调整心态的8种技巧

每个人每天都会有几次机会把自己的积极心态给 予他人
1，适当赞美同事或员工，能增加彼此沟通心声的 机会 2，在合作完成一项重要工作时，彼此给予积极心 态能使整个团队更团结、更有效地完成任务。
技巧6—看好自己
◆任何类型的自我提高都是值得欢迎的，但拥有新形 象的首要理由不是让别人看你而觉得更好，而应该是 因为你想让自己感觉更好。当你改善了自己的外表时， 你就促进了自己的积极心态。
技巧2—发挥你的成功因子
每个人在生活的任何阶段，都要处理积极因素（成功因 子），又要处理消极因素（失败因子）。我们所面对的挑战 就是找办法把失败因子推出你的思想之外
三条简单的建议：1，更多地考虑你的成功因子。 2，更多地谈到你的成功因子。 3，通过享受成功因子来奖励自己。
技巧3—简化 简化
●把自己从复杂状态中释放出来，眼不见，心不 烦。
技巧8—确立明确的工作目标
1,有目标的人，会比毫无方向的人更易于拥有 积极的态度。
2,我们都会因为工作目标而意识到自己的职责， 并对工作和生活有了积极的心态
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◆良好的自我形象与你的积极心态之间有着密切联系。
保持良好的自我形象，以下三点将对你大有好处：
1,承认有时你在别人的感觉中要比在自己的感觉中更好； 2,充分运用会使你成功的特性---头发、微笑、眼神等； 3,在修饰上进行改进---只要还有改进的余地。
技巧7—制定合理的锻炼计划
体育锻炼使人恢复积极心态
调整心态的八种技巧
技巧1---翻面技巧
●是积极还是消极，关键因素—幽默感 ●运用翻面技巧来保持和增强幽默感
当消极的事情进入生活时，立刻把问题翻个 面，寻找在另一面上存在的任何幽默之处
有一种处世哲学
如果你对待生活太严肃，生活就会把你拖 垮。大多数事情都不会带来世界末日，如果你 学会嘲笑人类所处的环境，生活就会变得容易 些。当情况太艰难，不妨装装小丑。
●简化工作的人还会有另外一收获，我们会发现 更多的乐趣与精彩，从某种意义上来说，简单就 是美丽，简单就是快乐！
技巧4—隔离 隔离
隔离消极的因素—就像对付讨厌的 蚊子，当你不能完全把它杀死时，最明 智的选择是一床蚊帐。
Baidu Nhomakorabea巧5—把积极心态给予他人
当别人的行为使你灰心丧气时，你可能 会很想好好教训他一顿，这是可以理解的。 但是，如果给他们一点你的积极心态，结 果会更好。