心理营养

心理营养

就像身体需要营养，心理也需要营养

什么是心理营养？

我们都知道什么是生理营养，生理营养对一个人的影响是什么。比如一个孩子会爬、会走、会跳，是因为爸爸妈妈提供给这个孩子足够的生理营养，所以这个孩子能跟着他的天性自然生长。如同种子，有了阳光、空气、水之后，就能生长、绽放。

同样的，人类的生长，也需要心理营养。只要爸爸妈妈给到足够的心理营养，就会看到一个自信的、独立自主的、有安全感、有价值感的孩子。他会更有生命力，更美丽的绽放。

什么是人类的5大天性？

第一个天性：爱的能力

就是他愿意，他喜欢，他要去爱别人，而他也喜欢并需要别人来爱他。

第二个天性：连接

人，需要和其他人连接。

第三个天性：价值感

人类需要追寻价值感，需要知道生活的意义，生命的价值。

第四个天性：独立自主

独立自主的意思是，我能够有选择的权利，能够为自己的生命做出选择。

第五个天性：安全感

安全感的意思是我能够去信任，最大的安全感是我能够信任我自己。

心理营养不足会出现什么情况？

心理营养不足，通过三个外在的行为能够看到：

1）情绪不稳定，如因为小小的事情就发飙

2）人际关系有障碍，如跟同学、同事、家人等人际关系出现问题

3）出现偏差行为，如用言语或行为伤害自己或别人

谁能够给我们心理营养？

心理营养是外界给予的，能够给自己心理营养的人，我们称之为重要他人

所有人的重要他人，第一个一定是妈妈，第二个一定是爸爸。其他的人，能不能做自己的重要他人，在自己还是小孩子的时候，自己来选的。

一些成人在很小的时候没有得到足够的心理营养，他在爱的能力、价值感、安全感等方面会出问题，而他一生都要去寻寻觅觅，寻觅找到除了爸爸妈妈以外的另外的重要他人，来满足缺失的心理营养。

可能这个人是外婆、是奶奶、是老师、是同学、是恋爱对象或婚姻对象……