足球射门技术的种类

足球射门技术的种类
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在足球运动中，足球射门技术是最基础的技 术，也是最重要的技术。足球技术的最终点就是 破门进球，而这需要良好的射门技术。1、脚内
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侧撞射〔扫把脚射门〕优点：射门准绳易掌握， 起脚后较易改变方向。弱点：射球力度偏弱，对 手较易捉摸皮球去向。要点：轻松跑向皮球，射 球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站
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在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼 撞击皮球中央将球射出。秘诀：射球时脚尖保持 向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮 球去向?平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一
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下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球 的接触面尚未掌握 2、正脚背射门〔冲力射球〕： 优点：力度大，球速快，射程远。弱点：对手较 易捉摸射球去向，另外准确度较难掌握。要点：
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技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮 球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚 外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完 成射门动作。小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏
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外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球 力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。
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堵的中距离射门。技术要点：斜线跑向皮球，立 足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧 抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身 体，射球自然弯出。小小秘诀：脚尖向前偏上，
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善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向， 射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较 难绕越对手。4、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕适 用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。
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起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松 助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿， 眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央 点，击球后身体势追前完成整个射门动作。秘诀：
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脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大 腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收 紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。3、脚 内侧弯射〔内弯香蕉球〕适用范围：绕过对手封