商占香体育与健康说课标说教材知识树共19页文档
体育与健康课程的内容标准共72页文档
31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望， 辛勤耕 耘，忍 受苦楚 。我一 试再试 ，争取 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
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29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
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30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
72
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26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
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27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
体育：《体育与健康》初中《田径》刘姜
新课标中突出了对学生体育锻炼态度的形成，去掉了 对具体科学方法的学习要求。更加注重主动学习和主 动参与的习惯培养。
运动技能
新
1.学习体育运动知识。提高体育学习和 锻炼能力。简要分析体育比赛中的现象 和问题。 2.掌握运动技能和方法。基本掌握并运 用运动技术。 3.增强安全意识和防范意识。提高安全 运动的能力。将安全运动的意识迁移到 日常生活中。
新
新合 课作 标与 更交 加往 重能 视力 学的 生培 实养 践 与 创 新 、
（1）增强体能，掌握和应 用基本的体育与健康知识 和运用技能 （2）养成运动的兴趣和爱 好，形成坚持锻炼的习惯。
（3）具有良好的心里品质， 表现出人际交往的能力和合 作意识。 （4）提高个人健康和群体 健康的责任感，形成健康的 生活方式。 （5）发扬体育精神，形成积 极进取、乐观开朗的生活态 度。
义务教育课程标准实验教科书 《体育与健康》 七至九年级全一册
——田径专题
天津市北辰区普育学校 刘姜
地位
是学校课程的 重要组成部分
身体锻炼
课 程 性 质
体育与健康知 识
技能和方法
增进健康、培 养终身体育意 识和能力
第一章 第二章 第三章 第四章
你的身体健康 积极自觉地参与身体锻炼 体育与心理健康 体育与社会适应
体验田径运动的乐 趣和成功。形成自 觉锻炼习惯。
学会田径练习方法， 提高实践能力。
发展坚强的意志品 质、合作与交往能 力。
掌握田径的基本概念 和知识，掌握跑跳投 的基本技术方法， 增强基本素质。
课程目标 田 径
提高自觉维护健康 的意识，基本形成 健康的生活方式和 积极进取、乐观开 朗的人生态度。
新 旧 课 程 总 目 标 对 比
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66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
商占香体育与健康说课 标说教材知识树
6、纪律是自由的第一条件。——黑格 尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音， 集体的 动作， 集体的 表情， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
健康课说教材知识树
我国青少年的近视眼状况
2000年我国第四次全国学生近视眼调查，调查结果显 示，我国学生的近视率为：小学生20.23%，初中生 48.18%，高中生71.29%，大学生73.01%。2002年统计， 山东省初中生近视率为65.81%，高中生为84.88%，大学 生为89.75%。2002年广东省高考体检显示学生九成近视。 结果表明，我国学生近视眼发生率居高不下甚至持续升高。 近视眼给学生的学习和生活带来很多不便，甚至影响到学 生将来的就业、发展。高度近视眼还可引起一系列严重的 眼部并发症，至今无理想的治疗措施，是主要的致盲原因 之一。
小结
用眼、爱眼、护眼，掌握眼保健操的基本知识和方法， 我们小学生要认识到爱眼护眼的重要性，精心呵护自己的 双眼，达到降低近视新发病率，提高视力恢复率的目的。 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保 护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学 用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近 视程度的加深。眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己拥有 一双明亮的眼睛，相信师生的共同努力，大家一定能拥有 一双炯炯有神的眼睛。
开放性
从学生特 点出发
生活性
活动性
教 材 特 点
改变说教知识， 引领健康情感
有机结合、乐于 探究、热爱生活
掌握儿童心 理特点
把了解儿童作为教 学的基础
把握好单元 目标 生活性、开 放性、活动 性
注重教师 角色及作 用
互动交流， 尝试实践
以互助合作 交流为基本 形式
掌握健康 课特点
说 建 议
教学评价
了解眼睛的功能， 知道眼睛的基本特 点，增强保护眼睛 的意识
知识与技能
体会眼睛在自 己和他人生活 中的重要作用, 学会保护眼睛 的方法 。
中国历史 七年级上册第三单元知识树
形成国家的时间： 约公元前 3100年 文明成就：金字塔 （人民智慧的结晶，也是法老专制统治的见证） 最高统治者称为： 法老
练
红
包
拿
来
1
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7
8
教学建议
传统的“四清”
“堂清”
“日清”
“周清”
“月清”
教学建议
我的“课课清”
一课 一卡
九上历史课清小卡片
1
九上历史课清小卡片：
2
九上历史课清小卡片
历史 价值观
历史 理解
历史学科 核心素养
历史 解释
史料 实证
时空 观念
从“三维目标”发展到 “核心素养”的培养，这是课 程改革的新变化。
北师版《义务教育课程标准实验教科书·历史（七～九年级）》
中国现代史
八年级下册
世界古代史
九年级上册
中国近代史
八年级上册
世界近代史
九年级上册
中国古代史
