读《心理营养》有感

读《心理营养》有感

心理营养顾名思义就像需要身体营养一样，每个人的心灵成长和心理的成长都必须获取足够的心理营养。孩子在不同的阶段，也是需要不同的心理营养。心理营养就像孩子一生的底层代码！

孩子需要的五大心理营养：1、无条件的接纳2、此时此刻，在你的生命中，我最重要。3、安全感4、肯定，赞美，认同5、学习，认知，模范。刚出生不久，孩子需要有人无条件地接纳，让他认为自己最重要；接下来安全感使他能够独立，然后得到肯定、赞美、认同：到了六七岁有学习的模范。教导孩子如何处理生活，孩子自身的生命力就能被激活，获得快乐和自在。孩子获得这些心理营养，等他再大一些，就能够自己选择，去学习其他生活上所需要的能力和技能。

孩子在一出生时就带有性格倾向，这就是天生气质，先去观察孩子的性格倾向，父母就可以有策略地去养育，这样相处就会更轻松。天生气质：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型。每个人身上都会具备以上四种气质，但是占比是不一样的。天生气质中养育策略：1，优点里发展，缺点里学习、2，不贴标签、3，根据孩子的气质类型，给他最需要的营养。如果孩子得到的心理营养充足，那么，生命的五大天性便会自然得以良好生长，犹如生命中的五朵金花，在人生的旅程中绽放。生命中的五朵金花：爱的能力、独立自主、联结、价值感、安全感。

孩子的世界需要安全感，安全感的来源于父母家人的陪伴，同时也要营造良好的家庭氛围。孩子的情绪来源跟这三个关系的有关，一夫妻关系，二孩子和妈妈的关系，三孩子和爸爸的关系。养育孩子情绪的原则：父母尽可能的给足孩子心理营养。切记三不要，一不要伤孩子自尊，二不要在公共场合让孩子觉得羞耻，三妈妈自己不要太焦虑。当孩子出现行为偏差的时候，父母在必要的时候可以制止，制止的方法：先抓住孩子的手，眼神坚定地看着他，温和地对他说：不可以。孩子会从这个眼神读懂自己不应该这样做，而且不会让孩子有很大的情绪波动。特殊情况而且比较严重的时候可以采用隔离方法，但是这种方法最多可以用两次，用的次数多也没有效果，采用隔离方法的时候不要把孩子放在黑暗的角落。

这本书对我来说，就像是一本“字典”前半部分是理论，后半部分是问答。当遇到很多问题的时候，解决不了的时候，可以先查看一下这本书，在书中就可以找到想要的答案的。孩子的成长需要父母的陪伴成长，同时需要父母的自我成长和支持，做到以身作则。