心理咨询师案例分析

一、嫉妒心对一个人身心健康具有负面影响，勤思心理咨询师辅导专家介绍了一个大学生嫉妒心理咨询的案例。

案例背景

小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B 得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，更想不通为什么她要遭受这样的对待？

案例分析

小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是个字--嫉妒。

咨询方案

既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，那么如何克服呢？

１.认清嫉妒的危害

如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。

２.克服自私心理

嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”--自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，机常说的“心底无私天地宽”。

３.正确认知

客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。

４.将心比心

将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如我是对方又该如何呢？”运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于以致不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。

５.提高自己

嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得慢慢的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。

６.完善个性因素

大凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，一健康的心态面对生活.

7.树立正确的竞争意识

一公平、合理伟基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。嫉妒是人类心灵的一大误区，祝愿所有的大学生朋友自觉克服嫉妒心理，走出心灵误区，成为身心健康的栋梁之才。

二、大学生的恋母情结

XXX，男，26岁，大学文化，工作两年，恋母6年，刚读大学时一次洗澡无意中窥见母亲的裸体引起性兴奋，伴随着手淫，此后常寻找机会偷窥母亲洗澡，后被母亲发现，母亲仅用衣服挡住门缝了事，并无指责他，故他胆子越来越大，常趁母亲熟睡，在灯光下解开母亲睡衣的纽扣，观看乳房，闻阴部味道，并躺在母亲身边手淫，次数不计其数，其母从未中途醒来。病者父母关系不和，母亲有婚外恋，并有多个婚外性伴侣，患者曾多次装睡观看母亲作爱场面充满激情。患者2年多前恋爱，与一女青年有性关系，但自觉性趣低下，缺乏激情，需想象着与母亲作爱方能达到高潮，稍有空闲就会出现性遐想，对象都是自己体态优美丰满的母亲，自己有种想占有母亲的强烈冲动，但又违伦理道德，自觉痛苦非常，故电话求助心理医生。

其母体态优美丰满、性格开朗、热情奔放、性欲旺盛、高中文化、精明能干，家中处主导地位，与父亲关系不和。患者排行第二，上有姐，下有弟，一直敬爱母亲，对父亲则缺乏感情，甚至有些憎恨。患者性格怯懦、内向、不善言辞。

本个案恋母情结的产生有以下几方面的原因：

1、一次偶然机会，感官的强烈刺激引起他极度的性兴奋，给予他满贯，性心理很快达饱和状态，一达到这种境界他就不再多作其它尝试或认为这是最好的，先占观念就这样形成。

2、母亲的肆意纵容，面对自己儿子的偷窥及性骚扰，作为母亲不但没有当面批评指正，反而采取默许或诈睡迁就的态度，无形中纵容了儿子的不轨行为，阻碍了患者的性心理发育。

3、母亲的不羁行为，母亲与多个婚外男子有染，并在年长的儿子在场(诈睡)的情况下发生性行为，影响了患者的性心理发育，影响患者的性道德观念的正确树立。

4、父母的关系失衡，阴盛阳衰。母亲在家庭中扮演主导角色，父亲变得从属被动，缺少发言权。母亲的强者角色诱使患者从小就崇拜爱慕母亲。

5、患者的个性特征，怯懦胆小怕事，不善言辞，这些性格使患者缺乏勇气去从正常途径获得性欢愉，作为一种简单易得又被默许的与母亲的性往来、性遐想，是一种走捷径的行为。

6、患者的爱情生活不满意。现时女友的体态、气质均较逊，性格较为拘谨，缺乏激情，与其母亲的风情万种形成鲜明的对比，致使患者的先占观念坚不可摧。

患者欲克服这种有违伦理道德的恋母情结必须做好如下二点：

1、发掘现时女权的闪光点，克服拘谨，不善表达而带来的性压抑，创造条件，充分享受正当的性欢愉。或者寻找更合适自己的爱情，利用“黑盖灰”原理帮助克服有违人伦的恋母情结。

2、建立理性的生活态度，树立正确的人生观，积极投身工作和社交活动，充分发掘自己的潜能，争取自我实现，体现自我的价值，寻找更高层次的心理满足。

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