七年级 上下册
2016年 21．（5分）阅读下列材料，回答问题：[www.*
z%zstep#.~co^m
图一 记有日食的甲骨文
图二 鲁迅曾评价（《史记》： 图三《荷马史诗》相传为盲 诗人荷马在民间口头文学的 史家之绝唱，无韵之离骚。 基础上加工整理而成。（图 （图为（《史记》书影）
为《奥德赛》故事瓶画）
(1)图一至图三呈现的文字和作品均在不同程度上记述了历史。它们在记 述历史方面分别有什么特点？（3分）[来源:中国%*教育~^出@版网] (2)结合所学知识，图一反映的内容有什么历史价值？图二和图三的作品 在记述风格上有什么相似之处？(2分)
秦王扫六合
秦的暴政 巩固大一统
健康与体育
苗栗縣后庄國民小學95學年度下學期二年級健康與體育課程計畫1.能夠知道出生、成長、死亡的過程。
2.能用健康的態度面對人生的各階段，並能知道自己的情緒並表達自己的感覺。
3.能夠了解自己的責任。
4.能夠學會單桿的基本握法並應用於生活中。
5.認識營養的重要，知道正確的用餐習慣及營養均衡的方法。
6.積極實踐正確的用餐習慣。
7.做到不偏食及不浪費的好習慣。
8.個人飲食經驗及習慣的自我檢核，以主動的態度注意用餐的禮儀及營養均衡。
9.關心自己身體的健康。
10.能了解影響生長發展的因素。
11.能了解運動和休息的重要及方法。
12.能用各種運動方式跑、跳、跨，完成運動。
13.能用跑的方式完成、改變方向的折返跑。
14.能了解自己運動和休息的情形。
15.能和同學共同合作、快樂學習。
16.知道並會處理小傷口。
17.了解平日作事時的各種正確行為，預防小傷害。
18.會用身體操作紙球，並學習踢的技能。
19.能在危機情境中，有應變的能力。
20.能和同學共同學習，並互相協助。
21.了解疾病的來源。
22.了解預防疾病和避免傳播疾病的行為。
23.能用肢體創作各種不同圓的造型。
24.能做到平日預防疾病和避免傳播疾病的行為。
25.表達生病的感覺即採取適當措施，免於感染及傳播疾病。
26.能保健身體和同學共同快樂學習。
27.能了解自己身體隱私的部位。
28.能愛護自己的身體和尊重他人身體。
29.能用身體和他人從事舞蹈肢體動作。
30.能養成隨時保護自己的技能。
31.能喜歡自己的身體及外型。
32.能有正確的身體和他人相處愉快。
33.能了解人、生物與環境的關係及各種汙染的種類、來源，並能做好環境保護工作。
34.能主動關心環境汙染問題。
35.能說出並做出正確的投擲動作並運用於日常生活中。
36.能快樂的進行遊戲，並發揮互助合作的精神。
37.能選擇正確的運動資訊、產品。
38.能使用各種運動休閒產品，積極參與正常休閒活動。
39.能辨識安全與不安全的情境，並能知道處理危險和緊急情況的方法。
新课标小学三年级上册《体育与健康》教案 全册
新课标小学三年级上册《体育与健康》教案全册教学计划一、指导思想新的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。
体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有计划，有侧重地灵活实施，始终确保“健康第一”思想落到实处，使学生身心健康成长。
二、教材分析依据《课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。
确定教学内容时数比例必须要符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。
本册教材体育保健常识10时数，走和跑共10时数，跳跃5时数，投掷6时数，滚翻与平衡5时数，小球类6时数，基本体操4时数，乡土体育5时数，选学内容12时数。
三、德育要求把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。
以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。
四、学生基本情况分析身体发展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动感觉有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。
心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。
在老师的帮助下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。
社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开始变得较为复杂，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强，学生更善于协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。
五、改进教学和提高教学质量的措施1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴趣。
2、在课前布置预习内容，准备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培养学生的动手能力。
3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改进教学质量，促进教学质量的提高。
福建商贸学校《体育与健康》教学大纲(由郑伟、徐新编写)
福建商贸学校《体育与健康》教学大纲前言本大纲是根据《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》的基本精神，在总结前几年以来的体育课教学经验的基础上，结合我校具体情况，编写三年制中专体育课教学实施大纲。
一、课程性质、任务体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才不可缺少的重要途径。
体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课。
本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。
二、课程教学目标1. 运动参与认真上好体育课，在没有体育课的当天，应按学校安排进行1小时的课外体育锻炼。
自觉与同伴组成小组进行课外体育锻炼和运动竞赛。
学会制定和实施简单的个人锻炼计划。
具备选择利于提高职业素质运动项目的意识、自我评价体育锻炼效果的能力。
