受场地限制，学生平时很少接触，所以在这节课的教学中将降低练习难度，通过合作形式的学习，游戏形式的练习等方法，激发学生的学生兴趣。 教学目标：根据课的指导思想以及上面的教材分析和学情分析制定教学目标如下： 1、学习脚内侧踢球技术，建立脚内侧踢球技术的动作概念。 2、巩固提高少年连环拳成套动作质量；通过本次课的学习，使60%以上的学生能基本掌握脚内侧踢球的动作要领，发展学生灵敏、协调等能力。 3、培养学生勇敢、果断的优良品质以及团结协作的集体主义精神。 本课的重、难点： 重点：了解脚内侧踢球时的脚型及脚触球的部位。 难点：掌握踢球的力度与准确性。 教学程序：本课分为四部分，开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。 （一）开始部分（2’） 1、课堂常规 2、安全教育
武术说课稿
武术说课稿 武术说课稿1 本课教学内容选自高中武术教材，长拳套路能全面提高学生的身体素质和心理素质，有很高的锻炼价值，但学生对武术的兴趣大多来自武打电影，在枯燥的重复练习中很容易会失去兴趣，所以本课主要是维持学生对武术的兴趣，加强武术基本功的练习，加强学生对武术的了解。内容设计由易到难，不断递增难度，让学生体验成功的喜悦，增强学习兴趣。在练习中利用所设计的攻防技击含义，采用合作练习、对练式练习，加强对动作理解的同时，也增强学习的趣味性和实用性。对需要强化的步法运用行进间练习和不断递增难度等形式，消除重复练习的枯燥，使“拳练百遍”也变得有趣，本课里的演练比赛让学生有个初步的阶段学习目标，通过比赛了解武术礼仪与竞赛规则，进行武德教育，锻炼学生的心理素质，使之勇于展现自我、乐于展示自我，增强自信，使本课学习更具整体性和连贯性，为终身体育奠定基础。 高一年级学生活泼好动，精力充沛，有较强的竞争意识。大多数学生对武术的认识还停留在原始阶段，对武术运动缺乏相应的正确认识，只知道武打电影中描述的飞檐走壁，对武术有着神话般憧憬，缺少较为理性的判断和认识。在高中阶段以前对武术的学习近似体操，程度较浅，甚至连基本的弓步、马步都很难做好。如果上课时只是重复练习武术基本功，那会与学生的期待相差太大，在练习中很容易失去兴趣。根据学生情况，在编排本套长拳时，一方面注意基本功练习形式的多样化，另一方面并利用套路动作的攻防技击含义，加强学生对动作节奏的把握，提高练习趣味性。在掌握基础动作后，逐渐增加难度，满足学生的挑战欲望，向武术的纵深发展。在本课学习中，安排演练比赛，让学生的学习有一个目标，提高理论水平，进行武德教育，全面提高学生的身体素质和理论知识水平。 有了对教材、学生的全面分析再以高效课堂的理论做为基础，构思课堂时相对来说就比较易行了。高效课堂是一个充分彰显学生个性、塑造学生整体文化人格的课堂，课堂目标设计中设计了了解武术运动的健身价值和攻防含义，明确知道习武目的，课中不仅要分健身也要知道武术健身价值，武术礼仪。让课堂对学生有一个体能，知识的整体塑造。在构思教法时将学生间相互学习、看师学习，有趣学习做为学习方法，例如在教格档冲拳时让学生间互为攻击与防守对象，交换相互角色，让学生通过学练学会了知识运用了知识并带有一定的趣味性，在学习马步横打时学习马步时让学生相互支撑，体验马步动作的规范要求，学会后两人面对面互为击掌看谁先移动环节，不仅做出了动作并通过练习体验到了学习的乐趣。在最后体能练习中设计的是双人，多人合作跳，难度的递增在发展学生腿步力量的同时增强了学生间的互作意识。足见合作与学习机制始终贯穿在整节课堂中。在整节课的新授内容教学中将所要教的五个动作分休成五个小单元依据每个动作的不动设计出不同的教学手段。并步抱拳强调眼神配合，格挡冲拳先学习弓步，再学格挡，然后完整动作，最后运用，由易到难，层次递进。弹踢推掌先学弹踢腿然后推掌然后完整动作，马步横打先学马步，学生间互助体验马步要求。歇步亮掌先做歇步然后模仿鹤的亮翅动作