2. 增强体能按照《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度为主的体能素质水平，积极参与国家、地方及学校组织开展的“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动。
3. 体育技能基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。
形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。
4. 身体健康了解一般疾病的传播途径和预防措施。
懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步养成健康向上的良好生活方式。
具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，特别是有氧健身手段，学会用养生保健的方法改善身体健康。
对所从事的体育活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。
三年级上册知识树说课
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------三年级上册知识树说课说课稿尊敬的各位评委老师、同仁们：大家上午好！很荣幸有机会在这里和大家就知识树研说教材进行交流。
今天我研说的内容是人教版义务教育教科书三年级数学上册，研说的主题是精准把握新课标，构建高效新课堂，研说的流程是说课标、说教材、说建议。
第一部分说教材本册教材我将从教材编排体例及目的、教材内容结构及分析、跨单元知识立体整合三方面进行研说一、教材编排体例及目的本册教材仍延续前四册教材编排编排体例，由编者的话、目录、单元和后记四大部分组成。
每个单元由激发兴趣的情境图、促进思考课例、深层次的练习以及成长小档案组成【这样编排体现了新课标的基本理念，无论是内容选择还是呈现方式上都很好的体现了以学生为本的理念】二、教材内容结构及分析本学科教学内容涉及四大领域：数与代数、图形与几何、统计与概率、综合与实践。
数与代数领域包括 7 个单元【这 7 个单元逐步完善四则运算的学习，进一步扩展学生对数的概念的认知】；图形与几何领域包括 2 个单元【通过这两个单元的学习进一步发展学生的空间观念】；统计与概率领域包括数学广角集合；综合与实践领域包括数字编码【这一部分内容主要发展学生的数学思维】。
1 / 7其中第二单元、第四单元、第六单元和第七单元是本册教材的重点教学内容，从展示中可以看出数与代数部分所占比例较重，但教学重点内容已扩展到图形与几何领域，我将在立体整合中具体解读。
三、跨单元知识立体整合首先横向整合：从展示可以看出计算教学是本册教材的基础，包括 2、4、5、6、8 共 5 个单元的内容，是为学习其他内容奠基。
如：计量中时间的计算、长方形和正方形周长的计算以及数学广角集合也需要计算体现冲突【这些内容有着各自的特点，又全部依托着计算去理解学习】，总复习是对前 9 个单元的高度概括和内化【各单元之间是相辅相成的，在横向上教材内容循序渐进，逐步深化】纵向整合：我就本册教材的重点内容研说。
中职(新课标)《体育与健康》07 保健运动
爬墙运动：面对墙壁，两足分开与肩同宽。上肢前伸，手指做爬墙运动，由低逐渐增高，使肩臂肌肉
有牵拉感，坚持练习。
拉肩运动：背对桌面，双手后伸扶桌，反复下蹲，练习肩关节后伸功能。
头枕双手：仰卧位，两手十指交叉，掌心向上放于头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量
外展。
第 23 页
双手置两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转，再由前向右旋转， 做30次。
第 19 页
4．头手相抗
动作
技术要点
双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，相互抵抗， 做10次。
第 20 页
5．双手托天 动作
技术要点
双手上举过头，掌心向上，仰视手背5 s，做10次。
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二、肩周炎医疗体操
划圈运动：划圈分为竖圈、横圈两法。竖圈为前后方向竖着划圈，横圈为上下左右方向划圈。
每次可顺时针或逆时针方向各划15～20圈，也可根据自己的体质逐渐加量。每天练3～5次。
第 22 页
体后拉手：自然站立，患侧上肢内旋并后伸，健侧手拉住患侧手或腕部，逐渐向健侧和上方牵拉。
展翅：站立，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓向后向上用力抬起，到最大限度后停10 s左右，
第 25 页
第三节：倒行运动 示意图
动作
选平坦的地方倒行，挺胸，双手可交替叩打腰眼部，倒行10～20 min。
第 26 页
第四节：踢腿运动 示意图
动作
双手叉腰或一手扶物，双腿有节奏地交替尽力向前踢，后伸，重复10～20次。
第 27 页
第五节：伸展运动 示意图
动作
双手扶物，双下肢交替后伸，脚尖着地，尽力向后伸展腰部，重复10～20次。
二年级体育与健康教案【范本模板】
体育与健康教案授课对象：二年级（水平一）授课人:陈贵祥第1课次教学内容1、武术基本手型:拳、掌、勾的动作2、跳跃：单、双脚跳教学目标1、认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。
2、技能目标:能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直,向上、向前上方跃起。
3、情感目标：主动配合教师，积极参加练习,培养认真学习的品质。
重点1、正确掌握拳、掌、勾的技术动作。
2、学生的想象、创新和表现能力。
难点1、立掌2、单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。
安全提示充分热身，预防运动损伤。
教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告。
3、向学生问好。
4、宣布本课内容、教学目标及要求.5、安排见习生。
1、将器材拿至场地.2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。
☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。
1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。
→2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操.2、徒手操：6节x4x8拍。
1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。
2、动作到位，充分热身。
△3分钟游戏1、宣布游戏名字及讲解规则。
2、组织学生进行游戏。
3、游戏：兔子舞1、认真听教师讲解游戏规则。
2、积极参与游戏。
3、注意安全。
5分钟体育与健康教案授课对象:二年级（水平一）授课人：陈贵祥第2课次教学内容1、武术基本步型：弓步、马步、虚步2、跳跃:双脚连续跳上跳下教学目标1.认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的几种跳跃练习的方法.2.技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下动作,做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。
3.情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。
二年级体育与健康教案
体育与健康教案授课对象：二年级（水平一）授课人：陈贵祥第1课次学过程内容间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告。
3、向学生问好。
4、宣布本课内容、教学目标及要求。
5、安排见习生。
1、将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。
☆△代表男生代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。
1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。
→2分钟△勾手型，△△体育与健康教案第2课次授课对象：二年级（水平一）授课人：陈贵祥部分常规4、宣布本课内容、教学目标及要求。
5、安排见习生。
数。
3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。
☆△代表男生代表女生☆代表体育委员△代表教师钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。
1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。
→2分钟徒手操1.口令指挥，带领学生做徒手操。
2.徒手操：6节x4x8拍。
1.根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。
3分钟△体育与健康教案授课对象：二年级（水平一）授课人：陈贵祥第3课次☆△宣布本课内容、教学目标及要求。
代表男生代表女生☆代表体育委员△代表教师准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。
1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。
→2分钟徒手操3、口令指挥，带领学生做徒手操。
4、徒手操：6节x4x8拍。
3、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。
4、动作到位，充分热身。
△3分钟基跑：高抬1、组织练习从原地高抬腿走到手1、体会前脚掌蹬地动作，建立行进间跑的距离在10~15米13△体育与健康教案授课对象：二年级（水平一）授课人：陈贵祥第4课次程开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告。
3、向学生问好。
4、宣布本课内容、教学目标及要求。
5、安排见习生。
1、将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。
二年级体育与健康教案
体育与健康教案授课对象：二年级（水平一）授课人：陈贵祥第1课次教学内容1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作2、跳跃：单、双脚跳教学目标1、认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。
2、技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。
3、情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。
重点1、正确掌握拳、掌、勾的技术动作。
2、学生的想象、创新和表现能力。
难点1、立掌2、单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。
安全提示充分热身，预防运动损伤。
教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告。
3、向学生问好。
4、宣布本课内容、教学目标及要求。
5、安排见习生。
1、将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。
☆△代表男生代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟慢跑1、带领学生围绕操场进1、跟随教师围绕操场→2△△△体育与健康教案授课对象：二年级（水平一）授课人：陈贵祥第2课次☆△代表男生代表女生☆代表体育委员△代表教师准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。
1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。
→2分钟徒手操1.口令指挥，带领学生做徒手操。
2.徒手操：6节x4x8拍。
1.根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。
2.动作到位，充分热身。
△3分钟游戏1.宣布游戏名字及讲解规则。
2.组织学生进行游戏。
3.游戏：小兔赛跑。
1.认真听教师讲解游戏规则。
2.积极参与游戏。
3.注意安全。
5分钟基本部分武术基本步型：弓步、马步、虚步1、示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所落的位置。
简单介绍仆步、歇步的做法。
2、安排分组学练。
巡回检查指导动作完成情况。
3、组织分组表演。
让学1、观察并模仿教师动作，体验三种基本步型的方法和身体重心位置。